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Weil du Liebe bist.Einschlaf Reise für die Nacht – Tiefenentspannung & innerer FriedenDiese Podcastfolge ist deine Einladung, den Tag sanft loszulassen und in einen Zustand tiefer Regeneration zu sinken.
Dich erwartet ein liebevoller PowerTalk, der dein Nervensystem beruhigt, deinen Geist zur Ruhe bringt und dich in einen friedvollen, erholsamen Schlaf begleitet.
Mit sinnlichen, poetischen Worten führe ich dich durch deinen inneren Garten; einen Ort der Weichheit, Geborgenheit und Lebendigkeit.
Spüre, wie deine Gedanken langsamer werden, dein Atem tiefer fließt und dein Körper in die Tiefenentspannung gleitet.
Die Bilder von fliegenden Kolibris, leuchtenden Wasserfällen und blühenden Wiesen öffnen dir den Raum, dich se...
2025-07-2908 minWeil du Liebe bist.Wie du loslässt, was du (nicht mehr) halten musst.Endliiiich!!! Eine neue Podcastfolge! Ich freue mich ja so, so sehr.
Kennst du das Gefühl, innerlich angespannt zu sein, obwohl im Außen alles funktioniert? Vielleicht sitzt die Spannung genau da, wo du sie am wenigsten vermutest: im Zentrum deines Körpers. Heute widmen wir uns einem Muskel, der selten gesehen, aber ständig gebraucht wird: dem Zwerchfell.
In dieser Folge erwartet dich:
– eine kraftvolle Praxisübung zur Zwerchfell-Befreiung
– tiefes Verständnis für körperbasiertes Loslassen
– Inspiration aus Traumaheilung, Tantra, Ayurveda & Breathwork
– neue Perspektiven auf Kontrolle, Angst, Emotionalität und Vertrauen...
2025-07-0825 minWeil du Liebe bist.Vom Loslassen zum Leuchten – Ein PowerTalk für deinen Weg durch den WandelDiese Folge ist für dich, wenn du dich gerade müde fühlst.
Leer. Durchlässig. Oder einfach zwischen zwei Welten.
Ich nehme dich mit in meine ganz persönliche Reise:
Was ich in der Toskana erfahren habe, wie ich jetzt mit meiner Mama in Berlin bin – und was es bedeutet, in einer Übergangszeit voller Fragen und Zartheit nicht unterzugehen, sondern sich selbst wieder zu finden.
Du bekommst einen kraftvollen PowerTalk, der dich daran erinnert:
Du musst nicht funktionieren.
Du darfst weich sein.
Und du bist genau richtig – auch mitten im...
2025-06-1012 minWeil du Liebe bist.PowerTalk - Erwache in deine KraftAktiviere deine innere Kraft & Lebendigkeit – Dein PowerTalk für mehr Selbstvertrauen, Lebensfreude und innere Stärke!
Fühlst du dich manchmal müde, ausgelaugt oder unsicher? Gibt es Momente, in denen du zweifelst, ob du stark genug bist für das, was vor dir liegt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ nehme ich dich mit auf eine Reise zu deiner inneren Kraft. Ich spreche direkt zu deinem Herzen, hole dich genau dort ab, wo du gerade stehst, und schenke dir Worte, die dich stärken, aufrichten und erinnern...
2025-03-1809 minWeil du Liebe bist.Wenn alte Wunden flüstern: Eine persönliche Geschichte über Intimität, Trigger und HeilungManchmal reicht ein kleiner Moment, ein einziger Blick, eine Berührung – und plötzlich tauchen wir in eine emotionale Tiefe ab, die wir gar nicht erwartet haben. Ein Schmerz, den wir längst vergessen glaubten, klopft leise an und macht sich in unserem Körper breit. In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in eine ganz persönliche Erfahrung, die mich tief berührt hat.
Es geht um Intimität, um das Spüren und um das subtile Flüstern alter Wunden. Was passiert, wenn wir uns einem geliebten Menschen öffnen, aber auf eine unsichtbare Mauer stoßen? Wie erken...
2025-02-1832 minWeil du Liebe bist.Fantasie im Bett – Dein geheimer Garten der Lust und intimer SexualitätFantasie im Bett – Dein geheimer Garten der Lust und intimer Sexualität
Stell dir vor, du betrittst einen geheimen Garten, in dem all deine Wünsche und Sehnsüchte blühen dürfen. In dieser Episode von „Weil du Liebe bist.“ lade ich dich ein, die Kraft deiner sexuellen Fantasien zu erkunden. Gemeinsam entdecken wir, wie Fantasien deine Selbstwahrnehmung stärken, Scham und Blockaden lösen und deine Sexualität vertiefen können. Erfahre, warum es so wichtig ist, deine inneren Bilder zuzulassen und wie du sie spielerisch in dein Liebesleben integrieren kannst. Lass uns gemeinsam die Türen zu deinem...
2025-02-0433 minWeil du Liebe bist.Der Weg zur Lust, zur eigenen SexualitätIn dieser Folge lade ich dich ein, deine Sinnlichkeit, deine Sexualität, Intimität und Lust auf einer ganz neuen Ebene zu entdecken. Gemeinsam erkunden wir, wie du alte Glaubenssätze loslassen, Scham transformieren und dich tief mit deinem Körper verbinden kannst. Ich teile mit dir 10 Schritte, die dir helfen, emotional loszulassen, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln und in deine Lust zu finden – ein Weg, der dich näher zu dir selbst und deinem wahren Sein führt.
Außerdem sprechen wir über den Orgasmus: Was bedeutet er wirklich? Wie kannst du ihn körperlich und emotional erleben? Un...
2025-01-2139 min
Weil du Liebe bist.Der Orgasmus - Scham, Freude und die Reise zu dir selbst - Teil 13 erste Schritte zur Annäherung an deine eigene Sexualität & die Verbindung zu dir selbst.
Was ist ein Orgasmus überhaupt? In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das viele bewegt, aber oft von Scham, Unsicherheiten oder Zweifeln begleitet wird: den Orgasmus. Ich erkläre, was ein Orgasmus eigentlich ist, und gehe auf drei der häufigsten Fragen ein: Was, wenn ich Schwierigkeiten habe, einen Orgasmus zu bekommen? Werde ich je einen Orgasmus erleben können? Ist etwas falsch mit mir?
Mit Offenheit und Ehrlichkeit teile ich meine eigenen Erfahrungen und gebe dir drei konkrete Schritt...
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Weil du Liebe bist.2. Rauhnächte Meditation - Vertrauen. Alles, was du brauchst, liegt bereits in Dir.Meditationsbeginn: 05:11
Geduld. Neugierde. Liebe. Drei Wurzeln, drei Grundqualitäten, die das Lebens-Fundament Vertrauen in dir nähren.
Vertrauen, um mutigen Schrittes all den leuchtenden Sternen zu begegnen, die du in der vorherigen Rauhnacht visualisiert hast.
Vertrauen, als dein Fundament. Ein Fundament, welches Stürme aus Angst und Misstrauen übersteht.
Vertrauen, welches sich inneren Verletzungen stellt, Krankheiten und Tod mit geistiger Lebendigkeit gegenüber tritt und erniedrigender Scham den Garaus macht.
Ein so stabiles Vertrauen in dir, dass du dem Leben mit Zuversicht, Freude und Lebenslust begegnet.
Vertrauen, welch...
2024-12-2528 minWeil du Liebe bist.1. Rauhnächte Meditation - Wie sieht dein Sternenhimmel aus?Geführte Meditation für deine erste Rauhnacht (24.12. auf den 25.12.2023), die magischen Nächte zwischen den Jahren. In dieser Meditation führe ich dich mit meinem Herzen zu deinem inneren Sternenhimmel, der für all die Bilder Erlebnisse steht, die du in deinem kommenden Jahr erfahren möchtest.
Natürlich kannst du diese Meditation auch zu einem späteren Zeitpunkt machen und fortwährend wiederholen.
Höre auf zu gefallen. Beginne zu leben.
„Was, wenn wir uns erlauben würden, tatsächlich alles zu spüren? Was, wenn wir beschließen würden, dass es ein Ausdr...
2024-12-2427 min
Weil du Liebe bist.Wie du dich aus Mauern befreist & deine Sehnsüchte entdeckst - Interview mit meiner Mama Anette SchäfferMeine Mama ist vollkommen frei. Hier erfährst du, wie sie frei geworden ist. Unbedingt anhören!!! Was braucht es für eine Veränderung, dass du dich komplett zulassen kannst? Wie kannst du dich selber endlich zulassen? Nicht nur die Scham loslassen, sondern Raum zu schaffen, dir selbst die Erlaubnis zu geben, alles in dir lebendig werden zu lassen und dir dadurch einen noch wahrhaftigeren Ausdruck zu verleihen?
Aus Angst halten wir an Mauern fest, die es gilt loszulassen. In diesem Interview verrät meine Mama dir aus ihrer eigenen, magischen künstlerischen Erfahrung heraus, wie ihr Pr...
2024-11-1144 minWeil du Liebe bist.Meditation - Inneres Licht für Heilung, Stabilität und KlarheitDies ist eine sehr kraftvolle und ausgleichende Meditation. In der Samana Vayu Kriya geht es darum, das innere Licht und die Energie im Körper zu aktivieren und zu stabilisieren. Indem du dich auf den Nabel konzentrierst und die verschiedenen Schritte der Atmung und Visualisierung durchführst, stellst du eine tiefere Verbindung zu deinem inneren Selbst und zu den universellen Energien her. Samana Vayu ist einer der fünf energetischen Winde und wirkt ausbalancierend auf dein Energiefeld.
Wenn du diese Mediation regelmäßig praktizierst, förderst du auf natürlichem Wege deine mentale Klarheit, sowie psychische und physisch...
2024-10-2818 minWeil du Liebe bist.Entspannungsübung zur Nervensystem Regulation bei Stress & BelastungDiese kraftvolle Entspannungsübung habe ich speziell für dich entwickelt, um dein Nervensystem bei Stress und Belastung zu regulieren. So schön, dass du hier bist und ich dich in dieser Phase, in der du gerade bist, begleiten darf. Es ist so wertvoll, dass du dich entschieden hast, etwas für dich zu tun. Wenn du diese Breathwork Meditation praktizierst, bist du vermutlich gerade in einer Phase mit zu viel Stress und zu viel Belastung. In dieser Übung, die sich auch Box-Atmung nennt, entspannt sich dein Nervensystem durch den regelmäßigen Atemzyklus. Mit der bewährten Methode der Box-Atmu...
2024-10-2117 min
Weil du Liebe bist.Bringe dein Leben in eine bewusste Veränderung: Wie du innere Freiheit entwickelst und mit Zweifeln und Ängsten umgehen kannst - Interview mit Philippe NalezaAbsolute Empfehlung!! In diesem so inspirierenden Interview mit meinem lieben Freund Philippe Nguyen, erfährst Antworten und spannende Erfahrungsberichte zu folgenden Fragen: Was kannst du tun, wenn du dich fremdbestimmt fühlst? Wie kann ich jedem Menschen mit Liebe begegnen? Welche Fragen kann ich mir stellen, um mit Nähe und Mitgefühl auf mein Gegenüber zuzugehen? Was ist der erste Schritt, den es zu gehen gilt, wenn du in deiner aktuellen Lebenssituation eine Veränderung suchst? Wie gehst du mit dem Scheitern um? Was ist der nächste Schritt, wenn du dich durch einen Niederschlag auf den Boden g...
2024-10-141h 22Weil du Liebe bist.Lieblingsfolge - Interview mit meiner Mama - Wie du dein Herz öffnest & authentische Beziehungen lebstEine meiner absoluten Lieblingsfolgen. Dieses so in die Tiefe gehende Interview mit meiner Mama (Anette Schäffer), bringt dich zur Stimme deines eigenen Herzens. Lass dich ein auf eine Reise durch die Lebenserfahrungen einer weisen Frau, die durch ihre körperliche Erkrankung noch mehr ihren unantastbaren und leuchtenden Kern gefunden hat. Anette Schäffer beschreibt auf so pure und absolut ehrliche Art und Weise ihren Weg in ihr Herz und wie sie es schafft, sich mit ihrem Wahren Selbst zu verbinden. Du findest in diesem Interview Antworten auf die Fragen:
Was ist der Sinn des Lebens? Wofür lo...
2024-09-231h 05Weil du Liebe bist.Hörbuch Teil 4 - Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu seinEin wundervolles Hörbuch voller Weisheiten und spannender Geschichten. Viel Freude beim Hineintauchen in in die Welt eines mutigen Löwen.
Wie wirst du Eins mit deiner Vision, mit deinen Wünschen? Wie kannst du deine Ängste loslassen? Wie erschaffst du selbst deine Welt? Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.
Die weise Eule Bundi erwidert auf die wachsende Angst des jungen Löwen zum Beispiel Folgendes: „Unterwirfst du dich der Angst, dann beherrsch...
2024-09-1323 minWeil du Liebe bist.Hörbuch Teil 2_Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt, anders zu sein„Was ist der Sinn unseres Daseins? Wie fühlt sich Freiheit an?“ Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Das junge Tier symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.
Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.
Das Buch heißt: Der Weg des sanfte...
2024-09-1034 minWeil du Liebe bist.Was ist die Verbindung von Ayurveda und Yoga? Wie kannst du deine Doshas mithilfe von Yoga balancieren?In dieser spannenden Folge definiere ich in Kurzform die Begriffe Ayurveda und Yoga und setze sie auf lebendige Art und Weise miteinander in Verbindung. Du erfährst, wie du mithilfe von Yogapraktiken ein mögliches Ungleichgewicht (Krankheiten) in dir ausbalancieren kannst und wie die ayurvedische Heilkunde Yogapraxis in ihre Wissenschaft integriert.
Ich nehme mich, bzw. meine Dosha Konstitution als Beispiel, um dir exemplarisch die tolle und so simple Anwendbarkeit von Ayurveda und Yoga aufzuzeigen.
Falls du Rückfragen auch zu deiner Konstitution hast, melde dich liebend gern via Mail oder auf Instagram bei mir. :-*
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2024-09-0225 minWeil du Liebe bist.Was ist Yoga wirklich? Was ist Hatha Yoga? Einfach erklärtIn dieser Folge nehme ich dich mit in mein erfahrenes Verständnis von Yoga. Ich praktiziere Yoga seit meinem 3. Lebensjahr mal mehr und mal weniger intensiv und habe diese Aufnahme genutzt, um einmal knackig und gefühlt zusammenzufassen, was Yoga für mich bedeutet, wie ich Energie betrachte und in dem Zuge, was unter Hatha Yoga zu verstehen ist und wie die Kräfte aus Sonne, Mond und Feuer zusammenspielen.
Yoga ist so viel mehr als körperliche Flexibilität und die Verbindung aus Atem und Bewegung.
Schreibe mir liebend gern eine Mail (lara@guru-granola.de) od...
2024-08-2624 minWeil du Liebe bist.Ayurveda „Lara“ SoforthilfeAyurveda erfahren. Was sind die vier wichtigsten Zutaten für deine Hausapotheke aus ayurvedischer Sicht…und aus Sicht und Erfahrung von Lara, von mir ;)?
In dieser Fortsetzungsfolge unserer gemeinsamen Ayurveda Reise gebe ich dir vier wesentliche Lara Ayurveda Tipps mit auf deinen Weg, die mich mein Leben lang begleiten. Darüberhinaus habe ich für dich in 6 verschiedene Symptome zusammengestellt, für die ich dir diverse ayurvedische Heilmittel empfehle und selber als helfend erfahren habe.
Willkommnen zum Podcast: Weil du Liebe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich richtig doll, jetzt wieder...
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Weil du Liebe bist.Morgenmeditation für deinen inneren SonnenscheinIn dieser Morgenmeditation begleite ich dich zu deinem inneren Sonnenschein. Es geht hier gar nicht darum, dass jeder Tag "perfekt" wird und du z.B. keine Traurigkeit empfinden darfst. Es geht vielmehr darum, liebevoll mit dir selbst zu sein und einen guten Umgang mit dir zu finden, egal in welchen Höhen oder Tiefen du dich gerade befindest. Genau das verleiht dir eine unerschütterliche Leuchtkraft und innere Stärke.
P.S.:Ich habe das Intro mitten in der Nacht aufgenommen, da ich gerade von einem Start-Up Wettbewerb komme und dir unbedingt noch ein wenig meine glückse...
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Weil du Liebe bist.Meditation für Leichtigkeit in dirDu sehnst dich nach einem Gefühl der Leichtigkeit? Du möchtest gedanklich und emotional wie ein Vogel durch die Lüfte schweben und deinen Fokus auf ein positives und erfüllendes Jetzt richten?
Diese relativ kurze Meditation schenkt dir innere Leichtigkeit und Zufriedenheit im Hier und Jetzt. Es geht nicht darum, eine Fantasiewelt aufzubauen, sondern vielmehr deine Gedankenwelt neu auszurichten. Neue Impulse für den aktuellen Moment. Das Einzige, was es wirklich gibt, ist das Jetzt. Freue dich auf eine geführte Reise in Verbundenheit mit der Welt der Vögel. Ich kann es kaum erwarten, dich je...
2024-06-0322 min
Weil du Liebe bist.Wie du aus Lebenskrisen auferstehst und deine Kreativität entfaltest - Interview mit dem Künstler und Visionär Juri SchäfferWas motiviert dich und warum motiviert es dich? Wie entdeckst du deine Ziele? Was, wenn sich dein Lebensweg im Herzen überhaupt nicht nach dir anfühlt und alles danach schreit, die Richtung zu ändern und deinen inneren Kompass neu auszurichten? Welche Ziele hast du? Und welche Werte verbergen sich dahinter?
„Ich träume davon, Gebäude zu bauen, die immer stärker werden und nicht schwächer.“
In diesem so besonderen Interview sprechen mein toller Bruder Juri Schäffer (34) und ich über die Entstehung von Kreativität. Juri erzählt von seinen traumatischen Schulerlebnissen, die ihm schließlich...
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Weil du Liebe bist.Meditation - Wach und klar in 15 Minuten - Tägliche ÜbungDeine tägliche Praxis: Ermögliche deinem physischen Organismus durch diese Meditation eine Form TIEFSTER ENTSPANNUNG, Wachheit und eine völlig klare Präsenz. 2 Minuten der Hingabe. 10 Minuten Stille Meditationspraxis des REINEN BEWUSSTSEINS mit geschlossenen Augen. Und zuletzt 3 Minuten reines Bewusstsein mit geöffneten Augen. Lass dich ein auf eine Übung der Disziplin, des Fokus und der Überraschung des Erkennens deines eigenen Selbst.
Wooow! Weißt du was? Das hier ist bereits die 100ste Folge von „Weil du Liebe bist.“
Wie kann dich diese Praxis in deinem Leben unterstützen?
Durch die Haltung der Betrachtu...
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Weil du Liebe bist.Wie du in reinem Bewusstsein wahrhaftige Lebendigkeit erfährstIn dieser wichtigen Folge erkläre ich dir, wie dich die anschließende Praxisübung in deinem Leben unterstützen kann, oder vielmehr dein Leben auf eine ganz neue, bewusstere Ebene bringt. Es geht um die Fragen:
Was ist überhaupt reines Bewusstsein?
Was bedeutet es, klar und wach zu sein?
Bedeutet „reines Bewusstsein“, dass es mein Ziel ist, mich irgendwann dem Leben zu entsagen und als Yogi in einer einsamen Höhle zu verschwinden?
Welche neuronalen Vorgänge finden statt, wenn sich das Bewusstsein von den Gedankenströmen löst?
Wie komme i...
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Weil du Liebe bist.Innere Stärke Ritual - Wie du mit drei Zeilen in dein inneres Licht eintauchstFinde Stärke und Geborgenheit in schwierigen Momenten. Mein Lieblingsmantra für Dich. Kennst du Morgende, an denen du aufwachst und du, egal wie toll das Außen sein mag, es dir in deinem Geist und vielleicht auch körperlich einfach nicht gut geht? Es scheint unmöglich, deine Gedankenwelt zu verändern und die Schwere der aktuellen Gefühle in Leichtigkeit zu verwandeln.
Wie findest du dann von der Unwahrheit zweifelnder Gedanken zurück in die Wahrheit; in die Wirklichkeit, in die Klarheit und damit in die Liebe?
Ich freue mich heute so sehr, dir mein...
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Weil du Liebe bist.Wie du in Zitaten die Wunder des Lebens entdeckst - Lebensfreude in 30 MinutenErfahre in dieser Folge, was mein absolutes Lieblingsbuch ist und träume dich mit mir in die Welt der Zitate. Hier kannst du dich 30 Minuten lang so richtig mit positiver und liebevoller Energie aufladen und den Genuss des Lebens spüren. Alle Zitate, die ich mit dir teile, führe ich weiter unten nochmal auf und freue mich ganz besonders auf dein Feedback, ob du Lust auf noch mehr "Zitate-Folgen" hast :).
Mir hat es eine sehr große Freude berietet, dich von Lissabon au in mein Zitate-Tagebuch mitzunehmen und mein Herz mit deinem zu verbinden.
„Es ist...
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Weil du Liebe bist.Sofort Entspannung - 5 Minuten innere Batterien aufladenTiefenentspannung. Fünf Minuten nur für Dich. Lade hier deinen inneren Akku auf, entspanne dein System, deinen Geist und deinen Körper. Perfekt für die Mittagspause, zum Einschlafen, beim Spaziergang, in einer stressigen Situation, die deine innere Kraft erfordert. Komme zurück zu dir und erinnere dich an die unerschöpfliche Quelle in Dir. Mache diese kurze Kraftpause wann immer und so oft du kannst; um dich zu erden; um in der Einfachheit deines Seins anzukommen, um in innerem Frieden einzuschlafen, oder um dich in deiner Mittagspause daran zu erinnern, wie unendlich wertvoll du bist.
Zweife...
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Weil du Liebe bist.Meditation - Loslassen und innere Verbundenheit spürenLade in dieser beruhigenden Meditation die Kraft des Loslassens ein. Begib dich auf eine innere Reise der Reinigung vergangener Erfahrungen, die dich mental und emotional davon abhalten, in einen inneren Frieden zu gleiten.
Gerade im bevorstehenden Monat April bringt die Natur Transformationsprozesse, Unbeständigkeit und oftmals innere Herausforderungen und Stimmungsschwankungen mit sich.
Du kannst diesen Monat wunderbar für eine Umwälzung deiner Prioritäten nutzen.
Was lässt du jetzt los? Wie kannst du die Kraft des Loslassens für ein tiefes Gefühl der Verbundenheit zu dir nutzen? Je mehr du dich vo...
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Weil du Liebe bist.Wie du dein falsches Selbst aufgibst & Konfrontationen für dich nutzt"Yoga ist die Reise zum Selbst zum Selbst." An welchem Ort in Indien erinnerst du dich womöglich an dein „Wahres Selbst“? Was ist die Essenz von Yoga? Wie kannst du dich durch die Philosophie des Yoga besser kennenlernen? Wie findest du zu dir? Was ist ein Ashram und wie kann ein derartiger Ort dein Leben um 180 Grad wenden? Wie kannst du lernen, dein Ego besser wahrzunehmen und es nicht Herr über deine Handlungen werden zu lassen?
Heute teile ich ein inspirierendes Gespräch mit meinem indischen Yogalehrer Joyal mit dir.
Joyal ist der Sohn des Grü...
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Weil du Liebe bist.Mond Meditation - Beruhige deine GedankenTauche ein, in die klare Kraft des Mondes. Befreie dich von aufwühlenden Gedanken und kreiere inneren Frieden in dir.
Der Schlüssel liegt darin, einen Einblick in die Natur deines Geistes zu gewinnen.
Der Fokus dieser besonderen Meditation liegt primär auf der Beruhigung und Entspannung des Geistes. Vielleicht kennst du auch Momente, in denen du spürst, dass dein Geist so aktiv ist und Gedanken wie Blätter in einem Wirbelsturm durch die Luft gejagt werden. Diese geführte Meditation kreiert das Bild eines Sees, der im Laufe der Zeit stiller und friedvoller wird...
2024-02-2619 minWeil du Liebe bist.Einfache Atemübung bei Stress, Kopfschmerzen und für innere Balance und Fokus5 Minuten Atempraxis gegen Kopfschmerzen, Gereiztheit und Unausgeglichenheit. Ohne Prana kein Leben. Je mehr Lebensatem, desto mehr Lebendigkeit, desto mehr Gesundheit für Körper und Geist, desto mehr innere Kraft, um das Leben zu kreieren und zu leben, wie es für deine gesunde Natur nur möglich ist.
Pranayama Erläuterung: Minute 02:00
BEGINN ATEMÜBUNG: Minute 10:30
Nadi Shodhana ist der Schlüssel für höhere meditative Erfahrungen.
Eine kraftvolle Atemtechnik für innere Balance, Konzentration und gleichzeitige Entspannung. Nadi Shodhana (nāa-dii sho-dhuh-nun), die Wechselatmung kann dir viel Stress und auch be...
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Weil du Liebe bist.Meditationsvorbereitung Teil I - Einfache Yoga ÜbungenTeil 1 der physischen und mentalen Vorbereitung für deine Meditationspraxis. Ich leite dich durch vier einfache Yoga-Übungen (für Beginnende und Fortgeschrittene). Diese kurzen Übungen dienen dazu, deinen physischen und energetischen Körper für eine anschließende Meditation in sitzender Haltung vorzubereiten, deine Lungen zu reinigen und deren Sauerstoffaufnahmekapazität zu vergrößern.
Name der einzelnen Haltugnen:
1. PASHIMOTANASANA
2. SUPTA MATSYENDRASANA
(APANASANA)
3. SETU BANDHA SARVANGASANA
4. ANANDA BALASANA
(SAVASANA)
Fühl dich hier ganz frei zu variieren. DU kennst deinen Körper am besten.
...
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Weil du Liebe bist.Ist eine Panchakarma Kur gut für dich? Insider-Wissen - Meine Erfahrung auf Sri LankaWas bewirkt therapeutisches Erbrechen? Wie kannst du dir eine Panchakarma-Kur vorstellen? Musst du für eine Darmreinigung nach Sri Lanka reisen? Woher weißt du, ob du eine Panchakarma-Kur benötigst?
Ich gebe dir Antworten auf die Fragen, ob sich eine Panchakarma-Kur für dich lohnt, wo du sie machen kannst bzw. machen solltest, was nochmal eine Panchakarma-Kur ist und was das Ziel dieser ursprünglichen ayurvedischen Behandlung ist; worauf du dich einstellen kannst, wie du dich vorbereitest und was die Benefits eine ayurvedischen Reinigung sind.
Alle "fünf Handlungen" zusammengefasst:
1. Erbrec...
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Weil du Liebe bist.5 Minuten Meditation - Routine für Dein LebenMöge diese kurze Meditation dir tägliche Verbindung, Zugehörigkeit, Liebe für dich selbst, Liebe für alles was ist und Mut Du selbst zu sein, ermöglichen.
Eine stille Meditation, die deinen symbolischen Muskel trainiert, welcher deine Gedanken beobachtet und weiterziehen lässt. Du lernst Schritt für Schritt, dich von einer Identifikation mit deinen Gedanken zu lösen und dadurch dein Leben unbeschwerter und leichter zu genießen.
Ziel ist es, deine Gedanken selbst und bewusst zu steuern und mehr und mehr die Führung über dein Gefühlsleben zu übernehmen.
Komm mit...
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Weil du Liebe bist.Wie du zu dir selbst kommst und Scham loslässtDer Akt der Selbstliebe entsteht dann, wenn dir im Tag auffällt, dass du weit von dir entfernt bist.
In diesem Interview erfährst du, welche Lektion ich niemals vergessen sollte, wie du ein bedrückendes Gefühl der Scham in dir erkennst und auflösen kannst, und vor allem, dass wenn der Körper erkrankt, du immer die Kraft in dir besitzt, dich so intensiv mit deinem Bewusstsein zu verbinden, dass eine Angst vor dem Tod gänzlich verschwindenkann.
Am Ende erfährst du, welches Tool, welche Übung meiner Mama zu einer sehr wertvollen Erkenntni...
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Weil du Liebe bist.12. Rauhnächte Meditation - Pure Lebensfreude und LebendigkeitIn dieser Rauhnächte-Meditation schließen wir das kommende Jahr symbolisch ab. Wir gehen noch einmal durch die erreichten Ziele, die erlebten Gefühle und spüren in die Dankbarkeit für all unsere Erlebnisse und wertvollen Erkenntnisse hinein. Die Meditation verleiht dir ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, Vorfreude und Dankbarkeit für alles, was vor dir liegt und bereits in dir existiert. Genieße diese kleine Reise, die so viel Kraft in sich trägt.
12. Rauhnacht, symbolischer Monat Dezember, (05.-06.12.)
Das heutige Mantra: „Ich bin die Veränderung. Ich freue mich auf mein...
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Weil du Liebe bist.10. Rauhnächte Meditation - KrafttierWir befinden uns symbolisch im Monat Oktober des kommenden Jahres. Es ist die 10. Rauhnacht (02.-03.01.).
In dieser Meditation begegnest du deinem Krafttier und erfährst von ihm acht elementare Weisheiten und Kräfte, die dich in ihrer Gemeinschaft zur Umsetzung deiner Ziele bringen.
Gemeinsam schaut ihr euch deinen Sternenhimmel an und blickt in dein neues Jahr.
Ich freue mich so sehr auf diese Meditation…was gibt es Schöneres, als sein Krafttier für das neue Jahr zu entdecken?!
Los geht’s.
Das heutige Mantra lautet: „Ich finde mein...
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Weil du Liebe bist.9. Rauhnächte Meditation - Definiere deine Finanzen - MoneymindsetWenn du ganz ehrlich zu dir bist: Was hast du für ein Gefühl zu Geld? Wie fühlt sich Geld für dich an? Ziel der heutigen Rauhnächte-Meditation ist es, ein Gefühl von Wertschätzung, Energie-Austausch und Mehrwert beim Gedanken an Geld wachsen zu lassen.
Meditationsbeginn: Minute 07:00
Hier ein paar echte und ehrlich gefühlte Worte von mir…
Wir wachsen alle mit einem gewissen Mindset, mit einer bestimmten Verstandeshaltung gegenüber Geld auf, welches wir von unseren Eltern oder den Menschen, mit denen wir groß werden, abschauen, dessen Haltung zu Geld wir...
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Weil du Liebe bist.8. Rauhnächte Meditation - Finde und lebe deine WerteFinde in dieser Meditation deine wahren Werte heraus und treffe klare Entscheidungen. Lasse Scham und Schuldgefühle los und baue deine Handlungen auf deinem wachsenden Werte-Konstrukt auf.
Wir befinden uns in der 8. Rauhnacht (31.12.-01.01.), im symbolischen Monat August. Es geht primär um den Neubeginn in dir. Da habe ich mir überlegt, dass es kaum etwas Fundamentaleres gibt, als das Konstrukt einer Wertesäle für dein neues Jahr zu entwickeln. Daher geht es in der heutigen Meditation um das Erschaffen und das bewusste Leben deiner Werte. Lass dich überraschen und sinke in dein tiefes Vertrauen hinein. Ich fr...
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Weil du Liebe bist.4. Rauhnächte MeditationIn der vierten Rauhnacht (27.-28.12.) geht es symbolisch um den Monat April.
Der April steht für die Transformation, die Unbeständigkeit und oftmals innere Herausforderungen und Stimmungsschwankungen.
Du kannst diesen Monat wunderbar für eine Umwälzung deiner Prioritäten nutzen.
Was lässt du jetzt los? Was kommt mit in dein neues Jahr und was bleibt im alten Jahr als Erfahrung zurück?
Der Frühling hat begonnen und der reinigende, klärende Regen nährt die gerade aufgegangen Blütenknospen.
In dieser Meditation begibst du dich auf eine Re...
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Weil du Liebe bist.3. Rauhnächte Meditation - HerzöffnungWie fühlt sich dein Herz gerade an?
Diese kurze, liebevolle Rauhnächte-Meditation lädt dich ein, eine ganz neue Verbindung zu den verborgenen und tiefsten Wünschen deines Herzens aufzubauen und Fragen an deinen Herzenswarm zu richten.
In der dritten Rauhnacht (26.12.-27.12.) geht es um den Neubeginn. Wir sind im symbolischen Monat März angekommen; wenn das Wunder der Natur von Neuem beginnt, sich der Welt zu zeigen. Die ersten Knospen gehen auf, und bunte, blühende Krokusse bedecken Wiesen und Waldlichtungen.
Mantra für dich: Ich liebe mich. Ich sorge für mein w...
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Weil du Liebe bist.2. Rauhnächte Meditation - VertrauenIn der zweiten Rauhnächte Meditation erfährst du dich als pure Lebenskraft. Heute pflanzt du ein Saatkorn mit einer sehr wertvollen Botschaft in dein Unterbewusstsein: Alles, was du brauchst, ist in dir.
Die zweite der insgesamt 12 Rauhnächte symbolisiert den Monat Februar und findet in vielen Kulturen in der Nacht vom 25. auf den 26. Dezember statt.
Freue dich auf neue Kraftressourcen. Freue dich auf ein Gefühl von Vollständigkeit und tiefem Vertrauen für die Umsetzung all deiner Wünsche und Ziele; all deiner Sterne am Himmelsfirmament.
Geduld. Neugierde. Liebe. Drei Wurzeln, drei Gr...
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Weil du Liebe bist.1. Rauhnacht MeditationGeführte Meditation für deine erste Rauhnacht (24.12. auf den 25.12.2023), die magischen Nächte zwischen den Jahren. In dieser Meditation führe ich dich mit meinem Herzen zu deinem inneren Sternenhimmel, der für all die Bilder Erlebnisse steht, die du in deinem kommenden Jahr erfahren möchtest.
Natürlich kannst du diese Meditation auch zu einem späteren Zeitpunkt machen und fortwährend wiederholen.
Das Motto für das kommende Jahr:
"Höre auf zu gefallen. Beginne zu leben."
Willkommen du leuchtendes Herz. Mein Name ist Lara Schäffer und ich kann es...
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Weil du Liebe bist.Jetzt Hier SeinDiese Episode bereitet dich intensiv auf dein anstehendes Jahr vor.
„Er hält nichts fest, daher verliert er nicht. Die Leute scheitern gewöhnlich kurz vor dem Erfolg. Widme also dem Ende so viel Sorge wie dem Anfang, dann gibt es kein Scheitern.“ - LAOTSE.
„Hier ist mein Geheimnis: Es macht mir nichts aus, was passiert.“
Dieses Zitat von Jiddu Krishnamurti habe ich gestern auf Social Media geteilt und seit heute Morgen weiß ich auch, warum ich dieses tiefe Bedürfnis hatte. Es war der Einstieg für die heutige Podcastfolge.
Warum? Das er...
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Weil du Liebe bist.Tanke dein Herz auf - Vorlesung und Reise zu deinem HerzenDu wirst in die Zartheit deines Herzens eintauchen und dich nach Möglichkeit einfach hingeben. "Im Herzen aller Mysterien stand und steht das Herz.“ Und das Herz ist ein Geheimnis; der Verstand kann es nicht begreifen, so wie die Nase das Wesen des Klangs nicht erfassen kann. Das Geheimnis des Herzens kann nur mit dem Herzen selbst erstanden werden.
Es kann nur mit den feinsten Sinnen erfahren, aber nie vollständig mit dem Verstand entschlüsselt werden. Mache dich bereit, in die Erfahrung zu reisen.
Mit dieser besonderen Folge möchte ich daher deinem Herzen vielme...
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Weil du Liebe bist.Yoga Nidra SankalpaWAS IST EIN TIEFER WUNSCH DEINER SEELE? Entfache Willensstärke und lebe deine Ziele.
Ohh es wartet Großes auf Dich. Spürst du es auch?
Ich bin so dankbar, dass du dir genau jetzt den Raum eröffnest, um mit innerer Stärke den wahren Wünschen deines Herzens zu folgen.
Diese Yoga Nidra Einheit entspannt deinen Körper und Geist und arbeitet mit deinem wachen Bewusstsein. Versuche, möglichst nicht einzuschlafen, sondern in eine Art Trance Zustand zu verfallen, in der meine Worte mit deinem Bewusstsein kommunizieren und dein Sankalpa, dein starker...
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Weil du Liebe bist.Bringe Power in dein Leben - Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Kapha-Balance?Was brauchst du, damit du zurück in deine Power kommst? Wie erkennst du an deinem Körper und an deinem Geisteszustand, ob dein Kapha Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Kapha Dosha; also, wenn zu viel Schwere, zu viel Erde und unbewegtes Wasser in dir für ein Ungleichgewicht sorgen? Welche Ernährung kann dich bei Antriebslosigkeit, bei Gewichtszunahme, permanenter Müdigkeit, und einer Neigung zu Erkältungen unterstützen? Und auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Kapha verzichten?
Kennst du das Gefühl von Antriebslosigkeit, vielleicht sogar eine perm...
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Weil du Liebe bist.60_Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Pitta (Feuer)-Balance?Eine Pitta Ernährung reinigt das Blut und reduziert Hitze und Übersäuerung im Körper. Wie erkennst du überhaupt, ob dein Pitta Dosha aus der Balance geraten ist? Welche Nahrungsmittel senken ein erhöhtes Pitta Dosha; also, wenn zu viel Feuer in dir vorherrscht? Welche Ernährung kann dich bei Reizbarkeit, bei Sodbrennen, verstärkte Schitzen, permanentem Hunger, bei Rötungen und Co. unterstützen? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Pitta verzichten?
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich, dass du genau jetzt mit mir auf die...
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Weil du Liebe bist.Welche Nahrungsmittel unterstützen deine Vata-BalanceDies ist bereits Teil 16 der Ayurveda-Reise. Wow! Hier erfährst du die Antworten auf folgende Fragen: Welche Nahrungsmittel senken Vata? Welche Ernährung kann dich bei permanenter Erschöpfung unterstützen? Was haben die sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen mit einer Vata Imbalance zu tun? Auf welche Lebensmittel solltest du bei zu viel Vata verzichten?
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und wir sind gerade mitten auf unserer Ayurveda-Reise. Zuletzt ging es im Interview mit der Inhaberin des Ayurveda Parkschlösschens Carina Preuss zentral um Pancha Karma Kuren und das Ausleiten von Giftstoffe...
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Weil du Liebe bist.Teil II - Wie Ayurveda eine Partnerschaft positiv beeinflussen kann und was eine Panchakarma Kur istWas ist das Hauptziel einer Panchakarma-Kur? Was heißt „Pancha Karma“ überhaupt? Was ist das Besondere an Ölmassagen und warum wirkt Öl beruhigend? Was machen vierhändige Massagen mit deinem Gehirn? Wie sehr kann Ayurveda eine Partnerschaft positiv beeinflussen? Was kannst du tun, wenn du dich total für Ayurveda, oder Transformation im Allgemeinen begeisterst, aber dein Partner/deine Partnerin einen völlig anderen Weg zu verfolgen scheint? Wie bereitet man sich aus ayurvedischer Sicht auf die Geburt und das Aufwachsen eines Neugeborenen vor?Wie kann aus ayurvedischer Sicht die Fruchtbarkeit erhöht werden?
Wie kannst du einen Zugang...
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Weil du Liebe bist.6 Tipps, wie du dein Verdauungsfeuer anregst„Jede Krankheit ist die Folge von Fehlfunktion im Agni.“
Was ist das Agni? Wie funktioniert dein Verdauungsfeuer am besten?
Willkommen zum Podcast Weil du Liibe bist. Mein Name ist Lara Schäffer und ich nehme dich heute mit auf den Ayurveda-Abzeig Richtung Verdauungsfeuer.
Zu allererst:
Danke für eine Bewertung und für das Teilen des Podcasts!
Kurze Wiederholung: Jetzt haben wir die Reise durch alle drei Doshas abgeschlossen. Falls du neu dabei bist, dann empfehle ich dir, einmal durch alle vorherigen Ayurveda-Folgen durchzustöbern, um die Sanskrit-Begriffe und das Fund...
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Weil du Liebe bist.Innerer Garten MeditationBist du bereit für wundervolle Veränderungen in deinem Leben? Bist du bereit für eine reise zu deinem Inneren Garten?
Diese Meditation ist aus meinem Innersten entstanden und gefüllt mit purer Güte und all meiner Liebe, die in mir steckt :). Lasse dich ein auf eine Reise zu deinem inneren Garten und transformiere Glaubenssätze in starke, kraftvolle Überzeugungen, die dich deine ganze Vollkommenheit leben und spüren lassen. Mache diese Meditation so oft du nur kannst und bereichere deinen inneren Garten mit Blumen und leuchtenden Bäumen.
Ich selber mache die "Innerer G...
2023-09-1135 min
Weil du Liebe bist.Nähre deinen inneren Garten mit dieser FolgeErfahre 7 Schritte, wie du Glaubenssätze, die deinen Rucksack auf deiner Lebensreise schwer werden lassen, wirklich transformieren kannst.
Wie lebst du einen neuen Glaubenssatz so, dass er vielmehr als zwei stärkende Hände wirkt, die unter deinen Rucksack greifen, sodass du deine Reise namens "Leben" so richtig genießen kannst; jeden Berg und jedes Tal.
In dieser Folge erkläre dir aus meinen Erfahrungen heraus, warum es so wertvoll ist, Glaubenssätze anzuschauen, anzunehmen und ganz bewusst zu verändern.
Vielleicht noch vorweg: Ich spreche ein wenig langsamer als sonst, da ich in der...
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Weil du Liebe bist.Kapha Dosha III - Ernährungs-Tipps, Soforthilfen, Eigenschaften & ManifestationenSpecial: kleine Meditation durch ein von mir verfasstes Gedicht: Sanftheit
Die Eigenschaft „sanft“ ist eine Qualität, die zum Kapha-Dosha gehört. In dieser Folge erfährst du alles über die Manifestationen des Kapha Doshas in deinem Körper und deinen Wesenszügen.
Wenn ein Mensch mit Kapha-Dominanz, also mit einem großen Elemente-Anteil Erde und Wasser, im Frühling unter Kapha-Störungen leidet, wie zum Beispiel Heuschnupfen, Kongestionen, also Blutstauungen, Erkältungen, Kopfschmerzen im Stirnbereich oder auch unter Gewichtszunahme, dann hilft es, wenn die Person gezielt auf ihre Ernährung achtet und Kapha erzeugende Nahrungsmittel...
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Weil du Liebe bist.Yoga Nidra TiefenentspannungWenn du unter Stress, Ängsten oder Sorgen leidest, dann ist diese Yoga Nidra Tiefenentspannung einfach nur wunderbar :D.
Ich arbeite in dieser Meditation mit der folgenden Intention:
„Ich bin pure Entspannung. Ich ruhe in mir und weiß, dass ich bin. Und das ist genug.“
Hari Om.
So wertvoll, dass du dir jetzt die Zeit für eine Yoga Nidra Tiefenentspannung nimmst. Jetzt beginnt eine Reise in tiefere Bewusstseinsebenen hinein, wo du dich tief mit dir verbinden kannst, Sorgen, Ängste loslässt und wahrhafte Entspannung von Zellen, Geist und Körper erfährst.
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Weil du Liebe bist.Was ist Yoga NidraDu fühlst dich manchmal überfordert, gestresst, hast Ängste und Sorgen und immer wieder ein Gefühl, dass dich scheinbare Probleme wie ein größer werdender Schatten verfolgen?
Na dann, willkommen bei der Intro-Folge zu Yoga Nidra. :D
Löse tiefsitzende Ängste und erlange Selbsterkenntnis. Erfahre in dieser Folge, was das autonome Nervensystem ist und wozu es dir dient.
Außerdem erkläre ich dir, was Alpha- und Teta-Wellen sind, was die Effekte und Benefits von Yoga Nidra sind, was wichtig bei Yoga Nidra ist, Woher der Begriff überhaupt kommt und wer sein Begründer i...
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Weil du Liebe bist.Von der Depression, ständiger Müdigkeit und Neid hin zu Gelassenheit und RuheWarum bist du ständig müde, obwohl du ausreichend Schlaf bekommst? Warum ist ein Mensch mit einer Kapha-Dominanz der beste Freund, die beste Freundin, die man sich nur vorstellen kann? Wie entsteht Gier und Depression? Wie findest du Stabilität und Gelassenheit in dir, in deinem Schaffen und in deinem Sein? Wo ist der Hauptsitz von Kapha in deinem Körper?
Hallo, hallo, hallo schönes Wesen. Oh ich freue mich so, sehr auf die heutige Aufnahme mit dir. Es wartet mal wieder Großes und Spannendes auf uns. Wir tauchen tiefer in die Qualitä...
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Weil du Liebe bist.Das Kapha Dosha verstehen - Wie du Gelassenheit und Ruhe in dir findestKennst du das Phänomen, dass du oder Jemand in deinem Leben an Gewicht zunimmt, obwohl er/sie weniger isst, als andere? Wie entsteht aus ayurvedischer Sicht Übergewicht? Warum fällt es manchen Menschen schwerer morgens aufzustehen, als anderen, obwohl sie vielleicht sogar früher ins Bett gegangen sind? Welche Qualitäten hat das dritte der insgesamt drei zusammengefassten Bio-Energien der ayurvedischen Lehre? Wie kannst du die Qualitäten Erde und Wasser für deich nutzen?
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer und ich freue mich so sehr auf unsere gemeinsame W...
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Weil du Liebe bist.Meditation - Transformiere einen Glaubenssatz und lebe dichEine Meditation zur Heilung und bewussten Transformation von Glaubenssätzen, die dich von einem erfüllten Leben abhalten. Die Meditation arbeitet mit Autosuggestion und mit deinem Körpergedächtnis und nutzt die Qualität des Elementes Feuer.
Im Intro erkläre ich dir, was unter dem Begriff Körpergedächtnis zu verstehen ist, bevor es dann losgeht. Du kannst die Meditation auch im Liegen machen und meine Worte als Autosuggestion nutzen.
Meditationsbeginn: Minute 03:00
Zielgefühle dieser Meditationsreise: Vertrauen in deinen Weg, neue Kraft, Selbstannahme, innere Ruhe und Geborgenheit.
Willkommen zum Podcast „Weil du Lie...
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Weil du Liebe bist.13 Tipps bei zu viel Wut, Entzündungen, Aggression und mentaler Überhitzung (Pitta Dosha Imbalance)Welche Lebensmittel, welche Gewürze kühlen deinen Körper sofort runter? Wie manifestiert sich das ayurvedische Pitta Dosha in deinem Körper und in deinem Geist? Was ist das Sonnengeflecht und was genau macht es in deinem Körper? Wie kannst du angestaute Wut sinnvoll transformieren?
In dieser Folge zeige ich dir Sofort-Hilfen bei zu viel Pitta in dir auf, das ayurvedische Dosha aus den Elementen Feuer und Wasser. Es zeigt sich häufig durch ein ausgeprägtes Hitze-Empfinden, Wut, Feuerkraft, Aggression, Hautausschlägen, Verbrennungen und weiteren körperlichen und geistigen Manifestationen. Die Einzelheiten erfährst...
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Weil du Liebe bist.Pitta Dosha - Eigenschaften und MerkmaleDu möchtest endlich Ayurveda so richtig verstehen und mit dir in Verbindung bringen können?
Dann heiße ich dich von ganzem Herzen Willkommen zu meiner Ayurveda-Reise im Podcast "Weil du Liebe bist."
Wow, wir sind im 10. Teil unserer Ayurveda-Reise angekommen. In dieser Episode nehme ich dich mit in das spannende und kraftvolle Pitta Dosha.
Wie zeigt sich das Pitta-Dosha in deinem Körper und in deinem Geist? Was sind die Eigenschaften des Pitta-Doshas? Was kannst du tun, wenn du eine permanente Wut in dir spürst? Wie kannst du deine Schöpferkr...
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Weil du Liebe bist.Wie du wahre Erfüllung findest und den Muskel der weisen Lebensführung trainierstWie sieht deine innere Burg aus? Was sind wahrhaftige Glücksmomente? Wie findest du dein inneres Zuhause? Worin verbirgt sich die Kraft von Mäßigung und Selbstbeherrschung? Wie schaffst du es, in deiner Mitte zu bleiben? Was hilft bei Frustration?
Auf all diese tiefen und so Horizont erweiternden Fragen gehe ich in dieser Folge ein und freue mich jetzt schon sooo sehr auf dein Feedback. Ich habe mein Herz und meine pure Ehrlichkeit in diese Folge gelegt (wie auch in allen anderen Episoden ;D).
Ich lese dir den zweiten Teil des Int...
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Weil du Liebe bist.Was ist Weisheit? Wie du deine innere Burg stärkst und erneuerstDiese Podcastfolge ist glaube ich eine meiner Lieblingsaufnahmen :D…ich beginne direkt mit einer kleinen Art Meditation die dann in eine Geschichte übergeht. Ich lese dir ein Interview mit dem Philosophen, Regisseur und Künstler Dr. Albert Kitzler vor. Zu einigen seiner in die Tiefe gehenden Antworten füge ich meine persönliche Sichtweise hinzu. Hier erfährst du, was „weise zu sein“ wirklich bedeutet und wie du deine innere Burg aufbaust und deinen inneren Hafen findest und stabilisierst.
„Um weise zu sein, braucht es nicht unbedingt Bücher. Es genügt das Leben aufmerksam zu beobachten...
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Weil du Liebe bist.Wie du eine Vata-Störung ausgleichst und wie du gut für dich sorgst.Wie sieht die Leidenschaft für Sex bei Vata aus? Was ist die Super-Qualität von Vata? Was kannst du tun, wenn du dich wie „ein Fähnchen im Winde“ fühlst? Und die Frage aller Fragen: Was sind sogenannte Sofort-Hilfen bei einer Vata-Störung?
In dieser Folge zeige ich dir, wie einfach du Ayurveda auf dein eigenes Leben übertragen kannst
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“, ein Podcast für Nahrung deiner Essenz, für das tägliche Erkennen deiner Vollkommenheit, für spannendes Wissen, Lebensfreude, Leichtigkeit und vor allem für die Wertschätzung deine...
2023-06-1936 minWeil du Liebe bist.Wie du eine Vata-Störung ausgleichst und wie du gut für dich sorgst.Wie sieht die Leidenschaft für Sex bei Vata aus? Was ist die Super-Qualität von Vata? Was kannst du tun, wenn du dich wie „ein Fähnchen im Winde“ fühlst? Und die Frage aller Fragen: Was sind sogenannte Sofort-Hilfen bei einer Vata-Störung?
In dieser Folge zeige ich dir, wie einfach du Ayurveda auf dein eigenes Leben übertragen kannst
Willkommen zum Podcast „Weil du Liebe bist.“, ein Podcast für Nahrung deiner Essenz, für das tägliche Erkennen deiner Vollkommenheit, für spannendes Wissen, Lebensfreude, Leichtigkeit und vor allem für die Wertschätzung deine...
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Weil du Liebe bist.Vata Dosha - Eigenschaften und was dein Stuhlgang über dich verrät.Du fragst dich manchmal, warum du über eine gefühlt längere Zeit keine positiven Glücksgefühle fühlst? Wie entsteht ein Blähbauch? Und was kannst du für einen erholsamen Schlaf tun? All diese Erscheinungen hängen vermutlich mit einer Vata-Störung zusammen. Vata ist die Grundlage für unser Gleichgewichtsgefühl. Die Ausgeglichenheit dieses Doshas ist daher lebensnotwendig. Befinden sich all deine Doshas im Gleichgewicht, sind wir wesentlich empfänglicher für positive Gefühle.
Hallo du Sonnenblume du! Wie schön und wertvoll ist es, dass du dir genau jetzt den Raum und die Zeit sch...
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Weil du Liebe bist.Vata Dosha II - Psychosomatik und wie du eine ayurvedische Tagesroutine entwickelstWas bedeutet eigentlich Psychosomatik? Welche Rolle nimmt Vata in Bezug zu den anderen Doshas ein? Und wie ist ein Tag aus ayurvedischer Sicht am sinnvollsten aufgebaut?
Beginne heute eine neue Routine fr dich zu erschaffen. Du wirst die entstehenden Wunder nach einiger Zeit in deinem Leben bemerken.
In dieser Episode legen wir sozusagen die Grundsteine für eine komplette Vata-Analyse in der nächsten Folge. Ganz zum Schluss erzähle ich dir dann noch, wie die ayurvedische Heilkunde einen ganzen Tag aufbaut und unterteilt. Du hast hier die Möglichkeit aus dem Vollen zu schöpfen...
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Weil du Liebe bist.Ein Gedicht über die StilleSchließe deine Augen und lasse dich von meinem Gedicht in einen ungeahnt friedvollen Ort innerer Stille tragen. Dieses Gedicht floss in den vergangenen Tagen durch mich hindurch als ich Tagebuch schrieb. Es geht um die Kraft der Stille, um einen Raum für Verbindung mit deiner Essenz. Wie kannst du dieser einen Stimme in dir lauschen, die so viele Botschaften für dich bereithält? Eine Antwort darauf lautet: Stille. Ein Ort der Annahme.
Diesen inneren Schatz, den ich da für mich gefunden habe, möchte ich nun mit dir teilen. Mögest du die Wunder...
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Weil du Liebe bist.Vata Dosha - Eine wundervolle MeditationsreiseIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Meditationsreise durch die Vata-Energien deines Körpers bis hin zu deinen gelebten Vata-Qualitäten in deinem bisherigen Leben.
Wie fühlt sich Vata-Energie in deinem Körper an? Wo kannst du sie spüren? Was ist das Luft-Prinzip? Was ist deine Lebensessenz und was passiert in deinem Körper, wenn du zu viel bzw. zu wenig Vata in dir trägst?
In jedem Augenblick reagiert das innere Milieu unseres Körpers auf unsere Umgebung. Eine Imbalance und Krankheiten entstehen dann, wenn die Harmonie zwischen beidem gestört ist.
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Weil du Liebe bist.Was ist der Sinn unseres LebensDer Sinn unseres Lebens ist…
Willkommen du Herz zur letzten Ayurveda-Vorbereitungsfolge, bevor wir in die einzelnen Doshas Vata, Pitta und Kapha eintauchen. Heute geht es um den Sinn unseres Lebens aus ayurvedischer Sicht.
Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin, Permakulturgärtnerin und liebe es, mich jeden Tag von Neuem von den Wundern dieser Welt beeindrucken zu lassen.
Ich spreche über den Sinn unseres Leben aus einer energetischen Perspektive und teile Erfahrungen und Beispiele mit dir, wie sich eine Dosha-Störung sowohl in deinem Körper als auch in dein...
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Weil du Liebe bist.Was sind Doshas? Wie du herausfindest, welcher ‚Typ‘ du bistAyurveda mit allen Sinnen erfahren - jetzt.
Weißt du, wo du die Elemente in deinem Körper findest? Und wusstest du, dass die Aufteilung der Elemente in deinem Körper einzigartig ist und dir so unfassbar viel Aufschluss über deine Gesundheit schenken kann?
Willkommen zum dritten Teil der Ayurveda erfahren-Reihe in meinem Podcast „Weil du Liebe bist.“ Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin Ayurveda Beraterin und Gründerin des Food Start-Ups GURU Granola - ein ayurvedisches Gewürz-Topping für deine ganzheitliche Gesundheit. Juhuu…neues, spannendes Wissen zur direkten Anwendung und Integration in deinen Allt...
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Weil du Liebe bist.Elemente-MeditationIch liebe, liebe, liebe diese Meditation!
In dieser angeleiteten Meditation nehme ich dich mit auf eine ganz besondere Reise in deine Innenwelt. Mir ist es so wichtig, dass du die Elemente in deinem Körper, in deinem Sein erfährst, damit du das spätere, komplexere Ayurveda-Wissen direkt in einen bereits gefühlten Zusammenhang bringen kannst. Ansonsten kann sich die viele Weisheit, die in der ayurvedischen Heilkunde schlummert, wie ein „Fass ohne Boden“ und ohne ein wirkliches Begreifen anfühlen. Aber dazu später mehr.
Beginn der Meditation: Minute 05:20
Gesamtlänge der Meditation: 25 Minuten...
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Weil du Liebe bist.Was ist Ayurveda?Hallo liebes Du :-)
In dieser Episode erfährst du Antworten auf die Fragen:
Was ist die Bedeutung des Wortes ‚Ayurveda‘?
Was ist das Ziel von Ayurveda?
Willkommen zum ersten Teil der Ayurveda-Reihe in meinem Podcast „Weil du Liebe bist.“
Mein Name ist Lara Schäffer und bezogen auf das heutige Thema kann ich ausnahmsweise mal dazu erwähnen, ich bin Ayurveda-Beraterin und gelernte Permakulturgärtnerin.
Eines kann ich dir schon mal vorab verraten: In der mit dieser Folge beginnenden Ayurveda-Reihe warten unfassbar spannende Erkenntnisse und unzählige Tipps u...
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Weil du Liebe bist.Meditation für innere Stärke und Selbstannahme - So Ham MantraEine Meditation für pures Wohlgefühl.
Erlebe bedingungslose Freude, die aus deinem Ursprung hervorgeht. In dieser intuitiven Meditation zu dem stillen Sanskrit Mantra SO HAM mit der Bedeutung „Ich bin das“, führe ich dich mit meiner Stimme zu deiner inneren Vollkommenheit. Ziel der Meditation ist es, dass du mithilfe deines natürlichen Atems dein Sosein mehr und mehr annehmen kannst und deine innere Stärke und wahrhafte Größe findest.
‚So Ham‘ oder auch ‚Soham‘ geschrieben, (englisch: So Hum) ist ein uraltes Sanskrit Mantra (Klangkörper Silbe, Lied, Spruch) und symbolisiert unseren Atem.
Ham steht auch für...
2023-04-1016 min
Weil du Liebe bist.Wie du eine lebendige Partnerschaft führst und dich mit deinem Wahren Selbst verbindestIn diesem so intensiven und wundervoll tiefen Gespräch findest du Antworten auf die folgenden Fragen:
Was ist der Sinn des Lebens? Wofür lohnt es sich zu leben? Was können wir von unheilbaren Erkrankungen lernen? Wie können wir wirklich zu unserem Kern, zu unserer Essenz dringen? Was ist das „Wahre Selbst?
Was bedeutet ‚Aufstellungsarbeit‘ und was ist der größte metaphorische Schatz einer Aufstellung? Was sind LOVEPEOPLE? Stecken in jedem von uns Lovepeople? Wie kann ich zerbrochene Selbstliebe wiederherstellen und die Liebe, die ich bin, endlich wieder annehmen? Wie kann sich ein Schicksalssc...
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Weil du Liebe bist.Wie du weitermachst, auch wenn es schwierig ist.„Ein wahrer Freund wiegt mehr, als eine ganze Herde.“ Wenn die Herausforderungen des Lebens auf dich einstürmen, du dazu neigst, deine innere Wahrheit aufzugeben, dann verbinde dich mit einem wahren Freund, einer wahren Freundin. Und sei es der treue Freund, die treue Freundin in Dir.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.
Wovon träumen Gazellen? Wie sieht die Sehnsucht eines Zebras aus? Wie fühlt es sich an, einen Ausblick wie eine Giraffe zu haben?
Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hint...
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Weil du Liebe bist.Wie du deine tiefste Sehnsucht erkennstSehnsucht, Klarheit, Kraft und Vertrauen. Die vier elementaren Kräfte, um dein eigener Ot zu werden.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.
Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.
Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.
Das Buch heißt: Der Weg des sanften Löwen - Warum es sich lohnt...
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Weil du Liebe bist.Wie du für deine Werte einstehstEin Sprichwort aus Nigeria besagt: „Liebt ein Mensch den Frieden, wird er nicht zum Feigling.“
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Auf die Bedeutung des genannten Sprichworts gehe ich in dieser etwas kürzeren Folge näher ein.
Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.
Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.
Das...
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Weil du Liebe bist.Wie du Zweifel entkräftest und Mut aufbaustWas, wenn der Zweifel so groß wird, dass er all deinen Mut von Innen aufzulösen scheint?
Dabei spürst ganz genau, was dir eigentlich gut tun würde; wo dich dein intuitiver Weg hinführen wird.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Dieses Mal lese ich dir aus der Yoga Shala in Canggu vor und nehme dich mit auf neue Abenteuer.
Der junge Mojo symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prä...
2023-02-2723 minWeil du Liebe bist.Wie du Eins mit deiner Vision wirstWie wirst du Eins mit deiner Vision, mit deinen Wünschen? Wie kannst du deine Ängste loslassen? Wie erschaffst du selbst deine Welt?
Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter.
Die weise Eule Bundi erwidert auf die wachsende Angst des jungen Löwen zum Beispiel Folgendes: „Unterwirfst du dich der Angst, dann beherrscht dich die Welt. Bist du aber zuversichtlich, erschaffst du deine Welt selbst. Du hast die Wahl.“
Das junge...
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Weil du Liebe bist.Wie erreichst du deine Ziele?Was bedeutet Macht? Und wie kannst du sie liebevoll und kraftvoll für dich nutzen? Wie kannst du durch wahrhafte Visualisierung und Vorstellungskraft dein Leben positiv verändern?
Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Das junge Tier symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.
Ich...
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Weil du Liebe bist.Vorlesung_Teil 2_Der Weg des sanften Löwen„Was ist der Sinn unseres Daseins? Wie fühlt sich Freiheit an?“
Antworten auf diese und weitere Lebensfragen halten die folgenden Kapitel die ich hier für dich vorlese, bereit.
Die Geschichte des jungen Löwen Mojo geht weiter. Das junge Tier symbolisiert die Herausforderung und gleichzeitig enorme Bedeutung des Hinterfragens von Glaubenssätzen und Grenzen, die wir im Laufe unseres Lebens aufbauen und prägen, und die es gilt mit aller Kraft zu hinterfragen und gegebenenfalls aufzubrechen.
Ich freue mich so sehr, dir diese Weisheitsgeschichte vorzulesen.
Das Buch heißt: Der Weg de...
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Weil du Liebe bist.Einschlaf-MeditationSchön, dass du da bist. In dieser Meditation kannst du in einen tiefen und erholsamen Schlaf finden. Es geht um völlige Entspannung sämtlicher Muskeln, um die Loslösung vergangener Gedanken, die sich am Abend in dein Bewusstsein schleichen können, und es geht um den Frieden in dir.
Da ich selbst einen eher leichten Schlaf habe und gerade durch die Unternehmensgründung von GURU Granola abends oftmals viele Gedanken durch meinen Kopf schweben, war es mir ein großes Bedürfnis, eine Meditation für wahrhafte Tiefenentspannung zu entwickeln, mit der ich endlich friedvoll und leich...
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Weil du Liebe bist.Wie du dich lebendig fühlstWas bedeutet überhaupt 'lebendig sein'?
Fünf Fragen, die du dir jeden Morgen mündlich oder schriftlich stellen kannst, um deinem bevorstehenden Tag Struktur, Lebensfreude, Selbstbestimmtheit, Lebendigkeit und Verbundenheit zu schenken.
In dieser Folge „Weil du Liebe bist“ möchte ich mit dir eine schöne Mini-Routine schaffen, jeden Tag selbstbestimmt und für Dich zu gestalten. Natürlich gibt es tausende spannende Fragen, mit denen wir einen Tag aufbauen und positiv beginnen können. Ich habe mich bewusst für genau diese fünf Fragen entschieden, da jede Frage je ein Kerngefühl in sich trägt und...
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Weil du Liebe bist.Morgen MeditationJeder Tag kann Lebensfreude in sich tragen. Diese kurze Meditation kannst du am besten jeden Morgen machen und mit einem vorfreudigen Lächeln, Selbstbewusstsein und Achtsamkeit für dein Wohlbefinden und deinen Körper in einen neuen Tag starten.
Hallo liebes Du :-), diese Meditation ist kurz und knackig und schenkt dir jeden Morgen ein liebevolles Küsschen an dein Leben. Auch an Tagen, die sehr herausfordernd und schwierig sind, ist es möglich, in der Tiefe deines Bewusstseins eine Art Kostbarkeit, etwas Positives oder überhaupt erst Vertrauen für die nächsten Tage zu gewinnen. Dieses Vertraue...
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Weil du Liebe bist.12. Rauhnacht Meditation - Pure Lebensfreude und LebendigkeitIn dieser Meditation schließen wir das kommende Jahr symbolisch ab. Wir gehen noch einmal durch die erreichten Ziele, die erlebten Gefühle und spüren in die Dankbarkeit für all unsere Erlebnisse und wertvollen Erkenntnisse hinein. Die Meditation verleiht dir ein Gefühl der Selbstwirksamkeit, Vorfreude und Dankbarkeit für alles, was vor dir liegt und bereits in dir existiert. Genieße diese kleine Reise, die so viel Kraft in sich trägt.
12. Rauhnacht, symbolischer Monat Dezember, (05.-06.12.)
Lebe Dich in voll Zügen.
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Weil du Liebe bist.10. Rauhnacht MeditationWir befinden uns symbolisch im Monat Oktober. Es ist die 10. Rauhnacht (02.-03.01.).
In dieser Meditation begegnest du deinem Krafttier und erfährst von ihm acht elementare Weisheiten und Kräfte, die dich in ihrer Gemeinschaft zur Umsetzung deiner Ziele bringen.
Gemeinsam schaut ihr euch deinen Sternenhimmel an und blickt in dein neues Jahr.
Ich freue mich so sehr auf diese Meditation…was gibt es Schöneres, als sein Krafttier für das neue Jahr zu entdecken?!
Los geht’s.
Das heutige Mantra lautet: „Ich finde meinen Weg. Alle Kraft...
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Weil du Liebe bist.8. Rauhnacht MeditationFinde in dieser Meditation deine wahren Werte heraus und treffe klare Entscheidungen. Lasse Scham und Schuldgefühle los und baue deine Handlungen auf deinem wachsenden Werte-Konstrukt auf.
Wir befinden uns in der 8. Rauhnacht (31.12.-01.01.), im symbolischen Monat August. Es geht primär um den Neubeginn in dir. Da habe ich mir überlegt, dass es kaum etwas Fundamentaleres gibt, als das Konstrukt einer Wartesäle für dein neues Jahr zu entwickeln. Und daher geht es in der heutigen Meditation um das Erschaffen und das bewusste leben deiner Werte. Lass dich überraschen und sinke in dein tiefes Vertrauen hinein...
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Weil du Liebe bist.7. Rauhnacht Meditation - Reise in deine ZukunftWo wirst du im Juli deines kommenden Jahres sein? Wie wirst du dich fühlen? Und vor allem, welche Veränderung, was ist nötig, damit du genau dort bist und dich genau so fühlen kannst?
In der heutigen Rauhnacht Meditation (30.-31.12.) befinden wir uns symbolisch im Monat Juli des neuen Jahres. Es geht um die Vorbereitung auf das Kommende.
Das heutige Mantra für dich: „Ich verwirkliche meine Visionen und lebe meine schönste Realität.“
Du kannst diese Meditation vor dem Schlafengehen, aber auch für den Start in einen neuen Tag ma...
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Weil du Liebe bist.Von der Kraft wahrhafter VergebungEs lohnt sich :).
Erfahre, wie du wahrhaftig vergeben kannst, wo der Unterschied zwischen verzeihen und vergeben liegt und wie Paul Young, Johannes Paul II und Martin Luther King über Vergebung denken. In dieser Folge lese ich dir einen Text von Lina Knoop aus dem Magazin happi.soul vor, in dem auf so aufschlüsselnde und verständnisvolle Art und Weise von dem Akt der Vergebung und seiner unfassbaren Auswirkung auf das eigene Leben geschrieben wird.
Eine Folge, ergänzend zur 6. Rauhnacht (Juni), in der es um Vergebung geht.
Hier einige Zitate aus dem Text...
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Weil du Liebe bist.6. Rauhnacht MeditationWie schaffe ich es, mir und anderen zu vergeben, und die Kraft der Balance zu nutzen, um leichter loszulassen und Frieden zu schließen? 7 Fragen, um leichter zu vergeben (hier im Text).
Beginn der Meditation: ab Minute 08:18
Wir befinden uns symbolisch in der Mitte des Jahres, in der Mittsommernacht oder Sommersonnenwende. Es ist der Umbruch vom erblühenden Frühling hin zum Sommer, wo die Blüten neuen Raum für die nun wachsenden Früchte schaffen.
In der heutigen Meditation (29.-30.12.), bzw. in der heutigen Rauhnacht geht es um das große Thema d...
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Weil du Liebe bist.5. Rauhnacht Meditation - FreundschaftWie sehr warst du dein bester Freund/deine beste Freundin in diesem Jahr? 10 Fragen über Freundschaft, die du in diesem Text findest und für dich beantworten kannst.
In der 5. Meditation (28.12.-28.12.) zu den Rauhnächten verbindest du dich mit einem Gefühl tiefer Freundschaft, Verbundenheit und Geborgenheit in dir selbst.
Beginn der Meditation: Minute 02:10
Mantra für dich: Ich verbringe Zeit mit den Menschen, die das Beste in mir hervorbringen. Ich bin mein bester Freund/meine beste Freundin.
Inspirierende Fragen für dich:
Mit wem möchtest...
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Weil du Liebe bist.So schaffst du es, Prioritäten zu setzenVertiefung der 4. Rauhnacht Meditation "Loslassen und Raum für das wirklich Wichtige erschaffen"
Wie schaffst du es, Prioritäten zu setzen und die Dinge loszulassen, die dich von deinem wirklichen Weg abhalten?
In dieser Folge lese ich dir aus einem meiner Lieblings-Analyse-Werke zum TAO von Laotse vor. Wayne Dyer bringt in „Ändere deine Gedanken - und dein Leben ändert sich: Die lebendige Weisheit des Tao“, die 81 Sprüche Laotses in die Gegenwart und gibt uns zum Ende seiner Abhandlung eine direkt Umsetzungsidee „Leben Sie das TAO jetzt“.
Meine beste Freundin und ich lieben es, ab und an...
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Weil du Liebe bist.4. Rauhnacht Meditation - LoslassenWie kannst du Raum für das wirklich Wichtige erschaffen? In dieser sinnlichen Meditation gibst du Altes ab, was dir nicht mehr gut tut. Ich führe dich durch eine innere Reise, in der Regen zu einer wundervollen Kraft wird.
Du kannst hier all die Dinge loslassen, auflösen und transformieren, die dir nicht mehr gut tun. Es geht um die Frage: Was brauchst du wirklich? Was lässt du los, um deine wahrhaftigen Prioritäten zu setzen. Die Meditation bezieht sich auf die Lesung des Buches "Ändere deine Gedanken - und dein Leben ändert sich: Die lebendi...
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Weil du Liebe bist.Wie lebst du die Wahrheit deines Herzens?Vertiefung der 3. Rauhnacht Meditation "Herzöffnung"
In dieser Episode lese ich dir das Kapitel "Die Wahrheit des Herzens herausfinden" aus dem Buch "Die Stimme des Herzens - Der Weg zum größten aller Geheimnisse", geschrieben von Safe Nidiaye vor.
Dieses Lieblingsbuch passt so wunderbar zur 3. Rauhnacht (26.-27.12.), in der es um den Neubeginn und die Öffnung deines Herzens geht.
Lehn dich zurück, spüre tief in dein Herz hinein und verarbeite das Gelesene mit Erfahrungen deines Alltags. Ich mache genau das täglich, wenn es in meinem Unternehmen GURU Granola zu großen und k...
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Weil du Liebe bist.3. Rauhnacht Meditation - HerzöffnungWie fühlt sich dein Herz gerade an?
In dieser kurzen Meditation bauen wir eine Verbindung zu den verborgenen und tiefsten Wünschen deines Herzens auf.
In der dritten Rauhnacht (26.12.-27.12.) geht es um den Neubeginn. Wir sind im Monat März angekommen; wenn das Wunder der Natur von Neuem beginnt, sich der Welt zu zeigen. Die ersten Knospen gehen auf, und bunte, blühende Krokusse bedecken Wiesen und Waldlichtungen.
Mantra für dich: Ich liebe mich. Ich sorge für mein wunderschönes Herz.
Inspirierende Fragen für dei...
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Weil du Liebe bist.VertrauenWie fühlt sich Vertrauen an? Wie stärkst du die Verbindung zu dir selbst? Wie entwickelst du Vertrauen für die Umsetzung all deiner Visionen, Träume und Sehnsüchte?
In der zweiten Rauhnacht (25.12.-26.12.) geht es um die Stärkung des Mantras: Alles was ich brauche, ist in mir. Wir befinden uns im symbolischen Februar des kommenden Jahres. Der Winter ist noch da und bereitet in tiefster Stille und Friedlichkeit die Samen unter der Erde für die bevorstehenden Wunder des Wandels vor.
In dieser Meditation wandeln wir uns von der Entwick...
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Weil du Liebe bist.1. Rauhnacht MeditationWas möchtest du mehr leben? Wem möchtest du begegnen? Wo möchtest du sein?
Die erste Rauhnacht (24.12.-25.12.): In dieser Meditation entdeckst du deinen ganz persönlichen Sternenhimmel. Jeder Stern symbolisiert einen Augenblick deines kommenden Jahres. Du kannst diese Meditation auch jeden Monat aufs Neue machen und schauen, welche neuen Sterne/Bilder hinzukommen, oder eine neue Gestalt angenommen haben.
Am Ende der Rauhnächte Meditation wirst du dich vielleicht noch leichter fühlen und voller Vorfreude und Abenteuerlust auf dein neues Jahr blicken.
Anders, als übliche Rauhnacht-Rituale für den Mona...
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Weil du Liebe bist.Intro - RauhnächteOh ich freue mich so sehr, dich nun auf eine unvergessliche, Herz öffnende Reise mitzunehmen.
Mein Name ist Lara Schäffer, ich bin die Gründerin des erfolgreichen Start-Ups GURU Granola und lebe meine größte Vision, uns daran zurück zu erinnern, dass wir nichts als Liebe sind. In diesem Podcast erwarten dich gefühlvolle Meditationen, Abenteuer aus meiner Gründerinnen-Welt, spannende Interviews, Gedichte und inspirierende Geschichten.
Was kannst du von diesem Podcast erwarten?
Jede Folge "Weil du Liebe bist" eröffnet dir den Raum, Mut zu entwickeln und aus deinem Herzen zu leben...
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