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Unfolding Space - Unboxing Lives mit Feng ShuiAyurveda trifft Feng Shui: Ein ganzheitlicher Weg zu Gesundheit und Energie - im Gespräch mit Tasty KatyKatharina folge ich bereits seit Jahren. Ich liebe ihre Art, wie sie das Ayurveda wie auch die Ernährung mit ihren tollen Rezepten zu den Menschen bringt. Vor einigen Jahren meldete sich Katharina bei mir und lud mich in ihren Podcast ein, was für mich eine ganz große Ehre war.Heute freue ich mich unheimlich darüber, Katharina in meinem Podcast begrüßen zu dürfen.Du kannst dich auf eine spannende Episode zum Thema Ayurveda und ganzheitliche Gesundheit freuen, in der wir gemeinsam über Ernährung, Achtsamkeit und Stressmanagement sprechen. Wie diese The...2024-04-0543 min

Deine Gesundheit ist Deine Entscheidung - Dein Podcast für Deinen Healthy Lifestyle!086 - Interview mit "TastyKaty" Katharina Döricht, Ernährungstherapeutin und YogalehrerinHeute hört ihr ein Interview mit Katharina Döricht, bekannt als "Tasty Katy". Katharina ist Ernährungstherapeutin und Yoga/Pilateslehrerin und hat durch ihre eigenen Erfahrungen in der Kindheit mit schweren Darmproblemen sich letztendlich selbst auf den Weg gemacht, um Heilung zu finden! In dem schönen Gespräch mit Katharina geht es um: - ihren spannenden Weg der eigenen Krankheit bis zur Ernährungstherapeutin - ihr aktuelles Buch "Ein Bauch voll Glück" - wie ihre Alltagsroutinen aussehen, um gesund zu bleiben - was es mit dem "Klohocker" und dem "Zungenschaber" auf sich hat - was Stress für eine R...2024-02-281h 01

Natürlich GesundWarum es so wichtig ist deine Gefühle zu fühlen – Interview mit Lukas KlaschinskiIn dieser Folge hörst du ein Interview mit Lukas Klaschinski zum Thema Gefühle. Lukas ist Psychologe, Autor und Podcaster. Du erfährst in dem Gespräch warum unsere Gefühle das Wichtigste sind was wir haben und wie sie dir im Leben dabei helfen können deinen Weg zu finden. Lukas teilt außerdem wie ein Schicksalsschlag ihn dazu gebracht hat sein Leben zu überdenken und sich tiefer mit seinen Gefühlen zu beschäftigen. Hier geht es zu Lukas neuem Buch: https://amzn.to/42if9kZ Gewinnspiel: Ihr habt die Chance 3x1 Buch von L...2024-01-2951 min

Natürlich GesundMeine persönlichen HerbstfavoritenIn dieser Folge teile ich meine persönliche Herbstfavoriten mit euch. Das sind alles Dinge, die mich jetzt im Herbst begleiten, mir besonders guttun und die ich von Herzen empfehlen kann. Epsom Salt Bad: https://amzn.to/3MMI224 Buchempfehlung: https://amzn.to/3sFXaHS Meine Kräuterkapseln „Relax“: https://www.innersparkle.de/products/relax Die besten Lebkuchen: https://tastykaty.de/die-besten-lebkuchen-glutenfrei-vegan-und-ohne-zucker/ Gewinnspiel: Ich verlose dreimal jeweils ein signiertes Exemplar von meinem Weihnachtskochbuch und meine beiden Produkte Debloat & Relax. Alles du dafür tun musst, um im Lostopf zu sein ist...2023-11-2027 min

Natürlich GesundWarum Heilung der Weg zu dir selbst ist - Interview mit Priscilla von Chronisch EhrlichIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Priscilla Bucher von „Chronisch ehrlich“. Priscilla war jahrelang sehr krank und hat an einem Reizdarmsyndrom, Endometriose, Tinnitus uvm. gelitten. Auf der Suche nach einer Lösung hat sie sich auf ihren eigenen Heilungsweg begeben. Diesen Weg, ihre Erfahrungen und Erkenntnisse teilt sie in der Folge mit uns. Hier geht es zum Heilkraftwerk: https://chronisch-ehrlich.ch Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://h...2023-01-2347 min

Natürlich GesundQ&A: Lebensmittelunverträglichkeiten, Probiotika, Beschwerden trotz gesunder ErnährungIn dieser Folge wartet ein Q&A auf euch. Ich beantworte 4 Fragen zum Thema Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Probiotika und industriell verarbeitete Lebensmittel. Ihr erfahrt darin auch was man machen kann, wenn man das Gefühl hat kaum noch etwas zu vertragen. Außerdem bekommt ihr eine Menge Tipps zum Thema Darmgesundheit von mir. Mit dem Code „tastykaty“ bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einem Bestellwert von 50€ bekommt ihr mit dem Code 20% Rabatt. Hier geht es zu Hanfgeflüster: https://hanfgefluester.de/shop/?coupon=tastykaty&utm_source=Instagram&utm_medium=Influe...2022-04-0441 min

Natürlich GesundMehr Selbstbewusstsein durch die richtige Bewegung – Interview mit Theresa WolfIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Theresa Wolf von Körpergut. Zum Thema Bewegung und Selbstbewusstsein. Theresa ist Psychologin und Sportwissenschaftlerin. Ihr erfahrt: - Wie Theresa dazu gekommen ist sich so intensiv mit Bewegung zu beschäftigen - Wie sich Bewegung auf die Psyche auswirken kann - Was Bewegung mit Selbstbewusstsein zu tun hat - Wie man durch Bewegung das Selbstbewusstsein stärken kann - Was „Mindful Movement“ ist Hier geht es zu Theresas Webseite: https://koerpergut.at Mit dem Code “tastykaty10...2022-03-2854 min

Natürlich GesundWas du gegen Kopfschmerzen tun kannstIn dieser Folge geht es um das Thema Kopfschmerzen. Ich gehe auf das Thema sehr ganzheitlich ein und gebe euch die besten Tipps, was ihr bei Kopfschmerzen tun könnt. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Wenn ihr mir eine Online-Bewertung zu meinem neuen Buch „Vegan Ayurveda“ schreibt, schickt bitte den Screenshot mit der Bewertung an buch@tastykaty.de und ihr erhaltet als Dankeschön die Essensmeditation und nehmt automatisch am Gewinnspiel teil. Mein 2...2022-03-2429 min

Natürlich GesundDie besten Tipps für einen gesunden DarmIn dieser Folge geht es um das Thema Darmflora. Ihr erfahrt was die wichtigsten Dinge sind, wenn es um das Thema Darmflora geht und wie sie die Darmflora positiv beeinflussen. Die Folge ist ein bisschen wie ein 1x1 für eine gesunde Darmflora, sodass man sie sich immer wieder anhören und die besten Tipps herauspicken kann. Hier geht’s dem neuen Saatenbrot von Alnavit: https://www.alnavit.de/de-de/produkte/brot-broetchen/schnittbrote/saatenbrot-229163/ Wenn ihr mir eine Online-Bewertung zu meinem neuen Buch „Vegan Ayurveda“ schreibt, schickt bitte den Screenshot mit der Bewert...2022-03-2132 min

Natürlich GesundProbiotika und Präbiotika – Wie sie deine Darmflora aufbauenIn dieser Folge geht es um das Thema Darmflora. Speziell spreche ich über Pro- und Präbiotika. Das sind zwei essentielle Dinge, die beim Thema Darmfloraaufbau nicht fehlen dürfen. Warum sie so wichtig sind und wie ihr sie integrieren könnt, erfahrt ihr in der Folge. Hier geht’s zu Sunday Natural: https://www.sunday.de Mit dem Code „TASTYKATY10“ bekommt ihr bis zum 31.04.2022 10 % Rabatt auf alle Produkte.* * Der Code gilt nicht auf Vorteilsbundels und Sets. Wenn ihr mir eine Online-Bewertung zu meinem neuen Buch „Vegan Ayurveda“ schr...2022-03-1431 min

Natürlich GesundZuckerfreie Ernährung, Selbstständig sein, Träume & Ziele – Interview mit Anja GiersbergIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Anja Giersberg von „Zuckerfrei Naschen“. Es ist ein super schönes Gespräch in dem wir über die verschiedensten Themen, wie die zuckerfreie Ernährung, Selbstständigkeit, Träume & Ziele gesprochen haben. Anjas neues Buch „Zuckerfrei backen“:https://amzn.to/3tqEckW Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurve...2022-03-0734 min

Natürlich GesundSo entgiftest du ganzheitlich – Interview mit Adaeze WolfIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Adaeze Wolf von „Naturally Good“. Adaeze ist Health & Life Coach, sowie Autorin von zwei Büchern. In der Podcastfolge haben wir über das Thema Detox gesprochen. Adaeze erklärt, warum das Thema Detox so umstritten ist, wie sie das Thema versteht und wie man den Körper am besten ganzheitlich beim Entgiften unterstützen kann. Adaezes neues Buch „Strahlend Schön“: https://amzn.to/3p94SFo Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier geht‘s zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/M...2022-02-2836 min

Natürlich GesundDie beste ayurvedische Hausapotheke bei ErkältungIn dieser Folge geht es um die ayurvedische Hausapotheke bei einer Erkältung. Ich gebe euch Tipps, welche Kräuter und Gewürze aus der ayurvedischen Perspektive am besten bei einer Erkältung geeignet sind. Hier geht es zum Pukka „Peace“-Tee: https://www.pukkaherbs.com/de/de/products/pukka-bio-kraeutertee-peace Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v...2022-02-2118 min

Natürlich GesundMehr Energie durch die richtige ErnährungIn dieser Folge geht es um das Thema Energie. Die Ernährung hat eine große Auswirkung auf die Energie, die wir haben. So können wir über unsere tägliche Ernährung unser Energielevel beeinflussen. Wie ihr das am besten macht und was man dafür essen sollte, erfahrt ihr in der neuen Folge. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ bestellen: http://tastykaty.de/a-vegan-ayurveda Mein 1. Buch „Moder...2022-02-1424 min

Natürlich GesundVegan und Ayurveda - Passt das zusammen?In dieser Folge geht es um die Frage ob die vegane Ernährung und der ayurvedische Ansatz zusammenpassen? Wenn man sich anfängt mit Ayurveda zu beschäftigen, dann merkt man schnell, dass die Milch und Ghee dort eine große Rolle spielen können. So meint man oft, dass man den Ayurveda nicht vegan leben kann. Warum das nicht so sein muss, erfahrt ihr in dieser Folge. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein 2...2022-02-0721 min

DarmglückDG134: Typische Fehler beim Umstieg auf pflanzenbetonte oder vegane Ernährung - Interview mit Tasty KatyHast du dir überlegt, dass du gerne weniger Fleisch oder weniger tierische Nahrungsmittel essen möchtest oder sogar auf eine vegane Ernährung umstellen möchtest? Grundsätzliche finde ich das eine super Idee, dass du dich um eine gesündere Ernährung bemühst und möchte dir zusammen mit meinem Gast mit dieser Folge ein paar Hilfestellungen geben, worauf du dabei achten kannst! Heute habe ich die liebe Katharina Döricht, bekannt als Tasty Katy, bei mir zu Gast. Katharina ist Yogalehrerin, ganzheitliche ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, sowie Beraterin in Darmgesundheit und gibt deutsch...2022-02-0150 min

Natürlich GesundNie wieder Diät – Raus aus dem emotionalen Essen | Interview mit Julia SahmIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Sahm von Julia’s Shine Coaching. Julia ist Heilpraktikerin, Autorin und Coach. Mit ihrer Arbeit hilft sie Menschen aus der Diätspirale und dem emotionalen Essen herauszukommen. Genau darüber haben wir auch in der Podcastfolge gesprochen. Julia’s Webseite: https://shinecoaching.de Julia’s neues Buch: https://amzn.to/34o8bkJ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty.de/vegan-ayurveda-vorbestellen/ Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.t...2022-01-3151 min

Natürlich GesundWas du im Winter für optimale Gesundheit essen solltestIn dieser Folge geht es darum was man im Winter am besten essen sollte, um gesund zu bleiben. Gerade im Ayurveda möchten wir den Körper und den Geist im Winter gut unterstützen und der Jahreszeit anpassen. Ich teile in der Folge meine besten Tipps, um fit durch den Winter zu kommen. Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty.de/vegan-ayurveda-vorbestellen/ Mein 1. Buch „Modern Ayurveda“: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein Blog: www.tastykaty.de 2022-01-2420 min

Natürlich GesundVon ständig krank zu dauerhaft gesund - Meine persönliche GeschichteIn dieser Folge teile ich mit euch meine Geschichte. Ich bekomme so oft die Frage warum ich das mache was ich mache und wie ich dazu gekommen bin. Dahinter steckt eine lange gesundheitliche Reise, die ich mit euch in dieser Podcastfolge teile. Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier geht‘s zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: https://tastykaty.de/mein-2-buch-vegan-ayurveda/ Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein Blog: www.tas...2022-01-1735 min

Natürlich GesundEndlich Vegan – Wie du den Einstieg in die vegane Ernährung schaffst | Interview mit Laura MertenIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Merten. Laura ist Ernährungswissenschaftlerin und Autorin. Du erfährst: Wie Laura zur veganen Ernährung gekommen Warum eine vegane Ernährung sinnvoll ist Wie man mit der veganen Ernährung anfängt Angst vor Mangelerscheinungen: Worauf sollte man achten? Welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind Hier geht es zu Laura’s Buch „Endlich vegan“: https://amzn.to/3JUq9vm Tipps: https://sattesache.de/tipps/ Mein 2. Buch „Vegan Ayurveda“ vorbestellen“: http...2022-01-1052 min

Natürlich GesundWie du deine Leber nach den Feiertagen bei der Entgiftung unterstützen kannstIn dieser Folge geht es darum wie man die Leber nach den Feiertagen bei der Entgiftung unterstützen kann. Ich erkläre euch in der Folge warum die Leber so wichtig ist und welche Funktionen sie im Körper hat. Ihr erfahrt außerdem was der Leber nicht gut tut und ich gebe euch meine besten Tipps, um die Leber ganzheitlich zu unterstützen. Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der KoRo Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier gehts zum Natürlich Gesund Kurs...2022-01-0329 min

Natürlich GesundAyurveda im WinterIn dieser Folge geht um den Ayurveda im Winter. Ich gebe euch ayurvedische Tipps mit denen ihr gut durch den Winter kommt. Hier gehts zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare Folgt mi...2021-12-2719 min

Natürlich GesundGrundsätze der ayurvedischen ErnährungIn dieser Folge geht es um die Grundsätze der ayurvedischen Ernährung. Ihr erfahrt was im Ayurveda besonders wichtig ist und worauf es bei der Ernährung nach den ayurvedischen Prinzipien besonders ankommt. Die Podastfolge wird von effective nature unterstützt. Mit dem Code „KATY20“ erhaltet ihr 20% Rabatt auf alle Produkte von effective nature: www.myfairtrade.com Hier geht‘s zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Ka...2021-12-2035 min

Natürlich GesundTipps gegen WintermüdigkeitIn dieser Folge geht es darum wie man im Winter mehr Energie bekommt. Der Winter ist oft eine Zeit in der viele sehr müde sind und wenig Energie haben. Daher gebe ich euch in der Folge Tipps, was ihr gegen die Müdigkeit im Winter tun könnt. Hier geht‘s zum Natürlich Gesund Kurs: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2022/ Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2Nh...2021-12-1627 min

Natürlich GesundWas die Darmflora mit Übergewicht zu tun hatIn der neuen Podcastfolge geht es den Zusammenhang zwischen der Darmflora und Übergewicht. Ein super spannendes Thema, da der Darm ein zentraler Schlüssel der Gesundheit ist. Mittlerweile weiß man, dass die Darmflora bei der Entstehung von vielen Krankheiten beteiligt ist. So spielt sie auch eine Rolle bei der Entstehung von Übergewicht. Du erfährst wie dieser Zusammenhang aussieht und was du tun kannst, um deine Darmflora auf schlank zu programmieren. Mit dem Code „NATUERLICHGESUND15“ bekommt ihr 15% Rabatt auf hig & chic: https://www.higandchic.com Meldet euch hier zu meinem kostenlosen...2021-12-1334 min

Natürlich GesundMeine erste Panchakarma-Kur: Ein ErfahrungsberichtIn dieser Folge geht es um meine erste Panchakarma Kur beim Rosenberg Ayurveda Kurzentrum. Es ist eine sehr persönliche Folge in der ich mit euch meine persönlichen Erfahrungen teile. Ihr erfahrt darin auch wie eine Panchakarma-Kur abläuft, wie man sich darauf vorbereitet und warum sie im Ayurveda so wichtig ist. Hier geht es zum Rosenberg Ayurveda Kurzentrum: https://www.rosenberg-ayurveda.de/kuren/medizinische-ayurveda-kuren/liste-medizinische-kuren/kur-liste/AIK.html?cHash=b399770657ba06b9859aef269280b7e4&gclid=EAIaIQobChMIzevO-7nM9AIVSI1oCR1lVgDpEAAYAiAAEgIsrPD_BwE Mit dem Code „NATUERLICHGESUND15“ bekommt ihr 15% Rabatt auf hig & chic: https://w...2021-12-0659 min

Natürlich GesundWie du mit Ayurveda erholsam schlafen kannstIn dieser Folge geht es um das Thema Schlaf. Ich gebe euch Tipps, wie man mit der Hilfe vom Ayurveda erholsam schlafen kann. Ihr erfahrt welche Routinen am Abend beim Einschlafen unterstützen können und was man am Abend eher meiden sollte. Hier geht es zu Pukka: https://www.pukkaherbs.com/de/de/ Meldet euch hier zu meinem kostenlosen Online-Seminar an: https://event.webinarjam.com/register/35/23govimw Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https...2021-12-0227 min

Natürlich GesundWie du dein Leaky Gut Syndrom heilen kannst - Interview mit Thiemo OsterhausIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Thiemo Osterhaus. Thiemo ist Arzt für funktionelle Medizin und Stressmedizin. In der Podcastfolge haben wir über das Thema Leaky Gut Syndrom gesprochen. Ein Thema von dem viel betroffen sind und zu dem mich täglich Fragen erreichen. In der Folge erfahrt ihr: Was ein Leaky Gut Syndrom ist Wie man es diagnostizieren lassen kann Welche Symptome damit einher gehen Wie man es heilen kann Hier geht es zu Thiemo’s Webseite: https://medletics-academy.de/team/ ...2021-11-291h 07

Natürlich GesundWie du auch unterwegs gesund essen kannstIn dieser Folge geht es um eine gesunde Ernährung, wenn man unterwegs ist. Wenn man den ganzen Tag nicht zu Hause ist, ist es manchmal gar nicht so einfach sich gesund zu ernähren. Es gibt aber einige Tricks, wie man es dennoch schafft. Ich gebe dir Tipps für den Alltag, sodass du diese direkt in dein Leben integrieren kannst Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein YouTube Kanal: https://m.youtube.com/channel/UCNq1f7lpxtApIBejY4Y1XEw 2021-11-2228 min

Natürlich GesundWie du mit Ayurveda deine Zahngesundheit verbessern kannst - Interview mit Dr. Anette JasperIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Anette Jasper. Anette ist ganzheitlich praktizierende Zahnärztin und beschäftigt sich intensiv mit dem Thema Ayurveda. Du erfährst: Wie Anette zum Ayurveda gekommen ist Was die Darmgesundheit mit der Zahngesundheit zu tun hat Was man aus der ayurvedischen Perspektive für gesunde Zähne machen kann Wie eine optimale Zahnpflege aussieht Hier geht es zur Webseite von Dr. Anette Jasper: https://drannettejasper.de Mein Buch: https://amzn.to/2Nhq...2021-11-1554 min

Natürlich GesundDie besten Kräuter für den HerbstIn dieser Folge geht es um Kräuter für den Herbst. Ich stelle euch 6 Kräuter vor, die jetzt im Herbst besonders gut geeignet sind und die Gesundheit unterstützen können. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier geht‘s zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast...2021-11-0821 min

Natürlich GesundSo bleibst du fit bis ins hohe Alter - Interview mit Prof. Dr. Sven VoelpelIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Prof. Dr. Sven Voelpel. Sven ist Professor für Betriebswirtschaft und Altersforscher. Außerdem ist er Autor von mehreren Büchern. Unter anderem von dem Spiegel Beststeller „Die Jungbrunnen-Formel“. Ein Buch in dem es darum geht bis ins hohe Alter vital und fit zu bleiben. In der Podcastfolge erfahrt ihr: - Wie Sven dazu gekommen ist sich mit dem Thema Altern zu beschäftigen - Ob man dem Altern einfach so ausgeliefert ist - Was die Jungbrunnenformel ist - Welche Auswirkun...2021-11-0156 min

Natürlich GesundDie wichtigsten Dinge, die du täglich zu dir nehmen solltestIn dieser Folge geht es um Lebensmittel, die so gesund sind, dass man sie täglich zu sich nehmen sollte. Grundsätzlich sollte man sich vor allem ausgewogen und abwechslungsreich ernähren. Es gibt aber einige Lebensmittel, die aufgrund ihrer tollen Eigenschaften besonders zu empfehlen sind und die es sich lohnt in die Ernährung zu integrieren. Viel Freude beim Zuhören! Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Hier geht es zum Online-Kurs „Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de Mein Blog: www.tastyk...2021-10-2523 min

Natürlich Gesund7 Tipps um die Verdauung zu optimierenIn dieser Folge verrate ich euch 7 Tipps um die Verdauung zu optimieren. Es sind Tipps für jeden Tag, die man wunderbar in den Alltag integrieren kann. Oft sind es die kleinen Dinge im Alltag, die die Verdauung und das Wohlbefinden optimieren können. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein Podcast (Apple): h...2021-10-1823 min

Natürlich Gesund7 gesunde Routinen für den HerbstIn dieser Folge verrate ich euch 7 gesunde Routinen für den Herbst. Die Vata-Zeit ist eine Zeit in der es schnell mal zu Beschwerden und Unwohlsein kommen kann. Daher ist es um so wichtiger gut auf sich zu achten. Gesunde Routinen können dabei helfen. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.de Mein P...2021-10-1123 min

Natürlich GesundGesund durch den Herbst mit AyurvedaIn dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Herbst. Der Herbst ist laut dem Ayurveda die Vata-Zeit, wodurch es schnell mal zu einem Ungleichgewicht kommen kann. In der Folge gebe ich euch einige Tipps, sodass ihr gesund durch den Herbst kommt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Bl...2021-10-0423 min

Natürlich GesundWie du dich glücklich essen kannstIn dieser Folge erfährst du welche Auswirkung die Ernährung auf das Glücksgefühl im Leben hat. Ich spreche dabei über folgende Dinge: - Welche Auswirkung hat die Ernährung auf das Glücksgefühl und das tägliche Wohlbefinden - Was sagt Ayurveda dazu - Welche Lebensmittel wirken sich besonders positiv darauf aus - Welche Kräuter können unterstützen - Welches Ritual kann für mehr Glück im Alltag sorgen Viel Spaß beim Zuhören! Hie...2021-09-2727 min

Natürlich GesundPCO-Syndrom ganzheitlich heilen - Interview mit Julia SchultzIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Julia Schultz. Julia ist Hormoncoach und hat sich auf das Thema PCOS spezialisiert. Ihr erfahrt: - Was PCOS ist - Welche Symptome dadurch entstehen können und wie man sich diagnostizieren lassen kann? - Was die Ursache von PCOS ist - Julias Tipps bezüglich Ernährung, Stressmanagement und Bewegung Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Julia’s Webseite: https://www.juliaschultz.net Mit de...2021-09-2059 min

Natürlich GesundMeditation als Schlüssel zur Heilung - Interview mit Peter BeerIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Peter Beer. Peter ist Psychologe, Zen-Buddhist und Autor. Durch seine eigene Geschichte hat er am eigenen Körper gespürt, was Stress, Dauerbelastung und ständige Ängste mit einem machen können. Durch die Meditation und die tägliche Achtsamkeit hat sich sein Leben komplett verändert. Darüber haben wir in der Podcastfolge gesprochen, sodass du unter anderem erfährst, wie du die Meditation nutzen kannst, um mehr Ruhe und Achtsamkeit in deinen Alltag zu integrieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Peter’s Webs...2021-09-1348 min

Natürlich Gesund5 Tipps, um den Zuckerkonsum im Alltag zu reduzierenIn dieser Folge gebe ich euch 5 Tipps, wie ihr euren Zuckerkonsum im Alltag reduzieren könnt. Diese Tipps können euch langfristig dabei helfen den Zuckeranteil in der Ernährung zu reduzieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch für den Natürlich Gesund Kurs anmelden: https://ng.tastykatykurse.de/natuerlich-gesund-kurs-2021/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein B...2021-09-0625 min

Natürlich GesundWie viele Mahlzeiten sollte man am Tag essen?In dieser Folge beantworte ich drei Fragen, die ich in der letzten Zeit häufig gestellt bekommen habe: * Was hat es mit dem Thema Food Combining auf sich? Sollte man wirklich bestimmte Lebensmittel nicht miteinander kombinieren? * Hast du Tipp, wie man freier wird von dem Bedürfnis immer einen Nachtisch essen zu müssen? * Wie viele Mahlzeiten sollte man am Tag essen? Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch zum kostenlosen Online Seminar anmelden: https://event.webinarjam.com/register/34/yv91waqo Hier...2021-08-3033 min

Natürlich GesundWie du die Astrologie für deine Gesundheit nutzen kannst - Interview mit Stephanie von Phi loves AstrologyIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Stephanie Morawietz von „Phi loves Astrology“. Phi ist Astrologin und Energy Alignment Mentor. Bereits seit ihrer Kindheit beschäftigt sie sich mit Astrologie und gibt ihre Liebe dazu mittlerweile auch an andere Menschen weiter. In der Folge erfahrt ihr: - Wie Phi zur Astrologie gekommen ist? - Wie ein Geburtshoroskop aufgebaut ist? - Welchen Vorteil es hat, sich mehr mit dem eigenen Astrologiechart auseinanderzusetzen? - Wie man die Astrologie in Bezug auf die Gesundheit nutzen kann? Viel...2021-08-231h 00

Natürlich Gesund5 häufige Ernährungsfehler und wie du sie vermeidestIn dieser Folge geht es um 5 häufige Ernährungsfehler. Es gibt ein paar Fehler, die man in der Ernährung machen kann und die sich häufig immer wieder wiederholen. Ihr erfahrt, welche Fehler das sind und wie ihr sie in Zukunft vermeiden könnt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch zum kostenlosen Online Seminar anmelden: https://event.webinarjam.com/register/34/y...2021-08-1919 min

Natürlich GesundFrauengesundheit und Sport - Sollten Frauen anders trainieren als Männer? | Interview mit Klara FuchsIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Klara Fuchs zum Thema Frauengesundheit und Sport. Klara ist Sportwissenschaftlerin, Mentaltrainerin und studiert aktuell Medizin. In der Folge erfahrt ihr: * Ob Frauen anders trainieren sollten als Männer * Wie das Training an den Zyklus angepasst werden kann * Wie man herausfinden kann welche Form von Sport und Bewegung einem besonders gut tut * Klaras Tipps wie man mehr Bewegung in den Alltag integrieren kann * Tipps aus dem Mentaltraining, um ein sportlichen Ziel zu erreichen Hier geht es zu Kl...2021-08-1652 min

Natürlich GesundEntzündungshemmende ErnährungIn der Podcastfolge geht es um die entzündungshemmende Ernährung. Du erfährst was Entzündungen sind, wie die Ernährung Entzündungsprozesse im Körper beeinflussen kann und welche Lebensmittel eine besonders entzündungshemmende Wirkung haben. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu La Vita: https://bit.ly/3rDcyzL Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebook: www.facebook.com/tast...2021-08-0926 min

Natürlich GesundWenn der gesunde Lifestyle zu extrem wird - Interview mit Fit LauraIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Schulte von “Fit Laura”. Laura ist Ernährungsberaterin, Influencerin und Autorin von dem Buch “Back to balance”. In der Folge erfährst du: * Wie Laura dazu gekommen ist sich mit den Themen gesunde Ernährung und Sport auseinanderzusetzen * Wie sie ihr Periode wieder zurück bekommen hat * Was Sport für Laura heute bedeutet * Tipps, um bewusst Stress zu reduzieren Viel Spaß beim Zuhören! Laura’s Blog: https://www.fitlaura.de/...2021-08-0257 min

Natürlich GesundDie besten Tipps gegen Heißhunger auf SüßesIn dieser Folge gebe ich euch die besten Tipps gegen Heißhunger auf Süßes. Heißhunger ist weit verbreitet und fast jeder kennt ihn. Dabei sind wir ihm nicht einfach so ausgeliefert, sondern können aktiv durch die Ernährung gegensteuern. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: ww...2021-07-2925 min

Natürlich GesundWas ist die gesündeste Art zu süßen?In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit oft gestellt bekommen habe: - Was ist die gesündeste Art zu süßen? - Sind Ahornsirup und Kokosblütenzucker besser als der weiße Industriezucker? - Was kann man tun, wenn man das Gefühl hat nie richtig satt zu werden? - Was sind gute Alternativen zu zuckerhaltigen Limonaden und anderen Erfrischungsgetränken? Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu...2021-07-2626 min

Natürlich Gesund6 Ernährungstipps für eine schöne HautIn dieser Folge gebe ich euch 6 Ernährungstipps für eine schöne Haut. Es gibt diesen wunderbaren Spruch „Schönheit kommt von innen“. Da ist viel wahres dran, da z.B. die Ernährung eine große Auswirkung auf das Hautbild hat. Die Natur hält so viele tolle Lebensmittel für uns bereit, die uns ganzheitlich dabei helfen können eine schöne Haut zu bekommen. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://ww...2021-07-2227 min

Natürlich GesundWarum du von nun an warm frühstücken solltestIn dieser Folge geht es um das warme Frühstück. Im Ayurveda und in der TCM ist das warme Frühstück sehr beliebt. Warum das so ist und welche positiven Auswirkungen das auf die Gesundheit hat, erkläre ich euch in der Podcastfolge. Ich hoffe sehr, dass ich euch damit inspirieren kann das warme Frühstück einmal auszuprobieren. Viel Spaß beim Zuhören! Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Pac...2021-07-1922 min

Natürlich Gesund6 Ernährungstipps für ein gesundes HormonsystemIn dieser Folge gebe ich euch 6 Ernährungstipps für ein gesundes Hormonsystem. Bei den Tipps geht es vor allem darum eine ausgewogene und gesunde Ernährung zu gestalten, sowie den Darm und die Leber zu unterstützen. Viel Spaß beim Zuhören! Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du unter www.athleticgreens.com/tastykaty Mein Online-Kurs “Natürlich Ayurveda“: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2...2021-07-1223 min

Natürlich GesundErnährung nach dem Zyklus - so unterstützt du deinen Körper ganzheitlich | Interview mit Jessie RochIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jessie Roch von „Bodysynchron“. Jessie ist Ernährungsberaterin und hat sich in ihrer Arbeit auf das Thema Frauengesundheit und Hormone spezialisiert. In der Folge erfahrt ihr: * Wie Jessie dazu gekommen ist, sich so intensiv mit dem Thema Hormone zu beschäftigen * Welche Zyklusphasen es gibt * Wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht * Wie man die Ernährung der verschiedenen Zyklusphasen anpassen kann * Welche Lebensmittel sich negativ auf die Hormone auswirken können Viel Spaß beim Zuhören...2021-07-0544 min

Natürlich GesundWas deine Darmbakterien mit Heißhunger zu tun habenIn dieser Folge geht darum wie unsere Darmbakterien Heißhunger beeinflussen. Im Darm sitzt nicht nur 70% unseres Immunsystems, dort werden auch Hormone gebildet, die für unsere Stimmungslage verantwortlich sind. Mittlerweile ist bekannt, dass der Darm eine zentrale Rolle bei der Gesundheit spielt. So kann der Darm auch bei der Entstehung von Heißhunger beteiligt sein. Verantwortlich dafür sind vor allem die Bakterien im Darm. In der Folge erfährst du mehr darüber. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code „NATÜRLICHMILA“ erhaltet ihr bis zum 12.07.2021 50 € Rabatt auf den Ka...2021-06-2823 min

Natürlich GesundWie fange ich an mich gesund zu ernähren?In dieser Folge geht es um die Frage „Wie fange ich an mich gesund zu ernähren?“. Ich gebe euch Tipps, wie man am besten damit anfängt ohne sich überfordert zu fühlen. Ihr erfahrt in der Folge auch wie man damit umgehen kann, wenn es mal mit der gesunden Ernährung, trotz Vorsätze, nicht so klappt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Me...2021-06-2417 min

Natürlich Gesund5 kühlende Kräuter für den SommerIn dieser Folge stelle ich euch 5 kühlende Kräuter für den Sommer vor. Im Sommer befinden wir uns laut dem Ayurveda in der Pitta Zeit. Daher sollten wir darauf achten eher Pitta zu reduzieren. Grüne Kräuter sind nicht nur super gesund, sie haben in der Regel auch eine Pitta reduzierendere Wirkung. Es lohnt sich somit grüne Kräuter in die Ernährung zu integrieren. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code „NATÜRLICHMILA“ erhaltet ihr bis zum 12.07.2021 50 € Rabatt auf den Kauf der kleinen & der großen Mila: ht...2021-06-2122 min

Natürlich Gesund5 wichtige Tipps für eine vegane ErnährungIn dieser Folge geht es um 5 wichtige Tipps für die vegane Ernährung. Die Tipps kann man aber auch wunderbar auf eine mischköstliche Ernährung übertragen. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Ab sofort könnt ihr euch nun zu meinem neuen Online-Kurs “Natürlich Ayurveda” anmelden. Hier geht es zur Kursseite: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU ...2021-06-1722 min

Natürlich GesundSo lebst du Ayurveda im SommerIn dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Sommer. Im Sommer befinden wir uns laut dem Ayurveda in der Pitta Zeit. Daher sollten wir unter anderem in Bezug auf die Ernährung darauf achten Pitta zu reduzieren. Ich gebe euch in der Folge Tipps für die Ernährung, das Richtige Trinken im Sommer und Bewegung in der Pitta Zeit. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Ab sofort k...2021-06-1426 min

Natürlich GesundVerdauungsbeschwerden - Liegt es an deinem Essverhalten?In dieser Folge geht es um das Essverhalten. Im Ayurveda ist das mindestens genauso wichtig wie das was wir essen. Wie wir essen hat eine Auswirkung auf die Verdauung und die Bekömmlichkeit von Speisen. Ich erkläre euch in dieser Folge 8 Regeln aus dem Ayurveda, die besonders wichtig sind und die du in deinen Alltag integrieren kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu California Almonds: https://www.almonds.de/ Ab sofort könnt ihr euch nun zu meinem neuen Online-Kurs “Natürlich Ayurveda” anmelden. Hier geht e...2021-06-0738 min

Natürlich GesundWie du mit Bitterstoffen deine Verdauung unterstützen kannstIn dieser Folge geht es um das Thema Bitterstoffe. Bitterstoffe gehören zu den sekundären Pflanzenstoffen und sind sehr gesund. Sie gehören definitiv zu einer gesunden Ernährung dazu, da sie viele tolle Eigenschaften haben und die Verdauung unterstützen können. Ich erzähle euch auch worin Bitterstoffe enthalten sind und wie ihr sie in eure Ernährung integrieren könnt. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu California Almonds: https://www.almonds.de/ Ab sofort könnt ihr euch nun zu meinem neuen Online-Kurs “Natürlich Ayur...2021-05-3123 min

Natürlich GesundWie dir egal wird, was andere über dich denken - Interview mit Melanie PignitterIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Melanie Pignitter. Melanie ist Dipl. Mentaltrainerin, Autorin und beschäftigt sich in ihrer Arbeit intensiv mit dem Thema Selbstliebe. Wir haben über Melanies Geschichte gesprochen, wie sie zu dem was sie heute macht, gekommen ist und wie die Selbstliebe ihr Leben verändert hat. Außerdem haben wir darüber gesprochen wie man aufhört sich so viele Gedanken darüber zu machen was andere über einen denken. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zu Melanies Webseite: https://honigperlen.at/ Melanies ko...2021-05-2446 min

Natürlich GesundWie du deine Beziehung zum Essen veränderstIn dieser Folge geht es um die Frage „Wie kannst du deine Beziehung zum Essen verändern?“. Essen ist ein unglaublich emotionales Thema und ständig hört man in den Medien, dass man bestimmte Dinge nicht mehr essen soll. In der Folge erkläre ich euch wie man mit bestimmten Aussagen umgeht und wie ihr einen Zugang zu eurer Intuition findet. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Ab sofor...2021-05-1723 min

Natürlich GesundSekundäre Pflanzenstoffe - Warum du farbenfroh essen solltestIn dieser Folge geht es um das Thema sekundäre Pflanzenstoffe. Ich erkläre euch was sekundäre Pflanzenstoffe sind und warum sie unserer Gesundheit so gut tun. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Ab sofort könnt ihr euch nun zu meinem neuen Online-Kurs “Natürlich Ayurveda” anmelden. Hier geht es zur Kursseite: https://na.tastykatykurse.de/ Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.c...2021-05-1022 min

Natürlich GesundWeibliches Wohlbefinden im AyurvedaIn dieser Folge geht es um das Thema weibliches Wohlbefinden im Ayurveda. Die Frauengesundheit spielt im Ayurveda eine große Rolle, sodass es da sogar einen ganzen Bereich gibt der sich alleine damit beschäftigt. In der Podcastfolge erfahrt ihr wie ihr euer weibliches Wohlbefinden unterstützen könnt, welche Rolle die Menstruation dabei spielt und welche Kräuter besonders gut geeignet sind. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zum Bio-Kräutertee “Frauenglück” von Pukka: https://www.pukkaherbs.com/de/de/produkte/bio-tees/pukka-bio-kraeutertee-frauenglueck.html Ab sofort könnt ihr euc...2021-05-0624 min

Natürlich GesundAyurveda Psychologie: die drei Zustände deines GeistesIn dieser Folge geht es um das Thema Ayurveda & Psyche. Da Ayurveda ein ganzheitliches Medizinsystem ist, wird der Mensch auch als ein Zusammenspiel zwischen Körper, Geist und Seele gesehen. Die mentale Gesundheit spielt hier eine große Rolle, da sie Auswirkungen auf den Körper und das Wohlbefinden hat. Du erfährst in der Folge wie Ayurveda die unterschiedlichen mentalen Zustände beschreibt und wie du diese ausgleichen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat a...2021-05-0324 min

Natürlich GesundRichtig trinken: Wann und wie viel?In dieser Folge geht es um das Thema Trinken. Ich erkläre euch wie viel man am Tag trinken sollte, warum es so wichtig ist und wie man den täglichen Flüssigkeitsbedarf decken kann. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch zum Online-Seminar am 28.04. um 20 Uhr anmelden: https://event.webinarjam.com/register/33/gv7qpaxm Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcasts erhältst du zu Deinen Athletic Greens einen Jahresvorrat an Vitamin D3 und 5 Travel Packs kostenlos dazu. Das Angebot findest du un...2021-04-2626 min

Natürlich GesundAlles was du zu Vitamin B12 wissen musstIn dieser Folge erkläre ich euch alles Wichtige was ihr zum Vitamin B12 in der veganen Ernährung wissen müsst. Ich erkläre euch welche Aufgaben es im Körper hat und warum es so wichtig ist Vitamin B12 bei einer rein pflanzlichen Ernährung zu supplementieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch zum Online-Seminar am 28.04. um 20 Uhr anmelden: https://event.webinarjam.com/register/33/gv7qpaxm Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produk...2021-04-2218 min

Natürlich GesundWie Stress deine Hormone beeinflusst - Interview mit Rabea KießIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Rabea Kieß. Rabea ist Personaltrainerin und Hormoncoach. In der Podcastfolge geht es um die Auswirkung von Stress auf unsere Hormone. Rabea erklärt außerdem wie eine hormonfreundliche Ernährung aussieht. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch zum Online-Seminar am 28.04. um 20 Uhr anmelden: https://event.webinarjam.com/register/33/gv7qpaxm Rabeas Buch: https://amzn.to/3v6c3ip Rabeas Webseite: https://rabea-kiess.de/ Sponsor dieses Podcast ist “Athletic Greens“. Als HörerIn meines Podcast...2021-04-1959 min

Natürlich GesundWie du den Proteinbedarf bei einer pflanzlichen Ernährung deckstIn dieser Folge geht es um das Thema Proteine in der veganen Ernährung. Ich spreche darüber wie man seinen Proteinbedarf mit der täglichen Ernährung decken kann und auf was man hier achten sollte. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein B...2021-04-1517 min

Natürlich GesundGesundheit beginnt im Mund - Interview mit Dr. Sandra WeberIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Dr. Sandra Weber zum Thema Darmgesundheit. Sandra ist Zahnärztin und hat sich in ihrer Arbeit nun auf den Darm spezialisiert. In der Podcastfolge erfahrt ihr: * Wie die Mundgesundheit mit der Darmflora zusammenhängt * Wie man durch die Zahngesundheit die Darmflora beeinflussen kann * Wie man die Darmflora aufbaut * Welchen Einfluss Konservierungsstoffe und industriellen Zucker auf den Darm haben * Welche Rolle Ballaststoffe in der Ernährung spielen Viel Spaß beim Zuhören! Mit de...2021-04-121h 05

Natürlich GesundMeditieren leicht gemacht: Tipps für deine tägliche PraxisIn dieser Folge geht es um das Thema Meditation. Das tägliche Meditieren spielt seit vielen Jahren eine große Rolle in meinem Leben und ich möchte es nicht mehr missen. In der Podcastfolge habe ich erzählt was sich bei mir durch das tägliche Meditieren verändert hat. Ich gebe euch Tipps, wie man eine tägliche Meditationspraxis langfristig beibehalten kann und so eine Routine kreiert. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 15% Rabatt auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Ab einer Bestellung von 50€ bekommt ihr sogar 20% Rabatt. Hier geh...2021-04-0527 min

Natürlich GesundWie du von nun an einen erholsamen Schlaf hastIn dieser Folge habe ich eine Frage von einer Hörerin zum Thema Schlaf beantwortet. Die Frage lautet: “Ich schlafe schon mein ganzes Leben lang sehr unruhig und habe gefühlt kaum Tiefschlafphasen. Ich schlafe schlecht ein und wache jede Nacht auf. Hast du Tipps für mich?” Auf diese Frage bin ich in der Podcastfolge intensiv eingegangen und habe einige Tipps gegeben. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hi...2021-04-0122 min

Natürlich GesundWie du durch Meditation dein Leben verändern kannst - Interview mit Ulrich G. StrunzIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Ulrich G. Strunz. Uli ist Wirtschaftsinformatiker und Autor von dem Buch “Arsch hoch beginnt im Kopf”. Aufgrund von gesundheitlichen Beschwerden hat er sein Leben umgekrempelt und angefangen intensiv an sich zu arbeiten. Das tägliche Meditieren hat dabei eine große Rolle gespielt. Genau darüber sprechen wir in der Podcastfolge. Du erfährst wie du die Meditation nutzen kannst, um dein Leben und deine Gesundheit zu verändern. Viel Spaß beim Zuhören! Die Webseite von Dr. Strunz: https://www.strunz.com/ Ulis neues Buch...2021-03-291h 15

Natürlich GesundAchtsamkeit: Die besten Tipps für jeden TagIn dieser Folge teile ich 7 Achtsamkeitspraktiken für jeden Tag mit euch. Sie helfen mir sehr dabei den Tag über präsent zu sein. Das führt dazu, dass man sehr viel produktiver ist und viel mehr schafft, als wenn man sich ständig ablenken lässt. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activ...2021-03-2525 min

Natürlich GesundDie Heilkraft der GewürzeIn dieser Folge stelle ich euch 5 tolle Gewürze aus dem Ayurveda vor. Im Ayurveda werden Gewürze nicht nur zum Kochen, sondern auch medizinisch eingesetzt, da sie alle tolle heilende Eigenschaften haben. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zur Elisabethen Quelle: https://www.elisabethenquelle.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com Instagram: www.instagram.com/tastykaty Facebo...2021-03-2221 min

Natürlich GesundWie du Unverträglichkeiten loswirst - Interview mit Nathalie GleitmannIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Nathalie Gleitmann. Nathalie hat jahrelang unter Lebensmittelunverträglichkeiten und verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden gelitten. Durch eine Ernährungsumstellung, Stressmanagement und den Aufbau der Darmflora ist sie ihre Unverträglichkeiten losgeworden. Viel Spaß beim Zuhören! Die heutige Podcastfolge wurde vom California Almonds unterstützt. Hier geht es zur Webseite: https://www.almonds.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog...2021-03-141h 02

Natürlich GesundDie 4 Verdauungstypen im AyurvedaIn dieser Folge geht es um die vier Verdauungstypen im Ayurveda. Die Verdauung ist die Grundlage der Gesundheit. Jeder Mensch neigt meistens zu einem bestimmten Verdauungstyp, je nachdem welche Konstitution er hat. Du erfährst was die Verdauungtypen ausmacht und welche Eigenschaften sie mit sich bringen. Außerdem erfährst du wie du bestimmten Beschwerden entgegenwirken kann. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ Hier könnt ihr euch für den...2021-03-0823 min

Natürlich GesundAyurvedische Tipps für den FrühlingIn dieser Folge gebe ich dir ayurvedische Tipps für den Frühling. Laut dem Ayurveda befinden wir uns im Frühling in der Kapha Zeit. Hier kann es schnell mal zu der berühmten Frühjahrsmüdigkeit oder einer Erkältung kommen. Durch die richtige Ernährung und Bewegung kann man dem gut entgegenwirken. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr...2021-02-2522 min

Natürlich GesundSOS Tipps bei VerdauungsbeschwerdenIn dieser Folge gebe ich dir SOS Tipps bei Verdauungsbeschwerden. Dabei erkläre ich dir, was du machen kannst, wenn es deinem Bauch mal nicht so gut geht und wie du hier die Kraft der Natur einsetzen kannst. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “TASTYKATY” bekommt ihr 5% Rabatt auf die Produkte von der Koro Drogerie. Hier geht es zu den Produkten: https://www.korodrogerie.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mei...2021-02-2228 min

Natürlich GesundWie du schönes & gesundes Haar bekommstIn dieser Folge geht es um das Thema Haare. Ich gebe euch Tipps für ein gesundes und schönes Haar. Dabei beziehe ich mich so sowohl auf die Haarpflege, als auch die Ernährung. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zur Elisabethen Quelle: https://www.elisabethenquelle.de/ Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU Mein Blog: www.tastykaty.com ...2021-02-0830 min

Natürlich GesundUnverträglichkeiten: Wie du die Angst vor Lebensmitteln loswirstIn dieser Folge geht es um die Frage “Wie verliere ich die Angst vor bestimmten Lebensmitteln”. Gerade wenn man mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten zu kämpfen hat, dann entsteht schnell eine Angst vor bestimmten Lebensmittel. Für die Gesundheit ist es sehr wichtig, dass meine diese Angst irgendwann ablegt. In der Folge gebe ich euch viele Tipps dafür. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mit dem Code “tastykaty20” bekommt ihr 20...2021-02-0422 min

Natürlich GesundJournaling - Schreib dich gesundIn dieser Folge geht es um das Thema “Journaling“. Das regelmäßige Schreiben kann die Gesundheit, die Intuition und das Unterbewusstsein positiv beeinflussen. Ich habe selbst sehr positive Erfahrungen damit gemacht. In der neuen Podcastfolge erfährst du wie du damit starten kannst, welche Fragen dich dabei unterstützen können und warum schreiben so gut für dich sein kann. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mit dem Code “TAST...2021-01-2828 min

Natürlich GesundGesund durch den LockdownIn dieser Folge geht es um das Thema “gesund durch den Lockdown”. Ich gebe euch einige praktische Tipps, wie man im Alltag (auch wenn man den ganzen Tag zu Hause ist), weiterhin eine gesunde Ernährung und Bewegung integriert. Viel Spaß beim Zuhören! Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11 Mit dem Code “tastykaty20” bekommt ihr 20% auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Hier geht es zum Shop: https://hanfgefluester.de/shop/?utm_source=Influencer&utm...2021-01-2120 min

Natürlich Gesund5 Ayurvedische Prinzipien für ein gesundes LebenIn dieser Folge geht es um fünf ayurvedische Prinzipien für ein gesundes Leben. Ein gesundes Leben und ein gesunder Körper ist nicht alleine das Ergebnis einer gesunden Ernährung. Vielmehr ist es eine Summe aus verschiedenen Dingen. Ich habe mir ein paar wichtige Empfehlungen aus dem Ayurveda herausgepickt und sie näher erläutert. Dabei geht es um den Schlaf, ein leichtes Abendessen, Bewegung, Trinken und Stressmanagement. Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty20” bekommt ihr 20% auf alle Produkte von Hanfgeflüster. Hier geht es zum Shop: https://hanfgefluester.de/shop/?utm_source=Influencer&utm...2020-10-1232 min

Natürlich GesundLeb das Leben, das du leben willst - Interview mit Sarah Desai.In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Sarah Desai. Sarah ist Achtsamkeits- und Meditationscoach und Autorin von dem Buch „Leb das Leben, das du leben willst“. Sie begeistert Menschen für die Meditation, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Auf eine wundervolle Art und Weise inspiriert und unterstützt sie Menschen dabei mentale Blockaden aufzulösen, um sich so das Leben erschaffen zu können, was man wirklich leben möchte. In der Folge erfährst du: * Wie Sarah zu dem gekommen ist was sie heute macht * Wie man es schafft das Leben zu leben, was man wirklich leben möchte ...2020-10-0556 min

Natürlich GesundNatürlich GesundIn dieser Podcastfolge erzähle ich euch von meinem ersten Online-Kurs “Natürlich gesund”, an dem ich die letzten 6 Monate gearbeitet habe. Es ist ein 5 wöchiger ganzheitlicher Kurs, der Ernährung, die Verdauung, ayurvedische Prinzipien und Stressmanagement miteinander vereint. In den letzten Jahren habe ich immer mehr gelernt, dass Gesundheit eine Summe aus verschiedenen Pfeilern ist. Diese habe ich in meinem Kurs vereint. Bis zum kommenden Freitag, den 28.08. gibt es den Kurs noch zum Frühbucherrabatt 🥳 Der Kurs beginnt am 07.09.2020. Ab dem Kauf hast du ein Jahr Zugriff darauf. Hier geht es zur Anmeld...2020-08-2722 min

Natürlich Gesund“Fett macht dick” und weitere Ernährungsmythen - Interview mit Laura MertenIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Laura Merten von “Sattesache”. Laura hat Ökotrophologie studiert und macht derzeit ihren Master. Zusammen mit ihrem Verlobten Jan (den ich auch schon mal im Podcast interviewt habe), betreibt sie den Blog Sattesache, auf dem sie Wissen rund um eine gesunde Ernährung teilt. In dem Interview erfahrt ihr: * Wie Laura zu dem gekommen ist was sie heute macht * Wie sich ihre Einstellung gegenüber der Ernährung durch ihr Studium verändert hat * Mehr über Ernährungsmythen, wie “Salz ist ungesund”, “Fett macht dick”, “Vegetarier und Veganer haben einen Eiweißmangel” uvm. Viel Spaß bei...2020-08-2440 min

Natürlich GesundEure Fragen: Wie ungesund ist Zucker wirklich?In dieser Folge beantworte ich vier Fragen, die ich in der letzten Zeit sehr oft gestellt bekommen habe: * Warum ist industrieller Zucker im Übermaß nicht gut für uns? * Wie kann ich mit einer veganen Ernährung meinen Proteinbedarf decken? * Was halte ich von Süßstoffen und Zuckeraustauschstoffen? * Können Verdauungsbeschwerden mit Stress zusammenhängen? Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zur Webinaranmeldung: https://event.webinarjam.com/channel/tastykaty Mit dem Code “tastykaty10” bekommt ihr 10% Rabatt auf alle Produkte von For You. Hier gehts zu den Produkten: https://www.foryouehealth.de/ _____ Mein Buch: http://a...2020-08-1734 min

Natürlich Gesund7 gesunde Gewohnheiten für jeden TagIn dieser Folge geht es um das Thema gesunde Gewohnheiten. Ich stelle euch 7 meiner liebsten gesunden Gewohnheiten vor, die ich in mein Leben integriert habe. Einige davon habe ich aus dem Ayurveda übernommen, da sie hier auch empfohlen werden. Gesunde Gewohnheiten sind tolle Grundsteine für ein gesundes Leben und sie können dabei helfen Stress zu reduzieren. Viel Spaß beim Zuhören! Hier geht es zur Warteliste von meinem Online-Kurs: https://tastykaty.activehosted.com/f/7 ____________ Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein B...2020-08-1029 min

Natürlich GesundAyurveda im SommerIn dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Sommer. Im Ayurveda wird jede Jahreszeit einem Dosha zugeordnet. Der Sommer ist Pitta-Zeit, was wir vor allem an den steigenden Temperaturen merken. Steigt das Pitta in der Natur und somit die Hitze im Körper an, so kann es schnell mal zu Beschwerden kommen. In der Podcastfolge gebe ich euch eine Menge an Tipps, die ihr ihr im Sommer beachten solltet, damit es euch so richtig gut geht und was man eher vermeiden sollte. Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mei...2020-06-2924 min

Natürlich Gesund5 Tipps für eine bessere VerdauungIn dieser Folge gebe euch euch 5 Tipps für eine bessere Verdauung. Oft sind es die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen. Die Verdauung spielt nicht nur im Ayurveda eine große Rolle, sondern bekommt auch in der westlichen Welt immer mehr Aufmerksamkeit. Deswegen gebe ich euch in der Folge meine besten Tipps für eine gesunde Verdauung, die zu mehr Wohlbefinden beitragen können. Viel Spaß beim Zuhören! Mein Buch: http://amzn.to/2JmOtrw Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp Mein Blog: www.tastykaty.com Me...2020-06-2227 min

Natürlich GesundVeganismus undogmatisch leben - Interview mit Lea Green von VeggiesIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Lea Green. Lea ist Kochbuchautorin und betreibt bereits seit vielen Jahren den veganen Blog Veggies. Mittlerweile hat sie auch ihr erstes Online-Magazin herausgebracht, in dem sich alles rund um einen veganen Lifestyle dreht. In der Podcastfolge erfährst du: * Wie Lea zur veganen Ernährung gekommen ist * Was sich bei seitdem in ihrem Leben verändert hat * Tipps, die dir bei einer Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung helfen können * Wie man die vegane Ernährung in den Alltag integrieren kann * Warum es so wichtig ist mit einem offenen Herzen und und...2020-06-1539 min

Natürlich GesundStressessen - Das kannst du dagegen tunIn dieser Folge geht es um das Thema “Stressessen”. Nachdem ich vor kurzem eine Podcastfolge über Heißhunger aufgenommen habe, haben sich viele von euch noch eine Folge zum Thema “Stressessen” gewünscht. In der heutigen schnelllebigen Zeit sind viele Menschen davon betroffen. Ich gebe euch in der Folge eine Menge an Tipps, wie man das vermeiden kann. In der Podcastfolge erfährst du: * Was Stress mit dem Körper macht * Warum viele zum Essen greifen, wenn sie gestresst sind * Was man gegen Stressessen machen kann * Welche Rolle Achtsamkeit dabei spielt * Was man machen kann, damit Stressessen gar nicht mehr entsteht V...2020-06-0834 min

Natürlich GesundHeißhunger - Meine besten TippsIn dieser Folge geht es um das Thema „Heißhunger“. Jeder kennt ihn und die meisten Menschen fühlen sich schlecht dafür. Es ist tatsächlich auch so, dass man dem Heißhunger nicht einfach so ausgeliefert sind, sondern eine Menge dagegen tun kann, sodass er gar nicht erst entsteht. Du erfährst: * Wie Heißhunger überhaupt entsteht * Was die ayurvedische Sichtweise darauf ist * Was du dagegen tun kannst * Einfache Tipps, um Heißhunger vorzubeugen Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code...2020-05-2529 min

Natürlich GesundHeuschnupfen - Das kannst du dagegen tunIn dieser Folge geht es um as Thema “Heuschnupfen”. Der Frühling ist eine Zeit in der viele von Heuschnupfen geplagt werden. Die Symptome sind bei jedem oft ein wenig anders. Heuschnupfen ist im Ayurveda auch bekannt und es gibt eine Menge an Tipps, die zur Verbesserung führen können. In der Podcastfolge erfährst du: * Wie der Ayurveda Heuschnupfen einordnet * Was die Ursache ist * Was du dagegen tun kannst * Was du langfristig machen kannst, um Heuschnupfen in den Griff zu bekommen Viel Spaß beim Zuhören! Mit dem Code “tastykaty” bekommt ihr 10% auf euren Einkauf bei Lini’s Bites. Hier...2020-05-1824 min

Natürlich GesundWarum es so wichtig ist an seine Vision zu glauben - Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s BitesIn dieser Folge hört ihr ein Interview mit Eileen Pesarini von Lini‘s Bites. Eileen hat vor zwei Jahren zusammen mit ihrer Freundin Mona Lini‘s Bites gegründet. Alles ist aus der Vision entstanden gesunde und leckere Süßigkeiten auf den Markt zu bringen. Mittlerweile findet man ihren Schoko-Nuss Riegel sogar bei Alnatura. In der Podcastfolge erfährst du: * Wie Eileen zu dem gekommen ist was sie heute macht * Was alles dazu gehört, wenn man ein Produkt auf den Markt bringen möchte * Was für größten Herausforderungen dabei waren * Warum es so wichtig ist an seine Vision zu...2020-05-1139 min

Natürlich GesundMorgenroutine - Warum sie einen Unterschied in DEINEM Leben machtIn dieser Folge geht es um die Morgenroutine. Eine Morgenroutine kann so viel mehr sein, als man oft denkt. Die Art und Weise wie man in den Tag startet hat einen großen Einfluss auf den Rest des Tages und das eigene Wohlbefinden. In der Podcastfolge erfährst du: * Warum eine Morgenroutine wichtig ist * Wie sie deinen Stress reduzieren kann * Was für einen Einfluss eine Morgenroutine auf deine Gesundheit hat * Wie deine Morgenroutine aussehen könnte Viel Spaß beim Zuhören! Die heutige Podcastfolge wurde von „TINT Online Yoga“ unterstützt. Mit dem Code “katy10” bekommt ihr 10% Rabatt auf a...2020-05-0428 min

Natürlich GesundWas die Chakren mit deiner Gesundheit zu tun haben + ChakrenmeditationIn dieser Podcastfolge geht es um die einzelnen Chakren. Du erfährst darin: * Was Chakren sind * Was sie für Auswirkungen auf die Gesundheit haben. * Du erhältst Tipps, wie du deine Chakren stärken kannst * Ich führe dich durch eine geleitete Chakrenmeditation Viel Spaß beim Zuhören! Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurveda, Geschichten aus dem Leben un...2019-03-2531 min

Natürlich GesundWie du Ayurveda in deinen Alltag integrieren kannstIn dieser Folge geht es darum, wie man Ayurveda in den Alltag integrieren kann. Ayurveda gilt als sehr komplex und wird mit viel Aufwand verbunden. Das muss jedoch nicht sein! Du erhältst praktische Tipps für deinen Alltag, die dir bei einem gesünderen Leben helfen werden. Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Bereich gesunde Ernährung und Ayurve...2019-02-1813 min

Natürlich GesundMeine GeschichteIn dieser Folge erzähle ich euch meine Geschichte und wie es dazu gekommen ist, dass ich meinen Blog gestartet habe und nun im Gesundheitsbereich arbeite. Hier findet ihr die Artikel dazu, in denen ihr alles auch nochmal nachlesen könnt: http://tastykaty.com/meine-geschichte-staendige-magen-und-darmprobleme/ http://tastykaty.com/ueber-mich/ Katharina Döricht ist ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberaterin, Beraterin in Darmgesundheit, Yogalehrerin und betreibt den Blog "Tasty Katy". In dem Podcast geht es rund um die Themen ganzheitliche Gesundheit, Ernährung und Spiritualität. Es erwarten euch Tipps im Berei...2019-02-0417 min