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La Lista de ImprescindiblesEpisodio 8: Descubre tus prioridades, siéntete como Beyoncé y cambia tus malas costumbresRetomamos la Lista de Imprescindibles con un episodio en el que hablamos de técnicas para organizar tus proyectos. Hablo de cómo establecer prioridades, deshacerse del estrés y el agobio por las tareas incompletas, mejorar nuestros hábitos y costumbres y sentirse cómo Beyoncé.2019-05-1528 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 7- Perder la visión, lanzarse al vacío y apreciar las cosas que de verdad importanEn este episodio hablo con Meri Lorca, deportista de élite e invidente. Nos explica su historia, cuáles fueron los retos a los que se enfrentó al perder la visión y cómo afronta su día a día como atleta. Hablamos sobre la necesidad de cambio de mentalidad de nuestra sociedad y nos transmite un mensaje lleno de positivismo y autosuperación. No os lo podéis perder.2019-02-1248 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 6- Inglaterra, salir de la zona de confort y el arte de estar agradecidoEn este episodio os cuento mi experiencia personal al vivir en Inglaterra, cómo me cambió y alguna que otra anécdota divertida. Os explico cómo salir de vuestra zona de confort y practicar el "arte de estar agradecido"- Los libros de los que hablo son de Elizabeth Gilbert: Come, reza, ama y Big Magic. ¡Feliz semana!2019-02-0532 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 5- La historia de musa, cómo romper moldes y convertir los sueños en papelEn este podcast hablo con Pili Andreu, una escritora de mi ciudad que presenta su primera novela/ensayo/colección de canciones "Historias de una musa agradecida por horas", que podéis adquirir en su web https://www.letrame.com/autores/piliandreu/ Nos explica, sin tapujos ni complejos, cómo romper moldes y trabajar por nuestros proyectos. Hablamos del despertar de la mujer y de libros, como Marinero en Tierra, Paradise Lost, Flaubert's Parrot y Objetos Perdidos... ¡Feliz martes!2019-01-2955 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 4- Mindfulness y vivir el presenteEn este podcast Sofía nos hace una introducción al mindfulness, una técnica para no acumular estrés en nuestras vidas y aprender a valorar los pequeños detalles. También nos habla de su experiencia como aupar en Estados Unidos y de la importancia de vivir el presente.2019-01-2229 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 3- Nicaragua, experiencia educativa y cómo vivir al suaveEn este episodio contamos con la participación de Marina y Mónica, dos profesoras que viajaron a Nicaragua para trabajar como voluntarias en un proyecto educativo. Os explican su experiencia, de qué trataba el proyecto, la educación emocional, cómo valorar lo que tenemos en la vida, la importancia y el valor de la educación...y cómo vivir "al suave".2019-01-1544 minLa Lista de ImprescindiblesEpisodio 2- Bloqueos, miedos y sueños por cumplirEn este episodio os cuento cómo descubrí que quería ser escritora, como superar bloqueos en vuestra vida (especialmente el bloqueo del escritor), como perder el miedo y ser fiel a uno mismo.2019-01-0824 min
La Lista de ImprescindiblesEpisodio 1 - Episodio Piloto: La Lista de ImprescindiblesEn este episodio presentamos el podcast "La Lista de Imprescindibles", en el que hablamos de las cosas que de verdad importan, de perseguir los sueños, de arriesgarse y vivir aventuras, de la superación, del amor, de encontrarse a uno mismo y de personas tan interesantes como tú. Y, lo más importante, explicamos qué es una lista de imprescindibles.2019-01-0110 min