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Matcha Talks - Laëti Sans FiltreEt si tu pouvais parler à la version de toi qui avait 18 ans…Et si tu pouvais parler à la version de toi qui avait 18 ans…Qu’est-ce que tu lui dirais, vraiment ?Dans cet épisode de Matcha Talks, je prends un moment pour m’adresser à la Laetitia de 18 ans.Celle qui pensait déjà devoir être forte.Celle qui faisait de son mieux sans vraiment comprendre le monde, les émotions, les relations, ni elle-même.Je lui parle de bonheur, de responsabilité émotionnelle, d’amitiés qui passent et de celles qui restent.De sport, de corps, de colère, de résilience.
2026-01-1806 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreEt si tu pouvais parler à la version de toi qui avait 18 ans…Et si tu pouvais parler à la version de toi qui avait 18 ans…Qu’est-ce que tu lui dirais, vraiment ?Dans cet épisode de Matcha Talks, je prends un moment pour m’adresser à la Laetitia de 18 ans.Celle qui pensait déjà devoir être forte.Celle qui faisait de son mieux sans vraiment comprendre le monde, les émotions, les relations, ni elle-même.Je lui parle de bonheur, de responsabilité émotionnelle, d’amitiés qui passent et de celles qui restent.De sport, de corps, de colère, de résilience.
2026-01-1806 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreNoël après la rupture : choisir la paix plutôt que les apparencesNoël peut être l’une des périodes les plus difficiles quand on traverse un divorce, une séparation ou qu’on reconstruit sa vie en tant que maman solo. Dans cet épisode, je m’adresse directement aux femmes qui tiennent encore debout alors qu’à l’intérieur, tout est fragile. Celles qui vivent avec des limites floues, une grande fatigue émotionnelle, la solitude à l’étranger, la pression financière et ce poids invisible de « maintenir la paix ». Je partage mon expérience personnelle de Noël vécu alors que tout était déjà terminé...
2025-12-2307 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreNoël après la rupture : choisir la paix plutôt que les apparencesNoël peut être l’une des périodes les plus difficiles quand on traverse un divorce, une séparation ou qu’on reconstruit sa vie en tant que maman solo. Dans cet épisode, je m’adresse directement aux femmes qui tiennent encore debout alors qu’à l’intérieur, tout est fragile. Celles qui vivent avec des limites floues, une grande fatigue émotionnelle, la solitude à l’étranger, la pression financière et ce poids invisible de « maintenir la paix ». Je partage mon expérience personnelle de Noël vécu alors que tout était déjà terminé...
2025-12-2307 min
The Soft Strength PodcastChristmas After a Breakup: Choosing Peace When Everything Feels FragileThe holiday season can be incredibly painful when you’re going through a divorce, a breakup, or navigating solo motherhood — especially when expectations, family traditions, and unresolved relationships collide.In this special holiday episode, I’m sharing a gentle message for women who feel overwhelmed, lonely, or emotionally stretched during Christmas. For those trying to keep the peace, protect their children, and survive a season that doesn’t feel joyful at all.We talk about:• Divorce and breakups during the holidays• Co-parenting and spending time with an ex when it f...
2025-12-2108 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLe deuil sans cérémonie : dire au revoir sans dire adieuIl existe des au revoir que la vie nous vole.Des adieux qu’on n’a pas eu la chance de prononcer.Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai vécu le décès soudain de ma mère, à des milliers de kilomètres, dans un pays qui est le mien mais que je ne connais presque pas.Pourquoi j’ai choisi de ne pas prendre l’avion.Pourquoi dire au revoir “à distance” peut parfois être un acte d’amour envers soi.Si tu traverses un deuil, ou si tu veux c...
2025-12-1405 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLe deuil sans cérémonie : dire au revoir sans dire adieuIl existe des au revoir que la vie nous vole.Des adieux qu’on n’a pas eu la chance de prononcer.Dans cet épisode, je te raconte comment j’ai vécu le décès soudain de ma mère, à des milliers de kilomètres, dans un pays qui est le mien mais que je ne connais presque pas.Pourquoi j’ai choisi de ne pas prendre l’avion.Pourquoi dire au revoir “à distance” peut parfois être un acte d’amour envers soi.Si tu traverses un deuil, ou si tu veux c...
2025-12-1405 min
The Soft Strength PodcastThe Four Life Lessons Motherhood Taught Me.Motherhood cracked me open. It broke, stretched, softened, and rebuilt me — all at once.In this episode, I share the four life lessons motherhood taught me — the ones that reshaped how I see myself, my body, my choices, and my worth.Whether you’re a mom, dreaming of becoming one, or simply walking through your own season of transformation, this episode is a gentle reflection on growth, courage, and the quiet power of women who keep rebuilding. Listen if you’re ready to stop being everything for everyone — and start coming home to yourself. Hosted on Acast. See acast...
2025-12-0905 min
The Soft Strength PodcastTherapy isn't Optional !There’s a moment in every healing story where silence becomes too heavy — and that’s when therapy enters the room.In this episode, I share how starting therapy helped me come back to myself after burnout, heartbreak, and the storm of solo motherhood. It wasn’t easy. It wasn’t quick. But it was real.Together, we’ll talk about:The fear of asking for help when you’re “supposed to be strong”The awkward, honest beginnings of therapyWhy healing isn’t a straight line (and why that’s okay)What I’ve learned abou...
2025-11-3003 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreÊtre Maman solo à l'étranger : le courage du quotidien.Il y a des choix qu’on fait sans savoir qu’ils vont redéfinir notre vie.Devenir maman solo, je ne l’avais pas planifié — et pourtant, c’est devenu une aventure de courage, de solitude, mais aussi de renaissance.Dans cet épisode, je te raconte les débuts chaotiques, les nuits sans sommeil, les moments de doute et d’épuisement, mais aussi les petits pas qui m’ont aidée à me relever, à recréer du lien, à me redécouvrir comme femme et comme mère.Parce qu’au fond, être maman solo, ce n’est pas seul...
2025-11-2304 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreÊtre Maman solo à l'étranger : le courage du quotidien.Il y a des choix qu’on fait sans savoir qu’ils vont redéfinir notre vie.Devenir maman solo, je ne l’avais pas planifié — et pourtant, c’est devenu une aventure de courage, de solitude, mais aussi de renaissance.Dans cet épisode, je te raconte les débuts chaotiques, les nuits sans sommeil, les moments de doute et d’épuisement, mais aussi les petits pas qui m’ont aidée à me relever, à recréer du lien, à me redécouvrir comme femme et comme mère.Parce qu’au fond, être maman solo, ce n’est pas seul...
2025-11-2304 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreL'illusion de la "deuxième chance" en couple. On dit souvent : “L’amour peut tout réparer.”Mais si c’était faux ?Si, derrière l’idée de “deuxième chance”, se cachait surtout la peur de perdre, de recommencer, ou d’être seule ?Dans cet épisode, je te parle de l’illusion de la deuxième chance — celle qu’on s’offre pour se rassurer, pour revivre ce qu’on a rêvé, pour ne pas affronter le vide. On explore ensemble pourquoi on revient vers l’autre, même quand on sait que rien n’a vraiment changé…et ce qu’il faut, vraiment, pour reconstruire au lieu de répéter.🎙️ Un épisode...
2025-11-1602 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreL'illusion de la "deuxième chance" en couple. On dit souvent : “L’amour peut tout réparer.”Mais si c’était faux ?Si, derrière l’idée de “deuxième chance”, se cachait surtout la peur de perdre, de recommencer, ou d’être seule ?Dans cet épisode, je te parle de l’illusion de la deuxième chance — celle qu’on s’offre pour se rassurer, pour revivre ce qu’on a rêvé, pour ne pas affronter le vide. On explore ensemble pourquoi on revient vers l’autre, même quand on sait que rien n’a vraiment changé…et ce qu’il faut, vraiment, pour reconstruire au lieu de répéter.🎙️ Un épisode...
2025-11-1602 min
The Soft Strength PodcastThe Modern Marriage Myth — Why Love Isn’t Enough Anymore.What if love wasn’t the problem — but the framework we built around it?In this episode, Laëti explores how marriage evolved from a contract to a choice — and why so many modern relationships still carry the weight of old patterns.Between equality, emotional needs, and the courage to be alone, this conversation is an invitation to rethink what we truly want from love today.🎧 Honest. Reflective. Free of clichés.Because the “minimum” we ask for… isn’t too much. It’s just fair. Hosted on Acast. See acast.com...
2025-11-1603 min
The Soft Strength PodcastMarriage Means Divorce (and Why That’s Okay)Sometimes love stories evolve — and that’s okay. In this episode, I open up about my own divorce — not as a tragedy, but as a story of learning, love, and self-awareness. “Where there’s marriage, there’s divorce” isn’t a cynical view — it’s a gentle reminder that remembering endings helps us love more consciously while we’re in the middle of it.We talk about: 💛 What I wish I had known before saying “I do” 💛 Why knowing the legal and emotional sides of marriage doesn’t kill romance — it strengthens it 💛 The courage...
2025-11-0905 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreCe que le sport de haut niveau m’a appris sur la discipline, la persévérance et moi-même.Des années à plonger avant le lever du soleil, à repousser mes limites, à apprendre la discipline et la patience.La natation m’a forgée — dans l’eau, j’ai appris à tenir, à croire, à me construire.Un épisode sur la rigueur, la force mentale… et la beauté de l’effort.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partagean...
2025-11-0205 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreCe que le sport de haut niveau m’a appris sur la discipline, la persévérance et moi-même.Des années à plonger avant le lever du soleil, à repousser mes limites, à apprendre la discipline et la patience.La natation m’a forgée — dans l’eau, j’ai appris à tenir, à croire, à me construire.Un épisode sur la rigueur, la force mentale… et la beauté de l’effort.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un avis et en partagean...
2025-11-0205 min
The Soft Strength PodcastWelcome to The Soft Strength PodcastIn this very first episode, I open the doors to The Soft Strength Podcast — my little space to share honestly, without filters.I talk about why I started this podcast, what “soft strength” means to me, and why it’s okay to embrace vulnerability, imperfection, and quiet courage.This is a space to slow down, reflect, and reconnect with the gentle power that lives within you.So pour your favorite drink, take a deep breath, and let’s start this journey together. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio
2025-11-0201 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreAccoucher loin de sa famille : solitude, puissance et renaissanceAccoucher, c’est déjà une aventure.Accoucher loin de sa famille, pendant le Covid, sans comprendre ce qu’on te dit… c’est une autre histoire.Celle qui m’a appris à faire confiance à mon corps — et à moi, plus que jamais.Dans ce nouvel épisode je t'embarque dans une toute nouvelle aventure ! 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un...
2025-10-2613 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreAccoucher loin de sa famille : solitude, puissance et renaissanceAccoucher, c’est déjà une aventure.Accoucher loin de sa famille, pendant le Covid, sans comprendre ce qu’on te dit… c’est une autre histoire.Celle qui m’a appris à faire confiance à mon corps — et à moi, plus que jamais.Dans ce nouvel épisode je t'embarque dans une toute nouvelle aventure ! 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant un...
2025-10-2613 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre15 ans d'amour toxique: comment j'ai fini par me choisir. J’ai vécu quinze ans avec un homme qui m’aimait à sa manière… et qui m’a détruite à petit feu.Aujourd’hui, je raconte, sans filtre, comment j’ai trouvé le courage de partir.Surtout n'hésite pas à laisser un commentaire ou 5 étoiles si tu aimes le podcast ! Ça permettra à d'autres femmes de le découvrir 💖Si tu veux reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui télécharge "les 5 questions" et commence ton travail de transformation ! www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 sema...
2025-10-1906 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre15 ans d'amour toxique: comment j'ai fini par me choisir. J’ai vécu quinze ans avec un homme qui m’aimait à sa manière… et qui m’a détruite à petit feu.Aujourd’hui, je raconte, sans filtre, comment j’ai trouvé le courage de partir.Surtout n'hésite pas à laisser un commentaire ou 5 étoiles si tu aimes le podcast ! Ça permettra à d'autres femmes de le découvrir 💖Si tu veux reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui télécharge "les 5 questions" et commence ton travail de transformation ! www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 sema...
2025-10-1906 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreQuand tout s’effondre! Perdre ses deux parents à un an d’intervalle.Maman est morte en février 2024.Ce jour-là, j’ai senti le sol se dérober. Comment continuer à vivre, à être mère, quand on vient de perdre la sienne ?Ce n’est pas une histoire de deuil — c’est une histoire de reconstruction, d’amour, de mémoire, et d’une fille qui apprend à respirer à nouveau.Dans cet épisode, je te partage sans filtre le choc, la colère, l’incompréhension… et ce lent retour vers la lumière.Parce que parfois, parler de ce qu’on a perdu, c’est la première étape...
2025-10-1205 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreQuand tout s’effondre! Perdre ses deux parents à un an d’intervalle.Maman est morte en février 2024.Ce jour-là, j’ai senti le sol se dérober. Comment continuer à vivre, à être mère, quand on vient de perdre la sienne ?Ce n’est pas une histoire de deuil — c’est une histoire de reconstruction, d’amour, de mémoire, et d’une fille qui apprend à respirer à nouveau.Dans cet épisode, je te partage sans filtre le choc, la colère, l’incompréhension… et ce lent retour vers la lumière.Parce que parfois, parler de ce qu’on a perdu, c’est la première étape...
2025-10-1205 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltrePourquoi j’ai caché une partie de moi dans mon couple (et ce que ça m’a coûté)J’ai attendu 39 ans pour aller à un concert de J-pop.Pas par manque d’envie, mais par honte.Honte d’aimer quelque chose que mon partenaire jugeait “enfantin”.Et si cacher une part de soi dans le couple, c’était déjà le début de la perte de soi ?Dans cet épisode, je te parle de cette partie de moi que j’ai étouffée — et de comment j’ai appris à ne plus m’excuser d’être moi.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes...
2025-10-0803 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltrePourquoi j’ai caché une partie de moi dans mon couple (et ce que ça m’a coûté)J’ai attendu 39 ans pour aller à un concert de J-pop.Pas par manque d’envie, mais par honte.Honte d’aimer quelque chose que mon partenaire jugeait “enfantin”.Et si cacher une part de soi dans le couple, c’était déjà le début de la perte de soi ?Dans cet épisode, je te parle de cette partie de moi que j’ai étouffée — et de comment j’ai appris à ne plus m’excuser d’être moi.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes...
2025-10-0803 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreMes secrets inattendus pour alléger la charge mentale quand on élève ses enfants seuleMaman solo = charge mentale puissance 1000. Mais… et si tu pouvais la réduire sans culpabiliser ?Dans cet épisode, je partage mes astuces simples et concrètes pour poser des limites, déléguer, et créer une organisation qui allège vraiment ton quotidien.🎁 Bonus : télécharge mes 5 questions de journaling pour reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui. 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Sout...
2025-10-0505 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreMes secrets inattendus pour alléger la charge mentale quand on élève ses enfants seuleMaman solo = charge mentale puissance 1000. Mais… et si tu pouvais la réduire sans culpabiliser ?Dans cet épisode, je partage mes astuces simples et concrètes pour poser des limites, déléguer, et créer une organisation qui allège vraiment ton quotidien.🎁 Bonus : télécharge mes 5 questions de journaling pour reprendre ton pouvoir dès aujourd'hui. 💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Sout...
2025-10-0505 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreAttention : tes pensées t’empoisonnent (et tu ne t’en rends même pas compte)Et si tes pensées n’étaient que des chansons qui passent à la radio de ton cerveau ? Certaines te donnent de la force, d’autres te pèsent comme un mauvais refrain qu’on n’arrive pas à oublier…Dans cet épisode, je t’emmène dans ma bulle cosy pour comprendre comment fonctionne le flux de tes pensées, et surtout comment apprendre à baisser le son, changer de station ou ne plus te laisser embarquer.🎧 Un épisode pour reprendre la main sur ton mental — et si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide gratui...
2025-10-0301 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreAttention : tes pensées t’empoisonnent (et tu ne t’en rends même pas compte)Et si tes pensées n’étaient que des chansons qui passent à la radio de ton cerveau ? Certaines te donnent de la force, d’autres te pèsent comme un mauvais refrain qu’on n’arrive pas à oublier…Dans cet épisode, je t’emmène dans ma bulle cosy pour comprendre comment fonctionne le flux de tes pensées, et surtout comment apprendre à baisser le son, changer de station ou ne plus te laisser embarquer.🎧 Un épisode pour reprendre la main sur ton mental — et si tu veux aller plus loin, télécharge mon guide gratui...
2025-10-0301 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreMaman solo ? Voici mes 10 secrets pour tenir (et kiffer)Être maman solo, ce n’est pas juste survivre au quotidien. Dans cet épisode, je partage 10 conseils concrets, tirés de ma propre expérience, pour arrêter de s’épuiser et commencer à s’épanouir. Spoiler : le dernier est celui qui change tout… 🔑👉 Télécharge aussi mes 5 prompts de journaling gratuits pour reprendre ton pouvoir émotionnel ! ICI : www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le po...
2025-09-2803 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreMaman solo ? Voici mes 10 secrets pour tenir (et kiffer)Être maman solo, ce n’est pas juste survivre au quotidien. Dans cet épisode, je partage 10 conseils concrets, tirés de ma propre expérience, pour arrêter de s’épuiser et commencer à s’épanouir. Spoiler : le dernier est celui qui change tout… 🔑👉 Télécharge aussi mes 5 prompts de journaling gratuits pour reprendre ton pouvoir émotionnel ! ICI : www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le po...
2025-09-2803 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre18 mois de déni, et enfin la lumière : ma vérité sur le post-partum.Pendant 18 mois, j’ai cru que je devais juste être plus forte. Derrière mon sourire de jeune maman, je m’enfonçais dans une dépression post-partum que je refusais de nommer. Dans cet épisode intime, je te raconte le chemin — du déni aux petits pas qui m’ont aidée à retrouver de l’air : thérapie, marche, journaling, découverte de la Matrescence, communauté de mamans… Si toi aussi tu te sens seule, cet épisode est pour toi. Et si tu veux commencer ton propre chemin de reconstruction, récupère mes 5 prompts g...
2025-09-2414 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre18 mois de déni, et enfin la lumière : ma vérité sur le post-partum.Pendant 18 mois, j’ai cru que je devais juste être plus forte. Derrière mon sourire de jeune maman, je m’enfonçais dans une dépression post-partum que je refusais de nommer. Dans cet épisode intime, je te raconte le chemin — du déni aux petits pas qui m’ont aidée à retrouver de l’air : thérapie, marche, journaling, découverte de la Matrescence, communauté de mamans… Si toi aussi tu te sens seule, cet épisode est pour toi. Et si tu veux commencer ton propre chemin de reconstruction, récupère mes 5 prompts g...
2025-09-2414 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreArrête De Faire Semblant D'aller Bien Après Ton DivorceEt si ta plus grande force de maman n’était pas d’être parfaite… mais d’être authentique ? 💛Dans cet épisode, je raconte le moment où j’ai arrêté de jouer un rôle — et comment ça a changé ma relation avec mon fils (et avec moi-même).👉Tu veux reprendre ton pouvoir post séparation ? Télécharge gratuitement mes 5 prompts de journaling sur ma page d'accueil ➝ www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :
2025-09-2103 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreArrête De Faire Semblant D'aller Bien Après Ton DivorceEt si ta plus grande force de maman n’était pas d’être parfaite… mais d’être authentique ? 💛Dans cet épisode, je raconte le moment où j’ai arrêté de jouer un rôle — et comment ça a changé ma relation avec mon fils (et avec moi-même).👉Tu veux reprendre ton pouvoir post séparation ? Télécharge gratuitement mes 5 prompts de journaling sur ma page d'accueil ➝ www.laetisansfiltre.com💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :
2025-09-2103 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltrePourquoi j’ai quitté ma retraite spirituelle en plein milieu (et pourquoi je ne regrette pas)Je suis partie en retraite spirituelle pour femmes… et je ne l’ai même pas terminée.Au lieu de la révélation tant attendue, j’ai trouvé autre chose : une colère brûlante, une vulnérabilité à fleur de peau, et finalement… un retour à la maison plus tôt que prévu.Dans cet épisode, je te raconte sans filtre pourquoi j’ai écouté mon intuition, ce que cette “retraite incomplète” m’a apprise sur moi, et pourquoi parfois le vrai courage, c’est de reconnaître qu’on a besoin d’aide.Un récit imparfai...
2025-08-2705 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltrePourquoi j’ai quitté ma retraite spirituelle en plein milieu (et pourquoi je ne regrette pas)Je suis partie en retraite spirituelle pour femmes… et je ne l’ai même pas terminée.Au lieu de la révélation tant attendue, j’ai trouvé autre chose : une colère brûlante, une vulnérabilité à fleur de peau, et finalement… un retour à la maison plus tôt que prévu.Dans cet épisode, je te raconte sans filtre pourquoi j’ai écouté mon intuition, ce que cette “retraite incomplète” m’a apprise sur moi, et pourquoi parfois le vrai courage, c’est de reconnaître qu’on a besoin d’aide.Un récit imparfai...
2025-08-2705 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreComment j'ai retrouvé confiance en moi après ma séparationRetrouver Confiance en Soi Après une Séparation | Mon Parcours et Mes ConseilsAprès une séparation, il n’y a pas que le cœur qui est brisé : parfois, c’est aussi notre confiance en nous qui s’effondre. Pendant des mois, je ne reconnaissais plus la femme que je voyais dans le miroir. Dans cet épisode, je te raconte sans filtre mon parcours de reconstruction : le déclic, les petites victoires, les rituels qui m’ont aidée, et surtout l’exercice puissant qui m’a redonné confiance après 15 ans...
2025-08-1803 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreComment j'ai retrouvé confiance en moi après ma séparationRetrouver Confiance en Soi Après une Séparation | Mon Parcours et Mes ConseilsAprès une séparation, il n’y a pas que le cœur qui est brisé : parfois, c’est aussi notre confiance en nous qui s’effondre. Pendant des mois, je ne reconnaissais plus la femme que je voyais dans le miroir. Dans cet épisode, je te raconte sans filtre mon parcours de reconstruction : le déclic, les petites victoires, les rituels qui m’ont aidée, et surtout l’exercice puissant qui m’a redonné confiance après 15 ans...
2025-08-1803 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLe secret pour protéger tes enfants.💬 Et si la clé d’une co-parentalité apaisée après une séparation tenait en 3 règles simples… mais que presque personne ne suit vraiment ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de mon expérience de maman solo pour te révéler mes 3 règles d’or qui changent tout :Pourquoi tes enfants ne doivent jamais devenir tes confidents.Comment éviter que tes mots sur l’autre parent ne deviennent des blessures invisibles.Et comment transformer votre communication en un échange clair, factuel… et sans drame inutile.Je te partage aussi mes a...
2025-08-1104 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLe secret pour protéger tes enfants.💬 Et si la clé d’une co-parentalité apaisée après une séparation tenait en 3 règles simples… mais que presque personne ne suit vraiment ?Dans cet épisode, je t’emmène au cœur de mon expérience de maman solo pour te révéler mes 3 règles d’or qui changent tout :Pourquoi tes enfants ne doivent jamais devenir tes confidents.Comment éviter que tes mots sur l’autre parent ne deviennent des blessures invisibles.Et comment transformer votre communication en un échange clair, factuel… et sans drame inutile.Je te partage aussi mes a...
2025-08-1104 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreComment traverser un deuil amoureux et retrouver la paix intérieure🎧 Épisode du jour : Et si tu vivais un deuil… sans même le savoir ?Quand on parle de deuil, on pense tout de suite à la mort.Mais le deuil, c’est aussi la fin d’une histoire d’amour, d’un rêve, d’une version de soi.C’est ce moment où quelque chose s’arrête… mais que la vie, elle, continue.Et toi, tu fais comment pour avancer avec un cœur en miettes et le monde autour qui te dit : “Ça va aller, tourne la page” ?Dans cet épisode, je te...
2025-08-0305 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreComment traverser un deuil amoureux et retrouver la paix intérieure🎧 Épisode du jour : Et si tu vivais un deuil… sans même le savoir ?Quand on parle de deuil, on pense tout de suite à la mort.Mais le deuil, c’est aussi la fin d’une histoire d’amour, d’un rêve, d’une version de soi.C’est ce moment où quelque chose s’arrête… mais que la vie, elle, continue.Et toi, tu fais comment pour avancer avec un cœur en miettes et le monde autour qui te dit : “Ça va aller, tourne la page” ?Dans cet épisode, je te...
2025-08-0305 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLes signes que j’ai ignorés… et qui m’ont enfermée dans une relation toxique"Je croyais que c’était de l’amour… mais c’était de la peur."Dans cet épisode intime, je partage les signes que j’ai ignorés pendant 15 ans, et comment je suis restée enfermée dans une relation toxique sans pouvoir le reconnaître.Ce que j’ai ressenti. Ce que j’ai cru normal. Ce qui m’a empêchée de partir.Et puis, le jour où tout a changé.C’est un témoignage vrai, brut, pour toutes celles qui se sentent seules, perdues, ou en train de douter de ce qu’elles vivent.Tu n’es pas folle. Tu n’es pas s...
2025-07-2004 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLes signes que j’ai ignorés… et qui m’ont enfermée dans une relation toxique"Je croyais que c’était de l’amour… mais c’était de la peur."Dans cet épisode intime, je partage les signes que j’ai ignorés pendant 15 ans, et comment je suis restée enfermée dans une relation toxique sans pouvoir le reconnaître.Ce que j’ai ressenti. Ce que j’ai cru normal. Ce qui m’a empêchée de partir.Et puis, le jour où tout a changé.C’est un témoignage vrai, brut, pour toutes celles qui se sentent seules, perdues, ou en train de douter de ce qu’elles vivent.Tu n’es pas folle. Tu n’es pas s...
2025-07-2004 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreJe croyais que je ne pouvais pas vivre sans lui…"Je croyais que je ne pouvais pas vivre sans lui..."C’est la phrase que j’ai écrite dans mon journal, en plein cœur de mon divorce.Et c’est là que j’ai compris : je n’étais pas en train de pleurer un amour sain… je pleurais un lien qui me définissait.Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité ce que j’ai découvert sur la dépendance affective, ce qui m’a permis de mettre des mots, de mettre des limites… et de me retrouver.Si tu as déjà eu peur de ne plus exister sans l’autr...
2025-07-1310 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreJe croyais que je ne pouvais pas vivre sans lui…"Je croyais que je ne pouvais pas vivre sans lui..."C’est la phrase que j’ai écrite dans mon journal, en plein cœur de mon divorce.Et c’est là que j’ai compris : je n’étais pas en train de pleurer un amour sain… je pleurais un lien qui me définissait.Dans cet épisode, je te raconte avec sincérité ce que j’ai découvert sur la dépendance affective, ce qui m’a permis de mettre des mots, de mettre des limites… et de me retrouver.Si tu as déjà eu peur de ne plus exister sans l’autr...
2025-07-1310 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre3 signes que tu es prête à refaire ta vie.Est-ce que je suis prête à aimer de nouveau ?Une question simple, mais terriblement profonde…Parfois, on veut tourner la page. On croit qu’on a “fait le travail”.Et pourtant, quand l’amour frappe à notre porte… une peur refait surface.Dans cet épisode, je te parle de ce moment-charnière où l’on oscille entre espoir et méfiance.On va explorer ensemble les signes que ton cœur est prêt… et ceux qui montrent qu’il a encore besoin de douceur.Un espace sincère, pour t’aide...
2025-07-0613 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre3 signes que tu es prête à refaire ta vie.Est-ce que je suis prête à aimer de nouveau ?Une question simple, mais terriblement profonde…Parfois, on veut tourner la page. On croit qu’on a “fait le travail”.Et pourtant, quand l’amour frappe à notre porte… une peur refait surface.Dans cet épisode, je te parle de ce moment-charnière où l’on oscille entre espoir et méfiance.On va explorer ensemble les signes que ton cœur est prêt… et ceux qui montrent qu’il a encore besoin de douceur.Un espace sincère, pour t’aide...
2025-07-0613 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre5 Astuces pour Survivre au 1er Mois Après une Rupture 💔“Je pensais que le plus dur, c’était la rupture… Mais non. Le plus dur, c’est le premier mois.”Dans cet épisode intime, je te partage 5 choses que j’ai mises en place après ma séparation. Des choses simples, parfois invisibles, mais vitales pour ne pas m’écrouler.Un épisode à écouter quand tout tangue, quand le lit est trop vide, quand tu ne sais pas comment tenir debout.Tu n’es pas seule. Et non, tu n’as pas à tout gérer. On respire ensemble. On travers...
2025-06-1804 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre5 Astuces pour Survivre au 1er Mois Après une Rupture 💔“Je pensais que le plus dur, c’était la rupture… Mais non. Le plus dur, c’est le premier mois.”Dans cet épisode intime, je te partage 5 choses que j’ai mises en place après ma séparation. Des choses simples, parfois invisibles, mais vitales pour ne pas m’écrouler.Un épisode à écouter quand tout tangue, quand le lit est trop vide, quand tu ne sais pas comment tenir debout.Tu n’es pas seule. Et non, tu n’as pas à tout gérer. On respire ensemble. On travers...
2025-06-1804 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreMa journée bien-être après un divorce – se reconstruire en douceur | PODVLOG POST DIVORCE✨ Et si, après le chaos émotionnel d’un divorce, on s’autorisait enfin une journée pour souffler ?Dans cette vidéo, je t’emmène avec moi dans une vraie *journée bien-être* — sans artifice, sans injonction. Juste moi, une femme en reconstruction, qui a décidé de se choisir.☕️ Après une séparation, le quotidien peut devenir épuisant : parentalité solo, responsabilités, fatigue émotionnelle... On oublie vite de prendre soin de soi. Cette journée, c’est ma réponse douce à cette tempête intérieure.Au programme : slow morning, silen...
2025-06-1003 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreMa journée bien-être après un divorce – se reconstruire en douceur | PODVLOG POST DIVORCE✨ Et si, après le chaos émotionnel d’un divorce, on s’autorisait enfin une journée pour souffler ?Dans cette vidéo, je t’emmène avec moi dans une vraie *journée bien-être* — sans artifice, sans injonction. Juste moi, une femme en reconstruction, qui a décidé de se choisir.☕️ Après une séparation, le quotidien peut devenir épuisant : parentalité solo, responsabilités, fatigue émotionnelle... On oublie vite de prendre soin de soi. Cette journée, c’est ma réponse douce à cette tempête intérieure.Au programme : slow morning, silen...
2025-06-1003 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreComment je vis ma coparentalité sans me sacrifier"Je refuse de m’effacer."C’est ce que je me suis promis après ma séparation.Mais comment on fait, quand on partage la parentalité avec un ex… et qu’on veut garder sa place de femme entière, libre, vivante ?Dans cet épisode, je te raconte comment je vis ma coparentalité sans me sacrifier.Entre routines, réflexions, ratés aussi parfois, je t’emmène dans mon quotidien de maman séparée qui choisit de ne plus porter seule — ni tout, ni tout le temps.À écouter si tu ve...
2025-06-0212 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreComment je vis ma coparentalité sans me sacrifier"Je refuse de m’effacer."C’est ce que je me suis promis après ma séparation.Mais comment on fait, quand on partage la parentalité avec un ex… et qu’on veut garder sa place de femme entière, libre, vivante ?Dans cet épisode, je te raconte comment je vis ma coparentalité sans me sacrifier.Entre routines, réflexions, ratés aussi parfois, je t’emmène dans mon quotidien de maman séparée qui choisit de ne plus porter seule — ni tout, ni tout le temps.À écouter si tu ve...
2025-06-0212 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre5 Erreurs que j’ai faites pendant mon divorce (et ce que j’aurais aimé savoir plus tôt..)💬 “Je croyais que j’avais tout bien fait. Mais en vérité, j’étais en train de me perdre.”Dans cet épisode vulnérable, je te partage 5 erreurs que j’ai faites après mon divorce, et surtout, ce que j’aurais aimé savoir à l’époque.Si tu es en plein dans cette phase, écoute ça comme une voix douce dans la tempête. Une main tendue.Et si tu veux avancer à ton rythme, je t’ai préparé un journal doux et guidé pour t’accompagner : https://www.laetisansfiltre.com/boutique/p/my-divorce-journal-rcris-ton-histoire-1Le divorce, la séparation sont des épreuves difficiles, durant l...
2025-05-1810 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre5 Erreurs que j’ai faites pendant mon divorce (et ce que j’aurais aimé savoir plus tôt..)💬 “Je croyais que j’avais tout bien fait. Mais en vérité, j’étais en train de me perdre.”Dans cet épisode vulnérable, je te partage 5 erreurs que j’ai faites après mon divorce, et surtout, ce que j’aurais aimé savoir à l’époque.Si tu es en plein dans cette phase, écoute ça comme une voix douce dans la tempête. Une main tendue.Et si tu veux avancer à ton rythme, je t’ai préparé un journal doux et guidé pour t’accompagner : https://www.laetisansfiltre.com/boutique/p/my-divorce-journal-rcris-ton-histoire-1Le divorce, la séparation sont des épreuves difficiles, durant l...
2025-05-1810 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreL’Indépendance Financière des Femmes : Le Pouvoir de Dire NON (et Vivre Libre)Et si l’indépendance financière était bien plus qu’un simple concept ? Dans cet épisode, on explore pourquoi une femme qui gagne de l’argent, c’est non seulement sexy, mais surtout essentiel. 💼💸Je te partage des clés pour éduquer nos filles à gérer leur argent avec intelligence et encourager nos fils à soutenir et respecter l’indépendance des femmes. 🤝✨ Ensemble, on brise les tabous, on célèbre la puissance féminine, et on découvre comment transformer l’argent en outil de liberté.Prête à voir l’argent sous un nouveau jour ? 🎙️Met...
2025-05-0904 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreL’Indépendance Financière des Femmes : Le Pouvoir de Dire NON (et Vivre Libre)Et si l’indépendance financière était bien plus qu’un simple concept ? Dans cet épisode, on explore pourquoi une femme qui gagne de l’argent, c’est non seulement sexy, mais surtout essentiel. 💼💸Je te partage des clés pour éduquer nos filles à gérer leur argent avec intelligence et encourager nos fils à soutenir et respecter l’indépendance des femmes. 🤝✨ Ensemble, on brise les tabous, on célèbre la puissance féminine, et on découvre comment transformer l’argent en outil de liberté.Prête à voir l’argent sous un nouveau jour ? 🎙️Met...
2025-05-0904 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreStop à la culpabilité ! 3 clés puissantes pour avancer sans regretsLa culpabilité… Cette petite voix qui te murmure : « Et si j’avais fait autrement ? » « Et si j’avais mieux essayé ? » « Et si j’avais tout gâché ? »Si ces pensées tournent en boucle dans ta tête depuis ta séparation, cet épisode est fait pour toi.Parce que la culpabilité peut être un vrai poids… mais elle n’a pas à te définir ni à t’empêcher d’avancer.Dans cet épisode, on décrypte ensemble :Pourquoi la culpabilité est si présente après une séparationComment l’accueillir sans l...
2025-04-2805 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreStop à la culpabilité ! 3 clés puissantes pour avancer sans regretsLa culpabilité… Cette petite voix qui te murmure : « Et si j’avais fait autrement ? » « Et si j’avais mieux essayé ? » « Et si j’avais tout gâché ? »Si ces pensées tournent en boucle dans ta tête depuis ta séparation, cet épisode est fait pour toi.Parce que la culpabilité peut être un vrai poids… mais elle n’a pas à te définir ni à t’empêcher d’avancer.Dans cet épisode, on décrypte ensemble :Pourquoi la culpabilité est si présente après une séparationComment l’accueillir sans l...
2025-04-2805 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreRupture : Comment surmonter la douleur et reprendre ton pouvoir.Rupture amoureuse : Comment surmonter la douleur et reprendre ton pouvoirLa rupture amoureuse, c’est l’une des épreuves les plus dévastatrices qu’on puisse traverser. Et pourtant, c’est aussi une occasion de se reconstruire. Dans cet épisode, je parle des émotions brutes que tu ressens après une séparation : la colère, la douleur, l'incertitude. Je te guide à travers ces moments difficiles, en t'expliquant pourquoi c’est normal de te sentir perdue et comment retrouver progressivement ton pouvoir.Il est temps de te relever, de reprendre ta vi...
2025-04-0704 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreRupture : Comment surmonter la douleur et reprendre ton pouvoir.Rupture amoureuse : Comment surmonter la douleur et reprendre ton pouvoirLa rupture amoureuse, c’est l’une des épreuves les plus dévastatrices qu’on puisse traverser. Et pourtant, c’est aussi une occasion de se reconstruire. Dans cet épisode, je parle des émotions brutes que tu ressens après une séparation : la colère, la douleur, l'incertitude. Je te guide à travers ces moments difficiles, en t'expliquant pourquoi c’est normal de te sentir perdue et comment retrouver progressivement ton pouvoir.Il est temps de te relever, de reprendre ta vi...
2025-04-0704 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreSéparation & Divorce : Un Groupe de Parole pour se Reconstruire 💜 (100% en ligne)💔 Et si traverser un divorce seule était la pire erreur que tu puisses faire ?Tu traverses une séparation douloureuse, un divorce, et tu ressens un vide immense ? La solitude, la culpabilité, la peur… Je sais ce que tu vis, parce que je suis passée par là. En 2024, j’ai dû affronter mon divorce seule, à l’étranger, sans repères. J’ai connu l’isolement, les doutes, cette sensation de ne plus savoir qui j’étais.Mais j’ai découvert une chose essentielle : on ne guérit pas seule. C’est en acceptant de parler, d’être entourée et d...
2025-03-1002 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreSéparation & Divorce : Un Groupe de Parole pour se Reconstruire 💜 (100% en ligne)💔 Et si traverser un divorce seule était la pire erreur que tu puisses faire ?Tu traverses une séparation douloureuse, un divorce, et tu ressens un vide immense ? La solitude, la culpabilité, la peur… Je sais ce que tu vis, parce que je suis passée par là. En 2024, j’ai dû affronter mon divorce seule, à l’étranger, sans repères. J’ai connu l’isolement, les doutes, cette sensation de ne plus savoir qui j’étais.Mais j’ai découvert une chose essentielle : on ne guérit pas seule. C’est en acceptant de parler, d’être entourée et d...
2025-03-1002 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreTu ressens de la honte ? Voici comment t’en libérer🌿 La Honte : Comment l’accueillir et s’en libérer ?Cette sensation qui te fait rougir, te contracte le ventre et te murmure "Et si on me jugeait ?".On l’a tous ressentie, mais doit-elle vraiment dicter nos vies ?Dans cet épisode, on décrypte ensemble la honte : pourquoi elle s’invite, comment la distinguer de la culpabilité et surtout, comment l’apprivoiser pour avancer plus librement.✨ Des clés concrètes, des réflexions profondes et un message puissant : tu n’es pas tes erreurs, tu es en transformation.
2025-02-2307 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreTu ressens de la honte ? Voici comment t’en libérer🌿 La Honte : Comment l’accueillir et s’en libérer ?Cette sensation qui te fait rougir, te contracte le ventre et te murmure "Et si on me jugeait ?".On l’a tous ressentie, mais doit-elle vraiment dicter nos vies ?Dans cet épisode, on décrypte ensemble la honte : pourquoi elle s’invite, comment la distinguer de la culpabilité et surtout, comment l’apprivoiser pour avancer plus librement.✨ Des clés concrètes, des réflexions profondes et un message puissant : tu n’es pas tes erreurs, tu es en transformation.
2025-02-2307 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreDivorcée mais pas brisée : Retrouve ton pouvoir en 3 étapes💔 Tu traverses un divorce difficile ? Te sens-tu submergée par les émotions, bloquée dans la douleur ou impuissante face à la situation ? Cet épisode est pour toi.Je t’explique comment la posture de victime peut ralentir ta reconstruction et, surtout, comment en sortir en 3 étapes concrètes. Reprends ton pouvoir, redécouvre ta force intérieure et avance vers une nouvelle vie.✨ Dans cet épisode :✔️ Comprendre la posture de victime et son impact sur ta reconstruction.✔️ Identifier les signes qui montrent que tu es coincée dans cette dynamique.✔️ Un exercice puissant...
2025-02-1303 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreDivorcée mais pas brisée : Retrouve ton pouvoir en 3 étapes💔 Tu traverses un divorce difficile ? Te sens-tu submergée par les émotions, bloquée dans la douleur ou impuissante face à la situation ? Cet épisode est pour toi.Je t’explique comment la posture de victime peut ralentir ta reconstruction et, surtout, comment en sortir en 3 étapes concrètes. Reprends ton pouvoir, redécouvre ta force intérieure et avance vers une nouvelle vie.✨ Dans cet épisode :✔️ Comprendre la posture de victime et son impact sur ta reconstruction.✔️ Identifier les signes qui montrent que tu es coincée dans cette dynamique.✔️ Un exercice puissant...
2025-02-1303 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre24 affirmations pour s’aimer après un divorce : Cultive l’amour de soi, la confiance et la résilience.24 affirmations pour s’aimer après un divorce : Cultive l’amour de soi, la confiance et la résilienceCet épisode de podcast est une véritable bulle de douceur et d’encouragement pour toi, une femme courageuse qui traverse un divorce ou une période de transition. Je te propose 24 affirmations puissantes pour t’aider à t’aimer davantage, à accepter tes imperfections, et à avancer sur ton chemin avec sérénité et confiance.Ces affirmations te guideront pour :✨ Accueillir tes émotions avec douceur.✨ Te reconnecter à ton corps et à ton esprit.✨ Cultiver une relation de...
2025-01-1905 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre24 affirmations pour s’aimer après un divorce : Cultive l’amour de soi, la confiance et la résilience.24 affirmations pour s’aimer après un divorce : Cultive l’amour de soi, la confiance et la résilienceCet épisode de podcast est une véritable bulle de douceur et d’encouragement pour toi, une femme courageuse qui traverse un divorce ou une période de transition. Je te propose 24 affirmations puissantes pour t’aider à t’aimer davantage, à accepter tes imperfections, et à avancer sur ton chemin avec sérénité et confiance.Ces affirmations te guideront pour :✨ Accueillir tes émotions avec douceur.✨ Te reconnecter à ton corps et à ton esprit.✨ Cultiver une relation de...
2025-01-1905 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreReconnecte-toi à toi-même après une séparation : les 5 choses que tu désires vraiment"Et si ta séparation était la clé pour retrouver la personne que tu es vraiment ?Dans cet épisode, je t'invite à une réflexion profonde sur tes désirs et besoins personnels, à travers un exercice simple et puissant.C’est le moment de te reconnecter à toi-même pour redéfinir ta vie, sans les attentes des autres. Prête à faire le premier pas ?Abonne-toi au podcast pour ne pas rater un seul épisode et n'hésite pas à partager cet épisode avec quelqu'une de ton entourage qui pourrait en bénéficier.Si tu as aimé ce...
2025-01-0905 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreReconnecte-toi à toi-même après une séparation : les 5 choses que tu désires vraiment"Et si ta séparation était la clé pour retrouver la personne que tu es vraiment ?Dans cet épisode, je t'invite à une réflexion profonde sur tes désirs et besoins personnels, à travers un exercice simple et puissant.C’est le moment de te reconnecter à toi-même pour redéfinir ta vie, sans les attentes des autres. Prête à faire le premier pas ?Abonne-toi au podcast pour ne pas rater un seul épisode et n'hésite pas à partager cet épisode avec quelqu'une de ton entourage qui pourrait en bénéficier.Si tu as aimé ce...
2025-01-0905 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLes fêtes sans culpabilité : s’écouter et se préserver après un divorce.Les fêtes de fin d’année après un divorce peuvent être une épreuve, mais elles peuvent aussi être une opportunité de transformation. 🌟 Dans cet épisode, je te partage des conseils pour traverser la solitude, gérer les émotions et te créer des moments de paix. Je te parle aussi dU DIVORCE JOURNAL, un programme en 12 semaines pour t’aider à passer du stade de victime à celui d’héroïne de ta vie. Prends soin de toi et découvre comment faire de cette période un cadeau pour toi-même. ❤️
2024-12-2202 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLes fêtes sans culpabilité : s’écouter et se préserver après un divorce.Les fêtes de fin d’année après un divorce peuvent être une épreuve, mais elles peuvent aussi être une opportunité de transformation. 🌟 Dans cet épisode, je te partage des conseils pour traverser la solitude, gérer les émotions et te créer des moments de paix. Je te parle aussi dU DIVORCE JOURNAL, un programme en 12 semaines pour t’aider à passer du stade de victime à celui d’héroïne de ta vie. Prends soin de toi et découvre comment faire de cette période un cadeau pour toi-même. ❤️
2024-12-2202 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLa réalité du post-partum parental et comment s’en sortir !Le vrai post-partum dure 3 ans ?Les premiers temps de la vie de parent sont loin d’être tout roses : entre fatigue, crises de couple et adaptation permanente, on n’en parle pas assez.Dans cet épisode, on explore pourquoi les trois premières années sont si intenses et comment traverser cette période sans y laisser sa santé mentale ou son couple ! Conseils, réalités et astuces concrètes pour garder la tête hors de l’eau.Spoiler : les machines peuvent attendre ! Bonne écoute !Abonne-toi dès ma...
2024-12-1610 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLa réalité du post-partum parental et comment s’en sortir !Le vrai post-partum dure 3 ans ?Les premiers temps de la vie de parent sont loin d’être tout roses : entre fatigue, crises de couple et adaptation permanente, on n’en parle pas assez.Dans cet épisode, on explore pourquoi les trois premières années sont si intenses et comment traverser cette période sans y laisser sa santé mentale ou son couple ! Conseils, réalités et astuces concrètes pour garder la tête hors de l’eau.Spoiler : les machines peuvent attendre ! Bonne écoute !Abonne-toi dès ma...
2024-12-1610 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre4 Ans de Maternité (Solo): Ce Que Mon Fils de 4 Ans M’a Appris sur Moi-MêmeCe Que Mon Fils de 4 Ans M’a Appris sur Moi-MêmeDans cet épisode intime et inspirant, je te partage mon ressenti alors que mon fils célèbre ses 4 ans. Ce n’est pas seulement une étape pour lui, c’est aussi un moment clé pour moi, sa maman solo. Être parent, c’est bien plus qu’élever un enfant : c’est aussi un miroir qui reflète nos forces, nos blessures, et les schémas que nous voulons briser.Je te raconte mon parcours des quatre dernières années, entre défis et transformation, et...
2024-12-0803 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre4 Ans de Maternité (Solo): Ce Que Mon Fils de 4 Ans M’a Appris sur Moi-MêmeCe Que Mon Fils de 4 Ans M’a Appris sur Moi-MêmeDans cet épisode intime et inspirant, je te partage mon ressenti alors que mon fils célèbre ses 4 ans. Ce n’est pas seulement une étape pour lui, c’est aussi un moment clé pour moi, sa maman solo. Être parent, c’est bien plus qu’élever un enfant : c’est aussi un miroir qui reflète nos forces, nos blessures, et les schémas que nous voulons briser.Je te raconte mon parcours des quatre dernières années, entre défis et transformation, et...
2024-12-0803 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreDu Chaos à la Clarté : Utiliser le Journaling pour Surmonter un DivorceComment le journaling peut t'aider à transformer ta vie émotionnelle et à reprendre le contrôle ✍️✨Tu te sens submergée par tes émotions ou bloquée dans une phase difficile ?Et si je te disais qu’il existe un outil simple, accessible, et ultra puissant pour t’aider à sortir de cette impasse : le journaling.Dans cet épisode, on explore comment l’écriture peut t’aider à sortir de la posture de victime, à accepter ce que tu ne peux pas changer et, surtout, à reprendre le contrôle sur ta vie émotionnelle et décisionnelle.Au programme :Commen...
2024-11-2906 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreDu Chaos à la Clarté : Utiliser le Journaling pour Surmonter un DivorceComment le journaling peut t'aider à transformer ta vie émotionnelle et à reprendre le contrôle ✍️✨Tu te sens submergée par tes émotions ou bloquée dans une phase difficile ?Et si je te disais qu’il existe un outil simple, accessible, et ultra puissant pour t’aider à sortir de cette impasse : le journaling.Dans cet épisode, on explore comment l’écriture peut t’aider à sortir de la posture de victime, à accepter ce que tu ne peux pas changer et, surtout, à reprendre le contrôle sur ta vie émotionnelle et décisionnelle.Au programme :Commen...
2024-11-2906 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreDivorce après 35 ans : Surmonter la honte, la culpabilité et la peur"Dans ce podcast, on parle des vraies questions du divorce : honte, culpabilité, peur… pourquoi ces émotions nous freinent et comment les dépasser pour retrouver la liberté et l’épanouissement.Rejoins-moi pour des discussions sincères, sans tabous, et des conseils pratiques pour prendre le contrôle de ton bonheur."Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tout peut changer, même quand ça semble impossible.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un acco...
2024-11-2012 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreDivorce après 35 ans : Surmonter la honte, la culpabilité et la peur"Dans ce podcast, on parle des vraies questions du divorce : honte, culpabilité, peur… pourquoi ces émotions nous freinent et comment les dépasser pour retrouver la liberté et l’épanouissement.Rejoins-moi pour des discussions sincères, sans tabous, et des conseils pratiques pour prendre le contrôle de ton bonheur."Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tout peut changer, même quand ça semble impossible.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un acco...
2024-11-2012 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreAie peur mais fait le quand même !Plonge dans l'univers de la peur et découvre comment avancer malgré elle.Dans cet épisode, je partage des outils pratiques et des astuces pour faire face à ce qui nous effraie le plus. Prêt à sauter le pas ?Intro Music: from https://marazm1.bandcamp.comAbonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tout peut changer, même quand ça semble impossible.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement...
2024-10-3107 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreAie peur mais fait le quand même !Plonge dans l'univers de la peur et découvre comment avancer malgré elle.Dans cet épisode, je partage des outils pratiques et des astuces pour faire face à ce qui nous effraie le plus. Prêt à sauter le pas ?Intro Music: from https://marazm1.bandcamp.comAbonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tout peut changer, même quand ça semble impossible.💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement...
2024-10-3107 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreL'Après-Divorce : Entre Soulagement et Tourmente ÉmotionnelleL'Après-Divorce : Entre Soulagement et Tourmente ÉmotionnelleQu'arrive-t-il vraiment une fois que le divorce est prononcé ?Dans cet épisode, je te plonge dans les montagnes russes émotionnelles que j'ai traversées : le soulagement d'en avoir fini, mais aussi la tristesse inattendue.Un voyage au cœur des sentiments post-divorce, où fin et renouveau se mêlent.Je te souhaite une très bonne écoute.Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tou...
2024-08-1514 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreL'Après-Divorce : Entre Soulagement et Tourmente ÉmotionnelleL'Après-Divorce : Entre Soulagement et Tourmente ÉmotionnelleQu'arrive-t-il vraiment une fois que le divorce est prononcé ?Dans cet épisode, je te plonge dans les montagnes russes émotionnelles que j'ai traversées : le soulagement d'en avoir fini, mais aussi la tristesse inattendue.Un voyage au cœur des sentiments post-divorce, où fin et renouveau se mêlent.Je te souhaite une très bonne écoute.Abonne-toi dès maintenant pour ne pas manquer les prochains épisodes, et partage avec celles qui pourraient en avoir besoin. Parce que tou...
2024-08-1514 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreTraverser un divorce - Mes conseilsTu es actuellement dans une relation difficile ? Tu es peut-être mariée avec des enfants?Tu considères divorcer mais tu ne sais pas trop si c'est une bonne idée ou si tu peux gérer ? Dans cet épisode, je te dévoile sans tabou mon parcours à travers le divorce, les étapes clés, et les leçons apprises. Je te donne aussi des conseils pour pouvoir traverser ça plus serainement.Découvre comment naviguer à travers les défis émotionnels, les procédures légales. Des conseils pratiques et un partage sincère...
2024-08-0730 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreTraverser un divorce - Mes conseilsTu es actuellement dans une relation difficile ? Tu es peut-être mariée avec des enfants?Tu considères divorcer mais tu ne sais pas trop si c'est une bonne idée ou si tu peux gérer ? Dans cet épisode, je te dévoile sans tabou mon parcours à travers le divorce, les étapes clés, et les leçons apprises. Je te donne aussi des conseils pour pouvoir traverser ça plus serainement.Découvre comment naviguer à travers les défis émotionnels, les procédures légales. Des conseils pratiques et un partage sincère...
2024-08-0730 min
Matcha Talks - Laëti Sans Filtre4 belles leçons apprises en devenant mère.Cette semaine on a va parler des chamboulements que ça peut apporter de devenir mère.Je sais que chaque expérience est unique cependant après 3 an et 1/2 de vie de maman, j'ai décidé de prendre le temps de voir quelles étaient les choses les leçons de vie que j'ai pu tirer de cette nouvelle expérience bouleversante.Parce que franchement devenir maman ça a changé ma vie d'une façon totalement inattendue. Et même si j'ai dû traverser des tempêtes, tous ces défis, ces remises en questions, ses batailles, j...
2024-07-0622 minMatcha Talks - Laëti Sans Filtre4 belles leçons apprises en devenant mère.Cette semaine on a va parler des chamboulements que ça peut apporter de devenir mère.Je sais que chaque expérience est unique cependant après 3 an et 1/2 de vie de maman, j'ai décidé de prendre le temps de voir quelles étaient les choses les leçons de vie que j'ai pu tirer de cette nouvelle expérience bouleversante.Parce que franchement devenir maman ça a changé ma vie d'une façon totalement inattendue. Et même si j'ai dû traverser des tempêtes, tous ces défis, ces remises en questions, ses batailles, j...
2024-07-0622 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreLa thérapie c'est non négociable Dans ce nouvel épisode on va aborder le sujet de la thérapie. Pour beaucoup suivre une thérapie c'est signe de faiblesse, cela signifie que quelque chose ne tourne pas rond.Et si on regardais les choses sous un autre angle.Et si entamer une thérapie c'était tout simplement une forme de grande force, de conscience et d'une envie de bien plus ?Et si demander de l'aide en ce qui concerne sa vie c'était quelque chose de tout à fait honorable ?Je te propose de voir tout ça...
2024-06-2724 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreLa thérapie c'est non négociable Dans ce nouvel épisode on va aborder le sujet de la thérapie. Pour beaucoup suivre une thérapie c'est signe de faiblesse, cela signifie que quelque chose ne tourne pas rond.Et si on regardais les choses sous un autre angle.Et si entamer une thérapie c'était tout simplement une forme de grande force, de conscience et d'une envie de bien plus ?Et si demander de l'aide en ce qui concerne sa vie c'était quelque chose de tout à fait honorable ?Je te propose de voir tout ça...
2024-06-2724 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreL'évolution du mariage et l'importance des standards Cette semaine je continue sur ma lancée, car après l'épisode de la semaine dernière concernant le mariage et le divorce, j'ai cojité 😆.Et j'ai essayé d'identifier la /les raison.s qui feraient que 46% des mariages se terminent par un divorce en France.Du coup dans cet épisode je te donne mon point de vue.Je te parle aussi du concept du mariage en lui même, de son évolution au fil des années et ou on en est selon moi aujourd'hui.Et pour finir, on va parler...
2024-06-1420 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreL'évolution du mariage et l'importance des standards Cette semaine je continue sur ma lancée, car après l'épisode de la semaine dernière concernant le mariage et le divorce, j'ai cojité 😆.Et j'ai essayé d'identifier la /les raison.s qui feraient que 46% des mariages se terminent par un divorce en France.Du coup dans cet épisode je te donne mon point de vue.Je te parle aussi du concept du mariage en lui même, de son évolution au fil des années et ou on en est selon moi aujourd'hui.Et pour finir, on va parler...
2024-06-1420 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreQui dit mariage dit divorce.46% des mariages en France se terminent par un divorce.Et étonnamment, 75% des demandes de divorce viennent des femmes...Aujourd'hui, je vais aborder avec toi une réalité que j'ai longtemps refusé de voir, pensant que cela préserverait mon mariage. En fin de compte, j'avais tort. J'aurais aimé comprendre plus tôt qu'éviter cette vérité cruciale revenait à faire l'autruche. Accepter que rien ne dure éternellement dans la vie de couple peut être libérateur.L'amour suffit-il vraiment pour faire durer un mariage ?Quels sont les éléments essentiels pour un mariage heureux et épano...
2024-06-0915 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreQui dit mariage dit divorce.46% des mariages en France se terminent par un divorce.Et étonnamment, 75% des demandes de divorce viennent des femmes...Aujourd'hui, je vais aborder avec toi une réalité que j'ai longtemps refusé de voir, pensant que cela préserverait mon mariage. En fin de compte, j'avais tort. J'aurais aimé comprendre plus tôt qu'éviter cette vérité cruciale revenait à faire l'autruche. Accepter que rien ne dure éternellement dans la vie de couple peut être libérateur.L'amour suffit-il vraiment pour faire durer un mariage ?Quels sont les éléments essentiels pour un mariage heureux et épano...
2024-06-0915 min
Matcha Talks - Laëti Sans FiltreJ'me présenteSalut!Dans ce premier épisode je me présente rapidement pour qu'on fasse connaissance. Je plante le décor :) et je fais un petit tour d'horizon. Je survole rapidement les thèmes que je veux aborder ici. Bonne écoute ! xx ❣️Laëti💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant u...
2024-06-0102 minMatcha Talks - Laëti Sans FiltreJ'me présenteSalut!Dans ce premier épisode je me présente rapidement pour qu'on fasse connaissance. Je plante le décor :) et je fais un petit tour d'horizon. Je survole rapidement les thèmes que je veux aborder ici. Bonne écoute ! xx ❣️Laëti💡 Envie d’aller plus loin ?🔹 L'accompagnement individuel sur 6 semaine : un accompagnement individuel, rien que pour toi Prends ton RDV de 20 minutes gratuit :https://RDVgratuit.as.me/🔔 Soutiens le podcast en t’abonnant, en laissant u...
2024-06-0102 min