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Mi noche oscura del alma 🦋Reflexión . El tiempoHay poca conciencia del tiempo. Vivimos con prisas y atrapados en el pasado y a un futuro incierto. El tiempo no es cuestión de minutos o segundos. Es valorar cada instante de nuestra vida y poner energía sólo en lo que nos aporta bienestar y paz. Perder el tiempo es perder parte de la vida...2025-01-1901 minMi noche oscura del alma 🦋El Apego: Soltar para Ser LibreEn este episodio exploramos el apego, esa conexión emocional que nos une a personas, ideas y experiencias, pero que a veces nos limita más de lo que nos fortalece. Reflexionamos sobre cómo el apego surge, cómo afecta nuestra vida diaria y qué podemos hacer para abrazar el desapego sin caer en la indiferencia. Descubre cómo soltar no significa perder, sino ganar libertad, paz y una conexión más auténtica con nosotros mismos y con el mundo.
2025-01-0904 minMi noche oscura del alma 🦋El miedo: una pausa para reflexionarEl miedo, esa emoción que a veces paraliza y otras nos impulsa a actuar. Hay un parte del miedo que la necesitamos para sobrevivir, pero la tóxica nos separa del verdadero camino de la felicidad.
2025-01-0900 minMi noche oscura del alma 🦋Meditación para Renovar tu Energía y Elevar tu VibraciónEsta meditación es perfecta para cualquier momento del día en el que necesites un impulso de claridad, calma y renovación. Solo necesitas un espacio tranquilo, unos minutos y la disposición de abrir tu corazón a nuevas energías.
🧘♀️ Encuentra tu centro.🌿 Sana tu interior.✨ Eleva tu vibración.2025-01-0309 minMi noche oscura del alma 🦋Cultivando la Gratitud: Cómo un Diario Puede Transformar Tu VidaEn este episodio, exploramos el poder transformador de llevar un diario de gratitud. Hablamos sobre qué es, cómo funciona y por qué puede ser una herramienta clave para mejorar tu bienestar emocional y mental. Descubre cómo un hábito tan sencillo como anotar lo que agradeces cada día puede ayudarte a reducir el estrés, aumentar la felicidad y fortalecer tus relaciones. Además, compartimos consejos prácticos para empezar tu propio diario de gratitud y mantenerlo, incluso en los días más desafiantes. Únete a nosotros para aprender a encontrar belleza en lo cotidiano y a crear un...2025-01-0305 minMi noche oscura del alma 🦋Práctica de conexión con nuestro proposito de vidaEn este episodio, te guio a través de una práctica introspectiva diseñada para ayudarte a conectar con tu propósito de vida. Explora cómo la meditación, la visualización y la escritura consciente pueden ayudarte a descubrir lo que realmente te motiva y llena de significado.
2025-01-0208 minMi noche oscura del alma 🦋ChamanismoEn este episodio, hago una breve exploración del fascinante mundo del chamanismo, una práctica ancestral que conecta a las personas con la naturaleza y el espíritu. Hablamos sobre los orígenes del chamanismo, sus rituales y herramientas, y su relevancia en el mundo moderno.
2025-01-0210 minMi noche oscura del alma 🦋Meditación conexión con el SER superiorEsta meditación ayuda a conectar con el tú ser superior, para pedir orientación en momentos complicados de la vida o bien para tener un momento de paz con la conexión de la fuente divina. 2024-12-2907 minMi noche oscura del alma 🦋Reflexión 1. Una verdad de la espiritualidadEsta es mi primera breve reflexión. En menos de 1 minuto, iré ofreciendo varias reflexiones sobre la espiritualidad. 2024-12-1900 minMi noche oscura del alma 🦋Meditación conexión interiorHoy os narro una meditación de conexión interior, que te va a permitir escanear tu cuerpo y mente. Y drenar esas preocupaciones que nos tensionan. Deseo os guste!2024-12-1907 minMi noche oscura del alma 🦋El caminoReflexión sobre el camino espiritual y la conexión con el entorno. La naturaleza es parte de la vida y no para ser usada a nuestro antojo. Respetarla es un principio Universal. 2024-12-1904 minMi noche oscura del alma 🦋De lo material al amor incodicionalUna breve reflexión para finalizar el año. Vivimos bajo el mismo cielo, las mismas estrellas, el mismo sol y la misma luna. 2024-12-1908 minMi noche oscura del alma 🦋Tips sobre meditaciónEn este capítulo, os cuento unos tips para introducir la meditación en vuestro día a día. No hay mejor técnica, que adaptar la meditación a tus necesidades. No es cuestión de posturas o duración. Se trata de encontrar el momento de silencio y el encuentro con tu ser.2024-12-1804 minMi noche oscura del alma 🦋Mira para dentroLa necesidad de mirar para dentro y encontrar la luz que nos brinda la espiritualidad. En este capítulo hago una breve reflexión sobre espiritualidad. 2024-12-1804 minMi noche oscura del alma 🦋La noche oscura del almaPara encontrar la luz, hay que entrar a explorar la oscuridad. La noche oscura del alma, es una etapa crucial y vital para el despertar espiritual. Es dura y compleja, pero nos fortalece el alma y el corazón. Y nos encamina hacia una vida más plena y saludable.2024-10-0207 minMi noche oscura del alma 🦋El poder de la gratitudAgradecer cada día lo que tenemos, en vez de desear lo que nos falta. La gratitud, nos ayuda a ser más felices y nos abre el corazón a sentir la gratitud de otras personas. 2024-10-0205 minMi noche oscura del alma 🦋El perdónPerdonar y perdonarse para sanar y empezar de nuevo. El poder del perdón va más allá de la palabra. Se trata de aceptar, integrar y curar. Nos sirve para tener relaciones sanas con los demás y con nosotros mismos. 2024-10-0207 minMi noche oscura del alma 🦋¿Qué es la espiritualidad?La espiritualidad como dimensión esencial del ser humano. Es una parte llena de misterio y relacionada con la religión, aunque hos os voy a desmitificar esta relación, espiritualidad vs religión.2024-07-3006 min