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Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 16.08. Entspannt einschlafen - Spaziergang über ein WolkenfeldMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
Dann schau vorbei auf entspannteinschlafen.de/support – jede Geste hilft.
Zwischen Himmel und Erde wartet ein Ort, an dem du nichts musst – nur getragen wirst.
Diese sanfte Traumreise führt dich über ein weiches Wolkenfeld, lässt Gedanken leiser werden und schenkt dir das Gefühl, gehalten zu sein.
Ideal, um zur Ruhe zu kommen und entspannt einzuschlafen – begleitet von Marco Königs beruhigender Stimme.
2025-08-1617 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSa, 16.08. Entspannt einschlafen - Spaziergang über ein WolkenfeldMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Zwischen Himmel und Erde wartet ein Ort, an dem du nichts musst – nur getragen wirst.
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2025-08-1636 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 18.07. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein WunschMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Wann hast du das letzte Mal „Gute Nacht“ gehört – und es auch wirklich so gemeint?
In dieser Folge geht es nicht nur ums Einschlafen, sondern ums Ankommen. Um einen Abend, der nicht nachdenken, sondern loslassen darf.
Marco begleitet dich auf dem Weg in die Nacht – mit leisen Gedanken, achtsamen Bildern und Momenten, in denen du einfach nur sein darfst.
Ein sanftes Ritual, das die zwei wohl beka...
2025-07-1818 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 18.07. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein WunschMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Wann hast du das letzte Mal „Gute Nacht“ gehört – und es auch wirklich so gemeint?
In dieser Folge geht es nicht nur ums Einschlafen, sondern ums Ankommen. Um einen Abend, der nicht nachdenken, sondern loslassen darf.
Marco begleitet dich auf dem Weg in die Nacht – mit leisen Gedanken, achtsamen Bildern und Momenten, in denen du einfach nur sein darfst.
Ein sanftes Ritual, das die zwei wohl beka...
2025-07-1836 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 17.07. Entspannt einschlafen - Stille trotz KopfkinoMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Hast du schon mal gedacht, du könntest einfach... ins Chaos lenken?
Keine Sorge – du bist nicht allein. Diese Gedanken sind keine Zeichen von Gefahr, sondern alltägliche Begleiter vieler Menschen. In dieser Episode erfährst du, warum sie auftauchen, was sie über dich nicht sagen – und wie du dich sanft davon distanzieren kannst.
Mit einfachen, achtsamen Übungen und einer beruhigenden Erzählweise führt Marco dich durch den i...
2025-07-1720 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDo, 17.07. Entspannt einschlafen - Stille trotz KopfkinoMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Hast du schon mal gedacht, du könntest einfach... ins Chaos lenken?
Keine Sorge – du bist nicht allein. Diese Gedanken sind keine Zeichen von Gefahr, sondern alltägliche Begleiter vieler Menschen. In dieser Episode erfährst du, warum sie auftauchen, was sie über dich nicht sagen – und wie du dich sanft davon distanzieren kannst.
Mit einfachen, achtsamen Übungen und einer beruhigenden Erzählweise führt Marco dich durch den i...
2025-07-1735 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 20.05. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein WunschMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Wann hast du das letzte Mal „Gute Nacht“ gehört – und es auch wirklich so gemeint?
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Marco begleitet dich auf dem Weg in die Nacht – mit leisen Gedanken, achtsamen Bildern und Momenten, in denen du einfach nur sein darfst.
Ein sanftes Ritual, das die zwei wohl beka...
2025-05-2018 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 20.05. Entspannt einschlafen - Wenn Gute Nacht mehr ist als ein WunschMöchtest du den Podcast unterstützen und dafür sorgen, dass dieses Licht weiter brennt?
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Wann hast du das letzte Mal „Gute Nacht“ gehört – und es auch wirklich so gemeint?
In dieser Folge geht es nicht nur ums Einschlafen, sondern ums Ankommen. Um einen Abend, der nicht nachdenken, sondern loslassen darf.
Marco begleitet dich auf dem Weg in die Nacht – mit leisen Gedanken, achtsamen Bildern und Momenten, in denen du einfach nur sein darfst.
Ein sanftes Ritual, das die zwei wohl beka...
2025-05-2036 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 23.01. Entspannt einschlafen - TraumreiseDein Moment der Stille beginnt mit einer Kerze – entspannteinschlafen.de
Du findest dich in einer blühenden Oase wieder – umgeben von sattgrünen Wäldern, klaren Gewässern, sanften Bergen und dem Duft farbenprächtiger Blumen. Die Luft ist warm, der Sand weich unter deinen Füßen, und das Rauschen eines nahen Wasserfalls bringt dich sanft in die Entspannung.
Ein Schmetterling landet federleicht auf deiner Hand, Tiere leben in friedlicher Gemeinschaft – und in dir breitet sich ein tiefes Gefühl von Freiheit, Freude und innerer Ruhe aus.
Ein Abend, der dich spüren lässt: Alles is...
2025-04-2218 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 15.04. Entspannt einschlafen - Frühlingswiese im AbendlichtWünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de
Die Farben des Frühlings leuchten in voller Harmonie: eine Wiese voller Blüten öffnet ihre Pracht, während eine milde Brise den zarten Duft frischer Blumen trägt. Sanftes Vogelgezwitscher begleitet dich wie eine natürliche Melodie und schenkt dir innere Ruhe. Umgeben von der lebendigen Leichtigkeit dieser Szenerie findest du einen Moment ganz für dich – voller Stille, Wärme und Entspannung.
[Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=PJC64Y47GDJZA)
2025-04-1518 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 15.04. Entspannt einschlafen - Frühlingswiese im AbendlichtWünsch dir deine Kerze: entspannteinschlafen.de
Die Farben des Frühlings leuchten in voller Harmonie: eine Wiese voller Blüten öffnet ihre Pracht, während eine milde Brise den zarten Duft frischer Blumen trägt. Sanftes Vogelgezwitscher begleitet dich wie eine natürliche Melodie und schenkt dir innere Ruhe. Umgeben von der lebendigen Leichtigkeit dieser Szenerie findest du einen Moment ganz für dich – voller Stille, Wärme und Entspannung.
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2025-04-1536 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 14.04. Entspannt einschlafen - Deine Reise zu innerem FriedenNach einem langen Tag, vielleicht voller Gedanken, Termine oder einfach nur Alltagslärm, darfst du jetzt zur Ruhe kommen. Dieser Montagabend gehört dir – ganz allein dir. Du liegst bequem, dein Atem wird ruhiger, und du spürst: Jetzt ist der Moment, um loszulassen.
Während dein Körper langsam schwer wird und du Stück für Stück in deine Lieblingsschlafposition sinkst, darf dein Geist sich auf eine sanfte Reise vorbereiten.
Hinter geschlossenen Augen öffnet sich eine Tür – du trittst in einen stillen Raum mit warmem Licht. In der Mitte steht ein alter, leuchtender Gl...
2025-04-1419 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 13.04. Entspannt einschlafen - Ein Abend voller GeborgenheitWünsch dir deine Kerze -> entspannteinschlafen.de
Ein neuer Sonntagabend, ein neues Ritual der Entspannung: Marco entzündet eine Kerze für Fabian – und vielleicht bald auch für dich. In dieser Folge begibst du dich auf eine wohltuende Reise durch deinen Körper, lässt den Tag hinter dir und findest Ruhe im warmen Licht einer tanzenden Kerzenflamme. Die beruhigenden Bilder, der Duft von Lavendel und Vanille sowie die liebevolle Atmosphäre laden dich ein, loszulassen. Spüre, wie dich Stille und Wärme in eine friedliche Nacht begleiten.
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2025-04-1336 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSo, 13.04. Entspannt einschlafen - Ein Abend voller GeborgenheitWünsch dir deine Kerze -> entspannteinschlafen.de
Ein neuer Sonntagabend, ein neues Ritual der Entspannung: Marco entzündet eine Kerze für Fabian – und vielleicht bald auch für dich. In dieser Folge begibst du dich auf eine wohltuende Reise durch deinen Körper, lässt den Tag hinter dir und findest Ruhe im warmen Licht einer tanzenden Kerzenflamme. Die beruhigenden Bilder, der Duft von Lavendel und Vanille sowie die liebevolle Atmosphäre laden dich ein, loszulassen. Spüre, wie dich Stille und Wärme in eine friedliche Nacht begleiten.
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2025-04-1313 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 12.04. Entspannt einschlafen - Der Berg der RuheAn diesem Abend führt dich Marco König durch einen kraftvollen Moment der Selbstbegegnung. Nach der wohltuenden Körperreise begibst du dich in einen Wald, wo du die Natur auf besondere Weise wahrnimmst. In der Ferne erhebt sich ein Berg – Sinnbild für Herausforderungen im Leben. Mit jedem Schritt spürst du deine Stärke wachsen, bis du den Gipfel erreichst und die Weite überblickst. Diese Folge schenkt dir Mut, Vertrauen und innere Ruhe.
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2025-04-1219 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSa, 12.04. Entspannt einschlafen - Der Berg der RuheAn diesem Abend führt dich Marco König durch einen kraftvollen Moment der Selbstbegegnung. Nach der wohltuenden Körperreise begibst du dich in einen Wald, wo du die Natur auf besondere Weise wahrnimmst. In der Ferne erhebt sich ein Berg – Sinnbild für Herausforderungen im Leben. Mit jedem Schritt spürst du deine Stärke wachsen, bis du den Gipfel erreichst und die Weite überblickst. Diese Folge schenkt dir Mut, Vertrauen und innere Ruhe.
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2025-04-1236 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 11.04. Entspannt einschlafen - Goldenes LichtAm Freitagabend schenkt dir Marco eine wohltuende Reise über die Wolken hinweg, vorbei an leuchtenden Berggipfeln bis hin zu einem klaren, stillen See. Während du getragen wirst vom sanften Wind und der Wärme der untergehenden Sonne, lässt du alles los, was dich belastet. Diese Folge führt dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung – mit einer geführten Körperreise und einer Fantasiereise, die dich in die Arme der Nacht begleitet. Du kannst zwischen der Version mit Musik oder nur mit Stimme wählen.
Kerze wünschen! -> entspannteinschlafen.de
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2025-04-1120 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 11.04. Entspannt einschlafen - Goldenes LichtAm Freitagabend schenkt dir Marco eine wohltuende Reise über die Wolken hinweg, vorbei an leuchtenden Berggipfeln bis hin zu einem klaren, stillen See. Während du getragen wirst vom sanften Wind und der Wärme der untergehenden Sonne, lässt du alles los, was dich belastet. Diese Folge führt dich Schritt für Schritt in einen Zustand tiefer Entspannung – mit einer geführten Körperreise und einer Fantasiereise, die dich in die Arme der Nacht begleitet. Du kannst zwischen der Version mit Musik oder nur mit Stimme wählen.
Kerze wünschen! -> entspannteinschlafen.de
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2025-04-1135 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 10.04. Entspannt einschlafen - Der Wald der stillen BegegnungEin sanfter Donnerstagabend führt dich in einen friedvollen Wald voller Leben und Stille.
Während deine Gedanken zur Ruhe kommen, trägst du mit jedem Schritt mehr Leichtigkeit in dir.
Der Boden weich unter deinen Füßen, das Licht warm auf deiner Haut, und im Schatten eines alten Baumes spürst du tiefe Verbundenheit – mit dir, mit dem Moment, mit allem.
Ein leiser Besuch am Rand der Lichtung erinnert dich daran, wie schön es ist, einfach da zu sein.
Komm zur Ruhe. Du bist sicher. Du bist getragen.
Kerze wünschen! -> entspan...
2025-04-1021 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDo, 10.04. Entspannt einschlafen - Der Wald der stillen BegegnungEin sanfter Donnerstagabend führt dich in einen friedvollen Wald voller Leben und Stille.
Während deine Gedanken zur Ruhe kommen, trägst du mit jedem Schritt mehr Leichtigkeit in dir.
Der Boden weich unter deinen Füßen, das Licht warm auf deiner Haut, und im Schatten eines alten Baumes spürst du tiefe Verbundenheit – mit dir, mit dem Moment, mit allem.
Ein leiser Besuch am Rand der Lichtung erinnert dich daran, wie schön es ist, einfach da zu sein.
Komm zur Ruhe. Du bist sicher. Du bist getragen.
Kerze wünschen! -> entspan...
2025-04-1036 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 09.04. Entspannt einschlafen - Am Ufer des BergseesDer Mittwochabend lädt dich ein, die Augen zu schließen und dich mit deinem inneren Blick auf eine Reise zu begeben: durch eine Tür, hin zu einem klaren Bergsee, umgeben von mächtigen Gipfeln und ruhiger Natur. Die Sonne wärmt dein Gesicht, die frische Bergluft füllt dich mit neuer Energie, und jeder Atemzug verbindet dich tiefer mit dem Moment.
Du wanderst am Ufer entlang, barfuß und frei, und spürst dabei, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Die Natur ist dein Rückzugsort – ein Ort voller Gelassenheit und Vertrauen, an dem du dich ganz mit de...
2025-04-0920 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMi, 09.04. Entspannt einschlafen - Am Ufer des BergseesDer Mittwochabend lädt dich ein, die Augen zu schließen und dich mit deinem inneren Blick auf eine Reise zu begeben: durch eine Tür, hin zu einem klaren Bergsee, umgeben von mächtigen Gipfeln und ruhiger Natur. Die Sonne wärmt dein Gesicht, die frische Bergluft füllt dich mit neuer Energie, und jeder Atemzug verbindet dich tiefer mit dem Moment.
Du wanderst am Ufer entlang, barfuß und frei, und spürst dabei, wie dein Geist zur Ruhe kommt. Die Natur ist dein Rückzugsort – ein Ort voller Gelassenheit und Vertrauen, an dem du dich ganz mit de...
2025-04-0935 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 08.04. Entspannt einschlafen - Getragen & GeborgenEin besonderer Dienstagabend, an dem du nicht allein bist: Gemeinsam mit vielen anderen begeben wir uns in die Stille der Nacht. Du bekommst Raum zum Ankommen, Loslassen und Fühlen. Dein Körper darf sich heute ganz bewusst entspannen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Spüre, wie dich dein Atem durch die Nacht trägt und wie dich die Erde unter dir und der Himmel über dir liebevoll halten. Diese Episode schenkt dir Geborgenheit, innere Ruhe und das Vertrauen, dass du genau richtig bist – genauso, wie du bist.
Du erhältst diese Folge wie immer in zwe...
2025-04-0819 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 08.04. Entspannt einschlafen - Getragen & GeborgenEin besonderer Dienstagabend, an dem du nicht allein bist: Gemeinsam mit vielen anderen begeben wir uns in die Stille der Nacht. Du bekommst Raum zum Ankommen, Loslassen und Fühlen. Dein Körper darf sich heute ganz bewusst entspannen – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug. Spüre, wie dich dein Atem durch die Nacht trägt und wie dich die Erde unter dir und der Himmel über dir liebevoll halten. Diese Episode schenkt dir Geborgenheit, innere Ruhe und das Vertrauen, dass du genau richtig bist – genauso, wie du bist.
Du erhältst diese Folge wie immer in zwe...
2025-04-0835 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 23.01. Entspannt einschlafen - TraumreiseManchmal braucht es nur eine geöffnete Tür, um mitten in den Frühling zu treten.
Ein zarter Wind begrüßt dich, während du über weiche Waldpfade schreitest, umgeben vom Duft frischer Blüten und dem Zwitschern der Vögel.
Die Natur erwacht – und mit ihr ein Gefühl von Leichtigkeit, Erneuerung und innerer Ruhe.
Auf einer sonnendurchfluteten Lichtung findest du schließlich einen Platz ganz für dich – warm, geborgen, friedlich.
🕯️ Dein persönlicher Kerzenwunsch:
Wenn auch für dich eine Kerze brennen soll, sende deinen Wunsch über
👉 www.entspannteinschlafen.de...
2025-04-0722 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMo, 07.04. Entspannt einschlafen - Der Weg ins Licht des FrühlingsManchmal braucht es nur eine geöffnete Tür, um mitten in den Frühling zu treten.
Ein zarter Wind begrüßt dich, während du über weiche Waldpfade schreitest, umgeben vom Duft frischer Blüten und dem Zwitschern der Vögel.
Die Natur erwacht – und mit ihr ein Gefühl von Leichtigkeit, Erneuerung und innerer Ruhe.
Auf einer sonnendurchfluteten Lichtung findest du schließlich einen Platz ganz für dich – warm, geborgen, friedlich.
🕯️ Dein persönlicher Kerzenwunsch:
Wenn auch für dich eine Kerze brennen soll, sende deinen Wunsch über
👉 www.entspannteinschlafen.de...
2025-04-0736 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 06.04. Entspannt einschlafen - Die Blume der RuheStell dir vor, du öffnest eine Tür – nicht irgendeine, sondern die in eine andere Welt.
Dahinter wartet ein Garten, der nur für dich blüht. Jeder Duft, jede Farbe, jeder Windhauch will dir sagen: Du darfst jetzt loslassen.
In dieser Nacht begegnet dir eine Blume, wie du sie noch nie gesehen hast – und sie schenkt dir genau das, was du gerade brauchst: Ruhe, Geborgenheit, Harmonie.
🕯️ Wenn auch für dich einmal eine Kerze brennen soll:
Sende deinen Wunsch ganz einfach über www.entspannteinschlafen.de
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2025-04-0623 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSo, 06.04. Entspannt einschlafen - Die Blume der RuheStell dir vor, du öffnest eine Tür – nicht irgendeine, sondern die in eine andere Welt.
Dahinter wartet ein Garten, der nur für dich blüht. Jeder Duft, jede Farbe, jeder Windhauch will dir sagen: Du darfst jetzt loslassen.
In dieser Nacht begegnet dir eine Blume, wie du sie noch nie gesehen hast – und sie schenkt dir genau das, was du gerade brauchst: Ruhe, Geborgenheit, Harmonie.
🕯️ Wenn auch für dich einmal eine Kerze brennen soll:
Sende deinen Wunsch ganz einfach über www.entspannteinschlafen.de
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2025-04-0635 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 05.04. Entspannt einschlafen - Der Wald am Abend – Frühling in StilleEin Samstagabend in Gemeinschaft – verbunden durch Atem, Stille und das gemeinsame Einschlafen. Du bist nicht allein. Heute führt dich die Reise in einen zauberhaften Frühlingswald, in dem die ersten Knospen erwachen, die Vögel singen und die Natur in zarten Farben erblüht. Der Duft von Erde und Blüten begleitet dich über moosige Pfade bis zu einem klaren Bach, dessen Wasser alles mitnimmt, was du loslassen möchtest. Auf einer sonnendurchfluteten Wiese findest du deinen Platz – umgeben von Summen, Wärme und purer Lebendigkeit.
🌷 Zwei Varianten stehen zur Wahl – mit oder ohne Musik.
📴 Denk an den Flugmodus für...
2025-04-0523 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSa, 05.04. Entspannt einschlafen - Der Wald am Abend – Frühling in StilleEin Samstagabend in Gemeinschaft – verbunden durch Atem, Stille und das gemeinsame Einschlafen. Du bist nicht allein. Heute führt dich die Reise in einen zauberhaften Frühlingswald, in dem die ersten Knospen erwachen, die Vögel singen und die Natur in zarten Farben erblüht. Der Duft von Erde und Blüten begleitet dich über moosige Pfade bis zu einem klaren Bach, dessen Wasser alles mitnimmt, was du loslassen möchtest. Auf einer sonnendurchfluteten Wiese findest du deinen Platz – umgeben von Summen, Wärme und purer Lebendigkeit.
🌷 Zwei Varianten stehen zur Wahl – mit oder ohne Musik.
📴 Denk an den Flugmodus für...
2025-04-0536 min.jpg)
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 04.04. Entspannt einschlafen - Der Strand am goldenen AbendWährend du zur Ruhe kommst, öffnet sich die Tür zu einem besonderen Ort – einem Strand, an dem die Sonne in warmen Farben untergeht. Barfuß spürst du den weichen Sand, atmest die salzige Meeresluft ein und entdeckst eine kleine Hütte, die dich mit wohligem Licht empfängt. Hier darfst du loslassen, ankommen und einfach sein. Diese Traumreise schenkt dir einen Moment der inneren Stille – für einen entspannten Start in die Nacht.
✨ Zwei Versionen stehen dir zur Wahl – mit oder ohne Musik.
Kerzen wünschen unter: entspannteinschlafen.de
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2025-04-0419 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 04.04. Entspannt einschlafen - Der Strand am goldenen AbendWährend du zur Ruhe kommst, öffnet sich die Tür zu einem besonderen Ort – einem Strand, an dem die Sonne in warmen Farben untergeht. Barfuß spürst du den weichen Sand, atmest die salzige Meeresluft ein und entdeckst eine kleine Hütte, die dich mit wohligem Licht empfängt. Hier darfst du loslassen, ankommen und einfach sein. Diese Traumreise schenkt dir einen Moment der inneren Stille – für einen entspannten Start in die Nacht.
✨ Zwei Versionen stehen dir zur Wahl – mit oder ohne Musik.
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2025-04-0435 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 03.04. Entspannt einschlafen - Der See der StilleAm Donnerstagabend wartet eine besonders zauberhafte Reise auf dich: Ein geheimnisvoller Wald, eingehüllt in weichen Nebel, lädt dich ein, alles loszulassen. Spüre die kühle Frische auf deiner Haut, atme den Duft von Blumen und Moos ein und lass dich zu einem glitzernden See führen – einem Ort der vollkommenen Stille und inneren Ruhe. Diese Folge schenkt dir eine tiefe Geborgenheit, begleitet von sanfter Anleitung und Achtsamkeit – perfekt für einen entspannten Start in die Nacht.
🌙 Jetzt mitmachen auf www.entspannteinschlafen.de und deine eigene Kerze wünschen.
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2025-04-0319 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDo, 03.04. Entspannt einschlafen - Der Nebel der StilleAm Donnerstagabend wartet eine besonders zauberhafte Reise auf dich: Ein geheimnisvoller Wald, eingehüllt in weichen Nebel, lädt dich ein, alles loszulassen. Spüre die kühle Frische auf deiner Haut, atme den Duft von Blumen und Moos ein und lass dich zu einem glitzernden See führen – einem Ort der vollkommenen Stille und inneren Ruhe. Diese Folge schenkt dir eine tiefe Geborgenheit, begleitet von sanfter Anleitung und Achtsamkeit – perfekt für einen entspannten Start in die Nacht.
🌙 Jetzt mitmachen auf www.entspannteinschlafen.de und deine eigene Kerze wünschen.
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2025-04-0335 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 02.04. Entspannt einschlafen - Leuchtturm am Abend – Deine Reise zur inneren RuheAn diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuende...
2025-04-0220 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMi, 02.04. Entspannt einschlafen - Leuchtturm am Abend – Deine Reise zur inneren RuheAn diesem Mittwochabend nimmst du dir Zeit für dich – für deine Ruhe, dein Wohlbefinden und deinen Schlaf. Nach einem kleinen Rückblick auf die gestrige Sonderfolge entzündet Marco eine Kerze und begleitet dich dann achtsam durch deinen Körper. Schritt für Schritt lässt du die Gedanken des Tages los, spürst in dich hinein und findest in deiner Lieblingsschlafposition tiefen Frieden. Du reist gedanklich auf eine malerische Insel mit weißem Sand und einem majestätischen Leuchtturm, der dir Orientierung und Ruhe schenkt. Lass dich tragen – von deinem Atem, dem Rauschen der Wellen und der wohltuende...
2025-04-0236 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 01.04. Entspannt einschlafen - Ein Abend im blühenden Garten🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
An diesem Dienstagabend begleitet dich Marco König auf deinem Weg in die Nacht – ganz ohne Aprilscherz, dafür mit einer Kerze für Susi und einem achtsamen Spaziergang durch einen Garten, der in voller Blüte steht. Lausche dem Zwitschern der Vögel, spüre die warmen Sonnenstrahlen und finde Entspannung an einem Teich voller Seerosen. Lass los, was dich beschäftigt, und komm zur Ruhe – getragen von Erde und Himmel. Du bist wertvoll.
[Unterstützt den Podcast jetzt!](https...
2025-04-0116 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 01.04. Entspannt einschlafen - Ein Abend im blühenden Garten🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
An diesem Dienstagabend begleitet dich Marco König auf deinem Weg in die Nacht – ganz ohne Aprilscherz, dafür mit einer Kerze für Susi und einem achtsamen Spaziergang durch einen Garten, der in voller Blüte steht. Lausche dem Zwitschern der Vögel, spüre die warmen Sonnenstrahlen und finde Entspannung an einem Teich voller Seerosen. Lass los, was dich beschäftigt, und komm zur Ruhe – getragen von Erde und Himmel. Du bist wertvoll.
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2025-04-0136 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 30.03. Entspannt einschlafen - Stille über dem Ozean🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
Zwischen goldenem Licht und salziger Brise findest du einen Ort, an dem alles still wird – außen wie innen.
Marco König begleitet dich an einen ruhigen Küstenabschnitt, wo weicher Sand unter deinen Füßen nachgibt und das Meeresrauschen wie ein sanftes Lied klingt. Du wanderst achtsam über den Strand, atmest die klare Luft und steigst eine Klippe hinauf, die dir einen weiten Blick auf den Ozean schenkt.
[Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.paypal.com/donate...
2025-03-3020 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSo, 30.03. Entspannt einschlafen - Stille über dem Ozean🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
Zwischen goldenem Licht und salziger Brise findest du einen Ort, an dem alles still wird – außen wie innen.
Marco König begleitet dich an einen ruhigen Küstenabschnitt, wo weicher Sand unter deinen Füßen nachgibt und das Meeresrauschen wie ein sanftes Lied klingt. Du wanderst achtsam über den Strand, atmest die klare Luft und steigst eine Klippe hinauf, die dir einen weiten Blick auf den Ozean schenkt.
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2025-03-3036 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 29.03. Entspannt einschlafen - Am Wasserfall der Klarheit🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
Ein Abend voller natürlicher Magie erwartet dich: Marco König begleitet dich durch einen friedlichen Wald, in dem Sonnenstrahlen durch das Blätterdach tanzen und ein leiser Bach deinen Weg säumt. Frische Blumen, moosbedeckte Pfade und das beruhigende Rauschen eines Wasserfalls schenken dir Momente tiefer Verbundenheit und innerer Klarheit. Lass dich vom Plätschern des Wassers und der Harmonie der Natur in einen Zustand vollkommener Ruhe führen.
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2025-03-2920 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 29.03. Entspannt einschlafen - Am Wasserfall der Klarheit🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
Ein Abend voller natürlicher Magie erwartet dich: Marco König begleitet dich durch einen friedlichen Wald, in dem Sonnenstrahlen durch das Blätterdach tanzen und ein leiser Bach deinen Weg säumt. Frische Blumen, moosbedeckte Pfade und das beruhigende Rauschen eines Wasserfalls schenken dir Momente tiefer Verbundenheit und innerer Klarheit. Lass dich vom Plätschern des Wassers und der Harmonie der Natur in einen Zustand vollkommener Ruhe führen.
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2025-03-2935 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 23.01. Entspannt einschlafen - Traumreise🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
Dann schreib Marco ganz einfach über: entspannteinschlafen.de
An diesem Abend führt dich Marco König auf eine Reise weit über den Alltag hinaus – hinauf in luftige Höhen, wo du über eine majestätische Bergwelt schwebst, während die Sonne den Horizont in warme Farben taucht. Der weiche Wind trägt dich durch den Himmel, vorbei an endlosen Tälern und einem kristallklaren See, der dich einlädt, vollkommen loszulassen. Diese Folge ist eine Einladung, dich im Moment zu verlieren – getragen von Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Naturverbund...
2025-03-2819 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 28.03. Entspannt einschlafen - Schwebend über den Wolken🕯️ Möchtest du dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen?
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An diesem Abend führt dich Marco König auf eine Reise weit über den Alltag hinaus – hinauf in luftige Höhen, wo du über eine majestätische Bergwelt schwebst, während die Sonne den Horizont in warme Farben taucht. Der weiche Wind trägt dich durch den Himmel, vorbei an endlosen Tälern und einem kristallklaren See, der dich einlädt, vollkommen loszulassen. Diese Folge ist eine Einladung, dich im Moment zu verlieren – getragen von Leichtigkeit, Geborgenheit und tiefer Naturverbund...
2025-03-2835 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 27.03. Entspannt einschlafen - Waldlichtung voller FriedenAm Donnerstagabend begleitet dich Marco König auf eine Reise in einen tiefen, beruhigenden Wald – voll duftendem Moos, singenden Vögeln und der Kraft der Natur. Zwischen weichen Böden und uralten Bäumen findest du deinen ganz persönlichen Ort der Stille. Eine sonnendurchflutete Lichtung und das Erscheinen einer Rehfamilie berühren dein Herz und lassen dich zur Ruhe kommen.
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2025-03-2720 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDo, 27.03. Entspannt einschlafen - Waldlichtung voller FriedenAm Donnerstagabend begleitet dich Marco König auf eine Reise in einen tiefen, beruhigenden Wald – voll duftendem Moos, singenden Vögeln und der Kraft der Natur. Zwischen weichen Böden und uralten Bäumen findest du deinen ganz persönlichen Ort der Stille. Eine sonnendurchflutete Lichtung und das Erscheinen einer Rehfamilie berühren dein Herz und lassen dich zur Ruhe kommen.
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2025-03-2735 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 26.03. Entspannt einschlafen - Am Bergsee der RuheAm Mittwochabend laden wir dich zu einem inneren Spaziergang an einen klaren, funkelnden Bergsee ein – umgeben von majestätischen Gipfeln, frischer Tannenluft und dem sanften Klang der Natur. Die heutige Folge schenkt dir Raum zum Loslassen und Ankommen – bei dir selbst. Lass dich von Marco König durch eine achtsame Körperreise führen, spüre die Ruhe in jeder Zelle und genieße die Kraft dieses Abends. Deine persönliche Kerze darf heute brennen – und du darfst einfach nur sein. Zwei Varianten warten auf dich: mit Musik oder ohne. Lade dir deine Version herunter, schalte in den Flugmodus und genieße e...
2025-03-2621 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMi, 26.03. Entspannt einschlafen - Am Bergsee der RuheAm Mittwochabend laden wir dich zu einem inneren Spaziergang an einen klaren, funkelnden Bergsee ein – umgeben von majestätischen Gipfeln, frischer Tannenluft und dem sanften Klang der Natur. Die heutige Folge schenkt dir Raum zum Loslassen und Ankommen – bei dir selbst. Lass dich von Marco König durch eine achtsame Körperreise führen, spüre die Ruhe in jeder Zelle und genieße die Kraft dieses Abends. Deine persönliche Kerze darf heute brennen – und du darfst einfach nur sein. Zwei Varianten warten auf dich: mit Musik oder ohne. Lade dir deine Version herunter, schalte in den Flugmodus und genieße e...
2025-03-2636 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 25.03. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am MeerStell dir vor, du stehst barfuß am Strand, der warme Sand unter deinen Füßen, während die Sonne langsam am Horizont versinkt und den Himmel in weiches Gold und zartes Rosa taucht.
In der Ferne liegt eine friedliche Insel, umgeben von grünem Leben und schimmernden Wasserfällen – ein Ort innerer Ruhe, den du in deinem Tempo erkundest. Lass dich tragen vom Rhythmus des Meeres, vom Gefühl des Eins-Seins mit der Natur, und gleite ganz sanft in einen erholsamen Schlaf.
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2025-03-2520 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 25.03. Entspannt einschlafen - Sonnenuntergang am MeerStell dir vor, du stehst barfuß am Strand, der warme Sand unter deinen Füßen, während die Sonne langsam am Horizont versinkt und den Himmel in weiches Gold und zartes Rosa taucht.
In der Ferne liegt eine friedliche Insel, umgeben von grünem Leben und schimmernden Wasserfällen – ein Ort innerer Ruhe, den du in deinem Tempo erkundest. Lass dich tragen vom Rhythmus des Meeres, vom Gefühl des Eins-Seins mit der Natur, und gleite ganz sanft in einen erholsamen Schlaf.
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2025-03-2536 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 24.03. Entspannt einschlafen - Neue Leichtigkeit im FrühlingEin sanfter Hauch von Frische liegt in der Luft – wie ein leises Versprechen von Neubeginn. Schritt für Schritt bewegst du dich durch eine lebendige Landschaft, in der zarte Blätter im Frühlingswind tanzen und bunte Blumen aus dem Boden sprießen.
Hier darfst du dich setzen, ankommen, loslassen – getragen vom warmen Licht und dem Rhythmus der Natur. Die Geräusche um dich herum sind wie ein stilles Wiegenlied, das dich sanft in die Nacht begleitet.
🕯️ Du möchtest dir eine persönliche Einschlafkerze wünschen? Dann schau gern vorbei auf: entspannteinschlafen.de
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2025-03-2419 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMo, 24.03. Entspannt einschlafen - Neue Leichtigkeit im FrühlingEin sanfter Hauch von Frische liegt in der Luft – wie ein leises Versprechen von Neubeginn. Schritt für Schritt bewegst du dich durch eine lebendige Landschaft, in der zarte Blätter im Frühlingswind tanzen und bunte Blumen aus dem Boden sprießen.
Hier darfst du dich setzen, ankommen, loslassen – getragen vom warmen Licht und dem Rhythmus der Natur. Die Geräusche um dich herum sind wie ein stilles Wiegenlied, das dich sanft in die Nacht begleitet.
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2025-03-2435 min.jpg)
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) So, 23.03. Entspannt einschlafen - Ein Garten voller FriedenBehutsam wanderst du durch einen Garten voller Leben und Stille – umgeben von blühender Schönheit und dem zarten Streicheln des Frühlingswinds. Jeder Schritt führt dich tiefer in eine Welt der Achtsamkeit und Geborgenheit.
Diese Traumreise schenkt dir einen Ort der inneren Harmonie – einen nächtlichen Rückzugsort voller Frieden, an dem du dich vollkommen sicher und gehalten fühlst.
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2025-03-2321 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSo, 23.03. Entspannt einschlafen - Ein Garten voller FriedenBehutsam wanderst du durch einen Garten voller Leben und Stille – umgeben von blühender Schönheit und dem zarten Streicheln des Frühlingswinds. Jeder Schritt führt dich tiefer in eine Welt der Achtsamkeit und Geborgenheit.
Diese Traumreise schenkt dir einen Ort der inneren Harmonie – einen nächtlichen Rückzugsort voller Frieden, an dem du dich vollkommen sicher und gehalten fühlst.
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2025-03-2336 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Sa, 22.03. Entspannt einschlafen - Die Insel der RuheEine friedliche Küstenlandschaft empfängt dich mit weichem Sand, klarem Wasser und der leisen Melodie eines Wasserfalls. Diese Folge schenkt dir Momente voller Geborgenheit und Gelassenheit – perfekt, um entspannt einzuschlafen.
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2025-03-2220 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtSa, 22.03. Entspannt einschlafen - Die Insel der RuheEine friedliche Küstenlandschaft empfängt dich mit weichem Sand, klarem Wasser und der leisen Melodie eines Wasserfalls. Diese Folge schenkt dir Momente voller Geborgenheit und Gelassenheit – perfekt, um entspannt einzuschlafen.
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2025-03-2236 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Fr, 21.03. Entspannt einschlafen - Ein Abend am Strand der Stille👉 Wünsch dir eine Kerze für deine Nacht oder entdecke das Traumdeutungstool auf entspannteinschlafen.de
Ein wohltuender Spaziergang führt dich an einen stillen, goldenen Strand – der weiche Sand unter deinen Füßen, das beruhigende Rauschen der Wellen und eine kleine Hütte voller Wärme und Geborgenheit schenken dir Momente tiefer Entspannung. Während der Himmel sich in sanften Farben zeigt und ein zarter Duft von Lavendel die Luft erfüllt, kommst du immer mehr zur Ruhe. Schritt für Schritt lässt du den Tag hinter dir und findest ganz bei dir selbst an – bereit für einen f...
2025-03-2119 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtFr, 21.03. Entspannt einschlafen - Ein Abend am Strand der Stille👉 Wünsch dir eine Kerze für deine Nacht oder entdecke das Traumdeutungstool auf entspannteinschlafen.de
Ein wohltuender Spaziergang führt dich an einen stillen, goldenen Strand – der weiche Sand unter deinen Füßen, das beruhigende Rauschen der Wellen und eine kleine Hütte voller Wärme und Geborgenheit schenken dir Momente tiefer Entspannung. Während der Himmel sich in sanften Farben zeigt und ein zarter Duft von Lavendel die Luft erfüllt, kommst du immer mehr zur Ruhe. Schritt für Schritt lässt du den Tag hinter dir und findest ganz bei dir selbst an – bereit für einen f...
2025-03-2136 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 20.03. Entspannt einschlafen - Der Nebel der EntspannungHeute begleitet dich ein sanfter, magischer Nebel in einen zauberhaften Wald. Hier, umhüllt von Stille und Geborgenheit, findest du einen Ort der tiefen Entspannung. Lass dich von der Ruhe des Wassers und der Wärme der Sonnenstrahlen sanft in den Schlaf tragen.
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💤 Gönn dir deine tägliche Auszeit – du bist wertvoll.
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2025-03-2020 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Do, 20.03. Entspannt einschlafen - Der Nebel der EntspannungHeute begleitet dich ein sanfter, magischer Nebel in einen zauberhaften Wald. Hier, umhüllt von Stille und Geborgenheit, findest du einen Ort der tiefen Entspannung. Lass dich von der Ruhe des Wassers und der Wärme der Sonnenstrahlen sanft in den Schlaf tragen.
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2025-03-2036 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 19.03. Entspannt einschlafen - Der Raum des inneren LichtsBegib dich in einen Raum voller Licht und Geborgenheit, in dem du alle Gedanken loslassen kannst. Spüre, wie sich Entspannung in dir ausbreitet und du ganz bei dir selbst ankommst. 🌙✨
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2025-03-1919 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMi, 19.03. Entspannt einschlafen - Der Raum des inneren LichtsBegib dich in einen Raum voller Licht und Geborgenheit, in dem du alle Gedanken loslassen kannst. Spüre, wie sich Entspannung in dir ausbreitet und du ganz bei dir selbst ankommst. 🌙✨
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2025-03-1936 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 18.03. Entspannt einschlafen - Der verborgene PfadSanfte Bergluft, das Rauschen eines kristallklaren Bachs und das Zwitschern der Vögel – diese Reise führt dich auf einen geheimen Waldpfad, der dich mit jeder Bewegung entspannter werden lässt. Spüre die erfrischende Kühle des Wassers auf deiner Haut, genieße das Farbenspiel der untergehenden Sonne und erlebe die harmonische Verbindung zur Natur. Lass los, atme tief durch und finde deinen Weg zu innerer Gelassenheit.
Schau unbedingt auf entspannteinschlafen.de vorbei! Dort findest du viele weitere entspannende Inhalte – und ein einzigartiges Traumdeutung-Tool. Gib einfach deinen Traum ein und entdecke eine spannende Interpretation. 🌙✨
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2025-03-1820 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 18.03. Entspannt einschlafen - Der verborgene PfadSanfte Bergluft, das Rauschen eines kristallklaren Bachs und das Zwitschern der Vögel – diese Reise führt dich auf einen geheimen Waldpfad, der dich mit jeder Bewegung entspannter werden lässt. Spüre die erfrischende Kühle des Wassers auf deiner Haut, genieße das Farbenspiel der untergehenden Sonne und erlebe die harmonische Verbindung zur Natur. Lass los, atme tief durch und finde deinen Weg zu innerer Gelassenheit.
Schau unbedingt auf entspannteinschlafen.de vorbei! Dort findest du viele weitere entspannende Inhalte – und ein einzigartiges Traumdeutung-Tool. Gib einfach deinen Traum ein und entdecke eine spannende Interpretation. 🌙✨
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2025-03-1836 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mo, 17.03. Entspannt einschlafen - Der einsame StrandErlebe eine entspannende Traumreise an einen einsamen Strand, wo das sanfte Rauschen der Wellen und die Weite des Ozeans dich in eine tiefe Ruhe begleiten. Neu auf entspannteinschlafen.de: Entdecke unser neues Tool zur Traumdeutung und erfahre, welche Botschaften deine Träume für dich bereithalten!
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2025-03-1720 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMo, 17.03. Entspannt einschlafen - Der einsame StrandErlebe eine entspannende Traumreise an einen einsamen Strand, wo das sanfte Rauschen der Wellen und die Weite des Ozeans dich in eine tiefe Ruhe begleiten. Neu auf entspannteinschlafen.de: Entdecke unser neues Tool zur Traumdeutung und erfahre, welche Botschaften deine Träume für dich bereithalten!
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2025-03-1736 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Di, 11.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Ruhe des MeeresLehn dich zurück und spüre die beruhigende Kraft des Ozeans. In dieser Episode lädt dich Marco König an einen stillen Strand ein, wo das sanfte Meeresrauschen und die warme Abendluft deinen Geist zur Ruhe bringen. Genieße die Stille, während du dich von den Klängen der Natur in den Schlaf tragen lässt.
💛 Kerzen wünschen? Jetzt auf www.entspannteinschlafen.de
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2025-03-1122 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtDi, 11.03. Entspannt einschlafen - Traumreise Die Ruhe des MeeresLehn dich zurück und spüre die beruhigende Kraft des Ozeans. In dieser Episode lädt dich Marco König an einen stillen Strand ein, wo das sanfte Meeresrauschen und die warme Abendluft deinen Geist zur Ruhe bringen. Genieße die Stille, während du dich von den Klängen der Natur in den Schlaf tragen lässt.
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2025-03-1136 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Mi, 17.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Sanfte Wellen, warmer Sand*Werbung*
✨ Ab ins Bett Geschichtenzauber-Abo ✨Jeden Monat eine neue, liebevoll erzählte personalisierte Gute-Nacht-Geschichte für dein Kind! Lass dein Kleines in magische Traumwelten eintauchen, in denen es selbst die Hauptrolle spielt. 💤💫
Ein einzigartiges Geschenk für besondere Momente vor dem Einschlafen. Jetzt entdecken und verzaubern lassen! 🧡
Wenn die Welt langsam zur Ruhe kommt und die Gedanken sanft zur Seite treten, beginnt deine Reise in die Entspannung. Spüre, wie der Tag sich verabschiedet und eine wohltuende Stille einkehrt. Heute begleiten dich sanfte Wellen, warmer Sand unter den Füßen und das beruhigende Rau...
2025-02-1720 minEntspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtMi, 17.02. Entspannt einschlafen - Traumreise: Sanfte Wellen, warmer Sand*Werbung*
✨ Ab ins Bett Geschichtenzauber-Abo ✨Jeden Monat eine neue, liebevoll erzählte personalisierte Gute-Nacht-Geschichte für dein Kind! Lass dein Kleines in magische Traumwelten eintauchen, in denen es selbst die Hauptrolle spielt. 💤💫
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Wenn die Welt langsam zur Ruhe kommt und die Gedanken sanft zur Seite treten, beginnt deine Reise in die Entspannung. Spüre, wie der Tag sich verabschiedet und eine wohltuende Stille einkehrt. Heute begleiten dich sanfte Wellen, warmer Sand unter den Füßen und das beruhigende Rau...
2025-02-1736 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die Nacht(ohne Musik) Entspannt einschlafen am Sonntag, 10.11.24Es ist Sonntagabend, heute ist der 10. November. Willkommen zu einer neuen Episode von "Ab ins Bett mit Marco König". Sende mir deinen Kerzenwunsch per WhatsApp an 01525 1796813 oder per E-Mail an marco@entspannteinschlafen.de.
Mach es dir bequem und finde deine ideale Position zum Entspannen. Höre unsere beruhigende Einschlafhilfe in zwei Varianten: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit meiner Stimme. Wähle die Version, die dir am besten gefällt, lade sie herunter und versetze danach dein Handy in den Flugmodus, um eine ungestörte Offline-Schlafzeit zu genießen.
[Unterstützt den Podcast jetzt!](https://www.pay...
2024-11-1019 min.jpg)
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtEntspannt einschlafen am Freitag, 14.06.24Es ist Sonntagabend, heute ist der 10. November. Willkommen zu einer neuen Episode von "Ab ins Bett mit Marco König". Sende mir deinen Kerzenwunsch per WhatsApp an 01525 1796813 oder per E-Mail an marco@entspannteinschlafen.de.
Mach es dir bequem und finde deine ideale Position zum Entspannen. Höre unsere beruhigende Einschlafhilfe in zwei Varianten: mit sanfter Hintergrundmusik oder nur mit meiner Stimme. Wähle die Version, die dir am besten gefällt, lade sie herunter und versetze danach dein Handy in den Flugmodus, um eine ungestörte Offline-Schlafzeit zu genießen.
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2024-11-1034 min
Entspannt einschlafen - Meditation & Achtsamkeit für die NachtPrivat: Das Leben im Wohnwagen (Teil2) Begleite Marco König auf einer persönlichen Reise durch sein Leben im Wohnwagen und erfahre spannende Geschichten und Erlebnisse.. Von einer idyllischen Bootstour auf der Havel bis hin zu einem mysteriösen Fund – diese Episode verspricht tiefe Einblicke und spannende Wendungen.
Doch es bleibt nicht nur bei idyllischen Geschichten: Marco steht vor einem Rätsel und bittet um deine Hilfe. Was hat es mit der kryptischen Nachricht, der verlorenen Brieftasche oder dem wertvollen Fund auf sich? Schicke Marco deine Vermutungen und sei gespannt auf die Auflösung. Diese Episode bietet dir einen Mix aus Entspannung und Abe...
2024-05-2709 min
Geräusche zum EinschlafenSanfte Wäschetöne: Entspannung mit dem Rauschen des Wäschetrockners im WaschsalonIn dieser besonderen Sonderfolge des Einschlafpodcasts "Entspannt einschlafen" laden wir dich ein, die beruhigenden Klänge eines alltäglichen Ortes in eine Quelle der Entspannung zu verwandeln. Begib dich gedanklich in einen SB Waschsalon, wo der sanfte Rhythmus des Wäschetrockners eine Atmosphäre der Ruhe schafft. Die gleichmäßigen Geräusche des Trockners erinnern an die sanfte Brise und lassen dich zur inneren Gelassenheit finden.
Lass dich von den monotonen Klängen des Wäschetrockners in einen Zustand der Entspannung wiegen. Schließe deine Augen, lehne dich zurück und spüre, wie der Alltagsstress von dir abfällt. Diese unerwar...
2023-08-1159 min
Geräusche zum EinschlafenSeelenruhe: Entspannung mit ASMR Sounds und beruhigenden Mantras zum EinschlafenGeräusche zum Einschlafen
Willkommen zur Sonderfolge des Podcasts "Entspannt einschlafen".
In dieser Episode erwarten dich sanfte ASMR Sounds und beruhigende Mantras für eine erholsame Nachtruhe.
Die flüsternden Klänge des ASMR lassen dich in eine Welt der Entspannung eintauchen und schenken dir innere Ruhe.
Die beruhigenden Mantras schaffen eine harmonische Atmosphäre und begleiten dich auf deiner Reise zum tiefen Einschlafen.
Lasse Stress und Sorgen hinter dir und bereite dich auf eine Nacht voller Seelenruhe vor.
Schließe deine Augen, lausche den Klängen und spüre, wie die ASMR Sounds und Mantras dich in einen Zustand...
2023-07-281h 18
Geräusche zum EinschlafenHotelzimmer-Idylle: Entspannung mit dem sanften Summen eines VentilatorsDeine neue Routine zum Einschlafen
In dieser Episode des Einschlafpodcasts entführen wir dich in die gemütliche Atmosphäre eines Hotelzimmers, begleitet vom beruhigenden Geräusch eines Ventilators. Tauche ein in die entspannende Kulisse und lasse das sanfte Summen des Ventilators deine Gedanken beruhigen. Spüre, wie sich die angenehme Brise auf deiner Haut anfühlt und genieße den Hauch von Entspannung, den sie mit sich bringt. Das monotone Rauschen schafft eine wohltuende Hintergrundkulisse, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Schließe deine Augen, lasse den Alltag hinter dir und lass dich von den Geräusch...
2023-06-241h 00
Geräusche zum EinschlafenKlangreise ins Unhörbare: Entspannung mit Frequenzen ab 10 kHzDeine neue Routine zum Einschlafen
Entspannung führen. Die hochfrequenten Töne können eine beruhigende und meditative Atmosphäre schaffen, die dir hilft, zur Ruhe zu kommen und einzuschlafen. Schließe deine Augen, öffne deine Sinne für das Unhörbare und lass dich von dieser einzigartigen Klangreise in einen erholsamen Schlaf begleiten.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin...
2023-06-161h 05
Geräusche zum EinschlafenHeilsame Berührung: Entspannung durch sanfte MassageklängeDeine neue Routine zum Einschlafen
In dieser Episode des Einschlafpodcasts tauche ein in eine Welt der tiefen Entspannung und erlaube dir, vom Klang einer wohltuenden Massage getragen zu werden. Spüre die sanften Berührungen auf deiner Haut und lasse die Klänge der Massageinstrumente dich in einen Zustand tiefer Gelassenheit versetzen. Das rhythmische Gleiten und Kneten vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und löst Spannungen im Körper. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass dich von den beruhigenden Klängen der Massage in einen erholsamen Schlaf begleiten. Genieße die heilsame Berührung und erlaube di...
2023-06-0952 min
Geräusche zum EinschlafenVerzauberte Waldnacht: Entspannende Geräusche aus der WaldhütteDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-06-091h 00
Geräusche zum EinschlafenSanfte Schlummerklänge: Entspannung mit dem Klang des Schnarchens"Deine neue Routine zum Einschlafen
In dieser Episode des Einschlafpodcasts entdeckst du die beruhigende Seite des Schnarchens. Lass dich von den sanften und rhythmischen Geräuschen des Schnarchens in einen tiefen und erholsamen Schlaf begleiten. Das monotonale Brummen kann eine beruhigende Wirkung haben und dir dabei helfen, zur Ruhe zu kommen. Lehne dich zurück, schließe deine Augen und lasse dich von diesem unerwarteten Klangerlebnis in einen friedlichen Schlaf versetzen. Genieße die Entspannung und lasse dich von den Schlummerklängen sanft umhüllen.Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Ge...
2023-06-021h 00
Geräusche zum EinschlafenMelodien der Natur: Entspannendes Vogelgezwitscher zum EinschlafenDeine neue Routine zum Einschlafen
In dieser Episode des Einschlafpodcasts erlebst du eine wunderbare Symphonie der Naturklänge. Tauche ein in die sanfte Welt des Vogelgesangs, während du dich auf eine erholsame Nacht vorbereitest. Lausche den verschiedenen Vogelarten und ihren einzigartigen Melodien, die harmonisch miteinander verschmelzen. Das beruhigende Zwitschern wird dich in einen Zustand der Entspannung und inneren Ruhe versetzen. Schließe deine Augen, atme tief ein und lass die zauberhafte Musik der Vögel dich in einen friedlichen Schlaf begleiten.
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräus...
2023-05-2658 min
Geräusche zum EinschlafenEntspannende Geräusche der Dämmerung im ParkDeine neue Routine zum Einschlafen
In dieser Episode des Einschlafpodcasts entführt dich der Klang der Dämmerung in einen zauberhaften Park. Lausche den sanften Geräuschen der Natur, wenn der Tag langsam zur Nacht übergeht. Genieße das Zwitschern der Vögel, das Rascheln der Blätter und das leise Plätschern eines nahegelegenen Bachs. Lass dich von der beruhigenden Atmosphäre der Abendstimmung in den Schlaf wiegen und träume von friedlichen Naturerlebnissen.
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokus...
2023-05-191h 01
Geräusche zum EinschlafenFrequenztöne zur Entspannung: Eine meditative KlangreiseDeine neue Routine zum Einschlafen
Tauche ein in die Welt der Frequenztöne und lasse die beruhigenden Schwingungen auf dich wirken. In dieser Episode kannst du verschiedene Frequenztöne hören, die für Entspannung und Erholung sorgen sollen. Von tiefen Basstönen bis hin zu hohen Obertönen - lass dich von den harmonischen Klängen treiben und finde Ruhe und Gelassenheit.
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nu...
2023-05-1258 min
Geräusche zum EinschlafenRuhe im Grünen: Entspannende Geräusche aus dem NachbarschaftsgartenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-05-0553 min
Geräusche zum EinschlafenEntspannende Fön-Geräusche zum EinschlafenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-04-281h 05
Geräusche zum EinschlafenLateinamerikas Straßen: Beruhigende Geräusche zum EinschlafenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-04-211h 00
Geräusche zum EinschlafenAbenteuerliche Geräusche aus einem Hostelzimmer in MittelamerikaDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-04-141h 07
Geräusche zum EinschlafenOzeanische Träume - Eine Nacht am PazifikDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-04-0757 min
Geräusche zum EinschlafenHimmelsgeräusche: Im Flugzeug fliegenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-03-3152 min
Geräusche zum EinschlafenAbflug ins Abenteuer: Entspannende Geräusche aus der Flughafen-AbfertigungshalleDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-03-2458 min
Geräusche zum EinschlafenRuhe im Wald: Entspannende Geräusche der NachtDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-03-1748 min
Geräusche zum EinschlafenRegnerische Gelassenheit: Beruhigende Geräusche von dicken TropfenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-03-1041 minGeräusche zum EinschlafenKnochen Gelenke knacksen/knackenDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-03-0336 minGeräusche zum EinschlafenDie Magie des KaminofensDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-02-241h 05Geräusche zum EinschlafenWaschmaschineLass Dich von den beruhigenden Geräuschen einer laufenden Waschmaschine in den Schlaf wiegen. Höre, wie die Wäsche gewaschen und gespült wird und das Wasser durch die Maschine rauscht, während Du sanft in den Schlaf gleitest. Eine perfekte Folge für alle, die es gerne etwas leiser mögen und sich eine ruhige Nacht wünschen.
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2023-02-1748 minGeräusche zum EinschlafenRegen auf dem LandDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-02-1055 minGeräusche zum EinschlafenLüftungsgeräuscheDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-02-031h 15Geräusche zum EinschlafenZugfahrt in der NachtDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-01-271h 07Geräusche zum EinschlafenNaturgeräusche Schnee Schritte Feld Winter DorfDeine neue Routine zum Einschlafen
Beim Einschlafen beginnen oft die Gedanken zu kreisen. Schlafstörungen sind vorprogrammiert. Lässt durch Geräusche zum Einschlafen zu deiner Routine werden, fokussierst du dich auf nur auf den Augenblick. Kein gestern, kein morgen, nur der Moment.
Die schönsten und vielleicht absordesten Geräusche zusammengetragen von Marco König (Podcast: Entspannt einschlafen" und (Ab ins Bett - Die tägliche Gute Nacht Geschichte). Komm mit auf eine Reise und schlummere zum Meeresrauschen ein oder leg dich in deinen Gedanken an den Kamin. Vielleicht entspannt sich aber auch eine Waschmaschine? Jede Woche n...
2023-01-2758 min
Ab ins Bett - Die tägliche Gute-Nacht-GeschichteHÖRTIPP Sonderfolge Geräusche zum Einschlafen Landleben Dorf Hühner HundJeden Sonntag gibt es bei Entspannt einschlafen GERÄUSCHE ZUM EINSCHLAFEN. Viel Spaß mit dem Hörtipp.
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Du kannst nicht schnell einschlafen? Du hast alle Einschlaftipps schon probiert? Ab jetzt ist keine Zeit mehr für unruhigen Schlaf und Einschlafstörungen.
Entspannt einschlafen ist die beste Einschlafhilfe um gesund zu schlafen und um gut zu schlafen. Du hast dir einen entspannten Abend, eine gute Nacht und entspannten Schlaf verdient.
Marco König begleitet dich in den wo...
2023-01-1656 min