Shows
manufaktura zdrowia5 kroków do zdrowia - jak sprawić, żeby je utrzymać lub odzyskać?Witajcie! :-)W 13 odcinku możesz posłuchać treści wykładu, który miałam przyjemność poprowadzić dla Uniwersytetu Trzeciego Wieku w Nowym Targu. Jako, że wykład ten zapoczątkował serię wykładów zdrowotnych, zaczęłam od podstaw, bez których nie ma co ruszać dalej, niczym bez fundamentów nie da się zbudować trwałego budynku. Możesz sobie podejrzeć pokaz slajdów , który przygotowałam dla słuchaczy, aby sobie utrwalić przekazywaną przeze mnie wiedzę.Pamiętaj o subskrybowaniu mojego podcastu w aplikacji, w której go słuchasz a jeszcze milej b...2022-03-0742 minmanufaktura zdrowiaJak wdrożyć nowe nawyki do swojego życia?Mam dla Ciebie garść (dosłownie) pięciu porad, jak skutecznie wdrożyć nowe nawyki do swojego życia, celem poprawy zdrowia czy jakości życia.Pozwoliłam sobie też bardzo prosto wytłumaczyć, jak działają układy : sympatyczny i parasympatyczny autonomicznego systemu nerwowego - spokojnie, te nazwy tylko pozorują stopień trudności tej tematyki ;-)Moje poczynania możesz śledzić w mediach społecznościowych lub w gabinecie :DUdanego odsłuchu i będę wdzięczna za polecanie tego odcinka oraz zachęcam Cię do subskrybowania mojego podcastu!Paulina z manufaktury zdrowia2021-12-1918 minmanufaktura zdrowiaPsychobiologia - czym jest?Czy słyszał*ś o psychobiologii? Czym ona jest? Czym się to je i dla kogo jest przeznaczona? To zależy. Odpowiedź nie jest prosta, z pewną dozą odwagi rzucę stwierdzenie, że każdy powinien mieć z nią styczność, bo przecież nikt nie wychodzi z dzieciństwa cało ;-)W tym odcinku podkreślę rolę słów, których używamy na codzień względem czynności, które wykonujemy, względem określania własnej osoby. Powiem również, czym zajmuje się psychobiologia i dlaczego nie można skupić się tylko na leczeniu ciała.Wykład dr Marzanny Radziszewskiej...2021-11-1339 minmanufaktura zdrowiaNa ile jesteś sprawny? Czym jest dla Ciebie sprawność?Witajcie w kolejnym, już 10 odcinku podcastu manufaktura zdrowia!W temacie sprawności powiedziano już wiele. W mojej głowie zaczął się, kiedy zapytałam Wam w relacjach, czy fizjoterapeuta powinien być sprawny. Odpowiedzi udzieliłam nieco wymijająco, ale sprawiedliwie.Następnie zapytałam Was, trochę podchwytliwie, ale za pomocą filmików obrazujących poziom sprawności i uzyskałam odpowiedzi w ogóle nie zaskakujące :P Im młodsi, tym sprawniejsi! :D Ale... my się starzejemy, więc i możliwości fizyczne nam ulatują. Jak temu można zapobiec? W skrócie mówiąc - przełamując bariery...2021-07-2121 minmanufaktura zdrowiaLeśny, bosy podcastDziś odcinek nietypowy, nagrany w lesie. Mimo ustawiania mikrofonu pod kątem, okazało się, że trochę w niego dmuchałam 😅 Mam nadzieję, że wybaczycie mi tę niedogodność ;-) 5:47 Shinrin - yoku Japońska sztuka czerpania mocy z przyrody, tutaj natomiast możesz obejrzeć film Krzysztofa Gonciarza.Pamiętaj, jeśli dał*ś się przekonać do bosego spaceru na trawce czy w lesie, daj znać, oznacz mnie na instagramie @manufakturazdrowia.nt hashtagiem #manufakturazdrowia i podziel się Twoimi wrażeniami! Ciekawość mnie zżera 😊Zapraszam na moje social media oraz zachęcam do dzielenia się tym odcinkiem :-) Serdecznie p...2021-07-0613 min
manufaktura zdrowiaCo może wyskoczyć z kręgosłupa?W dzisiejszym odcinku rozprawiam się z "wyskakującym dyskami". Niby to jest skrót myślowy, jednak wyobraźnia pracuje i dokładnie to oczyma wyobraźni widzi osoba wymawiająca to określenie. Czy dyski faktycznie wyskakują?Jeśli nie, to dlaczego?To co w takim razie boli?W prosty sposób postanowiłam wytłumaczyć, co może unieruchomić osobę po "postrzale" na dobrych kilkanaście dni.Zapraszam do moich social mediów oraz zachęcam do dzielenia się podcastami z innymi.Udanego odsłuchu,Paulina2021-06-3031 minmanufaktura zdrowiaCzy system Cię wyleczy?Cześć :-)Kolejny, już 7 odcinek podcastu, w którym rozprawię się z niektórymi przekonaniami czy mitami. Chcę również pokazać Ci, że system Cię nie wyleczy, chyba, że wcześnie trafisz z lokalnym stanem zapalnym, wtedy może się udać ;-)Zapraszam na social media, w których zobaczysz inną część mojej pracy, przemyśleń. Miłego słuchania, pamiętaj o dzieleniu się odcinkami oraz subskrypcji kanału, wtedy żaden odcinek Ci nie ucieknie, nawet na urlopie ;-)Oprócz social mediów, dostępna jestem dla Was również w gabinecie!2021-06-1220 minmanufaktura zdrowiaCzym zajmuje się fizjoterapeuta?Zastanawiałaś / eś się może, czym zajmuje się fizjoterapeuta? Z czym można się do niego zgłosić? Dlaczego są specjalizacje i czy jest jakaś droga jej uzyskiwania? Odpowiadam wyczerpująco na tematy, które wypisałam wyżej. Rozwiewam wszelkie wątpliwości i wlewam w Wasze serca nadzieję ;-)Zachęcam do czynnego udziału w życiu manufaktury zdrowia, poprzez zadawanie pytań na maila ( manufakturazdrowia.nt@gmail.com ) czy w social mediach.Miłego odsłuchu,Paulina2021-06-0237 minmanufaktura zdrowiaCzy diagnoza robi z nas inwalidów?Żyjemy w świecie idealnej dostępności badań laboratoryjnych, które w teorii powinny nas przybliżać do diagnozowania naszych chorób. Znakomita część badań dotyczących układu ruchu, mogłaby być nie zlecana, bo w zdrowiu pacjenta zmieni niewiele, ale za to zmienia bardzo dużo w postrzeganiu swojej sprawności i subiektywnej oceny zdrowia. Co trzeba zrobić, aby diagnoza nie była dla nas wyrokiem?Czy w ogóle da się coś zrobić?Tego dowiecie się z odcinka 5 podcastu manufaktura zdrowia.Zachęcam do dzielenia się treścią podcastów z najbliższą i dalszą...2021-05-2619 minmanufaktura zdrowiaNerw błędny - po co nam to?O nerwie błędnym próbowano już pisać wiele razy, jeszcze na pewno będą kolejne próby. Niby jeden nerw, a tyle funkcji. Prawdopodobnie to on nas posunął do przodu w toku ewolucji z dinozaurów do ssaków, to on odpowiada za nie tylko przesyłanie informacji na temat tego, jak funkcjonują nasze narządy, czy coś boli, ale również za relacje społeczne (sic!).Zapraszam do odsłuchu, a po nim do odwiedzenia moich mediówfacebookinstagram Zachęcam również do odwiedzenia mojego gabinetu z Twoim problemem, zrobię w...2021-05-2019 minmanufaktura zdrowiaCo daje spełnianie marzeń?W tym odcinku nietypowa tematyka, bo mowa o spełnianiu marzeń. My ludzie, mamy tendencję do przesuwania realizacji marzenia w nieskończoność. Chciałam Wam opowiedzieć, z jakimi rozterkami ja się zmagałam i co mi to dało. Tym bardziej, że sezon urlopowy przed nami, a przecież wtedy jesteśmy skłonni do podejmowania ryzyka ;-)Relację z wyprawy możesz zobaczyć na moim drugim koncie na instagramie: babanarowerze, gdzie w profilu jest zapisana w dwóch relacjach "misja wybrzeże" na stałe. Obejrzenie końcówki relacji grozi wzruszeniem! ;-)Udanego odsłuchu,Paulina2021-05-1422 minmanufaktura zdrowiaUraz i jego wpływ na ciałoZastanawiał*ś się kiedyś, jaki ma wpływ doświadczenie urazu na Twoje ciało? Czy faktycznie jak poobciążasz zdrową nogę, żeby nie dobijać chorej, to dolegliwości "cudownie" wędrują na do tej pory zdrową nogę?Czy jesteś w stanie zliczyć WSZYSTKIE Twoje dotychczasowe urazy? Nie sądzę :) Czym jest uraz, jaka jest rola układu nerwowego w tym procesie, oraz co można z tym zrobić - dowiesz się z tego odcinka.Film, o którym mówię znajduje się na facebooku oraz na instagramie .Będę bardzo wdzięczna za podzielenie się tym odcinkiem dal...2021-05-0718 minmanufaktura zdrowiaPrzedstawiam sięCześć, witam Cię w pilotażowym odcinku podcastu Manufaktura zdrowia. Jest to podcast o życiu i zdrowiu. Ja nazywam się Paulina Pacyga i jestem fizjoterapeutką. W tym podcaście pragnę dzielić się z Tobą wiedzą, podaną w przystępny sposób, aby ułatwić Ci zrozumienie pewnych procesów, które mogą zaburzać, upośledzać proces zdrowienia. Chcę uświadomić Cię, że Twoje zdrowie leży w Twoich rękach, tylko potrzebujesz przejąć nad nim świadomą kontrolę, musisz wiedzieć po co to robisz.Zapraszam Cię na moje konto na facebooku oraz instagramie Miłego odsłuchu.Paulina2021-05-0317 min