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Flow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#11-Gesundheit beginnt im Kopf: Ein Gespräch über Insulinresistenz & EigenverantwortungWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser Folge spreche ich mit Kira über ein Thema, das viele betrifft, aber oft übersehen wird: Insulinresistenz.
Wir tauchen nicht nur in die medizinischen und körperlichen Aspekte ein, sondern sprechen auch ganz persönlich darüber, wie ich zu dem Punkt...2025-07-2535 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#10-Unsere Meinung zu Gluten und ein paar private EinblickeWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Viel Spaß beim Hören und bis zur nächsten Folge!
Und hier findest du mich:
👉https://www.praxis-riesenfeld.de
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Du fragst dich woher deine Beschwerden herkommen und was du dagegen tu...2025-07-1139 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#9-Q&A rund und das Thema Darm und Schilddrüse mit Kira BandmannWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Kennst du das?
Du liest den nächsten "5-Schritte-zur-Hormonbalance"-Post – und bei dir funktioniert wieder nichts.
➡️ In dieser Folge räumen wir auf mit pauschalen Gesundheitsversprechen.
Ich spreche darüber:
wie komplex eine Nebenniereninsuffizienz wirklich ist – und was sie triggert
2025-06-1344 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#8-Versteckte Feinde der Schilddrüse – Wie Erreger deine Schilddrüse triggern können Mit Tropenmediziner Rolf Jansen-RosseckWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser spannenden Folge spreche ich mit Rolf Jansen-Rosseck – Tropenmediziner und Experte für chronische Infektionen – über ein Thema, das oft übersehen wird, aber entscheidend sein kann: die Rolle von Erregern bei Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis.
Wir klären u. a...2025-05-231h 35Flow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#7-Daily Habits – ehrlich, alltagstauglich & manchmal unperfektWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
In dieser Folge wird’s persönlich: Ich spreche mit Kira über die kleinen, aber kraftvollen Gewohnheiten, die unseren Alltag verändern.
Welche Routinen helfen uns, trotz Stress, To-dos und Mental Load bei uns zu bleiben? Was hat sich in der Praxi...2025-04-1858 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#6-Hashimoto in den Griff bekommen: Die 5 unverzichtbaren Schritte zur echten Besserung mit Dr. Dorothea LeinungWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
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Hashimoto betrifft Millionen von Menschen – und doch fühlen sich viele trotz Medikation nicht wirklich besser. Warum ist das so? In dieser Folge spreche ich mit Dr. Dorothea Leinung, Fachärztin und Hashimoto-Expertin, darüber, warum es nicht reicht, einfach nur Tablette...2025-03-0752 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#5-Ganzheitliche Therapieansätze für deine Gesundheit – warum du auf alle Ebenen schauen solltest!Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
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In dieser Episode spreche ich mit Kira Bandmann darüber, warum es so wichtig ist, nicht nur eine Baustelle zu betrachten, sondern den Körper als Ganzes zu sehen. Viele Menschen konzentrieren sich entweder auf die Schilddrüse, den Darm oder einzelne Nährstoff...2025-02-2836 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#4-SIBO verstehen: Die unterschätzte Ursache für deine Beschwerden – mit Dr. Thomas Fiedler von ReizdarmSOSWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) ein – eine oft übersehene Ursache für Verdauungsprobleme, Blähungen und chronische Beschwerden. Gemeinsam mit Dr. Thomas Fiedler, dem Gründer von ReizdarmSOS, sprechen wir über:
• Was ist SIBO...2025-01-0746 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#3-Erschöpft und müde? Wie Hashimoto und Schilddrüsenunterfunktion Deine Energie rauben – und was Du tun dagegen kannst!Willkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.Fühlst Du Dich ständig müde und erschöpft, egal wie viel Du schläfst? Fragst Du Dich, ob Deine Schilddrüse oder Hashimoto dahinterstecken könnten? In dieser Podcast-Folge sprechen wir genau darüber!
Du erfährst:
• Welche Zusammenhänge...2024-12-3022 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#2- Die besten Supplements bei Hashimoto & Schilddrüsenunterfunktion - Was wirklich hilft - mit Kira BandmannWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und seit 15 Jahren Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst. Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine
Gesundheit nachhaltig zu verbessern.In dieser Folge dreht sich alles um die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel, die bei Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto sinnvoll sein können. Du erfährst, welche Vitamine, Mineralstoffe und Co-Faktoren deinen Körper optimal unterstützen können, um Symptome wie Müdigkeit, Haarausfall und Konzentrationsprobleme zu lindern...2024-12-0926 minFlow & Glow - Dein Podcast für Schilddrüse und Vitalität#1- Labor und Untersuchungen bei Schilddrüsenunterfunktion & HashimotoWillkommen! Ich bin Iwonna Riesenfeld, Heilpraktikerin und Expertin für Schilddrüsen- und Darmgesundheit und ich zeige dir wie du mit Schilddrüsenunterfunktion, Hashimoto und Verdauungsprobblemen deine Beschwerden hinter dir lassen kannst.
Hier erwarten dich wertvolle Tipps, fundiertes Wissen und praktische Strategien, die dir helfen, deine Gesundheit nachhaltig zu verbessern.
Ob Ernährung, Leistungsfähigkeit, Lebensstil, Laborwerte oder ganzheitliche Ansätze - ich unterstütze dich dabei, die Ursache deiner Beschwerden zu verstehen und dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.
Starte jetzt deine Reise zu mehr Energie, Lebensfreude und Gesundheit - ich begleite dich dabei!
Und hier fin...2024-11-3022 min