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mémé avait raison10. François COUPLAN, LE spécialiste des plantes sauvages comestiblesFrançois COUPLAN est ethnobotaniste, spécialiste des plantes sauvages comestibles 🌿.
Depuis 1975, il enseigne l’utilisation des plantes sauvages, anime des stages pratiques sur le terrain, parcourt la planète 🌍 à la recherche des traditions alimentaires et étudie les relations entre les hommes et les plantes.
A travers ses différentes activités, François Couplan s’attache avec passion et énergie à mettre en valeur les végétaux comestibles méconnus ou oubliés et à les faire connaître.
Il est d’ailleurs l’auteur de plus de 100 livres 📚 sur les plantes.
2023-04-1458 min
mémé avait raison9. Soin du visage, vous êtes plutôt hydrolat ou eau florale ?Quelle est la différence entre un hydrolat 🌿 et une eau florale 🌸 ?
Ces produits naturels sont-ils adaptés au soin du visage 🧑 ?
Dans cet épisode, je vous propose de vous partager le fruit de mes recherches sur les hydrolats et les eaux florales pour vous aider à faire votre choix :
👉 Comment ces produits sont-ils fabriqués ?
👉 Quelle est la différence entre une eau florale et un hydrolat ?
👉 Lesquels choisir en fonction de votre peau ?
👉 Comment sélectionner les meilleurs produits ?
ATTENTION : les informations dif...
2023-03-2410 min
mémé avait raison8. Les secrets d'une cure détox naturelleQue ce soit en période de fêtes ou aux changements de saison, notre organisme a de temps en temps besoin d’aide pour nous maintenir en forme. 🤸
Pour prendre soin de notre corps, il est essentiel que notre système digestif filtre correctement les aliments ou d’autres substances que nous consommons.
Son principal acteur, c’est le foie : il favorise la digestion et filtre les toxines pour faciliter leur élimination. Mais parfois, à force de travailler, il finit par saturer. 😵💫
En temps normal, le foie se régénère tout seul. C’est...
2023-03-1706 min
mémé avait raison7. L'ortie, une plante mal aimée qui vous veut du bien !🌿 On considère souvent l’ortie comme une mauvaise herbe, envahissante et qu’il faut approcher avec précaution.
L’ortie piquante ou grande ortie fait partie des végétaux les plus communs et sous ses airs peu avenants, elles cachent des vertus médicinales connues et utilisées depuis l’antiquité.
Dans cet épisode, je vous propose de découvrir les principales propriétés de l’ortie piquante, riche en nutriments et efficaces notamment contre les infections urinaires, les règles abondantes,
les cheveux abimés ou les peaux grasses.
2023-03-1010 min
mémé avait raison6. 3 solutions naturelles pour fortifier vos cheveuxComment fortifier ses cheveux ? 👩
C’est une question que vous vous posez peut-être sans vraiment trouver de solution efficace.
Au-delà de la chute de cheveux chronique, nombre d’entre nous sommes confrontés à des cheveux cassants, dévitalisés, ternes. 🤷 Bref, à des cheveux qui ont perdu de leur force.
Ils existent de multiples raisons à ce manque de vitalité comme, par exemple, l’environnement dans lequel nous vivons, et en particulier la pollution, ou encore le stress, la fatigue ou
notre alimentation.
Dans cet épisode, je vous partag...
2023-03-0304 min
mémé avait raison5. 4 Remèdes naturels pour soulager vos règles douloureusesTous les mois, c’est la même histoire, 😩 vous redoutez l'arrivée de vos règles parce que vous savez que vous allez avoir mal au ventre et que vous risquez, encore une fois, de vous réfugiez sous votre couette 🛌 avec une bouillotte bien chaude en attendant que les douleurs se calment.
Loin d'être une solution miracle, la bouillotte permet pour un temps, de soulager votre douleur grâce à la chaleur qu’elle dégage sur votre ventre. Cependant, elle n’est pas réellement efficace contre les douleurs intenses, les maux de têtes, les vertiges, l...
2023-02-2406 min
mémé avait raison4. Comment résoudre vos problèmes d'insomnie avec les plantes ?Vous avez du mal à dormir ? Vous accumulez les insomnies ? 😵💫
Le problème avec le manque de sommeil, c’est qu’au bout d’un moment, on n’arrive plus à réfléchir ou à faire quoi que ce soit car on manque d’énergie. Tout nous parait compliqué... On a qu’une seule envie, dormir ! et on n’y arrive pas…
Vous connaissez probablement les somnifères traditionnels 💊 mais connaissez-vous les somnifères naturels ?
🌿 Certaines plantes aux propriétés sédatives et calmantes sont très efficaces sur le traitement des insomnies et ont l'ava...
2023-02-1704 min
mémé avait raison3. L'Hysope, une alliée contre les affections des bronches et les maux de gorge🌿 Les principales vertus de l’Hysope en font une alliée contre les affections des bronches et les maux de gorge, les problèmes de digestion, les blessures, les entorses et les ecchymoses (les bleus).
🤧 Infections respiratoires :
L’Hysope est efficace contre les infections des bronches, c'est un excellent expectorant et asséchant qui favorise la respiration.
On préconise l’Hysope sous la forme de sirop contre la toux et les maladies des bronches avec essoufflement, mais aussi contre l'Asthme. On l’utilise en gargarisme à partir d’une infusion concentr...
2023-01-2807 min
mémé avait raison2. La mélisse officinale : La plante calmante par excellence !✔️Les propriétés antispasmodiques de la Mélisse la rendent efficace pour traiter les troubles de la digestion tels que les coliques ou les spasmes du système digestif.
✔️La Mélisse permet également de lutter contre l'anxiété, la nervosité et les dépressions légères. Elle améliore également la qualité du sommeil 😴 et diminue les insomnies.
💚 Les propriétés calmantes de la plante soulagent les douleurs de règles et la tension nerveuse qui les accompagne.
✔️La Mélisse possède aussi une action antivi...
2023-01-2810 min
mémé avait raison1. Le thym vulgaire : Une plante médicinale aux bienfaits tout en un !Le Thym vulgaire facilite la digestion, restaure la flore intestinale, aide au bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire grâce à ses propriétés toniques, anti-bactériennes et antispasmodiques. On le consomme en tisane.
Le Thym est aussi un excellent antiseptique contre les infections respiratoires et les maux de l’hiver. On l’utilise en tisane, en sirop ou en huiles essentielles. 🤧
Les vertus antirhumatismales du Thym sont également efficaces pour calmer les douleurs dont la goutte ou l'arthrite.
Moins connu, le Thym...
2023-01-2810 min
mémé avait raisonLe Podcast qui prend soin de vous naturellement !Dans ce podcast, je vous propose de découvrir, à chaque épisode, une plante médicinale ou un produit naturel : Quels sont ses bienfaits ? Comment l'utiliser ? Où se procurer les meilleurs produits ?
Je vous emmène aussi à la rencontre de passionnés qui cultivent, produisent ou cueillent ces produits naturels. Ils nous partagent leurs valeurs, leurs engagements et leur volonté de s'inscrire dans une démarche écologique pour nous offrir un produit de qualité.
👍 Ce podcast est fait pour vous si vous avez envie :
De découvrir les bienfaits des plantes médic...
2023-01-2704 min