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SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtVollbremsung ahoi- Warum ich kurz anhalten musste & was sich nun ändertKennst du das Gefühl, wenn dein Kopf vor Spannung fast platzt, deine Brust eng wird und du plötzlich merkst, dass alles zu viel ist? Genau an diesem Punkt stand ich in den letzten Tagen. Ich musste mir eingestehen: Ich habe mir zu viel vorgenommen – und mein Körper hat mich wortwörtlich in die Schranken gewiesen.
In dieser Folge wird alles ein bisschen anders. Kein gewohntes Intro, keine ausführliche Einleitung – ich komme direkt auf den Punkt. Ich nehme dich mit auf eine ehrliche Reise durch meine letzten Wochen, die geprägt waren von unermüdlichem Arb...2025-03-3018 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtMit klarem Blick - Vom Verlust zum NeuanfangHerzlich Willkommen zu einer neuen Episode, in der ich dich an einen Wendepunkt in meinem Leben mitnehme. Meine eigene Verunfallung in den Bergen und der zeitgleiche Verlust meines Bruders haben mich dazu gebracht, mein altes Leben hinter mir zu lassen und neu anzufangen. Während meiner intensiven Reha habe ich viel über mich gelernt – und den Mut gefunden, meine Komfortzone zu verlassen und meine Leidenschaft fürs Handwerk wiederzuentdecken.
In dieser Folge steht die Brille im Mittelpunkt – für mich weit mehr als nur ein Produkt. Sie symbolisiert den klaren Blick, den ich mir nach all den Herausfo...2025-02-1849 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtWenn der Jenga-Turm ins Wanken gerät – das Leben aber dennoch standhält„Wenn der Jenga-Turm ins Wanken gerät – das Leben aber dennoch standhält“ ist eine Folge, wie du sie so wahrscheinlich noch nicht von mir gehört hast. Keine durchgeplante Struktur, kein perfekt ausgearbeiteter Plan – einfach ein Moment, der aus dem Chaos heraus entsteht. Ich nehme dich mit in eine Phase, in der alles aus den Fugen zu geraten scheint und die To-dos auf einmal ganz klein wirken.
In dieser Episode geht es nicht um die perfekten Lösungen, sondern um die Tatsache, dass wir oft im Sturm des Lebens einfach weitermachen – auch wenn wir uns dabei ziemlich verlo...2025-01-2127 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtSpuren statt Ziele – Bewusstsein schaffen und bleibende Eindrücke hinterlassenZum Start ins neue Jahr lade ich dich ein, mich in eine besondere Folge zu begleiten – eine, die nicht nur in die Zukunft blickt, sondern auch zurück und tief in uns hinein. Dieses Jahr habe ich ganz bewusst anders begonnen: ohne Hektik, ohne starre Ziele, sondern mit Raum für Ruhe, Reflexion und die Frage, was uns wirklich prägt.
Ich erzähle dir, wie mich dieser bewusste Anfang ins neue Jahr dazu gebracht hat, innezuhalten und über die Spuren nachzudenken, die das Leben an uns hinterlässt – und die, die wir selbst hinterlassen möchten. Es sind nic...2025-01-1028 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtEigenverantwortung - Warum das Leben nicht auf den 1. Januar wartetSeid ihr auch schon wieder in der „Neujahr, neues Glück“-Falle? Der Gedanke, dass ihr auf den 1. Januar warten müsst, um euer Leben zu verändern? Ich habe eine Nachricht für euch: Das Leben wartet nicht auf den Jahreswechsel. Es passiert jetzt – und ihr könnt entscheiden, wie ihr darauf reagiert.
In dieser Folge geht es um etwas, das unser Leben in jede Richtung verändern kann: Eigenverantwortung. Warum warten, bis die Uhr auf 00:00 springt, um endlich loszulegen? Warum nicht jetzt? Ich teile mit euch, wie ihr den Druck von „Neujahrsvorsätzen“ loslasst und stattdessen in eu...2024-12-3036 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtZwischen Rückschlägen, Weihnachtsdilemmas und der Kunst, Erwartungen loszulassenErwartungen – sie können uns antreiben, aber auch belasten. Sie entstehen in unseren Köpfen, werden von außen an uns herangetragen und prägen unser tägliches Handeln. In dieser Folge von SPURENTRÄGER tauchen wir tief ein in das Spannungsfeld zwischen den Ansprüchen, die wir an uns selbst haben, und jenen, die andere an uns stellen.
Ich teile mit euch ehrliche Einblicke in persönliche Erfahrungen, von beruflichen Rückschlägen bis hin zu Weihnachtsdilemmas, bei denen der Wunsch, allen gerecht zu werden, schnell zur Zerreißprobe wird. Wie schaffen wir es, loszulassen? Wie begegnen wir...2024-12-2238 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtDrei Plätze am Tisch – und eine Lektion fürs LebenDer 3. Advent – eine Zeit, die uns einlädt, innezuhalten. Doch wie oft lassen wir uns von der Hektik der Vorweihnachtszeit treiben und vergessen dabei, was wirklich zählt? Diese Folge ist anders. Sie ist bewusst persönlich, bewusst still – und bewusst von mir alleine aufgenommen. Denn ich spüre, dass die Gedanken, die ich heute mit euch teile, genau den Kern dessen treffen, worum es in dieser besonderen Zeit wirklich geht.
Im Mittelpunkt steht eine Frage, die auf den ersten Blick so unscheinbar wirkt, aber unglaubliche Tiefe besitzt: „Wenn du drei Personen – lebend oder verstorben – zu einem Essen einladen...2024-12-1519 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtTschüss Schauraum – Die Magie des LoslassensIn der heutigen Podcastfolge widme ich mich dem Thema LOSLASSEN. Denn heute habe ich meinen Rucksack um einen Stein erleichtert: Ich habe die Kündigung für meinen Schauraum ausgesprochen.
Diese Entscheidung war längst überfällig. Lange habe ich das Gefühl in mir getragen, aus diesen Schuhen herausgewachsen zu sein. Doch ich habe an den Erinnerungen festgehalten und mich nicht getraut, diesen Schritt endlich zu gehen.
Warum? Weil dieser Ort für mich viel mehr war als nur ein Laden – er war ein Raum voller Begegnungen, Herausforderungen und wertvoller Erinnerungen. Doch das Loslassen dieses Ra...2024-12-1318 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtVom Glück & der stillen Kraft mutiger Entscheidungen„Bist du glücklich in deinem Leben?“ – Diese scheinbar einfache Frage von Tobias hat mich wirklich zum nachdenken gebracht. Denn was bedeutet Glück eigentlich? Ist es ein Moment, ein Zustand oder das Ergebnis unserer Entscheidungen?
In dieser Folge erzähle ich euch von einer Entscheidung, die ich gestern treffen musste. Sie war alles andere als leicht: Rational betrachtet wäre ein anderer Weg vielleicht klüger gewesen, doch ich habe mich bewusst für meinen inneren Frieden entschieden. Diese Wahl hat mir gezeigt, dass Glück oft nicht im Äußeren liegt, sondern in der Balance, die wir in uns...2024-12-1119 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtKurskorrektur mit Intention - Ein neuer Rhythmus für SPURENTRÄGERNach einer Woche SPURENTRÄGER ist es Zeit für ein erstes Reflektieren: Läuft alles so, wie ursprünglich geplant? Die Antwort lautet: KURSKORREKTUR.
Wie die kleine Planänderung aussieht und was ich damit bewirke, erfahrt ihr in der heutigen Episode. Also lehnt euch zurück, gönnt euch eine Pause und lasst euch von dieser Folge überraschen.
Ihr werdet nicht nur erfahren, wie sich der Podcast weiterentwickelt, sondern auch ein paar wertvolle Impulse mitnehmen, die euch ermutigen, flexibel mit den eigenen Plänen umzugehen. Denn Veränderungen sind kein Rückschritt, sondern ein Schritt nac...2024-12-0920 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtEin Mikrofon, zwei Räder und ganz viel Herz - Ein spontaner und zugleich besonderer Adventstalk aus der Kehre 23Was passiert, wenn man eine Podcastfolge nicht wie geplant am Veröffentlichungstag, sondern völlig spontan einen Tag zuvor aufnimmt? Genau das erwartet euch in der heutigen, ganz besonderen Adventsfolge! Ich lade euch ein, mit mir ins gemütliche Radcafé „Kehre 23“ am Ammersee einzutauchen – ein Ort, der nicht nur das zweite Zuhause meines Labels VON BROKK ist, sondern auch voller Geschichten, Visionen und Leidenschaft steckt.
Dieses Mal habe ich Christian, den Inhaber der „Kehre 23“, vor das Mikrofon geholt. Was uns verbindet, ist nicht nur unsere Liebe zum Radsport, sondern auch eine ganz besondere Freundschaft, die in Momenten gewachsen ist...2024-12-0843 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtTeam INTUITION oder Team RATIONALITÄT? Die Dualität zwischen Bauch und KopfIn dieser Folge von SPURENTRÄGER widme ich mich einer der häufigsten Herausforderungen im Leben: der Entscheidung zwischen Bauchgefühl und rationalem Denken. Stefan hat mir via Instagram eine spannende Frage gestellt: „Entscheidest du mit Herz und Bauch oder eher rational und risikobereit?“ Genau dieser Frage gehe ich in der heutigen Episode auf den Grund.
Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe einen Einblick in den inneren Konflikt, den viele von uns kennen: der Bauch weiß, was richtig ist, aber der Kopf möchte abwägen, planen und kalkulieren. Und wenn dann auch noch Werte wie Gerecht...2024-12-0717 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtGO WITH THE FLOW - Akzeptanz, Stolpersteine als Chancen und die Freiheit des Hier und JetztIn dieser Folge lasse ich mich ganz im Sinne des „Go with the Flow“-Prinzips von den Gedanken leiten, die mich nach der letzten Episode beschäftigt haben. Statt wie ursprünglich geplant eine Frage zu beantworten, nehme ich mir die Freiheit, die Themen aus der vorherigen Folge weiter zu reflektieren und neue Perspektiven zu entdecken.
Ich spreche über die sogenannten „Stolpersteine“ in unserem Leben und die Möglichkeit, sie nicht nur als Hindernisse zu sehen, sondern als Chancen, die uns neue Wege und Sichtweisen eröffnen. Was passiert, wenn wir Rückschläge nicht als Blockaden betrachten, son...2024-12-0612 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtRadsport, Freiheit und die Kunst, sich selbst neu zu entdeckenIn dieser Folge nehme ich euch mit auf eine Reise voller persönlicher Wendepunkte, großer Herausforderungen und unvergesslicher Momente – auf und abseits des Rads. Ich erzähle euch, wie ich durch das Radfahren Freiheit, Selbstständigkeit und am Ende auch ein Stück von mir selbst gefunden habe.
Ihr erfahrt, warum das Fahrrad in meiner Kindheit mehr als nur ein Fortbewegungsmittel war, wie mich eine Diagnose in jungen Jahren geprägt hat und warum ich trotzdem nie aufgehört habe, mich in den Sport und die Bewegung an der frischen Luft zu verlieben.
Außerdem spre...2024-12-051h 17.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtBauchgefühl schlägt Kopf - für Mamutschka & PapaIn der heutigen Folge ist alles ein wenig anders: Hinter dem heutigen Türchen des Podcast-Adventskalenders wartet keine neue Frage, sondern eine ehrliche und spontane Reflexion über die gestrige Episode. Ganz ohne Skript und ohne Vorbereitung – einfach ich, ganz aus dem Moment heraus.
Denn die gestrige Folge hat mich nicht losgelassen. Irgendetwas hat sich nicht rund angefühlt. Doch ich konnte zunächst nicht genau benennen, was es war. Lag es an der Tiefe des Themas? Oder an der persönlichen Offenheit, in der ich über meinen Unfall und den Verlust meines Bruders gesprochen habe?
Mittlerw...2024-12-0421 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtDankbarkeit, Demut & die winzigen Wunder des LebensIn der 3. Folge von SPURENTRÄGER beantworte ich Seldas Frage, die für mich persönlich eine große Bedeutung hat: „Was motiviert dich täglich weiterzumachen und wo holst du deine Kraft und Freude her?“
In dieser Episode gebe ich einen tiefen Einblick in meine eigene Reise und zeige, wie mich selbst die kleinsten Momente im Leben zu unendlicher Dankbarkeit und Motivation führen.
Doch es sind auch die schweren Zeiten, die mich geprägt haben. Ein Unfall und der Verlust meines Bruders haben mir gezeigt, wie zerbrechlich das Leben ist und wie sehr wir es schä...2024-12-0327 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtGegen den Strom und alles auf eine Karte – Mein Weg zur Designerin und Gründerin von VON BROKKIn dieser Folge beantworte ich Normens Frage nach meinem Werdegang und nehme ich euch mit auf meine ganz persönliche Reise: von meinen ersten Nebenjobs als Schülerin über meine Ausbildung und das Design Studium bis hin zur Gründung meines eigenen Labels VON BROKK. Ihr erfahrt, wie ich früh gelernt habe, Verantwortung zu übernehmen und meinen eigenen Weg zu gehen – auch wenn das oft bedeutete, gegen den Strom zu schwimmen.
Ich teile mit euch, wie ich bereits in frühen Jahren meine Affinität für Kreativität, Design, Handwerk und Automobile entdeckte und warum ich mich sch...2024-12-0251 min.jpg)
SPURENTRÄGER - über Geschichten, die das Leben schreibtNO RISK, NO STORY - los geht's!In der allerersten Folge von SPURENTRÄGER nehme ich euch mit auf ein ganz besonderes Abenteuer – meinen eigenen Podcast! Warum der Titel „NO RISK, NO STORY!“ perfekt zum Beginn dieses Projekts passt, erzähle ich euch ebenso wie meine Motivation, überhaupt einen Podcast ins Leben zu rufen. Gemeinsam mit Markus - Freund, Wegbegleiter, doch vor allem Lieblingsmensch - spreche ich über meinen Weg, meine Vision und die Herausforderungen, die mich dazu bewegt haben, dieses Projekt zu starten.
Erfahrt, warum ich mich entschieden habe, diesen Schritt zu gehen, und wie ich Tabuthemen, Mut und Wachstum in den Mittelpunkt rücken möc...2024-12-011h 19
Impara La FotografiaGuarire le cicatrici per farne la nostra bellezza - Intervista a Sandra PaulScopriamo insieme a Sandra Paul come far entrare poesia, dolcezza, bellezza e luce dove c'era dolore e sofferenza.Con il progetto ADHESIONS AND INDELIBLE SIGNS Sandra ci introduce nella sua ricerca interiore sui “segni” che il tempo e le avversità avevano lasciato in lei e su di lei, un viaggio personale è diventato un progetto polifonico che coinvolge altri con un background simile.SEGUI SANDRA https://www.imagodignitatis.orghttps://www.sandrapaul.ithttps://www.tevereartgallery.netwww.imparalafotografia.com instagram : folavril77SCOPRI IL VIA...2022-11-2233 min