Shows
Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 19 - Como a comunicação impulsiona a sua carreira, com Carla Rocha.Sente que tem valor, experiência e competências… mas isso nem sempre é reconhecido?
Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, conversamos com Carla Rocha, referência da rádio portuguesa e hoje consultora de comunicação, autora e formadora de líderes, sobre como a comunicação pode transformar percursos profissionais — sem recomeçar do zero.
Falamos de:
✨ Transição de carreira e reinvenção profissional
✨ Storytelling para entrevistas, liderança e networking
✨ Comunicação humana num mundo cada vez mais dominado pela IA
Um episódio para quem sabe que pode ir m...
2025-12-1250 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 18 - A realização e desafios da Geração ZA Geração Z já representa uma fatia crescente da força de trabalho e está a transformar radicalmente a forma como vemos carreira, propósito e relações profissionais. Mas afinal… o que querem estes jovens? Porque mudam tão depressa de emprego? E por que motivo tantas empresas se queixam de não os conseguir “reter”?
Neste episódio — que completa a trilogia das gerações — desmontamos estereótipos, trazemos dados recentes e exploramos, com profundidade e empatia, o que realmente está por detrás dos comportamentos, expectativas e frustrações da Gen Z.
Falamos de:
✨ O que...
2025-11-2839 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 17 - Recomeçar: A coragem de mudar de País e de Carreira, com Ana Rita CoelhoA história de hoje demonstra o percurso de alguém que passou da teoria à prática e colocou a sua Visão e a qualidade de vida da sua família, no centro das suas decisões, deixando para segundo plano a segurança e estabilidade adquiridas. Não permitiu que estas fossem um bloqueio ao seu futuro.
Neste episódio tão inspirador, a Ana Rita Coelho partilha:
A sua Visão de vida e porque se despediu de um cargo de Administração sem soluções alternativas
Como foi deixar um País no qual trabalhou...
2025-11-1441 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 16 - De sobreviver a liderar a própria vida, com Vanessa Leite“Daqui a um ano, você vai desejar ter começado hoje.” — Karen Lamb
Em apenas um ano, a vida profissional pode dar uma volta completa. Neste episódio, partilhamos a história real da Vanessa Leite que passou de líder insatisfeita e sobrecarregada, a protagonista da sua carreira e da sua vida. Entre lidar com mudanças na liderança de topo, aprender a confiar mais na sua equipa e ganhar coragem para procurar novas oportunidades, ela descobriu que é possível conquistar mais equilíbrio, propósito e qualidade de vida. Aprendeu que o nosso valor é intrínseco mesmo qua...
2025-10-3148 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 15 - Direitos e deveres perante a mudança, com Ricardo Rodrigues da Lx Legal LabMudar de emprego, renegociar condições ou lidar com uma reestruturação pode ser empolgante… e também fonte de desilusão por causa de armadilhas legais. Neste episódio, descomplicamos o direito laboral com a ajuda do advogado Ricardo Rodrigues, da Lx Legal Lab.
Vai descobrir tudo o que precisa saber quando o trabalho muda — desde o recrutamento e assinatura do contrato até à saída da relação actual. Mas também o que fazer em caso de despedimento ou reestruturação.
Falamos de forma simples e prática sobre:
✨ Os seus direitos e deveres em proces...
2025-10-171h 03Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 14 - Do Stress ao Equilíbrio no Trabalho: Reconhecer Sinais e Recuperar VitalidadeJá sentiu que a sua energia se esgota, mesmo depois de uma noite de sono? Que o trabalho ocupa tanto espaço que já quase não sobra nada para si, para as suas relações ou até para o prazer de viver?
Neste episódio do Quero, Posso e Mudo de Carreira, a Lourdes Monteiro partilha a sua própria experiência com o stress e o cansaço acumulado. Mais importante ainda: conta-lhe o que a ajudou a dar a volta, a recuperar vitalidade e reencontrar o seu equilíbrio.
Vai descobrir:
✨ Os sinais que d...
2025-10-0140 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 13 - Lições do burnout: do desequilíbrio aos bastidores de uma nova carreira, com Carolina Dias Santos.Neste episódio irá ouvir a história de superação, aprendizagem e transformação da Carolina Dias Santos, que irá certamente inspirar quem passou ou recuperou de um burnout ou está a querer prevenir-se em relação a isso.
Nesta conversa tão pessoal, abordámos:
O que é o Burnout (segundo a OMS),
Como estar na realização profissional não nos protege do burnout,
Os sintomas a valorizar que indiciam o burnout,
Como lidar com o diagnóstico,
Cuidados a ter na recuperação e na prevenção do burnout,
O papel do Career Redesign® na prevenção...
2025-09-1257 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 12 - Como escolher a sua carreira quando tem tantos interesses? – o Multipotencialismo.
Já se sentiu mal por ter múltiplos interesses em simultâneo e não conseguir optar por nenhum deles?
Já deu por si super entusiasmado quando descobre um novo interesse, mas assim que sente que já domina o assunto, aborrece-se?
Já pensou que provavelmente tem um problema qualquer, porque não consegue seguir apenas uma área de forma duradoura e ficar feliz com isso?
Então é para si que falamos hoje. Muito provavelmente você não tem um problema, você simplesmente é um Multipotencialista. Neste episódio, a Lourdes Monteiro explica quais os sinais que nos indicam se somos Multipotencialis...
2025-08-2940 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 11 - A Inteligência Artificial no encontro entre o talento e as oportunidades de mercado, com André Ribeiro Pires do Clan.A Inteligência Artificial já faz parte da nossa vida e da forma como trabalhamos. Como é óbvio também influencia a experiência que se tem nos processos de recrutamento. Para nos falar com conhecimento de causa sobre este tema convidámos o André Ribeiro Pires, Chief Operating Officer do Clan.
Em conjunto conversámos sobre:
Os benefícios dos processos de recrutamento totalmente automatizados para empresas e candidatos,
O talento operacional, o talento especializado e o talento executivo e em que medida a IA é usada na seleção destes tipos de talento,
Os erros mais frequentes qu...
2025-08-081h 01Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 10 - Quando o salto é interno: Empreender não é só sobre negócios é sobre identidade.Esta temporada está repleta de novidades. E por esta acreditamos que não esperava - Trazemos-lhe o primeiro episódio gravado ao vivo. Foi gravado no 1º Aniversário da Prontos – Impact Village em que a Lourdes conduziu uma talk moderada sobre empreendorismo para dezenas de profissionais que estavam presentes. Nesta talk, a Lourdes teve o contributo de duas clientes que acompanhou e que são peças chave na comunidade Prontos: a Cátia Dantas e a Carina Pinto (fundadora do The World Lab).
Em conjunto abordaram os seguintes temas:
Como tudo começa – o que despoleta a d...
2025-07-1842 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 9 - Os medos mais frequentes nas mudanças, com Ana Isabel CorreiaO medo é um enorme bloqueador de movimentos de carreira. De tal forma é assim que a nossa comunidade pediu que repetíssemos o tema no Podcast. Só que desta vez, convidámos a Ana Isabel Correia, especialista em Inteligência Emocional para explorar o tema connosco. Neste episódio, é explicada a fisiologia do medo, os medos mais comuns e como podemos superá-los.
A conclusão bastante evidente é que no fim das contas somos muito mais emocionais do que possamos supor e tomamos decisões em função de medos e não com base em motivos racionais. A boa notícia é...
2025-06-2853 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 8 - Valor próprio: o valor que não vem no contrato de trabalhoNós fomos ensinados a desconfiar dos nossos próprios desejos e estimulados a seguir aquilo que se considera adequado em sociedade. A trabalhar no duro, a estar em autossacrifício. A dar mais prioridade a resultados, do que às nossas próprias necessidades. A colocar as necessidades dos outros em primeiro lugar. Só que essa forma de estar é um sinal de uma enorme falta de Valor Próprio. Quando se quer construir uma carreira que nos traz o estilo de vida que pretendemos, quando se quer harmonia e paz, então precisará mesmo desenvolver o seu Valor Próprio. Saiba...
2025-06-1348 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 7 - Como as comunidades podem transformar a sua carreira? O caso da Women’s Network da MSD PortugalParticipar activamente de comunidades potencia o seu desenvolvimento profissional, a sua carreira e faz muito pela sua energia e motivação. Neste episódio damos exemplos de vários tipos de comunidades, mas trouxemos a palco o exemplo da Women’s Network da MSD Portugal. Esta comunidade tem como propósito empoderar mulheres para realizar o seu potencial e contribuir para a igualdade de género em todos os níveis da organização. As suas dinamizadoras, Sara Figueiredo e Andreia Martins Carvalho, contam-nos como fundar e participar desta comunidade tem impactado as suas vidas profissionais e pessoais e explicam-no...
2025-05-2950 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 6 - O papel dos RHs na realização. Com Ana Pinto, Directora de Conteúdos e Desenvolvimento do IIRHQuando se trabalha por conta de outrem e se quer pensar carreira, de forma automática associamos a ideia de que precisamos da ajuda da área de Recursos Humanos da entidade em que estamos. Mas qual será o verdadeiro papel dos RHs nesse âmbito? Para nos trazer luz sobre este tópico, convidámos para a conversa a Ana Pinto. A Ana tem mais de 20 anos de experiência a trabalhar em áreas de RHs e com as suas respostas tão pedagógicas tornou este episódio absolutamente obrigatório. Quisemos aproveitar a experiência da convidada e fomos ainda m...
2025-05-0943 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 5 - Empreendorismo e expedições, descubra as semelhanças. Com Ana Pedro, Fundadora da Polka DotsAlguma vez parou para pensar o que têm em comum o empreendorismo e as expedições? Na verdade, existem mais semelhanças do que aquelas que provavelmente possa imaginar. Para nos falar sobre isso convidámos a Ana Pedro que é a fundadora da Polka Dots. Na sua vida, empreende e realiza expedições de fazer de fazer inveja a qualquer um. Algumas das semelhanças sobre as quais conversámos passaram por tópicos como lidar com a incerteza, o desafio de arriscar e a escassez de recursos com que se lida. Por tudo isso é que cada vitória se torna...
2025-04-2548 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 4 - O papel das lideranças na carreira e na preparação para o futuroComeçamos este episódio com uma reflexão sobre as ‘boas’ e as ‘más’ lideranças, bem como o seu impacto na qualidade de experiência que temos no trabalho. Nós temos vários exemplos disso. Só que não nos ficámos por aí e explorámos o tema em maior profundidade, abordando:
A importância do líder ter um propósito e o impacto que isso produz na sua equipa,
As expectativas tendenciais que existem sobre os líderes e como estes podem lidar com estas e,
Como se preparam as equipas para o futuro e o que dep...
2025-04-1138 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 3 – Como é gerido o talento nas empresas? Com Ana Bacelo, Gestora de Talento na Leroy Merlin Portugal.Se há algo que temos aprendido ao longo destas temporadas do Quero, Posso e Mudo de Carreira, é que ninguém constrói uma carreira sozinho. E, cada vez mais, as empresas também têm um papel essencial na forma como os seus colaboradores desenvolvem o seu percurso profissional.
Foi por isso que, para este episódio, trouxemos as empresas para a conversa. A Ana Bacelo, Gestora de Talento na Leroy Merlin, juntou-se a nós para partilhar como é feita a gestão de talento dentro da organização e como isso pode influenciar a progressão de carreira d...
2025-03-2856 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 2 – Como liderar a minha carreira?“Se você não traçar um plano para a sua vida, é provável que caia no plano de outra pessoa. E adivinha o que planearam para si? Não muito”
Foi com esta frase de Jim Rohn que a Lourdes e a Alexandra iniciaram este episódio. Desta vez, a conversa foi dedicada a explorar como é que cada um de nós pode ser intencional e consciente na forma como aborda a sua carreira. O add on diferenciador, é que essa exploração foi feita mediante a fase de vida em que se encontra, pois ao contrário do que ditam...
2025-03-1432 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 3 Episódio 1 - O sucesso tem prazo de validade? Nós provamos-lhe que não.No episódio de estreia da temporada 3, a Lourdes e a Alexandra entrevistam-se mutuamente. Partilham consigo, as histórias de vida e de carreira que as trouxeram ao ponto em que estão hoje, no momento em que celebraram recentemente 50 anos e 60 anos de idade, respectivamente.
Como é seu costume colocam o dedo na ferida, levando a conversa mais longe. Falam-nos dos mitos associados à idade vs a realidade, como é que a idade pode ser e um motor da carreira e claro preciosas recomendações para carreiras mais realizadas depois dos 50 anos.
Uma conversa cheia de cumplicidade e boa di...
2025-02-2850 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastO Episódio mais ouvido da temporada 2 - "Como é que as emoções interferem na carreira?"
Estamos a fazer uma pausa no Podcast Quero, Posso e Mudo de Carreira. Com esta pausa é tempo de fazer o balanço da última temporada. Dos vários episódios que foram sobejamente ouvidos houve um que se destacou.
Foi o episódio 10, sobre o tema "Como é que as emoções interferem na carreira?"
Para abordar este tópico, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.
Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutame...
2025-01-1050 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 20 - O B-A-BÁ da transição de carreira"Não é porque as coisas são difíceis que não ousamos, é porque não ousamos que elas são difíceis". Foi com esta frase do filósofo Séneca que iniciámos o último episódio desta temporada. Fechámos o ciclo desta temporada, voltando à base e trazendo um tema que nos foi pedido pela comunidade que segue o projecto Career Redesign. Neste episódio abordámos de onde surge a necessidade de transitar, o que é preciso mudar, o que nos atrapalha e os cuidados chave para uma transição bem sucedida.
Foi um episódio muito complet...
2024-12-271h 05Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 19 – Como mudar depois dos 40 sem perder a estabilidade?"Nunca é tarde demais para ser o que você poderia ter sido". Esta frase é de George Eliot, pseudónimo da escritora inglesa Mary Ann Evans (1819-1880), uma das maiores romancistas da literatura vitoriana. Adoptou um nome masculino para garantir que o seu trabalho fosse levado a sério, numa época em que o mercado literário tendia a subestimar as mulheres escritoras. Fomos buscar este exemplo como ponto de partida para uma conversa sobre a mudança depois dos 40. Mas fomos ainda mais longe e trouxemos a Rita Correia Borralho que nos veio contar como é que estando numa carreira...
2024-12-0646 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 18 – Como ter conversas de carreira?"O sucesso de uma carreira não se mede apenas pelo destino, mas pelas escolhas e pelas conversas que nos impulsionam a seguir em frente." Por isso mesmo é que trouxemos a este episódio o tema das conversas de carreira que envolvem colaboradores e gestores no elaboração de um plano futuro de evolução.
Neste episódio abordámos qual a importância das conversas de carreira, quais os cuidados a acautelar por parte dos colaboradores, mas também por parte dos gestores que são uma figura crucial deste momento.
Falámos até como deve proced...
2024-11-1541 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 17 – Como os medos nos limitam e como geri-los?“Já viveu o seu Maravíkia? É coragem que lhe falta? Ou é medo? O destino já está traçado, só não se pronuncia antes do tempo”. Foi com esta frase extraída do livro Maravíkia do Carlos Canto Moniz que começámos este episódio. O seu Maravíkia nada mais é do que a sua experiência de realização. Para o alcançar terá de lidar com os seus medos. Neste episódio conheça os 7 pares de medos paradoxais que o estarão certamente a limitar e como os pode contornar para que consiga superar-se e desfrutar da viagem transfor...
2024-10-3146 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 16 - Como se preparar financeiramente para uma mudança de carreira?Neste episódio respondemos à pergunta que toda a gente faz: como é que nos podemos preparar financeiramente para uma mudança de carreira?
Para nos responder a esta pergunta convidámos a Catarina e o Raffik. Eles são O Que Rico Casal e partilharam connosco a sua própria história de mudança de carreira que os lançou para uma jornada rumo à liberdade financeira.
Foi uma conversa mesmo Rica e na qual abordámos os temas que colocam o “dedo na ferida”, como:
Os cuidados a ter para preparar a sua mudança sem perder a es...
2024-10-181h 10Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 15 - Qual a melhor opção na hora de pedir ajuda?Há uma enorme oferta de serviços, muita gente a prometer mundos e fundos e por isso é natural que possa sentir confusão quando precisa de avaliar as suas opções.
Faz parte de uma boa literacia de carreira, aprender quais os serviços e os profissionais a quem se pode recorrer. Neste episódio, partilhamos consigo que tipos de serviços existem, para que fins e ao que podemos dar atenção na hora de decidir. Sendo que a escolha é sempre muito pessoal.
Explicamos ainda de que forma o Career Redesign® é diferente e de que forma essa...
2024-10-0441 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 14 – Networking: 4 mitos e 4 ações.O networking é chave para o desenvolvimento de carreira de qualquer profissional. Só que existem muitos mitos e erros que as pessoas cometem sem que se apercebam disso. Por isso, neste episódio partilhamos consigo os 4 mitos mais frequentes que nos impedem de desenvolver networking de forma adequada. Com esse ganho de consciência, sugerimos-lhe 4 ações que irão mudar a forma como aborda este tema e trazer-lhe boas surpresas.
Gostou deste episódio e quer aprender ainda mais sobre o tema então aceda ao Workshop que desenvolvi no ISEG Executive Education sobre o tema do networking...
2024-09-2058 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 13 – A diferença entre mudar intencionalmente e fugir!"Não tenha pressa, mas tenha rumo. Demorar é diferente de se perder." Foi com esta frase de autor desconhecido que escolhemos abrir o episódio no qual falamos sobre a diferença entre reagir ou fugir e gerir intencionalmente a carreira. Este é um episódio absolutamente inspirador, porque tivemos connosco a contar a sua história, o André Grilo, ex-cliente da Lourdes Monteiro. Ficámos a saber como foi capaz de quebrar com o paradigma de reagir em função das expectativas dos outros e como aprendeu a fazer escolhas conscientes. É um testemunho humilde, tocante e cheio de lições que vai que...
2024-09-0646 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 12 – O poder da escolha nos “becos sem saída” da carreira.A sensação de “beco sem saída”, ou seja, a sensação de não se ter opções, está muitas vezes ligada a duas situações pelas quais qualquer profissional passa:
Quando se procura novas oportunidades e se passa por diversos processos de recrutamento, sem resultados, sobretudo quando se está no desemprego.
Quando se quer sair de uma Organização e as opções que aparecem não parecerem ser minimamente viáveis.
Para explorarmos este tema, convidámos a Raquel Carvalho que tem uma experiência muito relevante na área de recrutamento e de gestão de recursos humano...
2024-08-2249 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 11 – O desafio da integração vida/trabalho.Neste episódio temos um dois em um: Uma convidada que mudou de carreira e que ao mesmo tempo acompanha outros como especialista no tema da integração vida/trabalho. Estivemos à conversa com a Inês Raposo sobre aspectos tão relevantes para todos nós, como:
O desafio da integração vida/trabalho como processo contínuo e adaptativo,
Os factores que alavancam a integração vida/trabalho,
A preponderância do autoconhecimento neste desafio de vida.
Este episódio está repleto de sensibilidade, de histórias pessoais e termina com recomendações práticas para conseguir ficar mai...
2024-08-0240 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 10 - Como é que as emoções interferem na carreira?Para abordar este tema, tivemos uma especialista de excelência no tema da Inteligência Emocional: a Filipa Jardim da Silva.
Nesta conversa, ficámos a conhecer a história pessoal da nossa convidada e tocámos em temas absolutamente cruciais para todos, nomeadamente:
Como podemos gerir o medo da mudança,
Qual é o preço da acomodação e do incómodo perante a realidade actual,
Qual a relação entre o medo e o Burnout.
Este episódio é pedagógico e inspirador. Prepare-se para tomar notas e para o ouvir muitas vezes. Aproveite também para o pa...
2024-07-1250 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 9 - Literacia de carreira: do que se trata?Já se ouviu falar de inteligência emocional e de literacia financeira, mas provavelmente ainda não conhece o conceito de literacia de carreira.
Na Literacia Financeira, aprendem-se conceitos e ferramentas de gestão financeira e desconstroem-se crenças que nos limitam na nossa relação com o dinheiro de modo a que se tire o maior partido desse recurso. Na literacia de carreira faz-se exactamente o mesmo. Aprendem-se ferramentas especificas que nos ajudam a alcançar os objectivos profissionais e desconstroem-se crenças limitadoras sobre a vida profissional e que geralmente nos bloqueiam. Assim, aprendemos a tirar par...
2024-06-2143 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 8 - Qual é a relevância de se ter propósito?"Quem tem um porquê para viver consegue enfrentar praticamente qualquer como"
Nietzche.
Foi com este mote que demos o pontapé de saída deste episódio. Estivemos à conversa sobre o papel do propósito na vida profissional e de como se vive a carreira de uma forma diferente tendo presente esse propósito. Vimos que ao longo da vida podemos ter mais do que um propósito e do que influencia a que isso aconteça.
O que tornou este episódio ainda mais especial foi a participação da convidada Teresa Pais que tem feit...
2024-06-0743 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 7 - Os factores 'não evidentes'que influenciam o seu bem-estar na carreira e no trabalho.Numa conversa cúmplice abordámos neste episódio, os factores 'não evidentes' que influenciam o seu bem-estar no trabalho.
Falámos:
Da importância de saber se é introvertido ou extrovertido e o respectivo alinhamento que isso tem com a função que desempenha,
Do impacto de planear a sua agenda de trabalho respeitando os seus níveis de energia ao longo do dia,
Da regulação das suas emoções, através de actividades que gosta e lhe dão prazer,
Do impacto do propósito no trabalho que realiza.
Como sempre, exemplos práticos não falt...
2024-05-2436 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 6 – Como a mentalidade de carência afecta a sua carreiraA mentalidade de escassez ou carência com que aborda a sua vida profissional contribui para que se torne avesso a riscos, resista a mudanças e no limite afasta-o da carreira que desejaria ter. Neste episódio abordamos quando e como é que este tipo de mentalidade é activado e propomos-lhe que adopte a mentalidade de crescimento como uma competência que pode desenvolver. Ao conseguir fazê-lo, diferenciar-se-á dos demais na sua capacidade de desenvolver qualidade de vida.
É um episódio que para além do suporte científico está recheado de exemplos reais com os quais se irá identi...
2024-05-1041 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 5 – A sustentabilidade também é tendência na carreira?São cada vez mais as pessoas que ponderam realizar mudanças de carreira que lhes permitam criar mais impacto positivo no Mundo. Por isso mesmo, a sustentabilidade é uma tendência nas escolhas profissionais. Foi assim com a Sofia Vinagre. A Sofia passou por um redesign profissional aos 47 anos motivada pelo seu interesse na sustentabilidade, na sequência de uma carreira desenvolvida em Multinacionais. Conheça na sua jornada inspiradora, os desafios que encontrou e também as pérolas que colheu desta mudança.
Fique ainda a saber como pode fazer mudanças de carreira de...
2024-04-2638 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 4 – A importância de Dizer "Não" para ter a carreira que deseja.Se na comunicação a palavra mágica é o "Sim" para assegurar entendimento entre as partes, na gestão de carreira a magia acontece com a palavra "Não". É com o "Não" que se criam as condições para construir a carreira e a vida que deseja.
Neste episódio, conversamos sobre a importância do "Não" em 3 situações presentes na vida de qualquer profissional:
· Na gestão do trabalho diário,
· Perante convites e novos desafios colocados pela entidade na qual trabalhamos,
· Nos processos de recrutamento.
Preparámos também uma surpresa adi...
2024-04-1243 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 3 – Felicidade no trabalho: o que depende de nós?Afinal o que é a Felicidade no Trabalho e o que nos impede de a alcançar? Foi assim que iniciámos uma conversa fluída e inspiradora, com a convidada especial deste episódio: Madalena Carey, fundadora da Happiness Business School. Conhecemos também a sua história de mudança de carreira e ficámos a saber com é que a Madalena e a Lourdes Monteiro contribuem para a felicidade das suas equipas e para a sua própria felicidade.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do liv...
2024-03-2842 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastEpisódio 2 – A gaiola dourada da EstabilidadeA gaiola dourada da estabilidade, é criada pelas circunstâncias que lhe conferem conforto material e segurança financeira. Só que há casos em que essas circunstâncias se tornam limitadoras da liberdade de oportunidades dos profissionais. Neste episódio, a Lourdes Monteiro apresenta as 4 grandes tendências que levam os profissionais a ficar aprisionados nesta gaiola e, através da partilha de histórias reais sugere recomendações para que consigam ser mais livres na sua carreira.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso
2024-03-1535 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastTemporada 2 Episódio 1 – As pérolas da mudança"As pérolas da mudança não são apenas conquistas materiais ou profissionais, são as lições esculpidas na nossa alma". São com estas palavras geradas pelo Chat GPT que se abre a segunda temporada do Podcast QPM. Neste episódio, a Lourdes Monteiro partilha com a Alexandra Quadros todas as pérolas que as mudanças dos últimos 5 anos lhe trouxeram. Um episódio recheado de autenticidade, vulnerabilidade e lições inspiradoras que pode transportar para a sua vida e a sua carreira.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no m...
2024-02-2732 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA voz dos profissionais que aspiram à realização! - Parte 2#10 – A voz dos profissionais que aspiram à realização!
No último episódio desta série, partilhámos e respondemos às questões e comentários enviados pelos nossos ouvintes. E que perguntas e pensamentos tão pertinentes a que fomos desafiadas! Para fechar em beleza, tivemos um convidado – o David Mendes - que representou para nós uma agradável surpresa. Ele é autor e produtor do podcast PapaPHD no qual explora a experiência daqueles que tendo iniciado a sua vida profissional no mundo académico decidiram mudar o seu rumo. Este foi também o seu próprio caso.
Siga...
2020-02-2432 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA voz dos profissionais que aspiram à realização! - Parte 1#10 – A voz dos profissionais que aspiram à realização!
No último episódio desta série, partilhámos e respondemos às questões e comentários enviados pelos nossos ouvintes. E que perguntas e pensamentos tão pertinentes a que fomos desafiadas! Para fechar em beleza, tivemos um convidado – o David Mendes - que representou para nós uma agradável surpresa. Ele é autor e produtor do podcast PapaPHD no qual explora a experiência daqueles que tendo iniciado a sua vida profissional no mundo académico decidiram mudar o seu rumo. Este foi também o seu próprio caso.
Sig...
2020-02-2432 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastGerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização! - Parte 2#9 – Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização!
Tendemos a preferir a glória à história porque não gostamos de assumir o desconforto e a vulnerabilidade inerentes a qualquer caminho de mudança. Por isso, no episódio 9 dedicámo-nos a explorar estes aspectos, partilhando as nossas próprias vivências. A contribuir com o seu exemplo, recebemos a Paula N. que está em pleno processo de Redesign de carreira. Teve a coragem de assumir em que ponto se encontra da sua história e de partilhar todas as dúvidas com as quais convive na...
2020-01-2436 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastGerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização! - Parte 1 #9 – Gerir o desconforto e a vulnerabilidade no caminho da realização!
Tendemos a preferir a glória à história porque não gostamos de assumir o desconforto e a vulnerabilidade inerentes a qualquer caminho de mudança. Por isso, no episódio 9 dedicámo-nos a explorar estes aspectos, partilhando as nossas próprias vivências. A contribuir com o seu exemplo, recebemos a Paula N. que está em pleno processo de Redesign de carreira. Teve a coragem de assumir em que ponto se encontra da sua história e de partilhar todas as dúvidas com as quais convive na...
2020-01-2437 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastOs desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais - parte 2#8 - Os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais
Tudo o que acontece na vida profissional pressupõe a relação ‘entre’ as partes envolvidas que é influenciada pelo que acontece com cada uma delas. Por isso mesmo, num exercício de empatia abordámos os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais.
Neste episódio, Luís Mendes partilha como acompanhou mudanças organizacionais e estabeleceu a ponte entre o interesse da entidade e das pessoas.
A Carolina S. partilhou a sua história de mudan...
2019-12-2032 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastOs desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais - parte 1#8 - Os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais
Tudo o que acontece na vida profissional pressupõe a relação ‘entre’ as partes envolvidas que é influenciada pelo que acontece com cada uma delas. Por isso mesmo, num exercício de empatia abordámos os desafios das organizações e as suas implicações na vida dos profissionais.
Neste episódio, Luís Mendes partilha como acompanhou mudanças organizacionais e estabeleceu a ponte entre o interesse da entidade e das pessoas.
A Carolina S. partilhou a sua história de mudan...
2019-12-2033 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastAs escolhas no início da vida profissional - parte 2#7 – As escolhas no início da vida profissional
Quais os aspectos mais relevantes que suportam as escolhas de carreira dos jovens até aos 24 anos (geração Z)? O que leva algumas pessoas desta geração a equacionar a possibilidade de mudar o seu percurso académico ou a sua actividade profissional? Estes foram os tópicos que abordámos neste episódio. Falámos também sobre a influência que a família representa nesta fase de vida. Para enriquecer esta conversa, juntou-se a nós o Luís Mendes que é Director de Recursos Humanos e pai de duas pessoas...
2019-11-2434 min
Quero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastAs escolhas no início da vida profissional - parte 1#7 – As escolhas no início da vida profissional
Quais os aspectos mais relevantes que suportam as escolhas de carreira dos jovens até aos 24 anos (geração Z)? O que leva algumas pessoas desta geração a equacionar a possibilidade de mudar o seu percurso académico ou a sua actividade profissional? Estes foram os tópicos que abordámos neste episódio. Falámos também sobre a influência que a família representa nesta fase de vida. Para enriquecer esta conversa, juntou-se a nós o Luís Mendes que é Director de Recursos Humanos e pai de duas pessoas...
2019-11-2432 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastO caminho da realização - parte 2#6 – O caminho da realização
A realização depende de vários factores e é dinâmica: os contextos de trabalho estão em mudança e nós enquanto pessoas, também. Aquilo que nos satisfaz hoje poderá não nos motivar amanhã, deixando de representar um desafio e passando a ser sinónimo de estagnação. O conceito ‘Zona Óptima da Carreira’ ou se quiser ‘Career Sweet Spot’, é a ferramenta que lhe apresentamos para que perceba de onde parte e como pode definir coordenadas para a sua direção futura. A Cláudia G. partilha connosco o caminho que a realizou, à luz...
2019-10-2333 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastO caminho da realização - parte 1#6 - O caminho da realização
A realização depende de vários factores e é dinâmica: os contextos de trabalho estão em mudança e nós enquanto pessoas, também. Aquilo que nos satisfaz hoje poderá não nos motivar amanhã, deixando de representar um desafio e passando a ser sinónimo de estagnação. O conceito ‘Zona Óptima da Carreira’ ou se quiser ‘Career Sweet Spot’, é a ferramenta que lhe apresentamos para que perceba de onde parte e como pode definir coordenadas para a sua direção futura. A Cláudia G. partilha connosco o caminho que a reali...
2019-10-2332 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastSimplex de tendências - parte 2#5 – Simplex de tendências
O que acontece na nossa carreira não depende em exclusivo da nossa vontade e actuação. Depende também do que acontece à nossa volta, nos sistemas nos quais estamos inseridos. Por isso, neste episódio falamos de forma simples e acessível sobre cinco factores ou tendência que todos devemos ter em consideração nas nossas escolhas profissionais. Como é habitual pode esperar uma conversa fluída e recheada de exemplos práticos.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Qu...
2019-09-2335 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastSimplex de tendências - parte 1#5 - Simplex de tendências
O que acontece na nossa carreira não depende em exclusivo da nossa vontade e actuação. Depende também do que acontece à nossa volta, nos sistemas nos quais estamos inseridos. Por isso, neste episódio falamos de forma simples e acessível sobre cinco factores ou tendência que todos devemos ter em consideração nas nossas escolhas profissionais. Como é habitual pode esperar uma conversa fluída e recheada de exemplos práticos.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do ...
2019-09-2335 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA realização da geração X - parte 2#4 – A realização da geração X
Não são só os Millenials que decidem mudar de carreira, as pessoas da geração X, hoje com idades entre os 39 e os 54 anos, também mudam. Neste 4º episódio, descubra os factores de insatisfação desta geração e o que os leva a encarar a possibilidade de mudança. Ouça, na segunda parte do episódio, o testemunho do Jorge N. que depois de 20 anos com uma carreira tradicional e conservadora, decidiu explorar novos caminhos profissionais.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trab...
2019-08-1922 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA realização da geração X - parte 1#4 – A realização da geração X
Não são só os Millenials que decidem mudar de carreira, as pessoas da geração X, hoje com idades entre os 39 e os 54 anos, também mudam. Neste 4º episódio, descubra os factores de insatisfação desta geração e o que os leva a encarar a possibilidade de mudança. Ouça, na segunda parte do episódio, o testemunho do Jorge N. que depois de 20 anos com uma carreira tradicional e conservadora, decidiu explorar novos caminhos profissionais.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trab...
2019-08-1929 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA realização da geração Milénio - parte 2#3 – A realização da geração Milénio
A geração Milénio é aquela que se assume mais insatisfeita na sua relação com o trabalho, mas também a mais disposta a realizar-se. Neste 3º episódio, conversámos à cerca dos aspectos que os Millenials valorizam e que podem ser importantes no seu caminho de realização. Entrevistámos a Maria G. e o Leonel B., Millenials que decidiram gerir a sua carreira de formas bem distintas.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Po
2019-07-1834 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastA realização da geração Milénio - parte 1#3 – A realização da geração Milénio
A geração Milénio é aquela que se assume mais insatisfeita na sua relação com o trabalho, mas também a mais disposta a realizar-se. Neste 3º episódio, conversámos à cerca dos aspectos que os Millenials valorizam e que podem ser importantes no seu caminho de realização. Entrevistámos a Maria G. e o Leonel B., Millenials que decidiram gerir a sua carreira de formas bem distintas.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Po
2019-07-1836 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastOs mitos na carreira - parte 2#2 - Os mitos na carreira
No episódio 2 são abordados 7 mitos que constituem obstáculos à realização profissional. São também sugeridas estratégias para lidar com cada um deles. Conheça ainda, a história da Catarina S. que se confrontou com pelo menos 4 destes mitos.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
2019-06-1332 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastOs mitos na carreira - parte 1#2 - Os mitos na carreira
No episódio 2 são abordados 7 mitos que constituem obstáculos à realização profissional. São também sugeridas estratégias para lidar com cada um deles. Conheça ainda, a história da Catarina S. que se confrontou com pelo menos 4 destes mitos.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
2019-06-1332 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastO poder das histórias - parte 2#1 – O poder das histórias
Neste episódio são partilhadas 3 histórias: uma história de mudança radical (da Lourdes Monteiro), uma história de mudança de contexto e de diversificação de papéis (da Alexandra Quadros) e uma história de mudança interna (do Manuel). Descubra o que têm em comum e o que contribuiu para um desfecho favorável.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
2019-05-0235 minQuero, Posso e Mudo de Carreira - o podcastO poder das histórias - parte 1#1 – O poder das histórias
Neste episódio são partilhadas 3 histórias: uma história de mudança radical (da Lourdes Monteiro), uma história de mudança de contexto e de diversificação de papéis (da Alexandra Quadros) e uma história de mudança interna (do Manuel). Descubra o que têm em comum e o que contribuiu para um desfecho favorável.
Siga-me no instagram e no Linkedin.
Conheça mais detalhes do meu trabalho no meu site. Descarregue também a amostra do livro Quero, Posso e Mudo de Carreira.
2019-05-0231 min