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Perspective - Wirkung gewinnt!#144 Vertrauen aufbauen in einer skeptischen WeltIn einer Zeit von Fake News, Datenskandalen und oberflächlichen Beziehungen ist Vertrauen zur knappsten Ressource geworden. Doch wie bauen wir echtes Vertrauen auf – beruflich wie privat? In meiner neuesten Folge teile ich wirkungsvolle Strategien für authentische Verbindungen! 🤝💫
In dieser vertrauensbildenden Episode erfährst du:
• Warum Transparenz der Schlüsselfaktor für Glaubwürdigkeit ist und wie du sie auf allen Ebenen umsetzt
• Die überraschende Kraft der Konsistenz und wie kleine, regelmäßige Vertrauensbeweise Wunder wirken
• Wie echte Authentizität durch kalkulierte Verletzlichkeit entsteht und warum sie der Game-Changer in Beziehungen ist
• Warum aktives Zuhö...
2025-11-1747 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#143 Rückendesing & Asymmetrie: Styling mit 360°-EffektMode ist weit mehr als nur Kleidung – sie ist ein kraftvolles Ausdrucksmittel, das aus jedem Blickwinkel wirkt! In meiner neuesten Folge tauchen wir ein in die faszinierende Welt der Rückenausschnitte und asymmetrischen Designs! 👗✨
In dieser stilsicheren Episode erfährst du:
• Warum der Rückenbereich ein unterschätztes Styling-Potenzial bietet und wie du damit zum echten Hingucker wirst
• Die 5 wichtigsten Rückenausschnitt-Varianten – vom klassischen V-Cut bis zum dramatischen Illusions-Rücken
• Welche asymmetrischen Elemente deinem Figurtyp besonders schmeicheln
• Maßgeschneiderte Styling-Tipps für jede Körperform – von der A-Silhouette bis zur Sanduhrfigur
• Konkrete Outfit-Empfehlungen f...
2025-11-1027 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#142 Macht ohne Mandat: Führen ohne TitelBraucht man einen Führungstitel, um wirklich etwas zu bewegen? Definitiv nicht! 🚀 In meiner neuen Folge zeige ich dir, wie du auch ohne formale Machtposition zum echten Impulsgeber werden kannst!
In dieser energiegeladenen Episode erfährst du:
• Warum die einflussreichsten Personen oft nicht die mit den beeindruckendsten Visitenkarten sind
• Die 5 Säulen des titellosen Führens – von persönlicher Glaubwürdigkeit bis proaktiver Problemlösung
• Konkrete Methoden wie die CRAFT-Formel zur Steigerung deiner Glaubwürdigkeit
• Wie du mit der PACE-Methode überzeugender kommunizierst – auch ohne formale Autorität
• Einen praktischen 30-Tage-Aktionsplan, um sofort mit dem Einfluss-Auf...
2025-11-0340 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#141 Klick-Kick: Unser Selbstbild im Social-Media-Rausch2,5 Stunden täglich verbringen wir durchschnittlich in sozialen Medien – doch was macht dieser digitale Dauerkonsum mit unserem Selbstbild und unserer psychischen Gesundheit? 📱🧠
In meiner neuen Folge tauche ich tief in die Psychologie der Social-Media-Welt ein:
• Die versteckten Mechanismen hinter Algorithmen, Likes und "Highlight Reels"
• Wie FOMO, Vergleichsfallen und gefilterte Realitäten unser Selbstwertgefühl beeinflussen
• Der schmale Grat zwischen Inspiration und unrealistischen Schönheitsstandards
• Praktische Strategien für einen gesünderen, bewussteren Umgang mit Instagram & Co.
Zwischen Scrollsucht und digitalem Detox liegt ein Weg zu einer ausgewogenen Social-Media-Nutzung, die dein Wohlbefinden stärkt st...
2025-10-2725 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#140: Kleider-Harmonie: Der perfekte Schnitt für deine FigurKennst du das unbeschreibliche Gefühl, wenn ein Kleid nicht nur passt, sondern dich regelrecht zum Strahlen bringt? Wenn es wie für dich gemacht scheint? Das ist keine Zauberei – es ist die Kunst des perfekten Figurtyp-Matchings! 👗✨
In meiner neuen Folge entschlüssele ich die Geheimnisse der Kleiderformen:
• Die wichtigsten Kleidertypen von A-Linie bis Wickelkleid – und was sie mit dir machen
• Figurtypen verstehen: A, V, H, X oder O – welcher Typ bist du?
• Perfekte Kombinationen: Welche Schnitte, Ausschnitte und Längen schmeicheln deiner Figur
• Jenseits der Regeln: Wie deine Ausstrahlung und dein Selbstbewusstsein jedes...
2025-10-2023 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#139 Die Tiefe des Nachtrauerns - zwischen Loslassen und BewahrenKennst du dieses bittersüße Gefühl, wenn du alten Fotos, verpassten Chancen oder beendeten Beziehungen nachspürst? In dieser Folge tauchen wir ein in die tiefe, transformative Kraft des Nachtrauerns!
Ich enthülle, warum bewusstes Nachtrauern nicht etwa ein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein kraftvoller Teil unseres emotionalen Wachstums. Wir entdecken gemeinsam:
• Die verschiedenen Gesichter des Nachtrauerns - von Beziehungen bis zu verpassten Chancen
• Wie gesundes Nachtrauern zu Wertschätzung und emotionaler Tiefe führt
• Wann Nachtrauern zum Hindernis wird und wie du es erkennst
• Praktische Strategien für ein heilsames Nac...
2025-10-1334 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#138 Soziale Vergleiche - Wenn der Blick auf andere uns selbst verändertKennst du das Gefühl, in den sozialen Medien zu scrollen und plötzlich das Gefühl zu haben, dein Leben sei nicht gut genug? Du bist nicht allein! 🔍👥
In meiner neuen Folge tauche ich tief in das Phänomen der sozialen Vergleiche ein:
• Warum wir uns ständig mit anderen vergleichen – die psychologischen Mechanismen
• Die drei Vergleichsrichtungen: nach oben, horizontal und nach unten – und ihre unterschiedlichen Wirkungen
• Die versteckten Auswirkungen sozialer Medien auf unser Selbstwertgefühl
• Praktische Strategien, um gesündere Vergleiche zu ziehen und dich von toxischen zu befreien
Erfahre, wie du soziale...
2025-10-0630 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#137 Gürtel-Guide: Stilvolles Statement für Sie und IhnEin oft unterschätztes Accessoire, das wahre Styling-Wunder bewirken kann: der Gürtel! 👖👗
In meiner neuen Folge enthülle ich die transformative Kraft dieses Style-Elements – und zwar für ALLE:
• Welche Gürteltypen zu welchen Figuren perfekt passen
• Wie ein Gürtel deine Silhouette gezielt betont oder kaschiert
• Die Gürtel-Welt der Männer UND Frauen: Unterschiede, Gemeinsamkeiten & Styling-Regeln
• Von Casual bis Business: Die richtige Gürtelwahl für jeden Anlass
Ein gut gewählter Gürtel ist mehr als nur funktional – er ist der heimliche Star deines Outfits, egal ob Damen- oder Herrengarderobe...
2025-09-2929 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#136 Assoziiert vs. Dissoziiert - Die Magie der WahrnehmungsperspektivenIn dieser Folge enthülle ich den kraftvollen Unterschied zwischen assoziierter und dissoziierter Wahrnehmung. Wir entdecken gemeinsam:
• Wie deine Wahrnehmungsperspektive deine Emotionen steuert
• Woran du assoziierte und dissoziierte Zustände in Sprache und Körpersprache erkennst
• Wie du bewusst zwischen den Perspektiven wechseln kannst
• Wann welche Perspektive besonders hilfreich ist
Diese Folge ist für dich, wenn du:
• Belastende Emotionen besser regulieren möchtest
• Deine Kommunikation wirkungsvoller gestalten willst
• In Coaching oder Beratung arbeitest
• Mehr Kontrolle über dein emotionales Erleben suchst
Höre rein und entdecke, wie der bewusste Wechse...
2025-09-2223 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#135 Feedback-Revolution: Von Kritik zu kraftvoller EntwicklungKennst du das Gefühl, wenn dein Herz beim Wort "Feedback" einen kleinen Sprung macht – und nicht vor Freude? Oder hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Rückmeldungen motivieren, während andere uns blockieren?
In dieser energiegeladenen Folge entführe ich dich in die Welt des konstruktiven Feedbacks und zeige dir, wie aus kritischen Gesprächen wahre Wachstumsmomente werden können. Wir tauchen ein in:
• Die Psychologie hinter Feedback-Reaktionen – warum wir oft in Abwehr gehen
• Die SBI-Methode für Feedback, das wirklich ankommt und nicht verletzt
• Den revolutionären Ansatz des Feedforwards – wen...
2025-09-1533 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#134 Styling-Kombinations-Magie: Der Schlüssel zum perfekten StilmixKennst du das Gefühl, morgens ratlos vor deinem vollen Kleiderschrank zu stehen und trotzdem "nichts zum Anziehen" zu haben? Oder hast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen mit wenigen Teilen immer perfekt gestylt aussehen?
In dieser energiegeladenen Folge entführe ich dich in die faszinierende Welt der Outfit-Kombinationen – jene kreative Kraft, die aus einzelnen Kleidungsstücken wahre Persönlichkeitsstatements zaubert. Wir tauchen ein in:
• Die Psychologie des Kombinierens – wie dein Kleiderschrank zum Ausdruck deiner Identität wird
• Die 10 Power-Strategien für grenzenlose Kombinationsmöglichkeiten
• Den Unterschied zwischen zufälligen Outfits und dur...
2025-09-0834 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#133 Unsichtbare Hierarchien: Statusspiele erkennen und souverän meisternHast du dich schon einmal gefragt, warum manche Menschen mühelos jeden Raum dominieren, während andere kaum gehört werden? Oder warum bestimmte Gesten und Sprechweisen uns unbewusst beeindrucken oder irritieren?
In dieser Folge enthülle ich die faszinierende Welt der Statusdynamiken – jene unsichtbaren Kräfte, die unsere täglichen Interaktionen tiefgreifend beeinflussen. Wir tauchen ein in:
• Die evolutionsbiologischen Grundlagen von Status – bereits Kleinkinder erkennen Statusunterschiede!
• Universelle Statussignale von Körperhaltung bis Sprechverhalten
• Den Unterschied zwischen traditionellen und neuen Statusmarkern
• Die Psychologie hinter unserer Statuswahrnehmung
Besonders spannend wird es, wenn wir Status in Aktion...
2025-09-0150 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#132 Generation(s)gespräche - wie Boomer, X, Y und Z wirklich kommunizierenHast du dich schon einmal gefragt, warum dein Chef unbedingt telefonieren möchte, während deine jüngeren Kolleg:innen lieber eine kurze Sprachnachricht schicken? Oder warum ein simples Meeting zwischen verschiedenen Altersgruppen manchmal wie eine Begegnung verschiedener Kulturen wirkt?
In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine faszinierende Reise durch die Generationenlandschaft – von den Traditionalists bis zur Generation Alpha. Wir entdecken gemeinsam:
• Welche prägenden Ereignisse die verschiedenen Generationen geformt haben
• Die charakteristischen Kommunikationsstile von Baby Boomern bis Gen Z
• Warum Millennials ständiges Feedback erwarten, während Gen X einfach ihre Ruhe habe...
2025-08-2533 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#131 Konflikte souverän meistern - vom Vermeiden zum GestaltenSpürst du manchmal dieses Unbehagen, wenn ein Konflikt in der Luft liegt? Diese leise Stimme, die flüstert: "Lass es lieber, bewahre die Harmonie"? In dieser Folge tauchen wir ein in die Welt der Konflikte – nicht um sie zu fürchten, sondern um sie als wertvolle Chancen für Wachstum und Klarheit zu erkennen.
Wir erkunden gemeinsam:
• Was Konflikte wirklich sind – jenseits unserer oft negativen Assoziationen
• Wie unsere persönliche Haltung zu Konflikten unser Handeln prägt
• Die verschiedenen Arten von Konflikten: strukturelle, innere und soziale
• Den entscheidenden Unterschied zwischen Sach- und Beziehungsebene
• Warum wir in Konfliktsituationen oft überempfindlich reagieren
Ich zeige dir, warum...
2025-08-1847 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#130 Identität - was uns prägt und trägtWas macht uns zu dem, wer wir sind? In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Entdeckungsreise zu den Grundpfeilern unserer Identität und beleuchte, welche Faktoren uns formen und prägen – oft ohne dass wir es bewusst wahrnehmen.
Wir tauchen ein in:
• Die Rolle unserer genetischen Veranlagung – was haben wir tatsächlich "geerbt"?
• Wie Erziehung und frühe Erfahrungen unser Selbstbild formen
• Den oft unterschätzten Einfluss unseres sozialen Umfelds
• Wie Umwelt und Lebensumstände unsere Entwicklung beeinflussen
• Die Kraft individueller Erfahrungen, die uns einzigartig machen
Ein besonderer Fokus liegt auf dem fasziniere...
2025-08-1136 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#129 Leben und Leben lassenKennst du das? Du beobachtest jemanden und denkst sofort: "Das würde ich ganz anders machen!" In dieser Folge tauchen wir in ein Thema ein, das uns alle betrifft: unsere Neigung, andere zu bewerten und uns in Dinge einzumischen, die uns vielleicht gar nichts angehen.
Diese Folge lädt dich ein:
• Zu erkennen, wann und warum wir so schnell mit Urteilen bei der Hand sind
• Zu reflektieren, wie viel wertvolle Energie uns diese Bewertungen kosten
• Die feine Linie zwischen hilfreicher Unterstützung und unnötiger Einmischung zu erkunden
• Die Kunst des "Leben und Leben lassens" zu...
2025-08-0427 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#128 Wenn der Körper spricht - hören wir hin?In dieser sehr persönlichen Folge nehme ich euch mit auf eine Reise der Selbstwahrnehmung und teile meine eigenen intensiven Erfahrungen mit euch. Nach meinen Rippenbrüchen und der ernsten Situation mit Blut in der Lunge wurde mir eines wieder schmerzlich bewusst: Unser Körper kommuniziert ständig mit uns – doch hören wir wirklich hin?Diese Folge lädt dich ein:
• Die feinen und manchmal auch deutlichen Signale deines Körpers zu erkennen
• Zu reflektieren, wann und wie dein Körper mit dir spricht
• Den Zusammenhang zwischen körperlichen Empfindungen und Emotionen zu verstehen
• Achtsamkeit als Weg...
2025-07-2831 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#126 sich bemühen / in Bemühung seinSegen oder Fluch?
Hey Perspective-Community!
"Ich bemühe mich" - ein Satz, den wir alle kennen. Aber was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge gehen wir dem auf den Grund:
• Die Vor- und Nachteile des ständigen Bemühens
• Wie Bemühungen unsere Persönlichkeit und unseren Erfolg beeinflussen
• Der Zusammenhang mit Selbstreflexion, alten Mustern und Emotionen
Ich teile meine Erkenntnisse und bin gespannt: Wie oft seid ihr "in Bemühung"? Nur in bestimmten Bereichen oder generell?
Hört rein und entdeckt, wie ihr eure Bemühungen in echte Fortschritte verwandeln könnt!
Viel S...
2025-07-1435 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#125 Mit der Zeit gehenMit der Zeit gehen" - was bedeutet das für dich? In dieser Folge tauchen wir tief ein:
• Bewahrer oder Innovator? Wo stehst du?
• Digitalisierung, neue Technologien und KI - wie gehst du damit um?
• Meine persönlichen Erfahrungen und Strategien
Ich berichte, wie ich diese Herausforderungen meistere und bin neugierig: Wie gehst du mit dem ständigen Wandel um? Bist du eher vorsichtig oder springst du ins Neue?
Hör rein, lass dich inspirieren und teile deine Gedanken mit mir. Gemeinsam finden wir unseren Weg in der sich ständig verändernden Welt!
Viel Spa...
2025-07-0732 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#124 LachenWas ist Lachen und woher kommt es? Lachen alle Menschen und welche Arten von Lachen gibt es? Was für Stimmgeräusche machen wir beim Lachen oder in anderen Emotionen? In welchen Situationen lachen wir und erkennen oder hören wir die Unterschiede? Seid ihr eher die Menschen, die andere zum Lachen bringen oder lacht ihr eher mit? Lacht ihr gerne über euch selbst? Lachen hat viele positive Aspekte. Welche, hört ihr in dieser Folge. Viel Spaß dabei. Eure Maren
2025-06-3028 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#123 EnttäuschungWas bedeutet Enttäuschung? Ist das eine Emotion? Was sind die Ursachen und wie können wir damit gut umgehen? Kann eine Enttäuschung gut sein? Was gibt es alles für Fragen, die wir uns stellen können und was hat es mit uns selbst und der Art und Weise unserer Kommunikation zu tun? Können wir bei Enttäuschung wachsen? Diese und weitere Fragen besprechen wir in der heutigen Folge. Mich interessiert, wie ihr damit umgeht und ob es sich gleich verhält, wenn es privat oder beruflich ist. Gebt mal Bescheid. Viel Spaß. Eure Maren
2025-06-2350 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#121 BlickkontaktHeute sind wir im Körpersprachen-Bereich unterwegs, beim "Interpersonelles Bewegungsverhalten". Wir beleuchten heute das Thema Blickkontakt. Welche Signale / Arten von Blickkontakten gibt es und was können sie auslösen. Welche Wirkung hat ein Blickkontakt und kann man darüber hinaus etwas über die Sympathie oder Anziehungskraft sowie das Dominanzverhalten aussagen? Nutzt ihr bewusst eure Blicke für positive Momente oder vielleicht auch mal als Drohsignal? Ich bin gepannt, was ihr sagt. Viel Spaß. Eure Maren
2025-06-0925 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#120 MitgefühlHeute sprechen wir mal wieder über eine Emotion. Wir sprechen über Mitgefühl. Mitgefühl ist eine selbsttranszendente und soziale Emotion. Wir schauen uns an, was der Trigger, die Funktion sowie das Bedürfnis von Mitgefühl sind. Was passiert, wenn die Emotion dysfunktional ist? Wir unterhalten uns über kognitive und affektive Empathie und darüber, wieso es wichtig ist, die eigenen Emotionen regulieren zu können. Ist Mitleid das gleiche wie Mitgefühl? Wie sieht die Mimik und die Körpersprache bei Mitgefühl aus und worin unterschiedet sich diese Emotion zur Emotion Trauer. Ich erzähle euch auch, in welc...
2025-06-0223 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#119 Reflexionsfähigkeit / SelbstreflexionHeute sprechen wir über das Thema Reflexionsfähigkeit und Selbstreflexion. Was bedeutet es überhaupt und wofür können wir es nutzen? Kann jede*r reflektieren? Was können wir denn alles reflektieren und wie gehen wir an sowas ran? Ob uns selbst, Familie, Beruf, Umfeld, Freunde, Partner... Welchen Nutzen hat es und was hat es mit Selbsterkenntnis, Selbstliebe und einem stetigen Wachsen und Entwickeln zu tun? Hört doch gerne mal rein. Viel Spaß dabei. Eure Maren
2025-05-2637 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#118 Zwischen Mensch & Hund: Klarheit verbindet mit meinem Gast Caro BraunMit meinem Gast Caro Braun spreche ich heute über Hunde. Caro arbeitet mit Mensch und Hund daran, dass die alltäglichen Dinge im Leben gut funktionieren. Hier gehören viele Themen wie Körpersprache, Wahrnehmung, eigene Klarheit, Kommunikation und "tägliches Arbeiten" mit rein. Caro erzählt über die Einzeltrainings sowie die Gruppentrainings. Was bietet sich für wen an. Wir beleuchten Wesen von Hunde, sprechen darüber, wie Hunde uns selbst spiegeln und hinterfragen, ob sich jeder Hund ändern kann. Das Arbeiten mit ätherischen Ölen ist mittlerweile ein fester Bestandteil in Caros Leben und bei der Arbeit mit Hunden gewor...
2025-05-1947 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#117 BodyshamingWas ist Bodyshaming und in welcher Form kann Bodyshaming auftreten? Welche Arten gibt es? Was hat es mit Selbstvertrauen und Selbstwert zu tun? Ist Bodyshaming immer nur von außen bestimmt oder können wir uns auch für uns selbst schämen? Welche Folgen Bodyshaming haben kann und was wir dagegegen tun können, erfahrt ihr hier. Wir schauen uns dabei auch noch die Themen Body Positivity und Body Neutrality an. Viel Spaß beim Zuhören und berichtet mir gerne, wie ihr das Thema seht oder welche Erfahrungen ihr gemacht habt. Eure Maren
2025-05-1234 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#116 Farben - Farbkreis nach IttenHeute dreht sich alles um Farben. Welche Farben gibt es und welche Wirkung haben sie? Wir schauen uns Primär-/Sekundär- und Teritärfarben an, sowie analoge und komplementäre Farben und beleuchte unterschiedliche Farbkontraste. Wir fragen uns auch, in welchen Teilen unseres Lebens Farben eine Rolle spielen, wie bei Werbung, Präsentationen, Kleidung und vieles mehr. Sind schwarz und weiß auch Farben? Hört mal rein und habt Spaß. Eure Maren
2025-05-0527 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#115 ZweifelWas ist die Definition von Zweifel und wann zweifeln wir denn? An was können wir zweifeln und woher kommt eigentlich der Selbstzweifel? Was können wir tun, wenn wir an uns selbst zweifeln? Wieso Themen wie Selbstbewusstsein, Erfahrungen, Ängste, Kindheit, Haltung, Erwartungen und vieles mehr eine Rolle spielen, erfahrt ihr hier in dieser Folge. Berichtet mal, wie es euch mit dem Thema geht und was ihr macht, wenn ihr zweifelt. Eure Maren
2025-04-2831 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#114 Kreativität als Gamechanger mit meinem Gast Ulrike HauptHeute spreche ich mit meinem Gast Ulrike Haupt über ihre Arbeit als Organisationsentwicklerin / Beraterin und Künstlerin Wie schafft sie es, beide Themen miteinander zu verbinden? Wir sprechen über Kreativität, Intuition, Offenheit, Achtsamkeit und Perspektivenwechsel. Was heißt denn für euch Kreativität? Kreativität hat so viele unterschiedliche Facetten und oftmals ist uns das gar nicht bewusst. Die Themen Kultur und Vielfältigkeit beleuchten wir in dieser Folge auch. Viel Spaß beim Lauschen. Eure Maren
2025-04-2146 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#113 Dresscodes - KleiderordnungDie Welt hat sich in der Kleiderwahl verändert, in Unternehmen sowie im privaten Bereich. Gleichzeitig werden wir manchmal zu Veranstaltungen eingeladen mit vorgegebenem Dresscode. Was gibt es denn für Dresscodes und was bedeutet das für Männer und Frauen? In dieser Folge beleuchten wir die unterschiedlichen gängigsten Dresscodes und besprechen, wie wichtig es gleichzeitig ist, authentisch zu sein. Wie gehts euch mit dem Thema Dresscode? Habt ihr feste Vorgaben am Arbeitsplatz, wie zum Beispiel auf Baustellen, im medizinischen Bereich oder in bestimmten Bereichen bei der Polizei/Feuerwehr? Seid ihr im Büro und habt keine offizi...
2025-04-1438 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#112 Versagen - VersagensangstWas bedeutet es zu versagen und woher kommt es? Was sind Versagensängste und wie wirken die sich bei uns aus? Welche körperlichen Merkmale können wir spüren, bzw. wie kann unser Körper in solchen Situationen reagieren? Wovor haben wir Angst zu versagen und welche Strategien gibt es, um besser damit umgehen zu können? Wie wichtig sind bei diesen Themen unsere Gedanken und unsere Erfahrungen? Dies und einige weitere Punkte bespreche ich mit euch in dieser Folge. Erzählt mir gerne mal, wie ihr mit dem Thema umgeht. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2025-04-0740 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#110 MindsetWas bedeutet Mindset und wie wichtig ist ein positives Mindset für uns? Kann man das trainieren und welche Auswirkungen hat unser Mindset auf unser komplette Leben. Wir betrachten growth und fixed Mindset und besprechen, wie wir uns selbst reflektieren und verbessern können. Wie sage ich so schön: Gewonnen und Verloren, wird zwischen den Ohren. Wie gehts euch mit dem Thema Mindset? Ist es euer täglicher Begleiter oder noch gefühlt ein Fremdwort? Berichtet mal. Viel Spaß beim Lauschen. Eure Maren
2025-03-2425 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#109 LampenfieberWas ist Lampenfieber und was macht es mit uns? Welche körperlichen Reaktionen können kommen und wie können wir damit umgehen? Wozu dient Lampenfieber und wieso ist unser Mindset hier so wichtig? Was können wir im Vorfeld schon tun, um uns sicherer zu fühlen und was sind "Last Minute" Tipps? Wir sprechen heute verschiedene Methoden, Tipps und Tricks an, um positiv mit Lampenfieber umgehen zu können. Schaut mal, was euch anspricht oder mit was ihr für euch arbeiten könnt. Es ist, wie mit vielen Themen: der Kopf entscheidet! Viel Spaß mit der Folge. Eu...
2025-03-1735 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#108 BegegnungenWie gehen wir mit Begegnungen um? Hat jede Begegnung eine Bedeutung? Kann man von jeder Begegnung etwas lernen? Was ist der Unterschied zwischen einmaligen und mehrmaligen Begegnungen und wie ist es im Vergleich Beruf zu Privat? Muss ich jede Begegnungn reflektieren? Was haben Begegnungen mit Körpersprache, Stimme, Mimik, Wirkung und Energie zu tun? Jede Begegnung ist ein Geschenk - auch wenn die Begegnung vielleicht "negativ" / "anstrengend" war. Seht ihr das so? Was machen Begegnungen mit euch? Frohes zuhören und zuschauen. Eure Maren
2025-03-1027 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#107 Zwischen Drehzahl und Tiefgang: wenn Leidenschaft die Richtung vorgibt mit meinem Gast Richard LindhorstIch freue mich sehr über meinen heutigen Gast Richard Lindhorst. Richard arbeitet als Chefredakteur bei der Onlineplattform Elferspot, dem Marktplatz für klassiche und gebrauchte Porsche Sportwagen. Wir sprechen darüber, über welchen beruflichen Weg Richard zu seiner jetzigen Position gekommen ist bzw. überhaupt zum Schreiben. Gleichzeitig beleuchten wir die Porschewelt mit all ihren Facetten und Emotionen. Richard verrät uns, in welchem Alter er seinen ersten Porsche gekauft hat und was ihn an Porsche fasziniert. Neben dem Beruf gibt es noch ein spannendes Hobby von Richard. Woher kommt seine Leidenschaft, Motorrad-Rennen zu fahren und wie weit hat das was mi...
2025-03-031h 22
Perspective - Wirkung gewinnt!#106 Wetter und WirkungHeute dreht sich alles um das Wetter. Kann das Wetter unsere Psyche beeinflussen? Wie gehen wir denn mit schlechtem Wetter um und was heißt hier überhaupt schlechtes Wetter? Was können wir tun, um dem entgegenzuwirken? Was erzählen uns die Studien? Wie wichtig ist dabei das Thema Licht bzw. Sonneneinstrahlung? Wir sprechen auch über Melatonin, Serotonin und Vitamin D. Mich interessiert, ob ihr wetterfühlig seid oder wie ihr mit dem Wetter umgeht? Berichtet mal. Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren
2025-02-2428 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#105 Geduld vs. UngeduldWofür ist Geduld gut und wie können wir Geduld lernen? Wieso sind wir ungeduldig und wieso manchmal nur in bestimmten Themen? Woran erkennen wir den Ungeduld? Welche Methoden gibt es, um Geduld zu lernen? Was ist, wenn wir zu geduldig sind und wieso kann ungedulig sein uns auch mal pushen? Diese und viele weitere Fragen besprechen wir in dieser Folge. Viel Geduld beim Zuhören :-) Eure Maren
2025-02-1734 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#104 BerührungenFühlen - Wahrnehmen und Genießen. Heute dreht sich alles um das Thema Berührungen. Welche Arten von Berührungen gibt es und von wem können wir berührt werden? Was machen Berührungen mit uns und welche Studien gibt es denn dazu? Wieso Berührungen heilsam sein können und aber nicht jede*r gleich auf Berührungen reagiert, erfahrt ihr in dieser Folge. Wie gehts euch mit diesem Thema? Berührt ihr bestimme Menschen bewusst und welche Arten von Berühren mögt ihr? Berichtet mal. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2025-02-1046 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#103 AccessoiresHeute sind wir im Wirkungsbereich, im Farb- und Stilbereich unterwegs. Wir sprechen über Accessoires. Was sind Accessoires und was sagen sie über uns, unseren Stil und unsere Persönlichkeit aus? Nutzen wir Accessoires bewusst oder unbewusst? Was für Accessoires gibt es bei Männern und welche bei Frauen? Wie sieht es bei euch mit Accessoires aus? Habt ihr Lieblings-Teile oder tragt ihr gar keine Accessoires? Setzt ihr Accessoires bewusst ein? Berichtet gerne mal. Ich freue mich drauf. Eure Maren
2025-02-0326 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#102 Sensation SeekingWas ist Sensation Seeking und welche Arten gibt es davon? Hat es immer mit Risiken zu tun und kann das gefährlich sein? Lebt ihr mit angezogener Handbremse oder in welchem Bereich braucht ihr eure individuellen Reize? Wir schauen uns das Thema in Kombination mit Hochsensibilität und Hochbegabung an. In dieser Folge gebe ich auch einen Teil von meinen Reizen preis. Viel Spaß beim Zuhören und berichtet mir mal, wie eure Erfahrungen sind und wie ihr damit umgeht oder was euch besonders stimuliert. Liebe Grüße eure Maren.
2025-01-2736 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#101 Mobbing - BossingSeid ihr schon mal gemobbt worden? Heute sprechen wir über die Themen Mobbing und Bossing. Was bedeutet das und woran erkennen wir, dass jemand gemobbt wird? Welche Arten von Mobbing gibt es und wie kann man damit umgehen? Wie können wir als Aussenstehende darauf reagieren? Wie ist Mobbing überhaupt entstanden und woher kommt der Begriff Bossing? Wir sprechen heute auch darüber, wieso es so wichtig ist, dass wir achtsam sind und reagieren sollten, wenn wir Mobbing "sehen/hören/erleben". Wie geht es euch mit dem Thema? Habt ihr das am eigenen Leib schon erlebt oder im nahen...
2025-01-2041 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#100 Erfolg - Erfolge feiernHeute ist meine 100. Folge von Perspective - Wirkung gewinnt! Danke, dass ihr ein Teil davon seid. Wir sprechen über die Definition von Erfolg und was Erfolg für jeden einzelnen bedeuten kann. Wichtig ist dabei auch immer, Erfolge zu feiern. Was bedeutet das denn? Wie kann man alleine oder in einem Team (Beruflich, Sportlich, Privat) Erfolge feiern? Die Primäremotion Stolz spielt beim Thema Erfolg auch eine Rolle sowie einige Hormone. Seid gespannt. Was ist für euch Erfolg und feiert ihr euch? Berichtet doch mal. Eure Maren
2025-01-1335 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#99 EmpathieEs dreht sich alles um das verstehen und hineinversetzen in einen anderen Menschen. Wir sprechen in dieser Folge über Empathie. Welche Arten von Empathie gibt es? Was bedeutet Ekpathie? Was verstehen wir unter dem Begriff Impathie? Können wir Empathie lernen und welche Vorteile hat es? Was haben Mimikry und Spiegelneuronen mit Empathiefähigkeit zu tun? Fragen über Fragen. Hört aber selbst. Wie gehts euch mit dem Thema Empathie? Fällt es euch leicht oder eher schwer, empathisch zu sein? Berichtet mal. Viel Spaß. Eure Maren
2025-01-0640 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#98 NauanfangHeute sprechen wir in dieser Folge über das Thema Neuanfang. Was bedeutet das und welche Arten von Neuanfänge gibt es denn? Wie ist es, wenn man selbst einen Neustart wählt oder wenn man von aussen dazu "gezwungen" wird? Wie können wir erfolgreich einen Neustart planen und umsetzen? Auf was kommt es an? Was haben die Themen Sicherheit, Ängste, Vorfreude, Planung Ziele und Gefühle mit Neuanfängen zu tun? Dies und weitere Themen besprechen wir heute. Schön, dass ihr zuhört. Eure Maren
2024-12-3030 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#97 RauhnächteHeute sprechen wir kurz vor Weihnachten über die Rauhnächte. Was sind die Rauhnächte? Wo kommt der Brauch her und welche Mythologien stecken dahinter. Was für Rituale gibt es für diese Zeit und was hat das oftmals mit Räuchern zu tun? Ich stelle euch das schönes Rauhnächte-Ritual vor. Hier könnt ihr 13 Wünsche für euch formulieren. Vielleicht habt ihr ja noch Lust, dieses Ritual mitzumachen? Wie findet ihr denn Bräuche und Rituale? Schöne Weihnachten und viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2024-12-2330 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#84 Aura lesenWas ist eine Aura? Hat jeder Mensch eine Aura und können wir auch andere wahrnehmen? Welche Aura-Farben gibt es und was bedeuten sie? Darf ich in jede Aura reinspüren? Kann ich das nur, wenn ich im gleichen Raum mit einer Person bin oder geht das auch remote? Was sagt denn eine Aura über den Menschen aus? Wie fühlt sich denn Eure Aura an? Habt Ihr Euch damit schon mal beschäftigt? Viel Spaß dabei. Eure Maren
2024-09-2339 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#83 LoslassenKönnt ihr leicht loslassen? Was kann man überhaupt loslassen und wieso ist es wichtig, Dinge oder auch mal Menschen loszulassen? Wieso sind wir Menschen da so unterschiedlich? Wieso kann loslassen so befreiend sein? In dieser Folge dreht sich alles darum. Ich gebe euch Beispiele für Themen, die wir loslassen können und Tipps, wie man lernt, loszulassen. Viel Spaß beim Zuhören. Euren Maren
2024-09-1633 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#80 HochsensibilitätWie bereits in Folge 77 angekündigt, spreche ich heute über das Thema Hochsensibilität. Woran erkennen wir, ob ein Mensch hochsensibel ist? Wie werden die Reize verarbeitet oder welche Formen von Hochsensibilität gibt es? Was sagt die Forschung über das Thema und wie können wir selbst mit dem Thema umgehen? Seid ihr selbst hochsensible oder habt ihr Menschen um euch herum, die hochsensibel sind? Wie geht ihr damit um? Meldet Euch hierzu gerne mal bei mir. Viel Spaß mit der Folge. Eure Maren
2024-08-2631 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#73 Der Kopf ist rund, damit das Denken die Richtung wechseln kannHeute dreht sich alles um das Denken. Welche Denkweisen und Denkstrukturen gibt es? In welchen Denkweisen sind wir unterwegs? Fällt es uns leicht, die Art des Denkens zu ändern? Können wir auch unterschiedliches Denken trainieren? Was ist der Unterschied zwischen automatischem und kontrolliertem Denken? Neben all den Fragen gebe ich Euch Tipps für verschiedene Denkstrukturen. Viel Spaß dabei. Eure Maren
2024-07-0840 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#72 Was gefühlt los istIn dieser Folge spreche ich mit Euch darüber, was ich momentan so um uns herum gefühlt wahrnehme. Wie wir drauf sind, wie wir miteinander umgehen, etc. Es geht um Emotionalität, eigene Bedürfnisse, Unmut, Unverständnis, unsere Zündschnur, Ärger und noch viel mehr. Ich spreche auch darüber, was wir für uns tun können und wieso Offenheit, Leichtigkeit und Fokus so wichtig sind. Wie geht es Euch denn aktuell? Wie empfindet Ihr es? Berichtet mir gerne mal. Ich freue mich darüber. Viel Spaß bei der Folge. Eure Maren
2024-07-0127 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#69 JeansformenWir sind in dieser Folge im Wirkungsbereich, in der Kleiderberatung unterwegs. Heute schauen wir uns die gängisten Jeansformen an. Woran erkennen wir die einzelnen Schnitte? Welche Formen eigenen sich für welchen Figurtyp? Schaut mal in Euren Schrank, welche Jeansschnitte Ihr daheim? Habt Ihr auch schon bewusst andere Schnitte probiert? Berichtet mir gerne mal. Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Maren
2024-06-1037 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#68 Hin zu - Weg vonIn dieser Folge gehen wir auf das Metaprogramm Hin zu - Weg von ein. Bereits in der Folge 66 habe ich Euch einen Überblick über die Metaprogramme gegeben. Heute schauen wir uns das Metaprogramm an und beleuchten, wie wir mit dieser Motivation umgehen können. Welche Motiviation haben wir und was heißt das für unser tägliches Handeln, für unsere Ziele und die Kommunikation? Was ist Eure Motivation? Könnt Ihr das für Euch klar beantworten? Lasst es mich gerne mal wissen. Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Maren
2024-06-0326 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#67 SynchronizitätWas steht hinter dem Begriff Synchronizität? Was sind Eigenschaften davon? Welche Beispiele gibt es? Welche Bedeutungen stecken hinter Synchronizitäten? Hat Synchronizität mit Zufall zu tun? Diese Fragen und viele weitere Themen beleuchten wir heute. Wie geht es Euch mit diesem Thema? Nehmt Ihr sowas wahr und begegnet Euch das im Alltag? Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Maren
2024-05-2729 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#65 KomplimenteWir sprechen heute über Komplimente. Was ist ein Kompliment und wem kann ich Komplimente geben? Wieso ist es sinnvoll und gut für uns, anderen Komplimente zu geben? Wie genau macht man ein Kompliment und wieso spielt die Wortwahl und der passende Moment dabei eine Rolle? Wie kann sich für uns ein Kompliment anfühlen? Das Thema Neid ist bei diesem Thema ein interessanter Faktor. Neid kann uns daran hindern, anderen Komplimente zu geben. Wie wir damit umgehen und den Neid positiv nutzen, erzähle ich euch auch. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2024-05-1327 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#64 Vergebung - VerzeihungIn der heutigen Folge spreche ich über das Thema Vergebung und Verzeihen. Was ist der Unterschied zwischen Vergebung und Verzeihung? Wem können wir vergeben? Wenn wir uns entschieden haben, zu vergeben, wie funktioniert das? Wie können wir vergeben? Was ist Hoʻoponopono? Wieso sollten wir verzeihen können? Welche Vorteile hat es, wenn wir anderen Menschen oder uns selbst verzeihen? Wieso Schuld, Entschuldigung und eine Bitte auch ein Teil von diesem Thema sind, erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören.
2024-05-0642 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#63 SchmerzenWir sprechen heute gemeinsam über Schmerzen. Welche Arten von Schmerzen gibt es? Wir schauen uns die 4 Faktoren an, die Schmerzen auslösen können. Woran erkennen wir Schmerzen im Gesicht oder in der Körpersprache? Was glaubt ihr, wer hat eine höhere Schmerztoleranz? Männer oder Frauen? Hat Liebeskummer auch mit Schmerzen zu tun? Diese und viele andere Fragen sind heute Bestandteil dieser Folge. Viel Spaß dabei
2024-04-2935 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#62 Lebensweisen, Mitgefühl und Nächstenliebe in Südafrika mit meinem Gast Vanessa WinklerHeute freue ich mich über meinem Gast Vanessa. Vanessa ist von Deutschland nach Südafrika ausgewandert. In dieser Folge sprechen wir über die Menschen dort und die Unterschiede zu Deutschland. Wir reflektieren die Interaktionen und vergleichen, wie die Emotionen unterschiedlich gelebt oder auch ausgelebt werden. Wir erzählen von einem Thema, dass uns beiden sehr am Herzen liegt. Über die Kinder in den Townships. In was für ein Leben sie reingeboren wurden und welche Auswirkungen das auf ihr Leben hat. Angefangen von den fehlenden Grundbedürfnissen, vom "auf sich alleine gestellt sein" und dem täglichen "Überlebenskampf". Ihr bekommt ei...
2024-04-2242 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#61 Gefühle dieser WeltEin fünftes Mal sprechen wir über Gefühle dieser Welt. Heute sind wir in Portugal, in den Niederlanden, in Spanien und Schweden sowie auf den Philippinen unterwegs. Wir überlegen uns, wie sich wohl für uns das genannten Gefühl anfühlt und wo es für uns spürbar ist. Gleichzeit schauen wir, wie wir dieses Wort benennen würden. Ich finde die Gefühlsbegriffe wieder super und bin gespannt, was Ihr dazu sagt. Viel Spaß mit den 5 Gefühlen dieser Welt. Eure Maren
2024-04-1528 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#60 Ehrfurcht und GänsehautHeute sprechen wir über die Emotion Ehrfurcht. Was löst bei uns Ehrfurcht aus und ist das bei allen Menschen gleich? Was sind die 5 Trigger von Ehrfurcht? Wir besprechen, woran wir Ehrfurcht nonverbal erkennen und fragen uns, was Ehrfurcht mit Gänsehaut zu tun hat? Ist Ehrfurch immer positiv belegt oder kann es sich auch mal unangenehm anfühlen? In dieser Folge schauen wir zusätzlich das Thema Gänsehaut an. Woher kommt die Gänsehaut und was passiert da mit uns? Woran erkennen wir Gänsehaut? Was ist der Unterschied zwischen prickelnder und erschaudernder Gänsehaut? Was sind Eure Gäns...
2024-04-0828 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#59 Deine Stimme - deine Persönlichkeit mit meinem Gast Petra ZieglerHeute spreche ich mit meinem Gast Petra Ziegler über die Stimme. Welche Wirkung hat unsere Stimme auf andere Menschen? Wie können wir mit und an unserer Stimme arbeiten? Wir beleuchten die Themen Synchronsprechen, Präsentationen halten, Statements vertreten. die Kommunikation im allgemeinen und den Dialekt. Wir betrachten unterschiedliche Länder. Welche Unterschiede finden wir in der Sprache und Stimme? Petra gibt uns Einblicke in ihre Arbeit. Wir fragen uns: "Können wir unsere Stimme verändern?" und "Welche Möglichkeiten haben wir, mit unserer Stimme zu arbeiten?" Petra gibt uns hilfreiche Tipps, um entspannter, lockerer und auch professioneller spreche...
2024-04-0159 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#58 Präkrastination und ProkrastinationIn dieser Folge sprechen wir über unsere Arbeitsweisen. Was für ein Typ Mensch sind wir? Vorzieheritis und Aufschieberitis bzw. Prä- und Prokrastination. Wie geht es uns, wenn wir immer alles gleich abarbeiten wollen (müssen) und dadurch Stress entsteht? Wie geht es uns, wenn wir alles schieben, weil wir an die Aufgabe nicht ranwollen? Wir schauen beide Varianten und passende Strategien dazu an, um damit gut umgehen zu können. Hier helfen uns die Themen Reflexion und Wahrnehmung und vor allem das Gefühl für uns selbst, wie es uns in dieser Situation geht. Habt Ihr eine Te...
2024-03-2542 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#57 Figurberatung: X und XS TypHeute sprechen wir über die Figurtypen X und XS. Für viele auch unter "Sanduhren"-Typen bekannt. Woran erkenne wir diesen Figurtyp und was sind die Unterschiede zwischen X und XS? Wir schauen, welche Kleidung und welche Materialen den Typ unterstreichen und was ihm schmeichelt. Wie wichtig es ist, Kleidung wirken zu lassen? Wie können wir variabler sein und wieso ist es so wichtig, sich selbst treu zu bleiben? Hier gibt es wieder einige Tipps für die X und XS Figurypen. Viel Spaß dabei. Eure Maren
2024-03-1830 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#56 Intuition - BauchgefühlWas steckt hinten den Begriffen "Intuition" und "Bauchgefühl"? Kennen wir das alle und wenden wir unsere Intuition an? In dieser Folge dreht sich alles um dieses Thema. Wir betrachten, wie sich unsere Intuition bemerkbar macht und hinterfragen uns, ob es ein Gefühl oder eine Fähigkeit ist. Gleichzeitig schauen wir uns an, was unsere Intution stärken oder blockieren kann. Wie fühlt es sich an, intuitiv zu handeln? Können stark rational denkende und agierende Menschen auch intuitiv entscheiden? Könnt Ihr Euch auf Euer Bauchgefühl verlassen oder wie geht Ihr damit um, wenn Euch Euer Bau...
2024-03-1140 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#55 Reise zu mir: Kunst und Emotionen mit meinem Gast Franz-Josef BaurIch freue mich so über meine Gast Franz-Josef Baur. Franz-Josef ist Künstler. Wir sprechen über seine Art von Kunst. Ihr merkt schnell, Franz-Josef ist vielfältig und liebt es mit Materialen zu arbeiten. Seine Motivation und sein Antrieb sind die Emotionen. Wir sprechen über seinen Weg zum Künstler, über Ideen, über Blockaden und über die Entscheidung, sein ICH zu leben. Welche Verbindungen es zwischen ihm und den Schlagwörtern Kochen, mutig sein, sich selbst treffen, Mickey Mouse, Kopfschmuck und Island gibt, erfahrt Ihr hier. Ganz viel Spaß dabei. Eure Maren
2024-03-031h 01
Perspective - Wirkung gewinnt!#54 Gefühle dieser Welt - Teil 4Wir tauchen wieder, wie bei den vorherigen Folgen dieser Reihe, in 5 verschiedene Gefühle dieser Welt ein. Heute sind wir in Trinidad und Tabago, Frankreich, Dänemark , Japan und Niger-Kongo Region in Afrika unterwegs. Ich bin gespannt, was Ihr zu den Gefühlsbegriffen sagt und ob ihr diese kennt oder eine Idee habt, wie sie sich wohl anfühlen. Wie bei allen Gefühlen ist es so, dass wir sie unterschiedlich empfinden oder in unterschiedlichen Intensitäten fühlen. Bei einem Gefühl bin ich ganz besonders gespannt, ob Ihr es kennt bzw. selbst schon empfunden habt. Viel Spaß mit den 5...
2024-02-2637 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#53 Figurberatung: H TypHeute geht’s wieder um die Figur. Wir sprechen über den H Figurtyp. Woran erkennen wir ihn? Der H Typ kann bewusst seinen Typ unterstreichen oder eine Schippe drauflegen und bestimmte Körperteile betonen und hervorherben. Welche Materialen und Formen ihm gut stehen und wie er damit spielen kann, sind auch Themen dieser Folge. Ich bin gespannt, was Ihr dazu sagt. Seid Ihr ein H Figurtyp? Was zieht Ihr am liebsten an und was steckt in Euren Kleiderschränken? Lasst mich gerne teilhaben. Viel Spaß beim Lauschen dieser Folge. Eure Maren
2024-02-1922 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#52 Sex und Tod: Tabuthemen am Lebensende mit meinem Gast Marlis LamersIn der heutigen Folge spreche ich mit meinem Gast Marlis Lamers über das Thema Palliativ Care, Hospiz, Mimikresonanz und Sexualität bzw. Nähe und Zuneigung im Alter. Marlis ist neben vielen anderen Aufgaben Dozentin in der Palliativ Pflege und bildet dort die Fachkräfte unter anderem im Bereich Mimikresonanz aus. Wie wichtig ist die nonverbale Kommunikation im Alter? Wie wichtig ist das Thema Sexualität im Alter und wie gehen wir allgemein mit dem Thema Tod um? Wieso ist für viele Menschen der Tod, das Sterben und das Thema Sexualität ein Tabuthema? Wie verändern sich Menschen...
2024-02-121h 11
Perspective - Wirkung gewinnt!#51 LiebeHeute sprechen wir über die kooperative Primäremotion Liebe. In dieser Folge schauen wir den Trigger, die Funktion und das Bedürfnis von Liebe an. Wir beleuchten unterschiedliche Arten von Liebe und fragen uns, was passiert, wenn Liebe dysfunktional ist? Kann man bedingungslos lieben? Wenn ja, was heißt das? Kann man mehrere Menschen lieben? Und was ist das eigentlich mit dem psychischen Assimilationssystem? Neben diesen Gedanke betrachten wir die nonverbale Signale und ich ich lade Euch mit einigen Fragen im Bereich Liebe zum Nachdenken ein. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2024-02-0536 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#50 Figurberatung: A TypWir sprechen heute über den A Figurtyp. Als erstes schauen wir in dieser Folge auf die Merkmale von einem A Typ und überlegen uns, welche Kleidung von Vorteil sind und was wir vielleicht eher meiden sollten. Natürlich betrachten wir nicht nur die Schnitte, sondern auch Formen und Materialien. Auch hier kann ich Euch wieder die Einladung geben: Schaut in Euren Kleiderschrank und kombiniert einfach mal anders oder probiert Euch aus. Wir müssen nicht immer neue Kleidung kaufen. Viele gute Teilchen haben wir schon zuhause. Wir sprechen in dieser Folge auch davon, dass dies alles Möglichkeiten und Tipps sind, ihr allerdings selbs...
2024-01-2919 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#49 nie müssen: Perspektiven einer Sportveranstaltung mit meinem Gast Achim SeiterIn meiner heutigen Folge spreche ich mit meinem Gast Achim Seiter über die Perspektiven eines Sportevents. Wir sprechen über die unterschiedlichen Rollen und Funktionen von Achim. Welche Perspektive nimmt er als Sprecher ein und wieso sieht er sich auf keinen Fall als Kommentator. Den "Menschen ehren", wie schafft man das in dieser Rolle? Was macht ein guter Sprecher aus und wie schön ist es, wenn die Zuschauer bei einem Sportevent "stehen bleiben", weil es so schön ist. Wir sprechen über Verantwortung, über Motivation, und über die eigene Haltung. Wie wichtig ist es, ein Team zu haben, dass Spaß hat...
2024-01-221h 24
Perspective - Wirkung gewinnt!#48 emotionaler StressIn dieser Folge sprechen wir über emotionalen Stress. Was ist das und wodurch wird er ausgelöst? Was macht der emotionale Stress mit uns und wie können wir damit umgehen? Welche Möglichkeiten haben wir, den Stress zu minimieren oder ganz zu vermeiden? Woran erkenne wir beim Gegenüber emotionalen Stress? Welche nonverbalen Signale können wir erkennen und wie zeigt sich dies in der Stimme? Seid Ihr emotional gestresst? Wenn ja, in welchen Situationen und wie geht Ihr damit um? Erzählt mir gerne mal davon. Viel Spaß mit dieser Folge. Eure Maren
2024-01-1551 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#47 Planzen: Emotionen und Wirkung mit meinem Gast Jessica GoebelHeute freue ich mich über meinen Gast Jessica Goebel. Jessi arbeitet bei Pflanzen Kölle und hat hier unterschiedliche und spannende Aufgaben. Ob kreativ sein, Mitarbeiter*innen führen, Azubis ausbilden, mit der Kundschaft kommunizieren oder noch vieles mehr. Wie wichtig in ihrem Job die Themen Emotionen, Wirkung und Profiling sind, hört ihr hier. Wir sprechen auch über die Kommunikation der Pflanzen. Sind Pflanzen Lebewesen? Wie kommunizieren sie mit uns? Macht Profiling bei Pflanzen Sinn? Hierbei geht es um das Erkennen, wie eine Pflanze "ist" und was sie braucht. Jessica hat einige Tipps für Euch. Wir haben in die...
2024-01-081h 01
Perspective - Wirkung gewinnt!#46 Rückblick und VorschauHappy new year ihr Lieben. Heute spreche ich über die Möglichkeiten, wie wir ein Jahr reflektieren und was wir für uns fürs neue Jahr mitnehmen können. Ich gebe Euch ein paar Ideen und Gedanken mit auf den Weg, um für Euch ein Fazit zum Jahr 2023 zu ziehen. Gleichzeitig schauen wir auf Methoden, um ins neue Jahr zu starten. Wir hinterfragen uns, ob wir das überhaupt wollen oder einfach nur alles auf uns zukommen lassen. Ich erzähle Euch dabei ein paar Themen von mir und wie ich damit umgehe. Wir sprechen in dieser Folge auch über...
2024-01-0131 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#45 Weihnachts-Spezial: Traditionen aus aller WeltHeute am 25. Dezember haben wir natürlich ein Weihnachts-Spezial. Ich spreche mit Euch über Weihnachtstraditionen aus aller Welt. Es gibt tatsächlich auch echt kuriose Traditionen. Einige ähneln sich in manchen Ländern. Interessant ist natürlich auch immer, wie jeder Familie noch ihre eigenen Tradition mit einbringt. Wie feiert oder erlebt Ihr die Weihnachtszeit? Habt Ihr für Euch typische Traditionen? Ich habe leider nicht alle Länder in dieser Folge geschafft. Erzählt mir gerne von Euren Traditionen, falls ich von diesen nicht gesprochen habe. Ich wünsche Euch - egal wie Ihr feiert - ein besinnliches Weihnachts...
2023-12-2548 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#44 GlaubenssätzeHeute beschäftigen wir uns mit Glaubenssätze. Was sind überhaupt Glaubenssätze, wie entstehen sie und was bewirken sie? Was hat unser Gehrin mit Glaubenssätzen zu tun? Welche Glaubenssätze entmutigen und welche ermutigen uns? Wie erkennen wir unsere eigenen Glaubenssätze und wie können wir negative auflösen, umswitchen bzw. verändern? Hinterfragt Euch gerne mal, was denn Eure Sätze sind und wie viele davon sich positiv und wie viele davon sich negativ anfühlen? Gibt es Sätze, die Ihr endlich loshaben oder Sätze, von denen ihr gerne mehr haben wollt? Wie sind Eure Erfa...
2023-12-1836 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#43 Figurberatung: O TypWir sprechen heute den O Figurtyp. Woran erkenne ich im Stilbereich den O Typ? Was sind typische Merkmale? In dieser Folge erfahrt ihr, welche Kleidung und welche Schnitte Euch schmeicheln. Wir schauen, welche Formen ihr besser meiden sollte und wie man mit Kleinigkeiten eine andere Betonung auf die Figur legt. Neben den Schuhen und den Materialen sprechen wir auch noch über die passende Badekleidung. Schaut mal in Euren Kleiderschrank und überprüft, wie viel ihr schon intuitv richtig macht und in welchen Bereichen ihr vielleicht einfach mal anders kombinieren könnt. Viel Freude beim Ausprobieren, dabei Spaß haben und sich...
2023-12-1127 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#42 Nicht gut genug seinEs begegnet mir immer wieder Menschen, die das Gefühl haben, nicht gut genug zu sein. Wenn es darum gut, dass wir sichtbar werden, blockieren viele und haben unendlich viele Gedanken im Kopf, die sie hemmen. Die meisten Menschen haben Angst, etwas falsches zu sagen, zu wenig zu wissen, nicht genug zu sein oder sie denken, sie haben nichts zu erzählen. Woher kommt das Gefühl "Nicht gut genug zu sein" und welche Möglicheiten gibt es, damit umzugehen, bzw. dieses Gefühl zu verabschieden? Wir sprechen über verschiedene Auslöser, über Empfindungen, über den eignen Selbstwert und wie schön...
2023-12-0446 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#41 SchuldWir sprechen heute über eine defensive Primäremotion. Über Schuld. Wann fühlen wir uns schuldig und wie verhält sich unser Körper dabei? Was ist der Unterschied zwischen Schuld und Scham? Was ist, wenn die Schuld dysfunktional wird? Wie kommen wir da wieder raus? Was hat der Dobby-Effekt mit Schuld zu tun und was bedeutet Dobby-Effekt überhaupt? Wir sprechen über den Trigger, die Funktion und das Bedürfnis von Schuld, schauen uns die Körpersprache und Mimik dazu an. Viel Spaß beim Zuhören. Eure Maren
2023-11-2727 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#40 GanganalyseKann man am Gang erkennen, welche Persönlichkeit hinter dem Menschen steckt? Worauf können wir bei einem Gang achten? Welche Facetten stecken dahinter und was sagen denn die Studien zum Thema Ganganalyse? Wir sprechen über unterschiedliche Gangarten und welche Eigenschaften wir den Personen dann zuschreiben. Was denkt Ihr darüber? Stimmen die Aussagen und Annahmen dazu oder könnt Ihr das nicht bestätigen? Hier geht es um Wahrnehmung und was wir wieder daraus machen. Ich bin gespannt, was Ihr dazu sagt? Viel Spaß damit.
2023-11-2039 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#39 Jin Shin Jyutsu mit meinem Gast Nicole FeßlerHeute freue ich über meinen Gast und meine langjährige Freundin Nicole Feßler. Nicole ist nebenbei selbstständig und befasst sich mit dem Thema Jin Shin Jyutsu. Viele Fragen sich wahrscheinlich, was das ist? So ging es mir am Anfang auch. Wieso das Thema nichts mit Kampfsport zu tun hat, erfahrt Ihr in dieser Folge. Wir sprechen darüber, wie man Jin Shin Jyutsu anwendet, wieso es online wie auch in präsenz funktioniert und wie toll man es selbst in sein Leben intergrieren kann. Ihr erfahrt, wie ein Jin Shin Jyutsu Sitzung bei Nicole abläuft und wie sie...
2023-11-1357 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#38 Figurtypen: ein ÜberblickHeute sind wir wieder in der Wirkungswelt unterwegs. Wir schauen auf die Themen Wirkung, unsere Figur und auf unsere Kleidung. Bereits in einigen Folgen haben wir über die unterschiedlichen Farbtypen gesprochen. Heute beleuchten wir die Figurtypen. Welche Figurtypen gibt es und was sind die Merkmale von jedem Typ? Wir erhalten einen Überblick über die Materialien, Kleidungsformen, Accessoires und Ausschnitte. Natürlich gibt es Tipps und Möglichkeiten, sich mit Kleidung passend in Szene zu setzen. Wichtig ist, die eigene Persönlichkeit mit einzubeziehen. Es gibt immer mehrere Varianten und Ideen zur Kleidung und man darf auch Ausprobieren, mutig sein und mi...
2023-11-0626 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#37 Genogrammarbeit - Familiensysteme - GenerationsblickIn dieser Folge sprechen wir über die Genogrammarbeit. Was ist das genau und was kann ich damit anfangen? Was ist der Unterschied zu einem Familienstammbaum? Wir schauen, wie wir unsere Herkunftsfamilie und Ahnenfolge detaillierter betrachten und daraus Schlüsse ziehen, die uns in unserer persönlichen Entwicklung helfen können. Wir sprechen darüber, wie man ein Genogramm erstellt und wie man damit weiterarbeiten kann. Die Genogrammarbeit ist eine wertvolle Arbeit, die uns in unseren Themen sehr hilfreich sein kann. Es ist ein "Hinter die Fassaden blicken", getroffene Entscheidungen für sich besser zu verstehen und Beziehungsgeflechte zu erkennen. Damit...
2023-10-3043 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#36 VerlegenheitScham und Verlegenheit werden oft gleichgestellt. Es gehört in die gleiche Emotionsfamilie, unterscheidet sich allerdings von der Emotionsdynamik und vom nonverbalen Ausdruck. Mit dem Akronym SHAME können wir Verlegenheit und Scham einfacher voneinander trennen. Aber hört selbst. Viel Spaß dabei. Eure Maren
2023-10-2221 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#35 SchamHeute schauen wir auf die defensive Primäremotion Scham. In welchen Momenten schämen wir uns und woran erkennen wir das nonverbal? Welchen Trigger, welche Funktion und welches Bedürfnis stecken dahinter? Was hat Fremdschämen mit uns zu tun? Ist Scham die gleiche Emotion wie Verlegenheit? In dieser Folge beleuchten wir das Thema von den verschiedenen Perspektiven. Schämt ihr Euch oft oder eher selten? Viel Spaß beim zuhören. Eure Maren
2023-10-1530 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#34 Geruch und WirkungHeute sprechen wir über unsere olfaktorische Wahrnehmung, über unseren Geruchssinn. Wieso reagieren wir oft emotional auf Gerüchte? Wie funktioniert das mit unseren Duftstoffen, wenn wir emotional sind? Kann man im Schlaf riechen? Wie können wir Düfte für uns nutzen, um bestimmte Haltungen zu erzielen oder bestimmte Stimmungen zu erzeugen? Was hat der Geruch mit der Partnersuche oder der sexuellen Anziehung zu tun? Fragen über Fragen. Viel Spaß beim Zuhören
2023-10-0835 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#33 Auf den Hund gekommen - Hundekompetenztrainerin mit Anita ZoderHeute freue ich mich über meinen Gast aus Österreich: Anita Zoder. Anita ist Hundekompetenztrainerin. Was heißt das überhaupt und wie kann man sich die Arbeit vorstellen? Wir sprechen über die Arbeit mit dem Hund und dem "Herrchen" / dem "Frauchen"´ und vor allem über den Fokus der nonverbalen Kommunikation und der Wahrnehmung. Was macht Anitas Arbeit so besonders und wieso spielt das Thema Ernährung bei unseren lieben Vierbeinern eine so große Rolle? Anita erzählt von ihrem bevorstehenden Regenbogenkongress vom 9.-14. Oktober und darüber, wie wichtig es ist, sich im Vorfeld schon mit dem Thema Trauer und Tod des...
2023-10-011h 02
Perspective - Wirkung gewinnt!#32 Gefühle dieser Welt - Teil 3Wir reisen wieder durch die Gefühle dieser Welt. In dieser Folge landen wir in Russland, Spanien, Japan, Portugal und Äthiopien. Ich freue mich immer über neue Impulse, Wörter und Zustände aus anderen Ländern. Es macht Spaß, sich selbst zu hinterfragen, wie man selbst das Gefühl benennen würde oder wie es sich wohl anfühlt. Aber hört selbst und reflektiert mal, ob Euch einiges bekannt vorkommt, ohne es je betitelt zu haben. Viel Spaß.
2023-09-2536 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#31 Transgenerationale Traumata - Türöffnerin & Schwellenbegleiterin mit meinem Gast Dr. med. Ilona SchönwaldIch freue mich über meinen Gast Ilona. Ilona bezeichnet sich als Türöffnerin und Schwellenbegleiterin und hat sich dazu entschieden, Menschen in ihr selbstbestimmtes authentisches Leben zu begleiten. Viele unserer Ahnen sind vom Krieg traumatisiert und tragen diese Traumen an die Folgegenerationen weiter. Wir sprechen darüber, woran man ein transgenerationales Trauma erkennen kann und wie wir dann damit umgehen können. Ilona gibt uns Einblicke in ihre Welt und zeigt uns verschiedene Perspektiven auf. Wir sprechen über ihre damalige Arbeit als Hautärztin, über Schmanismus, Ahnenarbeit und über die körperliche Veränderung von Menschen, wenn sie ihre Themen...
2023-09-1852 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#30 Coaching: ein ÜberblickIn dieser Folge spreche ich über Coachings. Was ist überhaupt ein Coaching und wo findet es statt? Gibt es einen Unterschied zur Therapie? Wieviele Menschen sind in einem Coaching beteiligt und wie läuft so ein Coaching ab? Wir schauen auch auf die unterschiedlichsten Arten von Coachings. Habt Ihr bereits Coachingerfahrung und wenn ja, wie war es für Euch? Berichtet gerne mal. Viel Spaß beim Zuhören
2023-09-1134 min.png)
Perspective - Wirkung gewinnt!#29 ÜberraschungWieso eine Überraschung eine Primäremotion mit Sonderpositon ist, erfahrt Ihr in der heutigen Folge. Wir schauen uns die Mimik bei Überraschung an und beleuchten, wie sich Überraschung funktional und dysfunktional verhält. Was passiert mit unserem Körper bzw. mit unseren Empfindungen, wenn wir Überraschung spüren? Wie oft erlebt Ihr Überraschung? Habt Ihr schon mal darüber nachgedacht? Viel Spaß beim nachdenken und zuhören.
2023-09-0437 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#28 VerachtungHeute dreht sich wieder alles um eine Primäremotion. Wir sprechen über Verachtung. Wie verhalten wir uns bei Verachtung und was passiert mit unserem Körper? Wie fühlt es sich für uns an, wenn wir verachten? Welchen Trigger, welche Funktion und welches Bedürfnis steckt hinter Verachtung? Wir sprechen auch darüber, wieso Ekel und Verachtung so nah beieinander liegen, es aber dennoch Unterschiede gibt. Frohes reinhören.
2023-08-2824 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#27 Emotionen & Körpersprache: Leben mit Einschränkungen mit meinem Gast Jassi CapelleIch freue mich mega über meinen Gast, meine langjährige Freundin und mittlerweile auch Mitarbeiterin Jassi. Jassi kann sehr gut über meine Themen in ihrem Alltag sprechen. Jassis jüngste Tochter Ella ist behindert zu Welt gekommen. Was das für das Familienleben und die Kommunikation untereinander heißt, besprechen wir heute in dieser Folge. Wir schauen uns Ellas Emotionen an. Zeigt sie genauso Emotionen oder vielleicht sogar gefühlt noch stärker in ihrer Darstellung? Wie hat sich das Leben verändert und wie wird die Familie wahrgenommen von anderen, also wie gehen wir mit Menschen mit Behinderung um? Ich b...
2023-08-2144 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#26 Farbberatung WintertypEs dreht sich wieder um die Wirkung. Um unsere Wirkung. In dieser Folge schauen wir uns den Wintertyp und seine Farben an. Was zeichnet einen Wintertyp aus? Woran erkennen wir ihn? Mit welchen Farben und Materialien kann er trumpfen und welches Make up lässt ihn strahlen? Hier gibts ein paar hilfreiche Tipps. Viel Spaß beim Lauschen
2023-08-1437 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#25 Gefühle dieser Welt - Teil 2Bereits in Folge 17 haben wir unsere emotionale Unterscheidungsgenauigkeit erweitert. Das machen wir heute auch wieder. Wir tauchen in die Gefühle dieser Welt ein. Dieses mal sind wir in Island, Kroatien, Sardinien, Spanien und Finnland unterwegs. Mal schauen, ob Ihr diese Gefühle bzw. Zustände kennt und wie Ihr sie beschreiben würdet. Ich finde es toll und faszinierend wie verschiedene Länder die unterschiedlichen Gefühle oder Zustände beschreiben bzw. benennen. Wie beim letzten Mal auch: ich übernehme keine Garantie für die Aussprache. Grins. Viel Spaß mit den Gefühlen dieser Welt.
2023-08-0727 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#24 EkelHeute sprechen wir über die offensive Primäremotion Ekel. Wie sieht Ekel aus und was ist der Trigger und die Funktion davon? Empfinden Männer und Frauen Ekel gleich? Wie sieht funktionaler und dysfunktionaler Ekel aus und was ist der Unterschied in der Mimik zwischen psychischen und physischenEkel? Was löst bei Euch Ekel aus bzw. was ekelt Euch? Viel Spaß beim Zuhören.
2023-07-3123 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#23 Guiding - Rennradtouren mit Tom BrunnerBei meinem charismatischen und wunderbaren Gast Tom Brunner dreht es sich heute um das Guiding von Rennradtouren. Tom ist ein leidenschaftlicher Rennradfahrer und arbeitet nebenbei als Guide bei quaeldich. Wir schauen uns als erstes an, wie Tom zum Rennradfahren und dann zum Guiding gekommen ist. Welche Aufgaben hat er als Guide und inwieweit spielen Emotionen und Körpersprache hier eine Rolle. Auch über die Verantwortung für eine Gruppe und das Wahrnehmen von Stimmungen sowie der Umgang mit anstrengenden - schweißtreibenden Touren. Zum einen sprechen wir über die eigenen Emotionen als Guide und zum anderen über die Emotionen der Mi...
2023-07-2450 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#22 Farbberatung HerbsttypHeute steht im Bereich Farbberatung der Herbsttyp auf dem Programm. Woran erkennen wir einen Herbsttyp? Was sind typische Anzeichen? Mit welchen Materialien und Farben kann ein Herbsttyp seine Persönlichkeit unterstreichen und welches Make up schmeichelt ihm? Ihr erhaltet einige Infos sowie einige Tipps, die Euch helfen und Eure Persönlichkeit noch mehr strahlen lassen. Viel Spaß mit der Folge.
2023-07-1718 min
Perspective - Wirkung gewinnt!#21 Menschen in ihr persönliches Licht rücken & strahlen lassen mit Oliver LozanoMit meinem wundervollen Gast Oliver Lozano spreche ich über seine Arbeit als Fotograf, Regisseur und Coach. Auch bei ihm dreht sich alles um das Thema Wirkung. Oli schafft es, den Menschen wieder mehr Selbstwert zu geben, sich "ehrlich und offen" zu sehen und sich wieder selbst näher zu kommen. Welche Schritte es braucht, bis es zum Fotografieren/Filmen kommt und was dies verändern kann, ist ein spannender und individueller Perspektivenwechsel für jeden. Oli liebt die Zusammenarbeit mit Menschen und spiegelt dies in seinem Job wieder. Er hat eine eigene wundervolle Technik für Bilder entwickelt, die jeden...
2023-07-1043 min
Perspective - Wirkung gewinnt!Intro zu meinem PodcastIn diesem Intro erfährst Du, wer ich bin und mit welchen Themen ich mich täglich beschäftige. In meinen Folgen berichte ich über verschiedene Bereiche aus meinem Job und meinem Leben.
Immer wieder habe ich auch einen Gast bei mir. Hier sprechen wir gemeinsam aus der Perspektive des Gastes über meine Themen.
Mimik, Emotionen, Körpersprache, Profiling und Wirkung... Du wirst hören, es gibt sehr viele Betrachtungsweisen.
Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast hörst.
Deine Maren
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LebenspalastWie du anfängst deine echte Leidenschaft zu leben! - Interview mit Maren Killinger #009Kennst du das? Du hast eine Leidenschaft, die dich begeistert, aber traust dich nicht den Sprung zu wagen, diese auch auszuleben? Maren Killinger erzählt davon, wie sie es geschafft ihre Leidenschaften zu leben, wie du es auch schaffen kannst und was es braucht, um auch wirklich erfolgreich damit zu werden.
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2021-09-1537 min