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Midwifery Twins#17 "Erstausstattung Teil 2 : Kleidung, Pflege & Alltagshelfer - Die Software fürs Baby"Willkommen zum zweiten Teil unserer Reihe zur Baby-Erstausstattung! Nachdem wir in Teil 1 die großen Anschaffungen („Hardware“) besprochen haben, geht es jetzt um all die kleineren Dinge, die im Alltag mit deinem Neugeborenen eine große Rolle spielen – die „Software“. Wir teilen unsere Hebammen-Empfehlungen zu Pflegeprodukten, Kleidung und praktischen Helfern – ehrlich, alltagsnah und mit Blick auf das Wesentliche.
In dieser Folge geht es um:
🍼 Pucktuch & Pucken – Wann sinnvoll, wie richtig?
🌙 Stillkissen & Spucktücher – Kleine Helfer mit großer Wirkung
🧺 Windeleimer – Hygienisch sinnvoll oder unnötig?
🌡️ Fieberthermometer – Rektal oder im Ohr? Was ist wann besser?
🛁 Baby...2025-06-1113 minMidwifery Twins#16 „Erstausstattung Teil 1: Kinderwagen, Babybett & Co. – Die Hardware fürs Baby“In dieser Folge unseres HebammenPodcasts starten wir unsere zweiteilige Reihe zur Erstausstattung für dein Baby. Los geht’s mit der „Hardware“ – also den größeren, wichtigen Anschaffungen für die erste Zeit mit Neugeborenem. Was ist sinnvoll, was eher optional – und worauf solltest du unbedingt achten? Wir geben dir einen praxisnahen Überblick mit Empfehlungen direkt aus der Hebammenarbeit.
Diese Themen besprechen wir:
Kinderwagen: Was muss er können – und worauf kannst du verzichten?
Autositz (Babyschale): Sicherheit, aktuelle Normen & Tipps zum Kauf
Babybett, Beistellbett oder Stubenwagen? Schlaflösungen im Vergleich
Wickelkommode: Wa...2025-06-0314 minMidwifery TwinsPlötzlich Gelüste & Spannende Brüste?Wie fühlt sich der Beginn einer Schwangerschaft an – und was passiert im Körper?
In dieser Folge sprechen wir über die allerersten körperlichen Veränderungen in der frühen Schwangerschaft – ganz ohne Panikmache, dafür mit klaren Infos und praktischen Tipps:
✅ Spannende Brüste: Warum sie empfindlicher werden – und was hilft
✅ Blähbauch & Verstopfung: Was der Darm jetzt braucht
✅ Unterleibsziehen: Was normal ist und wie du deinen Körper entlastest
✅ Gelüste & Heißhunger: Wie du achtsam damit umgehen kannst
Du bekommst nicht nur Infos über die körperlichen Signale, sondern auch konkre...2025-05-2818 min.jpg)
Midwifery Twins#14 Von Schleimpfropf bis Durchfall: Die (nicht immer glamourösen) Zeichen der Geburt“Dein Bauch wird hart, es ziept hier und da – aber ist das schon der Beginn der Geburt? In dieser Folge deines Hebammenpodcasts nehmen wir dich mit in die spannende Zeit kurz vor dem großen Moment und erklären dir ganz genau, welche Anzeichen dein Körper sendet, wenn sich dein Baby auf den Weg macht.
Wir beantworten Fragen wie:
Was hat es mit der Zeichnungsblutung oder dem Schleimpfropf auf sich? Warum kommt er, und heißt das wirklich, dass die Geburt bald startet?
Warum treten Symptome wie Durchfall, häufiges Wasserlassen oder sogar Ü...2025-05-2133 minMidwifery Twins#13 Wann geht's endlich los?! Alles über echte Wehen & GeburtsbeginnDie letzten Wochen der Schwangerschaft bringen eine große Frage mit sich: War das jetzt eine echte Wehe?
In dieser Folge tauchen wir tief ein in die Geburtsvorbereitung deines Körpers:
– Wie funktioniert die Gebärmutter bei der Geburt?
– Welche Rolle spielen Hormone wie Oxytocin & Adrenalin im Geburtsverlauf?
– Was unterscheidet Vorwehen von echten Geburtswehen?
– Wie fühlt sich eine „echte“ Wehe an – und woran erkennst du sie?
– Wann ist der richtige Zeitpunkt, in den Geburtsort zu fahren?
Wir sprechen über Wehenqualität, die Funktion von Sympathikus & Parasympathikus und warum nur 3 % der Babys am errechneten...2025-05-1423 min.jpg)
Midwifery Twins#12 Brüste on Fire?! – Die große Show der initialen Brustdrüsenschwellung (Milcheinschuss)In dieser Folge unseres Hebammenpodcasts dreht sich alles um die ersten Tage des Stillens – und um ein Thema, das viele frischgebackene Mütter überrascht: die initiale Brustdrüsenschwellung. Vielleicht habt ihr den Begriff schon gehört – vielleicht klingt er erstmal etwas befremdlich. Wir erklären, was genau dahintersteckt, was beim Milcheinschuss im Körper passiert und wie ihr diese Zeit gut übersteht.
Außerdem beantworten wir häufige Fragen zum Stillbeginn:
🤱 Wie oft und wie lange sollte ich mein Baby anlegen?
🍼 Muss ich wirklich jede Mahlzeit tracken?
💩 Ist es sinnvoll, die Ausscheidungen meines Babys zu dokumentieren?
...2025-05-0713 minMidwifery Twins#11 „Milchbar eröffnet: Was in den ersten Tagen wirklich abgeht“Die ersten Tage nach der Geburt? Ein wildes Abenteuer – auch beim Stillen! 🍼✨
In dieser Folge nehmen wir dich mit durch den aufregenden Stillstart:
Was passiert beim Milcheinschuss? Warum schläft dein Baby ständig ein (oder saugt wie ein Profi)? Wie helfen Hautkontakt, Bonding und eine Prise Oxytocin-Zauber?
Wir verraten dir praktische Tipps zum Anlegen, Aufwecken, Milchproduktion ankurbeln und erklären, wie Zufüttern sanft klappt – Becher, Spritze oder Flasche inklusive.
Außerdem: Ein ehrlicher Blick auf die Stillbegleitung im Krankenhaus und warum ein Stillvorbereitungskurs pure Superkraft bedeutet. 💪💛
Hier geht’s zum Video "Richtig anlegen":
...2025-04-3019 min
Midwifery Twins#10 Wenn’s ziept, zwickt und drückt – Schwangerschaftswehen verstehenHerzlich willkommen zu einer neuen Folge deines liebsten Hebammenpodcasts! Heute dreht sich alles um ein Thema, das viele Schwangere beschäftigt – Wehen! Aber keine Sorge: Nicht jede Wehe ist gleich eine Geburtswehe. Wir schauen uns gemeinsam an, was da eigentlich im Bauch los ist, wenn’s anfängt zu ziehen.
🌀 Was erwartet dich in dieser Folge?
Was genau sind Schwangerschaftswehen – und wie unterscheiden sie sich von echten Geburtswehen?
Warum die wachsende Gebärmutter und Kindsbewegungen schon früh für Übungswehen sorgen können
Was sind eigentlich diese Alvarezwellen und Braxton-Hicks-Wehen? (Kleiner Spoiler...2025-04-2320 minMidwifery Twins#9 Autsch! Wunde Brustwarzen - warum sie entstehen und was wirklich hilftViele stillende Mütter kennen es: wunde, schmerzende Brustwarzen, die jede Stillmahlzeit zur Herausforderung machen. Aber muss das wirklich sein? Und wenn ja – wie lange dauert das? In dieser Folge sprechen Anna und Susanne offen und ehrlich über eines der häufigsten Stillprobleme überhaupt. Wie entstehen wunde Brustwarzen? Gehört das einfach zum Stillstart dazu – oder lässt sich das verhindern? Und was hilft wirklich, wenn es schon weh tut?
Du erhältst wertvolle Tipps, Hintergrundinfos und Erfahrungen zu bewährten Hilfsmethoden wie:
💧 Luft an die Haut lassen: Warum Luft die Brustwarzen entlasten kann
🍵 Schwarztee...2025-04-1523 minMidwifery Twins#8 Painmanagement – aber natürlich!In dieser Folge widmen wir uns den natürlichen Methoden zur Schmerzlinderung während der Geburt – ganz ohne Medikamente, aber mit viel Wissen, Achtsamkeit und Verbindung. 💛
Wir zeigen dir, wie du dich mental und körperlich auf die Geburt vorbereiten kannst und stellen dir bewährte Coping-Strategien vor, mit denen du dich sicherer und gestärkter fühlen kannst – sei es durch Atemtechniken, Affirmationen oder bewusstes Loslassen.
Besonders wichtig: Du bist nicht allein. Wir sprechen darüber, wie deine Partnerin dich aktiv unterstützen kann – sei es durch liebevolle Massage, mentale Begleitung oder das bloße Dasein. Denn eine...2025-04-0913 min
Midwifery Twins#7 Geburtsschmerz verstehen: Natürliches Schmerzmanagement, Körperprozesse & dein Umgang mit WehenWas genau ist Schmerz, und wie fühlt sich Geburtsschmerz an? Viele werdende Mütter haben Angst vor den Schmerzen unter der Geburt – doch was bedeutet dieser Schmerz eigentlich? In dieser Folge nehmen wir den Wehenschmerz genau unter die Lupe: Warum ist Wehenschmerz nicht einfach nur ein Zeichen von Leid, sondern auch ein wichtiger Bestandteil der Geburt?
Wir sprechen darüber, warum Geburtsschmerz sich so anders anfühlt als andere Schmerzen. Ist dieser Schmerz wirklich etwas, das du „aushalten“ musst, oder gibt es Wege, ihn bewusst anzunehmen und mit ihm zu arbeiten?
Ein zentraler Teil der Folge...2025-04-0211 minMidwifery Twins# 6 "Das Wochenbett" Heilung, Vorbereitung und praktische Tipps, Teil 2„Das Wochenbett – Heilung, Vorbereitung und praktische Tipps, Teil 2
In dieser Podcastfolge dreht sich alles um die optimale Vorbereitung auf das Wochenbett. Wir sprechen darüber, welche Einkäufe du bereits vorab erledigen kannst und welche Anträge du vor der Geburt ausfüllen solltest, um nach der Entbindung weniger Bürokratie bewältigen zu müssen.
Zudem gehen wir auf die vielen körperlichen Veränderungen ein, die dich im Wochenbett erwarten: Gebärmutterrückbildung, Wochenfluss, Stillen, Brustveränderung, Darmumstellung und Schlafmangel. Auch die emotionale Verarbeitung der Geburt spielt eine große Rolle in dieser sensiblen Phase.2025-03-2617 minMidwifery Twins#5 "Das Wochenbett" Heilung, Wandel und Traditionen, Teil 1„Das Wochenbett – Heilung, Wandel und Traditionen“ Teil 1
Das Wochenbett ist eine ganz besondere Zeit nach der Geburt – etwa 40 Tage, in denen der Körper heilt, das Stillen beginnt und sich das Leben mit Baby neu sortiert. In vielen Kulturen gibt es Traditionen, die diesen Übergang begleiten. Anna erzählt von Ihrer Heimat Griechenland, wo Mütter am 40. Tag in die Kirche gehen und gesegnet werden.
Diese Phase ist geprägt von vielen parallelen Prozessen:
🔸 Körperliche Heilung – Gebärmutterrückbildung, Wundheilung, hormonelle Umstellung
🔸 Stillbeginn – Milcheinschuss, wunde Brustwarzen, erste Herausforderungen
🔸 Emotionale Veränderungen – Die Geburt verarbeiten, Elternro...2025-03-1917 minMidwifery Twins#4 Das Geheimnis des Stillens - was passiert wirklich in unserem KörperWillkommen zu unserer neuesten Podcast-Folge! Stillen ist ein faszinierender Prozess, der weit mehr umfasst als nur das Füttern eines Babys. Wie genau funktioniert die Milchbildung? Welche Rolle spielen Hormone? Und warum beeinflusst der Geburtsmodus den Stillerfolg? Diese Fragen klären wir heute.
Die Anatomie der Brust – Wie bereitet sich der Körper aufs Stillen vor?
Die Brust verändert sich über die Jahre, doch erst in der Schwangerschaft beginnt ihre eigentliche Vorbereitung auf das Stillen. Bereits ab der 16. Schwangerschaftswoche bildet der Körper das sogenannte Kolostrum – die erste, hochkonzentrierte Muttermilch. Doch was geschieht danach?
Stil...2025-03-1221 min.jpg)
Midwifery Twins#3 Geburtsvorbereitung - Wissen, Vertrauen, EntspannungHey! Herzlich Willkommen zurück zu einer neuen Folge der Midwifery Twins:
Wann beginnt die Geburtsvorbereitung, und was ist eigentlich ihr Ziel? In dieser Folge dreht sich alles um die mentale Geburtsvorbereitung – denn eine selbstbestimmte, entspannte Geburt beginnt im Kopf. Wir sprechen über Hypnobirthing, positive Geburtsvorstellungen und hilfreiche Bücher, die werdende Eltern auf diesem Weg begleiten.
Unsere Buchtipps für euch:
📖 Die selbstbestimmte Geburt – Ina May Gaskin
📖 Im Einklang mit der Natur – Michel Odent
📖 Guter Hoffnung – Kareen Dannhauer
📖 Hypnobirthing – Marie F. Mongan
📖 Hebammensprechstunde – Ingeborg Stadelmann
Hört rein und erfahrt, wie ihr euch...2025-03-0515 min.jpg)
Midwifery Twins#2 Schwangerschaft: 9 Monate, 99 Beschwerden? Tips für eine entspannte SchwangerschaftDie Gebärmutter hängt ein Leben lang entspannt in unserem Körper – bis eine Schwangerschaft alles verändert. Plötzlich übernehmen Schwangerschaftshormone das Kommando, und der Körper gibt Vollgas.
In dieser Folge sprechen wir über das aufregende erste Trimester – die körperlichen und seelischen Veränderungen sowie die typischen Begleiterscheinungen. Was ist normal? Was nicht? Und vor allem: Was hilft, um Beschwerden zu lindern? Wir teilen wertvolle Tipps mit euch!
Themen dieser Folge:
• Wann beginnt eine Schwangerschaft?
• Ab wann treten erste Symptome auf?
• Warum entstehen Schwangerschaftsbeschwerden?
• Welche Maßnahmen können helfen?
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Midwifery Twins#1 Das sind wir, Susanne und AnnaHey, schön das du da bist!
Wir sind Susanne und Anna, zwei Hebammen und erstmals hier mit unserem Podcast Midwifery Twins. Hier erfährst du alles rund um das Thema Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett.
Aber damit du weißt, mit wem du es zu tun hast, geht es in der 1. Folge nur um uns und wer wir sind. Deep Talk wird folgen.
Viel Freude beim Zuhören!
Wenn ihr Fragen habt, schreibt uns gerne eine Nachricht auf Instagram an midwiferytwins (@themidwiferytwins) • Instagram-Fotos und -Videos, auf youtube an Midwifery Twins - YouTub...2025-02-2509 min