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gostosas também choramfigurinha brilhanteparabéns! você encontrou o episódio premiado do gostosas também choram✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o2025-05-061h 18
gostosas também chorampara de se apertar para cabersabe aquela frase "os incomodados que se mudem, estou aqui pra incomodar"? pois é, eu jamais seria capaz de falar uma parada dessa. ta mais pra "os incomodados que me perdoem, já estou de saída, mil desculpas". que horror né? percebi, depois de tentar ficar 21 dias sem reclamar, que eu sou capaz de me prejudicar pra não incomodar os outros. talvez você esteja fazendo a mesma coisa.✿Ganhe 50% oOFF na primeira mensalidade* do Plano de Saúde da Petlove com o cupom LELABRANDAO50clicando aqui:https://saude.petlove.c...2025-04-2943 min
gostosas também choramse sentindo atrasada na vida? gostosa na escutatodo mundo ao seu redor ta num relacionamento perfeito, no cargo dos sonhos, com a vida resolvida menos você? ta sentindo que, na sua idade, era pra ter feito bem mais? calma, mona, dá play antes de surtar ✿Clica aqui pra começar a cuidar do seu futuro com Beyoung: https://beyoung.my/gostosastambemchoramfrete grátis com o cupom: GOSTOSASTAMBEMCHORAM ✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:2025-04-2248 min
gostosas também choramachou que aos 30 ia estar tudo resolvido?sei lá, eu achei que aos 30 a gente ia ta preocupado com outras coisas. minha noia não é envelhecer, nem a coisa do tempo passando... é um pouco mais profundo do que isso. enfim, ouve e me fala o que você acha!✿Comece seus novos hábitos com a Creamy clicando aqui https://www.creamy.com.br/ Cupom GOSTOSASECHORONAS para ganhar 10% de desconto em todo o site da Creamy ✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marc...2025-04-1549 min
gostosas também choramvocê perdeu o controle das suas noitesquando eu era criança, a noite era meu momento. era quando eu brincava, ficava com a minha família, desenhava, assistia desenhos... e hoje? pra onde foram as horas que eu tinha de noite? nesse episódio eu conto o plano que eu elaborei pra tomar minhas noites de volta. vai que te ajuda, né?✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co link da minha marca: www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.c2025-04-0843 min
gostosas também choramas pessoas querem que eu emagreçacoisas estranhas estão acontecendo. meu corpo, que nunca foi lido como fora do padrão, tem sido pauta entre médicos comentários e pessoas aleatórias. a cultura da magreza não é mais velada, ela ta na nossa cara - e no nosso corpo. esse episódio talvez te deixe revoltada, ou te coloque pra pensar, ou os dois. só dando play pra saber.✿Baixe o app da Netshoes, faça suas melhores escolhas, favorite os produtos e ative as notificaçõeshttps://netshoesapp.onelink.me/DPC6/baraznwk✿s...2025-04-011h 03
gostosas também choramamizades acabampor que amizades acabam? como lidar com términos de amizade que acontecem sem briga, sem explicação, só com o afastamento? nesse episódio, compartilho reflexões sobre esse tipo de perda, o luto que muitas vezes a gente não reconhece e que pode doew tanto quanto o fim de um relacionamento. se você já passou ou ta passando por isso, dá o play — esse episódio é pra você✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é @lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é @lelabrandao.co...2025-03-2552 min
gostosas também chorameu tenho inveja de você (sim, você)ué, qual o problema? nesse episódio você vai descobrir que eu tenho, sim, inveja de você. e eu tenho certeza que você também tem inveja de uma galera. não adianta falar que não! ✿Quer um cupom de R$ 200 desconto para estudar na EBAC? Use LELAPROMOO código é acumulativo com os descontos de até 60% que você encontra no site. Acesse e se inscreva em um dos mais de 150 cursos online: https://ebac.me/845671Junte-se aos mais de 145 mil estudantes da Escola Britânica de A...2025-03-1846 min
gostosas também choramantes da cura, vem o colapsohá mais de dois meses eu vi um post de uma ilustradora chamada paula paloma que simplesmente não saiu da minha cabeça. ela fala sobre infância, traumas, relacionamentos, cura, autoconhecimento, ou seja, tudo que engloba o que é ser humano, de um jeito tão simples fofo e lindo.... enfim... vamos percorrer o texto desse post juntas, pode ser que fique na sua cabeça também. ✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis é@lelabrandao.co link...2025-03-1145 min
gostosas também chorambons motivos para não estar em um relacionamentouma mistura de um tiktok com ana suy com bell hooks com minhas histórias e histórias das minhas amigas. só ouvindo pra entender.Clica aqui pra aproveitar os descontos do Carna Beyoung:https://bit.ly/carnabeyoung25✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaono tiktok é@lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas confortáveis é@lelabrandao.colink da minha marca:www.lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp:https://whatsapp.com/channel/0029VaepZ2025-02-2554 min
gostosas também choramtá se sentindo sozinha?liberdade ou solidão? nesse episódio eu juntei tudo que eu já ouvi, li e assisti sobre solidão e juntei em uma conversa que gerou algumas conclusões que podem te ajudar - ou não. só ouvindo pra saber.✿Aproveite o Carnaval Emma com até 60% de desconto clicando aqui: https://store.colchoesemma.com.br/?utm_source=podcast&utm_medium=influencer&utm_campaign=lelabrandao&utm_code=GOSTOSAS10✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas confortáveis...2025-02-1858 min
gostosas também choramtudo que nunca falei sobre corpo e autoestima | gostosa na escutarespondendo as perguntas que vocês me mandaram sobre corpo e autoestima da forma mais honesta possível. espero que seja útil, ou que você pelo menos dê algumas risadas✿Baixe agora mesmo o aplicativo do Amazon Music e ouça gratuitamente podcasts exclusivos, 100 milhões de músicas e muito mais. Amazon Music tem tudo que a gente gosta e um pouco mais!https://music.amazon.com.br✿se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandao no tiktok é@lela.brandao se quiser ver minha marca de roupas con...2025-02-1158 min
gostosas também choramonde está sua mágica?no meio de uma reunião eu falei uma frase meio sem pensar, que ironicamente mudou meu jeito de pensar. e talvez mude o seu também. não sei. só ouvindo pra descobrir :)
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gostosas também choramo que realmente acontece depois de 21 dias offlinetudo o que descobri sobre mim, sobre o mundo e sobre você (sim, você) tomando a decisão de ficar 21 dias offline :)
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se quiser me acompanhar no inst...2025-01-2853 min
gostosas também choramse sentindo perdida? comece por aquisabe essa coisa de metas de ano novo? eu passei os últimos anos fazendo uma lista de aleatoriedades que eu desejava que acontecessem no meu ano, mas dessa vez decidi tentar outro caminho - que pode ser melhor pra você também. ou não. só ouvindo pra saber.
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gostosas também chorame se o cansaço tiver roubando quem você é?será que a gente sabe mesmo descansar? recentemente eu li um livro (e descansei) e acabei chegando a algumas conclusões. talvez elas sejam úteis pra você. só ouvindo pra descobrir.
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2025-01-1459 min
gostosas também choramrevendo metas de ano novono começo do ano a gente fez algumas metas juntas né? pois é menina, o ano passou e ta na hora de revê-las. vamo nessa.
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gostosas também chorammudançasum pequeno manual de como lidar com mudanças e navegar períodos de transição. não que eu seja especialista nem nada. mas vai que te ajuda né?
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gostosas também choramcomo ligar menos pro que os outros pensamé possível parar de se importar com o que os outros acham? como ser autêntico em meio a tantas opiniões? será que tem uma virada de chave? senta aqui, pega seu café, vamos hablarConheça a BB Seguros clicando nesse link#PraTudoVoceTemABBSegurosse quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaose quiser ver minha marca de roupas é @lelabrandao.colink do nosso grupo do whatsapp: https://whatsapp.com/channel/0029VaepZM54IBh7qBq21q3o2024-12-0352 min
gostosas também choramcomo ficar um pouquinho mais feliztalvez tudo que você precise por agora é fazer uma lista igual a minha, que contém coisas como gororoba de iogurte, dobra de edredon e o filme ainda estou aqui.
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gostosas também choramesperançaesse episódio inteiro é basicamente eu, lelinha, decifrando uma equação que eu mesma criei, que envolve sonhos, vazios, desejos, esperas, esperanças e preparação de brincadeiras. infelizmente vc vai ter que ouvir pra entender. boa sorte.
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gostosas também choramchatinhojá se sentiu completamente despreparada pra vida? será que bons hábitos são suficientes pra criar uma boa vida? será que minha psicóloga ouve meu podcast? essas e outras perguntas respondidas nesse episódio um tanto.. peculiar.
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gostosas também choramplano de fugacomo saber se a gente ta em uma situação por escolha ou inércia? talvez seja hora de criar um plano de fuga.
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inviabilize-apresenta-hist%C3%B3rias-da...2024-11-0526 min
gostosas também choramtalvez você precise de uma lista de inegociáveisesse episódio não tem edição nem descrição. boa sorte kkk
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gostosas também choramcomo ter autoestima? | gostosa na escutacomo parar de se comparar? qual a diferença entre se comparar e se inspirar? o que é autoestima? vocês perguntam, eu respondo. lembrem-se que eu não sou terapeuta, especialista nem a monja cohen. apenas eu, lelinha, dando conselhos com base nas minhas experiências. ouça por sua conta e risco.
Ouça Exausta no canal da Wondery Brasil no YouTube: https://wondery.com/links/exaustas/?queryID=66788369eab7f14a6dae085e8153cf0b.
Ou na sua plataforma de streaming preferida: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCjw-PD5uIdzJrAe1xREmWIeipm4v6mOe.2024-10-2245 min
gostosas também choramredes sociais e narcisismoesse episódio não é sobre as pessoas que exibem suas vidas perfeitas nas redes sociais. é mais sobre pessoas como eu e você, que consumimos conteúdo sem pensar muito em como ele afeta nossa percepção do mundo. to achando tudo meio esquisito... só ouvindo pra entender.Ouça Exausta no canal da Wondery Brasil no YouTube: https://wondery.com/links/exaustas/?queryID=66788369eab7f14a6dae085e8153cf0b.Ou na sua plataforma de streaming preferida: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCjw-PD5uIdzJrAe1xREmWIeipm...2024-10-1544 min
gostosas também chorammanual de como sair do fundo do poçoesse manual pode ser útil pra quando você estiver no fundo do poço. se você ta bem longe dele, longe de mim te desejar o mal mas.. não adianta se iludir, algum dia a gente volta pra lá. mesmo que bem rapidinho. melhor se preparar né?você tem R$200 de desconto na EBAC com meu código CUPOMLELA - é só clicar aqui https://ebac.me/2b9fd6se quiser me acompanhar no insta é @lela.brandaose quiser ver minha marca de rou...2024-10-081h 01
gostosas também choramser compreendido é superestimadoe essa mania de se explicar pra todo mundo? o que será que ela esconde?
Ouça agora Amor na Influência no canal de YouTube da Wondery Brasil
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ou em sua plataforma de áudio preferida!
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link da minha m...2024-10-0145 min
gostosas também choramacho que você tá viciada no seu celulare esse vício no celular hem? nem me fale. recentemente eu admiti pra mim mesma que eu estou viciada no meu celular há alguns anos - e assumir é o primeiro passo pra vencer o vício. nesse episódio eu conto várias coisas que eu fiz pra lidar com a minha dependência do celular, vai que te ajuda né?
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gostosas também choramconselhos amorosos, gostosa na escutahmmmm parece que alguém está de quadro novo! seja muitissimo bem vinda ao quadro de perguntas e respostas: eu mando o tema, vocês mandam as perguntas, eu respondo com base nas vozes da minha cabeça. começando pelo tema mais pedido de todos: relacionamentos amorosos. espero que amem 2024-09-1742 min
gostosas também choramser feliz, apesar de tudoeu tava aqui esperando todos os meus problemas sumirem para começar a ser feliz, mas aí percebi que essa não era uma escolha muito inteligente. ouve e me diz o que acha!
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gostosas também choramescolha suas batalhas minha filhacom que frequência as coisas te tiram do eixo? quanto mais velha eu fico, mais eu percebo que eu preciso escolher o que eu vou deixar me estressar. talvez você precise começar a escolher suas batalhas também.
pra escutar o podcast Caso Bizarro, clica aqui
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gostosas também choramdá pra gostar de trabalhar?será que tem algum jeito de gostar de trabalhar? nesse episódio eu conto um pouco sobre a minha relação com o meu trabalho, e como eu faço pra sustentar a rotina em períodos que não ta tudo tão legal assim. talvez te ajude, ou não, só ouvindo pra saber.
link pra estudar outro idioma com Babbel com 55% off: www.babbel.com/gostosas
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li...2024-08-2743 min
gostosas também choramescolher ou ser escolhida?será que suas escolhas são suas? essa pergunta mora na minha cabeça desde a minha adolescência e me faz questionar obsessivamente se fui eu mesma que tomei as minhas decisões. inclusive esse pode ser um efeito colateral desse episódio. esteja avisada.
link pro podcast Histórias da Firma: https://music.amazon.com.br/podcasts/8dd1a708-7373-4e12-876c-365508d46ec3/n%C3%A3o-inviabilize-apresenta-hist%C3%B3rias-da-firma
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se quiser ver minha marca de...2024-08-2049 min
gostosas também choramsó você pode salvar o seu diasabe uma coisa que eu tenho pavor? a ideia de ser coadjuvante da minha própria vida. esses dias eu vi um tiktok de uma moça falando que começou a salvar o próprio dia. o que você faz na rotina além de servir pra algo? enfim, ouve que talvez faça sentido por aí.
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https://whatsa...2024-08-1347 min
gostosas também choramtalvez o amor da sua vida seja suas melhores amigas, com Luana Carvalhoe se a gente decidisse centralizar o nosso amor pelas nossas amigas? nesse episódio, eu e a Luana Carvalho, do Bom Mesmo é Ser Emocionada, conversamos sobre amizades femininas ao vivo, em uma gravação a convite do Spotify, no Spotify Podcast Ao Vivo. talvez esse episódio mude o jeito com que você vê suas amigas. ou não. só escutando pra saber :)
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link do noss...2024-08-0659 min
gostosas também choramepisódio desconfortável (literalmente)um daqueles episódios simples pra dias que precisamos de abraço e risada: uma lista de coisas extremamente desconfortáveis que mulheres e pessoas com ppk passam no dia a dia.
*obs: a pesquisa citada no episódio ocorreu entre 2020 e 2024
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gostosas também choramisso ta pesado ou você que é fraca?essa é a pergunta que vem rodando em looping na minha cabeça. será que eu to me tratando muito como café com leite? ou será que a parada ta difícil mesmo? vamos descobrir juntas :)
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gostosas também choramtodo julgamento é uma confissãopor que algumas coisas que tiram tanto a sua paz não tem absolutamente nada a ver com você? nesse episódio, vamos falar sobre o que nossos julgamentos dizem sobre nós mesmos, e refletir um pouco sobre o que tem rolado na internet ultimamente.
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gostosas também choramvocê tem medo do tédio?com o mundo inteiro na palma da mão 24h por dia todos os dias ininterruptamente, o tédio perdeu o lugar na nossa vida. e talvez ele seja mais importante do que a gente imagina. ou não. só ouvindo pra descobrir.
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gostosas também choramamar ou ser útil?se a sua linguagem do amor é atos de serviço, talvez você se sinta pessoalmente ofendida por esse episódio. ou não. só ouvindo pra saber.
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gostosas também choramtalvez você precise de um glow upmetade do ano já foi e eu deixei cair todos os pratinhos. ta na hora de me resgatar e planejar meu glow up de meio de ano pra não chegar no fim de 2024 humilhada exausta e sem carisma. talvez você precise de um também. ouve pra descobrir!
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me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast...2024-06-2545 min
gostosas também choramo que vem junto da vida que você sonha?esses dias eu tava em uma gravação com a minha amiga naty, do para dar nome às coisas, e ela falou sobre como ela sempre sonhou em ocupar o espaço que tem ocupado com seu trabalho, mas não imaginava tudo que vinha junto com isso. nessa hora eu travei, dissociei, comecei a pensar um milhão de coisas na velocidade da luz, e o resultado foi esse episódio. espero que vc goste.
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gostosas também chorampor que é tão difícil fazer amigos?como é que a gente faz amigos depois que vira adulto? e o que que isso tem a ver com a teoria do terceiro lugar? talvez esse episódio te dê clareza sobre como a gente ta trocando as amizades por conexões que não são tão profundas assim (mas são bem mais cômodas), ou não. só ouvindo pra saber.
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me manda o que achou, suas opiniões e questões exi...2024-06-1156 min
gostosas também chorammulher tem que ser só perdão?to meio irritada com o jeito que é conveniente pra todo mundo que a gente perdoe todas as presepadas que fazem a gente passar, sabe? talvez depois desse episódio você fique também. eu avisei.
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gostosas também chorama moda odeia as mulherese eu tenho provas. nesse episódio, eu uso como exemplo alguns looks do met gala desse ano pra falar sobre como a indústria da moda não ta nem aí pras nossas necessidades, e o que isso tem a ver com você (e comigo também)
pra escutar Má Influência, o novo podcast da Wondery, é só ir pro YouTube ou Linktree.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou...2024-05-2845 min
gostosas também choramsíndrome da mona sortuda?será que esse negócio de manifestação é verdade? ou um grande surto coletivo? ou... os dois? só ouvindo pra saber.
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gostosas também choramo perigo da intensidadeeu tava lendo um livro sobre a relação entre criatividade e loucura - chama "o perigo de estar lúcida", da rosa montero - e nesse livro, ela fala de um conceito chamado sentimento oceânico. é incrível como o simples gesto de dar o nome pra um sentimento pode ressignificar toda a sua compreensão sobre a vida né? bom, nesse episódio vim falar sobre esse tal sentimento oceânico, e como ele é delicioso e perigoso ao mesmo tempo.
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me...2024-05-1438 min
gostosas também chorame se você não esperasse a dor pra mudar?tava ouvindo uma música e me deparei com a frase: por que esperamos a dor pra mudar? puts.. a partir daí foi só ladeira abaixo. revisitei vários momentos e decisões que tomei na minha vida tentando entender por que eu esperei a dor pra mudar? talvez esse episódio te ajude a aprender pelos meus erros, pra não precisar passar por coisas assim. ou não - só ouvindo pra descobrir.
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me manda o que achou...2024-05-0734 min
gostosas também choramvulnerável ou sensível demais?esses dias escutei a definição de vulnerabilidade e isso transformou totalmente o jeito que eu encaro os momentos em que preciso encarar algo desafiador. nesse episódio a gente vai conversar sobre a diferença de vulnerabilidade e sensibilidade, pra tentar ficar um pouco mais em paz com as nossas decisões. ou não. só ouvindo pra saber
pra escutar Má Influência, o novo podcast da Wondery, é só ir pro YouTube ou Linktree.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáv...2024-04-3045 min
gostosas também choramgratidão (de um jeito não cafona)eu sei eu sei, só de falar em gratidão já me dá um pouco de vergonha alheia.. mas acabou que eu li um livro que mudou um pouco o jeito que eu enxergo isso. será que a gente não ta misturando gratidão com o sentimento de dívida e culpa? e por que raios estamos fazendo isso?
links pra escutar o podcast Má Influência: YouTube e Linktree
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minh...2024-04-2347 min
gostosas também chorammudar de opinião é ser hipócrita?será que ainda dá pra mudar de opinião hoje em dia? esses dias eu tava vendo um reality show que me despertou essa dúvida - será que é melhor a gente se comprometer à nossa palavra, ou à ser fiel ao que a gente quer, é ou pensa? só escutando pra descobrir
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!2024-04-1644 min
gostosas também choramcomo gostar de ficar sozinhanesse episódio eu apresento pra senhora o paradoxo do que você precisa pra gostar de ficar sozinha. spoiler: você precisa de segurança nos seus relacionamentos. parecem coisas opostas, mas vai fazer sentido. ou não. vai ter que escutar pra ver!
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis clicando aqui. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!2024-04-0932 min
gostosas também choramo perigo de centralizar relaçõesesse é talvez o episódio que eu mais gostaria de ter tido a oportunidade de ouvir quando eu era mais nova - com certeza ia me poupar de muitos perrengues. é sobre como é perigoso colocar relacionamentos amorosos no centro da sua vida. quem sabe esse episódio pode te salvar, ou salvar uma amiga... só ouvindo pra saber :)
link pra baixar o app de hiwell: https://hiwell.app/lelabrandao | cupom lela20 pra 20% off dentro do app, válido uma vez por usuário
me manda o que achou, suas opiniões e ques...2024-04-0240 min
gostosas também choramué, cadê as mulheres?eu to achando que falta alguma informação no quebra-cabeça que é a História da humanidade. ué, cade as mulheres? onde será que a gente tava o tempo todo enquanto os homens faziam História? recentemente eu fiz algumas descobertas que me deixaram passada e decidi juntar elas nesse episódio. nesse episódio a gente vai conversar um pouco sobre história, religião (calma, vai dar certo) e cultura pra entender como é que a gente veio parar aqui em um mundo em que as mulheres não existem.
link dos livros que citei: https://amzn.to/3PG1uiz
me manda o...2024-03-2640 min
gostosas também choramraivao que você faz quando sente raiva? grita muito? liga pra alguém? desenvolve problemas gástricos (tipo eu)? nesse episódio vamos conversar sobre como a repressão de um dos sete pecados capitais, a Ira, recaiu sobre as mulheres, como a gente não saber o que fazer com a nossa raiva é perigoso e talvez te ajudar a ter menos medo de conflitos. ou não. vai ter que ouvir pra saber!
o livro que eu cito no episódio chama Bem Comportadas, da Elise Lohenen, publicado pela Sextante, que é patrocinadora desse episódio. obrigada dona Sextan...2024-03-1937 min
gostosas também choramo mundo é dos homensse você precisava de evidências de que o mundo foi feito pros homens, esse episódio é pra você. se prepare pra rir e passar um pouco de raiva (faz parte)
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viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!
2024-03-1234 min
gostosas também chorammanual de sobrevivência a dias ruinsnão adianta, eles sempre aparecem: os dias ruins. depois de muitos anos tentando me iludir de que se eu fizer tudo certinho eles não vão vir, eu finalmente entendi que é melhor eu aceitar que vira e mexe eles aparecem e desenvolver minhas ferramentas pra lidar com eles. uma delas é essa aqui: meu manual de sobrevivência aos dias ruins. compartilhando pra ver se te ajuda - só ouvindo pra saber!
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viu, vc já avaliou o podcast aqui no a...2024-03-0544 min
gostosas também choramcoisas pra você parar de fazer imediatamentedesculpa pela piada de coach gente, não resisti. mas nesse episódio eu conto sobre alguns hábitos e práticas que eu to fora, não quero mais saber, acho cafona brega fubanga não quero mais na minha vida. e talvez possa te ajudar, te trazer alguns insights, vai que né?
link pra comprar seu curso na EBAC com até 60% off + R$200 com o nosso cupom VOLTAGOSTOSA por tempo limitado: https://ebac.me/3cn2
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e...2024-02-2736 min
gostosas também chorammulher você precisa descansar!!!de 0 a 10 quão exausta você ta? qual foi a última vez que você descansou?? por que que a gente se sente tão culpada quando descansa? (autocrítica)
nesse episódio a gente vai fazer uma promessa que nesse ano as gostosas vão descansar sem culpa SIM! chega, basta!! perdão, me exaltei - escuta o episódio pra entender porque
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viu, vc já avaliou...2024-02-2052 min
gostosas também choraminstintosurpresa!! falei que não ia ter episódio, mas eu não aguento. vim compartilhar uma sabedoria preciosa que adquiri lendo um artigo científico (cof cof.. no tiktok). episódio menor tem seu valor? não sei, você vai ter que ouvir pra descobrir
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viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!2024-02-1310 min
gostosas também chorampor que as mulheres estão esgotadasta cansada de responder "cansada" quando te perguntam como você ta? eu te entendo. na verdade, a grande maioria das mulheres te entendem - não que os homens não estejam cansados, mas nesse episódio eu conto sobre as conclusões que eu tirei vendo uma pesquisa que coloca em contraponto a exaustão feminina e a masculina. se prepare pra passar um pouquinho de raiva.
clica aqui pra ver mais sobre a pesquisa "esgotadas"
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm n...2024-02-0633 min
gostosas também choramto dentro!!!!!!!hoje é um daqueles dias que precisam ser simples, sem nada de muito profundo e estrutural. aqueles dias que pedem um café com uma amiga falando nada de muito importante. então senta aqui e vamos tomar um cafezinho enquanto eu te conto sobre as coisas que eu to dentro em 2024
aqui o link da playlist cura gastrite
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viu, vc já...2024-01-3040 min
gostosas também choramansiedade socialvocê sente que tem habilidade social? tipo, você chega num lugar novo e não tem problema nenhum pra conversar, conhecer gente, fazer amigos...? nesse episódio eu conto sobre a minha experiência com crises de pânico e dissociação por conta de ansiedade social e tudo que milhões de sessões de análise sobre o assunto me ensinaram. vai que te ajuda também? só ouvindo pra saber.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confo...2024-01-2342 min
gostosas também chorammona, sai desse celularqual foi o maior espaço de tempo que você ficou offline nos últimos anos? um tempo atrás eu percebi que desde que criei minhas redes sociais eu nunca tinha ficado UM DIA sem a cara grudada no celular por várias horas, e decidi experimentar passar um sábado offline. hoje faz 4 anos que eu - quase que religiosamente - fico offline no sábado e vim contar como isso transformou a minha vida (e não só os meus sábados). sai desse celular mona pelo amor de deus!!!!!!
me manda o que acho...2024-01-1943 min
gostosas também choramvocê é bem sucedida?parece que a meta de todo mundo é ser bem sucedida né? mas aí eu fiquei pensando.. bem sucedida no que? como saber se você chegou lá? depois de muito me perguntarem como eu me sinto por ser "bem sucedida antes dos 30", decidi me rebelar nesse episódio. brincadeira.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar em...2024-01-1844 min
gostosas também choramdependência emocionalaconteceu uma coisa inacreditável nesse episódio - só quem escutar vai entender. mas voltando ao assunto: será que carne unha, alma gêmea, bate coração é o melhor caminho dentro de uma relação? ou será que às vezes é preciso de espaço pra reconhecer quem você é, quem ta com você e se o nome disso que tem entre vocês é amor?
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viu, vc já avali...2024-01-1538 min
gostosas também choramviciada em reclamarcalma, isso aqui não é um papo de positividade cafona que vai concluir que gratidão é o melhor caminho. na real, é meio que quase o oposto: um relato de uma viciada em reclamar em reabilitação kkkk talvez esse episódio te ajude tanto quanto essas reflexões me ajudaram. ou não. só escutando pra descobrir!
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gostosas também choramenvelhecerse você ta lendo isso, é porque você ta envelhecendo. será que isso é bom ou ruim? eu acabei de fazer 30 anos e to um pouco reflexiva sobre a experiência de envelhecer enquanto mulher. puxado viu?
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gostosas também choramuma porta fechadanesse ano, você teve a experiência frustrante de desejar algo com todas as suas forças e não conseguir? eu tive. e todo mundo que eu conheço também. mas.. e se essa porta fechada for uma benção disfarçada?
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gostosas também choramisso me irritavocê também escuta toda hora "nossa você parece tão calma! você é tão zen!"? porque eu escuto isso direto. e eu concluí que eu só escondo muito bem, porque tudo me irrita. então fiz esse episódio com uma lista de coisas que me irritam - e talvez irritem você também. ou não - só ouvindo pra descobrir.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast a...2023-12-1245 min
gostosas também choramfins de relacionamentosrecentemente me contaram um negócio sobre fins de relacionamentos que me deixou indignada. INDIGNADA!! desculpa me exaltei. nesse episódio eu to mais pistola que o normal mas é que essa parada que eu descobri fez com que eu mudasse o jeito que eu vejo todos os meus relacionamentos com homens que terminaram. espero que mude o jeito que você vê também caso você se relacione com homens. se não, fica só pela fofoca.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere min...2023-12-0531 min
gostosas também choramfoi mal mas isso não faz sentidotem coisa que mesmo que a gente se esforce muito, não dá pra entender. até dá, mas eu me recuso. nesse episódio eu falo sobre coisas que não fazem sentido (spoiler: vai de wifi à disco de vinil). se fizer sentido, você provavelmente é maluca. mas tudo bem, todo mundo é.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que ajuda muito o pod a chegar...2023-11-2146 min
gostosas também choramconversas difíceisno último ano eu me tornei profissional em ter conversas difíceis - modéstia a parte. de repente eu percebi que não existem relações longas saudáveis sem encarar o mostro das conversas desconfortáveis. é sobre isso que eu falo nesse episódio. pegue seu café :)
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gostosas também choramepisódio extra especial - fazendo as pazes com o tempooie! esse é um episódio extra gravado ao vivo no Spotify Podcast Festival em colaboração com a maravilhosa Naty do podcast Para Dar Nome às Coisas. ah! esse episódio também é especial porque ele tem vídeo. aproveite :)
um papo sobre o tempo que não é correria, produtividade ou dinheiro – aquele que a gente usa pra viver. Lela e Natália conversam de coração aberto sobre encontrar respiros no dia a dia, sobre as suas produções e como seus podcasts são refúgios em um mundo de conteúdo rápido e desenfreado.2023-11-091h 00
gostosas também choramepifaniaoutro dia eu tava tranquilamente fazendo uma meditação quando de repente tive uma epifania que mudou minha vida. e se o trabalho for o caminho, e não o ponto final? silêncio, a capricorniana está descobrindo o equilíbrio entre vida e trabalho. talvez você também descubra ouvindo o episódio. ou não. só dando play pra saber.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui...2023-11-0748 min
gostosas também choramde onde vêm as ideias?como as pessoas conseguem ser tão criativas? essa é uma pergunta que me acompanha desde que eu nasci, e recentemente eu entrei em contato com uma entrevista que me deixou em crise. foi quase um mês de confusão mental e desespero até eu chegar em uma conclusão que não só me acalmou como mudou minha vida. ou seja, sem grandes expectativas com esse episódio.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabran...2023-10-3144 min
gostosas também choramgostosas também lêemadivinha o que as redes sociais fizeram? estragaram nossa vida de novo! kkk e dessa vez elas nos afastaram do hábito da leitura. de um jeito que parece que começar um livro exige tanto esforço quanto subir a montanha do everest. to mentindo? nesse episódio eu conto sobre tudo que mudou na minha vida depois que eu comecei a ler mais, como eu comecei a ler mais e porque
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de rou...2023-10-2441 min
gostosas também choramcelebrar pra que???você costuma celebrar suas conquistas? porque eu mesma sou muito ruim disso, e recentemente eu percebi o quanto isso atrapalha em um monte de coisa - felicidade, síndrome da impostora, rotina.. enfim, escuta que você vai entender. ou não né?
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gostosas também choramsaúde mental é felicidade?recentemente eu percebi que eu tava confundindo saúde mental com felicidade.. será mesmo que são sinônimos? será que quando a gente ta triste, isso significa que a gente não ta com a saúde mental em dia? e o que fazer quando a tristeza chega? nesse episódio, a Rare Beauty (SIM!!!) me chamou pra conversar sobre saúde mental em reconhecimento à importância do dia de hoje, 10 de outubro, o Dia Mundial da Saúde Mental. vem escutar - esse é um dos episódios mais lindos que eu já gravei :')
me manda o que acho...2023-10-1039 min
gostosas também choramque bom que eu não fuivocê consegue se imaginar não indo naquela festa, naquele evento, naquele aniversário e simplesmente sentir... paz? no mundo digital que nos empurra FOMO goela abaixo, nesse episódio vamos falar sobre como podemos passar de desespero de sempre estar com a sensação de que você está perdendo algo, para o JOMO, the joy of missing out, ou "a alegria em não ir"
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já a...2023-10-0344 min
gostosas também chorambloqueio criativoe quando você trava? como sair do buraco do bloqueio criativo? semana passada falamos do que acontece quando a gente se compara demais com os outros, mas e quando você se compara demais.. consigo mesma?
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gostosas também choramcomparaçãosim sim, a gente já sabe que se comparar é ruim, mas... o que a gente é capaz de fazer depois que se compara? pra quais caminhos nossa comparação pode nos levar, de onde vem a comparação, e qual será a nossa parte de culpa nisso? eu também não sei, mas nesse episódio eu te chamo pra pensar junto comigo sobre isso. dá play pra entender
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confort...2023-09-1939 min
gostosas também choramvaziovocê ta ansiosa? tipo assim, no geral? eu tenho quase certeza que sim. na real a OMS fala que mais ou menos 10% dos brasileiros têm ansiedade, mas eu acho que isso é um dado bem otimista. como que a gente poderia não estar acelerada, com baixa capacidade de atenção e sem tolerância nenhuma pro silêncio? só de escrever esse parágrafo eu já to ansiosa, credo! nesse episódio eu falo um pouco sobre a importância do vazio, e talvez te ajude a fazer as pazes com o seu. ou não. só ouvindo pra descobrir.2023-09-1245 min
gostosas também chorammais coisas que aprendi aos 20vocês pediram, então ta na mão! parte 2 do episódio mais querido até hoje. na reta final dos meus 20 e entrando nos meus 30, fiquei reflexiva. o que você falaria pra você mesma do passado se pudesse? esse episódio é exatamente isso: eu do futuro contando spoilers e dando conselhos pra eu do passado, e quem sabe algum pode ser útil pra você. ou não. só ouvindo pra descobrir
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortá...2023-09-0544 min
gostosas também chorammulheres modestassabe a famosa síndrome da impostora? eu tava pensando aqui que talvez ela tenha muito a ver com o jeito que a gente é criada, desde a infância, pra ser modesta. e aí a gente fica de novo tentando lidar individualmente com um problema que a gente nem criou, mas colocaram nas nossas costas, como se a gente fosse o problema. calma, vai fazer sentido, escuta o episódio pra entender :)
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas...2023-08-2936 min
gostosas também choramcoisas que amo sobre ser adultaboletos, stress, trabalho demais... a gente já sabe todas as partes ruins sobre ser adulta. vamos falar das partes boas? nesse episódio você vai me ouvir romantizando pequenas coisas sobre ser adulta, porque eu to tentando ser feliz. pode ser?
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gostosas também choramcompreensiva demaisvocê já se pegou justificando os vacilos dos outros por eles na sua cabeça? "ah mas ele fez isso porque tal coisa", "ah mas ela tava estressada porque isso e isso"... a gente sempre dá um jeito de ter empatia pelo outro e permitir atitudes porque compreendemos demais. mas será que isso é saudável? qual o limite que faz a gente ser um pouco.. compreensiva demais?
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gostosas também choramfelicidade basalpronta pra descobrir o segredo da felicidade? hahaha pode ir tirando o cavalinho da chuva porque eu ainda não descobri - mas tenho algumas suspeitas. nesse episódio eu falo sobre coisinhas que me ajudam a manter a minha linha de felicidade média um pouquinho pra cima.
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gostosas também choramtecnologias apocalípticasvc tem medo do caminho que a tecnologia ta trilhando? eu tenho. semana passada eu e minhas amigas tivemos uma conversa sobre as possíveis consequências das tecnologias apocalípticas que tão surgindo (sim, IA, to falando de você), dos prós e contras e dos nossos receios. decidi trazer essa conversa pra vcs. boa sorte kkk
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gostosas também choraminvejavc já teve que conviver com pessoas invejosas? tenho certeza que sim.. mas.. você já ouviu alguém assumindo que é invejosa? estranho né? se todo mundo conhece alguém invejoso mas ninguém fala que sente inveja.. ué? nesse episódio vamos falar sobre fazer as pazes com a própria inveja (calma, escuta antes de me cancelar) e como ela pode ser uma ótima ferramenta pra levar a gente pra caminhos melhores. escuta e me fala o que acha!
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brand...2023-07-2524 min
gostosas também choramcoisas que aprendi aos 20na reta final dos meus 20 e entrando nos meus 30, fiquei reflexiva. o que você falaria pra você mesma do passado se pudesse? esse episódio é exatamente isso: eu do futuro contando spoilers e dando conselhos pra eu do passado, e quem sabe algum pode ser útil pra você. ou não. só ouvindo pra descobrir
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app com 5 estrelinhas? parece que a...2023-07-1837 min
gostosas também choramexpectativascom certeza você já quebrou a cara quando criou alguma expectativa. mas.. quem você se torna depois disso? ultimamente tenho pensado sobre a ideia de que, talvez, como a gente reage ao se decepcionar (com coisas, pessoas ou até com a gente mesma) pode, de repente, definir se somos pessoas otimistas ou pessimistas. e também se vamos nos permitir viver tudo que há pra viver, como diz dr nicacio. escuta que vc vai entender kkk
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere...2023-07-1130 min
gostosas também choramindependênciavocê acredita que ser independente é essencial nos relacionamentos? eu também acreditava. mas bell hooks me estapeou na cara e eu passei o tapa adiante neste episódio. aproveite.
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gostosas também chorammigalhasvocê já esteve em uma relação que vc pensou... eu fiz tudo certo, e mesmo assim me ferrei? então esse episódio é pra você.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co. viu, vc já avaliou o podcast aqui no app? parece que ajuda muito o pod a chegar em mais gente!2023-06-2727 min
gostosas também chorammedo de desagradaro que você sente ao pensar que alguém não gosta de você?
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gostosas também chorama coragem de dizer nãoeu acredito que nessa altura do campeonato você que me ouve sabe da importância de dizer não. a gente ouve o tempo inteiro sobre o poder de impor seus limites, de não fazer coisas que você não quer só pelo medo de desagradar e de colocar um fim em situações que nos fazem mal.. mas alguém fala sobre as consequências disso? o que acontece depois do não? nesse episódio eu vou falar um pouco mais sobre as consequências de se priorizar e impor limites, pra que a gente converse de forma menos...2023-06-1332 min
gostosas também choramfelicidade depois da adolescênciavc também sente que quanto mais adulto vc fica, mais difícil de ser feliz? coisas que te deixavam super feliz quando você era adolescente já não tem muita graça, as oportunidades de ser feliz são cada vez mais raras, a gente tem menos amigos, mais responsabilidades.. ninguém prepara a gente pro fato de que a gente precisa se dedicar pra ser feliz depois de uma certa idade. já parou pra pensar nisso? nesse episódio eu falo um pouco sobre como essa chave virou pra mim e alguns caminhos pra gente ser feliz :):
...2023-06-0639 min
gostosas também choramintuiçãoaviso: esse episódio não é místico kkkk mas.. você já pensou por que as mulheres são mais intuitivas do que os homens? você se considera uma pessoa intuitiva? ha algum tempo venho percebido como meninos e meninas são criados de formas diferentes, e como isso nos impacta como adultas. de alguma forma isso tem a ver com intuição. você vai entender, prometo.
me manda o que achou, suas opiniões e questões existenciais por dm no @lela.brandao e confere minha marca de roupas confortáveis no @lelabrandao.co2023-05-3029 min
gostosas também choramperfeccionismoo oposto de ser perfeccionista é ser.. desleixada? preguiçosa? não profissional? hmm.. as vozes da minha cabeça andam falando alto sobre as dores e delícias de ser perfeccionista, e como a obsessão pela perfeição pode impedir ideias incríveis de virem pro mundo. qual é o momento certo de trazer uma ideia do campo das ideias pro mundo real? como aprender a lidar com a culpa de que você sempre poderia ter feito algo melhor?
to muitoooo feliz e emocionada da gente ter esse espaço pra conversar mais profundamente sobre assunt...2023-05-2327 min