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Ta Pause SafeUpdate sans filtre : entrée en agence, influence, anxiété sociale, parent toxiqueHello et bienvenue dans Ta Pause Safe du jour ! Après mon absence (de deux mois oups) il fallait bien que je vous fasse un update de ce qu'il s'est passé dans ma vie, non ?Bon, et bien voilà qui est fait 🤭Entre mon entrée en agence, la découverte du monde de l'influence, mon anxiété sociale qui me rattrape, et mon parent toxique qui refait surface, ça commence à faire beaucoup de choses à raconter 👀Je vous ai également parlé d'un concept que j'aime...
2025-06-1124 min
Ta Pause SafeComment j'ai fait pour me sentir mieux (et pour de bon)Après un mois d'absence me revoilà enfin (j'ai pas vu le temps passer oups)Si vous avez écouté mes derniers épisodes, vous avez sûrement pu comprendre que j'étais pas au top du top, et que je cherchais justement à aller mieux.Aujourd'hui, je voulais faire cet épisode pour vous dire que ça y est : j'ai réussi à retrouver ma positivité (et j'en suis super heureuse)Dans cet épisode, je vous explique comment j'ai fait pour retrouver un état d'esprit sain, optimiste et productif. Vous verrez, je n'invente ri...
2025-03-2419 min
Ta Pause SafeC'est quand tout semble s'écrouler autour de toi qu'il faut persévérerHello à toi et bienvenue dans Ta Pause Safe du jour 💓Si tu as écouté l'épisode de la semaine dernière, tu sais sûrement que je suis en train de travailler sur mon mindset pour récupérer un état d'esprit positif.La semaine dernière, j'avais l'impression que tout s'écroulait autour de moi, mais j'ai justement compris que c'était pile le moment de persévérer (et c'est grâce au livre "Tu vas tout déchirer" de Jen Sincero - je te le conseille vraiment !)
2025-02-2412 min
Ta Pause SafeSortir de sa "lazy girl era"Hello à toi et bienvenue dans Ta Pause Safe du jour 💓On passe tous par des phases de down. C'était d'ailleurs mon cas pendant ces 2 derniers mois.Aujourd'hui, après m'être auto-sabotée pendant tout ce temps, j'ai enfin réussi à remonter la pente. Et en discutant avec certaines d'entre vous, j'ai su d'une part que j'étais loin d'être la seule, et d'autre part qu'il fallait absolument que je partage ces quelques conseils pour vous aider à en sortir également.Alors voilà, j'espère que ça vous a...
2025-02-1713 min
Ta Pause SafeAvoir un parent toxique, et sortir de son empriseHello à toi, je te souhaite la bienvenue dans ta pause safe du jour 💓J'y ai déjà fait allusion dans mes précédents épisodes (je n'ai pas pu m'en empêcher, sorry)mais je n'avais jamais osé réellement prendre la parole à ce sujet.Aujourd'hui, c'est chose faite : on parle du fait d'avoir un parent toxique.Je sais que nous sommes bien plus que ce que l'on croit à vivre ce genre de situation, alors pour que tu te rendes compte que tu n'es pas se...
2025-02-0337 min
Ta Pause Safe7 conseils pour gérer ton temps (d'après une ancienne pro de l'équilibre vie pro / vie perso)Hello à toi et bienvenue dans Ta Pause Safe du jour ! 💓Tu as sûrement du mal à t'arrêter de travailler, à déconnecter ou à profiter pleinement de ton temps libre (et si c'est le cas, sache qu'on est ensemble) En tant qu'ancienne pro de l'équilibre pro / perso, qui a plongé à cœur joie dans ce cercle vicieux, je te donne 7 conseils (ou 6, j'avoue que je n'ai pas compté oups) à appliquer pour retrouver ton équilibre, ta productivité, et alléger ta charge mentale 💫J'espère de tout cœur que ça t'aidera !
2025-01-2216 min
Ta Pause SafeLes relations toxiques c'est ciao !Bienvenue dans Ta Pause Safe du jour 💓Aujourd'hui on aborde un sujet important à mes yeux, celui des relations toxiques. Je sais à quel point elles sont destructrices, et à quel point il est difficile de s'en défaire, alors j'ai voulu te partager une petite storytime qui (je l'espère) te permettra de réaliser l'importance d'avoir un entourage sain et qui te soutient.Tu m'en diras des nouvelles ! D'ailleurs, viens me faire un petit coucou par ici : 📱Instagram : @itskamiris / TikTok : @itskamirisPrends soin de toi et à trè...
2025-01-1414 min
Ta Pause SafeArrête de te comparer et prends du reculEn ce moment, c'est la période parfaite pour se comparer. Tu ne crois pas ?Bon, et bien dans ce cas tu arrêtes tout de suite, et tu me fais le plaisir de prendre du recul sur tout ce que tu as accompli jusqu'ici. Ca te va ? 😇Je sais que ce n'est pas simple, et c'est tout l'objet de Ta Pause Safe du jour.Tu verras qu'après ça, tu appréhenderas les choses différemment ! (j'espère en tout cas)📱Si tu veux qu'on en disc...
2025-01-1014 min
Ta Pause SafeÊtre perfectionniste, qu'est-ce-que ça signifie vraiment ?Bienvenue dans Ta Pause Safe du jour 💓Vous avez été nombreux à me dire que vous souhaitiez des épisodes dédiés à chacun des schémas dysfonctionnels, alors voici celui dédié au perfectionnisme 💫J'espère que ça t'aura aidé à en apprendre un peu plus sur toi-même !Prends soin de toi et à très vite pour ta prochaine pause safe :)___________________📱 Rejoins-moi sur :Instagram : @itskamirisTikTok : @itskamirisHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite...
2025-01-0917 min
Ta Pause SafeSTORYTIME : l'importance de connaître sa valeurBienvenue dans Ta Pause Safe du jour 💓Petite storytime aujourd'hui : je te partage une histoire que j'ai vécu récemment, qui m'a fait me rendre compte de l'importance de connaître sa valeur.J'espère que ça t'aidera à te rendre compte de la tienne ! Prends soin de toi et à très vite, bisouuuus ✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
2025-01-0809 min
Ta Pause SafeLes schémas dysfonctionnels : ce que nos comportements disent de nousBienvenue dans ta nouvelle pause safe 💓Aujourd'hui on évoque le principe des schémas dysfonctionnels (si tu ne sais pas ce que ça signifie, pas de panique, je t'explique tout ça dans l'épisode)C'est quelque chose de très personnel, mais je pense que ça t'aidera beaucoup à comprendre et accepter certains des comportements que tu peux avoir.J'espère de tout cœur que ça t'aidera, à demain et prends soin de toi 💫📱Rejoins moi sur Instagram et TikTok : @itskamiris
2025-01-0719 min
Ta Pause SafeBienvenue dans Ta Pause Safe !It’s tiiiiime ! 🎉Bienvenue dans le tout premier épisode de Ta Pause Safe : ta safe place, où chaque épisode est une conversation chill (un petit peu comme si tu étais entre copines) 💫Pour ta toute première pause safe, je te propose une petite présentation pour que tu apprennes à me connaître plus amplement, et pour te présenter le concept de Ta Pause Safe en quelques mots. 💓Prêt(e) à passer un moment rien qu’à toi ? 🌟Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politi...
2025-01-0602 min
Ta Pause SafeMa relation avec l'entrepreneuriat : comment gérer le regard des autresDans ta pause safe du jour, on discute de mon parcours, d'une part : ✨ pour que tu apprennes davantage à me connaître, ✨ mais surtout pour te dire que toi aussi, tu peux le faire. A travers cet épisode, j'aimerais que tu gardes en tête que, même si tout le monde te dit de ne pas le faire : fais-leEt d'ailleurs, si tout le monde s'accorde à dire que tu n'en es pas capable : fais-le encore mieux ! Ce sont eux qui on...
2025-01-0613 min