Hej.holy - Podcast Details

Shows

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA HEJ.RADIO: Radosław Swół o sytuacji Lotniska MielecUżytkownicy Lotniska Mielec mają do dyspozycji nowy hangar, zbudowany przez spółkę, która tym miejskim lotniskiem zarządza. O kierunek, w jakim zmierza lotnisko portal hej.mielec.pl zapytał prezydenta Mielca Radosława Swoła.

2025-09-0904 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Tomasz LEYKO o miejskiej kulturze, sporcie, remoncie domu kultury, szkołach [PODCAST]Tomasz Leyko – zastępca prezydenta Mielca był gościem podcastu w studiu hej.mielec.pl. W kolejnej naszej rozmowie z cyklu „Dzień Dobry Mielec” długo i wyczerpująco opowiadał o ciekawych miejskich sprawach.ZOBACZ WIDEO - TYLKO W HEJ.MIELEC.PLTematy rozmowy:Dom Kultury SCK – rekordowe dofinansowanie na remont, kiedy ruszą roboty, jak zmieni się budynek. Miejskie szkoły – wkrótce otwarcie hali sportowej w ZSO nr 1 i boiska przy SP 1., Jak oceniane są miejskie szkoły - czy któraś placówka ma podstawy by faktycznie nazywać się najlepszą w mieście, prestiżową? Sport zawodowy i amatorski - jak jest finansowany...

2025-08-281h 01

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Hej Młodzi: Jastrzębska i Ingram o tym jak wesprzeć młodych mielczan [PODCAST]Hej Młodzi to podcast, który łączy pokolenia – młodzież, rodziców i nauczycieli – w rozmowie o tym, co naprawdę ważne. Radna miejska oraz nauczycielka Agnieszka Jastrzębska i psycholog Ewa Ingram rozmawiają o tym co odczuwają mieleccy nastolatkowie oraz o tym jak ich wspierać. To ważna rozmowa!

2025-07-3039 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA O kosztach i ofercie nowej hali MOSiR, lodowisku, balonie i Gryfie. JACEK CYGANOWSKI w hej.mielec.pl [PODCAST]JACEK CYGANOWSKI – dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji był gościem w studiu hej.mielec.pl. W kolejnej naszej podcastowej rozmowie z cyklu „Dzień Dobry Mielec” opowiedział o ostatnich wydarzeniach MOSiR-ze. Rozmawiamy o kosztach MOSiR i ofercie nowej hali sportowej, nowej restauracji, domu futsalistów, balonie, lodowisku i modernizacji Gryfu Mielec. ZOBACZ NASZ PODCAST WIDEO! Tylko w hej.mielec.pl!

2025-02-0224 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA O inwestorze w FKS Stali, udziałach, Davo i Tuszowie. JACEK KLIMEK w hej.mielec.pl [PODCAST]JACEK KLIMEK – prezes klubu piłkarskiego FKS Stal Mielec S.A. był gościem w studiu hej.mielec.pl. W kolejnej naszej podcastowej rozmowie z cyklu „Dzień Dobry Mielec” opowiedział o ostatnich wydarzeniach w klubie. Rozmawiamy o australijskim inwestorze, umorzeniu udziałów w spółce, ewentualnym transferze Davo i ośrodku treningowym Tuszowie Narodowym. ZOBACZ NASZ PODCAST WIDEO! Tylko w hej.mielec.pl!

2025-01-3019 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Mielec szykuje się na Finał WOŚP 2025 – nowy szef sztabu w hej.mielec.pl [PODCAST]💓 MIROSŁAW PIETRZAK – nowy szef sztabu Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy przy Hufcu ZHP Mielec był gościem w studiu hej.mielec.pl. 💓 W kolejnej naszej podcastowej rozmowie z cyklu „Dzień Dobry Mielec” opowiedział o przygotowaniach do Finału WOŚP 2025 w Mielcu. 💓 Co jest w planie, gdzie zagra w Mielcu WOSP, jaki jest cel akcji i jak dzisiaj można wesprzeć organizację mieleckiego Finału? 💓 ZOBACZ NASZ PODCAST WIDEO! Tylko w hej.mielec.pl!

2024-12-1413 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA O tym co dzisiaj w mieście ważnego – prezydent RADOSŁAW SWÓŁ w hej.mielec.pl [PODCAST]🎙 Podsumowanie pół roku pracy prezydenta Mielca, dyskusja o Konstytucji Finansowej, o bezpłatnej komunikacji miejskiej i żłobkach. Pytania o budżet miasta i planowane inwestycje. Zapowiedź rekordowych miejskich Mikołajków i powrotu pociągu Intercity do Mielca. 🎙 To tematy, które interesują mielczan. O tych sprawach rozmawiamy z prezydentem miasta Mielca. 🎙 Radosław Swół - Prezydent Miasta Mielca był gościem w studiu hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec 🎙SPRAWDŹ NASZ PODCAST WIDEO! Tylko w hej.mielec.pl!

2024-12-0432 min

Hej Schweden Hej Schweden wird 2 Jahre alt - Instagram Live vom 08.11.24 | #043🎙 ÜBER DIESE FOLGE:Hej Schweden, feiert 2 Jahre und 43 Folgen voller Infos, Anekdoten, Geheimtipps und Einblicke in das Leben als Auswanderinnen aus deinem skandinavischen Lieblingsland.In dieser Folge beantworten wir in einem Live-Podcast eure Fragen. Die Technik hat zum Glück mitgespielt und so können wir euch auch im Nachhinein an diesem Live-Podcast teilhaben lassen.Ein Geburtstag wäre kein Geburtstag ohne Geschenke und so möchten wir unter unseren Zimtschneckchen gern ein kleines Geschenk verlosen. Unter allen Kommentaren unter dieser Folge und unter dem Reel des Podcasts bei Instagram (zu finden bei @svealandschoof oder @arctic_f...

2024-11-101h 03

Posed #33: Marek Tesař: POSED LIVE z Týmovky - Jak se zrodil seriál Běhej lesy?Za kulisy marketingové agentury RAUL se sportovním srdcem i duší vezme posluchače Posedu sám spoluzakladatel Marek Tesař. Už je to téméř 30 let zpátky, co právě Marek a Jaromír Bosák stáli u vzniku agentury. A proč název RAUL? Co má společného legendární Jizerská 50 a Běhej lesy? 🌲 Nejen to se dozvíte v krátkém, ale informačně nabitém podcastu, který vzniknul na podiu jednoho letního dne na Týmovce. Štafetového závodu z dílny RAUL, který si můžete zaběhnout i příští rok v termínu 20.-22.6.2025

2024-09-0518 min

Posed #31: Veronika Preti: Teta Veronika a její "Jeden měsíc běžce"Tetu Veroniku jistě už většina z vás ze závodů Běhej lesy zná. Chcete se o ni dozvědět i zákulisní informace? Tak teď máte jedinečnou příležitost! Dozvíte se, jak se dostala k předcvičování rozcviček na Běhej lesy, proč vytvořila blog "Jeden měsíc běžce" nebo proč se Verči manžel na fotkách nikdy nesměje. Tak se pohodlně usaďte a pojďte si užít tohle pohodové povídání.

2024-06-1132 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Dobre i ważne wieści ze szpitala. PAWEŁ PAZDAN w hej.mielec.plDyrektor Specjalistycznego Szpitala w Mielcu PAWEŁ PAZDAN był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z PAWŁEM PAZDANEM. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Skąd pomysł na powołanie Centrum Zdrowia Psychicznego? • Jaka jest ocena nowego systemu kolejkowania w poradniach? • Jakie programy profilaktyczne oferuje szpital w Mielcu? • O leczeniu botuliną, termolezją i endoprotezach na miarę. • W jakiej kondycji są w tym momencie finanse szpitala? • Jak zmieniły się szpitalne posiłki? •...

2024-04-0423 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Kiedy iść do ortodonty? Na co zwrócić uwagę? ALEKSANDRA ŁOJCZYK w hej.mielec.plStomatolog ortodonta z Mielca ALEKSANDRA ŁOJCZYK była gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z ALEKSANDRĄ ŁOJCZYK. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Czy mieleccy pacjenci chętnie decydują się na leczenie ortodontyczne? • Czy leczenie można podjąć tylko w młodym wieku?• Kiedy i jak podejmować decyzję o wyborze metody leczenia?• Czy w Mielcu jest duże zainteresowanie nakładkami?• Kiedy powinniśmy z dziećmi po raz pierwszy udać się do stomatologa?• Jakie codzienne nawyki pomogą nam uniknąć wady zgryzu?

2024-04-0415 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Dlaczego kandyduje, jakie ma plany dla Mielca? JACEK KLIMEK w hej.mielec.plKandydat na prezydenta Mielca, prezes klubu FKS Stal Mielec S.A. JACEK KLIMEK był gościem naszej redakcji w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z JACKIEM KLIMKIEM. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Dlaczego zdecydował się kandydować na prezydenta Mielca? • Co możemy powiedzieć o kandydatach do Rady Miejskiej z KWW Jacek Klimek? • Na które punkty programu wyborczego powinniśmy szczególnie zwrócić uwagę? • Czy Jacek Klimek chciałby wspólnie z mieszkańcami decydować o rozwoju kultury? • Mamy radę...

2024-04-0423 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Dlaczego kandyduje, jakie ma plany dla Mielca? MIROSŁAWA GORAZD w hej.mielec.plKandydatka na prezydenta Mielca, dyrektor Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Mielcu MIROSŁAWA GORAZD była gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z MIROSŁAWĄ GORAZD. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Czy jako prezydent Mielca będzie niezależna? • Jak chce wykorzystać wsparcie mieleckich parlamentarzystek? • Jakie konkretne działania swojego programu uznaje za priorytetowe? • Jakie doświadczenie zawodowe przemawia za tym, by została prezydentem Mielca? • Dlaczego budowa hali sportowej tr...

2024-03-2923 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Podsumowania, opinie i plany marszałka Podkarpacia. WŁADYSŁAW ORTYL w hej.mielec.plMarszałek Województwa Podkarpackiego WŁADYSŁAW ORTYL był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z WLADYSŁAWEM ORTYLEM. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Co dalej z modernizacją linii kolejowej numer 25? • Czy jest szansa na większe wsparcie z województwa dla Specjalistycznego Szpitala w Mielcu? • Co z trzecim mostem i skomunikowaniem Mielca z drogami ekspresowymi i autostradą? • Jak marszałek ocenia dzisiaj mielecką Stref...

2024-03-2636 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Podsumowania i plany prezydenta Mielca. JACEK WIŚNIEWSKI w hej.mielec.plPrezydent Mielca JACEK WIŚNIEWSKI był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. Jak ocenia swoją ponad pięcioletnią kadencję? A jakie ma pomysły na kolejne lata? ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO Z JACKIEM WIŚNIEWSKIM. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Skąd decyzja o stanięciu w wyborcze szranki podczas samorządowych wyborów w 2018 roku? • Co było największym wyzwaniem w pierwszych tygodniach urzędowania? • Jak pandemia i wojna odbiły się na życiu miasta? • Co było priorytetem prz...

2024-03-2643 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Lecznicza marihuana, tabletka „dzień po” i roweroterapia. MARTA JANOCHA w hej.mielec.plPromotorka zdrowego i aktywnego życia, farmaceutka z Mielca MARTA JANOCHA była gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. • Kim jest farmaceuta? Czym się różni od lekarza? • Apteki zaczynają oferować opiekę farmaceutyczną. Na czym ona polega? • Na czym polega działanie tabletki „dzień po”, jak dzisiaj jest dostępna? • Jak działa medyczna marihuana? Kto taki lek może otrzymać? • W ramach zakładu dzieci mogą łykać Paracetamol „do oporu”. Czym to grozi? • Na popularności zyskuje pojęcie roweroterapii? Dlaczego?

2024-03-2416 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA O tym co ważne przy zakładaniu firmy. MARTA LEŚ w hej.mielec.plEkspert w obsłudze księgowo-finansowej MOGEFINANCE Mielec – MARTA LEŚ - była gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. • Jakie jest najlepsze rozwiązanie dla osób, które chcą postawić pierwsze kroki w biznesie? • Co w sytuacji, gdy ktoś chce zarejestrować swoją firmę? • Skąd można pozyskać środki na rozpoczęcie działalności gospodarczej? • Na co szczególnie trzeba zwrócić uwagę prowadząc działalność gospodarczą? • Jak wygląda roczne rozliczenie prowadzonej działalności?

2024-03-2418 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Jak osiągnąć sukces w samorządzie? JAN NOWAK w hej.mielec.plWieloletni wójt gminy Gawłuszowice JAN NOWAK, który po 22 latach rozstaje się ze swoją funkcją, był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. • W jakich okolicznościach Jan Nowak został wójtem gminy Gawłuszowice? • Jak się zarządza najmniejszą gminą w powiecie mieleckim? • Największe sukcesy urzędowania Jana Nowaka? • Jak zmienia się struktura gminy? • Co teraz powinno być priorytetem dla nowego wójta? • Jakie ma Pan plany na siebie Jan Nowak?

2024-03-2439 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Podsumowujemy kadencję starosty. STANISŁAW LONCZAK w hej.mielec.plStarosta Powiatu Mieleckiego STANISŁAW LONCZAK był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. ZOBACZ NASZ WYWIAD WIDEO ZE STANISŁAWEM LONCZAKIEM. TYLKO W HEJ.MIELEC.PL! • Jak będzie wspominał czas swojej pracy jako starosty? • Jak ocenia dzisiaj stan dróg powiatowych? • Na jakim etapie są inwestycje związane z budową rond na ulicy Sienkiewicza? • Kiedy spodziewać się budowy hali sportowej przy II LO w Mielcu? • Czy jest zadowolony z tego, co udało się zrobić w szpit...

2024-03-2426 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Szkoła prywatna w Mielcu? AGNIESZKA JASTRZĘBSKA w hej.mielec.pl [WIDEO]Dyrektor niepublicznych placówek oświatowych działających w Mielcu – Agnieszka Jastrzębska - była gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. • Szkoła niepubliczna, prywatna – to dla szkół miejskich, publicznych konkurencja, alternatywa czy uzupełnienie systemu oświaty? • Dlaczego wysyłając dziecko do szkoły powinniśmy rozważyć placówkę prywatną?• Czy to jest szkoła dla bogaczy, a czy może jednak nowatorska szkoła – oferująca uczniom i rodzicom odmienny sposób nauczania?• Czy zadania domowe powinny być obowiązkowe?• A jak pracować z rodzicami?

2024-03-1920 min

HEJ.MIELEC.PL - Rozmowy, PODCASTY i relacje audio z MIELCA Dlaczego mielecka ortopedia jest wyjątkowa? Ordynator MIROSŁAW MIDURA w hej.mielec.plMirosław Midura - Ordynator Oddziału Urazowo-Ortopedycznego Specjalistycznego Szpitala w Mielcu - był gościem redakcji hej.mielec.pl w podcaście z cyklu Dzień Dobry Mielec. • Okazja do rozmowy to dosyć ważny jubileusz mieleckiej ortopedii. • Rozmawialiśmy o specjalności oddziału, pytaliśmy o liczbę pacjentów czy czas oczekiwania na zabieg. • Sporo czasu poświęciliśmy na innowacje wprowadzane na mieleckiej ortopedii!

2023-11-2017 min

Posed #20 Honza Hejda a Přemek Vida: Co nás čeká v letošní sezoně a jak Běhej lesy spojuje životy běžců?Kluci z organizátorského týmu se rozpovídali na téma novinek letošní sezony - Týmovka jako sportovní, kulturní a společenská akce s přesahem, Klínovec s výhledy za odměnu a nový závod slovenského seriálu Behaj lesmi v Topolčiankách. Pověděli nám o unikátnosti komunity Běhej lesy a rozmanitosti jednotlivých lokalit, kde si svou oblíbenou najde prostě každý. Podělili se také o perličky, které ve vás bezpochyby probudí chuť a motivaci vyrazit do další lesní sezony.

2023-03-1835 min

Hemskt Mycket Hej 36. SkämskuddenHemskt mycket HEJ! Tack för senast, hade ni det trevligt? Kom ni bra hem? Nu är det nytt avsnitt igen, himla kul va? Vi pratar som vanligt om allt möjligt, men har för en gångs skull lite struktur på avsnittet! Ni får höra oss prata om våra minnen av Avatar som barn, vi pratar "Do's & Don'ts" i vardagen - försök dig inte på en massa dialekter...! Även hur folks energier kan påverka oss mer än vi tror. Hur kommer man ur en trasslig situation? Ta...

2023-03-1658 min

Hej Bruksbil #116 Golf VI Variant 1.6 Multifuel 2011 ”VAG och intetsägande (Hej Pappaskämt)”Nils levererar på sitt löfte, Theo älskar (inte) VAG och Petter skolkar sönder hela livet. Dessutom drar vi igång en ny säsong med Hej Bruksbil med en riktig kvalitetsvagn, Golf VI!

2023-01-041h 16

Hej Bruksbil #115 Hej Årskrönika! ”Svårt att toppa den där bilen... Eller?”Nils har slutat skolka, Theo tror på Ford och Petter försöker styra upp idioterna. Dessutom försöker vi knyta ihop säcken som är den här säsongen av Hej Bruksbil!

2022-12-281h 37

Hej Bruksbil #111 Hej Vinterpulka! ”Nej, det är inte Hej Volvo 740, även om man skulle kunna tro det”Nils tror inte på vinterbil, Theo hatar Volvo och Petter har mött Jesus i en låda från västra götaland. Dessutom snackar vi vitt och brett om epitetet "vinterbil" och varför just DU (ja, du som läser detta) ska skaffa dig en, om du inte redan har en.

2022-11-301h 04

Quiet Confidence Warum du ständig müde bist: 6 Pausen-Arten, die viele (Introvertierte) vergessenDass Pausen wichtig sind, um langfristig leistungsfähig und vor allem glücklich zu sein, ist dir mit Sicherheit klar. Aber wie geht das eigentlich? Wie schaffst du es, Körper, Geist und Seele wirklich zu entspannen? Was bringt nachhaltige Erholung? Das erfährst du in dieser Podcastfolge. Dich erwarten 6 Arten von Pausen, die viele (Introvertierte) vergessen und wie du sie alle in dein Leben integrierst. Damit ist endlich Schluss mit der ständigen Müdigkeit und Erschöpfung. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere diesen Podcast, damit d...

2022-09-0531 min

Hej Bruksbil #99 Hej Bruksbilshistoria ”Vi behövs i det här segmentet, eller?”Nils blir nostalgisk, Theo pratar om saker på YouTube och Magnus är gäst, eller? Dessutom pratar vi om Hej Bruksbils historia, hur våra perspektiv skiftat och var vi är påväg i vår lilla konstellation som vi kallar för Hej Bruksbil. Spoiler; vi ska ingenstans (eller överallt, samtidigt).

2022-08-311h 33

Hej Bruksbil #94 Volvo XC60 D4 Ocean Race 2016 ”Allt är sämre än i en vanlig personbil”Nils har semester, Theo hatar låtsas-SUV och Magnus får GM-vibbar. Dessutom har vi kört en svensk SUV från Belgien. Shout out till Dealen Med Bilen! Hej Krick och Ponkan!

2022-07-271h 14

Quiet Confidence Best-of Staffel 1: Das Wertvollste aus 15 Folgen Stille Wasser. Hohe Wellen.Stille Wasser. Hohe Wellen. verabschiedet sich in die Sommerpause. Doch zuvor erwartet dich in dieser Podcast-Folge noch ein Best-of aus Staffel 1. Freue dich auf die wertvollsten Momente aus 15 Podcast-Folgen. Von Perfektionismus über Grenzen setzen und Authentizität bis hin zu Social Media ist alles dabei - ein Must-Hear für alle introvertierten Frauen. Am 05.09. geht es hier regulär weiter. Hab einen wundervollen Sommer und vergiss nicht: Auch stille Wasser können hohe Wellen schlagen. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere diesen Podcast, damit du die k...

2022-07-2519 min

Hej Bruksbil #93 Hej Australien! ”Räkor på grillen, Barra i bilen, GM-produkt i sinnet”Nils skolkar, Theo pratar om raka sexor och Magnus pratar motorsport. Dessutom pratar vi rätt mycket om landet "down under", Australien!

2022-07-201h 28

Quiet Confidence MITFÜHLEN statt MITLEIDEN: Wie du empathisch bist, ohne dich zu verlierenEmpathie kann ein großes Geschenk sein. Denn sie hilft uns, anderen mitfühlend zu begegnen. Wenn aus diesem Mitfühlen, aber Mitleiden wird, kann es schnell kräftezehrend sein. Wir verlieren uns in anderen und spüren deren Schmerz als wäre es unser eigener. In dieser Podcast-Folge erfährst du, wie du genau das vermeidest. Dich erwarten 4 Impulse und 5 praktische Tipps, die dir helfen, empathisch zu sein ohne dich dabei selbst zu verlieren. Buchempfehlungen zur Folge: Rutger Bregman: Im Grunde gut. Eine neue Geschichte der Menschheit Brené Brown: Verletzlichkeit macht stark...

2022-07-1832 min

Quiet Confidence 5-Minuten-Powertalk: Du musst es nicht allen recht machen.Kümmerst du dich immer erst um alle anderen und dann um dich selbst? Stellst du deine Bedürfnisse häufig hintenan? Fällt es dir schwer, Nein zu sagen? Dann ist dieser 5-minütige Powertalk genau das Richtige für dich. Er hilft dir, dich daran zu erinnern, dass du wichtig bist - egal, wie viel du gibst - und dass deine Wünsche genau so viel zählen, wie die der anderen. Höre den Powertalk immer dann, wenn du Zuspruch brauchst. Oder starte mit ihm jeden Morgen positiv in den Tag. Denn je öfter...

2022-07-1105 min

Hej Bruksbil #91 Hej American Motors Corporation! ”Kärleken och ljuset. Livet och evigheten. AMC.”Nils tycker om kylskåp, Theo tycker om raka sexcylindriga motorer och Magnus tycker om bilsport. Dessutom pratar vi varmt om det bästa amerikanska bilföretaget någonsin, AMC.

2022-07-061h 02

Quiet Confidence Instagram = Stress? - So findest du einen achtsamen Umgang mit Social MediaWie fühlst du dich, wenn du bei Instagram bist? Minderwertig, unattraktiv, klein? - Dann geht es dir wie vielen anderen introvertierten Menschen auch. Doch das muss nicht sein. Denn Social Media bietet vor allem für ruhige und sensible Personen viele Chancen. Welche das sind und wie du sie nutzen kannst, erfährst du in dieser Podcast-Folge. Dich erwarten außerdem 5 konkrete Tipps, die dir helfen, einen bewussten Umgang mit Instagram & Co. zu finden und die Plattformen achtsam und mit Freude zu verwenden. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Ste...

2022-07-0437 min

Quiet Confidence "Sei doch einfach du selbst!” - Wie du es WIRKLICH schaffst, authentisch zu seinFällt es dir manchmal schwer, dich so zu zeigen, wie du wirklich bist? Hast du hin und wieder das Gefühl, dass du dich an deine Umgebung anpassen und den Ansprüchen anderer gerecht werden musst? Ja? Dann ist diese Podcast-Folge für dich. Du erfährst, warum es vor allem für introvertierte Menschen eine Herausforderung ist, authentisch zu sein und warum genau das aber so wichtig ist. Außerdem erwarten dich 4 konkrete Tipps, die dir im Alltag helfen, immer mehr du selbst zu sein und dich voll und ganz zum Ausdruck zu bringen...

2022-06-2732 min

Quiet Confidence Meditation mit Selbstliebe-Affirmationen für IntrovertierteDu willst deine Introversion Stück für Stück annehmen? Du willst den Kampf gegen deine ruhige Art endlich beenden? Du willst dich immer mehr akzeptieren, genau so wie du bist? Dann ist diese Meditation für dich. Dich erwarten 10 Minuten voller Entspannung, Selbstliebe und positiver Worte. Lausche ihnen aufmerksam und öffne dich für das, was passiert. Du brauchst für diese Meditation auch keinerlei Erfahrung. Sie ist wunderbar für Anfängerinnen geeignet. Trau dich und nimm dir immer wieder diese kleine Auszeit nur für dich. Denn je häufiger du die Meditat...

2022-06-2010 min

Quiet Confidence Leise überzeugen: Wie du andere für dich gewinnst, ohne dich zu verstellenAndere für uns und unsere Ideen zu gewinnen, ist essentiell, wenn wir unsere persönlichen und beruflichen Ziele erreichen wollen. Dabei glauben wir leider oft, wir müssten besonders laut auftreten und uns in den Vordergrund drängen, um überzeugend zu sein - eine Art, die introvertierten Menschen nicht wirklich liegt. Deshalb erfährst du in dieser Folge, wie du als eher ruhige und sensible Person andere für dich gewinnst, ohne dich dabei zu verstellen. Es erwarten dich 5 konkrete Kommunikationstipps, die dir in deinem nächsten Gespräch helfen, überzeugend aber dabei voll und ganz du selbst...

2022-06-1325 min

Quiet Confidence Introvertiert = schüchtern? - 5 Vorurteile über Intros und was wirklich dahinter stecktIntrovertierten Menschen begegnen immer wieder zahlreiche Vorurteile. Einige sind absurd, andere einfach falsch und wieder andere haben zwar einen wahren Kern, sind aber dennoch nicht förderlich für ein liebevolles Miteinander. Sind Introvertierte wirklich schüchtern, arrogant und einsam? Was stimmt? In dieser Podcast-Folge räume ich mit den 5 größten Vorurteilen über Intros auf und erkläre, was wirklich dahinter steckt. Am Ende erwarten dich außerdem 3 Tipps, die dir helfen, besser mit solchen Mythen umzugehen. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere diesen Podcast...

2022-06-0623 min

Quiet Confidence Die 7 Universellen Gesetze und wie du sie nutzt, um deine Träume zu verwirklichenDass es physikalische Gesetze, wie das Gravitationsgesetz gibt, ist dir mit Sicherheit bekannt. Aber wusstest du, dass es auch Gesetze gibt, die dich emotional und mental beeinflussen? In dieser Podcast-Folge spreche ich genau darüber: Die 7 Universellen Gesetze. Dich erwartet ein Deep Dive in die Prinzipien des Universums und wie du sie nutzen kannst, um deine Träume zu verwirklichen. Freue dich auf anschauliche Beispiele und konkrete Tipps, mit denen du direkt in die Umsetzung gehen und deine Ziele erreichen kannst. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung un...

2022-05-3029 min

Quiet Confidence Bin ich gescheitert? - 6 persönliche Learnings aus meiner ersten GründungDie heutige Podcast-Folge ist persönlich, ehrlich und verletzlich. Du erfährst, welches Unternehmen ich 2020 gegründet habe, warum es dieses Unternehmen heute nicht mehr gibt und was ich aus dieser Zeit über mich, über das Leben und ein Stück weit auch über das introvertiert sein gelernt habe. Ich spreche über Ängste und Zweifel, verletzende Kritik, das Gefühl zu Scheitern und warum es sich lohnt an großen Träumen festzuhalten. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung und abonniere diesen Podcast, damit du die kommenden Folgen nicht...

2022-05-2334 min

Hemskt Mycket Hej 24. BALKONGHÄNG 1. Nytt koncept!Hemskt mycket hej kära lyssnare! Nu provar vi ett nytt koncept, "Balkonghäng med Victoria & Mattias". Sätt på oss när du vill ha en stund med extra mycket struntprat. Ett avslappnat, naket och prestigelöst. Utan jinglar, ljudeffekter och högt tempo. Vi är så glada att ni lyssnar och hoppas ni tycker om vårt nya koncept som vi kommer köra då och då. Självklart släpps det även "vanliga" avsnitt härifrån! Stor kram på er!! Instagram: @hemsktmyckethej.podcast

2022-05-1754 min

Quiet Confidence Schluss mit Overthinking: Wie du dein Gedankenkarussell stoppstDu liegst im Bett, willst einfach nur schlafen, aber dein Verstand springt von einem Gedanken zum nächsten? Du kommst nicht zur Ruhe und grübelst stundenlang? Dann ist diese Podcast-Folge für dich! Dich erwarten 3 konkrete Tipps und 3 einfache Übungen, die dir helfen, dein Gedankenkarussell zu stoppen und Overthinking endlich hinter dir zu lassen. Buchempfehlung aus der Folge: Jay Shetty: Das Think like a Monk-Prinzip. Innere Ruhe und Kraft finden für ein erfülltes Leben Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine 5-Sterne-Bewertung und abo...

2022-05-1627 min

Hemskt Mycket Hej 23. Eviva España, häng med till Mallorca!Hemskt mycket hej igen! Med dunder och med brak är vi nu tillbaka, och denna gång för att ge er ännu mer skitsnack och onödiga fakta. Vi har flyttat till Mallorca och bor nu grannar som delar varenda dag tillsammans, så visst passar det väl bra att bjuda in er till oss och vårt smukke-liv här på glassiga Mallis? Vi bjuder på vacker sång, lite catch-up, Victorias lek som slutar med raseriutbrott, och mycket MYCKET annat! Tack för att ni lyssnar och HEJ igen! Kolla in vå...

2022-05-1148 min

Quiet Confidence 5-Minuten-Powertalk: Du bist introvertiert und das ist genau richtig so.Zweifelst du gerade an dir und deiner ruhigen Art? Glaubst du mal wieder, du müsstest lauter und härter sein als du eigentlich bist? Dann ist dieser 5-minütige Powertalk genau das Richtige für dich. Er hilft dir innere Stärke zu gewinnen und zu erkennen, dass deine Introvertiertheit keine Last, sondern dein größtes Geschenk ist. Höre den Powertalk immer dann, wenn deine Zweifel und Ängste besonders laut sind. Oder starte mit ihm jeden Morgen positiv und kraftvoll in den Tag. Denn je öfter du die stärkenden Worte hörst, desto tiefer...

2022-05-0905 min

Hej Bruksbil #84 Hej Bruksmoped! ”Det är motorgrejen som är grejen”Nils kör Baghee Kinetic, Theo kör Hercules Prima 2 och Magnus gräver sten i gruvan. Tvåtaktsolja, röjsågsljud och kanske det bästa bruksfordonet någonsin diskuteras.

2022-05-071h 04

Quiet Confidence Liebevoll Nein sagen: Wie du Grenzen auf die sanfte Art kommunizierstGrenzen setzen und Nein sagen fühlt sich für dich hart und dominant an? Du hast das Gefühl, dass es nicht zu dir und deiner ruhigen und sanften Art passt? Dann ist diese Podcast-Folge für dich. Ich beantworte darin u.a. diese Fragen: Warum fällt es vielen introvertierten Menschen so schwer, Grenzen zu setzen und Nein zu sagen? Welche Mindset-Shifts braucht es, um es doch zu schaffen? Wie kommuniziere ich meine Bedürfnisse - ohne mich dabei zu verstellen? Zum Abschluss teile mit dir eine 6-Schritte-Anleitung, die dir hilft deine...

2022-05-0224 min

Quiet Confidence Perfektionismus: Wie er entsteht und wie du ihn endlich los wirstWillst du die Erwartungen anderer nicht nur erfüllen, sondern übertreffen? Liest du jede E-Mail mehrmals Korrektur und bist selbst dann noch nicht mit allen Formulierungen zufrieden? Dann bist du wahrscheinlich eine echte Perfektionistin und in dieser Podcastfolge genau richtig. Du erfährst, warum v.a. ruhige und sensible Menschen nach Perfektion streben, was Perfektionismus aus psychologischer Sicht ist, wie er entsteht und wie du ihn endlich los wirst. Freue dich auf einen Deep Dive in die menschliche Psyche und 4 konkrete Umsetzungstipp für einen besseren Umgang mit deinem Perfektionismus. Dir hat die Podc...

2022-04-2526 min

Quiet Confidence Stärke? Introvertiertheit! - Wie du den Blick auf dein stilles Wesen veränderst“Hast du deinen Mund verloren?”, “Komm doch mal aus deinem Schneckenhaus raus!” - Introvertierte Personen werden für ihre ruhige und sensible Art häufig kritisiert. Auch zahlreiche Studien zeigen, dass laute Menschen intelligenter, kompetenter, sympathischer und sogar attraktiver eingeschätzt werden als leise. Kein Wunder also, dass viele “stille Wasser” ihr ruhiges Wesen als Last empfinden. In meiner allerersten Podcastfolge verrate ich dir, wie du genau das änderst. In einer 6-Schritte-Übung, die du direkt mitmachen kannst, erfährst du, wie du deine sensible Art nicht länger als Schwäche, sondern als dein größtes Geschenk ans...

2022-04-1824 min

Quiet Confidence Trailer: Stille Wasser. Hohe Wellen.Hallo und herzlich Willkommen bei Stille Wasser. Hohe Wellen., dem Podcast für introvertierte Frauen, die ihre Träume - auf die leise Art - verwirklichen wollen. Wer ich bin und was dich hier jeden zweiten Montag erwartet, erfährst du in dieser kurzen Trailer-Folge. Dir hat die Podcast-Folge gefallen? Dann hinterlasse gerne eine positive Bewertung und abonniere diesen Podcast, damit du die kommenden Folgen nicht verpasst. Du willst mehr Mindset-Tipps & Coaching-Input? Dann folge mir gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/hej.holy/

2022-04-1601 min

Hej Bruksbil #81 Hej Drivmedel! ”Gengas, motorfotogen och kanske lite diesel också”Nils pratar om Frankrike, Theo tycker om sprit och Magnus tycker om högt skattetryck. Eller? Dessutom pratar vi drivmedel. Vilket är bäst för dig eller för mig?

2022-04-021h 26

Hej Bruksbil #80 Hej AutoLatina! ”En flamingorosa privatfest där Volkswagen är stora skeden och Ford den lilla”Nils tycker om en VW Apollo, Theo gillar Ford Versailles och Magnus skolkar. Dessutom pratar vi djupt och länge om politik, Brasilien, sprit, Ford och Volkswagen. Allt är alltså som vanligt. Eller?

2022-03-121h 04

Hej Bruksbil #76 Hej nytänk! ”Topp-3 tjeckiska bilmärken”Vi saknar Magnus, så vi gör revolt och provar någonting helt nytt. Theo har fel, Nils har rätt.

2022-02-121h 02

Hej Bruksbil #73 Hej Årskrönika! ”Vi kommer att byta namn till Hej Jänkebil nästa år”Vi sammanfattar året och konstaterar saker tillsammans. Magnus konstaterar, Theo konstaterar och Nils konstaterar. Producenten har en uppmaning.

2022-01-011h 28

Hej Bruksbil #68 Hej Klimatpodd ”Är Micke 55 verkligen en miljömedveten kille?”Nils förstår inte riktigt, Theo får ångest och Sandra gör en personalutvärdering. Dessutom kör vi en Audi E-Tron igen. Men det är mest för att få nåt att prata runt. Eller?

2021-11-201h 12

Posed #7 Lenka Gregorová - Pokorná a skromná Královna JizerekDalší balzám na duši i pro uši je tu. Přinášíme ti nové povídání z Posedu, tentokrát se sympatickou, pokornou a skromnou Lenkou Gregorovou, alias Královnou Jizerských hor 2020. Zaposlouchej se do rozhovoru Máry a Lenky, který je protkaný zimou i létem, během i běžkami, Jizerskou 50 i Běhej lesy a příběhem Lenky a jejího tatínka. Lenka je maminka, aktivní sportovkyně a výjimečná žena, která se řídí heslem, že s přibývajícím věkem sportovci, a konkrétně dálkoví běžci a běžkaři, zrají jako víno.🍷🍇

2021-08-1921 min

Hej Bruksbil #50 Hej Metaavsnitt - Vi har fyllt femtio!Va? Spelar vi in? Theo blir tagen på sängen, Nils trycker på och Magnus måste ta en efter vuxenmys-dusch.

2021-06-2659 min

Posed #4 Marcela Joglová - od amatérky až po olympijský limitMarcela Joglová je jasným důkazem, že když něco chceš, jde všechno! Do svých 29 let byla běžeckou amatérkou. A teď jsme ji do podcastu ulovili jako atletku, která v nizozemském Enschede zaběhla maraton za 2:28:16, čímž si nejen výrazně vylepšila osobní rekord, ale hlavně splnila olympijský limit. Kromě klasického tréninku, Marcela ráda klusá i po lesních pěšinkách a letos se s ní možná uvidíme i na některém ze závodů Běhej lesy.

2021-06-0333 min

Posed #3 Monika Benešová: Moje Pacifická hřebenovka a kamarádka pumaHřejeme ti místo na Posedu! Vylez k nám a nahlédni do příběhu Moniky Benešové. Ukáže ti svou cestu z malebné Vysočiny přes ambiciozní Prahu až do dechberoucí Ameriky, kde zdolala i jednu z nejtěžších pěších tras na světě. Pacifickou hřebenovku, 4280 kilometrů dlouhý trail, na který ročně vyrazí přes 3000 lidí, ale dokončí ho jen hrstka z nich. Ve svém příběhu barvitě líčí, jak se potkala tváří v tvář se smrtelně nebezpečnou pumou a další úžasné příhody, na které budeš jen valit kukadla. Monča zároveň přijala pozvání na Běhej les...

2021-05-1337 min

Hemskt Mycket Hej 16. TV4 sågade Victoria & Mattias pruttar ur snorrenHemskt mycket hej på er! I veckans avsnitt pratar vi om saker ni inte visste om oss, ni får höra våra värsta fobier, våra partytricks och frågan är.. är det verkligen möjligt att prutta ur snorren? Victoria busringer och är allmänt knäpp! Ett avsnitt i vanlig ordning med andra ord. Tack till alla som fortsätter lyssna och stötta oss, ni är bäst! Instagram: @hemsktmyckethejpodcast Mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com

2021-05-0643 min

Hemskt Mycket Hej 15. Skrämmande besök mitt i nattenHemskt mycket hej och tack för att ni har klickat er in! I veckans avsnitt pratar vi drömmar av alla dess slag. Våra framtidsdrömmar, mardrömmar och vi pratar om drömtydning och terapi. Vi intervjuar ett livs levande vittne för sömnparalys, Ida Johnsson. Vad är sömnparalys? Vilka får det? Hur känns det att vakna mitt i natten och inte kunna röra sig? Vi får även tips av en främling via telefon, gällande mardrömmar och hur man kan slappna av. Tack för att ni är...

2021-04-281h 02

Hemskt Mycket Hej 14. Spräckte skallen på KretaAvsnitt 14: ”Spräckte skallen på Kreta” Hemskt mycket hej på dig! I veckans avsnitt pratar vi minnen, our fond summer memories, och mycket annat! Visst gör det ont när knoppar brister? Lika ont som det gör i öronen när Mattias försöker sig på dom nordiska språken. Nåväl, ett nytt sprillans avsnitt med skratt och flams - precis som det ska va! Mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com Instagram: @hemsktmyckethejpodcast

2021-04-2151 min

Hemskt Mycket Hej 13. Framtidstro & livsfarligt experimentHemskt mycket hej!! Äntligen tisdag igen, och här kommer ett sprillans avsnitt. Vi åker tillbaka till framtiden och hälsar på våra framtida och dåtida jag. Vad skulle du göra om du träffade dig själv från framtiden? Hur kommer människokroppen se ut om tusentals år? Mattias busringer @antersson och lurar in honom på ett udda experiment. Hoppa in i vår tidsmaskin och följ med oss på vår resa! Tack för att ni lyssnar! Mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com Instagram: @he

2021-04-1359 min

Hemskt Mycket Hej 12. 100% ASMRAVSNITT 12: 100% ASMR. Hemskt mycket hej! Nu är dagen kommen, det ni och vi väntat på ett antal veckor nu. 100% Asmr. Vi hoppas ni haft en lugn och mysig påsk och att ni vill ha en avkopplade stund tillsammans med oss. Vi bjuder på ett viskande, kittlande, lugnande och avslappnande avsnitt. Vi vill varna våra lyssnare för att det kan förekomma rysningar eller så kanske en inte känner något alls. Men vi tycker Asmr är något alla borde ge en chans. Lyssna och slappna av.... Instagram: @he...

2021-04-0639 min

Hemskt Mycket Hej 11. Påsk och förtalHemskt mycket hej!! Ta en lyssning på vårt avsnitt och TACK till alla som lyssnat!

2021-03-3152 min

Posed #1 Přemek Vida: Ze Sibiře do lesaPrvním hostem v Posedu je Přemek Vida, který k nám do lesa přiletěl až ze Sibiře. Přemek je ultramaratonec, trenér free style snowboardingu, fotograf, milovník pohybu, dvojnásobný táta a velký sympaťák. Kromě toho se s ním budeš potkávat i na našich závodech Běhej lesy jakožto s průvodcem a hlavní tváří běžeckého seriálu.

2021-03-3121 min

Hemskt Mycket Hej 10. DISNEY SPECIALHemskt mycket hej! Avsnitt 10: Disney special. Dagen är kommen, vi firar vårt tionde avsnitt med ett specialavsnitt i Disney-anda. Nostalgi, tårar, skratt, hiss, diss och självklart en hel del barnsliga skämt kommer ni höra i veckans avsnitt. Victoria busringer en leksaksbutik och sjunger för butikssäljaren. Mattias kommer över sin rapskräck och bjuder på ett Disney-quiz. Från oss alla till er alla en riktigt god poddstund... Instagram: @hemsktmyckethejpodcast Mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com

2021-03-2456 min

Hej Bruksbil #44 Hej Comeback! "Med dubbelmontage och colaigloo"Vi är tillbaka! Vi är så jävla glada över det, vi pratar om allt eller ingenting, Jonas ringer mitt i allt, vilken bil är bäst för att idka sexuellt umgänge?

2021-03-1754 min

Hemskt Mycket Hej 9. Våra hemska uppkörningarHemskt mycket hej och hoppas ni mår bra! I veckans avsnitt snackar vi körkort, uppkörning och trafikskyltar. Vi får höra om hur det gick för både Victoria och Mattias när det var skarpt läge vid uppkörningen, även berättelser om traumatiserande upplevelser i skolan och självklart snack om råttbajs. Har du koll på trafikskyltarna? Är det en bra idé att övningsköra med höger-rattad bil? Är du med oss och sprider falska rykten? TACK för att ni lyssnar, det gör oss glada. Kom ihåg at...

2021-03-1653 min

Hemskt Mycket Hej 8. Q&A leder till bråkHemskt mycket hej! Det är tisdag!!! och nytt avsnitt. Denna gång kör vi Q&A. Detta leder till anekdoter om lik i vår vänskapsgarderob och vi är ärliga mot varandra. I veckans prank får Victoria gråta ut och förlåtas för sina synder. Första podden som vi båda sitter i samma rum och spelar in, recensioner på det? Hur ställer vi oss till fyllesnack? Vad är äckliga ord? Kommer vi någonsin komma överens efter vårat bråk? Håll till godo! Mail: hemsktmyckethej.p...

2021-03-0943 min

Hemskt Mycket Hej 7. Mattias blir knäckt av Victorias prankHemskt mycket hej på dig igen! Ny vecka, nytt bus, nya ämnen och denna vecka rör vi självkänsla och självförtroende. Vad är nu skillnaden på dessa två? Victoria har insjuknat i det berömda viruset och Mattias vill lära sig vissla ordentligt. Hur lätt är det att öppna upp sig och borde inte alla egentligen gå till en terapeut någon gång? Är Victoria och Mattias fortfarande vänner efter denna vecka och hur är det med hans fasad? Alltid många frågor, men förhoppningsvis också svar...

2021-03-0245 min

Hemskt Mycket Hej 6. SPECIAL. KonspirationsteorierHemskt mycket hej! TACK för över 1000 lyssningar, vi är så glada och tacksamma och mer taggade än någonsin att leverera fler avsnitt och mer pladder till er! Detta avsnitt blir ett litet firande, so lets spice things up. Denna vecka tar vi upp konspirationsteorier! Något som vi båda älskar och hoppas att ni kommer gilla! Inte helt orimligt om jorden faktiskt är platt... Är det sant att Britney är klonad? Vad var det egentligen som hände 11 september 2001 och tycker Mattias synd om terrorister? ENJOY! mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com Instagram: @hemsktmyckethejpodcast

2021-02-2346 min

Hemskt Mycket Hej 5. Stulna pengar och en tomte i misärHemskt mycket hej på dig! Här är ett helt nytt avsnitt av vår podcast och i det här avsnittet snackar vi snyggt om service och hur man bör bete sig mot främlingar. Vi ringer ett hotell i Stockholm och avbokar en obokad hotellbokning. Vi tar även upp tankar om spöken och pyramider och dess farao. Vad är bra service enligt Victoria och Mattias? Nästa gång du tänker ”Vem är det som har det där knäppa jobbet?” och ser en utklädd zebra eller babian på gatan...

2021-02-1852 min

Hemskt Mycket Hej 4. Absurd tårta till mitt exHemskt mycket hej på dig! Här i vårt 4:e avsnitt kan ni höra på hur det låter när vi busringer Delsbo konditori där chefen som också är Victorias moster får en absurd tårtbeställning av Mattias. Är vi omogna eller har alla bajs-humor innerst inne. Vi pratar även om att vi älskar asmr och hatar narcissism. Unna dig ett gott skratt tillsammans med oss! Följ oss på Instagram! @hemsktmyckethejpodcast mail: hemsktmyckethej.podcast@gmail.com

2021-02-0944 min

Hemskt Mycket Hej 3. Visade stjärten för chefen och fick jobbet!Hemskt mycket hej på dig! Här i vårt 3:e avsnitt kan ni höra på hur det låter när vi busringer och intervjuar Mattias gamla danslärare och dansskole-ägare Maria. Denna gång är det Victoria som får ringa och skämma ut sig. Vi pratar även om New York, spruckna byxor och hemskheter i Tyskland 2013. (((Känsliga lyssnare varnas))) I delar av veckans avsnitt stötte vi på lite tekniska problem med våra mickar så please bare with us, vi lär oss av våra misstag. Vi tipsar er a...

2021-02-0240 min

Hemskt Mycket Hej 1. PREMIÄR. "Jag brann!"Hemskt mycket hej på dig och vad kul att du har hittat hit! Här är vårt allra första avsnitt och jaa, nu är vi igång! Vi får höra om Victorias sjuka (!!!) vecka och Felix Mattson hälsar på och ringer upp Victorias syster. Vad är det värsta Victorias syster tycker om henne? Hur många ligger egentligen bakom denna podd-succé? God lyssning, och håll utkik på vår instagram: @hemsktmyckethejpodcast Hälsningar, Mattias&Victoria (hemsktmyckethej.podcast@gmail.com)

2021-01-2740 min

Hej Bruksbil #40 Volkswagen Touran 2.0 EcoFuel 2007 "Tyskarna gillar gas"Hej och välkomna till Hej Bruksbil. Vårt 40:e avsnitt tillägnar vi en MPV. Theo blir osams, Nils blir osams, Magnus blir orolig för framtiden.

2020-10-241h 03

Hej Bruksbil #30 Seat Cordoba 1.6 SR 2000 ”Den ärligaste bilen någonsin från Volkswagen AG”Nils är ledsen, Magnus är besviken och Theo tänker "äntligen". Dessutom kör vi vår första spanska bil! Hej Spanien!

2020-08-0848 min

Hej Bruksbil #23 Renault Zoe R90 41kWh 2017 ”Hej Greta”Nils har rinnbajs, Theo gillar frigående el och Magnus längtar efter sin John Deere. Dessutom kör vi en liten fransk bil i B-segmentet.

2020-06-2047 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie #050 - List do mam - życzenia pełne wsparcia i miłości od mam dla mamTen odcinek jest wyjątkowy, bo stworzony przez Was i dla Was drogie mamy.Posłuchaj 25 minut życzeń od mam dla mam. To nagranie daje poczucie, że nie jesteś sama. Poczucie wioski, energii i siły kobiet i mam. Mam z różnymi historiami i przeżyciami. Mam, które życzą dobrze innym mamom. Wspierajmy się. Bądźmy dla siebie dobre.Usiądź wygodnie i połącz się z wirtualną wioską. Czerp i puszczaj sobie to nagranie, kiedy tylko będziesz potrzebowała połączenia z innymi mamami. Zrób sobie Dzień Matki dzisiaj!Dziękuję wszystkim mamom, które zdecydow...

2020-06-1625 min

Hej Bruksbil #21 Hej Special 2 Del 2 ”Sveriges bästa bil”I veckans avsnitt är det dags för special igen, del två denna gång. Vi försöker i även detta avsnitt att sammanfatta alla bilar vi kört hittills och trampar som vanligt på några väl valda kroppsdelar längs vägen.

2020-06-0657 min

Hej Bruksbil #20 Hej Special 2 Del 1 ”Sveriges sämsta bil”I veckans avsnitt är det dags för special igen. Vi försöker sammanfatta alla bilar vi kört hittills och trampar som vanligt på några väl valda tår längs vägen.

2020-05-301h 03

Hej Bruksbil #13 Hej Special 1 Del 2 - ”Sveriges mest elitistiska individer”Vilka är de tre dryga killarna som snackar i podden egentligen? I den andra delen av det första specialavsnittet försöker vi hitta svar på den frågan. Och så pratar vi bil.

2020-04-111h 21

Hej Bruksbil #12 Hej Special 1 Del 1 - ”Sveriges drygaste individer”Vilka är de tre dryga killarna som snackar i podden egentligen? I det första delen av det första specialavsnittet försöker vi hitta svar på den frågan. Och så pratar vi bil.

2020-04-041h 19

Momsplaining #16 Sperma till saluVad var det värsta, bästa och konstigaste som hände 2019? Vad gjorde Louise mamma med dildon hon hittade i dotterns badrumsskåp? Hur bekvämt kändes det när någon sa ”Hej är det inte du som är knivlisa” när Lisa stod naken i duschen på badhuset? Och den största av alla frågor: Vilken är den bästa tv-programidén om sperma som någonsin presenterats? Allt det och mycket mer får ni svar på i detta avsnitt. Vi avslöjar även vinnaren av era ”konstigaste som hände 2019”-bidrag. Och den g

2020-01-0900 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie #030 - Hej Mama poleca - polskie książki rodzicielskie, które musisz przeczytać!Hej Mama poleca - 4 książki polskich autorów, które musisz przeczytać!Są takie książki, które powodują zwarcie na neuronach i zmuszają do przemyślenia pewnych spraw, zmiany schematów myślenia i przyjrzeniu się sobie. W tym odcinku posłuchacie mojej recenzji czterech książek, które zostały napisane przez Polki - Agnieszkę Stein, Karolinę Piotrowską i Marię Tymańską.

2019-08-1721 min

Momsplaining #2 Semester (eller kanske snarare "semester")I veckans avsnitt pratar vi om semester! Den där sköna perioden när man myser med barn, en eventuell partner, släkt och vänner. När man gör härliga utflykter och resor och där harmoni och lugn är de genomgående känslorna. Eller? Hur är det egentligen att ha semester med barn och familj? Borde man ha en semester efter semestern och vad bör man tänka på inför och under ledigheten? Louise (aka Hej hej vardag) och Lisa (aka Knivlisa) svarar på frågor och ger tips oc...

2019-06-2700 min

Momsplaining MomsplainingSnart är den här! Podden som ni väntar på! Där Louise aka Hej hej vardag och Lisa aka Knivlisa svarar på allt ni velat veta. Och mer. Stay tuned och tryck på prenumereraknappen så missar du inget avsnitt!

2019-06-1000 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie #020 - O wolności w macierzyństwie - rozmowa z Natalią LubDwudziesty odcinek podcastu Hej Mama to rozmowa dwóch mam o tematach ważnych i tych całkiem zwykłych.Usłyszycie o polecanych przez mojego gościa książkach dla rodziców i o mówieniu dziecku „nie”. Rozmawiałyśmy również o granicach, ale nie tylko w kontekście dziecka, ale przede wszystkim rodziny i najbliższych, którzy nasze granice przekraczają. Poruszyłyśmy tematykę minimalizmu, prezentów oraz przede wszystkim wolności w macierzyństwie. Przyznałyśmy też, że nasze dzieci są "niegrzeczne", a my jesteśmy z tego dumne :).Z tego odcinka dowiecie się również...

2019-04-1953 min

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie #07 - Jak być szczęśliwą kobietą? - rozmowa z Justyną Krawczyk„Padłaś? Powstań! Popraw koronę i idź dalej!” mówiła sobie Justyna w trakcie trudnych chwil na drodze w poszukiwaniu swojej pasji. O tej drodze do odnalezienia siebie, zmianach w życiu po urodzeniu dziecka, rzuceniu korpo i napisaniu książki oraz stworzeniu szkoły stylistek rozmawiałam z Justyną Krawczyk w siódmym odcinku podcastu. Justyna jest style coachem, prowadzi szkołę osobistych stylistek New Style Academy oraz jest autorką książki „Jak być szczęśliwą kobietą?” i planuje kolejne :)Ta rozmowa to niesamowita dawka inspiracji i motywacji. Justyna zaraża energią i przyznaję, że dzięki niej „Hej Mama” ujrzała w zeszłym rok...

2019-01-161h 08

Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie #01 - Macierzyństwo w życiu zawodowego sportowca - rozmowa z Sashą SidorenkoTo pierwszy odcinek podcastu Hej Mama - otwarcie o macierzyństwie.Rozmawiam w nim z Sashą Sidorenko o macierzyństwie w życiu zawodowego sportowca. Sasha jest mistrzynią Europy w boksie zawodowym federacji EBU, Mistrzynią Świata w Kickboxingu, 7-krotną Bokserską Mistrzynią Ukrainy, Zdobywczynią Pucharu Świata w Kickboxingu, Wielokrotną finalistką MŚ i ME, a przede wszystkim wspaniałą kobietą i przyszłą mamą.Rozmawiamy o tym jak zaplanować przerwę w karierze, żeby poczuć spełnienie i móc nacieszyć się macierzyństwem. Z odcinka dowiecie się również jak Sasha radzi sobie z przerwą od intensywnych treningów oraz jakie ma plany odnośnie powrotu na ring. Sas...

2018-12-0438 min

LUNDELLBUNKERN. » Podcast Volym ep057: Outtakes & demos 12Sommarrepris. Att välja forcerad glädje är det första som Tommie tänker på när Johannes och Maja säger hej och välkommen i dagens avsnitt. Vi lyssnar på demos och outtakes som finns i CD-boxen ”Hemåt Genom Rift Valley”. PS: Stöd gärna Lundellbunkern Vol. 2! Det finns två sätt att chippa in: Stöd oss med valfritt månatligt belopp på Patreon. […]

2016-08-0500 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-12-27 2006-12-27 kl. 02.00Hej domstols stora julspecial, direkt från Ekenholms slott i Sörmland. Valle visar Ola runt bland dom gamla slottsrummen.

2006-12-2700 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-12-21 2006-12-21 kl. 02.01Hej domstols sista officiella studiosändning nånsin. Riddarhuset, Riddarhuset igen, Anu Us, Borås och en skräning manskör utanför Dramaten.

2006-12-2100 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-10-26 2006-10-26 kl. 03.01Två ministrar ser likadana ut. Den ena heter dessutom Totto. Hej domstol kartlägger hur Sverige luktar. Valle använder 80% av sin ekonomiska kapacitet. Och 100% av sin mentala.

2006-10-2600 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-10-12 2006-10-12 kl. 03.01Hej domstol åtalar torktumlare, utser ett drömgäng och World Trade Center.

2006-10-1200 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-09-21 2006-09-21 kl. 03.01Hej domstols valspecial! Valbarometer, valhistoria, valminnen.

2006-09-2100 min

Hej Domstol Hej domstol podd 2006-09-14 2006-09-14 kl. 02.00Hej domstol pratar The Real Group, Da Phonky Phalcon och Lill-Babs.

2006-09-1400 min

Hej Domstol Hej domstol podd 0830 2006-08-31 kl. 11.07Hej TV - Hej domstol! listar tio heta teveminnen.

2006-08-3100 min