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Simple Cafeinemon premier burn out (dans ma vingtaine)Burn-out signifie littéralement « être brûlé » & moi je pensais que ça n’arrivait qu’aux grandes personnes qui n’aimaient plus leur travail et qui étaient fatiguées.Pourtant, fin 2022, je me suis prise une vraie claque, alors que mes projets sortent avec grand succès, je suis la plus heureuse, tout roule et alors que je vis la vie dont j’ai toujours rêvé (…) mon corps et ma tête me disent merde. Je deviens non fonctionnelle, tétanisée, prise de crises de panique et même de dégoût devant la chose que j’aime le plus...2023-05-221h 02
Simple Cafeinec'est ok, de ne pas te sentir okCe épisode du podcast est un épisode qui me tient particulièrement à cœur. Un épisode qui s’adresse à toutes les personnes qui ont besoin d’entendre ce message ou de l’envoyer à leurs proches pour être aidé.e ou être compris.e. C’est aussi un épisode que j’aurai aimé que petite Léa de 15 ans puisse écouter. J’espère ne pas avoir été maladroite, j’espère qu’il vous fera du bien, je ne suis pas professionnel.le de la santé. 🤍Ressources à contacter sans hésiter : Belgique www.jemelibere.be📞 107 (24h/24, 7j/7...2022-11-1449 min
JE ME LIBERE#Sophrologie : Besoin d’un temps pour Soi et avec Soi ?Prise de conscience du corps et diffusion du positif
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-06-2110 min
JE ME LIBERESophrologie pour les enfants : Le cache-cache avec les émotionsRepérer les émotions dans la maison du corps et gagner le jeu de cache-cache auquel elles jouent en les modifiant ou en les sortant de votre maison si elles ne sont pas agréables. À vous de jouer !
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-05-0408 min
JE ME LIBERE#Méditation : L’endroit ressourceUne méditation courte pour se ressourcer, s’apaiser.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-2611 min
JE ME LIBERE#Autohypnose:"Les états d'hypnose"Joël Terrieu, praticien en Hypnose Ericksonienne parle des états d'hypnose, notamment des trois leviers essentiels pour vous permettre d'accéder à un état d'hypnose.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1911 min
JE ME LIBERE#Métaphores pour les enfants :"Grandir en Affrontant ses peurs"Joël terrieu, hypnologue et praticien en systémie familiale vous présente de courtes histoires pour expliquer aux enfants comment faire face à ses peurs.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1909 min
JE ME LIBERE#Méditation:"Mettre a distance les pensées"Dans cet épisode Joël Terrieu, praticien en Hypnose Ericksonienne vous propose un moment de méditation autour du thème des pensées de la façon de les mettre à distance.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1919 min
JE ME LIBERE#Auto-hypnose : "Rencontrer et dépasser la peur"Véronique Daniel hypnologue et sophrologue vous propose quelques minutes pour se rendre compte finalement de l’essence de la peur, de son intention utile pour vous.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1909 min
JE ME LIBERE#Rêve éveillé dirigé :"Se sentir connecté aux personnes qui vous sont chères"Dans cet épisode Joël Terrieu, hypnologue et systémicien propose un rêve éveillé dirigé dans lequel vous allez développer votre sentiment de reliance d'appartenance.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1926 min
JE ME LIBERE#Méditation :" Trouver sa place".Véronique Daniel, sophrologue, hypnologue, vous guide dans une méditation dans laquelle l'image d'une montagne vous permet de vous ancrer solidement dans votre place.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1108 min
JE ME LIBERE#Coherence cardiaque :"Technique de base"Véronique Daniel, sophrologue, hypnologue, vous invite dans cet épisode à découvrir la cohérence cardiaque pour apaiser les tensions, le stress.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1107 min
JE ME LIBERE#Autohypnose:"Nettoyer les ressentis du passé"Benjamin Pervenchon, hypnologue, systemicien, vous propose une technique de nettoyage des ressentis du passé.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1105 min
JE ME LIBERE#Sophrologie: "Mes costumes intérieurs"Véronique Daniel, sophrologue vous propose une séance pour aller à la rencontre de ses émotions.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1109 min
JE ME LIBERE#Méditation: "Traverser une crise émotionnelle"Joël Terrieu, hypnologue et systemicien vous enseigne une technique pour faire face à une crise émotionnelle : angoisse, tristesse...
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JE ME LIBERE#Autohypnose:"Les aimants magiques".Véronique Daniel, sophrologue, hypnologue, vous enseigne et vous guide une séance d'autohypnose pour retrouver la sérénité.
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1106 minJE ME LIBEREJe me libèreUn podcast qui vous accompagne au quotidien : méditation, sophrologie auto-hypnose, coaching
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Send in a voice message: https://anchor.fm/jemelibere/message2020-04-1000 min