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Leise auf deine WeiseDarf ein Held eigentlich leise sein?Wir bewundern oft Helden aus großen Blockbustern und im Vergleich zu ihnen, kommen uns unsere kleinen Herausforderungen so gar nicht heldenhaft vor.
Legen wir damit die Latte nicht zu hoch? Wir sind der Meinung, wir sind alle Alltagshelden. Wir möchten Mut machen, auch die kleinen Taten wertzuschätzen und nicht im täglichen Tun untergehen zu lassen. Wenn wir einem Herzensimpuls folgen oder heute etwas tun, wozu wir gestern noch nicht in der Lage waren, ist das großartig.
Du kannst jetzt sofort ein Held sein, genau da, wo du gerade bist.Kers...2024-11-0117 minLeise auf deine WeiseEin Onlinekongress als introvertierter Mensch, echt jetzt?Ich liebe es auch, in die Lebensgeschichten von anderen Menschen einzutauchen, aber das was Kerstin sich hier traut, ist nochmal eine ganz andere Nummer. Sie veranstaltet ihren ersten Onlinekongress. Ganz schön mutig als eher introvertierte Person, oder?
Was es dafür braucht, um mutig loszugehen. In dieser Folge erzählt Kerstin von ihrem Ruf, dem Übertreten der Schwelle und ihrer Reise bis zur Umsetzung des Kongresses.
Manchmal ist es ganz gut, wenn man am Anfang noch nicht so genau weiß, was auf einen zukommt. Da ist nur diese Idee, der Funke, der etwas i...2024-09-0320 minLeise auf deine WeiseDein Körper ist für dichDu kennst das als sensibler Mensch sicher auch: Du spürst Dinge, die andere nicht wahrnehmen. Deine Antennen reagieren viel feiner, als die von anderen.
Das äußert sich einerseits dadurch, dass du viel mehr im Außen wahr- und aufnimmst (und auch ganz anders) und gleichzeitig reagiert dein eigener Körper wie ein feinjustierter Seismograph auf dein inneres Erleben.
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir damit umgehen. Wie nervig es sein kann, so unmittelbar und intensiv zu spüren. Genauso ist es gleichzeitig aber auch ein Geschenk, schnelle und direkte Impulse zu beko...2024-08-2116 minLeise auf deine WeiseDu musst dich einfach nur selbst lieben...Das Thema Selbstliebe ist ein großes und eins, dass sich in der Theorie leichter anhört, als es sich praktizieren lässt.
Wir sprechen in der heutigen Folge davon, wie leicht oder schwer es ist
Kannst du dich entscheiden, dich selbst zu lieben, gerade, wenn du es nicht kannst? Es kommt wirkt wie ein platter Ratschlag: sich einfach mal selbst lieben. Pah, und dabei ist es in etwa so einfach, wie mit panischer Höhenangst über eine wackelige Hängebrücke zwischen zwei Achttausendern zu müssen.
Und wie geht das nun, das mit...2024-05-1521 min
Leise auf deine WeiseFolge deinen ImpulsenWie oft unterdrücken wir unsere eigenen Impulse oder gehen ihnen nicht nach, weil wir denken...
Wie viele wertvolle Impulse gehen somit verloren? Wie vieler Chancen berauben wir uns selbst.
Wir können gar nicht wissen, welche Türen wir damit zuschlagen und wer uns begegnet wäre, wenn....
Ja wenn wir unserem Kopf mehr Macht einräumen als unserem Gefühl.
Wir schneiden uns von unserer eigenen Energie ab, wenn wir nicht rauslassen, was in uns arbeitet.
Vertraue deinen Impulsen, sie sind wertvoll und gerade jetzt ist es so wic...2024-03-2019 minLeise auf deine WeiseVeränderungen – darauf kannst du dich verlassenSehnst du dich auch manchmal nach einem gleichmäßigen Rhythmus, nach Planbarkeit und Gleichmäßigkeit in deinem Alltag und dann passieren doch wieder Veränderungen, die du nicht wirklich eingeladen hast?
Manchmal wollen wir jedoch auch Veränderung, aber uns nicht bewegen.
Das nennt Einstein „Wahnsinn – wenn wir immer das Gleiche machen, aber andere Ergebnisse erwarten“.
Egal ob ungewollt oder geplant:
Veränderungen gehören zu unser aller Leben.Auch wenn Richtungswechsel herausfordernd sein können und wir oft Widerstände dagegen entwickeln, mag sich manchmal sogar eine Sinnhaftigkeit im Nachhinein ze...2024-02-2829 minLeise auf deine WeiseZwischenräume und was sie eröffnenDiese Podcastfolge hätte es fast nicht gegeben, weil wir einfach kein Thema gefunden haben, bis uns auffiel, dass genau das, das Thema ist. Wir waren in einer Art Zwischenraum, in dem man (noch) keine Entscheidung treffen. Wir waren immer noch mit den Gedanken der letzten Tage oder Stunden beschäftigt und der Platz für neue Themen zeigte sich einfach noch nicht.
Wir saßen in einem Wartezimmer und warteten darauf, ein Zeichen zu bekommen.
Während wir darüber sprachen, wie schwer es manchmal ist, etwas zu benennen, kamen wir auf die Idee, dass e...2024-01-1713 minLeise auf deine WeiseWas du tun kannst, wenn der innere Kritiker dich heimsuchtHeute haben wir zwei ganz besondere Gäste eingeladen, die uns in ihrer ungehobelten Manier wie gewohnt ins Wort fallen und unser Energielevel crrashen. Doch diesmal haben wir sie einfach mal machen und unsere inneren Kritiker zu Wort kommen lassen. Eine sehr besondere Folge durch unsere kunterbunte Gefühlswelt. Eine wilde Berg- und Talfahrt. Steig gern mit ein und höre dir an, wie unsere inneren Kritiker klingen und sei gespannt, wohin wir sie schicken...
Du kennst das sicher auch: Irgendwie schaltet sich dieser innere Nörgler immer wieder dazu, egal, was wir tun. In dieser Folge spre...2023-12-1321 minLeise auf deine WeiseWahrheit oder Pflicht?Fragst du dich manchmal auch, was wahr ist und was nicht? Ist mein Empfinden wahr oder deins? Gibt es überhaupt DIE Wahrheit?
In dieser Folge machen wir uns auf die Suche nach eindeutigen Antworten und stellen fest, dass Wahrheit sehr viele Facetten hat.
Was nimmst du wahr und akzeptierst du das als deine eigene Wahrheit oder übernimmst du die Wahrheit von anderen?
Und was hat es mit der Pflicht auf sich? Mich (Susan) hatte sie plötzlich und unerwartet ganz fest umklammert, diese Pflicht, für sich selbst einzustehen.
Aber kommt es n...2023-11-1527 minLeise auf deine WeiseFolge der Freude, sagen sie...... doch was ist, wenn du keine Ahnung hast, WIE?
Kapitel:0:00:31 Einleitung und Fragestellung: Wie folgt man der Freude?
0:01:27 Beispiel mit Schreiben zur Freude
0:02:40 Die Bedeutung des Moments und der Perspektive auf die Freude
0:08:33 Der Song "Happy" von Pharrell Williams auf YouTube
0:11:02 Musterunterbrechung: Freude finden trotz negativer Emotionen
0:14:18 Den Blick verändern und die Freude-Brille aufsetzen
0:17:38 Was dein Herz berührt und Freude bringt
0:18:47 Freude verbindet uns mit anderen Menschen
Wir teilen persönliche Erfahrungen mit dir, wie man der Freude folgen und in den Flow kommen kan...2023-11-0120 minLeise auf deine WeiseWenn du mehr mitnimmst, als du tragen kannst.Sensible und feinsinnige Menschen haben oft das Gefühl, mehr von ihrer Umwelt mitzunehmen, als ihnen gut tut.
Wir reden über unsere Erfahrungen ...
Wichtig ist zu erkennen, wann mich eine Situation überfordert und wann ich nicht mehr bei mir bin. In welchen Situationen ist das Eintauchen und Wahrnehmen von anderen zu viel?
Wann ist es mir persönlich zu viel und wann dir?
Was brauchst du ganz individuell, wenn du zu viel hast?
Es ist ein Geschenk, sich so tief in andere Menschen hineinversetzen zu können und gleichzeitig auch...2023-10-1824 minLeise auf deine WeiseSag doch auch mal wasÜberlässt du als leiserer Mensch schnell die Bühne extravertierteren Menschen?
Und was macht das mit dir? Möchtest du eventuell „auch mal was sagen“ und sehnst dich danach, dich eher zugehörig zu fühlen? Doch das fällt dir manchmal nicht ganz so leicht.
Wir gehören auf unsere Art und Weise genauso dazu. Doch ist es nicht auch eher so, dass wir gar nicht im Mittelpunkt stehen wollen? Also, willst du wirklich „auch mal was sagen", auch wenn sich dann die ganze Aufmerksamkeit auf dich richtet?
Spür doch mal in dich hinein...2023-10-0418 minLeise auf deine WeiseWarum mach ichs nicht einfach?Für alle, die etwas verändern möchten, aber es nicht auf die Reihe bekommen. Du nimmst dir vor, dich mehr zu bewegen, meldest dich in einem Tanzkurs oder im Sportstudio an, aber gehst nur einmal hin. Du möchtest eine Sprache lernen, kaufst dir eine App oder einen Kurs, aber nutzt sie nicht. Du bist unzufrieden in deinem Job oder in deiner Beziehung, änderst aber nichts.
Das geht nicht nur dir so.
Woran liegt das, dass wir nicht tun, was wir doch eigentlich wollen? Warum krieg ich das nicht auf die Reihe, an etwas...2023-09-2022 minLeise auf deine WeiseWas bitte stimmt mit mir nicht?Eine Frage, die sich wohl jeder schon einmal gestellt hat: Was bitte stimmte denn mit mir nicht? Gerade empathische Menschen mit ihren feinen Antennen kennen diese Art von Selbstzweifel nur zu gut.
Lachen auf Kosten anderer soll „normal“ sein? Oh nein! Als Empathen spüren wir so oft, was andere fühlen und fühlen mit, wenn andere beschämt werden…
Doch nehmen wir unser Unwohlsein, unsere Wahrnehmung manchmal zu uns zurück und passen uns an, an das vermeintlich „Normale“.
Wie wäre es, wenn es für uns Empathinnen normaler wäre, zu dem zu steh...2023-09-1416 minLeise auf deine WeiseNeubeginnDer Neubeginn liegt in der ersten Folge ja quasi auf der Hand und doch geht es natürlich um weitaus mehr.
Für uns ist der Start dieses Podcasts ein spannender Neubeginn, nicht wissend und ahnend, was sich daraus Wunderbares entwickeln wird.
Wann hast du einen Neubeginn erlebt und was verbindest du für dich emotional mit Neubeginn?
Das Leben bringt uns immer wieder diese Schwelle zu einem neuen Raum in unserem Leben.
Und wie stehen wir an dieser Schwelle?
Welche Kräfte ziehen dich in „neue Räume“? Neugier? L...2023-09-0613 minLeise auf deine WeiseWir starten: Leise auf deine WeiseTreffen sich zwei und sind leidenschaftlich still...Beflügelnde Gespräche für leise Menschen, die ganz sie selbst sein wollen.
Hinauswachsen ist ja eigentlich nicht größer werden, sondern in das eigene Potenzial hineinwachsen und ankommen wollen.
Ich bin laut genug! Inspirierende Gespräche, die leisen Menschen Mut machen. Der Podcast für introvertierte, sensible, feinsinnige Menschen, die sich immer wieder unterordnen und sich anpassen, weil sie denken, in dieser lauten Welt nicht ok zu sein.
Hast du auch oft das Gefühl das leise Wesen, dass du bist …2023-09-0609 min