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KörperGefühl Sara Theile#73 Oh, Nein! Weihnachten! Fühlst du dich unverstanden?Diese Folge ist für alle, die sich nicht so sehr auf Weihnachten freuen. Stresst es dich, wenn alle der Familie zusammen kommen?
Wenn Weihnachten voller großer Familientreffen ist, können jede Menge Gefühle und alte Muster aktiviert werden. Der Erwartungsdruck kann die Freunde an der Verbindung mit der Familie trüben.
Es kann passieren, dass du dich in der Angst vor Bewertung anstrengst und dich am Ende unverstanden fühlst, weil du dich unbewusst verstellst.
Wie kannst du mehr bei dir sein und dich Weihnachten wohlfühlen?
Das Kör...
2023-12-1817 minKörperGefühl Sara Theile#72 Blockaden lösen – UrsachenorientiertKennst du das Gefühl blockiert zu sein? Hindert dich innerlich Etwas, das du nicht genau beschreiben kannst? Klappen die Dinge, die du dir vorgenommen hast nicht?
Vielleicht möchtest du dich endlich deinen inneren Blockaden und Glaubenssätzen stellen und sie auflösen. Wie das wirklich geht und du die Ursachen erkennst, erfährst du in der Folge.
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2023-12-1213 minKörperGefühl Sara Theile#71 Wahrnehmen MIT Bewerten! Bin ich gegen Achtsamkeit?Wahrnehmen ohne zu bewerten... bist du gut in Achtsamkeit, wenn es dir gelingt? Was wäre, wenn du dir für deine nächste Meditation vornimmst, bewusst zu bewerten, was du wahrnimmst.
Warum du dich nicht stressen musst, wenn es dir schwerfällt, deine Gedanken wie Wolken vorbeiziehen zu lassen oder eben deinen Körper oder deinen Atem wahrzunehmen ohne zu bewerten, erfährst du in dieser Folge. Denn eine Bewertung hat vielleicht eine wichtige Bedeutung für deinen inneren Heilungsprozess.
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2023-12-0516 minKörperGefühl Sara Theile#70 Keine spürbaren Veränderungen durch innere Arbeit? Das ist der Grund!Bist du schon länger unterwegs mit Meditation, Resilienztraining und emotionaler Arbeit? Kennst du dein inneres Kind und erlebst nur kurzfristige Erleichterungen?
Dann stehst du wahrscheinlich innerlich an Grenzen, die verhindern, dass du dich von deinen chronischen Schmerzen, deiner Migräne, Beziehungsproblemen, Essanfällen und Ängsten befreien kannst.
Es wird Zeit für Unterstützung. Wie das gehen kann ohne regelmäßig teure Einzelcoachings zu buchen erfährst du in dieser Folge.
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2023-11-0418 minKörperGefühl Sara Theile#69 Migräne Coaching während der Schmerzen – Fazit meiner KlientinWährend der Schmerzen ein Coaching?
Wie sich meine Klientin während des KörperGefühl Migräne Coaching ihren Schmerzen zuwenden und eine tiefe und lindernde Erfahrung machen konnte, erzählt sie in diesem Interview.
Du bekommst einen sehr praktisch orientierten Einblick in die Arbeit mit dem Körper, den Gefühlen und tieferliegenden seelischen Verletzungen.
3:00 Das Coaching während der Schmerzen ist anders
7:00 Körpereigene Ressourcen erforschen – wo im Körper fühlt es sich gut an?
10:00 innere Bilder, die den Schmerz beschreiben
14:00 Die Sc...
2023-10-2634 minKörperGefühl Sara Theile#68 Hochsensibilität – Superpower oder Traumafolge?Interview mit Kathrin Borghoff, traumasensibler Embodiment Coach und Expertin für Neurodivergenzen wie die Hochsensibilität.
Ist deine Hochsensibilität eine angeborene Eigenart oder ein erworbenes Schutzsystem?
Erfahre wie du erkennst, ob deine Hochsensibilität mit einem frühen Trauma zusammen hängt.
Folgenübersicht:
2:30 Ist Hochsensibilität eine Traumafolge?
8:40 Trauma aufarbeiten und Körperarbeit
13:20 Bewusstsein über frühes Trauma, Was ist Trauma?
16:50 Können alle Facetten deines Traumas aufgelöst werden?
21:30 Individuelles Erleben anerkennen, Wirkung auf unsere Kinder
25:30 Dauerhaft hochgefahrene...
2023-10-1755 minKörperGefühl Sara Theile#67 Wie du deine eigene Spiritualität entdeckstAn etwas zu Glauben ist eine unglaublich wichtige Ressource. Wie wertvoll wäre es, wenn du dir dabei selbst vertrauen darfst und alles was du brauchst bereits in dir hast?
Bei allem was du bisher über Spiritualität gelernt hast, ist es wichtig das Thema Bindungstrauma nicht außen vor zu lassen.
Denn ein spiritueller Meister (o.ä) kann uns sehr schnell den nie erfahrenen Halt geben. Doch es besteht die Gefahr sich in dogmatischen Lehren zu verlieren.
Ich lade dich ein, deine eigene Verbindung zu deiner eigenen inneren Welt zu entdecken und dich für d...
2023-10-0917 minKörperGefühl Sara Theile#66 Was der Körper erzählt...Migräne Coaching ErfahrungsinterviewMeine erste Klientin erzählt über ihre Erfahrungen während der 3 Monate, die ich mit ihr arbeiten durfte.
Du erfährst, was sich durch das KörperGefühl Migräne Coaching an ihrer Schmerz- und Leidenserfahrung verändert hat.
Welche Botschaften deine Migräne über unverarbeitete Emotionen und Bindungstrauma hat, kann eine sehr berührende Erfahrung sein.
Erhalte Einblicke und in die Art und Weise, wie ich im Migräne Coaching arbeite und wie ein neuer, friedvoller Blick auf deine Symptome entstehen kann.
Melde dich bei mir für ein unverbi...
2023-09-291h 01KörperGefühl Sara Theile#65 Wie geht das KörperGefühl Migräne Coaching?Die Testphase ist abgeschlossen. Du kannst das KörperGefühl Migräne Coaching nun buchen.
Erfahre wie das Coaching abläuft und erhalte Einblicke in die Art der inneren Arbeit mit Sara Theile.
Migräne ist der Vulkan, der ausbricht. Vorher brodelt es bereits. Wir schauen im Coaching, was da brodelt und ermöglichen so ein inneres Aufatmen.
Melde dich bei mir für ein unverbindliches Vorgespräch.
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Trag dich hier ein für die kostenlosen Gruppen-Coaching Schnupperstunden:
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2023-09-2317 minKörperGefühl Sara Theile#64 Trauma, Erstarrung und DissoziationWenn du dich mit traumasensiblem Coaching auseinandersetzt, möchtest du deine erstarrten inneren Anteile kennenlernen. Doch was, wenn dein Körper es dir nicht erlaubt?
Dann ist das Thema Dissoziation interessant.
Wie das Abspalten von Gefühlen bei emotionaler Überforderung und traumatischen Erfahrungen funktioniert, erfährst du heute.
Traumasensibles Coaching bedeutet immer, diese dissoziierten Anteile in dir ernst zu nehmen und dich nicht über Grenzen zu ziehen, sei das Interesse an der Heilung der Erstarrung noch so groß.
Möchtest du deine erstarrten inneren Anteile einladen sich zu zeigen? Dann kon...
2023-06-2618 minKörperGefühl Sara Theile#63 Selbstwirksam gegen Migräne – deine Chance!Die emotionale Ursache deiner Migräne
Heute gibt es Einblicke in das KörperGefühl Coaching. Ich berichte von einer 1:1 Begleitung während akuter Migräne.
Nach der Begleitung der emotionalen Seiten, die während körperlicher Schmerzen aktiv sind, war die Schmerzwahrnehmung anders und weniger bedrohlich.
Wie es möglich ist, dass Schmerzen eine Schutzfunktion haben und warum es so schwierig ist, sich der emotionalen Ursache deiner Migräne (oder anderen körperlichen Schmerzzuständen) zu nähern, erfährst du in dieser Folge.
Möchtest du mein/e Testkli...
2023-06-1918 minKörperGefühl Sara Theile#62 Trauma oder Normalität – Was Jede/r über die Macht der frühen Prägungen wissen sollte!Ist jetzt alles Trauma? Ja und nein. Es ist individuell und gleichzeitig sind unsere körpereigenen Schutzsysteme so wirkungsvoll, dass wir an unsere Normalität glauben.
Ob auch du traumatisiert bist, kannst du mit dieser Folge herausfinden.
==============Medizinischer Disclaimer===============
Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine medizinische oder psychotherapeutische Beratung. Die HörerInnen tragen die Eigenverantwortung für ihren Körper.
Alle KörperGefühl Links, mein kostenloses Webinar und Anmeldung zur Embodiflow Schnupperstunde
https...
2023-06-1223 minKörperGefühl Sara Theile#61 Vom Tanz zu KörperGefühl – Mein WegVon der Tanzausbildung mit vielen emotionalen und körperlichen Herausforderung zur wahren Verbindung zu mir selbst durch die Bewegung.
Die Gründung meiner eigenen Tanz- und Ballettschule hat mir vielfältige Erfahrungen mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen beschert.
Wie ich heute auch dich mit ins intuitive und heilsame Bewegen mitnehme, auch wenn du nicht tanzen kannst (?), erfährst du heute. Welche Bewegungsform ist die richtige für dich?
Ballett und Embodiment...geht das zusammen?
==============Medizinischer Disclaimer===============
Die Inhalte des Podcasts dienen Informationszwecken. Die Inhalte ersetzen keine mediz...
2023-06-0519 minKörperGefühl Sara Theile#60 Schokoladensucht überwinden? Mein emotionales EssenLänger als 20 Jahre habe ich täglich 2 Tafeln Schokolade gegessen. In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber.
Ich erzähle meinen persönlichen Weg mit dem emotionalen Essen.
Du erfährst, welche Strategien ich ausprobiert habe, was mir wirklich hilft und warum ich nicht sagen kann: „Ich habe es geschafft und bin raus aus der Schokosucht.“
Das Beste was ich dir zum Thema Emotionales Essen empfehlen kann, sind die Arbeiten von Maria Sanchez:
https://www.mariasanchez.de/buecher-audio/
...
2023-05-2926 minKörperGefühl Sara Theile#59 Was deine Sucht für dich tut! Ein liebevoller Blick auf AlltagssüchteSind wir alle irgendwie süchtig? Nutzt du dein Handy, Essen oder Sport um runterzukommen oder dich abzulenken.
Oft ist und gar nicht bewusst, dass wir etwas tun, um uns selbst nicht fühlen zu müssen.
Heute erfährst du auf welche Art und Weise deine Sucht dich schützt.
Finde heraus was genau ihr Auftrag ist. Was tut deine Sucht heute für dich und warum ist es so schwer aufzuhören?
Dieser liebevolle Blick kann dir helfen endlich loszugehen auf dem Weg raus aus der Sucht.
2023-05-2319 minKörperGefühl Sara Theile#58 Der Beckenboden im Embodiment - Traumasensibel ins Spüren kommenDiese Episode auf YouTube ansehen:
https://youtu.be/UAdzAJsLEx0
Hast auch du dich erst mit deinem Beckenboden beschäftigt, nachdem du ein Kind bekommen hast oder als Senkungsbeschwerden oder Probleme mit Harninkontinenz auftauchten?
Dann geht es dir wie vielen anderen Frauen auch.
Heute geht es vor allem um mögliche emotionale Hintergründe bei Beckenbodenproblemen.
Dabei können intuitive Bewegung und Embodimentübungen helfen.
Außerdem sollte jede Frau einen guten Beckenbodenkurs besuchen.
Zum Beispiel bei mir in Marsberg
http...
2023-05-1622 minKörperGefühl Sara Theile#57 Erstarrung und Neurogenes Zittern - ErfahrungsberichtHeute teile ich eine sehr persönliche Erfahrung. Wenn Angst getriggert wird und Herausforderungen anstehen, kann ich nicht mehr in die Verdrängung gehen.
Wenn sich eine Traumaschicht lösen darf, ist das neben der körperlichen und seelischen Anstrengung sehr befreiend.
Meine Gefühle und meinen Körper bewusst wahrzunehmen gehört für mich zu meinem persönlichen Heilungsweg und verändert mein Leben mehr und mehr. Das möchte ich mit anderen teilen. Deshalb habe ich KörperGefühl gegründet.
Podcastfolge zur Erstarrung:
https://www.podcast.de...
2023-05-0919 minKörperGefühl Sara Theile#56 Erfolgreich Wünschen...Warum klappt es nicht?Hast du schon deine Schöpferkraft aktiviert und dir ein erfülltes Leben manifestiert?
Diese Folge ist für all diejenigen, die mit den Methoden der Persönlichkeitsentwicklung nicht weiter gekommen sind.
Was ist da wirklich los, wenn du dich immer noch überwinden musst alles positiv zu sehen und morgens zuerst deine Ängste in Schach bringen musst, wenn du aufwachst?
Dann könnte Trauma im Spiel sein. Und das lässt sich nicht so einfach mit mentalem Training besiegen.
Wie ein Heilungsweg aussehen kann, erfährst du heute.
Fol...
2023-05-0216 minKörperGefühl Sara TheileLoslassenLass es doch einfach los!
Warum kannst du nicht loslassen? Welche inneren Anteile müssen festhalten?
Heute erzähle ich nicht nur, über das Loslassen und die Bindung zwischen Eltern und Kindern, sondern vor allem über den Weg zu dem wahrhaftigen Gefühl „Ich habe losgelassen“.
Folgenübersicht:
1:54 Innere und äußere Stimmen
3:00 Spirituell loslassen
4:30 Angst vor Bindungsabbruch
6:00 Verlustangst und Festhalten
8:00 Dich dir zuwenden für dich und dein Kind
10:00 innere Schichten – dein emotionaler Klamottenhaufen
12:00 Atmen und Spüre...
2023-04-2517 minKörperGefühl Sara Theile#Nimm dein inneres Kind NICHT an die HandVielleicht kennst du das aus der Arbeit mit dem inneren Kind, dass wir es aus der schwierigen Situation retten und an die Hand nehmen.
Warum es sehr heilsam sein kann, dies nicht (oder nicht immer) zu tun, erfährst du in dieser Folge.
Schau dir mein kostenloses Webinar an: „Mehr als Mindset – Wenn dich die Kraft der Gedanken nicht weiter bringt“
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In meinem Körp...
2023-04-1221 minKörperGefühl Sara Theile#53 Gleichzeitigkeit – Warum du dich nicht entscheiden musstKomm mit und entspann dich in der Gleichzeitigkeit. Wir haben viele innere Seiten und es lohnt sich darüber zu reflektieren, welche Seiten in mir erwünscht sind und welche nicht.
Immer Liebkind zu sein stresst uns unbewusst. Lade all deine Gefühle ein zu dir zu kommen und gleichzeitig da zu sein.
Folgenübersicht:
2:00 gesundes Gefühlsspektrum und Erziehung
4:00 immer nett sein? Welche Gefühle dürfen nicht raus?
6:00 Deine inneren Seiten und das Bild von dir selbst
8:00 Geschlechterzuschreibungen und Bedürfn...
2023-03-2814 minKörperGefühl Sara Theile#52 Unzufriedenheit verstehen – wahre Erfüllung findenBist du schon mit Stressmanagement, Persönlichkeitsentwicklung und Entspannungstechniken vertraut?
Dennoch klopft Unzufriedenheit, Traurigkeit und Erschöpfung immer wieder an.
Hier lohnt es sich auf deine inneren Anteile zu schauen.
Achtsam wahrzunehmen, welcher innere Anteil gerade dein Steuer in der Hand hält und deine inneren Seiten wirklich kennenzulernen ist der erste Schritt in ein erfülltes Leben.
Folgenübersicht
2:00 mehr als Unterstützung und Stressmanagement
4:00 nicht mehr müssen Perspektive wechseln
6:00 trotz allem keine Motivation
8:00 mehr als Ner...
2023-03-2117 minKörperGefühl Sara Theile#51 Nein aus Liebe – Ja zum KörperEs geht um deine Bedürfnisse und darum dir dein Recht zu erobern, diese Bedürfnisse ernst und wichtig zu nehmen.
Erfahre warum „Nein“ ein liebevolles Wort ist und deine Bedürfnisse wertzuschätzen ein „Ja“zu deinem Körper bedeuten.
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2023-03-1423 minKörperGefühl Sara Theile#50 Feminismus, Embodiment und transgenerationales TraumaWarum es unserem Körper schwer fällt sich komplett gleichberechtigt zu fühlen hat mit vererbten traumatischen Erfahrungen und der weiblichen Prägung über Generationen zu tun.
Welche unverarbeiteten Emotionen meiner Mutter und Großmutter stehen mir noch im Weg? Wie kann die feministische Haltung, von der ich überzeugt bin tatsächlich leben?
Tauche in dieser Folge mit mir ein in dieses spannende Thema.
Podcastempfehlung für Feministische Elternschaft/Neue Vereinbarkeit:
https://www.hannadrechsler.de/podcast-eltern-in-balance/
Romanempf...
2023-03-0722 minKörperGefühl Sara Theile#49 Mindset, Manifestieren und Toxic PositivityHat dich positives Denken nicht wirklich weitergebracht?
Kennst deine Glaubenssätze und kannst dich trotzdem nicht von ihnen lösen?
Wie du auf deinem Weg zu mehr Selbstwertgefühl, Vertrauen und Leichtigkeit weitergehen kannst, erfährst du in dieser Folge.
Der Bereich der Persönlichkeitsentwicklung bleibt oft nur auf der mentalen Ebene. Um uns auf einen inneren Weg zu begeben brauchen wir unseren Körper und unsere Gefühle.
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2023-02-2819 minKörperGefühl Sara Theile#48 Emotionen im EmbodimentIm Einklang mit deinen Gefühlen entscheiden, statt dich gestresst zu fühlen.
In Verbindung mit deinem Körper deine Bedürfnisse spüren, statt weiter im Gedankenkarussell zu kreisen.
Was hast du als Kind unbewusst gelernt, um dich zu schützen?
Welche Reaktionen im Körper passieren, wenn Bindung und Co-Regulation nicht ausreichend befriedigt wurden?
Erfahre es in dieser Folge.
Außerdem hörst du wie du jetzt sofort mit Embodiment starten kannst, um deine Gefühle und Bedürfnisse wieder mehr zu spüren.
Damit du, du...
2023-02-2111 min
SHIFT - Loslassen & LebenWie Tanzen und Bewegung dich beim Loslassen unterstützen können - Interview mit Sara TheileDass Bewegung und Tanzen den persönlichen Loslassprozess unterstützen (und sogar beschleunigen) können ist für die meisten Menschen nichts Neues - und dennoch wird es oft unterschätzt. Warum du genau das nicht tun solltest klären Sara und ich in dieser Podcastfolge.Zudem erfährst du,welche Themen mit dem persönlichen Loslassprozess oft zusammenhängen,wann der passende Zeitpunkt ist dir Unterstützung beim Loslassen zu holenund wie du anfangen kannst dein Kind bedürfnisorientiert zu begleiten.Viel Spaß beim ZuhörenDeine KerstinBildquelle Podcastcover: Sara Theile, privat...
2023-02-0657 minKörperGefühl Sara Theile#47 Albträume verstehen – Angst im Traum richtig deuten – KörperGefühl in RauhnachtritualenDeine Träume wühlen dich auf und verstärken deine Angst?
In dieser Folge erfährst du, wie du zuversichtlich auf deine Träume schauen kannst. Ich lade dich ein, deiner inneren Wahrnehmung bei der Deutung deiner Träume zu vertrauen und hinter die Traumbilder zu schauen.
Erfahre was deine Traumszenen und Gefühle im Traum auf deiner emotionalen Ebene ausdrücken möchten und erkenne die Hinweise auf deine im Körpergedächtnis gespeicherten Emotionen.
Egal ob du in den Rauhnächten oder zu einem anderen Zeitpunkt deine Träume aufsc...
2022-12-2721 minKörperGefühl Sara Theile#46 Trauma als Ursache von StressDiese Folge ist ein Mitschnitt vom Instagram Live mit Tanja Rüdiger von Heilung in Familien.
Wenn du bereits über deinen Stress reflektiert hast und sogar schon Anpassungen in deinem Leben vorgenommen hast, wird dich diese Folge über die tiefer liegenden Ursachen von Stress interessieren.
Wir sprechen darüber wie frühes Trauma dein Stressempfinden beeinflusst und zeigen auf, was du selbst tun kannst, um den äußeren Umständen, dem Stress in der Partnerschaft oder deinen eigenen Emotionen anders als bisher zu begegnen.
Hier erfährst du mehr ü...
2022-10-1442 minKörperGefühl Sara Theile#45 Kindliches Verhalten als Spiegel von Stress in der FamilieWenn der Alltag anstrengend wird. Wenn die Kinder nicht mitmachen. Wenn große Gefühle die Kinder übermannen. Wenn alles zum Drama wird.
Dann ist der Stress da.
In dieser Folge lade ich dich ein die Ursachen zu ergründen. Denn dein Kind muss nicht lernen „kein Drama zu machen“ und du musst es nicht „durchziehen“ und nur noch klarere Grenzen setzen.
Du darfst hinterfragen und das Verhalten deiner Kinder als Signal erkennen. Denn wenn wir die scheinbar offensichtliche Ebene verlassen, können wir mit neuen und kreativen Ide...
2022-09-1527 minKörperGefühl Sara Theile#44 Vom Abgrenzen und Miteinander – Ist Teilen eine Tugend?Übst du dich darin deine Bedürfnisse wieder zu spüren und sie ernst zu nehmen? Möchtest du wieder lernen liebevoll nein zu sagen und dich ohne schlechtes Gewissen abzugrenzen zu können?
Kinder sollen teilen lernen, damit sie keine Egoisten werden. Glaubst du das auch?
Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen ernst zu nehmen ist weder egoistisch noch unsozial.
Wie du beim Thema Teilen dein Kind begleiten kannst ohne seine Grenzen zu verletzen, erfährst du in dieser Folge.
Dein inneres Kind in seinen...
2022-07-0925 minKörperGefühl Sara Theile#43 Dich gesehen fühlen – Das Bild von dir SelbstMit all unseren Gefühlen angenommen werden und Empathie erleben ist essentiell für die Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls und Körpergefühls.
Damit du dein Kind darin unterstützen kannst und deinem inneren Kind im Nachhinein Verständnis entgegenbringen kannst, lohnt es sich Erziehungsmethoden zu hinterfragen.
Was passiert IN unserem Kind, wenn wir Belohnung, Bestrafung und „wenn..., dann...“- Sätze einsetzen, um erwünschtes Verhalten zu erzielen?
In dieser Folge lade ich dich ein auf das jedem Menschen innewohnenden Bedürfnis zur Kooperation zu setzen und dir selbst und deinem Kind mit Empat...
2022-06-1728 minKörperGefühl Sara Theile#42 Körpergefühl und ResilienzDeine emotionale und seelische Widerstandskraft. Welche Eigenschaften und Einstellungen zum Leben machen resiliente Menschen aus? Wie kannst du deine Resilienz stärken und wie kannst du dieses Grundvertrauen ins Leben bei deinem Kind fördern?
In dieser Folge betrachte ich dein Körpergefühl und Selbstwertgefühl in Bezug auf Resilienz.
Doch...musst du immer ein Stehaufmännchen sein? Mir ist wichtig auch einen kritischen Blick auf das Streben nach Resilienz zu werfen.
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Leandra Vogt „ Uns haut so schnell nichts um - 8 Schlüssel zur Resilienz für dein Kin...
2022-06-0333 minKörperGefühl Sara TheileKörpergefühl und emotionales EssenHinter jedem Verhalten steckt ein guter Grund!
Am Beispiel von emotionalem Essen erläutere ich, was dahinter steckt, wenn du immer die ganze Tafel Schokolade isst, nicht nach einer kleinen Portion Chips aufhören kannst und nicht spürst, wann du körperlich satt bist.
Aus eigener Erfahrung weiß ich, was es bedeutet hier mit Disziplin nicht weiter zu kommen.
Ich lade dich ein mit mir tiefer auf deine emotionale Ebene zu zu schauen.
Buchempfehlung: Maria Sanchez "Sehnsucht und Hunger" Schau Außerdem auf ihrem YouTube Kanal vorbei. https...
2022-05-1922 minKörperGefühl Sara TheileHochsensibilität – angeboren oder Traumareaktion?Ist Hochsensibiltät eine Eigenheit deines Gehirns oder durch frühes Trauma erworben, weil du darauf angewiesen warst dich extrem in deine Bezugspersonen einzufühlen?
Auf diese Frage gibt es meiner Meinung nach keine eindeutige Antwort.
In der Podcastfolge beleuchte ich beide Ansichten, sodass du für dich erkennen kannst, ob du hochsensibel bist und in welches Spektrum dieser besonderen Gabe du dich einordnen würdest.
Buchempfehlung Hochsensibilität:
Kathrin Borghoff „So feinfühlig und so stark“
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2022-05-1323 minKörperGefühl Sara Theile#39 Ist dein Kind immer lieb? - Fawn Response bei KindernWie kannst du erkennen, ob dein Kind eine Bambi-Reaktion zeigt? In dieser Folge grenze ich eine mögliche Trauma-Reaktion vom natürlichen kindlichen Verhalten ab.
Wie du dein Kind bedürfnisorientiert begleiten und mit Geschwisterkonflikten umgehen kannst, hörst du heute.
Wir schauen tief in die Ursachen vom Fawn Response und tauchen in die Gefühlswelt unserer Kinder ein.
Konkrete Impulse für ein sensibles Miteinander in der Familie liegen mir sehr am Herzen.
Podcastempfehlung:
„Familie Verstehen“ von Kathy Weber
https://kw-herzenssache.de/podcasts/
...
2022-05-0623 minKörperGefühl Sara TheileWenn dein inneres Kind immer lieb ist - Unterwerfungsreaktion als TraumafolgeDie sogenannte Bami-Reaktion ist noch nicht so selbstverständlich beschrieben und besprochen wie die Traumareaktionen „Fight Flight or Freeze“.
Dennoch ist sie häufig anzutreffen. Wenn du schlecht Nein sagen kannst und dir Harmonie nicht nur wichtig, sondern absolut notwendig für dein Wohlbefinden ist, lohnt es sich einen Blick in die frühe Kindheit zu werfen.
Denn vielleicht war es nötig für dich, dich fein auf deine Bezugspersonen einzustimmen. Du hast gelernt, dass es dir besser geht, wenn du „immer lieb“ bist.
So sinnvoll und schützend diese Strategie als Kind für dich w...
2022-04-2916 minKörperGefühl Sara TheileResigniert dein Kind? Erstarrungsmodus und Scham im frühen TraumaIn der letzten Folge konntest du mögliche Erstarrungsreaktionen aus deiner eigenen Kindheit reflektieren.
Was kannst du tun, um das innerliche Aufgeben bei deinem Kind zu vermeiden?
Steige mit mir noch tiefer ein in die Bindungsforschung und erhalte wertvolle Impulse zum Umgang mit deinem Baby, Klein- und Schulkind.
Außerdem grenze ich die gesunde Scham als soziales Lernen von der toxischen Scham ab, die einen starken negativen Einfluss auf unser Selbstwertgefühl hat.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühe...
2022-04-0823 minKörperGefühl Sara TheileIst dein inneres Kind erstarrt. Traumareaktion BewegungslosigkeitWie Erziehungsmethoden frühes Trauma auslösen können und was dabei in dir als Baby oder kleines Kind vorgegangen ist, erfährst du in dieser Folge.
Wie zeigt sich dein Erstarrungstrauma im erwachsenen Leben?
Vielleicht fällt es dir schwer ins Tun zu kommen oder du fühlst dich in Konflikten schnell untergebuttert.
Dann lohnt es sich über frühe prägende Erfahrungen zu reflektieren um dir selbst wirklich zu begegnen.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma e...
2022-04-0120 minKörperGefühl Sara TheileIst dein Kind im Fluchtmodus? Geht das überhaupt?Kannst du Flucht als Strategie zum Umgang mit Trauma bei deinem Kind beobachten?
Kinder sind auf unsere Fürsorge angewiesen. Sie können nicht entfliehen.
In dieser Folge grenze ich die natürliche kindliche Entwicklung von Traumareaktionen ab.
Außerdem gehe ich auf Kinder ein, die Bindungsabbrüche und andere Traumatisierungen in der Herkunftsfamilie erlebt haben.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:
Dami Charf „Auch alte Wunden können hei...
2022-03-2518 minKörperGefühl Sara TheileWenn dein inneres Kind flieht. Flucht als TraumareaktionWoran kannst du erkennen, dass du in deiner frühen Kindheit unbewusst Flucht als Strategie als Reaktion auf überfordernde Erfahrungen gewählt hast?
Wie kannst du damit umgehen, wenn dir Fluchtimpulse in der Mediation mit deinem inneren Kind begegnen?
Was hat es zu bedeuten, wenn es dir schwer fällt enge Beziehungen einzugehen oder du nur mit extremer Anstrengung an einer Sache dranbleiben kannst?
Über diese frühen Prägungen zu reflektieren kann dich auf deinem Weg zu dir selbst sehr heilsam sein.
Mit d...
2022-03-1820 minKörperGefühl Sara TheileWenn dein Kind Kampfmodus als Strategie entwickeltAls Eltern reicht es, wenn wir gut genug sind. Wenn dein Kind häufig Wutanfälle hat, Wiederworte der Standard sind oder du einfach erschöpft bist, weil der Alltag mit deinem Kind super anstrengend ist, lohnt es sich zu überprüfen, ob dein Kind den Kampfmodus als Schutzstrategie entwickelt.
Wie kannst du Kampf als Reaktion auf frühes Trauma von der normalen kindlichen Entwicklung unterscheiden?
Das hörst du in dieser Folge. Außerdem bekommst du Anregungen für den Umgang mit deinem wütenden Kind.
Podcastemp...
2022-03-1130 minKörperGefühl Sara Theile#32 Wenn dein inneres Kind kämpft. Kampf als TraumareaktionWie kann es sich in deinen heutigen Reaktionen in Beziehungen zeigen, dass die Strategie Kampf als Kind für dich funktioniert hat.
Gehst du oft auf Abwehr oder hast das Gefühl du musst dich in Gesprächen verteidigen?
Wie dich deine frühen Erfahrungen im Heute beeinflussen ist wertvoll zu reflektieren.
Mit dieser Literatur kannst du tiefer ins Thema Körpergefühl und frühes Trauma einsteigen:
Dami Charf „Auch alte Wunden können heilen“
https://www.thalia.de/shop/home/ar...
2022-03-0420 minKörperGefühl Sara TheileIch hab doch kein Trauma!In meiner Reihe über das frühe Trauma möchte ich dich einladen zu reflektieren, welche frühen Erfahrungen dein heutiges Verhalten in Beziehungen, dein Selbstwertgefühl und das Vertrauen in deine Fähigkeiten beeinflusst haben.
In dieser ersten Folge grenze ich das frühe Trauma, also Entwicklungs- und Bindungstrauma vom Schocktrauma ab.
Hier findest du alle aktuellen Links von KörperGefühl: https://www.saras-tanzstudio.de/k%C3%B6rpergef%C3%BChl
2022-02-2517 min