Shows
İçimden Bir SesBölüm 17-Seyirci Olmanın BedeliHer şeyin izleyicisi olmaya alıştığımız bu çağda, içimizdeki yangınları konuşmak istedim... Ve bu bölüm, yaşadığı müddetçe toprağa sadakatle bağlı kalan her fırsatta bir fidan dikmeyi kendine huy edinmiş canım dedem Hanefi Ceylan'a ithaftır. 2025-07-3006 minİçimden Bir SesBölüm 16: Hepimiz Küçük Birer Dedektifiz: Aşırı Düşünmenin ArdındakilerAşırı düşünmek…Bir davranışı, bir bakışı, bir mesajı defalarca analiz etmek. Kendi cümlelerimizi bile tekrar tekrar yargılamak. Peki bu sadece bir “fazla hassaslık” mı, yoksa bastırılmış duyguların zihinsel versiyonu mu?Bu bölümde, mizah ve içgörüyle harmanlanmış bir sohbetle, zihnimizin küçük dedektiflik bürosuna uğruyoruz. Aşırı düşünmenin ardındaki suçluluk, kaygı ve yasla yüzleşiyoruz.Kulaklığını tak, gel. Belki senin de zihninde biri hâlâ sorguda olabilir.2025-07-2309 minİçimden Bir SesBölüm 15: KibirKibir yalnızca başkasına yukarıdan bakmak değildir. Bazen insan, kendi duygularına bile yukarıdan bakar. “Ben böyle hissetmem, ben böyle davranmam, ben asla onlar gibi olmam…”Peki ya bu cümlelerin ardında saklanan kırılganlıklar?Bu bölümde içimizdeki Musa’yla Firavun’un hikâyesine bakıyoruz. Kibrin yalnızca dışa dönük bir davranış değil içsel bir çatışma olduğunu konuşuyoruz.Kimi zaman tevazu kılığındaki üstünlük hâlini, kimi zaman “aydınlanmış” egoyu… Ve belki de en çok, insanın kendine bile itiraf ede...2025-07-1607 minİçimden Bir SesBölüm 14: Her Şeyi Bilince Daha Mı İyi Oluyor?Bu bölümde yanımda bir konuk var.Konuştuğumuz konu ise hepimizin içten içe sorduğu bir soru:Her şeyi bilmek iyi midir gerçekten?Kendini tanımak, farkındalık kazanmak, zihinsel yüzleşmeler… Peki, ne zaman fazlaya dönüşüyor?Her bilgiyi taşımak ruhumuza iyi gelir mi, yoksa bazen bilmemenin konforu daha mı güvenli bir yer?Sınırda bir bölüm: Ne bilmek gerekir, ne bilmemek gerekebilir?🎙️ “İçimden Bir Ses” şimdi yayında.2025-07-0916 minİçimden Bir SesBölüm 13: Kendime Ne Zaman İyi Geldim Ki?Bu bölüm, uzun zamandır ertelediğimiz bir soruyu merkezine alıyor: “Kendime ne zaman iyi geldim?”Ve belki de devamında şu farkındalıkla karşılaşıyoruz: “Ben hiç kendime iyi gelmeyi öğrenmedim ki…”Kendine zarar veren iç sesler, sürekli dış odaklı yaşamak, şefkatsizlik, suçluluk duygusu ve iyileşmeye direnen taraflarımız… Hepsine dürüstçe bakmaya davet eden bir içsel yolculuk. Kendine iyi gelmenin yollarını birlikte keşfediyoruz.İçeriğe eşlik etmek için kulaklığını takman yeterli.🔹 Daha fazla bölüm için takip etmeyi unutma.2025-06-2506 minİçimden Bir SesBölüm 12: Gerçek Olanın Kıymetini ArayanlaraBu bölümde yapay olanın neden daha çok tercih edildiğini, gerçek olanın neden kenarda sessiz kaldığını konuşuyorum.Filtreli hayatlara alışırken, filtresiz duygulardan kaçışımızı…Görünür olanı abartıp, sade olanı küçümsememizi…Ve belki de en çok, içten gelen sesleri duyamadığımız yerleri.İçtenliğin lüks sayıldığı bir çağda, gerçek olmanın hâlâ değerli olduğunu hatırlamak isteyen herkese.🎙 Dinlemeye hazır mısın?#İçimdenBirSes2025-06-1811 minİçimden Bir SesBölüm 11: Kalp KırıklığıKalp kırıklığı sadece biri bizi terk ettiğinde mi olur?Ya gerçekleşmeyen bir hayal? Ya seçilmediğin bir iş, bir cümle, bir sessizlik?Bugünkü bölümde, kalp kırıklığını dramatik anların dışına çıkarıyoruz.Sakince ama sahici biçimde bakıyoruz bu duygunun görünmeyen katmanlarına.Neden bazı şeylere “olduğundan fazla” tepki veriyoruz?Neden bazı eksikler içimize yerleşip uzun yıllar sessizce kalıyor?Ve evet, kırılmak bazen sadece “hâlâ hissedebildiğimizi” gösteriyor olab...2025-06-1106 minİçimden Bir SesBölüm 10: O Kadar Da Güçlü Görünmek Zorunda DeğilsinHer zaman iyiyim demek zorunda değilsin.Hep toparlayan, taşıyan, çözüm bulan kişi olman gerekmiyor.Bu bölüm, o görünmeyen yükleri fark eden, sırtında yıllardır taşıdığı “güçlü görünmeliyim” zorunluluğuna bir adım geri çekilen herkes için.Güçlü görünmek çoğu zaman bir savunmadır.Kırılmamaya çalışırken, hissedememeye başlarız.Oysa gerçek temas, çoğu zaman zayıf anlarda kurulur.Bu bölümde, kendini korumaya çalışan yanlarımızı nazikçe açıyor...2025-06-0405 minİçimden Bir SesBölüm 9: Kendine AnlatamadıklarınHissettiğin ama bir türlü dillendiremediğin duygular var mı?Kimi zaman bir kırgınlık, kimi zaman adını bile koyamadığın bir sıkışıklık…Bu bölümde, kendinden bile sakladığın yönlerine şefkatle bakmaya çalışıyoruz.İçinde yarım kalan cümlelere, yutulmuş duygulara, zihninde kıyıya itilmiş düşüncelere birlikte yaklaşacağız.Kendine yaklaşmak, kendine anlatmakla mümkün.🎙️ Yeni bölümler her hafta burada.Takip etmeyi unutma.2025-05-2808 minİçimden Bir SesBölüm 8: Bazı Şeyler Olmadı, Peki Neden Hâlâ Oradalar?Hiç yaşanmamış bir şeyin içimizde bu kadar yer kaplaması mümkün mü?Olmamış bir ilişkinin, kurulmamış bir cümlenin, sadece hayal edilmiş bir ihtimalin yıllarca içimizde kalması…Bu bölümde, “olmayan ama kalan” duygulara birlikte bakıyoruz.Neden bazı şeyler hiç yaşanmadığı hâlde zihnimizde tekrar tekrar dönüyor?Yas, eksiklik, bastırılmış arzular ve bilinçdışı senaryolar üzerine konuşuyoruz.Freud, Winnicott ve Klein’ın izleriyle, biraz kendimize, biraz çocukluk izlerimize dönüyoruz.Belki senin de içinde bir şey hâlâ orada duruyordur.Bu bölüm2025-05-2105 minİçimden Bir SesBölüm 7: Gerekli Koşullar Oluşursa Herkes Her Şeyi Yapabilir..“O yapmaz.”“Ben asla yapmam.”“Bu onun doğasında yok.”Gerçekten öyle mi?Yoksa sadece o anki koşullarda mı öyle?İnsan sabit bir varlık değil.Şartlar değiştiğinde... bazen en inandığımız değerler bile esneyebiliyor.Hepimizin içinde hem güzel bir ihtimal, hem de karanlık bir olasılık var.Ve çoğu zaman farkına bile varmadan o ihtimallerden birini yaşamaya başlıyoruz.Yeni bölümde tam da bunu konuşuyorum:“Gerekli koşullar oluşursa, herkes her şeyi yapa...2025-05-1412 minİçimden Bir SesBölüm 6: Ben Kimim?Hayat bir yolculuk…Ve bu yolculukta hepimiz değişiyoruz.Peki bu değişimle birlikte kim olduğumuzu kaybediyor muyuz?Yoksa geçmişimiz, bugünümüz ve geleceğimiz birbirine bağlı mı?Bu bölümde, çocukluk hayallerimizden dostluklara, aşktan meslek hayatına kadar birçok başlık altında şu sorunun peşine düşüyorum:“Ben kimim?”Zamanla formumuz değişse de özümüz ne kadar aynı kalıyor?Hadi, birlikte düşünelim.Yeni...2025-05-0707 minİçimden Bir SesBölüm 5: Kendi Sesimi Duymak.Kendi sesimizi duymak, düşündüğümüz kadar kolay olmuyor. Sadece sesimizin tonuyla değil, söylediğimiz şeylerle de yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Bazen insan, kendi sesiyle ilk kez karşılaştığında bir yabancıyla karşılaşmış gibi hissediyor. Bu bölümde, kendi sesimin içime nasıl dokunduğunu, neden bazen bu kadar rahatsız edici olduğunu ve buna rağmen neden anlatmaya devam ettiğimi konuşuyorum. Eğer sen de zaman zaman kendinden kaçıyor, kendi sesinden rahatsızlık duyuyorsan… belki burada biraz soluklanırsın.⸻#İçimdenBirSes #KendiSesimiDuymak #Podcast #İçSes #Farkındalık #KendineDönmek #Psiko2025-04-3007 minİçimden Bir SesBölüm 4: Aşk, Beni Görmek.Aşk… bazen yaşanmamış bir hikâyede, bazen bir bakışta başlar.Bu bölümde aşkı iki kişi arasında geçen bir duygudan çok, içimizde bir yerden çıkan bir ses gibi konuştum. Yaralarımıza dokunan, bizi bize gösteren, bazen hiç yaşanmasa da içimizde iz bırakan o hâlinden...Before Sunrise ve La La Land gibi filmlerden, Eric Fromm’un düşüncelerinden yola çıkarak bir içsel yolculuğa çıktım. Dinlerken duraklamaktan, düşünmekten ve hissetmekten çekinme.Çünkü bazen bir podcast, bir aynaya dönüşebilir.2025-04-2307 minİçimden Bir SesBölüm 3: Ne Kıskançlık Mı?Kıskanmak kötü müdür?Ya da şöyle sorayım: kıskandığın şey gerçekten bir kişi mi, yoksa onun yanındaki kendin mi?Bu bölümde kıskançlığı yargılamadan anlamaya çalışıyorum.Onu bastırmak yerine, bir iç ses gibi dinlemeyi…Kaybetme korkusunu, sevilme arzusunu ve sahiplenme dürtüsünü masaya yatırıyorum.Freud’un fısıltıları, iç çatışmaların gölgeleri ve kalbimizin karanlıkta kalan kıyılarıyla birlikte...Bir duyguya kulak veriyoruz bu bölümde.Kıskançlıkla savaşmadan, onun ne anlatmak i2025-04-1607 minİçimden Bir SesBölüm 2: MevcudiyetBu bölümde, bir yerlerde olmanın ötesinde orada olmanın ne anlama geldiğini konuşuyoruz. Mevcudiyet—yalnızca fiziksel olarak bir ortamda bulunmak değil, zihnen, duygusal olarak ve ruhen de orada olabilmek. Dinleyenin, görenin, hissedebilenin gücünü… Ve bazen en çok da, susarak kalabilenin.İlişkilerimizde, terapide, kendimizle baş başa kaldığımız anlarda… Peki ya biz, gerçekten orada mıyız?İçimden Bir Ses’in bu bölümünde, “an”ı kaçırmadan orada olabilmenin yollarını birlikte arıyoruz.Dinlemeye hazırsan, ben buradayım.2025-04-0910 minİçimden Bir SesBölüm 1: Yalnızlık ve Görülmezlik İlişkisiBiraz da içimizden gelen sesi konuşalım mı?2025-04-0206 min