Shows
Avslappningspodden313. Meditation för att somna "Jag är lugn, allt är bra"Tisdagsavsnittet har mindre prat och mer avslappning - Idag en meditation för att somna lättare. Tips! Sätt sovtimer i poddspelaren så avsnittet stängs av när det är slut.Tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden.Vill du ha mer hjälp att sova? Kontakta mig på YogaJenny.se så ska jag ge dig tips.Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa...2024-10-0114 minAvslappningspodden312. "Jag är öppen, jag är flexibel"I dagens avsnitt går vi djupare in i flexibilitet och rörlighet som en introduktion till nya temat för oktober. Vi gör även en härlig, guidad meditation för att bli mer öppna och flexibla i kropp och sinne. Tack för att du lyssnar!Är du anmäld till Gratis workshopen Rörlighet och Flexibilitet på söndag 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom. Om inte så gör gör du det här: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och...2024-09-2727 minAvslappningspodden311. Guidad Yoga Nidra för flexibelt och öppet sinneTisdagsavsnittet har mindre prat och mer avslappning - idag Yoga Nidra för flexibelt och öppet sinne. Tack för att du lyssnar!Anmälan workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyo...2024-09-2418 minAvslappningspoddenHöstdagjämning Reflektion och AffirmationEtt bonusavsnitt Höstdagjämningen till ära! Lyssna, reflektera och affirmera och gör dig redo för den nya årstiden som är här! Tack för att du lyssnar! Glöm inte att följa podden och ge den ett omdöme i din podcastapp.har du anmält dig till workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom? Om inte, gör det här: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågo...2024-09-2214 minAvslappningspodden310. Flexibilitet och rörlighet i kropp och sinneI dagens avsnitt pratar vi om flexibilitet och rörlighet och att det faktiskt inte enbart har med vår fysiska kropp att göra utan även vårt sinne. Vi gör sedan en andningsmeditation i syfte att skapa mer närvaro och flexibilitet i sinnet. Tack för att du lyssnar!Anmälan workshop Rörlighet och Flexibilitet 29/9 kl. 9 - 10 på Zoom: Workshop Yoga för flexibilitet och Rörlighet 29/9 Följ Jenny och podden på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för a...2024-09-2027 minAvslappningspodden309. Väx genom utmaningar och stärkande affirmationerI dagens avsnitt reflekterar Jenny kring utmaningar, insikten kring hur mycket man inte vet ju mer man lär sig och så läser hon stärkande affirmationer att ta hjälp av i utvecklande och utmanande situationer. Välkommen! Följ även på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för att se hur jag kan hjälpa just dig att må bättre med yoga!Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenWorkshop gratis 2...2024-09-1523 minAvslappningspodden308. Mantra "Har Guru Siri Guru Wahe Guru" och KundaliniyogaIdag pratar vi om mantran, kundaliniyoga och specifikt om mantrat Har Guru Siri Guru Wahe Guru och du får även göra en mantrameditation med just detta mantra. Se till att följa och prenumerera på podden. Välkommen! Följ även på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaMaila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem i MedlemsportalenWorkshop gratis 29/9Anmäl dig till Worksho...2024-09-1025 minAvslappningspodden307. Höstreflektioner, tips och meditationIdag pratar vi höst, förändring, hösttips enligt ayurveda och reflektionsmeditation. Välkommen! Följ på Instagram @avslappningspodden och @jennysjobergyogaDu kan fortfarande anmäla dig till onlineyogakursen Kom igång med hathayoga hemma: Din perfekta yogastart! som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt!Anmäl dig här: Grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. Kunskap, coaching och gemenskap! Rabattkoden KURS1000 ger dig hela 1000 kr rabatt på kursen ett tag till. Glöm inte att följa och...2024-09-0417 minAvslappningspoddenInspelning av workshop Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart!Här får du lyssna på inspelningen av workshopen Kom igång med yoga hemma: Din perfekta yogastart! Lyssna, inspireras och häng på kursomgången som börjar 9/9 - Du kan fortfarande använda koden KURS1000 och få 1000 kr rabatt!Anmäl dig här: Grundkurs i yoga online och få en perfekt start eller omstart! Livelektioner börjar 9 september. Kunskap, coaching och gemenskap! Rabattkoden KURS1000 ger dig hela 1000 kr rabatt på kursen ett tag till. Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenn...2024-09-0159 minAvslappningspodden306. 7 Tips för ökad motivation och peppiga affirmationerI dagens avsnitt pratar vi om motivation och du får 7 tips på hur du kan finna och hålla i din yogamotivation. Hur har du det med motivationen? Lyssna och berätta sen vilket tips du gillar mest! Glöm inte att följa och prenumerera på podden! Maila info@yogajenny.se vid frågor och besök YogaJenny.se för aktuella events och erbjudanden. Motiverande yogaaktiviteter för Dig:Onlineyogamedlemskap - Roligt, flexibelt och varierat!Bli onlineyogamedlem och kom igång med yogan genom att följa en yoga serie. Exempelvis 30 dagars kickstar...2024-08-2923 minAvslappningspodden305. Andetaget, andningsmeditation Hum Sa och mysig(are) yogaplats hemmaI dagens avsnitt fokuserar vi på andetaget. Vi pratar om andetagets betydelse och gör en otroligt härligt andningsmeditation med mantrat Hum Sa. Dessutom får du tips på hur du kan skapa en mysig(are) yoga och mediationsplats hemma. Välkommen och trevlig lyssning! Har du anmält dig?Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscribepage.io/onlineklasser-prova-paMåndag 26/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://subscribepage.io/gratis-workshop2Du kan även anmäla dig via profilen på instagram @je...2024-08-2325 minAvslappningspodden304. Glädjefylld guidad meditation och glädje på yogamattanI dagens avsnitt fokuserar vi på glädje! Glädje i kroppen och sinnet, i meditation och yoga och du guidas i en meditation som hjälper dig att sprida glädje hela kroppen. Välkommen och trevlig lyssning!Missa inte!AugustiErbjudande på onlineyogamedlemskap i Medlemsportalen https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscribepage.io/onlineklasser-prova-paMåndag 26/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://subscribepage.io/gratis-workshop2Du kan även anmäla dig via profilen på i...2024-08-1730 minAvslappningspodden303. Myter kring yoga och meditation för att lättare hantera övergången mellan semester och vardagI dagens avsnitt pratar vi om myter och föreställningar som kan finnas kring yoga och Jenny ger sin bild och sina tankar kring dessa myter. Du guidas även i en meditation som hjälper dig att lättare hantera övergången mellan semester och vardag. Välkommen och trevlig lyssning? Har du önskemål på poddinnehåll? Maila info@yogajenny.seErbjudanden:AugustiErbjudande på onlineyogamedlemskap i Medlemsportalen https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscribepage.io/onlineklasser-prova-paMåndag 26/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart...2024-08-1432 minAvslappningspodden302. Tio tips för en glädjefylld och hållbar yogapraktik och SömnmeditationIdag får du 10 tips på hur du kan få till en glädjefylld och hållbar yogarutin i höst med hjälp av Medlemsportalen! Och vi gör en sömnmeditation. Välkommen!Erbjudanden:Sänkta priser på onlineyogamedlemskap i Medlemsportalen https://webbshop.yogajenny.se/onlineyoga-medlemsportalen/Prova på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscribepage.io/onlineklasser-prova-paMåndag 26/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://subscribepage.io/gratis-workshop2Du kan även anmäla dig via profilen på instagram @jennysjober...2024-08-1130 minAvslappningspodden301. 4 tips på yogarutin och avslappning till havsljudIdag får du tips på hur du kan komma in i en hållbar yogarutin och så gör vi en ljuvlig avslappning! Välkommen! Du bjuds även in att delta på en gratis yogaklass söndag 11/8, anmäl dig via länken nedan eller instagram https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online:Söndag 11/8 kl. 9 Gratis yogaklass Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje https://subscribepage.io/gratis-yogajennyProva på vecka yogaklasser v 34 yogastudion online https://subscribepage.io/onlineklasser-prova-paMåndag 26/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga...2024-08-0836 minAvslappningspodden300. Yogaintroduktion till dig som är nybörjare och box breathingIdag pratar jag till dig som är nybörjare inom yoga, jag delar tips, ger råd och berättar om vad yoga är - på ett enkelt sätt. Du bjuds in att delta på kommande gratis workshops och prova på vecka online i yogastudin. Vi avslutar med Box breathing. Välkommen!Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online:Måndag 5/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://subscribepage.io/gratis-workshopSöndag 11/8 kl. 9 Gratis yogaklass Yogarutiner, hållbar praktik och...2024-08-0331 minAvslappningspodden299. Rutiner, affirmationer och att börja yogaI dagens avsnitt pratar vi om rutiner, nya vanor och så slår vi håll på ett par myter. Du guidas sedan i en affirmationsmeditation i syfte att peppas igång med en ny yogavana. Välkommen!Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online:Måndag 5/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://subscribepage.io/gratis-workshopSöndag 11/8 kl. 9 Gratis yogaklass Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje https://subscribepage.io/gratis-yogajennyDu kan även anmäla di...2024-08-0128 minAvslappningspodden298. 4 tips för lugn och balans och balanserande meditationI dagens avsnitt får du tips på hur du kan skapa lugn och balans i sommar med hjälp av yoga och så guidas du i en energibalanserande meditation.Glöm inte att anmäla dig till dessa två gratisevent online:Måndag 5/8 kl. 19 Gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Gratis yogaklassen https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-workshop-5-8/Söndag 11/8 kl. 9 Gratis yogaklass Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-yogaklass/Dukan även anmäla dig via profi...2024-07-2822 minAvslappningspodden297. Yogafrågor och stärkande affirmationsmeditationI dagens avsnitt svarar Jenny på några vanliga yogafrågor och sen guidas du i en stärkande och peppande affirmationsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom och Grtais yogaklassen för att fira in nya temat i Medlemsportalen Yogarutiner, hållbar praktik och yogaglädje 11/8 kl. 9.00 - Anmäl dig via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ eller via länkarna nedan.Aktuella erbjudandenJuliErbjudande på Onlineyoga Me...2024-07-2526 minAvslappningspodden296. Fördelar med onlineyoga och fokuserande andningsmeditationI dagens avsnitt pratar vi om fördelarna med onlineyoga och varför Jenny tycker så mycket om just yoga online. Du guidas sen i en lugnande och fokuserande andningsmediation. Glöm inta att anmäla dig till måndag den 5/8 och den gratis workshop Kom igång med yoga - Din perfekta yogastart hemfrån på Zoom som sker då - Anmäl dig via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ eller via länken nedan.Aktuella erbjudandenJuliErbjudande på Onlineyoga Medlemskap i Medlemsmportalen Få 3 mån til priset av 2 http...2024-07-2235 minAvslappningspodden295. FullmånemeditationI dagens avsnitt berättar Jenny om alla härliga teman som väntar i Medlemsportalen (onlineyoga) och så pratar vi om fullmånen och gör en fullmånemeditation. På söndag 21/7 an du delta på gratis yogaklass på Zoom anmäl dig enklast via profilen på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ Varmt välkommen och tack för att du lyssnar!Följ podden på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och ge podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!Aktuella erbjudanden2024-07-1833 minAvslappningspodden294. Meditation i rörelse Halv solhälsningI dagens avsnitt pratar vi om de olika solhälsningar som finns och fördelen och positiva effekter av att göra dessa. Du guidas också i den halva solhälsningsvarianten i podden så ställ dig på golvet och följ med! För att se Jenny visa den halva solhälsningen i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ i profilen kan du också anmäla dig till gratis yogaklassen på Zoom 21/7.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar!Följ podden på instagram @avsla...2024-07-1618 minAvslappningspodden293. 5 Tips för en lugn semester och 3 yinyogaövningarI dagens avsnitt får du 5 tips på hur du kan få en mer återhämtande och avkopplande sommar och semester och så guidas du i tre avslappnande yinyogapositioner. För att se Jenny visa yinyogapositionerna i ett videoklipp kan du gå in på instagram @jennysjobergyoga https://www.instagram.com/jennysjobergyoga/ i profilen kan du också anmäla dig till gratis yogaklassen på Zoom 21/7. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Följ podden på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och ge podden ett betyg i din poddspelare. Tack på förhand!2024-07-1427 minAvslappningspodden292. Lugnande övning och stressfri vardagIdag berättar Jenny om den 3 dagars gratis mailkurs du kan ladda ner från https://kurser.yogajenny.se eller via länk i instagramprofilen @avslappningspodden och så guidas du i en mycket lugnande andningsövning. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspoddenFölj, prenumerera och kommentera podden i din poddspelare är du snäll 2024-07-0814 minAvslappningspodden291. Stående meditation för grund och jordningI dagens avsnitt berättar Jenny om senaste veckan, sin utmaning med struktur och så guidas du i en grundande och jordande, stående, meditation som du gärna kan göra ute i gräset barfota.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela ett fot när du gör övningen och tagga mig i stories på instagram @avslappningspodden Följ, prenumerera och kommentera podden i din poddspelare är du snäll 2024-07-0528 minAvslappningspodden290. Poddserie Sommarharmoni Jennys berättelse Del 5 av 5Välkommen till del 5 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I detta avsnitt berättar Jenny om sin historia och relation till stress och hur 10 år, KBT, självhjälp och 1000+ timmar yogautbildningar tagit henne dit hon är idag. Vi avslutar med en tacksamhetsövning. Glöm nu inte att anmäla dig till gratis workshopen online onsdag 3/7 kl. 19 på Zoom Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningspoddens profil på Instagram https://www.instagram.com/avslappningspodden/Följ @avsla...2024-07-0116 minAvslappningspodden289. Poddserie Sommarharmoni Mindfulness i naturen Del 4 av 5Välkommen till del 4 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt fokuserar vi på Mindfulness i naturen och du får en skön övning att göra när du är utomhus nästa gång! Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappn...2024-07-0116 minAvslappningspodden288. Poddserie Sommarharmoni Dynamisk yoga frigör spänningar Del 3 av 5Välkommen till del 3 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt pratar vi om hur dynamisk yoga frigör spänningar orsakade av stress. Vi gör även en skön övning för axlarna. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningspodden...2024-06-2713 minAvslappningspodden287. Poddserie Sommarharmoni Andningstekniker för minskad stress Del 2 av 5Välkommen till del 2 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt får du tips på flera olika andningstekniker som kan hjälpa dig som vill stressa ner och finna lugnet. Vi gör även en lugnande bukandning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar!Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ Du kan också anmäla dig via direktlänk i @avslappningsp...2024-06-2515 minAvslappningspodden286. Poddserie Sommarharmoni Andningsfokus del 1 av 5Välkommen till den 1 av 5 i poddserien SommarHarmoni! I dagens avsnitt pratar vi om varför det är värdefullt att jobba med stresshantering just under sommaren och du får göra en 3 minuters lugnande andningsövning. Följ @avslappningspodden på Instagram och ge ett omdöme och följ i din podkastapp exempelvis på Spotify. Tack för att du lyssnar! Anmäl dig till gratis workshopen online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/ Låt mig lära känna dig-enkät! D...2024-06-2417 minAvslappningspodden285. Mindful MidsommarövningTrevlig Midsommar! I dagens avsnitt guidas du i en mindful midsommarövning som inkluderar blommor. Varmt välkommen! Missa inte SommarErbjudandet på onlineyoga!Erbjudanden t.om 25/61. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/2. Terminskortet inklusive sommarkortet: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/3. SommarErbjudandeOnlineyoga 6 mån för 4 inkl självkärlekskompendium: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!2024-06-2110 minAvslappningspodden284. Vilsam yinyoga och meditation till ljudet av havsvågorI dagens avsnitt guidas du i vilsam yinyoga som avslutas med en lång och avslappnande meditation till ljud av havsvågor. Missa inte de tre erbjudandena som Jenny pratar om i avsnittet!Dina tre erbjudanden, vilket väljer du?1. Sommarkortet inkl onlineyoga: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/sommaryoga/2. Terminskortet inklusive sommarkortet: https://webbshop.yogajenny.se/yogakort-studio-zoom/3. Onlineyoga 6 mån för 4 inkl självkärlekskompendium: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/erbjudande/Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories...2024-06-1835 minAvslappningspodden283. Avslappning på strandenI dagens avsnitt berättar Jenny om sin senaste vecka, tröttheten som överraskade, om kommande evenemang och du guidas i en avslappning på stranden till vågornas brus. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om yogaretreat Sommar och Energibalans Horndal 29/6 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/yogaretreat-sommar-energi-balans/Anmälan gratis workshop online 3/7 Yoga och Sommarharmoni - Lär dig hantera stress: Tekniker och tips https://webbshop.yogajenny.se/produkt/w...2024-06-1433 minAvslappningspodden282. Yogans 8 grenar och yinyogaövningarI dagens avsnitt berättar Jenny om vad yoga egentligen är och så guidas du i en mycket avslappnande yinyogasekvens att kunna göra i sängen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.se Nu med självkärlekskompendium på köpet!Låt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: http...2024-06-0929 minAvslappningspodden281. Självstärkande affirmationsmeditationI dagens avsnitt berättar Jenny hur Medlemsportalens medlemmar beskriver varför de yogar och så gör vi en självstärkande affirmationsmeditation. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Läs mer om medlemsportalen, onlineyogan och SommarErbjudandet 6 för 4: https://onlineyoga.yogajenny.seLåt mig lära känna dig-enkät! Du som svarar deltar i utlottning av presentkort: https://forms.gle/cVA4G3VHbktz4ePQ7 Är du företag och...2024-06-0726 minAvslappningspodden280. Sommaryoga och andas med hela kroppenI dagens avsnitt pratar Jenny om den stundande sommarens alla härliga yogamöjligheter. Hon berättar om Medlemsportalens Sommarprogram som du kan delta på hela sommaren för att få varierad och härlig yoga när och var det passar dig. Vi gör sedan avslappnande övning där vi andas i hela kroppen. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Gratis anmälan Yogaklass/workshop Sommarbalans torsdag 6/6 kl. 9 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produ...2024-06-0226 minAvslappningspodden279. Personlig rådgivning och meditation med skålformade händerI dagens avsnitt berättar Jenny om de mål två olika onlineyogamedlemmar haft och den hjälp och stöttning de fått genom personlig rådgivning, en medlemsförmån onlineyogamedlemmar i Medlemsportalen hos YogaJenny.se. Vi gör sedan en ljuvligt lugnande andningsmeditation där vi formar händerna som en skål framför hjärtat. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Gratis Yogaklass/workshop Sommarbalans torsdag 6/6 kl. 9 på Zoom https://webbshop.yoga...2024-05-3022 minAvslappningspodden278. Om Pranayama och 4 - 4 - 8 andningsövningenIdag pratar vi om pranayama, vad det är samt dess positiva effekter. Vi gör även en lugnande 4 - 4 - 8 övning. Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt! Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/majerbjudande-3-for-2/Anmäl dig till onlinekursen 7 nycklar som tar dig från utmattning till livskvalitet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/ Koden STRESSFRI ger 15% rabatt.Anmäl dig till gratis workshop/yogaklass Sommarbalans 6/6 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/p...2024-05-2520 minAvslappningspodden277. Hantera stress såhär och Stående mindfulnessmeditationIdag pratar vi om stresshantering och så gör vi en stående mindfulnessmeditation tillsammans. Gör gärna övningen utomhus och njut din mindfulnesstund!Tack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i Spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/majerbjudande-3-for-2/Anmäl dig till onlinekursen 7 nycklar som tar dig från utmattning till livskvalitet: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/ Koden STRESSFRI ger 15% rabatt.Anmäl dig till gratis workshop/yogaklass Sommarbalans 6/6 på Zoom https://w...2024-05-2427 minAvslappningspodden276. Guidad meditation Mindfulness med fokus våra sinnenIdag gör vi en guidad mindfulnessmeditation tillsammans. Ljudet är från en meditationsvideo i Medlemsportalen (https://onlineyoga.yogajenny.se) Jag gjorde den utomhus med min ena katt sovandes bredvid, så underbart! Lyssna till fåglarnas kvitter i bakgrunden och njut din mindfulnesstund!Är du företag och vill erbjuda dina anställa yoga? Vänligen kontakta info@yogajenny.se Morsdagserbjudande 3 för 2 Onlineyogamedlemskap: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/majerbjudande-3-for-2/Anmäl dig till gratis workshop/yogaklass Sommarbalans 6/6 på Zoom https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-sommarbalans/Låt mig lära känna dig! Svara p...2024-05-1929 minAvslappningspodden275. Lyssna till workshopen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitetIdag får du lyssna till inspelningen av workshopen och smakprovet på onlinekursen 7 nycklar som tar dig från utmattning till ökad livskvalitet. Lyssna, gör övningarna och anmäl dig till kursen som börjar den 27 maj. Givetvis gäller koden STARK för upp till 25% rabatt på kursen även dig! Lös in koden senast fredag 16/5 midnatt för 25% rabatt och före 17/5 midnatt för 20% rabatt. Välkommen och trevlig lyssning!Anmäl dig och lös in rabattkoden STARK här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlinekurs-utmattning-livskvalitet/Är du företag och vill g...2024-05-1555 minAvslappningspodden274. Naturen, mudras och meditation med vattenelementets Jala mudraIdag pratar vi om vad mudras (handpositioner) är och hur de kan användas. Vi pratar lite om de fem elementen och gör en meditation med Jala mudra där du får vaggas av vågorna. Jenny berättar att du den 6/6 kan delta på en gratis workshop/yogaklass inspirerad av Medlemsportalens Sommarprogram.Redan på torsdag 15/5 kan du delta gratis på workshopen 7 nycklar från utmattning till livskvalitet. Anmäl dig gratis här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/ Alla som deltar får bättre pris på 6 veckors kursen som startar med första livet...2024-05-1232 minAvslappningspodden273. Lindas berättelse om vägen tillbaka från utmattning och Bhramari pranayamaIdag får du höra om Lindas berättelse tillbaka från utmattning om hennes resa tillbaka från utmattning och pratar vi om den gratis workshop du kan delta på 15/5 kl. 19 på Zoom där du får ett smakprov på onlinekursen Från utmattning till Livskvalitet där du får lära dig att använda 7 nycklar eller verktyg för att minska dina uttmattningssymtom och minska din stress. Vi avslutar med en lugnande vibrerande andningsövning. Anmäl dig till gratis workshopen här https://webbshop.yogajenny.se/produkt/workshop-utmattning-till-livskvalitet/Alla som deltar får...2024-05-1023 minAvslappningspodden272. Guidad meditation för jordelementet med Prithvi mudraIdag guidas du i en meditation för jordelementet som står för lugn, trygghet och stabilitet. Meditationen ingår i den nya yogaserien i Medlemportalen. Läs mer och bli medlem här. Anmäl dig till gratis yogaklassen inspirerad av de fem elementen torsdag 9/5 härVarmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify 2024-05-0619 minAvslappningspodden271. Yoga utomhus och lång guidad mindful vårpromenadIdag berättar Jenny om senaste yogaretreatet, hon ger dig tips på utomhusyoga och guidar dig i en lång mindful naturpromenad med fokus på våra sinnen.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify 2024-05-0447 minAvslappningspodden270. De fem elementen, utmattning och yoga nidraIdag pratar vi om maj månads nya yogatema inspirerat av de fem elementen, om utmattning och du bjuds in till två gratis workshops, se länkar nedan. i avslutar med en guidad kroppsavslappning - en yoga nidra variant. Vill vi ha Bra start avsnitten kvar? Hjälp Jenny med idéer.Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify 2024-05-0238 min
AvslappningspoddenBra Start med guidad mindful vårpromenadyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop - Yoga inspirerad av de fem elementen 9/5 kl 9.00 - 10.00 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/worksh...2024-04-3014 min
AvslappningspoddenBra Start Måndag - MindfulnessövningLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2904 min
AvslappningspoddenBra Start Söndag - VilaLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2805 min
AvslappningspoddenBra Start Lördag - Var kreativLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2701 min
AvslappningspoddenBra Start Fredag - DanspartyLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2601 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdag - Positiva egenskaperLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2502 min
AvslappningspoddenBra Start Onsdag - Mindful eatingLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2401 min
AvslappningspoddenBra Start Tisdag - EgenmassageLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2305 minAvslappningspodden269. Veckan som gått och en Guidad avslappningIdag pratar vi om lite smått och gått från veckan som gått och sen guidar Jenny dig i en skön avslappning så lägg dig ner och njut! Varmt välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på Spotify 2024-04-2235 min
AvslappningspoddenBra Start Måndag - VårteckenLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2201 min
AvslappningspoddenBra Start Söndag - Kramas!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2102 min
AvslappningspoddenBra Start Lördag - SnällsakLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seLänkar och erbjudanden till dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/5 Från utmattning till Livskvalitet Anmäl dig gratis här: https://webbshop.yogajenny...2024-04-2002 minAvslappningspodden268. HSP, utmattning och trötthetIdag pratar vi om hsp och utmattning och hur de kan likna varandra i symtom/uttryck. Vi pratar om sötsug och trötthet och gör en lugnande andningsövning. olika fina effekter som man får av att röra på sig och du uppmuntras att ta en promenad! Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp ex på spotify2024-04-1948 min
AvslappningspoddenBra Start tacksamhetsfredagLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-april-erbjudande/Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla...2024-04-1903 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdag - LunchpausLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-april-erbjudande/Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla...2024-04-1801 min
AvslappningspoddenBra start onsdag - Produktiv dag "Andas energi"Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-april-erbjudande/Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla...2024-04-1702 min
AvslappningspoddenBra start Tisdag - Mentalt välmående "Idag blir det en bra dag"Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-april-erbjudande/Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla...2024-04-1602 min
AvslappningspoddenInspelning av workshop Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet (video i poddbeskrivning)Här får du ljudinspelningen av workshopen Kom i form med yoga - Puls, styrka och smidighet! Vill du se inspelningen som video och göra yogapasset kan du kan du Gå till Youtube och inspelningen här: https://youtu.be/O9Be4k_PH44 Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp 2024-04-1548 min
AvslappningspoddenBra start Måndag Fysisk rörelse - StretchaLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: https://webbshop.yogajenny.se/produkt/gratis-workshop-puls-styrka-smidighet/Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbs...2024-04-1502 minAvslappningspodden267. Kraften i rörelseIdag pratar vi om olika fina effekter som man får av att röra på sig och du uppmuntras att ta en promenad! Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp 2024-04-1422 min
AvslappningspoddenBra Start Söndagsreflektion - Veckans höjdpunkterLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-1402 min
AvslappningspoddenBra Start Lördagsglädje - Gör något kul!!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-1301 min
AvslappningspoddenBra Start Fredagsfirande - Fira bedrifterLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-1201 minAvslappningspodden266. Om hälsoångest och övning mot oroIdag pratar vi hälsoångest och Jenny berättar om vad hälsoångest är, hur hon själv upplevt och hanterat sin hälsoångest och så avslutar vi med en lugnande och ljudande andningsövning. Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden och lämna ett omdöme i din podcastapp 2024-04-1139 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdagsbalans - Kroppslig balansLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-1101 min
AvslappningspoddenBra Start (Kväll) Mindful onsdag - Avslappnade fötterLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-1001 min
AvslappningspoddenBra Start Tacksamhetstisdag - Fokus på dig!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-0902 minAvslappningspodden265. Kom i form med yoga och meditation för positivt mindsetIdag pratar vi om att börja yoga, jogging, puls, styrka och att komma i form till våren. Du guidas även i en meditation för att kultivera ett positivt mindset. Välkommen och tack för att du lyssnar! Glöm inte att prenumerera på podden!Fler länkar och erbjudanden för dig: Bli onlineyogamedlem här (3 månader till priset av 2): https://onlineyoga.yogajenny.seGratis workshop online 15/4 Kom i form med yoga - Puls, styrka och Smidighet Anmäl dig gratis här: subscribepage.io/workshop_puls_s...2024-04-0839 min
AvslappningspoddenBra start Måndagspepp - Tre medvetna andetagLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https...2024-04-0802 min
AvslappningspoddenBra Start Söndagsreflektion - Ta hand om digLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Gratis workshop 15/4 Kom i form med yoga - puls, styrka och smidighet Anmäl dig här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetBli onlineyogamedlem 3 månader till pr...2024-04-0701 min
AvslappningspoddenBra Start Lördagsglädje - Mysig frukostLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Bli onlineyogamedlem 3 månader till priset av 2 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-april-erbjudande/Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla...2024-04-0601 min
AvslappningspoddenBra Start Fredagsfirande - Fira dina delmål!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_liv...2024-04-0502 minAvslappningspodden264. Sömnmeditation Vindstilla sjöIdag läser Jenny en guidad sömnmeditation för dig. Sov gott och trevlig lyssning!Fler länkar och erbjudanden för dig: Gratis workshop online 15/4 Kom i form med yoga - Puls, styrka och Smidighet Anmäl dig gratis här: subscribepage.io/workshop_puls_styrka_smidighetIntresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-04-0414 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdagsbalans - Balansera på ett benLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Boka ett kostnadsfritt kom-igång-samtal med mig på info@yogajenny.seFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_liv...2024-04-0402 min
AvslappningspoddenBra Start Mindfunessonsdag - En sak i tagetLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka! Onlineyoga PåskErbjudande med Mindfulnesskurs på köpet https://webbshop.yogajenny.se/produkt/onlineyoga-paskerbjudande/Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bäst...2024-04-0303 min
AvslappningspoddenBra Start Tacksamhetstisdag - TacksamhetsstunderLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-04-0202 min
AvslappningspoddenBra Start Måndagspepp - Rör på dig!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-04-0102 min
AvslappningspoddenBra Start Söndagsreflektion - AvslappningLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-03-3103 min
AvslappningspoddenBra Start Lördagsglädje - GlädjeritualLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-03-3003 minAvslappningspodden263. Motivation, rutiner och guidad VårpromenadGlad Påsk! Idag pratar om motivation, rutiner och du guidas på en vårig promenad! Jenny påminner om att det är sista dagen att anmäla sig till Kvällskurs Friskt Flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage och detox. Anmäl dig här senast måndag 1/4 https://webbshop.yogajenny.se/produkt/kvallskurs_friskt_flodeVälkommen!Fler länkar och erbjudanden för dig: Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepag...2024-03-3038 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdagsbalans - Planera in vilaLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-03-2802 min
AvslappningspoddenBra Start Mindful Onsdag - Medveten kroppsnärvaroLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-03-2704 min
AvslappningspoddenBra Start Tacksamhetstisdag - TacksamhetsaffirmationerLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Fler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när kursen kommer ut och dessutom få bästa priset: subscribepage.io/onlinekurs_livskvalitet I den här kursen kommer du som idag kämpar med utmattni...2024-03-2604 min
AvslappningspoddenBra Start Måndagspepp - Belöna dig självLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2503 minAvslappningspodden262. Ankelpump för fart på benens lymfflödeIdag gör vi en övning för att få fart på lymfflödet i benen och Jenny berättar hur du kan lära mer om cirkulation, lymfflöde och detox. välkommen!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeTack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Fler länkar och erbjudanden för dig: Intresseanmäl dig ti...2024-03-2419 min
AvslappningspoddenBra Start Söndagsreflektion - Lärdomar och intentionerLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2403 min
AvslappningspoddenBra Start Lördagsglädje - Glädjande upplevelseLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2304 min
AvslappningspoddenBra Start Fredagsfirande - Fira på bästa sätt!Lyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2203 minAvslappningspodden261. Friskt flöde och meditation för trygghetIdag pratar vi den gratis workshop Friskt flöde! som du bjuds in till på måndag 25/3 och så gör vi en lugnande, tryggande meditation att somna till. välkommen!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeTack för att du lyssnar! Dela, tagga i stories, kommentera i spotify och prenumerera på podden för att inte missa nya avsnitt!Fler länkar och erbjudanden för dig: Intresseanmäl dig till onlinekursen...2024-03-2123 min
AvslappningspoddenBra Start Torsdagsbalans - VardagsbalansLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2104 min
AvslappningspoddenBra Start Mindful Onsdag - Medveten andningLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-2003 min
AvslappningspoddenBra Start Tacksamhetstisdag - Le av tacksamhetLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-1902 min
AvslappningspoddenBra Start Måndagspepp - Peppande citatLyssna dagligen för att känna ökad pepp, mer glädje, närvaro och avkoppling i din vardag. Låt "Bra Start med Avslappningspodden" bli del av din dagliga incheckning och rutin. Låt oss tillsammans skapa en harmonisk och inspirerande vecka!Anmäl dig till Gratis workshop Friskt flöde! Cirkulation, lymfyoga, lymfmassage, torrborstning och detox 25/3 https://subscribepage.io/workshop_friskt_flodeFler aktuella erbjudanden från YogaJenny.se:Intresseanmäl dig till onlinekursen Från utmattning till livskvalitet och få veta först av alla när ku...2024-03-1803 min
AvslappningspoddenBonus. Hur jag kan hjälpa dig att må bättre fysiskt, mentalt och känslomässigt!Bonusavsnitt! Såhär kan jag hjälpa dig att må bättre fysiskt, mentalt och känslomässigt!Läs mer, bli videomedlem: Videomedlemskap | YogaJenny.sePersonlig rådgivning: Personlig Rådgivning | YogaJenny.seLäs mer https://yogajenny.seGå med i YogaJenny Community på FB här: https://www.facebook.com/groups/244569194351117/Följ Avslappningspodden på instagram@avslappningspodden@jennysjobergyogaFölj mig på facebookhttps://www.facebook.com/JennySjobergYogaKontakt jennysjobergyoga@gmail.comIG @jennysjobergyoga2023-02-1209 min