Shows
lenbalans22-minútová Yoga Nidra pre hlboké uvoľnenieYoga Nidra alebo jógový spánok je starodávna relaxačná technika. Jej korene siahajú tisíce rokov do jógových tradícií, kde sa používala na hlbokú regeneráciu tela a mysle.Táto 22-minútová prax vás povedie do stavu medzi bdením a spánkom, kde sa telo úplne uvoľňuje a myseľ sa dostáva do ticha. Pravidelná Yoga Nidra pomáha zmierniť stres, napätie a úzkosť, zlepšuje kvalitu spánku a podporuje vnútornú rovnováhu.Credits: MANTRA by Alex-Productions | https://onsound...
2025-08-2622 min
lenbalansVedená meditácia na nájdenie ticha medzi nádychom a výdychomAhoj. V tejto krátkej meditácii sa spolu skúsime naladiť na ticho a pokoj. Pomôže nám k tomu vedomé pozorovanie dychu.Instagram: lenbalans
2025-08-1709 min
lenbalansZlý deň a.k.a. deň blbecDnešná epizóda je o dňoch, kedy máme pocit, že je celý svet proti nám. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0807 min
lenbalansO tichých, "introvertných" ľuďochAhoj. V dnešnej epizóde sa spolu pozrieme na tichých, hanblivých introvertov. Ak aj ty si sa vo svojom živote stretol s primitívnymi poznámkami typu : ,,Čo ti odrezali jazyk?", tak ver mi, že nie si sám a sama viem, že to vie byť veľmi nepríjemné. Ak naopak stojíš na druhom brehu rieky a nerozumieš tomu, ako niekto nemusí mať neustálu potrebu niečo hovoriť, vypočuj si môj pohľad na vec.Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo m...
2023-06-0808 min
lenbalansPrečo meditovať?Ahoj. V dnešnej epizóde s vami chcem pozdielať môj názor na meditovanie a taktiež benefity, ktoré som za takmer rok pravidelného meditovanie objavila.Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0828 min
lenbalansJe dnešná doba naozaj taká zlá a skazená? Sú dnešné deti nevychované?Ahoj. V dnešnej epizóde sa pozrieme na myšlienku, ktorú často počujeme o tom aká je dnešná doba zlá a aké s deti nevychované. Pozrieme sa na to, či deti nie sú náhodou len odrazom spoločnosti a či by sme im vlastne nemali ďakovať za to, že sa správajú tak nekomfortne. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0814 min
lenbalansMeditácia na stretnutie sa s naším vyšším jaAhoj. Dnešná meditácia je pre ľudí, ktorí sa chcú stretnúť so svojim vyšším ja. Pre ľudí, ktorí chcú odpovede na svoje otázky. Pre ľudí, ktorí chcú vidieť ako vyzerá láska, radosť či šťastie bez hraníc.Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0823 min
lenbalansMeditácia na napojenie na vesmírny zdrojObčas môže byť veľmi prínosné napojiť sa na zdroj, z ktorého všetci pochádzame. Ak sa chcete spojiť s vesmírom, ponorte sa do tejto meditácie. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0824 min
lenbalansManifestácia / zákon príťažlivostiAhoj. Ak ťa nebaví byť len v roli obete, ktorej sa stále niečo deje a chceš si zmanifestovať svoj best life, vypočuj si túto epizódu a možno ti pomôže.Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0825 min
lenbalansToxickí ľudiaAsi každý sme sa vo svojom živote stretli s toxickým človekom. Toxický preto, lebo ten človek pre nás môže byť ako jed, ktorý nás postupne ničí ak mu to dovolíme. Ak chcete vedieť, či sa aj vo vašom okolí nachádza takýto človek a čo robiť alebo nerobiť, vypočujte si túto epizódu. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2023-06-0816 min
lenbalansRanná meditácia pre skvelý deňV dnešnej epizóde sa ukrýva ranná meditácia, ktorú si môžete vypočuť hneď po zobudení, aby ste mali skvelý deň. Ak sa ti táto epizóda páčila budem veľmi rada ak mi dáš follow na instagrame: @lenbalans alebo mi napíšeš tvoje postrehy na mail: vsetcizajedneho1@gmail.com.
2021-12-3107 min