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WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Anna BergerAnna Berger ist die Social Media Beauftragte vom Paragliding World Cup und hat vor kurzem das Wettbewerbsfliegen für sich entdeckt. In dem Interview berichtet sie, wie ihr der Vergleich mit anderen, die Freude am Fliegen vermiest hat und wie sie das Fliegen ohne diese Vergleiche genießen kann.
Viel Spaß mit dem Interview!
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Instagram von Anna Berger: https://www.instagram.com/bienibani/
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Weitere Interviews und Blog-Beiträge: https://www.winmental.de/blog.html
2025-11-221h 06
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Markus BaischMarkus Baisch ist aktueller Vize-Weltmeister im Drachenfliegen. Im Interview erzählt er von seinem Werdegang, was ihn fordert und über seine Ziele. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview...
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Mehr von Markus Baisch: https://www.instagram.com/markus.baisch_90/
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2025-08-1954 min
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Jonglier-Weltmeister Moritz RosnerIn diesem Interview bin ich im Gespräch mit Moritz Rosner. Er wurde 2023 Weltmeister im Jonglieren. Moritz berichtet über seine Herausforderungen und mentalen Strategien, um auf der Bühne gelassen zu sein. Erhalte einen wertvolle Einblicke in die Welt des Jonglieren. Ich wünsche dir viel Spaß beim ansehen!
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Kontakt Moritz Rosner: https://moritz-rosner.de/ https://www.instagram.com/juggling__mo/
Weiter Interviews und Beiträge rund um das Thema Sport- und Gesundheitspsychologie findest du unter https://www.winmental.de
Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentale...
2025-07-3143 min
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Sportpsychologin Fabienne EngelsIn diesem Interview erzählt Fabienne Engels, wie sie als ehemalige Top-Leichtathletin nun junge Sportler:innen begleitet. Sie berichtet, mit welchen Themen Sportler:innen zu ihr kommen und wie die Arbeit mit ihr aussieht.
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Kontakt zu Fabienne Engels: https://sportundcoaching.de/
Weitere Interviews auf www.winmental.de
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2025-07-2229 min
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Karin SchuggKarin ist frischgebackene Deutsche Meisterin im Hike & Fly und supported dieses Jahr ihren Bruder Christian Schugg bei den Red Bull X-Alps. Im Interview erzählt sie von ihren Erfahrungen und gibt einige hilfreiche Tipps.
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Mehr von Karin Schugg: https://www.instagram.com/karin.schugg/
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2025-06-181h 10
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Sportpsychologin Sophia VölckerIn diesem Interview erzählt Sophia Völcker, wie sie ihren Sport, das Dressurreiten, mit der Sportpsychologie verbindet. Sie berichtet, mit welchen Herausforderungen Sportler zu ihr kommen und welche Unterstützung sie dabei bietet. Außerdem erklärt sie, worauf es beim Wiedereinstieg nach einer Verletzung besonders ankommt. Erhalte wertvolle Einblicke in die Welt der Sportpsychologie.
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Kontakt Sophia Völcker: https://www.sophia-voelcker.de/
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Möchtest du dich mental v...
2025-06-0345 min
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieExpertengespräch mit Christian HeissChristian ist Sportpsychologe aus Leidenschaft. Mit ihm tausche ich mich über seine Herangehensweise in der sportpsychologischen Beratung aus. Ich wünsche dir viel Spaß mit dem Gespräch....
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Kontakt Christian Heiss: https://performance-entwicklung.de/
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2025-04-1157 min
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Regina GlasRegina Glas lebt für das Drachenfliegen. Sie flog selbst auf Weltklasseniveau und ist nun die Teamchefin der Drachen-Nationalmannschaft. Im Interview wirst du einiges über das Drachenfliegen und die mentale Vorbereitung erfahren.
Viel Spaß und Inspiration beim Anhören...
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Instagram von Regina Glas: https://www.instagram.com/regina.glas/
Das Interview von Alex Ploner findest du hier: https://www.winmental.de/component/content/article/447-interview-mit-alex-ploner.html?catid=36&highlight=WyJwbG9uZXIiXQ==&Itemid=101
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2025-02-0746 min.png)
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview Elisa DeutschmannElisa Deutschmann ist Trailrunnerin, Skifahrerin, Radfahrerin, Kiterin und nicht zuletzt Gleitschirmpilotin. Sie ist gerne in der Natur und hat große Ziele. Was sie motiviert, wie sie mit schwierigen Situationen umgeht und sich auf Ihren Sport körperlich und mental vorbereitet, erfährst du in diesem Interview. Viel Spaß und Inspiration beim Ansehen...
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Instagram von Elisa Deutschmann: https://www.instagram.com/elisa.deutschmann/ Webseite: https://www.elisadeutschmann.com/
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Möchtest du dic...
2025-01-201h 07WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieUrsachen für (Miss-)Erfolg: Wer ist verantwortlich?Immer wieder höre ich Sportler, insbesondere im Flugsport, Aussagen treffen wie: „Das war doch nur Glück!“ oder "Da hatte ich einfach Pech!" - Doch ist es wirklich so einfach? Sind sich die Sportler / Piloten bewusst, dass sie sich mit solchen Äußerungen selbst schaden? Lass uns zurück zur Leitfrage kommen: Ist sportlicher Erfolg tatsächlich vom Glück bzw. sportlicher Misserfolg vom Pech abhängig?
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Weitere Informationen unter www.winmental.de
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2024-11-2809 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieINTERVIEW: Kevin PhilippTrotz Unfällen nicht mit dem Fliegen aufhören. Wie das gelingen kann, habe ich im heutigen Interview Kevin gefragt. Kevin Philipp fliegt CrossCountry und Akrobatik. Er ist 2022 der Akro-Champion in der Schweiz geworden und hält den nationalen Rekord. Viel Spaß und Inspiration beim Ansehen...
*********************** Instagram von Kevin Philipp: https://www.instagram.com/kevin.philipp/
Video von dem Zwischenfall in Organya: https://www.youtube.com/watch?v=leJNUfFpYVA
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Möc...
2024-07-161h 01
WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieAuf neue Flugmanöver vorbereiten:Gabi Fonck ist Gleitschirm-Akro-Weltmeisterin 2021 und gewann 2023 die Acro World Tour. Mit ihr habe ich mich darüber unterhalten, wie sie sich auf neue Flugmanöver vorbereitet.
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Kontakt zu Gabi Fonck: https://www.instagram.com/gabifonck/
Weitere Interviews findest du auf https://www.winmental.de
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2024-05-2841 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieUmgang mit Verletzungen im SportPaula Prior ist eine sportpsychologische Kollegin von mir. Sie hat früher leistungsmäßig Handball gespielt und ihre sportliche Karriere wegen einer Verletzung aufgegeben. Mit ihr unterhalte ich mich über den Umgang mit Verletzungen im Sport.
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Weitere Informationen zu Paula Prior findest du hier: https://www.sportpsychologie-paula-prior.de/
Weitere Informationen über WinMental findest du hier: https://www.winmental.de/
22 Mentale Trainingstipps kannst du hier finden: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
Und hier noch die 10 Entspannungsmethoden für Unterwegs: https://www.winmental.de/blog/item/219-10-entspannungsmethoden-fuer-unterwegs.html
2024-02-0928 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieGeht nicht - gibt´s nicht!2023 erreichte Eli Egger als erste Frau das Ziel bei den Red Bull X-Alps, obwohl kaum einer an sie glaubten, behauptete sie sich und ging ihren eigenen Weg. Erfahre im Interview wie ihr das gelungen ist!
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Weiter Informationen von Eli Egger auf Instagram: https://www.instagram.com/eliegger/
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Ein Podcast von und mit Yvonne Dathe
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2024-01-2134 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Gleitschirmpilot Martin PetzErfahre von Martin Petz, 3-facher Deutscher Meister im Gleitschirmfliegen, mehr über Vorbereitung, Mindset und Leidenschaft für das Gleitschirmfliegen.
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22 Mentale Trainingstipps gratis: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
Weitere Interviews und hilfreiche Tipps: https://www.winmental.de/
2023-12-2128 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Alex PlonerAlex Ploner ist sechsfacher Weltmeister im Drachenfliegen. Er fliegt, weil es ihm Spaß macht, nicht wegen der Medaillen. Nach dem Interview wirst du ihm glauben, dass es tatsächlich so ist...
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Weitere Informationen unter www.winmental.de
2023-11-0944 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Pepe (Andreas) MaleckiDie meisten kennen Andreas Malecki unter dem Namen Pepe. Woher dieser Name kommt und wie er seine Flugbegeisterung entdeckt hat und was ihn nach über 100 World-Cups immer noch motiviert an Wettbewerben teilzunehmen, erfährst du in diesem spannenden Interview.
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Weitere Informationen und Podcast findest du unter www.winmental.de
2023-09-3052 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieINTERVIEW mit Gleitschirmpilotin Karin KochIm inspirierenden WinMental-Podcast begleitet uns die charismatische Karin Koch. Zusammen erkunden wir die faszinierenden Benefits und Potenziale, die das Mentale Training für unsere persönliche Entwicklung und Leistungsfähigkeit bereithält. Außerdem berichtet Karin wie ihr der Wiedereinstieg nach einer Flugpause gelungen ist, wertvolle Tipps und Strategien inklusive.
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Weitere Informationen und Podcast findest du unter www.winmental.de
2023-08-0326 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Sportpsychologin Andrea KeplingerMit Sportspsychologin Andreas Keplinger habe ich über Stress im Sport.
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Weitere Informationen zu Andrea Keplinger: www.sportpsychologie.tirol
Weitere Informationen zu winmnetal:
www.winmental.de
2023-04-2039 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Ferdinand VogelFerdinand Vogel ist Race Director bei den Red Bull X-Alps, Testpilot bei Nova, Fluglehrer und erfolgreicher Wettbewerbspilot. Im Interview erzählt er einiges über seine Tätigkeiten und verrät den ein oder anderen Flugtip.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören...
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Webseite: https://ferdinand-vogel.de/
Instagram: https://www.instagram.com/ferdinand.bird/
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Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen...
2023-03-231h 03WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Philipp HaagPhilipp Haag wurde im Dezember zweiter beim Paragliding World Cup Superfinal in Mexiko. Im Interview verrät er seine Strategie im Wettbewerb und gibt ein paar Flugtipps.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Anhören...
******** Instagram: https://www.instagram.com/philipp_haag/
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2023-02-1733 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Aaron DurogatiBereits fünfmal war Aaron Durogati bei den Red Bull X-Alps mit dabei. Im Interview erzählt er über seine vergangene Knieverletzung und seine Ziele für 2023.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ******************************************
Webseite: https://aaron-durogati.com/
Instagram: https://www.instagram.com/aarondurogati/
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2022-12-3048 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Pál TakátsPál Takáts nimmt zum dritten Mal bei den X-Alps mit. Im Interview gibt er viele nützliche Tipps, die auch Nicht-Wettbewerbspiloten gut gebrauchen können. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview.
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Webseite: https://paltakats.com/
Master Acro: https://shop.justacro.com/product/master-acro-full-on
Weiter Interviews und Beiträge rund um das erreichen deiner Ziele und dein Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de
Möchtest du dich mental vorbereiten? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilote...
2022-12-131h 24WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Patrick von KänelPatrick von Känel wurde bei der letzten X-Alps Auflage zweiter. Im Interview erzählt er, was ihn motiviert, wie er sich vorbereitet und wie er sich entspannt. Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview.
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Webseite: https://www.patrickvonkaenel.ch/
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2022-12-0237 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Chrigel MaurerChrigel Maurer ist 7-facher X-Alps Gewinner. Im Interview erzählt er, was ihn motiviert, wie er sich vorbereitet und was er Nachwuchspiloten empfiehlt.
Ich wünsche dir viel Spaß beim Interview. ******************************************
Webseite: https://chrigelmaurer.ch/
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Möchtest du mental stärker werden? - Dann hol dir die 22 Mentalen Trainingstipps für Piloten: https://www.winmental.de/pilotentipps.html
2022-11-2450 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit X-Alps-Athlet Sepp InningerSepp Inninger fliegt erst seit 2016 Gleitschirm. Doch als Gleitschirm-Testpilot, begeisterter Hike & Fly Pilot und ehemaliger Supporter von Patrick von Känel fühlt er sich gut vorbereitet für die X-Alps 2023.
Wie er zum Fliegen kam und wie er sich auf das X-Alps Rennen vorbereitet erfährst du hier im Interview.
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Links zu Sepp Inninger: Webseite: https://www.seppinniger.ch/ Intstagram: https://www.instagram.com/sepp_inniger/
Weitere Interviews und Tipps für mentale Stärke und Wohlbefinden findest du unter https://www.winmental.de/
2022-10-2830 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Christian SchuggChristian Schugg fliegt erst seit 2018 Gleitschirm. Dennoch hat er in diesem Jahr sein erstes Bordairrace gewonnen, wurde bei der Spießer-Trophy zweiter und ist schon einige Flüge über 200 km geflogen.
Im Gespräch mit ihm wollte ich erfahren wie er in so kurzer Zeit so gut geworden ist.
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Weitere Informationen unter www.winmental.de
2022-05-3124 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieLaufen verbindetIm Interview mit Pawel Dregan (Ultratrail-Läufer), erfährst du was die Faszination des Laufens ausmacht und was ihn zu Läufen von über 100 km motiviert.
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Pawel auf Instagram: https://www.instagram.com/ultrarunnerpaw/
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Weitere Informationen zu WinMental: https://www.winmental.de
2022-05-1246 min
ausdauer-Podcast – der Podcast vom ausdauerclub übers LaufenIch schaffe das sowieso nicht - wie du mit Zweifeln umgehstInterview mit Yvonne Dathe
Selbstzweifel - oft stehen wir uns damit selbst im Weg und verpassen Chancen und Erlebnisse, weil wir nicht an uns glauben. Wir glauben nicht daran, unsere Ziele erreichen zu können und erreichen sie dadurch natürlich auch nicht. In dieser Folge erfährst du, was du dagegen tun kannst.
Warum wir so oft an uns zweifeln und wie wir konkret mit diesen ewigen Zweifeln umgehen können, bespreche ich mit Yvonne Dathe. Yvonne ist Psychologin und hilft Menschen, ein erfülltes Leben in Balance zu führen und ihre Ziele zu erreichen. Neben ihrer Arbeit als Ps...
2022-05-0150 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieGeschäftsführer des eigenen Körpers werdenViele Menschen haben das Gefühl zu ihrem Körper verloren. Wie du die Verbindung zwischen Kopf und Körper mit Hilfe von Yoga wieder herstellen kannst, erfährst du im Interview mit Heidi Rothweiler.
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Informationen zu Heidi Rothweiler: https://www.dein-yoga.online/
Weiter Informationen zu WinMental und Yvonne Dathe: www.winmental.de
2022-04-1927 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieRaus aus dem Winter - rein in die FrühjahrsthermikNach der Winterpause gilt es sich mental optimal auf die Frühjahrsthermik mit dem Gleitschirm einzustellen. Unvorbereitet fühlen sich viele Pilot:innen schnell überfordert und gehen vorzeitig zum Landen.
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www.winmental.de
2022-03-2308 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieKrisen meisternJeder von uns kennt sie, diese kleinen oder großen Krisen, die einen so richtig aus der Bahn werfen können.
In dieser Folge geht es darum wie du solche Krisen gut meistern kannst.
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Weitere Informationen: www.winmental.de
2022-02-1008 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieWerte: Was ist wichtig im Leben?Werte sind die Steuerleinen deines Lebens, sie sind der Polarstern an dem du dich orientieren kannst.
Webseite: www.winmental.de
Übungen findest du im WinMental-Club: www.winmental.club
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Literaturquellen:
Richins, M.L. (2004). The Material Values Scale: Measurement proberties and devolpment of a short form. Journal of Consumer Reserch, 31, 209-219. DOI: 10.1086/383436
Ryan, R.M., Huta, V., & Deci, E.L. (2008). Living well: A selfdetermination theory perspective on eudaimonia. Journal of Happines Studies, 9, 139 - 170. DOI: 10.1007/s10902-006-9023-4.
Kashdan, T.B., & Breen, W.E. (2007). Materialism and diminished w...
2022-01-2405 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieSo können Minderheiten Einfluss auf die Gesellschaft nehmen"Als Minderheit hast du eh keine Chance etwas zu verändern!", denken sich leider viele und schweigen. Doch Minderheiten können auch in Teams und Gesellschaften etwas verändern. Wie und welche Faktoren dafür wichtig sind, darum geht es in diesem Beitrag.
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Webseite: www.winmental.de
Club: www.winmental.club
Instagram: https://www.instagram.com/winmental/
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Literaturquellen:
Moscovic, S., Lage, E., & Naffrechoux, M. (1969). Influence of a consistent minority on the responses of a majority in a color perception task. Sociometry, 32, 365–380.
Nemeth...
2022-01-0708 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieZiele einmal richtig setzenImmer zum Jahreswechsel setzen sich viele Ziele, doch häufig werden diese dann nicht erreicht. In diesem Video erfährst du, wie du dir deine Ziele setzen solltest, damit du sie auch motiviert erreichst.
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Weitere Informationen:
https://www.winmental.de
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Literatur:
Selbstbestimmungstheorie: https://dorsch.hogrefe.com/stichwort/selbstbestimmung-selbstbestimmungstheorie
Zielsetzungstheorie: https://lexikon.stangl.eu/21045/zielsetzungstheorie
Zürcher Ressourcen Modell: https://zrm.ch/
2021-12-2911 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieStress und Ängste abbauen mit AkzeptanzAkzeptanz ist ein wichtiger Faktor, um sich aus dem Griff von Stress und Angst zu lösen. Warum das so ist, erfährst du in diesem Video.
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weitere Informationen: www.winmental.de
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Quellen zu den genannten Forschungen:
Bond, F. W. & Bunce, D. )(2003) The role of acceptance and job control in mental health, job satisfaction, and work pwerformance. Journal of Applied Psychology, 88.
Brown, R., Lejuez, C., Kahler, C., Strong, D.R. & Zvolensky, M.J. (2005). Distress tolerance and early smoking lapse. Clinical Psychology Review.
Dahl, J...
2021-12-1011 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieKreis doch mal anders herum...Die nicht-dominante Seite zu trainieren, regt beide Gehirnhälften an und führt zu besserer Leistung im Sport, beim Denken und der Kreativität.
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Weitere Informationen: www.winmental.de
2021-12-0307 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieGruppendenken und KonformitätAls soziale Wesen sind wir dem Druck der Gruppe ausgesetzt und können diesem oft nur schwer entgehen. Wie ist es vielleicht dennoch möglich?
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weitere Informationen: www.winmental.de
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Literaturnachweis:
Asch, S. E. (1955). Opinions and social pressure. Scientific American, 193, 31-35.
Asch, S. E. (1956). Studies of independence and conformity: A minority of one against a unanimous majority. Psychological Monographs, 70, Whole No. 416.
Sherif, M. (1936). The psychology of social norms. Oxford: Harper
2021-11-1709 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieAchtsamkeit ist keine EntspannungsmethodeOft wird Achtsamkeit mit Entspannungsmethoden gleichgesetzt, doch so einfach ist es nicht. Achtsamkeit ist deutlich mehr, als sich einfach zu entspannen...
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weitere Informationen: www.winmental.de
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Literaturverzeichnis:
Hadar, A., Hadas, I., Lazarovits, A., Alyagon, u., Eliraz, D. & Zangen, A. (2017). Answering the missed call: initial exploration of cognitive and electrophysiological changes associated with smartphone use and abuse. PLoS one. Available at: https://bit.ly/2RxDYES
Kabat-Zinn, J. (1994). Wherever You Go, There You Are: Mindfulness Meditation in Everyday Life. Hyperion Books. T
echniker Krankenkasse (2021). Gesundheitsreport 2021 *******************
2021-11-0809 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieDein Kopf der große GeschichtenerzählerLässt du dich von den Geschichten deines Verstandes verführen? Hältst du die Geschichten für wahr und lässt dich von ihnen beherrschen? - Erfahre, wie du dich von den Gedanken und Geschichten deines Kopfes distanzieren kannst.
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Literaturempfehlung:
Russ Harris: "Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei"
Steven C. Hayes: "Kurswechesl im Kopf"
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Du möchtest Achtsamkeit üben? - Dann fang mit dem 30 Tage Achtsamkeitstraining an: https://www.winmental.de/achtsamkeitstraining.html
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Weitere Informationen: www.winmental.de
2021-10-0814 minWinMental • Sport- & Gesundheitspsychologie6 Mythen über AchtsamkeitUm Achtsamkeit gibt es eine Vielzahl von Mythen. Die 6 häufigsten kläre ich hier in dieser Episode.
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Du möchtest Achtsamkeit üben? - Dann fang mit dem 30 Tage Achtsamkeitstraining an: https://www.winmental.de/achtsamkeitstraining.html
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Weiter Informationen
www.winmental.de
2021-06-0808 min
Deep Dive mit Torsten Koerting#072 - Yvonne Dathe - Über mentale Kraft, erfolgreich Ziele erreichen und TraumabewältigungYvonne ist Gleitschirmpilotin und Psychologin. Als Psychologin hilft sie Menschen ein zufriedenes Leben zu führen, ihre Ziele zu erreichen und Ängste zu überwinden. Seit 1994 liebt sie es mit dem Gleitschirm durch die Luft zu fliegen! Durch die Teilnahme an Gleitschirmwettbewerben entdeckte sie die Welt. Mit dem Nationalteam nahm sie bei internationalen Bewerben teil. Ein Unfall zwang sie dazu sich mit ihren Ängsten auseinander zu setzen, was später zu ihrem Beruf wurde. In dieser Folge erfährst du: wie Yvonne zum dem erfolgreichen Menschen geworden ist, der sie ist...
2021-04-231h 11Deep Dive mit Torsten Koerting#072 - Yvonne Dathe - Über mentale Kraft, erfolgreich Ziele erreichen und TraumabewältigungYvonne ist Gleitschirmpilotin und Psychologin. Als Psychologin hilft sie Menschen ein zufriedenes Leben zu führen, ihre Ziele zu erreichen und Ängste zu überwinden. Seit 1994 liebt sie es mit dem Gleitschirm durch die Luft zu fliegen! Durch die Teilnahme an Gleitschirmwettbewerben entdeckte sie die Welt. Mit dem Nationalteam nahm sie bei internationalen Bewerben teil. Ein Unfall zwang sie dazu sich mit ihren Ängsten auseinander zu setzen, was später zu ihrem Beruf wurde. In dieser Folge erfährst du: wie Yvonne zum dem erfolgreichen Menschen geworden ist, der sie ist...
2021-04-231h 11WinMental • Sport- & GesundheitspsychologieStress - muss das sein?Eine Folge von Stress kann Burnout sein. In den letzten 20 Jahren hat sich unsere Gesellschaft enorm beschleunigt und der Stress extrem zugenommen. Muss der Stress denn sein? - Darum geht es in dieser Folge.
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Weiterführende Links:
1-Minuten-To-Do-Liste: https://www.winmental.de/blog/item/281-mit-der-1-minuten-to-do-liste-zu-klarheit-und-flow.html
10 Entspannungsmethoden für unterwegs: https://www.winmental.de/blog/item/219-10-entspannungsmethoden-fuer-unterwegs.html
Gleitschirm-Tandemfliegen: https://www.flyteam.info/de/
10-Wochen-Programm "Willkommen Gelassenheit - Wege aus dem Stress" https://www.winmental.de/wg.html
2021-04-0912 minWinMental • Sport- & Gesundheitspsychologie8 Tipps zur ZeitumstellungZweimal im Jahr erleben wir eine Zeitverschiebung von einer Stunde. Der Biorhythmus verändert sich zunächst nicht. Trotzdem müssen wir eine Stunde früher (Ende März) bzw. später (Ende Oktober) aufstehen. Wie du leichter die Zeitunstellung meisterst, erfährst du in dieser Episode.
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2021-03-2907 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieWeltglückstag: Glücklichsein ist der WegMenschen die glücklich und zufrieden in ihrem Leben sind, sind erfolgreicher, kreativer, gesünder und haben mehr Ressourcen. Gute Gefühle sind keine Glückssache. Jeder kann sein Glücksempfinden steigern.
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2021-03-1908 minWinMental • Sport- & Gesundheitspsychologie"Wer bin ich in einer traumatisierten Gesellschaft?"Mehr denn je, ist das Thema Trauma wichtig, das zeigen die Zahlen in Psychiatrien. Wie viele Menschen werden in unserer Gesellschaft gerade traumatisiert. Das Buch von Prof. Dr. Franz Ruppert nimmt sich diesem wichtigen Thema an...
Hier der Link zum Buch: https://www.klett-cotta.de/buch/Traum... ............................
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2021-03-0806 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieInterview mit Tim Grabowski
Der 2-fache Drachenflug-Weltmeister Tim Grabowski erzählt in diesem Interview über seine Anfänge, seinen Werdegang und verrät dir ein paar Tipps. Interessant für alle Drachenflugpiloten, Gleitschirmflugpiloten und Flugbegeisterte.
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2021-02-1629 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieWerte sind die Steuerleinen des LebensBist du dir deiner Werte
bewusst? - Werte können dich wie ein Kompass durch die Verführungen des
Lebens lenken. Ich vergleiche Werte gerne mit den Steuerleinen eines
Gleitschirmes, mit deren Hilfe ich mich durch die Welt lenken kann.
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2021-01-1407 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieWAs ist ein erfolgreiches Leben?Diese Frage lässst sich nur schwer beantworten - sie ist sehr individuell und hängt von deinen Werten und Sichtweisen auf das Leben ab.
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2021-01-0407 minWinMental • Sport- & GesundheitspsychologieWieviel Talent ist notwendig?Malcolm Cladwell hat ein Buch geschrieben, indem er über den Mythos "Talent" aufklärt. Das Buch heißt "Überflieger - Warum manche Menschen erfolgreich sind und andere nicht".
In dieser Podcastfolge erfährst du die Kernbotschaften des Buches.
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2020-12-0813 min