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JulesMindfulPodcast#18 Im Gespräch mit Valentina Luspai | Liebevoller & effektiver Umgang mit StressWeniger Stress. Mehr Du - Lass Stress los und finde zurück zu dir mit Selbstführung, Klarheit und innerer Stärke. Wenn du lernst, dich selbst zu führen statt zu funktionieren, wird das Leben nicht nur ruhiger, sondern auch erfüllter, echter und freier.Darüber rede ich in dieser besonderen Folge mit meiner wundervollen Mentorin Valentina Luspai - Gründerin von Mrs. Stress Less, Mutter und Visionärin.Wir sprechen dabei über Entschleunigung im Alltag, wie wir den Fuß vom Gaspedal nehmen können und wie wir aus der Verbindung zu uns selbst Stress navi...
2025-09-151h 01
Glücklich im Inneren Zuhause - Deine Tankstelle für Liebe Glück und Frieden#489 Frieden für dein Leben und das deiner Familie - Valentina Luspai im Interviewhttps://www.cornelia-maria-mohr.comIn dieser hochspannenden und inspirierenden Podcast Serie kommen Menschen wie du und ich zu Wort. Sie lassen uns daran teilhaben, wie sie in den Herausforderungen ihres Lebens durch ihre ganz persönlichen Wege inneres Glück und Frieden gefunden haben und immer wieder finden.𝗩𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 ist gelernte Bankkauffrau mit einem Bachelor in Soziologie und Psychologie sowie einem Master in Internationalem Nachhaltigem Ressourcenmanagement. Sie hat mehrere Coaching-Ausbildungen absolviert und umfassende Erfahrungen in Unternehmensberatung, Business Development sowie als Scrum Master und Agile Coach gesammelt. Dabei hat sie Teams und Führungskräfte begleitet und Organisationsstru...
2025-05-0927 min
STRESS LESS - BE MORE20 | Kundeninterview | Von Freeze zu Fokus & Freude: Julias Weg zurück zur SchaffenskraftWas passiert, wenn du im Außen erfolgreich bist – aber dich innerlich leer fühlst?
Julia war genau dort. Als selbstständige Empowerment-Coachin hatte sie große Visionen, doch der Druck, alles allein zu stemmen, führte sie in die Erschöpfung. Ihre Lebensfreude schwand, ihr Selbstvertrauen bröckelte – bis sie in einem emotionalen Freeze-Zustand feststeckte.
In diesem Video erzählt Julia ihre Geschichte – und wie Coaching sie zurück zu sich selbst geführt hat.
Gemeinsam mit Valentina ging sie auf eine Reise zu mehr innerer Sicherheit, Selbstmitgefühl und Klarheit. Weg vom Funktionieren...
2025-05-0251 min_2.png)
STRESS LESS - BE MORE4 | Von Perfektionismus zu mehr Leichtigkeit: So findest du dein ‚gut genug‘In dieser Episode tauchen wir tief in das Thema Perfektionismus ein – eine Herausforderung, die besonders vielbeschäftigte Frauen betrifft. Wenn du das Gefühl hast, dass du ständig nach dem perfekten Ergebnis streben musst und dir das dabei mehr Energie raubt, als es dir bringt, dann ist diese Folge genau das Richtige für dich!
Perfektionismus kann ein unsichtbarer Energieräuber sein, der dich davon abhält, das Leben in Leichtigkeit und Freude zu genießen. Gemeinsam schauen wir uns an, warum wir überhaupt perfektionistisch handeln und wie du Schritt für Schritt lernst, dieses belastende Muster losz...
2024-10-1048 min