Lecomptoirdurable - Podcast Details

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Au Comptoir Durablerepenser sa routine sport avec Lola, fondatrice d'un studio de pilates et de yogaDans cet épisode j'accueille Lola, fondatrice du Studio Décompléxé, un studio de yoga et pilate à Annecy. On parle ensemble de son parcours, de mouvement et elle nous partage notamment sa vision d'une pratique sportive plus consciente, respectueuse de son corps et plus durable. On explore la différence entre le yoga et le pilate, la routine sportive idéale pour une femme de 30/35 ans et comment les pratiques douces peuvent transformer notre rapport au sport. On parle aussi de marche, de lien social, d'équilibre dans la vie entrepreneuriale et de bien-être au quotidien. Un épisode pour toute...2025-07-011h 03

Au Comptoir Durableje crée du contenu depuis 6 ans, je gagne ma vie depuis 6 moisJe réponds à vos questions sur mon métier de créatrice de contenus engagée : organisation, salaire, collaborations, administratif, choix des partenariats, pression face aux autres créateurs./créatrices de contenus... 6 ans que je fais ce métier mais seulement 6 mois que je gagne ma vie avec ! Ravie de vous partager les coulisses et mon expérience sur ce travail qui me permet une qualité de vie qui me correspond ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de...2025-06-1726 min

Au Comptoir Durableminimalisme : un luxe de privilégié ?Qui dit posséder trop, dit privilèges ? Je partage un nouvel angle de ma vision du minimalisme en répondant à cette remarque que je reçois de temps en temps : "tu peux désencombrer car tu es déjà privilégiée." Alors oui, mais non :) comme souvent j'ai un avis nuancé sur la question et ça tombe bien puisqu'on est ici pour prendre le temps d'en parler !-------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de...2025-06-1009 min

Au Comptoir DurableEtre une créatrice de contenu écolo avec Margaux @transitiongreenRavie de recevoir une collègue sur le podcast puisqu'avec Margaux aka @transitiongreen sur Instagram et Tiktok, nous avons le même travail, à savoir, la création de contenu engagée sur les réseaux sociaux. Dans cet échange, Margaux évoque son parcours et ce qui l'a amenée à partager sur l'écologie, les avantages et les inconvénients de ce métier, son organisation au quotidien, sa vision de l'intimité sur les réseaux sociaux mais également comment elle choisit ses collaborations.Pour retrouver Margaux : Instagram : @transitiongreenTiktok : @transitiongreen...2025-05-271h 12

Au Comptoir Durable10 leçons que j'ai apprises en 33 ansJ'ai eu 33 ans la semaine dernière et c'est l'occasion de vous partager 10 leçons de vie pour vivre plus simplement ✨______Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-05-2029 min

Au Comptoir DurableMa journée ✨parfaite ✨: les clefs de mon bonheurJ'ai réfléchi à ce que serait pour moi une journée parfaite et depuis, j'essaye d'incorporer tous les ingrédients que j'ai identifié dans chaque journée pour être heureuse dans mon quotidien. Je vous partage dans cet épisode les clefs de mon bonheur et j'espère que cela pourra vous faire réfléchir aux vôtres ✨Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHéb...2025-05-1311 min

Au Comptoir DurableLes pièges du minimalisme esthétique : Instagram vs la vraie vieParfois l'image que renvoie le minimalisme n'est pas celle à laquelle je l'associe et j'avais envie de partager ma vision de ce mode de vie accessible à tous. On peut facilement se perdre, se sentir frustré.e et pas à la hauteur quand on se lance dans ce cheminement car il peut être vu comme drastique alors qu'il s'agit au contraire d'alléger sa vie et d'avoir moins de pression sur les épaules au quotidien._____________Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de...2025-05-0612 min

Au Comptoir DurableCréer en étant mère avec Laura, fondatrice de Nuance LactéePourquoi la création en tant que femme mais aussi en tant que mère est primordiale pour notre bien être ? Comment réussir à s'organiser entre vie de famille et projets pro ? On discute de ces sujets qu'on traverse toutes en tant que femmes avec Laura, mon amie et créatrice de Nuance Lactée. On aborde également les apprentissages de Laura sur ces premiers mois d'entrepreneure, les réussites comme les échecs, et ce qui la pousse à continuer son projet : un vestiaire d'allaitement éthique pour toutes.Nuance Lactée : https://nuancelactee.comInstagram N...2025-04-2945 min

Au Comptoir DurableJe teste la contraception naturelle (aka la symptothermie)Après des années de contraceptions hormonales, puis de la pose d'un stérilet en cuivre, j'ai envie de tester une contraception naturelle mais tout aussi efficace dont on parle peu : la symptothermie. Je vous explique mon cheminement, mes réflexions et des ressources si vous vous questionnez sur le sujet.EmancipéesSymptothermie avec EugénieOutil de suivi des règles : https://helloclue.com/frApplication de symptothermie : https://moonly.health/Thermomètre basal : https://www.cyclotest.fr/produit/thermometre-numerique-basal-cyclotest-lady/Moniteur de ferti...2025-04-2215 min

Au Comptoir DurablePourquoi posséder moins m'a rendue plus richeJe vous raconte ma prise de conscience lors du début de mon cheminement vers le minimalisme et tout ce que ce mode de vie m'apporte au quotidien ✨ go vous motiver à consommer moins mais mieux et faire de la place pour ce qui compte vraiment pour vous 🫶🏼Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'inform 2025-04-1520 min

Au Comptoir DurableCréer une école indépendante avec Chloé, fondatrice d'EduscopieAprès avoir partagé avec vous mon choix d'une école alternative pour ma fille, j'ai reçu beaucoup de questions sur le sujet et notamment concernant la création et la gestion d'une école indépendante. C'est pourquoi j'ai décidé d'échanger avec Chloé, fondatrice d'Eduscopie, un organisme de formation qui accompagne les créateur.ices et gestionnaires d'écoles indépendantes en France. Dans cette épisode, Chloé nous explique son parcours mais également ce qu'est une école indépendante et qui peut en créer une ? Quelles sont les problématiques et/ou les idées reçues lors de la création...2025-04-0842 min

Au Comptoir DurableRepérer le greenwashing en 5 étapes 👀On sait tous demander au moins une fois avant de faire un achat si une marque était vraiment éthique, écologique, engagée ? Comment savoir si elle correspond vraiment à nos valeurs et celles qu'elle semble prôner ? Je vous partage les 5 astuces que j'utilise au quotidien pour analyser les marques et voir si j'ai envie de les soutenir en travaillant avec elles ou en consommant leurs produits. -----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie pl...2025-04-0117 min

Au Comptoir DurableLes erreurs que j'ai faites dans ma transition écologiqueIl y a 7 ans, je décidais de changer mon mode de vie pour une vie plus écologique, engagée et simple. Ce changement ne s'est pas fait sans fausses routes et je vous les partage dans cet épisode, pour vous montrer qu'aucun changement n'est linéaire et peut être vous éviter de faire les mêmes erreurs que moi.-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Inst...2025-03-2519 min

Au Comptoir DurableJe n'arrêterai jamais de consommerLa semaine dernière, je me suis retrouvée en situation de scrollage intempestif sur les sites de chaussures barefoot et une réflexion m'est alors venue : je consommerai toujours. Mais, finalement, est-ce que la consommation doit forcément être blâmée ?-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de...2025-03-1816 min

Au Comptoir DurableComment j'ai construit le dressing ✨minimaliste✨ de mes rêvesAprès 5 ans de tri et de réflexion, j'ai construit le dressing minimaliste qui me correspond. Même s'il évolue constamment, c'est l'occasion de vous partager mes astuces et actions qui m'ont aidées à réduire ma possession de vêtements au fil des années. -----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visite...2025-03-1127 min

Au Comptoir DurableJe vis en HLM et je vais au skimes priorités niveau budget c'est notamment ce qui me permet aujourd'hui de pouvoir avoir une vie riche, bien plus en expériences que matériellement parlant. Dans cet épisode, je trouvais intéressant de répondre à un DM que j'ai reçu sur le parallèle entre mon lieu de vie et les dépenses que je peux faire au quotidien ✨-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱In...2025-03-0416 min

Au Comptoir DurableTon corps te parleJe commence 2025 avec un lumbago (youpi) et c'est l'occasion de vous parler des maux qui sont très souvent une alerte physique de notre corps pour nous transmettre un message, nous faire prendre conscience qu'il y a quelque chose qui ne va pas.Livres : Dis moi où tu as mal je te dirai pourquoiLe grand dictionnaire des malaises et des maladies-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma déma...2025-02-1836 min

Au Comptoir DurableVoyager de façon minimaliste (supplément kid)Je pars 12 jours à la montagne avec ma fille en train et c'est l'occasion de vous partager mes meilleures astuces pour voyager léger en tant qu'adulte mais aussi avec un enfant.-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.2025-02-1126 min

Au Comptoir DurableLes coulisses d'une marque de cosmétiques naturels avec Sarah d'IdoineDerrière Idoine, marque artisanale de soins du visage naturels fabriqués en France, se cache le travail de Sarah depuis 4 ans : des matières premières naturelles, brutes et biologiques, sourcées au plus près (les huiles végétales à 80km !) et une conception des produits de A à Z avec amour : de l’idée, à la fabrication, en passant par le collage des étiquettes et l’envoi de vos colis, Sarah nous raconte son parcours et chaque étape de la création de sa marque. Un échange passionnant qui permet d'en apprendre plus sur ce que l'on met sur notre peau au...2025-02-041h 19

Au Comptoir DurableCe que j'ai désencombré récemmentBienvenue dans un nouvel épisode des choses que j'ai enlevé de mon intérieur récemment ✨ j'espère que mon partage vous motivera à désencombrer, repenser votre consommation pour avoir un intérieur qui vous correspond.les chaussettes : MoEa & Vogstoreles doudounes : Patagonia, Save the duck, Picture Organic Clothing, Ecoalf, Embassy of Bricks and Logs, Tentree, Pyrenex-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱...2025-01-2822 min

Au Comptoir DurableMon organisation de maman soloon passe en revue mon organisation du quotidien : courses, repas, ménage, école, sport, équilibre pro/perso... concrètement comment je m'organise au quotidien pour profiter au max des moments avec ma fille en gérant une maison et en étant seule.-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-c...2025-01-2134 min

Au Comptoir DurableCréer une marque de vêtements d'allaitement éthique avec Laura de Nuance LactéeComment créer une marque de vêtements d'allaitement éthique et responsable en partant de zéro ? C'est ce que nous explique Laura à travers son parcours dans la mode, sa vie de maman et son travail de 9 mois pour mettre au monde Nuance Lactée, un vestiaire d'allaitement singulier, sociétal et fédérateur, pensé et produit en France dans un petit atelier parisien. Dans cet épisode, on parle de mode éthique, d'allaitement, de vie de maman entrepreneure et de l'importance de poursuivre ses rêves en menant ses projets à bien malgré les difficultés ✨livre mention...2025-01-141h 26

Au Comptoir DurablePourquoi ce podcast et résolutions 2025 ✨welcome au comptoir durable, une dose de simplicité dans vos oreilles tous les mardis ✨ dans cet épisode je vous explique mon cheminement pour créer ce podcast et je partage quelques résolutions pro, perso et écologique que j'aimerai mettre en place cette année.-----------Je suis Léa et je partage mon quotidien et les découvertes qui m'accompagnent dans ma démarche vers un mode de vie plus simple 🌱Instagram - Youtube - TiktokHébergé par Ausha. Visitez ausha.co...2025-01-0713 min $J\'peux pas j\'ai avocat$ J'peux pas j'ai avocat#36 Léa, Se séparer avec un jeune enfantJe vous retrouve aujourd’hui avec un nouvel épisode témoignage en droit de la famille. Léa est maman d’une petite fille de moins de 2 ans, anciennement pacsée qui vit une séparation avec le père de sa fille. Nous avons abordé de nombreux sujets liés à la séparation : le choc de la séparation, les premières choses qu’elle a mises en place, le fait de vivre dans deux villes différentes, ce qui l’a aidé dans ses démarches, ses ressentis et son organisation pour elle et...2021-11-301h 09 $Basilic - L\'écologie à petits pas$ Basilic - L'écologie à petits pasLéa Chatelain, Le comptoir durable, être maman et écoloCette semaine, Jeane reçoit Léa Chatelain, écolo en transition à la tête de l'e-shop Le Comptoir Durable. Dans cet épisode, Jeane et Léa abordent la question de la parentalité lorsqu'on est écolo, au fil de cette discussion elles vous livrent leurs conseils pour accueillir bébé tout en limitant son empreinte écologique. Léa s'est ouverte à l'écologie grâce à sa transition vers le végétarisme puis, progressivement, le véganisme. Ce sont les documentaires dénonçant l'impact de la viande et ses conséquences désastreuses pour l'environnement que Léa a eu envie de s'investi...2020-10-0838 min