Shows
Hello Zdrowie PodcastyMaria Peszek: „Z najczarniejszego momentu można wyjść" | All Inclusive #2„Kryzys psychiczny to jest część człowieka" – mówi Maria Peszek w najnowszym odcinku podcastu „All Inclusive”. W bardzo szczerej rozmowie z Ane Piżl opowiada o tym, w jaki sposób sama wyszła z „najstraszliwszego i najczarniejszego momentu”, jakim było załamanie nerwowe i ataki paniki. „Można być w totalnej czarnej d*pie, a potem szczęśliwą i spełnioną osobą. Absolutnie kluczową rzeczą jest sięgnięcie po pomoc”.W rozmowie nie brakuje też dużej dawki ciepła i humoru. Są wspomnienia z domu pełnego gejów i lesbijek zamiast niań, opowieści o partnerze, który woli cień...
2025-12-121h 09
Hello Zdrowie PodcastyJak zostać rodziną zastępczą? „Nie trzeba być bohaterem. Wystarczy serce” | PoPrawne Pogadanki #10Piecza zastępcza to nie adopcja, ale może być dla dziecka szansą na bliskość, bezpieczeństwo i nowy początek. - Nie trzeba być superbohaterem, by pomóc. Wystarczy mieć serce i czas - przekonuje Marta Verjans, która pracuje w Warszawskim Centrum Pomocy Rodzinie i sama jest „ciocią”, czyli osobą zaprzyjaźnioną dwóch chłopców z placówki opiekuńczo-wychowawczej.W rozmowie z prawniczką Marzeną Pilarz-Herzyk opowiada o tym, kto może zostać rodziną zastępczą, jakie wsparcie czeka na rodziców i dzieci, czym piecza różni się od adopcji i jak naprawdę wyglądają dziś domy dziecka w Polsce. Z teg...
2025-12-011h 16
Hello Zdrowie PodcastyCzy twoja babcia mogła być lesbijką? | All Inclusive #1Dlaczego dziś wydaje nam się, że osób LGBTQ+ jest nagle „więcej niż kiedyś”? Czy naprawdę „kiedyś ich nie było”, czy może po prostu żyły w cieniu – niewidoczne, zastraszone, wypchnięte z pamięci i historii? W pierwszym odcinku podcastu „All Inclusive” razem z historyczką Joanną Ostrowską rozbrajamy tę wątpliwość, która pojawia się w głowach wielu osób.- Zielona Góra, lata trzydzieste, osoba, która nazywała siebie Georgette, prowadziła owszem to życie w męskim ubraniu, ale było też to życie w damskim ubraniu, które było najważniejsze. Agnes...
2025-11-281h 09
Hello Zdrowie PodcastyNiepłodność to choroba, można wziąć na nią L4. „Niepotrzebnie się wstydzimy” | PoPrawne Pogadanki #9„Zawsze twardo mówię tym klientkom: to jest choroba. To jest choroba, która ma normalny kod ICD-10, na którą można dostać zwolnienie” – podkreśla w najnowszym odcinku PoPrawnych Pogadanek prawniczka Marzena Pilarz-Herzyk. Zgadza się z nią jej gościni Joanna Caffo, psycholożka pracująca z osobami z doświadczeniem niepłodności, dodaje jednak, że to choroba, której się wstydzimy, między innymi dlatego, że jest związana z życiem intymnym.Jest też drugi powód, dlaczego o chorowaniu na niepłodność tak niechętnie się mówi znajomym czy współpracownikom. „To bardzo doty...
2025-11-241h 20
Hello Zdrowie PodcastyCięcie cesarskie bez tajemnic. „To nie jest tylko blizna na skórze” | PoPrawne Pogadanki #8– Pacjentki często nie wiedzą, jakie konsekwencje niesie dla nich cięcie cesarskie. A niesie dla nich konsekwencje na całe życie. I to nie jest tylko blizna na skórze – mówi lekarz Michał Strus, specjalista położnictwa i ginekologii. W rozmowie z prawniczką Marzeną Pilarz-Herzyk tłumaczy, dlaczego w polskim prawie nie istnieje coś takiego jak cięcie cesarskie „na życzenie”, jak wygląda proces podejmowania decyzji o operacji i co oznacza z medycznego punktu widzenia.Ten odcinek „PoPrawnych Pogadanek” to rzetelna rozmowa o wielu aspektach związanych z cięciem cesarskim, która pomoże zrozumi...
2025-11-171h 51
Hello Zdrowie PodcastyUrolog bez tabu. Dr Tomasz Rynkiewicz: Rak prostaty nie boli, a guza jądra trudno przegapić„Jak nigdy nie byłeś u urologa, to idź do urologa” - apeluje dr Tomasz Rynkiewicz, specjalista urologii z Polskiego Centrum Urologii Zaawansowanej w Piasecznie. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską nie zostawia złudzeń: mężczyźni za rzadko się badają, a wielu z nich „nie zna obsługi własnych narządów płciowych”.Z tego odcinka dowiesz się, że rak prostaty przez długi czas nie daje objawów i że „pacjent może mieć PSA 1,5 i mieć nowotwór”. Usłyszysz, jak wygląda samobadanie jąder, dlaczego krew w moczu to zawsze czerwony alarm i jak wyg...
2025-11-1457 min
Hello Zdrowie PodcastyOsteoporoza nie zaczyna się po 70. Monika Dajkowska-Bichta o tym, jak dietą dbać o kościOsteoporoza nie boli, nie daje wyraźnych sygnałów, a kiedy się ujawnia, może być już bardzo zaawansowana. Po prostu pewnego dnia łamiesz się jak zapałka. "Nawet przekręcając się w łóżku, można połamać kości w już takiej zaawansowanej chorobie" - alarmuje dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta.W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, że osteoporoza to nie tylko problem kobiet po siedemdziesiątce, ale też m.in. mężczyzn po operacji raka prostaty, osób z chorobami tarczycy, w okresie menopauzy i tych, które mają historię zaburzeń odżywiania. - Anoreksja się kojarzy z wychudzeniem, z brakie...
2025-11-0557 min
Hello Zdrowie Podcasty"Niezależnie od tego, na kogo głosowaliście, Ane Ratownica nie jest waszym wrogiem"– Chcę wiedzieć, że masz do mnie życzliwość i szacunek. A poza tym wyluzujmy! – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Ane Piżl, od 20 lat działający na rzecz praw człowieka, twórca projektów równościowych, honorowy członek Amnesty International, ratownik medyczny, w sieci znany jako @ane_ratownica.W tej rozmowie pokazujemy, że różnorodność nie dotyczy „mniejszości”, tylko nas wszystkich: wykluczać mogą wiek, wygląd, zdrowie, płeć, tożsamość czy status ekonomiczny. Mówimy o systemie, ale i o codziennych „kodach” kultury, które nagradzają jednych, a dociskają innych. Rozbrajamy lęk i zauważamy, że język inkluzywny nie jest o n...
2025-11-0547 min
Hello Zdrowie Podcasty„Nie wybieramy sobie choroby”. Depresja w okresie okołoporodowym | PoPrawne Pogadanki #7„Kiedy w 2015 roku pisałam książkę ‘Depresja poporodowa. Możesz z nią wygrać’, wystąpiłam do NFZ-u o statystyki, ile kobiet w Polsce oficjalnie leczy się na depresję poporodową. Dostałam szokującą wówczas dla mnie odpowiedź, z której wynikało, że są to 53 panie” – opowiadała w podcaście PoPrawne Pogadanki Anna Morawska-Borowiec, prezeska fundacji „Twarze depresji”.I choć w rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk sama przyznała, że wiele się od tego czasu zmieniło, to nadal jest potrzeba mówienia o tym, że depresja (ta w okresie okołoporodowym również) jest chorobą jak cukrzyca...
2025-11-031h 24
Hello Zdrowie PodcastyNiezależnie od tego, na kogo głosowaliście, Ane Ratownica nie jest waszym wrogiem- Chcę wiedzieć, że masz do mnie życzliwość i szacunek. A poza tym wyluzujmy! - mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Ane Piżl, od 20 lat działający na rzecz praw człowieka, twórca projektów równościowych, honorowy członek Amnesty International, ratownik medyczny, w sieci znany jako @ane_ratownica. W tej rozmowie pokazujemy, że różnorodność nie dotyczy „mniejszości”, tylko nas wszystkich: wykluczać mogą wiek, wygląd, zdrowie, płeć, tożsamość czy status ekonomiczny. Mówimy o systemie, ale i o codziennych „kodach” kultury, które nagradzają jednych, a dociskają innych. Rozbrajamy lęk i zauważa...
2025-10-3148 min
Hello Zdrowie PodcastyWcześniaki to nie są „mniejsze noworodki”. Potrzebują dużo więcej wsparcia | PoPrawne Pogadanki #6„Rodzic nie jest gościem na oddziale, rodzic nie jest odwiedzającym. Rodzic jest niezbędnym ogniwem zespołu terapeutycznego” – przekonuje Elżbieta Brzozowska, wiceprezeska Fundacji Koalicja dla Wcześniaka. W rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk opowiedziała, że coraz częściej rodzice przestają być traktowani na oddziałach dla wcześniaków jak intruzi i odzyskują prawo do opieki nad własnym dzieckiem. Nie w całej Polsce jest jednak tak kolorowo, a problemów i wyzwań, również tych prawnych, rodzice wcześniaków mają całą masę.Z najnowszego odcinka PoPrawnych Pogadanek dowiesz się między innymi:- czy tata może wziąć „L4 na dziecko”...
2025-10-271h 22
Hello Zdrowie PodcastyOsteoporoza nie zaczyna się po 70. Monika Dajkowska-Bichta o tym, jak dietą dbać o kościOsteoporoza nie boli, nie daje wyraźnych sygnałów, a kiedy się ujawnia, może być już bardzo zaawansowana. Po prostu pewnego dnia łamiesz się jak zapałka. "Nawet przekręcając się w łóżku, można połamać kości w już takiej zaawansowanej chorobie" - alarmuje dietetyczka kliniczna Monika Dajkowska-Bichta.W rozmowie z Karoliną Wierzbińską tłumaczy, że osteoporoza to nie tylko problem kobiet po siedemdziesiątce, ale też m.in. mężczyzn po operacji raka prostaty, osób z chorobami tarczycy, w okresie menopauzy i tych, które mają historię zaburzeń odżywiania. - Anoreksja się kojarzy z wychudzeniem, z brakie...
2025-10-1757 min
Hello Zdrowie PodcastyCzy można się nie bać porodu? O emocjach, wsparciu i hormonach | PoPrawne Pogadanki #5"Na pewnym etapie porodu, najczęściej kiedy zbliżamy się do pełnego rozwarcia, pojawia się tak zwany lęk egzystencjalny" – wyjaśnia Izabela Dembińska, położna i psycholog. W rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk tłumaczy, że podczas porodu działa na nas „koktajl hormonalny”: jest oksytocyna, która powoduje skurcze, endorfiny i adrenalina. Każdy hormon ma swój czas i jest ważne, żeby pojawił się w odpowiednim momencie, np.: adrenalina podczas parcia, a nie w trakcie wypełniania formularzy na izbie przyjęć.W tym odcinku usłyszysz dużo o mądrości ciała i o tym, jak je wspierać. O czym j...
2025-10-131h 16
Hello Zdrowie PodcastyAleksandra Laudańska: „W życiu nie czułam się tak kobieco, jak po menopauzie”„Menopauza przyszła i mnie przeorała” – przyznaje Aleksandra Laudańska, edukatorka menopauzalna, mówczyni TEDxowa i autorka książki „Biohacking menopauzy”. „Pamiętam, że ja się po prostu poczułam staro. Nie tak miało być!”. Od zawsze dbała o zdrowy styl życia, ćwiczyła jogę i crossfit, a menopauza, którą nazywa „Voldemortem kobiecej fizjologii”, zupełnie ją zaskoczyła w wieku 46 lat. – Jak słyszę takie teksty, że jak źle przechodzimy menopauzę, to znaczy, że o siebie nie dbałyśmy, i jak o siebie zadbamy wcześniej, to będzie to lżejsze, no to jestem chodzącym dowodem tego, że nie – podkreśla...
2025-10-1047 min
Hello Zdrowie PodcastyTata też jest ważny. Przepisy prawa go nie zgubiły | PoPrawne Pogadanki #4„Tata też jest ważny” – mówi Marzena Pilarz-Herzyk i zaprasza do rozmowy o ojcostwie. Tata coraz częściej przestaje być traktowany jako „pomocnik” mamy – także w świetle przepisów prawa, które przyznają mu konkretne uprawnienia: urlop ojcowski, rodzicielski, zasiłki. Problem w tym, że wielu ojców wciąż z nich nie korzysta – bo nie wie, że może, albo boi się złamać kulturowy schemat. Gośćmi w „PoPrawnych Pogadankach” są Karolina Andrian – założycielka Fundacji Share The Care oraz Marcin Capiga – tata, trener i coach.W tym odcinku „PoPrawnych Pogadanek” usłyszysz m.in.:- dla...
2025-10-061h 02
Hello Zdrowie PodcastyPoronienia w Polsce to „okrucieństwo w środku Europy” | PoPrawne Pogadanki #3Jest lepiej, ale wciąż nie dość dobrze - mówią zgodnie o sytuacji kobiet roniących prowadząca PoPrawne Pogadanki Marzena Pilarz-Herzyk i jej gościni - Joanna Frejus, prowadząca na Instagramie profile Siostry Ronie i @omatkodepresja.Od 6 sierpnia 2025 roku obowiązują nowe przepisy dotyczące praw kobiet po poronieniu - ułatwiają one dostęp do urlopu macierzyńskiego i zasiłku pogrzebowego. Zmiana polega na tym, że nie jest już konieczne ustalanie płci dziecka, wystarczy zaświadczenie od lekarza lub położnej o utracie ciąży. Zmiany w prawie były długo oczekiwane, wiele osób mówiło...
2025-09-291h 19
Hello Zdrowie PodcastyUrodziłaś. Co dalej z noworodkiem? Pediatra bez tajemnic | PoPrawne Pogadanki odc. 2Czy zawsze powinno się przeprowadzać kontakt skóra do skóry, nawet po cesarskim cięciu? Po co podaje się noworodkom witaminę K? Czy można odmówić szczepień? Do czego może być potrzebny wypis ze szpitala? Dlaczego zasiłek opiekuńczy tak często przysparza problemów – i lekarzom, i rodzicom?W tym odcinku podcastu "PoPrawne Pogadanki" Marzena Pilarz-Herzyk rozmawia z lekarką Moniką Działowską, znaną w sieci jako Pediatra na Zdrowie. To rozmowa pełna konkretów o tym, co rodzice powinni wiedzieć od pierwszych chwil po porodzie, a co często umyka w chaosie pierwszych dni.W odcinku poruszamy m.in...
2025-09-221h 15
Hello Zdrowie PodcastyJoanna Pietrusiewicz: "Brak znieczulenia przy porodzie to dyskryminacja ze względu na płeć" | PoPrawne Pogadanki odc. 1„Dobry poród może być wszędzie - w takim miejscu jak szpital, i nawet szpital trzeciego stopnia referencyjności, i może to być poród domowy. Chciałabym, żeby kobiety mogły decydować” – przekonuje Joanna Pietrusiewicz, prezeska Fundacji Rodzić po Ludzku, w rozmowie z Marzeną Pilarz-Herzyk.W pierwszym odcinku PoPrawnych Pogadanek przyglądamy się wydarzeniu, od którego zaczyna się nasze rodzicielstwo – porodowi. Prowadząca podcast Marzena Pilarz-Herzyk sprawdziła, jak w praktyce wygląda respektowanie praw rodzących. Czy czasy „betonowego położnictwa” to słusznie miniona epoka? Czy poród to teraz wreszcie wspieranie „mądrego naturalnego proces...
2025-09-151h 04
Hello Zdrowie PodcastyPrawna wyprawka ciążowa. Marzena Pilarz-Herzyk: "Młodzi rodzice nie znają swoich praw""Nie ma czegoś takiego jak L4 na ciążę" – mówi Marzena Pilarz-Herzyk, prawniczka i autorka bloga Mama Prawniczka. W rozmowie z Karoliną Wierzbińską obala prawne mity związane z ciążą i rodzicielstwem i mówi wprost o nadużyciach po obu stronach: pracodawców i pracownic. Jak wygląda rzeczywistość kobiet wracających z urlopów macierzyńskich? Dlaczego przerwa na karmienie to czasem ukryta godzina nadgodzin? Co tracimy, gdy system jest wykorzystywany? Dlaczego tak wiele kobiet nie zna swoich praw i co się dzieje, kiedy w końcu zaczynają je poznawać?Marzena Pilarz-Herzyk udowadnia, że...
2025-09-051h 10
Hello Zdrowie PodcastyEwa Woydyłło: "Nie rozpamiętuj złej przeszłości. To najgłupsza rzecz, jaką sobie można robić"Czy złe dzieciństwo to wyrok na całe życie? Czy można nauczyć się miłości? I czy każda terapia zawsze pomaga, czy czasem przypomina tylko ponowne wykręcanie ledwo co zagojonej kostki? Karolina Wierzbińska rozmawia z dr Ewą Woydyłło-Osiatyńską - psycholożką, terapeutką i autorką książek - m.in. o tym, dlaczego "rozmawianie o nieszczęściu to jest specjalność tego, co się u nas nazywa terapią", o tym, że nie każdy rodzic potrafi kochać i o tym, że szczęścia można się nauczyć. To rozmowa bez banałów, za to z głębią, kilkoma mocnymi tezami i
2025-08-081h 02
Hello Zdrowie Podcasty"Żywność wysokoprzetworzona nas osacza". Radek Smolik o tym, jak producenci zhakowali nasz apetyt"Można chudnąć, jedząc w Maku, można chudnąć, jedząc Oreo, można chudnąć, jedząc słodycze. Można, ale to niekoniecznie oznacza, że to jest optymalne" - mówi dietetyk Radosław Smolik, twórca profilu Dietetyka Oparta na Faktach, tłumacząc, dlaczego sama kontrola kalorii nie wystarczy, by być zdrowym. Gość Karoliny Wierzbińskiej wyjaśnia, czym jest żywność wysokoprzetworzona, nazywana też żywnością ultraprzetworzoną (UPF). To rozmowa m.in. o tym, dlaczego jest nam tak trudno się oprzeć fast foodom, słodyczom i smakołykom leżącym w sklepie przy kasie. "Ta żywność nas po prostu otacza, osacza" pod...
2025-07-1855 min
Hello Zdrowie Podcasty"YouTube i TikTok nasze dzieci budzą i kołyszą do snu". Magda Bigaj o bezpieczeństwie dzieci w sieci„ Higiena cyfrowa nic ci nie zabiera. Właśnie chodzi o to, że ona ci oddaje”. Ten odcinek Hello Zdrowie Podcasty to dająca do myślenia rozmowa Karoliny Wierzbińskiej i Marty Dragan z Magdaleną Bigaj – prezeską Fundacji „Instytut Cyfrowego Obywatelstwa”, autorką książki „Wychowanie przy ekranie” i autorką raportu „Internet dzieci”. Sprawdzamy, dlaczego dzieci w wieku 7–14 lat spędzają w sieci średnio 4h 29 min dziennie i – zamiast pytać „ile” – zaczynamy pytać „na czym?”. Magdalena Bigaj ujawnia, jak krótkie formy wideo „tresują mózg do dekoncentracji”, mówi, jak rozumieć to, że internet często jest „sterydem” hejtu i przemocy rówieśniczej, oraz dlaczego „media społecznościow...
2025-07-041h 20
Hello Zdrowie PodcastyTata z ławki rezerwowych wchodzi na boisko. Łukasz Dominiak i dr Radek Wierzbiński o ojcostwie– Tata nie może być tylko od tego, żeby pójść do kina w sobotę i kupić popcorn, bo takie gwiazdorzenie powoduje, że dzieci zapamiętują te rzeczy takie super, a tych codziennych nie. Ja chciałem być tatą, który pokazuje dzieciom, co to znaczy partnerstwo – mówi Łukasz Dominiak, twórca profilu „Who’s Your Daddy”.– Ojcostwo się wykonuje, ale rzadko się o nim myśli. A my potrzebujemy refleksji – dodaje dr Radek Wierzbiński, badacz wizerunku ojców w reklamie.W najnowszym odcinku Hello Zdrowie Podcasty Karolina Wierzbińska rozmawia ze swoimi gośćmi o tym, co to znaczy być tatą tu...
2025-06-181h 14
Hello Zdrowie PodcastyLek. Róża Hajkuś: „Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem”„Dzieci uczą się przez trzy rzeczy: przykładem, przykładem i przykładem” – usłyszała kiedyś lek. Róża Hajkuś. W rozmowie z Martą Dragan pediatra, mama i autorka mądrych książek dla dzieci tłumaczy, jak i kiedy uczyć najmłodszych troski o zdrową głowę. Opowiada o tym, co szkodzi dziecięcemu mózgowi, dlaczego nie zawsze powinniśmy bać się dziecięcego płaczu i jak uważność, ruch, sen oraz relacje z bliskimi stanowią codzienne wsparcie dla psychiki." Moja koleżanka, również lekarka pediatra, ma takie powiedzenie, że dziecko ciężko jest zepsuć. Chodzi o to, że naprawdę kochający, tr...
2025-06-061h 00
Hello Zdrowie Podcasty"Patrz na białko, nie na kalorie". Sylwia Maksym o tym, jak jeść zdrowo i nie "świrować"Ten odcinek to obowiązkowa pozycja nie tylko dla trenujących, ale dla każdej osoby, która chce świadomie budować zdrowie i energię na co dzień. Sylwia Maksym, dietetyczka sportowa i edukatorka żywieniowa, tłumaczy, dlaczego białko to coś więcej niż trend z Instagrama.„Zamiast patrzeć na kalorie, patrz na białko” – apelujemy w rozmowie, pokazując, że zdrowe jedzenie nie musi być skomplikowane ani pełne odżywek. Z rozmowy dowiesz się, jak rozpoznać prawdziwie wartościowe produkty, ile białka faktycznie potrzebujesz i jakie są alternatywy dla popularnego serka wiejskiego. Będzie też o roślinnych źródłach białka, błędac...
2025-05-2353 min
Hello Zdrowie PodcastyCzy kobiety uratują świat? Aga Maciejowska: "Chcę móc patrzeć córce w oczy"- Czas, który mamy na tej planecie, znacząco nam się kurczy – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Aga Maciejowska, współzałożycielka oraz prezeska startupu Plan Be Eco. – Ale nie załamujemy rąk. Po prostu działamy.Aga opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej, prezesce fundacji Hello Zdrowie m.in. o wpływie macierzyństwa na swoje decyzje zawodowe i podzieliła się przekonaniem, że kobiety mogą uratować świat.Przywołała badania, które pokazują, że kobiety szybciej wprowadzają proekologiczne zmiany zarówno w swoich domach, jak i w firmach, mając znaczący wpływ na zmniejszenie śladu węglowe...
2025-05-0952 min
Hello Zdrowie PodcastyJak porzucić niezdrowe nawyki i nie czuć straty? Sylwia Maksym: Odrzuć zasadę "wszystko albo nic"– Jeżeli to, co robiłyśmy do tej pory, nie przynosiło efektów, to trzeba wprowadzić zmianę. A zmiana to budowanie nawyków – przekonuje w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Sylwia Maksym, dietetyczka sportowa.W tym odcinku naszego podcastu rozmawiamy o tym, jak porzucić niezdrowe nawyki bez presji i poczucia straty. Sylwia Maksym obala bowiem zasadę "wszystko albo nic" i pokazuje, że 70 proc. konsekwencji to wciąż ogromny sukces. Ten odcinek może sprawić, że spojrzysz na zdrowy styl życia zupełnie inaczej.Partnerem podcastu jest marka suplementów diety Naturell.
2025-04-2544 min
Hello Zdrowie PodcastyNajlepsza dieta świata jest prosta. Katarzyna Błażejewska-Stuhr: "Jedzenie powinno nas odżywiać"Ten odcinek to nie kolejna lista porad dietetycznych, aleszczera rozmowa o relacji z jedzeniem i ciałem. Taka, która może naprawdę coś zmienić w naszych głowach. Katarzyna Błażejewska-Stuhr, dietetyczka kliniczna i psychodietetyczka, autorka książki "Poradnik pozytywnego jedzenia. Jak karmić się z miłością?" przekonuje, że często "zapominamy o podstawowej, pierwotnej funkcji jedzenia, jaką jest to, że ono powinno nas odżywiać".W rozmowie z Karoliną Wierzbińską Katarzyna Błażejewska-Stuhr tłumaczy, skąd się bierze niezdrowa relacja z jedzeniem. Wyjaśnia, dlaczego warto czasem po prostu poczuć głód i mówi o postrzeganiu jedze...
2025-04-141h 06
Hello Zdrowie Podcasty„Boimy się, więc idziemy na siłownię”. Sylwia Maksym o tym, po co kobietom ćwiczenia z ciężarami"No, poszłabym na tę siłownię, ale się boję. Poszłabym, ale nie mam butów”. Znacie te wymówki przytoczone przez Sylwię Maksym? Pewnie tak. Dietetyczka sportowa przekonuje, że warto zapomnieć o wszystkich „ale”, bo trening siłowy jest dla kobiet szalenie ważny.O czym jeszcze Sylwia Maksym rozmawiała z Karoliną Wierzbińską? O tym, dlaczego w ogóle warto się ruszać, co jeść, by przynosiło to efekty zdrowotne i sportowe oraz dlaczego pot jest przyjacielem każdej kobiety. Posłuchajcie i zróbcie pierwszy krok w kierunku siłowni.Partnerem podcastu jest marka supl
2025-04-031h 24
Hello Zdrowie PodcastyEmilia Pobiedzińska: Po menopauzie możesz być szczęśliwa i silna jak nigdy dotąd - Menopauza to nie pauza- Zaczęłam wygrywać, gdy skierowałam oczy na siebie. Tego życzę każdej kobiecie – mówi Emilia Pobiedzińska, znana w sieci jako Spauzowana. W najnowszym odcinku podcastu „Menopauza to nie pauza” Emilia opowiedziała Karolinie Wierzbińskiej o aktywności fizycznej w okresiemenopauzalnym. - Siła kobiet jest w mięśniach – przekonuje Spauzowana. Zamiast martwić się, kto na starość poda ci szklankę wody, idź na siłownię, a podasz ją sobie sama! Jak zacząć ćwiczyć, by się szybko nie zniechęcić? Czy przysiady to ćwiczenia siłowe? Czym są ruchowe przekąski? I jak nie być na diecie, ajednocześnie żywieniem wspi...
2025-03-241h 05
Podkastynacja#129 „Przeformułowałam lęk na ekscytację” | Marta Urbaniak-PiotrowskaO lękach i blokadach w tworzeniu, dziennikarstwie w dobie internetu, intuicyjnym prowadzeniu firmowych fan page'y i autentycznym tworzeniu... o tym wszystkim miałam przyjemność rozmawiać w kolejnym wielowątkowym odcinku Podkastynacji z Martą Urbaniak-Piotrowską!Tu znajdziecie ćwiczenia do art journalingu przygotowane przez Martę – użyjcie kodu MIŁO I LEKKO w koszyku, a cena zmniejszy się z 99 zł do 69 zł 👉 https://tiny.pl/zb1826gyMarta Urbaniak-PiotrowskaPisarka, dziennikarka, przewodniczka twórczego życia. Jest autorką powieści "One temu winne" oraz monografii "D.30. Biografia zapomnianego budynku".Od 18 lat pisze dla kobiet w najważniejszych ogólno...
2025-03-2055 min
Hello Zdrowie Podcasty"Utrata wolności to już jest dno". Alkoholik z TikToka i założycielka Dromader Dry Bar w Hello Zdrowie Podcasty„Dla takich małolatów, 12-letnich, alkohol to jest taka siara, krindż, że pijani nie są fajni” – przekonuje Łukasz Tchórzewski, znany jako Alkoholik z TikToka.„Przychodzą do mnie do baru ludzie w wieku 20-25 lat, którzy zdecydowali się na abstynencję i cholernie im zazdroszczę, że będą pamiętać swoje lata dwudzieste, bo ja około 7 lat myślę nie pamiętam z tego, co się działo” – mówi Kamila Pacuła, założycielka pierwszego polskiego non-alko baru Dromader Dry Bar w Gdańsku.Kamila Pacuła i Łukasz Tchórzewski, niepijący alkoholicy, byli gośćmi Karoliny...
2025-02-171h 07
Hello Zdrowie PodcastyCiąża czasami może być zaskoczeniem. Jak się do niej przygotować? Wyjaśniają ginekolodzy. Beata Sterlińska-Tulimowska i Jacek Tulimowski w HelloZdrowie Podcast"Kobiety rodzą teraz w 45.-47. roku życia. Czasami jest to ciąża wyczekana, pierwsza. Nigdy nie jest za późno" – przekonują Beata Sterlińska-Tulimowska i Jacek Tulimowski, lekarze-specjaliści ginekologii i położnictwa. Czasem jednak trzeba "pomóc szczęściu", a przede wszystkim zbadać stan swojego zdrowia oraz do ciąży odpowiednio i z wyprzedzeniem się przygotować. Rozmowę prowadzi redaktorka naczelna Hello Zdrowie, Karolina Wierzbińska.
Sponsorem podcastu jest marka Pueria.
2024-07-0450 min
Hello Zdrowie Podcasty„Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie” Izabela Pajor, czyli Whitehair Truth – Menopauza to nie pauza – Hello Zdrowie PodcastMy jako kobiety ze względu na swoją biologię oczywiście, ale nie tylko, też ze względu na kulturę, bardzo dużo dajemy innym. Ja nawet nie mam przeciwko temu buntu.
Myślę, że wiele kobiet chce tę rolę pełnić – mówi w rozmowie z Karoliną Wierzbińską Izabela Pajor, znana na Instagramie jako whitehair_truth.
Okres transformacji menopauzalnej, jej zdaniem, to ten czas, kiedy kobiety mogą wreszcie wyjść z roli opiekunek i bogiń domowego ogniska. „Przestajemy rodzić dzieci, zaczynamy rodzić siebie” – podsumowuje w podcaście „Menopauza to nie pauza”.
– Co nasza rozmówczyni sądzi o dojrzałej miło...
2024-05-2253 min
Hello Zdrowie PodcastyKlaudia Łakoma o tym, jak żyć z insulinoopornością | HELLO ZDROWIE ROZMOWYJak rozpoznać insulinooporność? Od czego zacząć zmiany w swoim życiu? Dlaczego nie warto traktować diety jako swojego być albo nie być i stawiać wszystkiego na jedną kartę? Klaudia Łakoma radzi podejść do insulinooporności (i do siebie!) ze spokojem i łagodnością. Jeśli marzyłyście o tym, by ktoś wam powiedział, że na diecie nie musicie być głodne i złe, ta rozmowa jest właśnie dla was!
Z rozmowy dowiecie się:
jakie objawy powinny nas zaniepokoić, ponieważ mogą świadczyć o insulinooporności rozwijającej się w naszym ciele?
dlaczego po nieprzespanej nocy mamy wię...
2024-05-1554 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 10 – o sztuce, czyli jak tworzenie wpływa na leczenieNa ile sztuka jest możliwa bez choroby, rozumianej jako pewien wyłom w rzeczywistości? A może nie warto choroby romantyzować i traktować cierpienia jako nieodłącznego elementu tworzenia? Czy sztuka powstająca w ramach arterapii jest równie ważna i cenna co ta niewywołana prywatnymi trudnymi doświadczeniami? O tym z Anią Charko w 10 odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” rozmawiają pisarka Mira Marcinów i artystka wizualna, Monika Mamzeta.
Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”,
opowiada jego twórczyni, Ania Charko:
„Nie wiem, czy masz astmę, S...
2024-03-2056 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 9 – o psychosomatyce, czyli czuć czy nie czućDolegliwości i choroby psychosomatyczne towarzyszą w
życiu wielu z nas. Pukamy do drzwi kolejnych gabinetów, pytając o diagnozę, ale te pytania często pozostają bez odpowiedzi. Dopiero po wielu miesiącach czy nawet latach poszukiwań pacjenci z chorobami i dolegliwościami psychosomatycznymi trafiają do gabinetu psychologa. O tym, na jaką pomoc mogą tam liczyć, Ania Charko rozmawia z Paulą Flores, psycholożką, psychoterapeutką systemową, psychotraumatolożką.
Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”, opowiada jego twórczyni, Ania Charko:
„Nie wiem, czy masz astmę, SM, raka, chorobę rzadką, chorobę ser...
2024-03-0646 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. O macierzyństwie, czyli każde "tak" to jakieś "nie" - odcinek 8Temat macierzyństwa w chorobie jest bardzo ważny, a trochę pomijany i przemilczany. Co, jeśli ciąża wpływa na chorobę i może pogarszać jej przebieg? Co, jeśli choroba jest genetyczna i ryzykujemy przekazaniem jej dziecku? Pytanie: czy chcę być mamą, czy chcę być tatą zadaje sobie na jakimś etapie życia chyba każdy z nas i jest ono trudne nawet bez aspektu choroby przewlekłej. O tym, jak choroba może skomplikować odpowiedź na pytanie o rodzicielstwo, w rozmowie z Anią Charko mówi Katarzyna Skorupska, psycholożka, psychoterapeutka, która zajmuje się pracą z osobami w okresie okołoporod...
2024-02-211h 00
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. O bólu przewlekłym, czyli nie musi boleć. Odcinek 7Czy da się żyć z bólem przewlekłym? Czy każdy ból można uśmierzyć? Ból bywa nieodłącznym i bardzo niechcianym towarzyszem osób chorujących przewlekle. Przez lekarzy często bywa bagatelizowany, chociaż ból przewlekły jest oficjalnie uznany za osobną jednostkę chorobową. O tym, że cierpienie z powodu bólu nie musi być wyrokiem na całe życie, z Anią Charko rozmawiają Helena Butkiewicz z fundacji Ludzie i Medycyna, zmagająca się z bólem przewlekłym jako pacjentka, oraz anestezjolożka specjalizująca się w leczeniu bólu, Anna Łotowska-Ćwiklewska.
Dla kogo jest podcast...
2024-02-0751 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. O oddechu, czyli oddech SOS- odcinek 6Oddech jest narzędziem, które zawsze mamy przy sobie i po co zawsze możemy sięgnąć. Gdy mózg nie pracuje, gdy jesteśmy w szoku, gdy trudno nam się zwlec z łóżka - pierwsza pomoc jest pod ręką. Jak ujarzmić jego siłę? Jak nauczyć się oddychać tak, aby poprawić jakość swojego życia psychicznego? I jakie ćwiczenia pomogą nam wytrenować taki pomocny oddech? O tym z Sandrą Osipiuk-Sienkiewicz, trenerką oddechu i magistrą fizjoterapii, rozmawiała Ania Charko. Zapraszamy na najnowszy odcinek podcastu „Jak chorować i nie zwariować”.
Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwariować”, opowiada...
2024-01-2453 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. O poczuciu humoru, czyli chichot losu. Odcinek 5Poważna choroba - tak się mówi. A co, jeśli ja tak nie myślę o mojej chorobie? Jeśli chcę się z niej śmiać i to mi pomaga? Czy naprawdę pomagam sobie, czy szkodzę? Czy moje "niezdrowe" poczucie humoru to wentyl bezpieczeństwa, czy niebezpieczne wyparcie tematu? Jakie są zdrowe odmiany poczucia humoru i jak z nich korzystać? O tym wszystkim Ania Charko w kolejnym odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” rozmawia z Anną Olejnik i Agnieszką Matan.
Śmiech to ponoć zdrowie. Czy choroba to w tej sytuacji tylko i wyłącznie smutek? Czy możn...
2024-01-1059 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 4 – o seksualności w chorobie, czyli eros i tanatosCzy seks pasuje do chorowania? Czy jest tematem zbyt frywolnym, by poruszać go w sytuacji, gdy żyjemy z ciężarem choroby a być może nawet widmem śmierci? Nic bardziej mylnego. Być może trzeba będzie przeżyć żałobę po pewnej wizji seksu, może znaleźć nowe strefy erogenne, ale nie znaczy to, że w chorobie z seksu trzeba zrezygnować. O tym, jak nadal, mimo choroby, cieszyć się przyjemnością płynącą z ciała w najnowszym odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” Ania Charko rozmawia z Natalią Grubizną, terapeutką, doradczynią w obszarze seksualności i relacji.
Czy choro...
2023-12-2845 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 3 – o aktywności fizycznej, czyli nadzieja rodzi się w mięśniachMyśląc o aktywności fizycznej, często skupiamy się na tym, jakie daje nam korzyści "dla ciała". Tymczasem warto pamiętać o tym, że ruch wpływa - i to bardzo mocno - na nasze samopoczucie. Przede wszystkim z tego powodu nie warto rezygnować z aktywności ruchowych także wtedy, gdy choruje się przewlekle. Jaki ruch jest właściwy dla danej osoby? Czy istnieją choroby, które uniemożliwiają aktywność? I co nauka mówi o psychologicznych dobrodziejstwach ruchu? Na te i inne pytania w kolejnym odcinku podcastu "Jak chorować i nie zwariować" odpowiadają Ania Charko i...
2023-12-1355 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 2 – o ciele, czyli hałas ze środka nasKiedy żyjemy z chorobą, czy tego chcemy czy nie, musimy bardziej zająć się swoim ciałem. Zdrowe ciało jest naszym cichym towarzyszem, chore – wciąż gada i gada do nas różnymi mniej lub bardziej dotkliwymi objawami, domagając się uwagi. Jak się na ciało nie obrażać za to, że nie jest sprawne? Jak z uwagą go słuchać? Jak korzystać z ciała, by oswoić lęk? O tym w drugim odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” Ania Charko rozmawia z Zuzą Sikorską, trenerką świadomej pracy z ciałem i języka ruchu.
Dla kogo jest podcast „Jak chorować i n...
2023-11-2957 min
Hello Zdrowie PodcastyJak chorować i nie zwariować. Odcinek 1 – o diagnozie, czyli punkt zwrotnyKiedy otrzymujemy diagnozę choroby przewlekłej, mamy prawo do bardzo różnych reakcji. Nie ma jednej ścieżki dla wszystkich chorujących, ale każdy z nas ma wpływ na to, co będzie działo się dalej. Jak się pogodzić z diagnozą? Czy można przeżywać żałobę po swoim dawnym życiu? Jak po diagnozie ruszyć z miejsca i pójść naprzód? O tym w pierwszym odcinku podcastu „Jak chorować i nie zwariować” Ania Charko rozmawia z Iwoną Nawarą, psychoonkolożką, szefową Unicorn, i Anją Franczak, założycielką Instytutu Dobrej Śmierci.
Dla kogo jest podcast „Jak chorować i nie zwari...
2023-11-1549 min
Hello Zdrowie PodcastyGosia Baczyńska - Menopauza to nie pauza - Hello Zdrowie PodcastO kobietach wie już prawie wszystko. O ich ciałach, ale także duszach, bo w jej pracowni często obnażają się nie tylko fizycznie. Wiele z jej klientek dorastało i dojrzewało wraz z nią. Jak postrzega Polki po 50.? – Te kobiety są świadome, mają pieniądze, wychowały dzieci, pospłacały kredyty, jeździły po świecie i chcą po prostu wyglądać świetnie, a nie być ubrane w jakąś konfekcję z zakładu PPHU – mówi projektantka Gosia Baczyńska w rozmowie z Karoliną Wierzbińską, redaktorką naczelną Hello Zdrowie.
Które dojrzałe Polki stawia za wzór stylu? Czeg...
2023-10-1843 min
Hello Zdrowie PodcastyManuela Gretkowska - Menopauza to nie pauza -Hello Zdrowie PodcastNarodowa libertynka. Nie tylko o swojej menopauzie mówi bez wstydu i zażenowania. Marzyła o tym, by zapomnieć o miesiączkach, galopujących PMS-ach i obawie przed niechcianą ciążą. Wczesną menopauzę, jak mówi, sama sobie wymarzyła i wymodliła. – Jeśli mamy do wyboru antykoncepcję i lubrykanty, to ja przepraszam bardzo, wolę lubrykanty. Mniejszy problem – zarzeka się w rozmowie z Karoliną Wierzbińską, redaktorką naczelną Hello Zdrowie.
Jak w kulturze postrzega się kobiety w kontekście ich płodności? Czy menopauza wyzwala w kobiecie moc wiedźmy? Czy menopauza stawia kobietę między naturą a kulturą? Posłuchajcie...
2023-10-0447 min
8podcast#120 Danny Rolling: Rzeźnik z GainesvillePod koniec sierpnia 1990 na miasteczko Gainesville we Frlorydzie padł blady strach. W ciągu zaledwie 3 dni zostało zamordowane pięć młodych osób-studentów. Zbrodnie są bardzo krwawe, a układaniem ofiar morderca próbuje coś przekazać śledczym. Co?- aby rozwikłać tę zagadkę zapraszam na podcast nr. 120.
Mogę Wam obiecać, że historia przedstawiona przeze mnie jest wielowątkowa, a osoba Danny'ego Rollinga zainspirowała nawet pewnego scenarzystę.
Piosenki Rollinga:
Foggy Bayou: https://tiny.pl/wlm4b
It's a gray way: https://www.youtube.com/watch?v=y2Tz25Zv4Yk&ab_channel=TheNightSta...
2023-01-292h 48
Nikt nas nie pytał, ale i tak się wypowiemy!Jesteśmy trochę zmęczone brakiem zrozumienia dla feminatywów
Na fali inby wokół wypowiedzi Katarzyny Nosowskiej o feminatywach, zbieramy wszystkie argumenty za używaniem żeńskich końcówek. Pozdrawiamy więc wszystkie słuchaczki, naukowczynie, kierowniczki i kierowczynie, chirurżki i architektki! A naszą gościnią i ekspertką jest Pani od feminatywów, czyli Martyna Zachorska, której książka pt. „Żeńska końcówka języka” ukaże się wiosną tego roku. Polecamy!
zerknijcie też tu:
https://zycie.hellozdrowie.pl/feminatywy-obecne-sa-w-jezyku-polskim-od-zawsze-martyna-f-zachorska/
https://www.instagram.com/paniodfeminatywow/
transkrypcja odcinka: https://niktnasniepytal.podigee.io/87-new-episode
---------------------------------------------------------------------------
Kasia Chrobak i Agnieszka Szczepanek...
2023-01-1843 min
Podcast o Głosie17# O TRE® i głosie. Rozmowa z Grażyną Okulską, certyfikowaną providerką metodyCześć! Witaj w kolejnym odcinku Podcastu o Głosie.
Dziś przyszła pora na TRE®, niezwykle ciekawą metodę na wytrząsanie traum i napięć z ciała. TRE® (Trauma Releasing Exercises) to opracowana przez dr David’a Berceli’ego metoda poziomu napięcia w ciele polegająca na uruchomieniu w ciele, za pomocą sekwencji ćwiczeń wibracji neurogenicznych, umożliwiających uwolnienie się od stresu i traumy. Zaprosiłam do rozmowy Grażynę Okulską – certyfikowaną TRE® Providerkę, która Metody TRE® uczyła się m.in. od twórcy, dra Davida Berceli. Od wielu lat prowadzi grupowe i indywidualne zajęcia i jest skarbnica wi...
2022-11-1351 min
Fundamenty Odwagi15: O zdrowiu, czyli kiedy zdrowie się sypie i nie wiesz co robić15: O zdrowiu, czyli kiedy zdrowie się sypie i nie wiesz, co robićOdcinek mocno personalny, pełny moich polecajek, odkryć od lat, które zmieniły całkowicie moje życie, dużo historii, podpowiedzi i holistycznych wskazówek! O czym mówię?1. Co to jest tężyczka utajona: https://emg-neurolog.pl/strefa-pacjenta/tezyczka/2. Ashwandha działanie: https://www.medonet.pl/zdrowie,ashwagandha---dzialanie--dawkowanie--przeciwwskazania--skutki-uboczne,artykul,1728248.html3. Różeniec górski (różaniec) - https://www.aptekaolmed.pl/blog/artykul/rozeniec-gorski-wlasciwosci-i-zastosowanie,63.html4. Ostropest plamisty działanie: https://www.apteka-melissa.pl/blog/artykul/ostropest-pla...
2022-10-2252 min
Myśl PrzeWodniaODCINEK #8 - Typy ludzkich zachowań | ASERTYWNOŚĆ I NAUKA ODPUSZCZANIACześć! Znowu słyszymy się w ten grudniowy sobotni wieczór. Cieszę się, że jesteście tutaj ze mną. Zapraszam do wspólnej przygody!
Notatki z odcinka: https://docs.google.com/document/d/1EK42hWBwmDvVxQ8PsGBOFs7n7ab08GiMPUX4rTNsW6Y/edit?usp=sharing
Test: https://www.katarzynapluska.pl/wp-content/uploads/2017/06/Asertywno%C5%9B%C4%87-TEST.pdf
Znajdziesz mnie na:
Instagram: https://www.instagram.com/myslprzewodnia01/?hl=pl
Spotify: https://open.spotify.com/show/5yqHZy5nt1f13CNhnpylKl
Castbox: https://castbox.fm/channel/My%C5%9Bl-PrzeWodnia-id4468118?country=us GooglePodcasts:https://podcasts.google.com/feed/aH...
2021-12-1118 min
Podcasty Oryginalne EMPIK GORozmowy na śmierć i życie | #6 Dziewczyny z drogówkiGościem odcinka jest Marianna Fijewska - absolwentka dziennikarstwa UW, reporterka, współpracowniczka Magazynu Wirtualnej Polski i portalu HelloZdrowie.pl. Autorka książek "Tajemnice pielęgniarek. Prawda i uprzedzenia". Nowy kryminalny podcast, które tworzą dwie kobiety i ich mordercze tematy. Jedna z nich wie bardzo dużo, druga ma wiele pytań i bardzo mało odpowiedzi. Pierwsza to doświadczona dziennikarka, reportażystka i pisarka, druga - baaaardzo ciekawska trzydziestka- freelancerka. Porozmawiają o tym dlaczego człowiek jest w stanie zabić? Kiedy uznać go winnym, a kiedy starać się oczyścić go z win? Czy w ogóle może być mowa o przebaczeni...
2021-10-2809 min
Podcasty Oryginalne EMPIK GORozmowy na śmierć i życie | #6 Dziewczyny z drogówkiGościem odcinka jest Marianna Fijewska - absolwentka dziennikarstwa UW, reporterka, współpracowniczka Magazynu Wirtualnej Polski i portalu HelloZdrowie.pl. Autorka książek "Tajemnice pielęgniarek. Prawda i uprzedzenia".
Nowy kryminalny podcast, które tworzą dwie kobiety i ich mordercze tematy. Jedna z nich wie bardzo dużo, druga ma wiele pytań i bardzo mało odpowiedzi. Pierwsza to doświadczona dziennikarka, reportażystka i pisarka, druga - baaaardzo ciekawska trzydziestka- freelancerka. Porozmawiają o tym dlaczego człowiek jest w stanie zabić? Kiedy uznać go winnym, a kiedy starać się oczyścić go z win? Czy w ogóle może być mowa o...
2021-10-2809 min
Boska Energia„Złote Myśli” siostry Michaeli – odcinek 2: Diabeł w Hare Kryszna mantrzeDrugi odcinek serii, gdzie ustosunkowuję się do wypowiedzi Siostry Michaeli Pawlik, polskiej zakonnicy uznanej przez środowiska kościelne za znawcę tematów takich jak joga i Hinduizm. Staram się udowodnić, że Siostra Pawlik nie posiada wymaganej wiedzy by się na te tematy wypowiadać, przygotowanie merytoryczne praktycznie żadne, argumenty przez nią stosowane są albo słabe albo bazują na chwytach erystycznych, oraz, że jej wypowiedzi są szkodliwe i podsycają negatywne nastroje słuchaczy. W tym odcinku konkretnie o wyjątkowo niefortunnym tłumaczeniu znaczenia imion Boga zawartych w mahamantrze Hare Kryszna według siostry Michaeli. I o tym co te imiona znaczą naprawdę...
2021-10-1932 min
Stało się!Co ma wspólnego góralski członek z edukacją dziewcząt? Historia pierwszej warszawskiej lekarki.Anna Tomaszewicz-Dobrska była pierwszą kobietą, która została "legalną" lekarką w Polsce. Kształcona w Zurychu i Petersburgu uratowała mnóstwo żyć kobiet w połogu, wprowadzając zasady aseptyki w przytułku położniczym w Warszawie. Arcyciekawa postać - kobieta wytrwała, mądra i dzielna, która walczyła o to, by uznać jej umiejętności, mimo że popełniła ten błąd, że była kobietą. Posłuchajcie o niej, bo szkoda, by o tej postaci zapomniano.
ŹRÓDŁA:
https://www.medonet.pl/zdrowie,pierws...
2021-08-3126 min
miłosz brzezińskimiłosz brzeziński 003 Teorie Spiskowe - Najbardziej wierzymy w to, o czym mało wiemy"Często myślimy, że zwolennik teorii spiskowej to koleś w berecie wykonanym z folii aluminiowej, zamieszkujący okablowaną piwnicę. W ogóle tak nie jest. W teorie spiskowe wierzymy wszyscy, albo przynajmniej „czujemy, że coś może być na rzeczy”. W jeszcze więcej uwierzymy, kiedy sytuacja stanie się dla nas w jakimś momencie w życiu ciężka".Wywiad przeprowadziła Pani Anna Jastrzębska dla portalu https://hellozdrowie.pl Zapraszam do słuchania. :)A dla czytających, poniżej link do tekstu źródłowego:https://tinyurl.com/yyyfuyxw
2020-07-2324 min
Rozmowy o seksieKasia Piotrowska | Fizjoterapia uroginekologiczna cz. 2 czyli w jaki sposób przygotować się do ciąży, porodu i okresu po porodzieCzęść druga rozmowy z Kasią Piotrowską - fizjoterapeutką uroginekologiczną. Tym razem rozmawiamy o tym, w jaki sposób fizjoterapia uroginekologiczna może pomóc przygotować się do ciąży, jak wygląda terapia w trakcie ciąży, ale też w czasie połogu i po. Poruszamy również bardzo życiowe tematy takie jak lęk przed bólem podczas porodu, trudność w akceptacji swojego ciała po ciąży czy pierwszy seks po połogu. Kasię znajdziecie tutaj https://www.instagram.com/kasiagalinska/Źródła wspomniane podczas rozmowy:Wywiad z Ireną Chołuj: https://www.hellozdrowie.pl/porod-w-prl-byl...
2020-04-1657 min