Info@vamily.de (Anna Maynert)

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Vamily - vegan Leben in Familien #212 - Tiere vegan ernähren? - Interview mit Tierrechtlerin Jasmin Ellger & Tierärztin Lisa WaltherZum Auftakt nach der Sommerpause habe ich ein tolles Interview zu einem heiß diskutierten Thema: Haustiere vegan ernähren - ist das ethisch vertretbar? Ich spreche mit Jasmin und Lisa über dieses spannende Thema. Die beiden haben ganz frisch ein Unternehmen gegründet, welches genau diese Fragen beantwortet und bieten damit bedarfsgerecht, ökologisches Tierfutter für Haustiere an. Sie befinden Sich noch im Crowdfunding und suchen noch UnterstützerInnen. Falls Dich das Thema also anspricht, hör unbedingt bis zum Schluß zu. Viel Freude bei dieser Episode! Deine Anna ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier kannst Du das Crowdfunding unterstützen: https://ww...

2022-09-0338 min

Vamily - vegan Leben in Familien #211 - Gesunder Darm - So geht´s - Interview mit Saskia RudolphIn der heutigen Podcastepisode geht es um den Darm, dunkel und düster liegt er in unserem Bauchraum und hat einen eher stinkigen Ruf. Doch in der Wissenschaft wird immer klarer, wie wichtig der Darm für das ganze System Mensch ist und welche Rolle ein gesundes Mikrobiom hat. Aus diesem Grund hab ich Saskia Rudolph zu mir in den Podcast eingeladen, um mich mit ihr über dieses spannende Thema auszutauschen. Viel Freude bei dieser Podcastepisode. ----------------------------------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Hier findest Du Saskia auf Instagram: 👉🏻👉🏻https://www.instagram.com/feel.your.roots/ 👉🏻 Hier findest Du Saskias Angebote: https://saskiarudolph.de/links/ Lin...

2022-05-271h 00

Vamily - vegan Leben in Familien #210 - So Machst Du Aus Einer Mücke KEINEN Elefanten - Interview Mit Simone KriebsHeute hab ich endlich mal wieder ein Interview für Euch! lasst Euch von Simone und mir inspirieren, wie man in der Erziehung keinen Elefanten aus einer Mücke macht! Viel Freude bei dem Interview mit Simone Kriebs, NLP- & HypnoseCoach, Autorin, Trainerin und und und :-) ! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Simone findest Du hier: https://www.simone-kriebs.de/ 👉🏻 Simones Podcast: https://www.simone-kriebs.de/podcast/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu...

2022-05-131h 00

Vamily - vegan Leben in Familien #209 - Schritt Für Schritt mehr Achtsamkeit lebenHeute geht es um Achtsamkeit und wie Du Schritt für Schritt achtsamer durch Dein Leben gehst. Warum das überhaupt gut ist, verrate ich Dir natürlich auch. Ich wünsche Dir viel Freude bei der heutigen Podcastepisode. --------------------------------------------- Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻 Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fü...

2022-04-2918 min

Vamily - vegan Leben in Familien #208 - Schritt Für Schritt aus Emotionalem Essen aussteigenEmotionales Essen ist vielfach ein riesen Thema, nicht nur bei Frauen, nein auch Männer sind zunehmend betroffen. Doch emotionales Essen beginnt häufig in der Kindheit. Wie du aus emotionalem Essen Schritt für Schritt aussteigst, zeige ich Dir in der heutigen Show. ----------------- Die Links der Show: Der erwähnte Podcast von der lieben Claudija alias Prinzessin Hinkelstein: https://www.prinzessin-hinkelstein.de/category/podcast/ Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmel...

2022-04-1520 min

Vamily - vegan Leben in Familien #207 - Schritt Für Schritt Ins Emotionale EssenJa, Du hast richtig gelesen! Schritt für Schritt ins Emotionale Essen. In der heutigen Podcastepisode möchte ich Euch erstmal in das emotioanle Essverhalten mit hineinnehmen, damit ich dann im nächsten Schritt aufzeigen kann, wie Du da wieder herausfindest. Ich wünsche Dir viel Freude bei dieser Episode und freue mich von Dir in den Kommentaren zu lesen, wie Dir die Episode gefallen hat bzw. was Dein Emotionales Essens-Thema ist. -------------------------------- Links zu mir und meinen Kursen: 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags...

2022-04-0118 min

Vamily - vegan Leben in Familien #206 - Schritt für Schritt mehr SelbstliebeHeute geht es um eins meiner absoluten Lieblingsthemen! Selbstliebe! Wie du den inneren Krieg loslässt und Schritt für Schritt zu mehr Selbstakzeptanz und mehr Selbstliebe kommst, das erfährst du in dieser heutigen Podcastepisode! Viel Spaß und hol dir ein Notizblock! -------------------------- 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen...

2022-03-1837 min

Vamily - vegan Leben in Familien #205 - Schritt für Schritt in den FriedenHeute geht es darum, wie du wieder in den Frieden kommst und ich zeige dir auf, welche Schritte notwendig sind, um inneren Frieden zu kreieren, wenn draußen Krieg herrscht. Ich wünsche dir von Herzen tiefen Frieden in dir! -------------------------- Die Links der Show: ☮️ Podcastfolge Nummer #199 ist ebenfalls eine Friedensmediation. Hör sie Dir gern an für mehr Frieden in dir und der Welt. Der Link zu meinen Friedensmeditationen auf Clubhaus: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen E...

2022-03-0432 min

Vamily - vegan Leben in Familien #205 - Schritt für Schritt in den FriedenHeute geht es darum, wie du wieder in den Frieden kommst und ich zeige dir auf, welche Schritte notwendig sind, um inneren Frieden zu kreieren, wenn draußen Krieg herrscht. Ich wünsche dir von Herzen tiefen Frieden in dir! -------------------------- Die Links der Show: ☮️ Podcastfolge Nummer #199 ist ebenfalls eine Friedensmediation. Hör sie Dir gern an für mehr Frieden in dir und der Welt. Der Link zu meinen Friedensmeditationen auf Clubhaus: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen E...

2022-03-0432 min

Vamily - vegan Leben in Familien #204 - Schritt für Schritt gesünder essenHeute zeige ich Dir, wie Du Dich in 5 einfachen Schritten gesünder ernähren kannst. Viel Freude beim Reinhören! ----------------------- Die Links der Show: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditationen immer montags, mittwochs & freitags um 6.30h 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere...

2022-02-1822 min

Vamily - vegan Leben in Familien #203 - Schritt für Schritt ZuckerfreiHeute geht es um mein fast Lieblingsthema "Zuckerfrei" - ich zeige Dir 5 Schritte, die Dir helfen langfristig das Zuckerteufelchen aus Deinem Leben herauszustreichen. Und natürlich kannst Du auf diesem Weg auch Deine Kinder und Deinen Partner/ Deine Partnerin mitnehmen. Die Links der Show: 🐶 Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 🐶 Link zu meinem Clubhaus-Account: https://bit.ly/3L8lwhU für die kostenfreien Meditatio...

2022-02-0424 min

Vamily - vegan Leben in Familien #202 - Schritt für Schritt veganSchritt für Schritt und in Deinem eigenen Tempo in die pflanzenbasierte Ernährung einsteigen- darum geht es in dieser Podcastepisode. Viel Freude bei dieser Inspiration und teile die Folge gern mit Deinem nicht-veganem Umfeld. -------------------- Die Links der Show: 👉🏻Der Link zu unserem Basics Online Kurs zur veganen Ernährung : https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ 👉🏻Hier findest Du die Anmeldeseite zu meiner Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.veg...

2022-01-2011 min

Vamily - vegan Leben in Familien #201 - So setzt du deine Vorsätze 2022 erfolgreich umHeute geht es darum, wie Du langfristig Deine Vorsätze umsetzt. Ich gebe Dir drei wertvolle Umsetzungs-Tipps und plaudere aus dem Nähkästchen, wie ich es mache. Viel Freude beim Reinhören! -------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Minimalismus - Der neue Leicht-Sinn von Joshua Fields Millburn https://amzn.to/3G0PyRJ 👉🏻Der Link zu Clubhaus: https://www.clubhouse.com/join/food-de/Tr2OiaMb/M8Z05l0b 👉🏻Der Link zu unserem Zuckerfrei-Kurs (zur Info- fürs Coaching bitte Email an info(at)vamily.de): https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/zuckerfrei 👉🏻Der Link zu meiner Vamily-Akademie: https://akademie.vamily.de/ 👉🏻Mein Coachingangebot: https://www.vamily...

2022-01-0628 min

Vamily - vegan Leben in Familien #200 - Resümee und ein großes DankeIn meiner 200. Podcastepisode schaue ich dankbar auf das letzte Jahr zurück. Doch auch diesmal geht der Blick wieder über den Tellerrand hinaus. Als Dankeschön an meine treuen PodcasthörerInnen, bekommst Du ein von 10 PremiumCoachings 50 € günstiger und wenn Du unter den ersten 5 bist, schenke ich Dir ein handsigniertes Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" dazu. Schreib mir einfach eine Email an info@vamily.de. Vielen Dank an alle, die meinen Podcast hören und auch gern weiterempfehlen! ------------------------------------------------ Die Links der Show: Meine InterviewpartnerInnen 2021: 👉🏻Adrian Winkler - Singer-Songwriter https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻Daniel Hellman - Soya the Cow https://w...

2021-12-0930 min

Vamily - vegan Leben in Familien #199 - Deine Freiheit & Dein Frieden liegen in Dir - geführte MeditationIm Außen rappelt es grad mal wieder ordentlich. Ich bin sehr dankbar, dass ich eine gute Meditationspraxis habe, so dass ich in der Regel immer wieder schnell in meinen inneren Frieden komme, auch wenn äußere Umstände mich emotional durchschütteln. Das ist auch der Grund, warum ich in dieser Podcastfolge mal wieder eine Meditation mit Dir teile und zwar eine, die ich gestern auf Clubhouse aufgenommen habe, wo ich ja dreimal die Woche Live morgens um 6.30h Meditationen anleite. Die Meditation von gestern führt Dich an einen inneren Ort des Friedens und der Freiheit. Ich wünsche D...

2021-11-1838 min

Vamily - vegan Leben in Familien #198 - Weltvegantag - gemeinsam die Welt verbessernWusstest Du, dass am 1. November der offizielle Weltvegantag ist? Ich wusste es lange nicht. Mittlerweile gibt es aber zum Weltvegantag immer mehr tolle Aktionen, die auf die Vorteile einer veganen Ernährung hinweisen. In der heutigen Show spreche ich über diese und möchte Dich motivieren auch in Deinem Umfeld etwas bewusster die vegane Lebensweise zu vertreten und Menschen in Deinem Umfeld mit leckeren Rezepten zu begeistern. --------------------------- Die Links der Show: 👉🏻Die 10 Tipps in aller Kürze um veganer/klimafreundlicher zu werden: 🌱 1 mal in der Woche Fisch und Fleisch. Käse und Aufschnitt auch nur je 1 mal die Woche 🌱Veganes Wochenend...

2021-10-2825 min

Vamily - vegan Leben in Familien #197 - Raus aus der ComfortzoneKennst Du das auch? Du hast Dir eine schöne Routine angeeignet, ziehst sie eine ganze Zeit durch und dann grätscht Dir das Leben rein und Du kommst vollkommen aus Deinem Rhythmus? Deine ganzen schönen Routinen brechen weg und Du rennst ein weiteres Mal wieder vollkommen gehetzt in Deinem Hamsterrad rum? In dieser Podcastfolge geht es heute genau darum. Wir alle sind Menschen und wir alle machen Fehler, und wir eignen uns immer wieder tolle Routinen an und dann brechen wir auch immer wieder aus diesen Routinen raus. Das ist ganz normal! Und es geht einzig und allein dar...

2021-10-2136 min

Vamily - vegan Leben in Familien #196 - Interview mit Ernährungsberaterin Melanie JansonIn dem Interview mit der Ernährungsberaterin Melanie Janson beleuchten wir verschiedene Aspekte der Ernährung und besprechen wie man Menschen beim Abnehmen motiviert und bei der Stange hält. Außerdem spricht Melanie auch noch über ihren Weg in die vegane Familienernährung, der durch Lebensmittelunverträglichkeiten ihrer Tochter begonnen hat. Als dann noch eine Fructose-Intoleranz des einen Sohns dazu kommt, wird die Herausforderung noch größer. Hör selbst, wie Melanie das geschafft hat wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die Links der Show: Hier findest Du Melanie im Netz: 👉🏻 https://www.instagram.com/janson_ernahrungsberatung/ 👉🏻 https://www.facebook.com/melanie.janson.927...

2021-10-1436 min

Vamily - vegan Leben in Familien #195 -Interview mit Singer-Songwriter Adrian WinklerDie Links der Show: 👉🏻 https://www.adrianwinkler.com/ 👉🏻 https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten 👉🏻 https://www.youtube.com/adrianwinkler 👉🏻 https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻 https://www.facebook.com/adr1anw1nkler -------------- 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- 👉🏻 Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- 👉🏻 Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2021-10-071h 10

Vamily - vegan Leben in Familien #195 - Interview mit Singer-Songwriter Adrian WinklerDie Links der Show: 👉🏻 https://www.adrianwinkler.com/ 👉🏻 https://kite.link/oldest-soul---fuer-bewusste-momente-in-schnelllebigen-zeiten 👉🏻 https://www.youtube.com/adrianwinkler 👉🏻 https://www.instagram.com/adrian_winkler/ 👉🏻 https://www.facebook.com/adr1anw1nkler -------------- 👉🏻 Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- 👉🏻 Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- 👉🏻 Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2021-10-071h 10

Vamily - vegan Leben in Familien #194 - Supplemente in der veganen Ernährung Teil 2Heute steige ich noch tiefer in das Thema Supplemente ein. Ich stelle in dieser Folge Fragen, wie: Welches Produkt ist das Beste? Worin unterscheiden sich die Präparate? Worauf muss ich achten, um eine gute Qualität zu erlangen? Und was genau ist für meine Situation nun am besten geeignet? Das und vieles mehr, beantworte ich in dieser Podcastepisode. Nimm Dir in jedem Fall etwas zu schreiben, um das wichtigste zu notieren. Viel Spaß beim reinhören! Und wenn Dir die Folge gefällt, teile sie gern mit Deinen Freunden. --------------------------- Die Links der Show: 👉🏻 Omega-3-Algenöl von Norsan Mein C...

2021-09-3047 min

Vamily - vegan Leben in Familien #193 - Supplemente in der veganen ErnährungIn dieser Podcastfolge schauen wir uns das Thema Supplemente in der veganen Ernährung an. Genau hier herrscht in meiner Wahrnehmung die größte Verunsicherung- wie viel soll ich supplementieren, was ist dringend notwendig, was kann ich über die Ernährung abdecken... Du kennst das? Dann hör unbedingt rein, denn in dieser Folge beginnen wir das Thema aufzurollen. Nächste Woche steigen wir dann konkret tief ein. -------------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest und sicherer im Umgang mit der Supplementierung werden möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! ...

2021-09-1618 min

Vamily - vegan Leben in Familien #192 - Meine HerbstkurDie Links der Show: https://www.vamily.de/podcastfolge-134-lebenselexier-wasser-interview-mit-dr-michael-scholze/ Anbei die Produkte, die ich für meine Herbstkur nutze (Die Werbung ist unbezahlt, ich bekomme bei einigen Firmen lediglich eine kleine Empfehlungs-Provision- dies ermöglicht meine Gratis-Arbeit hier mit dem Podcast und meinem Blog)- für die meisten Produkte hab ich auch Rabattcodes für Dich :-) Alcala-Wasserfilter https://amzn.to/3BTXu4B LaVita https://www.lavita.de/ --> Wenn Du Dich für den LaVitaSaft interessierst, dann meld Dich gern per Mail (info@vamily.de), ich berate Dich dazu gern und habe auch einen Gutscheincode für Dich...

2021-09-0931 min

Vamily - vegan Leben in Familien #191 - Interview mit SoyaTheCow alias Daniel HellmannIch habe heute ein sehr inspirierendes Interview für Dich, das zeigt, dass Tierrechtsaktivismus auch von einer ganz anderen Ebene wirken kann. Ich spreche mit Daniel Hellmann alias Soya the Cow. Als Drag Kuh fasziniert, provoziert und konfrontiert Daniel sein Publikum mit unbequemen Themen des Tierleids. Die Kunstfigur "Soya the Cow" steht dabei nicht nur für das Tierleid ein, sondern tritt als sex-positive, feministische, vegane Drag Kuh auf. Soya singt, muht und tanzt sich in die Herzen der Zuschauer. Wie das genau aussieht und was es beim Publikum bewirkt, hörst Du in dieser Podcastfolge. -------------------------- Die Links der Sho...

2021-09-021h 01

Vamily - vegan Leben in Familien #190 - Kritischer Nährstoff ProteinDiese Podcastfolge ist die letzte Folge in der Reihe der Kritischen Nährstoffe. Ich spreche heute über das Protein, welches auch zu den Nährstoffen gehört, auf die wir in der rein pflanzlichen Ernährung achten müssen. Ganz besonders im Wachstum ist es wichtig, dass wir auf eine ausreichende Versorgung bei unseren Kindern achten. Wie das funktioniert und welche Folgen ein Mangel haben kann, erfährst Du in dieser Podcastepisode. Viel Spaß beim Reinhören! ---------------------------- Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für...

2021-08-2617 min

Vamily - vegan Leben in Familien #189 - Kritischer Nährstoff Omega-3-FettsäurenHeute geht es um die Omega-3-Fettsäuren. Das Grundwissen dazu bekommst Du in der Podcastfolge #064. In dieser Folge bekommst Du noch ein bisschen spannendes Randwissen. Außerdem spreche ich darüber, wie Du ausreichend Omega-3-Fettsäuren zu Dir nehmen kannst. Die Links der Show: Die Grundlagenpodcastfolge über die Omega-3-Fettsäuren findest du hier: https://www.vamily.de/podcastfolge-064-omega-3-fettsaeuren/ Hier ist der Link zu dem OnlineShop Mittel zum Leben, wo Du tolle Öle bekommst: https://www.mittelzumleben.bz/?sPartner=vamily und mit Vamily05 bekommst Du 5% auf Deine Bestellung. Hier kannst Du das Norsan-Öl bestellen: https://www.nors...

2021-08-2023 min

Vamily - vegan Leben in Familien #188 - Kritischer Nährstoff JodJod-Mangelgebiet Deutschland- hast Du das auch schon mal gehört? Ich bin mir sicher! Daher geht es in dieser Podcastfolge auch um Jod und wie Du auf eine ausreichende Jodversorgung achten kannst. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier k...

2021-07-2318 min

Vamily - vegan Leben in Familien #187 - Kritischer Nährstoff SelenHeute haben wir den kritischen und leider oft vergessenen Nährstoff Selen im Fokus der Betrachtung. Ich wünsche Dir viel Spaß bei diesem kurzen Schmankerl. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs der Veganen Familien Masterclass genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.ve...

2021-07-1515 min

Vamily - vegan Leben in Familien #186 - Kritischer Nährstoff ZinkHeute gebe ich Dir die wichtigsten Informationen zu dem kritischen Nährstoff Zink. Kurz und knackig. Wenn Du tiefer in die kritischen Nährstoffe einsteigen möchtest, dann ist unser Basic-Kurs genau richtig für Dich! Für meine PodcasthörerInnen habe ich einen exklusiven Rabatt. Mit FRIENDS bekommst Du 30% Rabatt auf den Kurs. -------------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du unsere Online-Kurse der Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich s...

2021-07-0815 min

Vamily - vegan Leben in Familien #185 - Kritischer Nährstoff EisenEisen ist für VegetarierInnen, Frauen und natürlich VeganerInnen ein kritischer Nährstoff das ist allseits bekannt. Doch ob und wie kritisch Eisen wirklich ist, erfährst Du in dieser Podcastfolge. ---------------------------------------------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #39: https://www.vamily.de/podcastfolge-039-tipps-ausgewogene-eisenaufnahme/ Blogartikel: https://www.vamily.de/eisen-top-10-eisenlieferanten-fuer-veganerinnen/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2021-06-2415 min

Vamily - vegan Leben in Familien #184 - kritischer Nährstoff CalciumHeute spreche ich über den kritischen Nährstoff Calcium. In knackigen 10 Minuten gibts alle wichtigen Info´s zusammengefasst. Einige calciumreiche Lebensmittel sind u.a. Sesam, Mandeln, Brokkoli, Haferdrink mit Calcium angereichert, Vollkorngetreide, Tofu, Grünkohl. --------------------------- Die Links der Show: Die Podcastepisode #47: https://www.vamily.de/podcastfolge-047-wie-du-deine-kinder-vegan-und-calciumreich-ernaehrst/ ---------------------- Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ---------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2021-06-1714 min

Vamily - vegan Leben in Familien #183 - Kritischer Nährstoff Vitamin B2Heute geht es um den kritischen Nährstoff Vitamin B2. Wie kritisch er wirklich ist und wie Du die Versorgung mit Vitamin B2 (auch Riboflavin) sicherstellst, dass erfährst Du in der heutigen Episode. -----------------Die Links der Show--------------- Einige Infos zu B2: Riboflavin ist u.a. wichtig für den Energiestoffwechsel und je höher der Energieumsatz, desto höher ist der Bedarf, dabei gilt folgende Formel: 0,6 mg/1000kcal/Tag. B2 ist außerdem ein Antioxidans und ist nicht nur bei der Synthese von Nervenfasern wichtig, sondern auch bei der Verarbeitung der Makronährstoffe. Auch für die Gesundheit der Augen, d...

2021-06-1010 min

Vamily - vegan Leben in Familien #182 - Kritischer Nährstoff Vitamin DIn etwas über 10 Minuten geht es heute um das Wunder-Vitamin - Vitamin D. Welche Mangelsymptome zeigen sich, gibt es eine Überdosierung und wenn ja, wie äußert sich diese und noch einiges mehr erwartet Dich in dieser Podcastepisode. -----------------Die Links der Show--------------- Der Blogartikel zu Vitamin D: https://www.vamily.de/vitamin-d-mangel-ist-gefaehrlich/ Die Podcastepisode #54: https://www.vamily.de/podcastfolge-054-vitamin-d// Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne sche...

2021-06-0315 min

Vamily - vegan Leben in Familien #181 - Kritischer Nährstoff Vitamin B12Heute geht es um den essentiellen Nährstoff Vitamin B12. In knackigen 12 Minuten (10 hab ich nicht geschafft) bekommst Du einige neue Fakten, die ich in der vorherigen B12-Folge noch nicht erwähnt habe. Tiefer kannst Du dann noch mal in Folge #156 einsteigen, da sind wirklich alle wichtigen Fakten drin. -----------------Die Links der Show--------------- Der Blogartikel zu B12: https://www.vamily.de/vitamin-b12-das-grosse-schreckgespenst-der-veganen-ernaehrung/ Die Podcastepisode zum Thema B12: https://www.vamily.de/vitamin-b12-das-grosse-schreckgespenst-der-veganen-ernaehrung-2/ Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ic...

2021-05-2713 min

Vamily - vegan Leben in Familien #180 - Überblick über die kritischen Nährstoffe der veganen ErnährungMit dieser Podcastfolge leite ich die 10 Shortcuts über die wichtigsten, kritischen Nährstoffe der (veganen) Ernährung ein. Ich gebe ich Dir heute einen Überblick über alle 10 kritischen Nährstoffe und Du erfährst, dass nicht alle kritischen Nährstoffe, die ich hier vorstelle, nur VeganerInnen betreffen. Also auch an alle Vegetarier und Mischköstler wird diese Podacstreihe spannend. Die Links der Show: Hier findest Du das erwähnte Interview mit Kirstin Knufmann: https://www.vamily.de/159-algen-als-naturliche-nahrungserganzungsmittel-interview-mit-kirstin-knufmann-von-pureraw/ Hast du schon unser kostenfreies Webinar gesehen? Hier kannst du dich anmelden: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge...

2021-05-2024 min

Vamily - vegan Leben in Familien #177 - Ein bisschen veganNur ein bisschen vegan geht nicht? Hm... vielleicht doch! Was bedeutet aber eigentlich nur ein bisschen vegan und hat es Vorteile? Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich zu diesem Thema "nur ein bisschen vegan" stehe und teile mit dir die Impressionen unseres gestrigen Clubhousetalks zu eben genau diesem Thema. Übrigens, falls dich der Titel als Nicht-Veggie angezogen hat, ist diese Episode besonders spannend für dich, denn du wirst hören, viele VeganerInnen sind vor allem mir sich selbst konsequent, aber offen für die individuellen Wege der anderen. Fazit: VeganerInnen beißen nicht ;-) ! Ich wünsche d...

2021-04-2226 min

Vamily - vegan Leben in Familien #174 - Vegane Beikost - der Online-Kurs ist daEndlich ist es soweit. Nach einigen Monaten Entwicklungszeit, geht unser 5. gemeinsamer Online-Kurs online. Der Kurs "Vegane Beikost" macht unsere Vegane Familien Masterclass nun erstmal komplett, neben dem Online-Kurs für die vegane Schwangerschaft und Stillzeit und den 4 Online-Kursen "Vegan Basics", "Zuckerfrei & Darmgesundheit", "Fermentieren, Dörren, Einkochen & ZeroWaste Küche", sowie unserem "Mealprep und Küchenpraxis-Kurs". Wow, unglaublich, dass wir nun die wichtigsten Themen rund um das vegane Familienleben abdecken und nun für alles Lebensphasen der veganen Kinder Antworten in Form von Online-Kursen geben können. Ich freue mich riesig, dass dieser Kurs jetzt online geht, nach dem schon so viele...

2021-03-2528 min

Vamily - vegan Leben in Familien #172 - Vom Sugarholic in ein befreites Leben - Interview mit Kat ReibelHeute habe ich ein schönes Interview für Dich, dass Dir zeigt, wie auch Du es schaffen kannst, von Deiner Zuckersucht in ein befreites Leben zu kommen. Vielleicht ist Dir Deine Zuckersucht auch gar nicht so bewusst. Bei mir war das lange so. Kat, mit der ich über ihre Zuckersucht spreche, wusste schon lange, wie süchtig sie nach Zucker ist und hat dann vor einigen Jahren einen Cut gemacht. Wie sie heute auch zuckerfrei süß genießt und vollkommen "zuckersuchtfrei" ist, teilt sie in der heutigen Podacstfolge mit uns. Ich wünsche Dir viel Spaß bei dieser Podcastepisode. ...

2021-03-111h 10

Vamily - vegan Leben in Familien #171 - Zuckerfrei - So nimmst Du Deine Kids mitIn der heutigen Podcastepisode zeige ich Dir, wie Du Deine Kinder (auch die Teenies) für eine zuckerfreie Ernährung begeistern kannst, wie Du das Thema spielerisch und nachhaltig ins Bewusstsein der Familie bringst und wie Du das Ganze Schritt für Schritt in die Umsetzung bekommst. ----------- Die Links der Show: Hier findest Du das Nahrungsergänzungsmittel Athletic Greens, über das ich gesprochen habe: www.athleticgreens.com/vamily Mit diesem Link bekommst Du bei der Bestellung des Jahresabos den Jahresvorrat von Vitamin D3 geschenkt, 5 Travelpacks und ein tolles Starter-Set mit hochwertigem Keramikgefäß, Dosierlöffel und BPA-freier Trinkflasche gratis dazu. ...

2021-03-0533 min

Vamily - vegan Leben in Familien #170 - Zuckerfrei mit der Familie - Interview mit Saskia & Daniele von DeineGesundeFamilieHeute hab ich mal wieder ein schönes Interview für Euch. Ich habe mit Saskia und Daniele von Meine-gesunde-Familie gesprochen. Sie leben mit ihren Kindern zuckerfrei und wir sprechen darüber, wie das in der Familie klappt. Außerdem teilen sie mit uns, ihren Weg in die Zuckerfreiheit, die Vorteile, die sich daraus ergeben haben und warum Zucker überhaupt so schädlich ist. Was ich besonders spannend fand, ist die Einstellung, wie sie ihren Kindern das Thema Süßigkeiten vermitteln, denn diese haben quasi immer die Möglichkeit an Naschereien heranzukommen und dürfen es sich selbst einteilen, wie viel sie e...

2021-02-251h 06

Vamily - vegan Leben in Familien #169 - Zuckerfrei durch die FastenzeitAuch wenn ich nicht im christlichen Sinne gläubig bin, nutze ich doch jedes Jahr die Fastenzeit, um ganz bewusst auf mir geliebte Dinge zu verzichten. In diesem Jahr ist es (genau wie im letzten Jahr auch) der Zucker. Während ich letztes Jahr einen krassen Zuckerdetox durchgeführt habe, bevorzuge ich in diesem Jahr einen etwas sanfteren Ausstieg. Welche ersten Schritte mir dabei helfen und hoffentlich auch Dir eine Inspiration geben, teile ich in dieser Podcastepisode mit Dir. Du bekommst also meine ersten Hacks, um langsam Schritt für Schritt in die Zuckerfreiheit zu starten. (In den nächsten Woche...

2021-02-1723 min

Vamily - vegan Leben in Familien #168 - Vegan ist zu teuer!Vegan ist zu teuer, das kann man sich nur leisten, wenn man ein gutes Einkommen hat. Ein Mythos, der über die vegane Ernährung immer wieder diskutiert wird. Ob dieser Glaubenssatz tatsächlich stimmt, erfährst Du in dieser Podcastepisode. Außerdem gebe ich Dir meine besten Tipps mit an die Hand, wie Du die vegane Ernährung auch mit einem schmalen Geldbeutel umsetzen kannst. Viel Spaß dabei! Die Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne...

2021-02-1135 min

Vamily - vegan Leben in Familien #167 - Hilfe, meine Mama is(s)t vegan!Ich hab meine Kinder gefragt, wie es sich anfühlt mit einer veganen Mama zu leben und hab sie interviewt, wie sie den Veganuary fanden. In dieser Folge hörst Du, was sie gesagt haben. Viel Spaß dabei! Die Online-Kurse unserer Veganen Familien Masterclass: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2021-02-0434 min

Vamily - vegan Leben in Familien #166 - Wie Du mit zuckerfreier Ernährung Dein Immunsystem unterstütztIn der heutigen Podcastepisode spreche ich über die Wirkung einer zuckerfreien Ernährung auf das Immunsystem und wie Du eine zuckerfreie Ernährung in den ersten Schritten mit der Familie umsetzen kannst. Die Links der Show: Gewinnspiel: 1. Platz 1x Buch „Vegan für unsere Sprösslinge“ signiert 1x Mütze aus Biobaumwolle, mit veganem Lederpatch von Róka Fair Clothing 1x Kinder T-Shirt dunkelgrau meliert (Größen zur Auswahl: 3-14 Jahre) 250g Hanfsamen geschält von Pure Raw 200g BOBEI (Backen ohne Butter und Ei) von Pure Raw 250g Cashewmus von Keimling 300g Walnusskerne von Keimling 500g schwarze Chiasamen von Keimling 200g...

2021-01-2126 min

Vamily - vegan Leben in Familien #165 - Ich bin jetzt vegan? Und jetzt?Heute zeige ich Dir, was Dir so alles blühen kann, wenn Du Dich vegan ernährst und gebe Dir, wie ich finde, wertvolle Tipps mit an die Hand, wie Du souverän mit Deinem Umfeld umgehen kannst, wenn Du Gegenwind bekommst. Die Links der Show: Gewinnspiel: 1. Platz 1x Buch „Vegan für unsere Sprösslinge“ signiert 1x Mütze aus Biobaumwolle, mit veganem Lederpatch von Róka Fair Clothing 1x Kinder T-Shirt dunkelgrau meliert (Größen zur Auswahl: 3-14 Jahre) 250g Hanfsamen geschält von Pure Raw 200g BOBEI (Backen ohne Butter und Ei) von Pure Raw 250g Cashewmus von Keimling 3...

2021-01-1439 min

Vamily - vegan Leben in Familien #164 - Veganuary - 7 Schritte für deinen veganen StartIn der heutigen Podcastepisode geht es um den veganen Start in das neue Jahr und ich gebe dir meine 7 besten Schritte, damit du mit Leichtigkeit und Freude in die vegane (Familien-)Ernährung einsteigen kannst. Teile die Episode sehr, sehr gern mit allen Vegan-Interessierten, die sich in deinem Umfeld bewegen. Die Links der Show: Der Artikel zu der Podcastfolge auf meinem Blog:https://www.vamily.de/veganuary-vegan-ins-neue-jahr-starten/ Der Rabattcode zu unserem Vegan Basics Kurs ist ""VEGANUARY"" und unter https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/basics?source_id=va-podcast findest du den Kurs. Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Die übrigen Online-Kurse un...

2021-01-0725 min

Vamily - vegan Leben in Familien #163 - Danke Corona & Dankbarkeit 2020Heute geht es um mein eins meiner Lieblingsthemen: die Dankbarkeit! Warum ich Corona dankbar bin und auf welchen Ebenen es mich tief berührt und bewegt hat, das erfährst Du in dieser Podcastepisode! Ich wünsche Dir einen guten Rutsch und viel Zuversicht, Liebe, Leichtigkeit, Gesundheit und Freude im wunder-vollen Jahr 2021! Die Links der Show: Hier kannst Du Dir mein kostenfreies E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Anmeldung zum kostenfreien Webinar: "Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen": https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, D...

2020-12-3143 min

Vamily - vegan Leben in Familien #162 - Vegane Kosmetik - Interview mit der Visagistin NoraIch spreche in der heutigen Folge mit der Visagistin Nora Eglesz. Nora hat schon im Kindergarten all ihre Freunde geschminkt und hat als sie sich ihren Traumberuf erfüllt hat, direkt mit einer tierversuchsfreien Kosmetik begonnen, was nicht selbstverständlich ist in dieser Branche. In diesem Interview erfährst du, hinter welchen Begriffen sich tierische Inhaltstoffe in Kosmetikprodukten verbergen können und Nora gibt konkrete Tipps, welche Firmen wirklich qualitativ gute Produkte auf dem Markt haben, die sich nicht nur für den privaten Gebrauch eignen, sondern auch den Ansprüchen von professionellen Visagisten. Die Facts der Show zusammengefasst: Hinter welche...

2020-12-2558 min

Vamily - vegan Leben in Familien #161 - Alte Traditionen brechen zu Weihnachten?Weihnachten unter Corona - das bringt so manche geliebte und auch ungeliebte Weihnachtstradition ins wanken. Diese Podcastfolge soll dich inspirieren aus den neuen Gegebenheiten das Alte mal zu überdenken und vielleicht grundsätzlich neue Traditionen zu etablieren. Links der Show: Mein Ebook: https://www.vamily.de/ebook/ Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Anmeldung zum kostenfreien Webinar: "Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen": https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar ----------------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt...

2020-12-1722 min

Vamily - vegan Leben in Familien #159 - Algen als natürliche Nahrungsergänzungsmittel - Interview mit Kirstin Knufmann von PureRawIn dieser Podcastsepisode spreche ich mit der Gründerin von dem erfolgreichen roh-veganen Online-Shop PureRaw - Kirstin Knufmann. Wir sprechen nicht nur über ihren Werdegang in die rein pflanzliche Ernährung und wie sie ihr Unternehmen PureRaw quasi unbeabsichtigt gegründet hat, sondern vor allem auch über Algen. Kirstin ist auf diesem Gebiet eine echte Expertin und wie sie Algen in Ihrem Familienalltag einbaut und welche Vorteile Algen in der veganen Ernährung haben, teilt sie mit uns in dieser Podcastepisode. Die Links der Show: Mein Ebook: https://www.vamily.de/ebook/ Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Anmeldung zum ko...

2020-12-0347 min

Vamily - vegan Leben in Familien #158 - So bekommst Du mehr Leichtigkeit und Freude im FamilienalltagHeute spreche ich über mein wertvollstes Tool, was mir hilft mich mit mir selbst zu verbinden, aus diesem Kontakt Ruhe und Kraft zu gewinnen und welche Auswirkungen das auf den gesamten Familien(all-)tag hat. Außerdem stelle ich Dir das beste Adventsgewinnspiel vor, wo Du in diesem Jahr den meisten Mehrwert bekommst und was alle veganen Familien sehr gut gebrauchen können. Achtung: Preise im Wert teilweise über 500€. Carmen und ich haben uns etwas richtig Tolles für Dich ausgedacht, denn wir wollen Danke sagen! ----------------- Links zur Show: Zum Gewinnspiel, schau Dir den Blogpost unter www.vamily.de/ an. Und...

2020-11-2652 min

Vamily - vegan Leben in Familien #157 - Raus aus dem Eltern-Hamsterrad - Interview mit Selbstbestimmer Maarten StemmeisenIch habe heute eine sehr wertvolles Interview für Dich. Ich spreche mit Maarten Stemmeisen, Business-Coach für Selbstbestimmer. Wir sprechen darüber, wie Eltern durch sinnvolles Zeitmanagement und einer gesunden Selbstfürsorge aus dem Hamsterrad - Familie-Job-Familie Schritt für Schritt wieder rauskommen (eigentlich ist es nur ein Augenblick, den es braucht= Mindchang!). Ausserdem sprechen wir über Potentialperlen (was für ein wunderbares Wort!), die in uns allen zwischen unseren Ohren schlummern und darauf warten entdeckt zu werden, so dass sie wieder an die Oberflächen tauchen können. ------------------------------ Die Links der Show: Die Webseite: https://potentialperlen.de/ Das E-boo...

2020-11-1955 min

Vamily - vegan Leben in Familien #156 - Das Schreckgespenst der veganen Ernährung: Vitamin B12In dieser Folge spreche ich über das Schreckgespenst der veganen Familie: Vitamin B12. Niko Rittenau hatte aktuell im Netz seine Zufuhrempfehlungen geändert. Was es damit auf sich hat und welches die aktuellen Empfehlungen sind, erfährst Du in dieser Podcastepisode! Die Links der Show: Der Link zum Artikel: https://www.vamily.de/vitamin-b12-das-grosse-schreckgespenst-der-veganen-ernaehrung/ Die Landingpage zu unseren Online-Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hier findest Du alle 4 Online-Kurse noch mal detailliert vorgestellt. Mein Ebook: https://www.vamily.de/ebook/ Mein Coachingangebot: https://www.vamily.de/coaching/ Anmeldung zum kostenfreien Webinar: "Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen": https://kur...

2020-11-1222 min

Vamily - vegan Leben in Familien #155 - Wie ätherische Öle Familien wirklich helfen können- Interview mit Barbara Schmidt Teil 2In dem zweiten Teil des Interviews mit Barbara Schmidt sprechen Barbara und ich darüber, wie Du ätherische Öle einsetzen kannst, um Dein Immunsystem zu stärken. Ausserdem teilt Barbara welche Öle sie anwendet, wenn es sie doch mal erwischt hat. Ätheriche Öle lassen sich aber nicht nur auf der rein körperlichen Ebene anwenden, sondern sind auch sehr gut dafür geeignet bei diversen Symptomen lindern zu verschaffen, die auf der psychischen und seelischen Ebene entsprungen sind. Daher machen wir auch noch einmal einen Schwenk auf ein Verhalten, welches viele Eltern kennen: das Zappelphilipp-Syndrom oder neudeutsch: ADHS. Die Links der Show...

2020-11-0537 min

Vamily - vegan Leben in Familien #154 - Wie ätherische Öle Familien wirklich helfen können- Interview mit Barbara SchmidtIch möchte Dir heute eine wundervolle neue Welt eröffnen, eine Welt, die Dich auf allen Ebenen Deines Lebens unterstützen kann und von der vor allem auch Familien wunderbar profitieren können. Es geht um die Welt der ätherischen Öle. Dafür habe ich die wunderbare Barbara Schmidt im Interview. Sie zeigt uns auf, wie ätherische Öle unterstützend auf emotionale Prozesse wirken können. --------------------------- Die Links der Show: Hier findest Du Barbara auf Facebook: https://www.facebook.com/Barbs-Dufte-Welt-642564612762993/ Hier findest Du Barbara auf Instagram: https://www.instagram.com/ginger_and_frank/ Und hier die Landingpage zu unseren...

2020-10-2933 min

Vamily - vegan Leben in Familien #153 - Vegan ist oberlecker - Interview mit Alex FlohrAuch diese Woche habe ich ein Interview für Euch. Ich spreche mit Alex Flohr, der seine Gesundheit mit pflanzlicher Ernährung wieder in den Griff bekommen hat und sich vom Handwerksmeister auf dem Bau zum Handwerkmeister in der Küche gemausert hat und uns seitdem mit seiner authentischen veganen Küche viele wundervolle Rezepte kreiert hat. Es ist ein sehr heiteres Interview mit netten Anekdoten aus dem pflanzlichen Leben. ----------------------------------- Hier findest Du Alex und seine Bücher: Homepage: https://hierkochtalex.de/ Instagram: https://www.instagram.com/hier_kocht_alex/ Oberlecker-vegane Powerküche: https://amzn.to/3opbgXl Hier kocht Alex...

2020-10-2241 min

Vamily - vegan Leben in Familien #152 - Geht Schule auch ganzheitlich? Interview mit Ulrike Luise KellerHeute geht es mal nicht um die Ernährung auf physischer Ebene, sondern um die geistige Nahrung, genauer gesagt um Bildung, um Schulbildung. Ich habe mit der Konrektorin Ulrike Luise Keller gesprochen, sie ist Buch-Autorin, hat zahlreiche Veröffentlichungen zu Themen rund um die Vorteile der Waldorf Pädagogik verfasst, zudem verfügt sie über 30 Jahre Unterrichtspraxis und hat in Erziehungswissenschaften promoviert. Wir sprechen in dieser Podcastfolge über ihren Weg von der Regelschule zur Waldorfpädagogik, welche Vorteile eine anthroposophische Schulbildung hat und ob Waldorfschüler in der Gesellschaft bestehen, wenn sie aus Ihrer heilen Waldorfschule in die freie Wirtschaft treten...

2020-10-151h 02

Vamily - vegan Leben in Familien #151 - Ernährung veganer TeenagerDie Pubertät ist ein Mysterium und auf allen Ebenen nicht nur für die Eltern herausfordernd, sondern auch für die Kids selbst. Das zeigt sich auch in den Ernährungsgewohnheiten, die sich in der Regel in der Teenagerzeit massiv zum Schlechten hinwenden. Wie Du als Mama oder Papa am besten damit umgehen kannst, bespreche ich in dieser Podcastepisode und versuche Dir hier ein paar, in meinen Augen, sinnvolle Tipps mit auf den Weg zu geben. ----------------------- Die Links der Show: Die Landingpage zu unseren Online-Kursen: https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/ Hier findest Du alle 4 Online-Kurse noch mal detailliert vorgestellt. Mein...

2020-10-0837 min

Vamily - vegan Leben in Familien #150 - Gewaltfreie Kommunikation - Interview mit Ina RodewaldIn diesem Interview, welches ich mit der lieben Ina Rodewald führen durfte, geht es um die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Was Gewaltfreie Kommunikation überhaupt ist und wie ihre Anwendung uns nicht nur einen großen Nutzen in unserer Familien, sondern auch in all unseren Beziehungen bringen kann, erfährst Du in dieser Podcastepisode. Die Links der Show: Hier findest Du Ina´s Helpies: http://www.empathikon.de/Inas-Helpie oder hier https://amzn.to/2GmQlTc* Ina´s Buch: Mut ist keine Zauberei - https://amzn.to/3n17zpQ* Und hier mal ein Buch von Marshall B. Rosenberg: https://amzn.t...

2020-10-011h 10

Vamily - vegan Leben in Familien #149 - Hilfe, mein Kind isst nicht!Ein riesen Thema in der Kinderernährung ist es, wenn Kinder gefühlt nix essen. Besonders Kinder, die vegan ernährt werden (sollen), sollten auch vielseitig essen. Ob und wie eine vegane Kinderernährung auch mit Mäkelessern funkiotiniert, erfährst Du in dieser Folge. Die Links der Show: Anmeldung zum kostenfreien Webinar: ""Die 4 Fehler, die vegane Eltern immer wieder machen"": https://kurse.vegane-familien-masterclass.de/webinar Die Tipps nochmal zusammengefasst: 1. Liste schreiben, was das Kind alles isst 2. Die Nährstoffgruppen daraus markieren 3. Diese Lebensmittel sinnvoll miteinander kombinieren 4. Immer etwas neues zum geliebten Essen anbieten bzw. einfach hinstellen 5. Dem natürlichen Regulati...

2020-09-2437 min

Vamily - vegan Leben in Familien #148 - Worauf Du in der veganen Kleinkindernährung besonders achten solltestNach dem wir nun in den letzten Folgen darüber gesprochen haben, wie wir die Säuglinge kindgerecht an den Familientisch holen, geht es in der heutigen Folge darum, auf welche Nährstoffe Du besonders achten solltest, damit dein Sprössling gesund und munter groß wird. Ich spreche also heute über die sogenannten kritischen Nährstoffe der veganen Kinderernährung und wie du Lebensmittel, die diese Nährstoffe enthalten am besten in den Speiseplan einbaust. Aber bevor ich in das Thema eintauche, gebe ich Dir noch einen Real-Life-Einblick in meinen Alltag und teile mit Dir meine 3 besten Tools, wie Du aus sehr...

2020-09-1820 min

Vamily - vegan Leben in Familien #147 - Baby Led Weaning (BLW)Ich stelle Dir heute das Beikost-Konzept des Baby Led Weaning (BLW) vor. Dieses Konzept ist seit längerem stark im Kommen und überspringt die klassische Babybreiphase. Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ -------------- Connecte Dich mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: https://www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affiliatelink

2020-09-1030 min

Vamily - vegan Leben in Familien #146 - Vegane Beikost die 5.Vegane Beikost ist ein Riesen-Thema und es herrscht hier viel Verunsicherung! Darum habe ich in der Vergangenheit 4 tolle Folgen zu dem Thema aufgenommen. Hier findest Du noch mal eine kurze Zusammenfassung, worum es in den einzelnen Episoden geht. Weitere Tipps, Tricks, Erfahrungsberichte, Produkttests und Artikel findest Du unter www.vamily.de Hier kannst Du Dir mein gratis E-book “10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen” herunterladen: www.vamily.de/ebook/ -------------- Connecte Dich mit mir: Instagram: https://www.instagram.com/anna_maynert/ Facebook: https://www.facebook.com/Vamily-513944505448299/?fref=ts -------------- Hab einen wunder-vollen Tag! Stay healthy and happy! Deine Anna * = Affil...

2020-09-0314 min

Vamily - vegan Leben in Familien #145 - Langzeit-Stillen - Interview mit Kathrin BurriIn dieser Podcastfolge spreche ich mit einer Doula. Kathrin Burri begleitet Frauen in der Schwangerschaft und unter der Geburt als seelische Unterstützung zu Hebammen und Ärzten. Wir sprechen nicht nur über achtsame Geburtsbegleitung, sondern heute geht es vor allem um das Thema "Langzeitstillen", ein heiß diskutiertes Thema in Deutschland und in der Schweiz. Kathrin Burri hat über dieses wichtige Thema ein ausführliches Buch geschrieben. Wie lange sollte man stillen, wann ist der richtige Zeitpunkt abzustillen, woran erkennt man, dass das Kind nicht mehr ausreichend versorgt wird durch die Muttermilch, ist die Muttermilch wirklich das beste für mein Kind? D...

2020-08-271h 00

Vamily - vegan Leben in Familien #144 - Geburt - wo soll ich entbinden?Heute spreche ich über Geburten, genauer gesagt über Geburtsorte. Wo Du überall gebären kannst, wie der Ablauf dort ist und worauf Du vorbereitet sein solltest, damit Dich unter der Geburt keine unangenehmen Überraschungen erwarten. Denn auch hier gilt: wer eine be-wusste Entscheidung trifft, sich vorher gut informiert und weiß, worauf er sich einlässt bzw. auch weiß, was ihm selbst wichtig ist, der (die) ist stark im Vorteil. Und eine Geburt kann das allerschönste Erlebnis werden oder aber auch ziemlich gruselig, aber das vor allem, wenn die frau unbehelligt in eine Geburt "hineinstolpert" und dann im Krankenhaus an die "fals...

2020-08-2055 min

Vamily - vegan Leben in Familien #140 - Vom Weinliebhaber zum Gemüse-Gourmet - Interview mit Julius TeskeHeute spreche ich mit Julius Teske, der als Betriebswirt und Weinliebhaber eine tolle Produktidee auf den Markt gebracht hat. Wie er damit Menschen und Familien hilft ein höheres Bewusstsein für saisonales Obst und Gemüse zu bekommen, hörst du in dieser Folge. Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2020-07-0944 min

Vamily - vegan Leben in Familien #139 - Mit 3 einfachen Tools raus aus Emotionalem EssenIst bei euch kurz vor dem Abendessen auch die anstrengendste Zeit des Tages und du isst oft total gestresst zu Abend? Kennst du das auch, dass du abends, wenn das Essen endlich auf dem Tisch steht und alles schön und toll sein sollte, du völlig erschöpft dein Essen in dich hineinschaufelst in der Hoffnung wieder Energie zu bekommen? Oder hast du schon mal erlebt, dass du mehr isst als dir gut tut, wenn du wütend oder traurig bist? Brauchst Du auch manchmal Schokolade, damit es Dir gefühlt wieder besser geht? In dieser Folge geht es um Em...

2020-06-2640 min

Vamily - vegan Leben in Familien #138 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 2In diesem zweiten Teil des Interviews mit Michael geht es noch eine Stufe tiefer, wir zerpflücken emotionale Situationen im Leben und im Alltag von Familien anhand unserer Erfahrungen und bringen sie teilweise in einen psychologischen Kontext. Du bekommst natürlich wieder wertvolle Tools mit an die Hand, die Dir helfen, besser mit ungeliebten Emotionen, wie Ärger, Wut und Trauer umzugehen. Das Notfall-Set an Tools habe ich Dir weiter unten mit den Links reingepackt. -------------- Die Links zu Michael Tomoffs Seite: tomoff.de/ Micha´s Newsletter: tomoff.de/eintrag-in-den-newsl…-von-was-waere-wenn/ und sein Stärkenkarten-Set (was leider für kurze Zeit noch ver...

2020-06-1252 min

Vamily - vegan Leben in Familien #137 - Raus aus der Wut - Interview mit Diplom-Psychologe Michael Tomoff - Teil 1Hach, dieses Interview mit dem Diplom Psychologen Michael Tomoff war mal wieder eins dieser Gespräche, welches auch noch Stunden hätte weiter gehen können. Höre in diesem ersten Teil, warum Michael sich für das Studium der Psychologie entschieden hat und wie es dazu kam, dass er sich auf die positive Psychologie spezialisiert hat. Ausserdem erzählt er lebensnah und authentisch, wie man mit negativen Emotionen (insbesondere Wut- mein Schattenthema...) umgehen kann, um langfristig ein glücklicheres (Familien-)Leben zu führen. Mit vielen Beispielen aus seinem eigenen Leben, bringt Micha die Tools der Persönlichkeitsentwicklung zur Sprache...

2020-05-2834 min

Vamily - vegan Leben in Familien #136 - Ich weiß, dass ich nichts weiß - was uns Corona lehrtEinen Aspekt, den uns der Corona-Virus aufzeigt, ist, dass wir wirklich wenig wissen bzw. selbst wenn wir meinen etwas zu wissen, so kratzen wir doch stets nur an der Oberfläche. Wie genau sich das auch auf die Ernährung auswirkt, zeige ich Dir in dieser Podcastfolge. -------------- Die Links zu meinem Coaching: https://www.vamily.de/coaching/ Auch mal meine andere Seite : https://www.anna-maynert.de/ -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes schreibst und mir 5 Sterne schenkst, wenn der Podcast Dir gefällt :-)!

2020-05-1114 min

Vamily - vegan Leben in Familien #135 - Überfordert in CoronazeitenIn dieser Podcastfolge teile ich mit Dir, wie es mir und uns in dieser herausfordernden Zeit gerade geht. Ich zeige Dir mit welchen Tools ich arbeite, wenn ich Wut, Ärger, Ungeduld und Angst spüre und teile mit Dir meine aktuelle reale Gefühlswelt, die heute zumindest ziemlich düster ist. -------------- Die Links der Show: Emotional Freedom Technique (EFT) von Laura Malina Seiler auf Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=X7xWp62N64E Releasing: http://www.releasing.de/home.html (Link zu meinem Lehrer) -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du m...

2020-05-0130 min

Vamily - vegan Leben in Familien #134 - Lebenselexier Wasser - Interview mit Dr. Michael ScholzeIn dieser Podcastfolge geht es um das wichtigste Lebensmittel überhaupt- um das Wasser. Warum es so wichtig ist, auf eine besonders gute Trinkwasserqualiät zu achten und warum Leitungswasser nicht ausreicht, um den Wasserbedarfs seines Körpers zu decken, erfährst Du in diesem inspirierendem Interview mit dem Physiker Dr. Michael Scholze. -------------- Die Links der Show: https://www.lebendiges-trinkwasser.de/ https://www.lebendiges-trinkwasser.shop/ https://www.youtube.com/c/LebendigesTrinkwasserDeFuerAlle Hier kannst Du das Ebook von Michael kaufen und bekommst mit - Vamily50 - einen Rabatt von 50%: * www.digistore24.com/redir/264697/VAMILY * Webinare: https://www.lebendiges-trinkwasser.de/webinar/ Hier kann...

2020-04-0354 min

Vamily - vegan Leben in Familien #133 - Endlich zuckerfrei mit Ilga PohlmannHeute habe ich wieder ein tolles Interview für Dich. Ich habe mit Ilga Pohlmann gesprochen, sie ist Fachfrau für das Thema "Zuckfrei" und hat selbst einen langen Leidensweg der Zuckersucht hinter sich. Wie Ilga aus der Zuckersucht herausgekommen ist und was die emotional-psychische Ebene mit Zuckersucht zu tun hat, wirst Du in unserem Gespräch erfahren. Zucker ist nicht nur ein Kompensationsmittel und Energieräuber, sondern schadet auch Deinem Immunsystem. -------------- Die Links der Show: https://endlichzuckerfrei.de/ https://www.instagram.com/endlich_zuckerfrei/ Gedächtnistraining von Markus Hofmann, täglich von 11h-11:45h: https://www.unvergesslich.de/daily ...

2020-03-261h 12

Vamily - vegan Leben in Familien #132 - Hilf mit die Welt zu verändern! Von Vertrauen, Wachstum und WandelDiese Podcastfolge gleicht eher einer Predigt, muss ich schmunzelnd im Nachhinein feststellen- haha. Ich bringe Dir meine Sicht der Dinge nahe und motiviere Dich (hoffentlich) immer wieder raus aus der Angst zu gehen, zurück ins Vertrauen, zurück zum Glauben, dass alles sich zum Guten verändern wird. "Be the change" halt mir immer wieder im Ohr und lass UNS dieser Wandel sein. Das und vieles mehr, gibt es heute von mir für Dich- eventuell hälst Du mich anschließend für bekloppt, aber seis drum. Mit dieser Podcastfolge wird die Spreu sich vom Weizen trennen- dessen bin ich...

2020-03-1947 min

Vamily - vegan Leben in Familien #131 - Ganzheitlich Gesund - Interview mit Julia LangHeute und in dieser Podcastfolge geht es um Gesundheit. Immer wieder ein essentielles Thema- grad jetzt ist es wichtig, dass wir auf eine ausgewogene Versorgung mit Nährstoffen achten- da können Nahrungsergänzungsmittel manchmal eine sinnvolle und segensreiche Ergänzung zur vollwertigen, gesunden und pflanzenbasierten Ernährung sein. Daher spreche ich heute mit Julia Lang, die selbst eine Krankengeschichte hinter sich hat und aus dieser Motivation heraus einen Onlineshop für ganzheitliche, natürliche Nahrungsergänzungsmittel gegründet hat. -------------- Die Links der Show: https://innonature.eu/ --> Mein Rabattcode für Dich: Vamily10 Julia´s Gesundheits-Blog: https://innonature.eu/blogs/in...

2020-03-1234 min

Vamily - vegan Leben in Familien #130 - Mein Zuckerdetox und 10 Tipps, wie auch Du zuckerfrei durchstartestIch bin seit gestern im absoluten ZuckerDetox. Wie es mir geht und wie ich mich vorbereitet habe, teile ich mit Dir in der heutigen Folge. Ausserdem gebe ich Dir 10 hilfreiche Tipps, wie Du in Dein zuckerfreies Leben starten kannst, worauf Du alles achten musst, damit Dir der Zuckerdetox auch gelingt und wie Du auch Deine Familie dafür begeistern kannst. -------------- Die Tipps der Show: 1. Starte gut vorbereitet in Deine Zuckerfrei-Challenge 2. Ein totaler Zuckerdetox inklusive Obst ist dann sinnvoll, wenn Du Du Dich wirklich für Zuckersüchtig hälst. 3. Kaufe vor der Challenge zuckerfreie, aber leckere Lebensmittel ein, die Dir...

2020-02-2725 min

Vamily - vegan Leben in Familien #129 - Selbstliebe leben - Interview mit Influencerin Charlotte WeiseHeute habe ich wieder ein Interview für Dich. Diesmal mit einer echten Influencerin- Charlotte Weise. Wie sie ihr Umfeld zum Strahlen bringt, wie und warum sie vegan wurde und warum sie ausschließlich Fairfashion trägt, erfährst Du in diesem Interview. Außerdem teilt sie ihre besten Tipps, wie auch Du in Dein Strahlen kommst und das Leben mit Leichtigkeit und Freude leben kannst. -------------- Die Links der Show: https://www.charlotteweise.de/ https://www.instagram.com/charlotte_weise/ Hier findet Ihr Charlottes Linkliste für Fairfashion https://www.charlotteweise.de/faire-mode/ Das sind die erwähnten Labels aus der...

2020-02-2045 min

Vamily - vegan Leben in Familien #128 - Zuckerfrei glücklich - Interview mit Diana und Kay von PausenfudderHeute stelle ich Dir Diana und Kay vor, die beiden leben in Hamburg mit ihren beiden Kindern und leben seit einigen Jahren vegan. Wie sie es geschafft haben, Job, Familie und eine gesunde Lebenshaltung in ihren Alltag zu implementieren, erfährst Du heute in dieser Folge. Ausserdem erfährst Du, wie man vom Coupier zum Unternehmer wird und lernst einen tollen Onlineshop kennen. Sei gespannt! -------------- Die Links der Show: https://www.pausenfudder.de/pages/home *Dein 10% Code für die erste Bestellung: Vamily10 -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ...

2020-02-1339 min

Vamily - vegan Leben in Familien #127 - Mit diesen 5 Tools meisterst Du stürmische ZeitenHeute nehme ich Dich mit in meine dunkle Seite- wie auch ich manchmal von negativen Gedanken nach unten in die Tiefe gezogen werde, wie sich von einem einfachen Gedanken, die Emotionen verändern und manchmal sogar der gesamte Körper darauf reagiert. Aber vor allem zeige ich Dir, wie ich mit diesen dunklen Energien umgehe, wie ich mich von diesen Wellen durchspülen lasse und sie dann weiterziehen lasse. Ich gebe Dir meine 5 wertvollsten Einsteiger-Tipps mit auf den Weg, damit auch Du die Herausforderungen des Lebens besser meistern kannst. -------------- Die Links der Show: Die Tools im Überblick: 1. Dankbarkeitspraxis - erst...

2020-02-0640 min

Vamily - vegan Leben in Familien #126 - So erstellst Du Dir und Deiner Familie einen ErnährungsplanIn der heutigen Podcastfolge zeige ich Dir, wie Du mithilfe eines individuell zusammengestellten Ernährungsplane nicht nur Euren Familienalltag entstresst, sondern auch all Deine Liebsten zufrieden stimmst. So geht vegan, vollwertig, gesund. -------------- Die Links der Show: Daily Dozen nach Dr. M. Greger: https://nutritionfacts.org/ Buchempfehlung: How not to die: https://amzn.to/37JGUWA * Link zu unserem Gruppencoaching: https://www.vegane-familien.de/gruppencoaching2020/ -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itunes sch...

2020-01-3028 min

Vamily - vegan Leben in Familien #125 - Hochsensibilität- Interview mit Kathrin BorghoffIch spreche in der heutigen Podcastfolge mit Entwicklungspädagogin Kathrin Borghoff über Hochsensibilität und wie man das in der Familie am besten händelt, egal ob man selbst als Elternteil oder als Kind hochsensibel ist. Außerdem verrät sie uns ihre besten Tricks, damit umzugehen. -------------- Die Links zu Kathrin´s Seiten: https://www.familienschule-dortmund.de/ https://www.oeko-hippie-rabenmuetter.de/ https://www.instagram.com/kathrin.borghoff/ https://www.facebook.com/kathrin.borghoff/ Link zum Buch: https://amzn.to/30MvsH3 * Hochsensibilitäts-Test: https://hsperson.com/ -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ...

2020-01-2354 min

Vamily - vegan Leben in Familien #124 - Wasser - das wichtigste Lebensmittel überhaupt!Heute stelle ich Dir das grundlegendste Lebensmittel vor - Wasser - wir bestehen überwiegend aus Wasser. Daher sollte Wasser in meinen Augen auch einen wichtigen Stellenwert in Deiner Ernährung bekommen, doch wie steht es um die Qualität des Wundermittels? Ist Trink7Leitungswasser oder Mineralwasser eigentlich gesünder. Das und vieles mehr erfährst Du heute in dieser Folge. -------------- Die Links zu den Wasserfilter-Systemen, die ich in der Podcastfolge erwähne: Umkehrosmosesystem und Youtubechannel von Dr. Scholze: https://www.lebendiges-trinkwasser.de/ https://www.youtube.com/channel/UCKrbxhoXN7YrgIXakKEjbzQ Aktivkohlefilter für den Einstieg von der Hamburger Firma ""The local w...

2020-01-1734 min

Vamily - vegan Leben in Familien #123 - Neujahrsvorsätze erfolgreich umsetzenIn dieser ersten Podcastfolge habe ich ein wundervolles Interview für Dich. Ich spreche mit Antje Kehl. Antje ist Health- und Lifecoach und hat langjährige Erfahrung in den Themen Gesundheitsberatung, Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung. Neben den Grundzügen einer gesunden Ernährung erarbeiten wir in unserem Gespräch, wie Du mit einigen Tipps wirklich nachhaltig, erfolgreich und individuell angepasst Deine Neujahrsvorsätze und Ziele für 2020 erreichst. Die Essenz unseres Gesprächs --> so setzt Du erfolgreich Deine Neujahrsvorsätze um: 1. Finde Dein WARUM, aus welcher Motivation heraus willst Du Dein Ziel erreichen? 2. Nachdem Du Dein Ziel und Dein Warum...

2020-01-0950 min

Vamily - vegan Leben in Familien #122 - Veihnachten, Sylvester, Rituale und VorsätzeDies ist die letzte Podcastfolge in diesem Jahr und ich teile mit Dir, wie ich mit meiner Family Weihnachten verbringe, Slyvester feiere und welche magische Zeit zwischen Weihnachten und dem Drei-Königs-Tag am 06.01.2020. Außerdem zeige ich Dir, wie ich meine Vorsätze schreibe und welche Learnings ich im letzten Jahr zur Umsetzung von Vorsätzen hatte. -------------- Die Links zur Show: Info´s über die Rauhnächte : Daniela Hutter: https://www.danielahutter.com Adriana Meisser : https://adrianameisser.com/shop/handbuch-rauhnaechte-2019/ Das Gruppencoaching von Carmen und mir: https://www.vegane-familien.de/gruppencoaching2020/ -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere...

2019-12-2030 min

Vamily - vegan Leben in Familien #121 - Mein Familiencoaching und ein tolles Special fürs neue JahrHeute stelle ich Dir vor, wie ich in meinen Familien-Coachings arbeite und welche Möglichkeiten Du hast, wenn Du ein Coaching buchen möchtest. Außerdem verrate ich Dir exklusiv ein Geheimnis, was Dich ab Januar erwartet, wenn Du tiefer in die vegane Familienernährung einsteigen möchtest oder aber erst richtig damit starten magst. -------------- Die Links zur Show: Die Links zu meinem Coaching und zum Gruppencoaching von Carmen und mir: https://www.vamily.de/coaching/ https://www.vegane-familien.de/gruppencoaching2020/ Vamily auf Instagram : anna_maynert Heute um 21.00h Live auf IG" -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für u...

2019-12-1117 min

Vamily - vegan Leben in Familien #120 - Nachhaltige, vegane GeschenkideenWeihnachten ist gefühlt schon morgen und wenn es Dir genauso geht wie mir und Dir im letzten Augenblick dann doch die Geschenkideen ausgehen, dann hab ich für Dich in dieser Podcastfolge viele Inspirationen, was Du Dir entweder selbst wünschen kannst oder aber für Deine Liebsten besorgen kannst. -------------- Die Links zur Show: Die ganzen Links zu den Produkten findest Du in meinem Blogpost auf meiner Seite: https://www.vamily.de/weihnachtsgeschenke-veganer-geschenkideen/ Viel Spaß beim Schenken!" -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die...

2019-12-0531 min

Vamily - vegan Leben in Familien #119 - Interview mit The Habit Rabbit alias Thomas RohlfingIch spreche in der heutigen Episode mit Thomas Rohlfing, der den Youtube-Kanal The Habit Rabbit betreibt und im Herbst für einen Dokumentationsdreh in die USA gereist ist, um mit Lars Walther vom Veggieworld-Podcast Interviews mit vielen Ernährungsexperten der USA zu sprechen. Seine Impressionen und Learnings teilt er mit uns in dieser Podcastfolge. Ausserdem gibt es ein tolles Angebot von meinem Online-Kurs. -------------- Die Links zur Show: Thomas auf Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCX29As59mn7bGIGbgTDc4bQ Instagram: https://www.instagram.com/the_habit_rabbit/ Facebook: https://www.facebook.com/TheHabitRabbit.vegan/ Der Podcast von Lars Wa...

2019-11-2951 min

Vamily - vegan Leben in Familien #118 - Mein Leben als Unternehmerfrau! FuckUp oder Segen?Heute erzähle ich Dir ein bisschen aus meinem Leben als Unternehmerfrau. Wie es ist einen Mann zu begleiten, der all sein Wissen und sehr viel Zeit dafür einsetzt seine Familie zu ernähren. Wie es sich anfühlt an der Seite eines Familienvaters zu leben, wenn er Höhen und Tiefen in seinem Unternehmerdasein durchlebt. Und meine Learnings trotzdem auf meinem Weg weiter zugehen und sich trotz so manch großer Herausforderung optimistisch und kraftvoll zu bleiben. Die Podcastfolge ist ein Vortrag, den ich heute Abend halte "Unternehmerfrau Fuck Up oder Segen" ist der Titel. -------------- Die Links zur Sh...

2019-11-2121 min

Vamily - vegan Leben in Familien #117 - Vegan bindungsorierentiert vermittelnIn dieser Folge geht es darum, wie man seinen Kindern und seinem Umfeld die vegane Ernährung vermitteln kann. Zudem geht es auch darum mit welcher Haltung man seinem Kinderarzt und den Lehrern bzw. den Erziehern im Kindergarten konstruktiv und trotzdem klar begegnet. -------------- Die Links zur Show: Falls Du SevenCooks mal testen möchtest, hier der Link zur Gratis-Version: * https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Vamily * Diese Podcastfolge ist gesponsert von SevenCooks Wochenplaner App. -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die...

2019-11-1442 min

Vamily - vegan Leben in Familien #116 - Vegane Adventskalender im Vergleich & Interview mit Torben über den Paarzeit-AdventskalenderHeute stelle ich Dir meine Lieblingsadventskalender vor und als besonderes Bonbon habe ich noch ein Interview für Dich. Ich habe mit Torben gesprochen, der einen tollen Kalender für Paare kreiert hat. -------------- Die Links zur Show: Die Adventskalender findest Du hier: * https://amzn.to/2rniVMF * * https://amzn.to/2qy0p3w * * https://amzn.to/32mITNb * * https://amzn.to/36EHm8B * * http://www.der-zuckerbaecker.de/ * https://www.reishunger.de/produkt/1378/adventskalender?wgu=13459_16644_15731274559796_ddfff390a8&wgexpiry=1580903455&source=webgains&siteid=16644 https://www.paarzeit.de/ https://www.plant-for-the-planet.org/de/startseite -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprössli...

2019-11-0739 min

Vamily - vegan Leben in Familien #115 - Wie Du all Deine Familienmitglieder am Eßtisch glücklich machstHeute erzähle ich Dir, welches tolle Format mein Mann und ich auf den Weg gebracht haben. Ausserdem plaudere ich noch mal ein bisschen aus dem Nähkästchen, wie ich unterschiedliche Geschmäcker an einem Tisch bekomme ohne in totaler Überarbeitung zu enden. -------------- Die Links zur Show: Falls Du SevenCooks mal testen möchtest, hier der Link zur Gratis-Version: * https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Vamily * Diese Podcastfolge ist gesponsert von SevenCooks Wochenplaner App. -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die...

2019-11-0127 min

Vamily - vegan Leben in Familien #114 - Halloween-VeganHeute geht es um Halloween. Wo kommt dieser Brauch eigentlich her und wie geht Halloween eigentlich vegan? Und dann bekommst Du noch eine tolle Empfehlung von mir, wie Du Deinen Kochalltag wirklich vereinfachen kannst. -------------- Die Links zur Show: Falls Du SevenCooks mal testen möchtest, hier der Link zur Gratis-Version: * https://wochenplaner.sevencooks.com/?utm_source=podcast&utm_campaign=Vamily * KürbisschnitzSet: * https://amzn.to/2N8c3tR * Diese Podcastfolge ist gesponsert von SevenCooks Wochenplaner App. -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folg...

2019-10-2425 min

Vamily - vegan Leben in Familien #113 - Ist die Nährstoff-Versorgung in veganen Kitas ausreichend? Interview mit Tim RitzheimIch habe heute ein interessantes Interview für Euch. Letztes Jahr habe ich auf einer Fachweiterbildung Tim Ritzheim kennengelernt. Er hatte gerade begonnen seine Bachelor-Arbeit zu schreiben. Der Titel: "Vegane Kitaverpflegung- wie gut kann ein rein pflanzlicher Speiseplan sein?" -------------- Die Links zur Show: Tim auf IG : https://www.instagram.com/vwissen_org/ Facebook : https://www.facebook.com/vwissenorg/ Twitter: https://twitter.com/vwissen_org -------------- NEU: JETZT BESTELLEN: Mein Buch "Vegan für unsere Sprösslinge" * https://amzn.to/2Bc8NaZ * -------------- Ich hoffe, Dir hat die Folge gefallen! Ich freue mich sehr, wenn Du mir eine Bewertung bei Itu...

2019-10-1854 min

Vamily - vegan Leben in Familien #103 - Alles wird anders!Nach einer ordentlichen Entschuldigung und dem Erklären, warum die letzten Monate der Podcast pausiert hat, teile ich mit Dir, was grad alles so bei mir los ist und welche Veränderungen es geben wird. Auf den Podcast bezogen wird sich einiges an den Themen ändern, welche ich mit Dir zukünftig teilen werde. Es wird viel ganzheitlicher und herzöffnender- auch den Namen VAMILY lasse ich los, wobei noch nicht klar ist, welchen Namen ich wähle (für Vorschläge bin ich offen :-) ). ICh wünsche Dir viel Spaß beim Hören und DANKE, dass Du meinen Podcast hör...

2019-06-1424 min

Vamily - vegan Leben in Familien #022 - LadiesSpecial (Teil 5)In der fünften und letzten Episode des Ladies Special von Christian Wenzels Vegan Podcast, spreche ich im Interview über das entscheidende Mindset, welches Du brauchst, um zu Deinem Traumbody zu finden. Außerdem gehen wir falschen Glaubenssätzen auf den Grund. Mein nächster Podcast geht dann wie gewohnt am Montag online! --------------- Tipps aus der Episode: – Die Glaubenssätze die wir mit bekommen haben arbeite oft gegen uns. – Hebe deine Vorurteile und negativen Glaubenssätze auf – Schreibe deine Glaubenssätze über Tage verteilt auf und wandeln sie in neue Glaubenssätze um – Selbst Kritik durch Meditation bekämpfen – Alle Persönlichkeitsa...

2017-07-0715 min

Vamily - vegan Leben in Familien #021 - LadiesSpecial (Teil 4)In der vierten Episode des Ladies Special vom Vegan Podcast, in dem ich im Interview zu Gast war, lernst du: – Wie du durch gesunde Ernährung jung aussehen und bleiben kannst – Warum du regionale Superfoods bevorzugen solltest? – Wie du dich richtig ernährst --------------- Tipps aus der Episode: – Nimm Lebensmittel zu dir mit einer hohen Nährstoffen – Bevorzuge regionale Superfoods: Leinsamen, Johannisbeeren, Cranberry – Superfoods haben hohe Werte an Antioxidantien (Begleitstoffe in Form von Farbstoffen, die helfen Energie zu bringen und freie Radikale abfangen) – Nimm Bio, Saisonale, regionale und frische Lebensmittel zu dir – Ein hoher Rohkostanteil ist nicht in jeder Tageszeit und Jahreszeit empf...

2017-07-0613 min

Vamily - vegan Leben in Familien #020 - LadiesSpecial (Teil 3)In der dritten Folge des Ladies Special vom Vegan Podcast bekommst Du die wesentlichsten Tipps, wie Du Dich grundsätzlich gesünder und ausgewogener ernährst. So wirst Du automatisch schlanker, fitter, gesünder und siehst sexy aus. Hier Deine Stellschrauben zu einem gesünderen, schlankeren und fitteren Leben: – Gehe “Back to basic” -> Bereite möglichst viel selber frisch zu – Kaufe Bio – Reduziere die tierischen Produkte – Mache dir einen Ernährungsplan oder mache Meal Prep – Maximal 5 Zutaten auf der Zutatenliste – Selbst kochen und mit Liebe zubereiten ---------------- Tipps aus der Episode: – Essen ist etwas wunderschönes doch sind wir “der Spielball der Industrie”...

2017-07-0513 min

Vamily - vegan Leben in Familien #019 - LadiesSpecial (Teil 2)Heute die 2. Podcastfolge des LadiesSpecial vom vegan Podcast von Christian Wenzel, in dem ich Rede und Antwort gestanden habe zu den Tehmen: fit, gesund und sexy aussehen mit pflanzlicher, vollwertiger Ernährung und dem richtigen Mindset. In dieser Episode lernst du: – Welcher Stoffwechseltyp du bist, um herauszufinden wie du am besten abnehmen kann. – Was mache ich wenn ich Rohkost nicht vertrage? – Gefahr wenn Low Fat als “No Fat” verstanden wird. --------------- Tipps aus der Episode: – Das Gleichgewicht finden und ausprobieren – Das gefährliche ist wenn Low Fat als “No Fat” verstanden wird. Die Fette helfen den Körper geschmeidig zu halten – Mehrfach ung...

2017-07-0411 min

Vamily - vegan Leben in Familien #018 - LadiesSpecial (Teil 1)In den nächsten 5 Tagen gibt es jeden Tag eine 10 minütige Podcastfolge mit dem Thema fit, gesund und sexy aussehen mit pflanzlicher, vollwertiger Ernährung und dem richtigen Mindset. In dieser Episode lernst du: – Wie du endlich die passende Ernährung für dich findest und raus aus dem komplizierten Dschungel von Low Carb, High Carb, Low Fat, Medium Protein etc. kommst. – Welche verschiedene Körpertypen es gibt. – Die Vorteile einer ausgewogenen Ernährung sowie die Rolle der Makronährstoffe. – Welcher Ernährungstrend wirklich Sinn macht. – Welcher Stoffwechseltyp du bist. ---------------- Tipps aus der Episode: – Jeder muss die Ernährung ganz individuell...

2017-07-0313 min

Vamily - vegan Leben in Familien #000 - Worum es bei Vamily geht und wer ich binIn meiner ersten Podcastfolge stelle ich mich kurz vor und erzähle Dir, was Dich in Zukunft in meinem Podcast so erwartet! Ich freue mich über ein Feedback von Dir bei Itunes und hoffe, Du abonnierst die Show! Stay healthy and happy! Deine Anna ------ Das Vamily E-Book 10 Must-Have Foods für Veganer & Veganerinnen http://www.vamily.de/ebook/

2017-03-0406 min