Shows
Traumainformoitu ToivoVanhemman oman traumataustan vaikutus. Vieraana Anu Miettinen, kasvatuspsykologian asiantuntija (KM)
Anu Miettinen kiinnostui kasvatustieteistä aikoinaan YT-neuvotteluiden jälkeen, ja työt Nokian koulutusorganisaatiossa vaihtuivat uuden alan opiskeluun. Varhaiskasvatuksen opintojen vanavedessä kasvatuspsykologian maisteriopinnot tukivat omaa kasvua vanhempana, kun vanhemmuus nosti myös omaa traumataustaa pintaan. Anun selviytymiskeinona oli tutkia aiheeseen liittyvää teoriaa ja hankkia lisää tietoa omista reaktioista, sekä löytää uusia, hedelmällisempiä tapoja toimia eri tilanteissa.
Anu on ollut pitkään mukana Suomen trauma ja dissosiaatio-yhdistyksessä eli Disso ry:ssä, ensin sihteerinä ja myöhemmin puheenjohtajana. Nyt hallitustyöskentely on jäänyt taakse. Disso ry keskittyy tukemaan vaikeasta traumatisoitumisesta toipuvia henkilöitä. Vertaistoiminta on yhdistyksen toiminnassa tär...
2025-06-2436 minTraumainformoitu ToivoStressin purku kehosta TRE-menetelmällä. Vieraana Kirsi Törmi, tanssitaiteen tohtori, psykoterapeutti, hahmoterapeutti, työnohjaaja, TRE-kouluttaja
– TRE-menetelmä voi toimia vastavoimana monenlaiselle syötteelle ja kiireelle, mitä tässä ajassa on paljon. TRE auttaa laskeutumaan ”lähimmän luontokappaleen” eli kehon äärelle ja näin menetelmä voi toimia luonnonsuojelullisena huoltotoimenpiteenä, että kokonaisvaltainen hyvinvointi mahdollistuisi, sanoo Kirsi Törmi, psykoterapeutti, tanssitaiteen tohtori, hahmoterapeutti, työnohjaaja sekä TRE-menetelmän kouluttaja.
Kirsi Törmi on työskennellyt pitkään kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin parissa. Esimerkiksi pitkäaikaistyöttömien kanssa työskennellessä, kun asiakasryhmällä oli monenlaista haastetta ja pulmaa, kehollisten menetelmien hyödyntämisestä oli runsaasti apua.
– Molempia pitää hoitaa, sekä kehoa että mieltä, Kirsi Törmi sanoo.
– TRE on kehon luonnollinen...
2025-06-1732 minTraumainformoitu ToivoToivoa ja toipumista kiintymysssuhteen merkityksen ymmärtämisestä. Vieraana Traumaterapiakeskuksen johtaja Sanna Isosävi, psykologian tohtori, aikuisten integratiivinen ja varhaisen vuorovaikutuksen psykoterapeutti sekä EMDR-terapeutti
Miten varhaiset kiintymyssuhteet vaikuttavat meidän myöhempään hyvinvointiimme? Voiko omaa kiintymyssuhdemallia parantaa tai hoivata aikuisena paremmaksi, ehjemmäksi?
Sanna Isosäviä voisi sanoa kiintymyssuhteiden erityisasiantuntijaksi. Sanna kertoo kiinnostuneensa kiintymyssuhteen merkityksestä työskennellessään lastensuojelussa sellaisten perheiden kanssa, joissa oli pieniä lapsia. Käytännön työ ohjasi kiinnittämään huomiota kiintymyssuhteiden ylisukupolvisuuteen, siihen, miten esimerkiksi lastensuojelun asiakkaana olevan lapsen omien vanhempien kiintymyssuhde vaikutti heidän vanhemmuudessaan.
Sanna Isosävin suosittelemia koulutustapahtumia
Vuoden kriisi- ja traumatyön ’päätapahtuma’ eli kansallinen Kriisi- ja traumakonferenssi 13.-14.11.2025 Helsingissä ja videovälitteisesti. Teemana ’äär...
2025-05-2000 minTraumainformoitu ToivoTraumainformoitu väkivaltatyö. Vieraana Leo Nyqvist, VTT, sosiaalityön emeritusprofessori
Leo Nyqvist kiinnostui väkivaltatyöstä työskennellessään aikanaan oikeuspsykiatrisessa yksikössä, jossa tehtiin mielentilatutkimuksia. Perheväkivallan ehkäisemisestä tuli Leolle tuolloin sydämenasia. Yhteistyö pohjoismaisten toimijoiden kanssa ohjasi väkivaltatyön muotoutumista Suomessa. Myös moniammatillisuuden ja monitoimijaisen työn kehittäminen on ollut Leolle erittäin tärkeää, jotta väkivaltatyö on muodostunut vaikuttavaksi toimintamalliksi.
– Monitoimijainen, traumainformoitu työote on äärettömän tärkeä osa väkivaltatyötä. Traumatietoista ajattelua tarvitaan, jotta voidaan ymmärtää väkivallan ja esimerkiksi lastensuojelutarpeen ylisukupolvinen periytyminen. Erittäin usein väkivallan tekijä on itse kokenut väkivaltaa ensin, jo omassa lapsuudessaan, Leo sanoo.
2025-05-131h 13
The Brinkman ReportEpisode 9: 2025 Outlook - Economic Predictions and Market Insights with Sasha Shtern and Russell HedmanIn this episode, Kevin Brinkman hosts an insightful discussion with legal expert Russell Hedman and entrepreneur Sasha Stern. They dive into their predictions for the economy in 2025, covering key topics such as interest rates, inflation, GDP growth, and the impact of AI on the labor market.
Discover their thoughts on the future of real estate, the potential for a soft landing in the economy, and the implications of deregulation in various sectors. They also explore the evolving landscape of sports team valuations and the transformative potential of autonomous vehicles on urban real estate.
GUEST INFO:
2025-01-2752 min
OrgDev with DistinctionTalent, Change and Organisation Development with Dr. Eerika Hedman-Phillips - OrgDev Episode 27We'd love to hear from you so send us a message!This week's OrgDev Podcast features Dr. Eerika Hedman-Phillips, an accomplished Organisational Development and leadership development professional with over 15 years of experience in leadership development, coaching, change management, and research. As the talent management lead for an international sports media company, Eerika brings a wealth of knowledge in fostering inclusive leadership and collaborative practices. Her expertise in human relationships and interaction, coupled with her dedication to creating fulfilling employee experiences, makes her insights invaluable for leaders and HR professionals. Join us as we explore her i...
2024-07-0552 minTraumainformoitu ToivoLyhyt johdatus traumatietoisuuteen
Aster Hedman, sosiaalityön maisteriopiskelija, kouluttaja, traumaselviytyjä, Traumainformoitu Toivo -podcastin host
Traumatisoitumista ei tarvitse pelätä. Riittävällä tuella ja avulla voi hyvinkin kipeästä asiasta syntyä kaunista ja hyvää.
Trauma voitaisiin hyvin yksinkertaistaen määritellä niin, että kyseessä on pelon kokemus, jonka aikana ei olla saatu riittävää tukea ympäristöltä, eli koemme riittävästi pelkoa ja avuttomuutta yhdessä. Ei tarvitse olla jotakin graavia, tarkkarajaista tapahtumaa jotta ihminen traumatisoituu, tästä hyvänä esimerkkinä on niin sanottu kehityksellinen trauma, josta meillä oli tällä kaudella kertomassa Juha Klaavu. Juhan jaksoa pääsee kuuntelemaan tästä: https://trauma...
2024-04-1539 minTraumainformoitu ToivoTraumatietoinen kohtaaminen lastensuojelussa - Vieraana Veli-Matti Karhu, psykologi ja väitöskirjatutkija
Veli-Matti Karhu, psykologi, tohtorikoulutettava ja lastensuojelun moniosaaja kertoo kiinnostuneensa traumatietoisesta työotteesta psykologian opintojensa aikana. Traumatietoisuus sai kiinnittämään huomioita toivon näkökulmaan, ja toi merkityksellisyyttä kaikkiin kohtaamisiin. Jokaisessa kohtaamisessa on Vellun mukaan jotakin hyvää.
Veli-Matti Karhu työstää parhaimmillaan väitöskirjaa traumatietoisesta ohjauksesta lastensuojelun sijaishuollossa. Sijaishuollossa olevat lapset ovat hyvin harvoin itse valinneet niitä asioita, jotka ovat menneet heidän elämässään pieleen. Nämä lapset tarvitsevat hyviä, lämpimiä ja luotettavia kohtaamisia, koska luottamus aikuisiin on usein järkkynyt.
Yksi esiin tullut tutkimustulos on erittäin merkittävä. Mitä enemmän lapsen taustalla...
2024-04-0800 minTraumainformoitu ToivoStressistä turvaksi - vieraana Meri Lähteenoksa, erityispedagogi ja kouluttaja
Erityispedagogi Meri Lähteenoksan mielestä kaikki asiat, hankalatkin, ovat opeteltavia eli opittavissa olevia asioita.
Meri tutustui traumainformoituun työotteeseen kahden autisminkirjolla olevan lapsensa kautta. Perhe oli saanut runsaasti ohjeita tiukan struktuurin säilyttämisen tärkeydestä sekä siitä, miten tärkeää on hyödyntää kiinnipitoja — ja liudan muita vastaavia neuvoja, jotka todellisuudessa johtivatkin vain koko perhettä syvempään pahoinvointiin.
Hyvin puristuneissa, raskaissa tilanteissa voi syntyä elämää upeasti eteenpäin ohjaavia oivalluksia. Merillä tällainen tilanne oli silloin, kun hänen voimakkaasti oireileva lapsensa haastoi oman kuormituksensa ja tuskansa vuoksi äitiä ja ympäröiviä vaatimuksia aivan toden teolla. M...
2024-03-1142 minTraumainformoitu ToivoTraumasta eväitä toipumiseen - vieraana Teemu Vesterinen, stand up koomikko
Teemu Vesterinen, stand up koomikko ja TRE-ohjaaja on tuonut omia kipeitäkin kokemuksiaan Trauma-nimiselle stand up kiertueelle.
-Trauma on tullut lähelle, vienyt paljon tilaa elämästä viime vuosina. Siitä muodostui pikkuhiljaa idea, että teen traumasta shown. Kun kertoo jostain asiasta muille, siinä samalla itsekin prosessoi juttuja, sanoittaa itselleenkin sitä traumaa vähän eri puolilta samalla, Teemu kertoo.
-Joitain vuosia sitten havahduin siihen, että tästähän mun elämässä on ollut jossain määrin aina kysymys. Ymmärsin, että jossain määrin kaikki nämä oireet ja ominaisuudet, joita minussa on ja on aina ollut, että ni...
2024-02-2620 minTraumainformoitu ToivoLempeä Sisu ja Toivo parantavina voimina - vieraana Sisu-tohtori, ihana Emilia Elisabet Lahti
Kuva: Robin Vuorinen
Emilia Elisabet Lahti on johtajuuden kehittämisen parissa työskentelevä tekniikan tohtori. Tohtorinväitöskirjansa Elisabet teki Sisun hellästä mutta periksiantamattomasta voimasta. Sisu on Elisabetin mukaan moniulotteinen prosessi, jonka kautta yksilöt ja yhteisöt voivat voittaa henkilökohtaiset haasteensa ja selvitä yli äärimmäisten vaikeuksin, samoin kuin traumasta toipuessa. Henkilökohtainen trauma ohjasikin Elisabet Lahtea tutkimaan sisua ja sen voimaa.
Lempeän, eteenpäin ja toipumaan vievän sisun kautta voi löytää enemmän kuin “vain” toipumista. Traumasta voi kummuta post-traumaattista kasvua, jolloin huomataan, miten äärimmäisen vaikeat kokemukset voivat auttaa synnyttämään entistä syvempää...
2024-02-1235 minTraumainformoitu ToivoUnet ja leikki trauman parantajina - vieraana emerita professori Raija-Leena Punamäki-Gitai
Voiko jokin niin arkinen asia kuin uni, leikki ja mielikuvitus auttaa meitä toipumaan menneisyyden taakoista? Psykologi, emeritaprofessori Raija-Leena Punamäki-Gitai kertoo mielenkiintoisista tutkimuksistaan traumatisoitumisesta ja toipumisesta. Raija-Leenan tutkimusalueina Tampereen yliopistossa olivat traumakokemukset, mielenterveys ja kehityksellinen psykopatologia.
Uni voi olla terapeuttista, kuntouttavaa, silloin kun siinä on useita erilaisia tunteita läsnä, ja kun unesta tulee ehjä narratiivi, jossa on alku ja loppu ja jopa jonkinlainen opetus lopussa. Unta voi ikään kuin jalostaa, työstämällä omia unia vaikkapa sen kautta, että merkitsee uniaan herätessään muistiin. Unille voi myös itse työstää parempaa tarinaa. Tutkimuksissa on huom...
2024-02-0536 minTraumainformoitu ToivoToivoa läheisen itsemurhan jälkeen - vieraana diakoni opiskelija, kokemusasiantuntija Jenni Huikuri
Jenni Huikuri puhui miehensä kanssa puhelimessa, kun linjan toisessa päässä pamahti. Jennin mies oli päätynyt epätoivoiseen ratkaisuun, itsemurhaan, ajamalla päin vastaantulevaa tukkirekkaa. Seurasi surun ja tuskan täyttämiä päiviä, viikkoja ja vuosia. Lapset pakottivat kuitenkin jaksamaan arjessa, vaikka Jennistä tuntuikin niin pahalta, että hän olisi mieluusti seurannut miestään.
– Kenenkään ei pitäisi jäädä yksin. Masennusta tai mielenterveyden häiriöitä ei tarvitse pelätä eikä hävetä. Häpeä pitää otteessaan turhaan, apua kannattaa hakea aina, sanoo Jenni, rohkea nainen.
Jenni oli työskennellyt suntiona Mikaelin seurakunnassa, ja nähnyt miten di...
2024-01-2923 minTraumainformoitu ToivoTrauman vankina- vieraana "vankilapomo" Kaisa Tammi
Kaisa Tammi kertoo trauman vankina elämisestä, siitä, miten vankilat on usein traumatisoituneiden, kipua kokeneiden ihmisten keskittymiä. Vankilanjohtajan työssä ihmisten pahoinvointi tuli käsinkosketeltavaksi.
Kaisan mukaan Suomessa on noin 3000 tällä hetkellä vangittua ihmistä, ja heistä ei kai juuri löydy ketään, jolle ei olisi jotakin epäsuotuisaa tapahtumaa elämän varrella sattunut. Viimeistään oma rikos yleensä on todella poikkeava kokemus. Samalla Kaisa muistuttaa, että ei väheksy aikuisen ihmisen valintojen arvoa. Jokaisella on aina vastuu omista valinnoista.
On kuitenkin paljon asioita, jotka kaventavat ihmisen kykyä tehdä valintoja. Kaikista vangeista noin joka viides vanki on lapsen...
2024-01-2231 min
Loan Officer Marketing with Chris JohnstoneHow Top Mortgage Broker ELSY HEDMAN Grows Her Mortgage BusinessHow Top Mortgage Broker ELSY HEDMAN Grows Her Mortgage Business| Loan Officer Wealth Podcast Ep.122 In this episode of The Loan Officer Wealth Podcast, we are joined by Elsy Hedman, Head of AMH Capital. Elsy was the Scotsman Guide #9 Mortgage Broker in the country in 2022. Loan Officer Wealth Website: https://loanofficerwealth.com/ THE LOAN OFFICER WEALTH PODCAST | Ep. 122 Guest - Elsy Hedman of https://amhcapital.net/ ➡️ Connect with Elsy Hedman LinkedIn - https://www.linkedin.com/in/elsy-hedman-16507360/ Watch as Chris speaks wi...
2023-10-2018 minTraumainformoitu ToivoTunnehaavojen paraneminen tukee nepsy-oireiden vähenemistä
Neurokirjon haasteisiin liittyvä oireilu tuntuu lisääntyvän koko ajan. Syyt neurokirjon häiriöille ovat moninaiset. Voisiko tunnehoiva ja traumainformoitu näkökulma tuoda lisätyökaluja lapsen ja perheen hyvinvoinnin tukemiseen? Auttaisiko tunneyhteyden vahvistuminen koko perhettä voimaan paremmin?
Kati Sarvela kirjoittaa Traumainformoitu Työote Facebook-sivustolla näin: ”Kun lapsi saa terveen ympäristön, joka sopii hänen neurokirjon ominaisuuksillensa, hän kukoistaa riippumatta geeneistä”.
Miten voimme luoda mahdollisimman hyvän ja turvallisen kasvuympäristön lapselle, varmistaaksemme lasten hyvinvoinnin? Traumainformoitu lähestysmistapa voi tuoda terveyttä sekä lapsen että hänen perheensä elämään, ja parantaa...
2023-07-2750 minTraumainformoitu ToivoTrauma perheen rikkojana
Vieraana Risto Lappeteläinen, psykologi sekä erityistason psykoterapeutti. Traumatisoituminen ei aina vaadi graaveja tapahtumia. Myös lapsen jääminen vaille vanhempien tukea ja emotionaalista lähellä oloa saa aikaan häpeän kokemusta, ajatusta siitä, että minä en ole minkään arvoinen. Kaikki, mitä olemme kokeneet on ikään kuin jäänyt meidän sisällemme, ytimeen, ja sieltä käsin ne edelleen vaikuttavat meissä.
Arvokkainta, mitä asiakas tai potilas voi asiakassuhteessa on saada kokemus siitä, että hänet on kuultu ja nähty, hänen kanssaan on syntynyt yhteys. Se jo itsessään on usein parantavaa, että koetaan jonkun olevan viimei...
2023-05-2246 minTraumainformoitu ToivoYllättävät onnettomuudet haastavat turvallisuuden tunnetta
© 2022 Nina Mönkkönen all rights reserved
Vieraana Inkeri Parkkari. Vakavan onnettomuuden kohdatessa maailma voi järkkyä syvästikin, jättäen ihmisen turvattomaksi ja uuden äärelle. On tärkeää muistaa, että myös kipeissä hetkissä mukana on ihmisen koko eletty elämä – kokemukset ja tunteet, koko elämänhistoria. Jos menneisyydessä on käsittelemätöntä taakkaa, voi jokin uusi yllättävä uhka järkyttää poikkeuksellisen paljon.
Psykologi Inkeri Parkkari on toiminut tieliikenneonnettomuuksien tutkijalautakunnan käyttäytymistiedejäsenenä jo yli kaksi vuosikymmentä. Hän on nähnyt läheltä, miten moninaisia reaktioita voi onnettomuuksien jälkeen ihmisillä olla.
On tärkeää, ett...
2023-05-1538 minTraumainformoitu ToivoMusiikkiterapia toipumisen tukena
Vieraana Heidi Ahonen, musiikkiterapian professori sekä vaativan erityistason psykoterapeutti ja trauma-asiantuntija Torontosta, Kanadasta.
Musiikki hoitaa ja parantaa. Se auttaa käsittelemään kipeitä traumamuistoja, ikään kuin auttaa asettamaan niitä järjestykseen, antamalla riittävästi turvaa sietämättömien tunteiden kohtaamiseen. Musiikki koskettaa molempia aivopuoliskoja samanaikaisesti, tämä on erityisen tärkeää emotionaalisen trauman hoidossa. Musiikkiterapeutin kanssa tapahtuva vuorovaikutus on terapiassa myös merkittävässä roolissa – trauma on usein syntynyt juuri ihmissuhteessa, ja vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa myös paranemista voi tapahtua.
Musiikki on keino, jolla säätelemme oloamme ja tunnetilojamme. Heidin mukaan musiikki voi toimia loh...
2023-05-0839 minTraumainformoitu ToivoKuvataidepsykoterapia toipumisen tukena
Vieraana Katinka Tuisku, psykiatrian erikoislääkäri, osastonylilääkäri ja kuvataidepsykoterapeutti.
Kuvataidepsykoterapia on enemmän kuin luova kuvailmaisu ja psykoterapia yhdessä. Toki myös “pelkkä” arjen kuvailmaisu ja taiteen kokeminen sekä tekeminen on usein hyvin terapeuttista ja kuntouttavaa.
Katinka ajattelee jokaisen kohtaamansa potilaan kantavan mahdollista traumataakkaa, ja haluaa olla omissa kohtaamisissaan sensitiivinen, aina tarjota turvallisen vuorovaikutustilanteen.
On hyvin tärkeää tiedostaa, että ahdistukseen ja tuskaiseen oloon voi vaikuttaa positiivisesti myös kuvallisen ilmaisun keinoin. Taiteella ja kulttuurielämyksillä on myös hyvinvointivaikutuksia. Taideterapia on saanut alkunsa siitä, että kun pelkän keskustelun kautta ei saatu potilaisiin...
2023-05-0138 minTraumainformoitu ToivoKohtaamisen voima
Vieraana Pirkko Lahti.
Kohtaaminen ja vierellä oleminen parantaa, samoin kuin sen ymmärtäminen, että kaikki kokemamme kipu menee joskus ohi ja helpompi arki voi alkaa muotoutumaan.
Pirkko Lahti on psykologi, psykoterapeutti ja filosofian lisensiaatti, joka toimi yli 20 vuotta Suomen Mielenterveysseuran toiminnanjohtajana. Edelleen hän toimii aktiivisesti mielen hyvinvoinnin edistämiseksi.
Pirkko Lahti toivoo kaikkien oppivan ymmärtämään sen, miten tärkeää on osata kannustaa ja kehua toisia ja ottaa myös kehua vastaan. Lisäksi tarvitaan kykyä nähdä hyvää myös tavallisessa arjessa ja saada siitä voimaa jatkaa seuraavaan päivään.
Löy...
2023-04-2429 minTraumainformoitu ToivoPsykofyysinen fysioterapia toipumisen mahdollistajana
Vieraana Karita Palomäki.
Psykofyysinen fysioterapia on keino edistää kokonaisvaltaista terveyttä. Psykofyysinen fysioterapia auttaa myös emotionaalisesta traumatisoitumisesta kärsiviä toipumaan ja vahvistumaan.
Jaksossa vieraana fyisoterapeutti, psykofyysinen fysioterapeutti ja kouluttaja, työnohjaaja Karita Palomäki.
Psykofyysinen fysioterapia auttaa meitä ymmärtämään kehoon koteloituneen trauman vaikutuksia omaan hyvinvontiimme. Kun tulemme tietoisemmiksi omista reaktioistamme ja ymmärrämme mistä mikäkin asia johtuu, opimme huoltamaan itseämme paremmin. On tärkeää oppia ymmärtämään oman vireystilan merkitys ja keinoja sen tasaamiselle.
Psykofyysisen fysioterapian kautta voidaan hoitaa myös kroonisesta kivusta kärsiviä potilaita. Jos...
2023-04-1747 minTraumainformoitu ToivoAuttajan hyvinvoinnista huolehtiminen toipumisen tukena
Vieraana Saku Sutelainen. Keskustelua auttajan omasta jaksamisesta ja uupumuksen merkkien tunnistamisesta. Miksi niin usein painamme vain enemmän kaasua, kun huomaamme että pitäisi rauhoittua oman jaksamisen ja hyvinvoinnin äärelle? Miksi hiljentyminen on joskus niin vaikeaa?
Jaksossa vieraana Suomen Palopäällystöliiton erityisasiantuntija, juuri päättyneen Mental Fire Fit-hankkeen projektipäällikkö Saku Sutelainen.
Siitä on puhuttava, mistä on vaiettu. Asioiden esille tuominen voi olla ainoa keino, jonka avulla päästä eteenpäin toipumisessa ja katkaista sukupolvien kipeitä kahleita. Jostakin – ehkä tiedostamattomastakin – kipeästä epäonnistumisen kokemuksesta voi muodostua este, jolloin ei enää kyetä olemaan läsnä lähellä oleville, pienen lapse...
2023-04-1040 minTraumainformoitu ToivoDialogin parantava voima
Vieraana Jaakko Seikkula.
Dialogi – aito kohtaaminen ja toisen kuuleminen – on todella parantavaa! Tarvitsemme kannattelevampaa ja hoitavampaa kohtaamista niin arkeen kuin ammattikohtaamisiinkin. Jo se, että tulee kuulluksi on usein voimaannuttavaa.
Jaakko Seikkula on kliininen psykologi ja psykoterapian professori. Hän on ollut kehittämässä dialogista, kohtaavaa hoitomallia. Seikkula on uskaltanut kritisoida psykiatrisessa hoidossa olleita asiakasta ohittavia käytänteitä, ja on tuonut esille dialogin parantavaa voimaa monelta eri kulmalta. Hän on ollut luomassa niin sanottua Keroputaan (avoimen dialogin) mallia, jossa psykoosipotilaiden hoidossa saavutettiin hyviä tuloksia kun sekä potilaat että heidän läheisensä otettiin hoidon suunnitteluun...
2023-04-0327 minTraumainformoitu ToivoResilienssi toipumisen mahdollistajana
Vieraana Soili Poijula, psykologi, kouluttajapsykoterapeutti ja työnohjaaja.
Resilienssi antaa toivoa. Ilman resilienssiä, selviytymiskykyä, vastoinkäymisistä olisi erittäin vaikeaa toipua. Kyvykkyys selviytyä vastoinkäymisistä alkaa muotoutumaan jo varhaislapsuudessa, ja elämän merkityksellisenä kokeminen sekä usko omaan pärjäämiseen vahvistavat resilienssiä.
Perimä, persoonallisuus ja sen piirteet sekä yksilön ja yhteisön käytettävissä olevat voimavarat vaikuttavat resilienssin syntyyn. Resilienssi voi kuitenkin kehittyä sekä voimistua eri elämäntilanteissa, eikä se ole jotakin, mitä joko on tai ei ole, resilienssiä voi tavoitteellisesti vahvistaa. Myös yksilön käytettävissä oleva ymmärtämys omista voimavaroista sekä mielen...
2023-03-2730 minTraumainformoitu ToivoPahuuden taustalla on usein inhimillisen kärsimyksen kokemuksia
Vieraana työelämä professori, asiantuntijaylilääkäri, ylilääkäri ja psykoterapeutti Hannu Lauerma.
Lapsuuden varhainen traumatisoituminen altistaa Lauerman mukaan jossain määrin kaikille psykiatrisille sairauksille.
– Traumaattiset lapsuuden kokemukset vaikuttavat yksilön myöhempään kehitykseen ja hyvinvointiin. Erityisesti niillä voi olla yhteyttä persoonallisuushäiriöiden syntyyn ja kehitykseen, Hannu kertoo Traumainformoitu Toivo -podcastissa.
Jaksossa podcastin host Aster kysyy Hannulta muun muassa siitä, miten parhaiten tukea lapsia ja nuoria, jotka oireilevat vakavalla häiriökäyttäytymisellä ja väkivallalla.
– Ympäristön täytyy tarjota runsaasti lämpöä ja ymmärrystä nuorelle sekä ohjausta sell...
2023-03-2040 min
Space Café Podcast - Navigating Our Interplanetary AmbitionsNiklas Hedman, UNOOSA: Exploring the Intersection of Space Industry and International Diplomacy (with a surprising twist)SpaceWatch.Global is pleased to present: The Space Café Podcast #76: Niklas Hedman, UNOOSA: Exploring the Intersection of Space Industry and International Diplomacy (with a surprising twist)Episode 076 features a special guest: Niklas HedmanIn episode 76 of the Space Cafe Podcast, host Markus Mooslechner interviews Niklas Hedman, the acting director of the United Nations Office for Outer Space Affairs (UNOOSA), about the challenges and opportunities of space exploration. They discuss topics such as international cooperation, space debris, and the potential benefits of space exploration for sustainable development. ...
2023-03-1457 minTraumainformoitu ToivoKokemuksia traumatietoisesta orientaatiosta posttraumaatisen kasvun tukena
Trauma on mikä tahansa tapahtuma, joka on ollut ylivoimainen kokijalleen ja jossa on jääty ilman riittävää ympäristön tai läheisten tukea. Uhkaavassa tilanteessa keho erittää adrenaliinia ja muita taisteluun tai pakenemiseen valmistavia hormoneja, ja jos ihminen ei pysty puolustautumaan (esimerkiksi traumaattisen tilanteen ollessa ylivoimainen) trauma voi ikään kuin jäädä kehoon tunnottomaksi muistoksi. Traumatietoisessa orientaatiossa tunnistetaan yksilön ongelmallisten käyttäytymismallien olevankin mahdollisesti arjen epätoivoisia selviytymiskeinoja eikä ongelma itsessään.
Ymmärrys siitä, että tragediasta voi syntyä uutta ja kaunista on ehkä yhtä vanha kuin kieli itse; kiinalaisissa aakkosissa kriisin symboli kuvaa samaan aikaan sek...
2023-03-1337 minTraumainformoitu ToivoMielen moninaisuus ja sisäisen perheen systeemiteoria
Keskustelua trauman vaikutuksista mielen moninaisuuteen.
Traumapsykoterapeutti ja traumapsykoterapeutti kouluttaja Ritva Ropponen keskustelemassa traumatisoitumisen seurauksista, häpeän kokemisesta ja häpeän tunteen välttelemisestä. Ritvan erityisosaamiseen kuuluu niin sanottu IFS eli sisäisen perheen systeemiteoria. Sisäisen perheen teoria antaa runsaasti työkaluja niin oman hyvinvoinnin edistämiseen kuin kanssamatkaajien tukemiseen traumasta toipumisessa.
Jaksossa nostetaan esille myös terapeuttisen, kuntouttavan arjen sisältöjä esimerkiksi lastensuojelulaitoksessa tai muussa kuntouttavassa laitostyössä.
Kiinnostuitko? Sisäisen perheen teoriasta voi lukea lisää esimerkiksi Elisa Auvisen ja Kati Sarvelan toimittamasta kirjasta Yhteinen kieli – traumatietoisuutta ihmisten kohtaamiseen:https://www.adlibr...
2023-03-0637 minTraumainformoitu ToivoTraumatietoisuus lapsen varhaisten vuosien toivona ja tukena
Vieraana Minna Katajamäki.
Traumatisoituminen voi vahingoittaa lapsen itsesäätelykykyä. Jos ymmärrämme, että lapsen haitallinen käyttäytyminen voikin johtua lapsen kohtaamista hankalista elämäntilanteista, ja lapsi toimii parhaalla mahdollisella tavalla tilanteeseensa nähden, oma suhtautusmistapamme lapseen ja hänen läheisiinsä muuttuu.
Turvattomuuden tunne ja siitä seuraava vahingollinen stressi saavat lapsen kehittyvässä mielessä aikaan monimutkaisia neurobiologisia muutoksia, jotka voivat vaikuttaa lapsen kognitiivisiin kykyihin sekä tunteiden säätelyyn. Lapsi voi tulkita tavallisetkin tilanteet uhkaaviksi. Varuillaan olo saa lapsen reagoimaan epänormaaleilla tavoilla, esimerkiksi uhmakkuudella ja ali- tai ylivirittyneellä käytöksellä.
Lapsi tarvitsee runsa...
2023-02-2737 minTraumainformoitu ToivoToivoa toipumiseen polyvagaali teorian ymmärtämisestä
Vieraana Anne Pelkonen. Traumaattiset menneisyyden kokemukset voivat vaikuttaa ihmisen hyvinvointiin vielä pitkälle tulevaisuuteen. Liian kipeät tapahtumat vaikuttavat stressinsäätelyjärjestelmään, vahingoittaen kykyä rauhoittua ja rentoutua tai säädellä omaa oloa muutenkaan. Trauma ikään kuin koteloituu kehoon, eikä sitä aina edes muista tai tunnista, vaikka sen vaikutukset tuntuisivatkin arjessa.
Polyvagaali teoria auttaa hahmottamaan niitä haitallisia muutoksia, joita traumaattiset kokemukset saavat meissä aikaan. Lisäksi saamme tärkeää ymmärrystä siitä, miten voimme tukea omaa hyvinvointiamme ja omia itsesäätelytaitojamme, sekä tukea lähellämme olevia ihmisiä toipumaan ja säätelemään omaa oloaan. Polyvagaali teoria antaa erittäin tärkeää ymmärr...
2023-02-2032 minTraumainformoitu ToivoLisää traumatietoutta opiskelun kautta
Vieraana Minna Kuvajainen! Minna toimii sosiaali- ja terveysalan lehtorina LAB-ammattikorkeakoulussa sekä Campus-onlinen avoimen ammattikorkeakoulun kursseilla. Traumainformoitu toivo-podcastissa Minna kertoo, miten tärkeää sosiaalialan opiskelijoiden on saada koulutusta ja ymmärrystä traumatietoisesta työotteesta, jotta he voivat huolehtia kokonaisvaltaisemmin paitsi omasta hyvinvoinnistaan, myös asiakkaiden todellisesta valtaantumisesta ja voimaantumisesta. Traumatietoisuus tukee myös työntekijän omien itsesäätelykeinojen kehittymistä ja ymmärrystä omista reaktioista, puhumattakaan siitä, mitä traumatietoisella orientaatiolla on annettavana esimerkiksi niille traumatisoituneille lapsille, joita sosiaalialan töissä kohdataan.
Kiinnostuitko? Täältä löydät lisää tietoa jakson aiheista:
Avoimessa AMKissa oleva verkkokurssi ”Traumainformoi...
2023-02-1336 minTraumainformoitu ToivoTrauma ja lapsuus - toivoa tiedostamisesta
Vieraana Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen.
Mikaela Blomqvist-Lyytikäinen on mm. nuorisopsykiatrian erikoislääkäri kehitysvammalääketieteen erityispätevyydellä, EMDR-terapeutti sekä lasten ja nuorten traumapsykoterapeutti koulutettava.
Mikaela kertoo trauman vaikutuksista lapseen, hulluksi tulemisen peloista, dissosiaatiosta sekä toipumisesta! Mikaelan mukaan tarvitaan rauhallista, turvallista rinnalla kulkijaa, jolloin traumatisoituneen henkilön persoona voi aivan kuin uudelleen järjestäytyä ja toipua.
Kuuntele koskettava Traumainformoitu toivo-podcast jakso ja laita jakoon!
Kiinnostuitko?
Dissosiaatio: Dissosiaatiohäiriöt https://www.terveyskirjasto.fi/dlk00360
Dissosiaatio ja dissosiaatiohäiriöt, Mielenterveyden keskusliitto. https://www.mtkl.fi/mika-askarruttaa/yleisia...
2023-02-0639 minTraumainformoitu ToivoToipumisorientoitunut yhteisö
Vieraana Suomen traumatietoisuuden pioneeri Kati Sarvela.
Traumatietoinen, toipumisorientoitunut, terve yhteisö voi parhaimmillaan luoda korjaavia, terapeuttisia kokemuksia ja auttaa tervehtymään
Kati Sarvela on hammaslääkäri, terapeutti, tietokirjailija ja traumatietoisuuskouluttaja. Kati on Suomen traumatietoisuuden pioneeri, olikin suuri ilo saada Kati vieraaksi Trauminformoituun toivoon!
Jaksossa keskustellaan traumatietoisesta yhteisöstä ja sen merkityksestä turvan tuojana. Kati kertoo oivaltavan ihanasti siitä, miten traumaa ei tarvitse pelätä – tietoisuuden ja ymmärryksen lisääntyessä oma traumatausta voikin kääntyä voimavaraksi.Katin esittelyä https://www.iloajatoivoa.fi/aktivistit/kati-sarvelaEsa Saarisen ja Hämäläisen systeemiäly: http://syste...
2023-01-3025 minTraumainformoitu ToivoToivo luo tulevaisuuden
Vieraana Johanna Linner Matikka.
Jaksossa keskustellaan henkisen pahoinvoinnin ja osattomuuden juurisyistä sekä siitä, miten kipeän raskaistakin tilanteista voi toipua oikea-aikaisella, oikein kohdennetulla tuella ja toivoa löytämällä. Vieraana Johanna Linner Matikka, väitöskirjaa tekevä yhteiskuntatieteiden maisteri, sosiaalityön moniosaaja.
Kiinnostuitko? Tästä löydät linkit jaksossa esiin nostetuille sivustoille, väitöstutkimuksille ja aiheille:
ACE-tutkimus (adverse childhood experiences) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9635069/
Raimo Salokankaan väitöstutkimus: https://www.utu.fi/fi/ajankohtaista/vaitos/lapsuuden-emotionaalinen-laiminlyonti-heijastuu-aikuisian-mielenterveyteen
Finnbrain-tutkimus, Turun yliopiston sivut ammattilaisille ja vanhemmille https://sites.utu.fi/finnbra...
2023-01-2339 minTraumainformoitu ToivoHoiva - trauman parantaja
Vieraana Johanna Tervanen
Johanna Tervanen kuva: DearTuuli
Voisiko lasten ja perheiden pahoinvoinnin taustalla olla osaltaan se, että vanhemmat eivät itse ole ole aikanaan tulleet hoivatuiksi? Miten voisi kyetä antamaan sellaista, jota itse ei ole saanut? Miten voisimme oppia hoivaamaan läheisiämme, tai itseämme? Hoiva kantaa ja luo toivoa, se auttaa erityisesti lastensuojelun palveluiden piirissä olevia vanhempia luomaan parempaa suhdetta lapsiinsa. On tärkeää myös tiedostaa ja auttaa vanhempia ymmärtämään se, miten heillä voi jokin oma kriisi aktivoitua silloin, kun heidän lapsensa on saman ikäinen kuin milloin oma kipeä trauma on tapahtunu...
2023-01-1432 min
Det Visslar PodcastFrustration, överklass & åsna utan svansLucas vänder kappan efter vinden och förklarar definitionen av vad en visslare är.Återigen har vi med oss Robin Hedman i studion, allmänt skönt och kul häng.https://www.instagram.com/detvisslarpodd/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-151h 18Det Visslar PodcastLövblås, fotbolls VM i Qatar och finsk lakritsFörsta avsnittet är här!Med oss har vi ingen mindre än våran kompis Robin Hedman.I veckans avsnitt diskuterar vi fotbolls VM i Qatar, om varför man vänder sig till alkohol när man är uttråkad på helgen, Leif GW & eventuella prishöjningen av snus, finska tanter, finlandskryssningar & mer...Följ oss på Instagram : https://www.instagram.com/detvisslarpodd/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
2022-12-0450 min
Examine Your HedmanEpisode 40: Masculinity, Domestic Violence, Parenting and Healing: Part Two with Lori Wade and Peyton WadeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Lori and Peyton Wade, mother and son. Peyton shares his story of surviving domestic violence and the tremendous pain and fear of escaping an abusive cycle. He expresses the experience of coming to terms with marital abuse as a man, and the undeserved shame of cultural pressures. Lori shares her experience as Peyton's mother and the fear she felt while supporting her son as they worked as a family to extricate him from the abusive relationship. Together they sh...
2022-08-2555 min
Examine Your HedmanEpisode 39: Masculinity, Domestic Violence, Parenting and Healing: Part One with Lori Wade and Peyton WadeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Lori and Peyton Wade, mother and son. Peyton shares his story of surviving domestic violence and the tremendous pain and fear of escaping an abusive cycle. He expresses the experience of coming to terms with marital abuse as a man, and the undeserved shame of cultural pressures. Lori shares her experience as Peyton's mother and the fear she felt while supporting her son as they worked as a family to extricate him from the abusive relationship. Together they sh...
2022-08-1853 min
Examine Your HedmanEpisode 38: Love Addiction, Family Dynamics, and Healing: Part Two with Heidi Dike KingstonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Heidi Dike Kingston. Heidi vulnerably shares her family history of alcoholism and how her sibling's needs created a gap in her own needs getting met as a child. And the sexual abuse that transpired alongside the neglect. She shares how she discovered her need for the healthy rhythms of 12-step recovery in Love and Sex Addicts Anonymous and Adult Children of Alcoholics and Dysfunctional Families. Heidi talks about the places in her life an...
2022-08-1152 min
Examine Your HedmanEpisode 37: Love Addiction, Family Dynamics, and Healing: Part One with Heidi Dike KingstonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Heidi Dike Kingston. Heidi vulnerably shares her family history of alcoholism and how her sibling's needs created a gap in her own needs getting met as a child. And the sexual abuse that transpired alongside the neglect. She shares how she discovered her need for the healthy rhythms of 12-step recovery in Love and Sex Addicts Anonymous and Adult Children of Alcoholics and Dysfunctional Families. Heidi talks about the places in her life and heart t...
2022-08-0450 min
Examine Your HedmanEpisode 36: A Murdered Sister, Decades of Silence, and Healing: Part Two with Sherrerd Hartness Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Sherrerd Hartness. Sherrerd shares that her sister was brutally murdered at a young age, and how the grief and isolation in the wake of this traumatic event shaped her. She shares the deep and lasting impact this had on her life, and the loneliness she has felt for decades. She walks us through her experience on the day her sister went missing. She shares how the kindnesses extended to her at the most difficult times poss...
2022-07-2159 min
Examine Your HedmanEpisode 35: A Murdered Sister, Decades of Silence, and Healing: Part One with Sherrerd Hartness Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Sherrerd Hartness. Sherrerd shares that her sister was brutally murdered at a young age, and how the grief and isolation in the wake of this traumatic event shaped her. She shares the deep and lasting impact this had on her life, and the loneliness she has felt for decades. She walks us through her experience on the day her sister went missing. She shares how the kindnesses extended to her at the most difficult times poss...
2022-07-1456 min
Discover Top Audiobooks in Fiction, Coming of AgeThe Trio by Johanna HedmanPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/556441 to listen full audiobooks. Title: The Trio Author: Johanna Hedman Narrator: Maya Lindh, Sam Woolf Format: Unabridged Audiobook Length: 9 hours 21 minutes Release date: July 7, 2022 Genres: Coming of Age Publisher's Summary: Brought to you by Penguin. Sophisticated, mature and richly atmospheric, a debut novel about three young people navigating the risks and possibilities of intimacy For fans of André Aciman, Deborah Levy and the Penguin European Writers series Thora, August and Hugo come from different worlds - one an art school dreamer, one a wealthy scion of the old elite, and one an ordinary b...
2022-07-0805 min
Examine Your HedmanEpisode 34: Community, Christianity and Healing: Part Two with Kara Galvin-Fischer Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Kara Galvin-Fischer. Kara shares her personal journey of discovering unhealed trauma in her life. She shares what has helped her move forward and how connecting with safe community has brought healing. She outlines how choosing to find a church that best fit her shifting belief system has turned things around for her relationally. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute fo...
2022-07-0743 min
Examine Your HedmanEpisode 33: Community, Christianity and Healing: Part One with Kara Galvin-Fischer Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Kara Galvin-Fischer. Kara shares her personal journey of discovering unhealed trauma in her life. She shares what has helped her move forward and how connecting with safe community has brought healing. She outlines how choosing to find a church that best fit her shifting belief system has turned things around for her relationally. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute fo...
2022-06-3041 min
Examine Your HedmanEpisode 32: Pastoral Abuse, the Power of Love, and Healing: Part Two with Maggie Jusell Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Maggie Jusell. Maggie shares about her personal journey through spirituality and spiritual trauma. She provides insight into taking back one’s voice amidst a religious tradition that taught her she shouldn't be heard. She shares what loyalty to her pastor cost her, her marriage, and her family. And, she explores the grief and loss that followed her decision to be true to her self, and how worth it it has been. Life really can...
2022-06-2353 min
Examine Your HedmanEpisode 31: Pastoral Abuse, the Power of Love, and Healing: Part One with Maggie Jusell Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Maggie Jusell. Maggie shares about her personal journey through spirituality and spiritual trauma. She provides insight into taking back one’s voice amidst a religious tradition that taught her she shouldn't be heard. She shares what loyalty to her pastor cost her, her marriage, and her family. And, she explores the grief and loss that followed her decision to be true to her self, and how worth it it has been. Life really can...
2022-06-1652 min
Examine Your HedmanEpisode 30: Healing as a Couple, Marriage, and True Connection: Part Three with Kevin and Jenni UzriYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Kevin and Jenni Uzri. Kevin and Jenni are married (to each other) and are both Licensed Professional Counselors. They have been generous enough to share their stories with remarkable vulnerability in this three part series. They share how their personal healing journeys paved the way for a marriage with both challenges and true connection. They share what they've learned about intimacy, family, and continuing to choose to love each other while also loving and caring...
2022-06-0943 min
Examine Your HedmanEpisode 29: Healing as a Couple, Marriage, and True Connection: Part Two with Kevin and Jenni UzriYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Kevin and Jenni Uzri. Kevin and Jenni are married (to each other) and are both Licensed Professional Counselors. They have been generous enough to share their stories with remarkable vulnerability in this three part series. They share how their personal healing journeys paved the way for a marriage with both challenges and true connection. They share what they've learned about intimacy, family, and continuing to choose to love each other while also loving and caring...
2022-06-0248 min
Examine Your HedmanEpisode 28: Healing as a Couple, Marriage, and True Connection: Part One with Kevin and Jenni UzriYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Kevin and Jenni Uzri. Kevin and Jenni are married (to each other) and are both Licensed Professional Counselors. They have been generous enough to share their stories with remarkable vulnerability in this three part series. They share how their personal healing journeys paved the way for a marriage with both challenges and true connection. They share what they've learned about intimacy, family, and continuing to choose to love each other while also loving and caring...
2022-05-2648 min
Examine Your HedmanEpisode 27: Spiritual Trauma, Telling the Truth, and Healing: Part Two with Christopher HarrellYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Christopher Harrell. Christopher shares about his personal journey and struggle through the complexities of spirituality, religion and relationships over time. He shares about the essential need for deep self discovery and how he's overcoming years of spiritual abuse and what his renewed life looks like now. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental h...
2022-05-1955 min
Examine Your HedmanEpisode 26: Spiritual Trauma, Telling the Truth, and Healing: Part One with Christopher HarrellYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Christopher Harrell. Christopher shares about his personal journey and struggle through the complexities of spirituality, religion and relationships over time. He shares about the essential need for deep self discovery and how he's overcoming years of spiritual abuse and what his renewed life looks like now. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental h...
2022-05-121h 01
Examine Your HedmanEpisode 25: Codependency, Leaps of Faith, and Healing: Part Two with Shirl Lee HuscherYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Shirl Lee Huscher. Shirl Lee shares about her struggle with codependency and the toxic environment of alcoholism and abuse, and the expectation that it was her duty to stay. Shirl Lee also shares about her healing journey that led to hope and self love. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental health professional.*
2022-05-051h 01
Examine Your HedmanEpisode 24: Codependency, Leaps of Faith, and Healing: Part One with Shirl Lee HuscherYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Shirl Lee Huscher. Shirl Lee shares about her struggle with codependency and the toxic environment of alcoholism and abuse, and the expectation that it was her duty to stay. Shirl Lee also shares about her healing journey that led to hope and self love. Life really can suck less, so examine your head, man! *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental health professional.*
2022-04-2851 min
Examine Your HedmanA Family of Helpers, Hollywood and Healing: Episode 23: Part Two with Jen KleinerYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome Jen Kleiner to today's episode of the Examine Your Hedman Podcast. Jen shares the beauty and challenges of growing up with therapists as parents, working in Hollywood, and the struggle to live in one's authentic Self in the face of a world that rejects the essence of clarity, compassion, and openness. She shares her journey of discovery and healing with Internal Family Systems and how she shares that with others on their own road of healing. Don't miss it. *This podcast is not a substitute for a therapeutic rel...
2022-04-211h 03
Examine Your HedmanA Family of Helpers, Hollywood, and Healing: Episode 22: Part One with Jen KleinerYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome Jen Kleiner to today's episode of the Examine Your Hedman Podcast. Jen shares the beauty and challenges of growing up with therapists as parents, working in Hollywood, and the struggle to live in one's authentic Self in the face of a world that rejects the essence of clarity, compassion, and openness. She shares her journey of discovery and healing with Internal Family Systems and how she shares that with others on their own road of healing. Don't miss it. *This podcast is not a substitute for a therapeutic rel...
2022-04-141h 03
Examine Your HedmanThe Gift in Healing: Part Two with Lalena FischerYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Lalena Fischer. In part 2, Lalena shares openly about her story of horrific childhood trauma, her experience in foster care, and finding true connection, healing, and forgiveness. She shares vulnerably about how her own healing helps her to bring hope and freedom to others. *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental health professional.*
2022-04-0749 min
Examine Your HedmanThe Gift in Healing: Part One with Lalena FischerYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Lalena Fischer. In part I, Lalena shares openly about her story of horrific childhood trauma, her experience in foster care, and finding true connection, healing, and forgiveness. She shares vulnerably about how her own healing helps her to bring hope and freedom to others. *This podcast is not a substitute for a therapeutic relationship with a mental health professional.*
2022-03-3158 min
Magipodden med Tanja Dyredand och Eva DannekerSwedish Buddha gäst Mikael HedmanSwedish Buddha aka Mikael Hedman berättar om sin magiska livsresa, om varför han både sköt kulsprutt och blev vegetarian, om att bo i öknen och vilka livsmysterier som hjälpt honom i hans transformation. Mikael delar även med sig om sina bästa tips för mer medveten närvaro! Hoppas innerligt du kommer att tycka om veckans avsnitt med Eva.OBS då intervjun görs på distans, och Mikael just nu bor på en båt, är ljudet lite speciellt, men hoppas du älskade lyssnare har överseende med det och NJUTER av innehållet!...
2022-02-0638 min
Examine Your HedmanChildhood Abuse, Addiction and Healing: Part 2 with Jennifer CrosbyYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Jennifer Crosby. In this second part of the conversation, Jennifer shares the role of addictive behaviors in her life and how they ‘saved her life’ until they stopped working. Jennifer also shares her therapeutic journey and how the relationship with her children was transformed in the process. Love always wins! Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways: [1:27] Tara shares her experi...
2021-11-0454 min
Examine Your HedmanChildhood Abuse, Addiction and Healing: Part 1 with Jennifer CrosbyYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Jennifer Crosby. Jennifer shares openly in today’s episode about the struggles of being raised in a home where Mormonism and Atheism coexisted, where she struggled to feel loved and accepted, and how she found drugs and alcohol as coping mechanisms early in life. Jennifer is now 12 years in recovery and sobriety after gaining an understanding of how sexual, spiritual and religious abuse impacted her life. Life really can suck less, so...
2021-10-2854 min
Examine Your HedmanSpiritual Abuse, Codependency, and the Power of Healing: Part 2 with Christina ConradYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome Christina Conrad to today’s episode for the second part of an insightful conversation. Christina shares more of her story of spiritual trauma, the power differential that contributes to abuse, and the healing that came after. She shares about discovering an authentic spirituality after a heart-wrenching faith deconstruction. She shares the details of her hope after freeing herself from the history of codependency and pain. Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways: [1:33] Christina became super close to h...
2021-10-211h 09
Examine Your HedmanSpiritual Abuse, Codependency, and the Power of Healing: Part 1 with Christina ConradYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome Christina Conrad to today’s episode. Christina shares her story of spiritual abuse, finding safety, the process of deconstruction and healing. She shares about taking responsibility, finding value in her truest self, developing healthy boundaries, and her shifting relationship with spirituality and faith. Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways: [3:26] Christina shares about what life looks like today. [5:27] Christina talks about her family structure and her early connection to the church. [8:15] As a gi...
2021-10-1457 min
Examine Your HedmanExpecting a Child with a Disability and How Hearts Grow in Love and Healing: Part 2 with Kim CoeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson are joined today by Kim Coe for the second part of an insightful conversation about life as a mother of five, including two beautiful girls with Down Syndrome. One little girl from Kim’s last pregnancy, and another little girl who was adopted. Kim shares how raising them has presented different challenges, healing she didn’t expect, beautiful experiences, and also the unmeasurable joys of celebrating their achievements, growth, and progress. Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways: [1:2...
2021-10-0759 min
Examine Your HedmanExpecting a Child with a Disability and How Hearts Grow in Love and Healing: Part 1 with Kim CoeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. In today’s episode, they are joined by Kim Coe, a friend of Tara’s since Junior High. Kim shares her journey as a mother of five beautiful children, two with disabilities, and the challenges and beauty of adoption. Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways: [1:10] Tara and Diane give an update about their current lives. [13:10] Tara introduces Kim. [15:05] Kim tal...
2021-09-301h 07
Examine Your HedmanLearning to Inhabit Your Own Body Part 2 with Laurel JusticeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson are welcoming Laurel Justice to today’s episode. Laurel is an artist, a psychotherapist, and a retreat curator, today, she shares her story and healing journey. Laurel dives deep into her upbringing and how those years impacted her emotionally. Laurel also talks about her role as a wife and mother of three, and how she combined her healing journey with her passion for the arts and her love for helping others achieve their higher selves. In this second part of the conversation with Laurel, she expresses how, as a t...
2021-09-2350 min
Examine Your HedmanLearning to Inhabit Your Own Body Part 1 with Laurel JusticeYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson are welcoming Laurel Justice to today’s episode. Laurel is an artist, a psychotherapist, and a retreat curator, today, she shares her story and healing journey. Laurel dives deep into her upbringing and how those years impacted her emotionally. Laurel also talks about her role as a wife and mother of three, and how she combined her healing journey with her passion for the arts and her love for helping others achieve their higher selves. Life really can suck less, so examine your head, man! Ke...
2021-09-1659 min
Examine Your HedmanPart 2: Grieving a Sibling and Healing with Brian NelsonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. Today, they are joined by Brian Nelson for the second part of this insightful conversation. In this episode, Brian shares about his parents' decision to adopt four children after Beau passed away, his grieving journey through the years, and how his perspective about the loss of his little brother continues to change as he faces the different phases of life. Brian talks in-depth about what has helped (and what didn’t) in his healing process, and how others mig...
2021-09-0948 min
Examine Your HedmanPart 1: Grieving a Sibling and Healing with Brian NelsonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. Today, they are joined by Brian Nelson who has known Tara from Junior High, even before she met Diane. Brian shares in this episode about losing his 10-year-old brother, Beau, when he was 19 and how that impacted his entire family. Brian openly shares what was helpful for his healing process and what grief and loss looked like for him facing one of the most difficult times of his life. Life really can suck less, so...
2021-09-0240 min
Examine Your HedmanPart 2 Unspeakable Losses, Grief and Healing with Stacy Hladek, LPC Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome Stacy Hladek, LPC, to today’s episode. Stacy lost both of her parents to a drunk driver 20 years ago. Ten years later, her daughter also passed away in a car accident, and in today’s episode (the second of two), she dives deep into the details of this terrible incident that changed her life forever as well as the lives of her husband and son. Stacy talks about shock, trauma, grief, and loss. Through her remarkable story, Stacy discloses her tremendous pain, grief, and healing. Stacy is a Licen...
2021-08-261h 10
Examine Your HedmanPart 1, Unspeakable Losses, Grief and Healing with Stacy Hladek, LPCYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson welcome Stacy Hladek, LPC, to today’s episode. Stacy lost both of her parents to a drunk driver 20 years ago. Ten years later, her daughter also passed away in a car accident. Today is the first of two episodes, where Stacy openly shares her experience of shock, trauma, grief, and loss. She also speaks on how she supports her clients grieving in their own way. Through her remarkable story, Stacy discloses her tremendous pain, grief, and healing. Stacy is a Licensed Professional Counselor in Colorado Springs specializing in chi...
2021-08-1953 min
Examine Your HedmanSex Addiction, Getting Needs Met and Healing, Part 2 with Kevin Uzri, LPCYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman. They are accompanied today by Kevin Uzri, LPC (Licensed Professional Counselor), who specializes in sex and love addiction, he owns his own practice, Sojourn Counseling Center in Monument, CO as well as a software development company for Neurofeedback, he is a husband and a dad, and overall a good human being. In this second episode, Kevin talks more about his story and past trauma. He dives deep into the difference between guilt and shame, how the recovery journey begins a...
2021-08-121h 05
Examine Your HedmanSex Addiction, Getting Needs Met and Healing, Part 1 with Kevin UzriYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman. They are accompanied today by Kevin Uzri, LPC (Licensed Professional Counselor), who specializes in sex and love addiction, he owns his own practice, Sojourn Counseling Center in Monument, CO as well as a software development company for Neurofeedback, he is a husband and a dad, and overall a good human being. In this episode (the first of two), Kevin shares how he first sought help due to pornography addiction, how it related to his spirituality and the beginning of h...
2021-08-0558 min
Examine Your HedmanBuried Wounds and Healing at Any Age, Part 2 with Janyne McConnaughey Ph.D.Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Janyne McConnaughey, Ph.D., nationally known trauma-informed author & advocate. She is currently a Distinguished Visiting Professor at Tabor College (Masters in Education: Neuroscience & Trauma) and serves on the Board of Directors for the Attachment & Trauma Network (ATN). Janyne builds on her forty-year career in teaching, teacher education, and an expertise in early childhood development to help educators, caregivers, and church ministry workers understand and apply trauma-informed practices. This episode is the second part o...
2021-07-2958 min
Examine Your HedmanBuried Wounds and Healing at Any Age, Part 1 with Janyne McConnaughey Ph.D.Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome you to another episode of Examine Your Hedman Podcast. They are joined today by Janyne McConnaughey, Ph.D., nationally known trauma-informed author & advocate. She is currently a Distinguished Visiting Professor at Tabor College (Masters in Education: Neuroscience & Trauma) and serves on the Board of Directors for the Attachment & Trauma Network (ATN). Janyne builds on her forty-year career in teaching, teacher education, and an expertise in early childhood development to help educators, caregivers, and church ministry workers understand and apply trauma-informed practices. This episode is the first part o...
2021-07-221h 00
Examine Your HedmanGrief and Healing, Part 2 with Barb TorgersonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, welcome Barb Torgerson to today’s show for the second part of a moving and insightful conversation. In today’s episode, Barb shares her experience going to college and realizing her family was not normal, that her childhood and adolescence were not like what most other people encountered in their upbringings. Barb went through a deep time of crisis, that led her to the beginning of her healing journey. Barb struggled with depression, she shares her most valuable experiences in her own counseling, and how she decided to becom...
2021-07-1546 min
Examine Your HedmanGrief and Healing, Part 1 with Barb TorgersonYour hosts, Tara Hedman and Diane Thompson, are welcoming Barb Torgerson to today’s show. Tara met Barb 3 years ago on a training course where they immediately clicked and became great friends. Barb’s honesty and straightforward approach make her unique. Barb is a therapist who works in her own practice and consults with people from different areas. Today, Barb openly shares her story, the hardships she faced during childhood, her path through grieving, trauma, and later healing. Life really can suck less, so examine your head, man! Key T...
2021-07-0844 min
Examine Your HedmanReal People, Real Stories, Real Healing with Tara Hedman and Diane ThompsonWelcome to the first episode of Examine your Hedman Podcast, where you will find some courageous folks sharing the truth about their messy lives, diving deep into their stories of pain, loss, love, fear, and more importantly, healing. Your hosts, Tara Hedman and Diane Thompson are sharing in today’s episode who they are, a bit about their stories and struggles, what they do, why they do it, and what the plan is for this podcast for the future. Life really can suck less, so examine your head, man! Key Takeaways:
2021-07-0148 min
Glädjepodden21. Du är värd att inte vara perfekt - Magnus HedmanI det här avsnittet får du träffa Magnus Hedman igen, lyssnade du förra veckan så avslutade vi med en härlig cliffhanger. Magnus kommer nu att svara på frågan jag är mest intresserad av att veta om honom, du får också en inblick i livet som fotbollsproffs, relationstips och det kanske viktigaste budskapet du får med dig är att du är värd att inte vara perfekt, du är värd att vara människa.
För mer inspiration, följ Magnus och Nemos podd ”Hedman och Heden - en beroendepodd”.
2021-04-2857 min
The IMG Roadmap Podcast65. IMGRoadmap Series #73 Dr. Ranae Hedman, (Obstetrics and Gynecology).Is the field of obstetrics and gynecology too competitive for IMGs? Absolutely not! Dr. Ranae Hedman proves that with the right approach towards your residency application, and life in general, nothing is off limits. Keep listening to find out more about her fascinating story especially when it comes to preliminary vs categorical residency positions!
A first generation American born to Jamaican immigrant parents, Dr. Hedman has always known that she wanted to be the first physician in her family and was willing to do whatever it takes to fulfill her calling. Slated to graduate from the St. G...
2021-04-2435 minGlädjepodden20. Att fly från sig själv med Magnus HedmanMagnus Hedman har gått från att fly från sig själv ett helt liv till att verkligen möta sig själv på ett djupare plan än många.
Följ med på Magnus inspirerande resa från fotbollsproffs där hans värde baserades på prestation till att bli drogberoende och slutligen göra upp med orsaken till flykten.
Förutom en inspirerande historia bjuder Magnus på föräldratips och massor av kloka insikter.
Dela gärna avsnittet om du känner någon som kan behöva höra det här!
Fö...
2021-04-2148 min
Examine Your HedmanExamine Your HedmanThe Examine Your Hedman podcast brings you true stories of real people and the courageous paths they have taken as they fight for the lives they've desired. We dive deep into the details of their journeys. We explore love, loss, and longing, but more importantly...healing, and the many paths taken to find it. Tara Hedman, owner of Hedman Wellness and Hedman Counseling Center, is your host. Come explore stories of healing with us.
2021-04-1902 min
High Intensity BusinessMatt Hedman - The Perfect Workout - Part 2Matt Hedman (matt.hedman @ theperfectworkout.com) is a Master Level Super Slow instructor and the founder of The Perfect Workout, which is the largest privately-owned 1-on-1 personal training company in the United States with over 60 fitness studios nationwide. He graduated summa cum laude with a bachelor's degree in Aeronautical and Astronautical Engineering from the University of Washington. He worked briefly as an engineer in GE, until he found his passion for HIT, and pursued a career in personal fitness training. In this episode, Matt Hedman talks about how to manage information overload, workday scheduling tips, productivity habits a...
2020-03-251h 28
High Intensity BusinessMatt Hedman - The Perfect Workout - Part 1Matt Hedman (matt.hedman @ theperfectworkout.com) is a Master Level Super Slow instructor and the founder/president of The Perfect Workout. He graduated summa cum laude with a bachelor's degree in Aeronautical and Astronautical Engineering from the University of Washington. He worked briefly as an engineer in GE, until he found his passion for HIT, and pursued a career in personal fitness training. In this episode, Matt Hedman shares his career journey, describes his business 'The Perfect Workout', how to track workout progress, tips on identifying your target market, and much more. Access proven systems...
2020-02-261h 26
Ledande frågor med Hillevi Wahl#28: Ingrid Hedman - skrivarresor.seI dag svarar journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman och jag på de vanligaste frågorna kring skriv-ditt-liv-resan som vi arrangerar i april. Vem får åka med? Måste man vara med på allt? Kan man resa ensam? Får man tid att se de vackra omgivningarna i och kring Sitges? Är det god mat? Jaa! Det är det. Verkligen. Det är lite som att bli inbäddad i bomull.
Och du är hjärtligt välkommen, oavsett om du skriver för dig själv eller drömmer om att ge ut din självbiografi på ett förlag. Man behöver...
2018-12-1624 min
Ledande frågor med Hillevi Wahl#27: Ingrid Hedman - skrivarresor.seVälkommen till en ny säsong av Ledande frågor med Hillevi Wahl. Denna säsongen har tillägget SKRIV DITT LIV. Alla människor bär på en unik historia. Och att skriva ner sina minnen och upplevelser kan ha en närmast befriande effekt. Att få syn på sig själv igen – mitt i vardagsbruset. ”Jaha! Där är jag ju! Jag som alltid har älskat att skriva.” I första avsnittet får du möta journalisten och skrivpedagogen Ingrid Hedman som ska hålla en skriv-ditt-liv-resa tillsammans med mig i april. Det ska bli så spännande och härligt...
2018-12-0928 min
2018-08-1003 min
2018-06-2502 min
2018-04-2202 min
2018-04-2202 min
2018-04-2203 min
2018-04-1704 min
2018-02-2202 min
2017-12-1806 min
2014-06-1647 min