Shows
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsLaat het pijnlijke verleden los (trauma) deel 1/2✨ In deze liefdevolle meditatie van 30 minuten begeleid ik je in het herkennen van oude patronen en overlevingsmechanismen die ooit bescherming boden, maar nu soms voelen als een last.
🌬️ Met behulp van ademhaling, visualisatie en zachte aandacht nodig ik je uit om te zien wat er is, om te erkennen en — als het kan — los te laten wat je niet meer nodig hebt.
🌿 Een reis naar innerlijke ruimte, rust en vrijheid.
2025-07-3126 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsAangeboren of aangeleerd: een meditatie van zelfontdekking🌱 In deze meditatie verkennen we hoe jouw natuur en opvoeding samen jouw unieke zelf hebben gevormd. Je wordt uitgenodigd om beide kanten te omarmen en een innerlijke dans te ervaren waarin alles welkom is. Adem, visualiseer en laat je begeleiden naar een plek van zachtheid en thuiskomen.
🎧 Ideaal voor wie meer zelfinzicht en acceptatie wil ervaren.
💛 Thema: Nature vs Nurture, zelfinzicht, zachtheid.
🧘♀️ Techniek: Visualisatie en ademhaling.
2025-07-2522 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsLoslaten & bevrijden: oude patronen achter je laten🌿 In deze rustgevende en diep transformerende meditatie/visualisatie neem ik je mee op een innerlijke reis om oude patronen los te laten en jezelf te bevrijden. Vaak houden oude gewoonten, overtuigingen en denkpatronen ons gevangen in een leven dat niet langer bij ons past. Tijdens deze meditatie nodigen we je uit om met zachtheid te kijken naar wat je niet meer dient, om het vervolgens met een open hart los te laten.
🌀 Wat je kunt verwachten:
✨ Diepe ontspanning en lichaamsbewustzijn
🧘♀️ Visualisatie waarin je bewust afscheid neemt van oude patronen
🌈 Het ervaren van een gevoel van bevrijding en ru...2025-07-1819 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcasts🌟 Ontmoet jouw gids en lichtwezen: een spirituele ontdekkingsreis🌟 Welkom! 🌈 Laat je meenemen naar een wereld van onderbewustzijn en verbondenheid terwijl jij samen met jouw spirituele gids en lichtwezen contact maakt met jouw onderbewuste. 🚀✨ Ontdek de kracht van begeleiding en de magie van wat zich aandient. 🌌🔮 Laat je aanraken door deze bijzondere visualisatie-ervaring. 🎇 Durf jij het avontuur aan? Druk op play en laat de reis beginnen! 🌟 #SpiritualJourney #GuidedVisualization #LightBeingMagic ✨
2025-07-1123 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcasts👉 Ontwaak je innerlijke oerkracht: een visualisatie om onbeperkt potentieel te ontgrendelen✨ Deze meditatie/visualisatie helpt je om contact te maken met je innerlijke oerkracht 🔥 — die bron van energie die altijd al in jou aanwezig is. Door je voor te stellen hoe deze kracht zich als een gloeiende energie 🌟 door je lichaam verspreidt, kun je diepgewortelde blokkades loslaten 🪨 en een gevoel van vertrouwen 🤝 en zelfverzekerdheid 💪 opbouwen. Deze sessie is perfect als je verlangt naar een boost in zelfvertrouwen 🌈, motivatie 🚀 of innerlijke kracht 🌿. Je zult je na afloop energieker ⚡, sterker 🛡️ en meer gegrond 🪷 voelen.
2025-07-0425 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsJezelf vinden🌟 Jezelf vinden – Een reis naar binnen 🌟
🧘♀️ Deze meditatie nodigt je uit om stil te staan bij wie je werkelijk bent. In een wereld vol verwachtingen, verplichtingen en uitdagingen verliezen we soms het contact met ons diepste zelf. Deze meditatie helpt je om dat contact te herstellen en jezelf weer te vinden, precies zoals je nu bent.
💛 Laat je meenemen op een zachte reis waarin je stap voor stap de lagen van gedachten, emoties en overtuigingen afpelt, zodat je weer in verbinding komt met jouw kern. Je hoeft niets te forceren of te veranderen — je mag gewoon zijn.
🌬️...2025-07-0228 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcasts🌿 De ander en jij | Geleide visualisatie over verbinding en innerlijke ruimteIn deze zachte en rustgevende geleide visualisatie van 30 minuten verken je het thema "De ander en jij". Hoe blijf je in verbinding met jezelf, terwijl je je opent voor de ander?
We nemen je stap voor stap mee in een innerlijke beeldreis waarin je iemand ontmoet die belangrijk voor je is — om te voelen wat je nodig hebt, wat je wilt geven, en wat je mag ontvangen.
Een meditatie over grenzen, nabijheid en verbinding.
Geschikt voor zowel beginners als gevorderden.
🧘♀️ Geleide visualisatie
💛 Thema: verbinding, zachtheid, innerlijke ruimte
🌙 Ideaal voor de avond
🎧 Gebruik met een kopt...2025-06-2726 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsStap in de diepte: bodyscan voor ultieme ontspanning🧘♂️ Voel hoe spanning uit je lichaam wegvloeit met deze kalmerende bodyscanmeditatie.
✨ Stap voor stap nodig ik je uit om je aandacht te richten op de delen van je lichaam die ondersteuning vragen.
💛 Ontdek hoe je op een dieper niveau ontspanning kunt vinden, zelfs als je gedachten onrustig zijn.
🌸 Laat je meenemen op een reis naar zachtheid en zelfcompassie.
🍃 Ideaal voor beginners én gevorderden die behoefte hebben aan rust en herstel.
🎧 Neem een moment voor jezelf en ervaar diepe rust — precies zoals je nu bent.
2025-06-2528 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsInnerlijk kind en super ego: visualisatie voor heling en harmonie🌿 Stap in een diepgaande visualisatie en ontdek de balans tussen je super ego en je innerlijk kind. 🧘♀️ Deze meditatie helpt je om innerlijke conflicten te verzachten, zelfcompassie te versterken en emotionele heling te bevorderen. 💫 Laat het kritische stemmetje los en maak ruimte voor liefde, zachtheid en harmonie in jezelf. 🌸 Perfect voor iedereen die op zoek is naar meer balans, zelfacceptatie en innerlijke rust. Druk op play en begin jouw helende reis. 🎧✨ #InnerlijkKind #SuperEgo #Visualisatie 🌟💖
2025-06-2020 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsDe innerlijke criticus ontmoeten met zachtheid
🌟 In deze begeleide meditatie van ongeveer 30 minuten nodig ik je uit om samen op een reis te gaan naar het ontmoeten van jouw innerlijke stem van kritiek — die stem die soms zo streng kan zijn, zo veeleisend, en vaak een bron is van spanning en onzekerheid.
💭 Tijdens deze meditatie creëren we een veilige ruimte waarin deze innerlijke criticus niet wordt weggeduwd of genegeerd, maar juist met zachte aandacht wordt begroet. Een plek waar je niet hoeft te vechten, maar alleen hoeft te zijn. Want ook deze kritische stem maakt deel uit van wie je bent — en verdient he...2025-06-1326 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsAltijd maar moetenIn deze rustgevende meditatie begeleid ik je in het loslaten van de doe-modus. We verkennen hoe het voelt om even helemaal niets te hoeven, zodat je lichaam en geest tot rust kunnen komen.
Een zachte uitnodiging om te zakken in jezelf en te voelen dat je precies goed bent zoals je bent.
🌿 Geleide meditatie geschikt voor beginners én gevorderden
💛 Thema: Zijn in plaats van doen
🧘♀️ Techniek: Adem, visualisatie en stilte
Een reactie waardeer ik enorm!
2025-06-1015 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsZelfacceptatie💖 Omarm jezelf volledig met deze meditatie gericht op zelfacceptatie. 🕊️ Laat oordelen en negatieve gedachten los terwijl je wordt begeleid naar een plek van innerlijke rust en zelfliefde. 🌿 Deze zachte, helende meditatie helpt je om je unieke kracht en waarde te erkennen, precies zoals je bent. Perfect voor iedereen die wil werken aan meer zelfvertrouwen en innerlijke balans. Druk op play en begin jouw reis naar zelfacceptatie. 🎧✨ #Zelfacceptatie #Meditatie #Zelfliefde 🌸💫
2025-06-0626 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsRust en Focus bij ADHD / ADD | 20 minuten geleide meditatie om tot jezelf te komen-= Voor Rob =-
In deze rustgevende meditatie van 20 minuten help ik je om je aandacht te verzachten en te focussen, speciaal afgestemd op mensen met ADHD of ADD. Laat je gedachten komen en gaan als wolkjes, zonder oordeel. We oefenen in ademhaling, een zachte bodyscan en een warm welkom voor alles wat zich aandient. Perfect voor wie zoekt naar meer rust en zelfacceptatie.
🌿 Geleide meditatie geschikt voor beginners én gevorderden
💛 Thema: Rust, aandacht, zachtheid
🧘♀️ Techniek: Bodyscan, ademhaling, visualisatie
2025-06-0419 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsEen veilige plek: meditatie voor troost en innerlijke rust🏡 Vind rust en geborgenheid met deze meditatie voor "een veilige plek". 🧘♀️ Laat de zorgen van de dag los terwijl je wordt begeleid naar een plek waar je je volledig veilig en beschermd voelt. 🌟 Deze meditatie helpt je om spanning te verminderen, innerlijke rust te vinden en een diep gevoel van troost te ervaren. 🌿 Perfect voor momenten waarop je behoefte hebt aan een kalme, liefdevolle omgeving. Druk op play en creëer jouw veilige plek. 🎧✨ #VeiligePlek #Meditatie #InnerlijkeRust 🌸🕊️
2025-06-0128 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsKrachtige visualisatie - Ontdek wat onbewust bij jou leeftVooraf - (pak een pen en een stukje papier!!)
✨ Ontdek wat onbewust bij jou leeft - Krachtige visualisatie voor direct inzicht ✨ 🔮 Ben je klaar om te ontdekken wat écht jouw aandacht nodig heeft? In deze krachtige visualisatie video neem ik mee op een innerlijke reis om direct inzicht te krijgen in de gebieden van je leven die aandacht verdienen. 🌟 Ideaal voor persoonlijke groei, mindfulness en zelfontdekking. Abonneer je nu en transformeer je leven met deze diepgaande visualisatie technieken! 🌿 #Visualisatie #PersoonlijkeGroei #Mindfulness #Zelfontdekking #InnerlijkeReis #Meditatie #Inzicht #Levenskwaliteit #Aandacht #Geluk
2025-05-3115 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsErvaar direct rust met deze eenvoudige geleide meditatie🌿 Ervaar onmiddellijke rust met deze geleide meditatie! 🧘 Laat stress en spanning achter je terwijl je jezelf onderdompelt in een kalmerende meditatieve reis naar innerlijke vrede. 🌟 Voel de last van de dag van je afglijden terwijl je wordt begeleid naar een staat van diepe ontspanning en sereniteit. 🕊️ Druk op play en laat je meevoeren op deze reis naar directe rust en welzijn. 🎧✨ #GeleideMeditatie #DirectRust #InnerlijkeVrede 🌺🧘♀️
2025-05-3126 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcasts🚀 Binnen 30 Minuten uit de Doe-Modus! 🚀Ben je altijd bezig en vind je het moeilijk om te ontspannen? 🏃♂️💨 Deze video helpt je om binnen 30 minuten uit de doe-modus te komen en volledig te ontspannen. Ontdek effectieve technieken om je geest tot rust te brengen en je energieniveau te herstellen. 🌸✨ ✅ Bekijk nu en ervaar de rust! 🔔 Abonneer voor meer tips om je balans te vinden! 👍 Like en deel met vrienden die ook wat ontspanning kunnen gebruiken. #Ontspanning #DoeModus #Mindfulness #Stressvrij #BalansVinden
2025-05-3129 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsWinners never quit en pure toewijding🏆 Ontdek de kracht van doorzettingsvermogen en toewijding met deze geleide meditatie! 🌟 Laat je inspireren door de mantra "winners never quit" terwijl je jezelf onderdompelt in een meditatieve reis naar innerlijke kracht en vastberadenheid. 🧘 Laat negativiteit en twijfel achter je en omarm een mindset van vastberadenheid en doorzettingsvermogen. 🌱 Druk op play en laat je leiden naar een staat van empowerment en succes. 🎧✨ #GeleideMeditatie #Doorzettingsvermogen #InnerlijkeKracht 🏅🧠
2025-05-3128 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsKijken met nieuwsgierige ogen: geleide meditatie🔍 Ontdek een frisse kijk op het leven met deze geleide meditatie: "kijken met nieuwsgierige ogen"! 🌟 Laat je leiden door een reis van zelfontdekking en openheid terwijl je leert om de wereld om je heen te bekijken met een nieuwsgierige blik. 🧐 Laat oude patronen los en omarm een vernieuwde kijk op de realiteit terwijl je jezelf onderdompelt in deze rustgevende meditatieve ervaring. 🌿 Druk op play en laat je geest openbloeien voor nieuwe mogelijkheden en inzichten. 🎧✨ #GeleideMeditatie #Nieuwsgierigheid #Zelfontdekking 🌼🔍
2025-05-3128 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsShamata vipassana meditatie: kalmte en inzicht vinden🌿 Ontdek innerlijke kalmte en diep inzicht met "shamata vipassana meditatie: kalmte en inzicht vinden". 🧘♂️ Deze geleide meditatie combineert de rustgevende kracht van shamata (kalmte) met de verhelderende inzichten van vipassana. 🌟 Vertraag je denkgeest, creëer innerlijke stilte, en laat ruimte ontstaan voor helderheid en wijsheid. Perfect voor iedereen die op zoek is naar balans, focus, en een dieper begrip van zichzelf. Druk op play en begin je reis naar kalmte en inzicht. 🎧✨ #ShamataVipassana #Meditatie #InnerlijkeKalmte 🕊️🌸
2025-05-3122 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsMeditatie voor rouw en heling: ruimte voor verdriet🌹 Geef jezelf de ruimte om te helen met deze speciale meditatie voor rouw. 🕊️ Deze geleide meditatie helpt je om je emoties te erkennen en te verwerken, terwijl je in een veilige en kalmerende ruimte wordt begeleid. 🌿 Het is een zachte manier om je verdriet te omarmen en jezelf de tijd en rust te geven die je nodig hebt in je rouwproces. Druk op play en laat je begeleiden naar een plek van innerlijke vrede en heling. 🎧✨ #RouwMeditatie #Heling #InnerlijkeVrede 🌸💫
2025-05-3123 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsZachtheid en zelfliefde🌸 Breng zachtheid in je leven met deze liefdevolle meditatie. 🕊️ Laat stress en spanning wegvloeien terwijl je jezelf omarmt met rust, warmte en mildheid. 🌿 Deze geleide meditatie helpt je om innerlijke vrede en zelfliefde te cultiveren, perfect voor wie meer balans en compassie in het dagelijks leven wil ervaren. Druk op play en ontdek de kracht van zachtheid in jezelf. 🎧✨ #Meditatie #Zachtheid #InnerlijkeRust 🌼💖
2025-05-3128 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsBewuste ademhaling oefening🌬️ Breng je geest tot rust en creëer focus met deze meditatie gericht op aandacht voor je ademhaling. 🧘♀️ Door bewust te ademen, kun je spanning loslaten en innerlijke kalmte vinden. 🌿 Deze geleide meditatie helpt je om volledig in het moment te zijn, je ademhaling te vertragen en een diep gevoel van ontspanning te ervaren. Druk op play en ontdek de kracht van bewuste ademhaling voor meer rust en helderheid. 🎧✨ #AdemhalingMeditatie #InnerlijkeRust #Focus 🌸🌬️
2025-05-3027 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsRust & zachtheid in het hier en nuMindful aanwezig zijn is een actieve keuze. Deze meditatie van 30 min helpt je met openheid en zachtheid te verbinden met lichaam, adem en moment. Voor wie verlangt naar rust en ruimte. 🧘♀️
2025-05-2626 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsLaat je Monkey Mind vrijEen zachte, rustgevende meditatie waarin je niets hoeft op te lossen—alleen maar aanwezig zijn bij wat er is. We verkennen de bewegingen van de geest, zonder strijd of controle. Laat los, verzacht, en wees met open aandacht bij jezelf. Voor wie verlangt naar rust, ruimte en mildheid. 🌿🧘♂️
2025-05-2627 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsBevrijding is wie je bentEen diepe, rustgevende meditatie van 28 min over bevrijding—niet als doel, maar als ruimte die opent wanneer je loslaat. Met zachte lichaamsaandacht, het observeren van gedachten en een bevrijdende visualisatie. Voor wie verlangt naar stilte, ruimte en zijn. 🌿🧘♂️ Geschikt voor beginners én gevorderden. Thema: Loslaten, Zijn, Bevrijding.
2025-05-2626 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsZelfliefde begint bij jezelfEen liefdevolle, rustgevende meditatie die je helpt je hart te openen voor jezelf. Ideaal als je worstelt met zelfkritiek of moeite hebt om vriendelijk te zijn voor jezelf. Via ademhaling, lichaamsbewustzijn en een zachte visualisatie begeleid ik je naar meer zelfliefde. Voor beginners én gevorderden.
2025-05-2527 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsVerspil geen tijd!Een uitnodigende meditatie om te rusten in het moment, zonder iets te hoeven bereiken. Laat alle streven los en ervaar de eenvoud van Zijn. Geïnspireerd op non-duale inzichten, met milde, open aandacht. Voor wie verlangt naar rust, verstilling en thuiskomen in het nu. 🌿 Geschikt voor beginners en gevorderden. 🧘♂️ Duur: 28 min.
2025-05-2528 min
MartinCvis meditatie/visualisatie podcastsOntdek jouw liefdestaalEen liefdevolle geleide meditatie waarin je jouw unieke liefdestaal ontdekt – niet door te denken, maar door te voelen. Via visualisatie, stilte en lichaamsbewustzijn ontmoet je symbolisch hoe jij liefde ontvangt en geeft. Ideaal voor wie verdieping zoekt in relaties of meer wil leven vanuit het hart. Inclusief reflectievragen voor na afloop (zie beschrijving).
2025-05-2524 min