Shows
Duhovno branje30. december: Po učlovečeni Besedi postajamo podobni Bogu Verujemo božji Besedi. Ne opiramo se na prazne besede, ne zavajajo nas nagla in neurejena čustva, ne uspavajo nas dobro pripravljeni govori, ampak verujemo besedam vsemogočnega Boga.Iz razprave sv. Hipolita, duhovnika, Zoper vse krive vere (10, 33-34)
Po učlovečeni Besedi postajamo podobni Bogu Verujemo božji Besedi. Ne opiramo se na prazne besede, ne zavajajo nas nagla in neurejena čustva, ne uspavajo nas dobro pripravljeni govori, ampak verujemo besedam vsemogočnega Boga.
Bog je govoril svojemu Sinu, Sin je govoril človeku, da bi ga odvrnil od nepokorščine. Ni ga hotel siliti k poslušnosti kot gospodar svoje hlapce, ampak ga je povabil k svobodni in zavestni odločitvi.
Oče je poslal na zemljo svojo Besedo šele poslednji čas, ko ni hotel več govoriti samo po preroki...
2025-12-3003 min
Allegro AlleWorkplace! PodcastJak przeprowadzić zespół przez nagłą zmianę z głową i wyczuciemJak nagła zmiana w organizacji wpływa na pracowników?Co trzeba wiedzieć, aby z empatią monitorować reakcje pracowników i pomóc im odnaleźć się w nowej sytuacji?Co pogłębia kryzys w zespole, a co pomaga sprawnie przez niego przejść?Jaką rolę odgrywa w tym wszystkim rezyliencja menedżera?Między innymi na te pytania odpowie Ola Tarajko, Internal Trainer w Allegro.Ola TarajkoTrenerka i mediatorka, studentka psychoterapii humanistyczno-doświadczeniowej Gestalt. Od 9 lat związana zawodowo z Allegro , specjalizuje się w “trudnych sprawach” wspierając pracowników i menedżerów w badaniu źróde...
2025-09-2542 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهداوود ورجل الكهفأقوال في شكوى الزمانقال يونس بن ميسرة لا يأتي علينا زمان إلا بكينا منه ولا يتولى عنا زمانإلا بكينا عليه. ومن قوله ذلك :رب يوم بكيت منه فلماصرت في غيره بكيت عليه
2025-07-1200 min
Ubezpieczenia po ludzkuTylko co czwarty Polak gotowy na nagłą utratę dochoduTylko co czwarty Polak gotowy na nagłą utratę dochoduIlu Polaków ma środki pozwalające na utrzymanie się przez ponad pół roku w przypadku nagłej utraty dochodu.Jak donosi raport “Skala i cele gromadzenia oszczędności przez Polaków“: tylko co czwarty Polak ma odłożone środki pozwalające na utrzymanie się przez ponad pół roku w przypadku nagłej utraty źródeł dochodu.To istotne, zwłaszcza w kontekście tego jak wiele zapytań mamy od naszych klientów zainteresowanych ubezpieczeniami od utraty dochodu. Wśród naszych klientów...
2025-02-1702 min
2024-12-1901 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهنهاية حكاية الحمال مع البنات وحكاية الصبية والتفاح وريحان العبدالليلة 18 حكاية الحمال مع البنات وحكاية الصبية والتفاح وريحان العبد
2024-12-0813 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالف ليلة وليلة : حكاية البنت الثانية امينةالف ليلة وليلة : حكاية البنت الثانية امينة
2024-10-1005 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالف ليلة وليلة : حكاية البنت الاولى زبيدةالف ليلة وليلة : الليلة 16:حكاية البنت الاولى زبيدة
2024-09-1910 min
2024-09-1100 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهكيف السبيل الى السلام من الناسكيف السبيل الى السلام من الناس! ومع ذلك ليتك تسلم
2024-09-1000 min
Purana Talk - Lubimy rozmawiać!Purana Talk. Fragment książki: Nieskończone życie. Gdy śmierć jest nagła.Purana Talk. Fragment książki: Nieskończone życie. Gdy śmierć jest nagła.
Książka dostępna na stronie wydawnictwa: https://purana.com.pl/nieskonczone-zycie-joaquin-camara/
2024-07-1604 min
2024-06-2509 min
2024-05-2508 min
2024-05-2200 min
LSE Middle East Centre PodcastsData for Development with Nagla RizkWhat does the era of ‘big data’ mean for development technologies in MENA? How can data be used for good, to ensure projects working with vulnerable communities such as informal workers and women are seen and supported? What kind of repercussions does poor data collection have on emerging technologies? How can data-driven research and technology improve prospects for the next generation in the region seeking work, and what does it mean for the future of labour in the region?
These are some of the questions we posed to Nagla Rizk, Professor of Economics at the American University in Cairo in epis...
2024-05-0726 min
Instant Coffee3.8 Data for Development with Nagla RizkWhat does the era of ‘big data’ mean for development technologies in MENA? How can data be used for good, to ensure projects working with vulnerable communities such as informal workers and women are seen and supported? What kind of repercussions does poor data collection have on emerging technologies? How can data-driven research and technology improve prospects for the next generation in the region seeking work, and what does it mean for the future of labour in the region?These are some of the questions we posed to Nagla Rizk, Professor of Economics at the American University in Ca...
2024-05-0726 min
2024-05-0601 min2024-05-0600 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهمن نوادر العرب (الحجاج)الظريف من الخطاب يخلص من الهلاك وكم ظريفة من الخطاب ومليحة من الجواب خلصت من الهلاك
2024-05-0601 min
All In Motion Podcast#63:Nagla Abdel Karim, MD The Education of Small Cell Lung Cancer!Episode 63: “Nagla F. Abdel Karim, MD (Thoracic Medical Oncologist)AIM had a great opportunity to interview another Doctor that truly is devoted to helping people live longer lives! We also got very lucky and had specialist that served in the medical field for over 30 years . Dr. Karim explains the studies and get she and her team are doing are doing to cure this horrible cancer!We are very proud of this episode because we were able to pull everyone together. When you get a chance please listen. More to follow!!!!https://www.inov...
2024-04-2838 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الحمال مع البنات (حكاية الصعلوك الثانى الجزء الثانى )حكاية الحمال مع البنات (حكاية الصعلوك الثانى الجزء الثانى )
2024-04-2510 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الحمال مع البنات الجزء الثالث(حكاية الصعلوك الثانى )حكاية الحمال مع البنات الجزء الثالث(حكاية الصعلوك الثانى )
2024-04-2405 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الحمال مع البنات الجزء الثانى ( حكاية الصعلوك الاول)جعلتكم الدرع الحصين لتمنعوا سهام العدى عنى فكنتم نصالها
2024-04-1507 min
Pralnia DuszyNagła zmiana planów? Jak postawić Jemu/Jej granice i nie ulec manipulacji...A w tym odcinku mojego podcastu zagłębiamy się w życie osoby stojącej na rozdrożu emocjonalnym i decyzyjnym. Nasz bohater/bohaterka, w ostatnich dniach, a może nawet jutro czy pojutrze, stanął/a przed nagłą zmianą planów, o której dowiedział/a się od kogoś bliskiego. Dylemat, przed którym teraz stoi, dotyczy dostosowania się do tych nowych okoliczności - z jednej strony istnieje chęć przystosowania się, z drugiej - niechęć. Dwóch różnych bohaterów, a może jedna osoba a dwie różne osob z przeszłości. Niezależnie, poktórej stronie jesteś w tej historii ten zamęt wpro...
2024-03-2939 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الحمال مع البناتأنتن ثلاثة فتفتقرن إلى رابع يكون رجلا لبيبًا حاذقا وللأسرار كاتما، فقلن له: نحن بنات، ونخاف أن نودع السر َ عند من لا يحفظه، وقد قرأنا في الأخبار شعرا: صن عن سواك السر لا تودعه من اودع السر فقد ضيعه
2024-02-2916 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الملك والجزر المسحوره الجزء الاخيرصبرا لحكمك ياالهى والقضــــــــــــــــا انا صابر ان كان فيه لك الرضا قد ضقت بالامر الذى قد نابنى فوسيلتى أل النبى المرتضــــــــــى
2024-01-2610 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الملك والجزر المسحورهحكاية الملك والجزر المسحوره: فوجد الملك في وسط القصر أربعة سباع من الذهب الأحمر تلقي الماء من أفواهها
2024-01-1408 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهحكاية الصياد الجزء الاخيرحكاية الصياد الجزء الاخير : ويصدق الصياد للعفريت ويفتح له القمقم واول شئ عمله العفريت لما خرج انه رفس القمقم برجله ورماه فى البحر وهنا ايقن الصياد بالهلاك !!!!!!!!!!!!
2024-01-1305 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهخالد بن الوليد قبل الاسلامخالد اسلم بعد ان تجاوز الاربعين لذلك احببت ان نعرف من هو خالد وكيف كانت حياته قبل وبعد الاسلام
2023-12-2518 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالصياد الجزء الثالث ( وزير الملك يونان والحكيم رويان الجزء الاخير )قصه وزير الملك يونان والحكيم رويان الجزء الاخير
2023-12-1012 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهقصة الصياد الجزء الثانى (وزير الملك يونان والحكيم رويان)قصة وزير الملك يونان والحكيم رويان
2023-12-1006 min
2023-11-2008 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالف ليله وليله (5) : قصة التاجر مع العفريت الجزء الثانىالف ليله وليله : قصة التاجر مع العفريت الجزء الثانى
2023-11-1910 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهالف ليله وليله (4) : قصة التاجر مع العفريت الجزء الاولقصة التاجر مع العفريت
2023-11-1106 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهسعيد بن عامر الجمحى(سعيد بن عامر رجل اشترى الاخره بالدنيا واثر الله ورسوله على سواهما . ) المؤرخون
2023-11-0808 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهمن هو الصحابى الذى سماه البعض ببليع الارض؟هو اول من يصلب فى الاسلام وهو اول من يسن صلاة ركعتين قبل القتل وهو الذى قال : ولست أبالي حين أقتل مسلما على اي شق كان فى الله مضجعى وذلك فى ذان الاله وان يشــــــــــــأ يبارك على اوصــــــــــــال شــــــــــــــــــلو ممزع
2023-11-0508 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيه( من هو الصحابى الذى حماه الله بالنحل والدبابير بعد موته وسمي (بحمي الدبرقال رسول الله صلى الله عليه وسلم (من قاتل فليقاتل كما يقاتل عاصم بن ثابت)
2023-11-0108 min2023-10-2805 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيه(مين شهريار وليه بقى كدا ؟ ( الف ليله وليلهفبل ما نحكى قصص الف ليله وليله لازم نعرف مين شهريار وليه بقى كدا رابط مشاهدة الحلقة مصوره على اليوتيوب : https://youtu.be/k72iD1XaFXQ?si=Ttrmn3QgD5cJkJRkhttps://youtu.be/k72iD1XaFXQ?si=Ttrmn3QgD5cJkJRk
2023-10-1707 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهماذاتعرف عن كتاب الف ليله وليلهيعتبر كتاب الف ليله وليله من اثمن كتب التراث العربى واكثرها اهميه رابط مشاهدة الحلقة مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/Fw0TzTbRXcc?si=A-Lt5it2BaWagcOL
2023-10-1703 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيه(ابو ربيعة الرأي)فروخ المكنى بأبى عبد الرحمنابو ربيعة الرأي رابط مشاهدة الحلقة مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/bVw5IK0tfok?si=1IdEhgIejPPsqytS
2023-10-1110 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالربيع بن زياد الحارثى الذى اذل اعناق الفرس ودك حصونهمقال عمر بن الخطاب : ما صدقنى احد منذ استخلفت كما صدقنى الربيع بن زياد رابط مشاهدوة الحلقه مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/crf8x40qUVw?si=LOHHN4wTix9Tumwt
2023-10-0411 min
2023-09-2408 min
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهالمضيف الجائعابو طلحه الانصارى رابط مشاهدة الحلقة مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/HFNboBzVM68?si=mRFPz89OC4M6qMII
2023-09-2404 min
Heilsuvarpid#84 Eik Gylfadóttir - Dóttirin í eyðimörkinniEik Gylfadóttir er sjúkraþjálfari, næringarþjálfari og bjó um árabil í Dubai og Abu Dabi og þjálfaði Crossfit. Eik hefur farið á heimsleikana í Crossfit þrisvar sinnum.
Hún er hafsjór af fróðleik um alt sem viðkemur þjálfun, næringu og endurhæfingu en spáir líka mikið í hugarfarinu sem knýr okkur áfram í æfingum.
Kíkið endilega á Eik á samfélagsmiðlum en hún heldur úti Building Thriving lifestyle á instagram.
@eikgylfadottir
@buildingthrivinglifestyles
Heilsuvarpið er í boði NOW á Íslandi og Nettó
@netto.is
@nowiceland
Ég minni á sjálfseflingarnámskeið Röggu Nagla go Helga Ómars.
20. og 21. október kl 13-16
k
2023-09-211h 32
قصص واساطير حقيقيه وخرافيهمن الذى ادخل الاوثان شبه الجزيره العربيهقال رسول الله صلى الله عليه وسلم : "إياكم ومحدثات الأمور فإن كل محدثة بدعة وكل ببدعة ضلالة وكل ضلالة في النار". رابط مشاهدة الحلقه مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/NNgt5cGecQA?si=kI_vqzNNsihc6_KM
2023-09-0102 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهالملك رضوان والاميره شهرستانلم تعرف الاساطير الفارسيه اروع من هذه الاسطوره فى دنيا الحب والوفاء رابط مشاهدة الحلقة مصوره على اليوتيوب: https://youtu.be/wZ86L9Vcks4?si=Fjcg7VOebQXkz-6N
2023-08-2817 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهقصة مزرعة الشيطانلا تفعل ما لا يحمد عقباه رابط مشاهدة الحلقه مصورة على اليوتيوب: https://youtu.be/gFnlmHxSxDE?si=p4exetBS7OvIJFEs
2023-08-2711 minقصص واساطير حقيقيه وخرافيهالمقدمهلكل امه عظم شأنها او هان قصصها واساطيرها رابط مشاهدة الحلقة مصورة على اليوتيوب : https://youtu.be/s_vDhR5EpLo?si=0lIf4fNK3DaGJiLj
2023-08-2701 min
Więcej niż LEK20. Nagła duszność i ból w klatce piersiowej u młodego wysokiego mężczyzny. Odma opłucnowa!O czym musisz pomyśleć, gdy trafi do Ciebie młody wysoki mężczyzna, palacz, z nagłą dusznością i bólem w klatce piersiowej o charakterze opłucnowym? Tak!
Odma opłucnowa powinna znajdować wysoko na liście Twojej diagnostyki różnicowej. W dzisiejszym podcaście rozłożymy odmę opłucnową na czynniki pierwsze, wymienimy jej rodzaje, omówimy patofizjologię, objawy diagnostykę i leczenie.
Zapraszamy do odsłuchania!
Dodatkowe materiały znajdziecie na naszej stronie: Więcej niż LEK
Wspomniane pojęcia w odcinku:
Odma opłucnowa, o...
2023-04-0624 min
U Laryngologa002 - Gabinet - Nagła Głuchota. Jeśli nagle gorzej słyszysz, pędź do laryngologa!To już trzeci odcinek podcastu "U Laryngologa". Dzisiaj wersja audio filmu z mojego kanału YouTube o Nagłej Głuchocie, czyli chorobie laryngologicznej, w której konieczne jest jak najszybsze skorzystanie z pomocy laryngologa.Brak leczenia daje Ci 1/3 szans na poprawę, leczenie daje 2/3 szans. Ale tylko jeśli będzie właściwe i rozpocznie się w ciągu pierwszych 2 tygodni od zachorowania. Najlepiej tego samego dnia.Zapraszam i życzę miłego słuchania, Rafał ChmielewskiNa blogu znajdziesz wersję tekstową materiałów do tego nagrania oraz polskie rekomendacje postępowania w tej chorobie - https://rafalchmielews...
2023-01-2023 min
Lung Cancer ConsideredLung Cancer in the Middle East with Nagla Karim, Houssein Abdul Sater, and Abdelrahman MohamedIn this special edition of Lung Cancer Considered, three oncologists and lung cancer experts explore lung cancer in the Middle East (North Africa), spoken in Arabic.
Host Dr. Nagla Karim, MD, PHD, Director of the Phase I Program
at the Inova Schar Cancer Institute welcomes guests Dr. Abdelrahman Mohamed, MD, Head of Thoracic Surgery, NCI at Cairo University and Dr. Houssein Abdul Sater, MD, Physician Scientist, Immuno-Oncology and Regional Research Director, Cancer Institute at Cleveland Clinic Florida.
2022-12-1231 min
DzieciandiaDzieciandia 034. Nagła zmianaWitam Cię w Dzieciandii.W tej audycji usłyszysz jedynie nasze rodzinne pogaduchy: trochę o przyrodzie, a trochę o wojnie na Wschodzie. A w zasadzie to nawet nie o tym, lecz o radzeniu sobie z nagłą zmianą życia... 😉Cała nasza rodzinka serdecznie Cię zaprasza!!! Podkład muzyczny: https://www.purple-planet.com
2022-04-0311 min
Franchise KeyThe Franchise Key - Nagla AklOne of the most influential ladies of 2018 as per Fortune Magazine, Nagla Akl, Marketing Consultant and the Founder of Ugo for Franchise Initiative, joins Fahmy Ghobreial in this new episode of Franchise key.
2021-11-1700 min
Franchise KeyThe Franchise Key - Nagla AklOne of the most influential ladies of 2018 as per Fortune Magazine, Nagla Akl, Marketing Consultant and the Founder of Ugo for Franchise Initiative, joins Fahmy Ghobreial in this new episode of Franchise key.
2021-11-1754 min
Heilsuvarpid#54 Hekla Guðmunds - Bandvefslosun, nudd og teygjurHekla Guðmundsdóttir er eigandi Bandvefslosun,is
Hekla hefur hannað Body reroll, nýtt æfingakerfi sem sameinar teygjur, slökun, djúpteygjur og bandvefslosun.
Hekla fræðir okkur um hvað bandvefur, hlutverk hans í líkamanum og mikilvægi þess að hugsa vel um hann með teygjum og nuddi og hvernig bandvefslosun minnkar verki og vöðvaspennu, bætir líkamsstöðu, eykur hreyfanleika, og undirbýr líkamann fyrir æfingar.
Þátturinn er í boði NOW á Íslandi og langar mig sérstaklega að benda á Heilsupakka Röggu Nagla á www.hverslun.is
Pakkinn inniheldur rauðrófuduft, kreatín og efferhydrate töflur.
@hverslun
@nowiceland
2021-05-2656 minHeilsuvarpid#53 Ásdís Hjálms spjótkastari- Hugarfar í íþróttum. Neikvæð ummæli.Ásdís Hjálmsdóttir er lyfjafræðingur og fremsti spjótkastari Íslandssögunnar og keppt 3x á ÓL 2008, 2012 og 2016.
Býr í Svíþjóð og er eigi kona einsömul.
Hún talar um þjálfun á meðgöngu, hvernig er að lesa ummæli um sjálfa sig og hvort það sé sanngjarnt að ætlast til að það sé hluti af því að vera íþróttamaður að mynda þykkan skráp og mikilvægi hugarfarsins og sjónmynda þegar kemur að þjálfun.
Ásdís rekur Afreksskólann þar sem hún gefur fólki verkfæri til að æfa hugarfarið fyrir hámarks árangur í sinni íþrótt.
Þátturinn...
2021-04-251h 12
TamborCastOs professores Nagla Carolina de Andrade e Kleybson Câmara, falaram sobre a situação dos professores diante da pandemia do Coronavírus.PROFESSORES E A PANDEMIA DO CORONAVÍRUS
Nagla Carolina de Andrade e Kleybson Câmara serão os entrevistados desta terça-feira (13/04), do Radiojornal Tambor.
Nagla é professora das redes pública e privada de Língua Portuguesa e especialista em Gramática e Literatura.
Kleybson é professor de Arte da rede publica e particular e Educador Musical.
Nessa entrevista, eles falarão sobre a situação dos professores diante da pandemia do Coronavírus.
Confira o Jornal Tambor às 11h no:
YouTube: https://youtube.com/channel/UCSU9LRdyoH4D3uH2cL8dBuQ
2021-04-1347 minHeilsuvarpidFannar Karvel - Ræktin lokuð. Hvað þýðir það fyrir eigendur og iðkendur?Fannar Karvel er íþróttafræðingur, styrktarþjálfari HSÍ, kennari í Háskóla Reykjavík og eigandi Spörtu heilsuræktar.
Hann talar hér um hvað lokun líkamsræktarstöðva í COVID hefur þýtt fyrir hann sem eiganda og hvaða áhrif það hefur á iðkendur og almenna lýðheilsu landans. Hvaða lausnir hann sér í stöðunni til að geta opnað aftur og hvaða ráðstöfunum þyrfti að fylgja.
@spartarvk
Facebook: Sparta Reykjavík
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín gó...
2021-01-051h 12Heilsuvarpid#45 Hvernig gerirðu hollar máltíðir gúrmetisgómsæti?Hvernig gerirðu heilsusamlegar máltíðir að jólaballi í munninum á þér? Hvernig býrðu til langvarandi heilbrigt samband við mat með að njóta hverrar einustu máltíðar?
Hvernig hækkarðu fullnægingarfaktorinn í daglegu máltíðunum þínum til að koma í veg fyrir ofát seinna meir?
í þessu sólóvarpi færðu allskonar hugmyndir, verkfæri, tæki og tól frá Röggu Nagla til að gera hverja máltíð að kúlínarískri fullnægingu.
Þátturinn er í boði
NOW á Íslandi
@nowiceland
www.nowfoods.is
@hverslun
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæ...
2020-12-0632 minHeilsuvarpid#44 Árni sálfræðingur - Impostor SyndromeÍ þessum þætti tölum við Árni sálfræðingur um loddaralíðan eða Impostor syndrome sem lýsir sér í að við erum haldin viðvarandi hræðslu um að það komist upp um okkur sem loddara í starfi og daglegu lífi, því við séum að blekkja aðra um hæfileika, færni og þekkingu.
Sálfræðingarnir Pauline Clance og Suzanne Imes komu með þetta hugtak 1978 eftir að hafa séð þessar tilfinningar og hugsanir koma ítrekað fram hjá sínum skjólstæðingum.
Þátturinn er í boði
NOW á Íslandi @nowiceland
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði lík...
2020-11-161h 00Heilsuvarpid#42 - Biggi þjálfari - Spurt Og SvaraðBiggi þjálfari kom í heimsókn í Heilsuvarpið til að svara spurningum sem fólk sendi á instagram og við völdum fimm úr bunkanum sem kom inn í gegnum skilaboðin.
Fáir eru jafn hoknir af reynslu og Biggi þegar kemur að þjálfun, því hann hefur yfir 20 ára reynslu og ekki þjálfað þúsundir heldur tugþúsundir. Hann stofnaði og rak Boot Camp stöðvarnar um árabil, en þar áður sleit hann barnsskónum í hinu legendary GYM 80 innan um kanónur eins og Jón Pál, Hjalta Úrsus, Magnús Ver og Jón bónda.
Frábær þáttur með einstökum manni. Vonandi getið þið...
2020-10-241h 02
Heilsuvarpid#40 - Kvíði með Steinunni Önnu sálfræðingiSteinunn Anna er sálfræðingur hjá Litlu Kvíðameðferðarstöðinni og kennari í Háskóla Íslands og Háskólanum í Reykjavík.
Hún hefur sérhæft sig í kvíða hjá börnum og fullorðnum sem og áráttu og þráhyggju. Við tölum um kvíða í þessum þætti og hvernig við getum tæklað hann þegar hann dúkkar upp. Hvernig getum við berskjaldað okkur fyrir kvíða og sannað fyrir okkur að kvíðinn er oft verri í hausnum en í raunveruleikanum.
Njótið.
Þátturinn er í boði
NOW á Íslandi @nowiceland
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði...
2020-09-261h 14
Hugot Radio PodcastBF nagla-like sa ibang babae sa FacebookTOPICS: 0:32 Asawa ayaw na sagutin ang tawag at laging seen zone lang 4:52 BF nagla-like sa ibang babae sa Facebook
Ronaldo on Social Media
Facebook: https://www.facebook.com/hugotradioph
Instagram: https://www.instagram.com/hugotradio/
Twitter: https://twitter.com/hugotradioph
Spotify https://open.spotify.com/show/24uMTkm...
Listen to Hugot Music 24/7 Get this FREE app now! http://bit.ly/HugotRadioApp
Please donate: https://www.paypal.me/redwalkboy
2020-07-1714 minHeilsuvarpid#36- Þarmaflóran með Birnu G. ÁsbjörnsAllir sjúkdómar byrja í þörmunum sagði Hippókrates.
Þessi þáttur er algjör bomba. Allt sem þú þarft að vita um heilbrigða þarmaflóru. Hver eru einkenni óheilbrigðrar þarmaflóru.
Hvaða matvæli eru góð fyrir okkur og hvað er slæmt fyrir þarmaflóruna. Hvaða bætiefni eru góð fyrir þarmaflóruna og hvað er peningasóun. Hvað er lekir þarmaveggir og hvernig lögum við það
Í þessum þætti tala ég við Birnu G. Ásbjörnsdóttur sem svarar öllum þessum spurningum um mikilvægasta líffæri líkamans og hefur verið svo mikið rannsakað síðustu árin.
Birna er er með meistaragráðu...
2020-07-051h 01Heilsuvarpid#35 SnorriBaró Umboðsmaður - Crossfit sportið, Greg Glassman, áskoranir umboðsmannsÍ þessum þætti tala ég við Snorra barón sem er umboðsmaður Söru og Björgvin Karl Guðmundsson ásamt öðrum rísandi CrossFit stjörnum úti í heimi. Snorri hefur alið manninn víða, hann var dyravörður í níunni, gaf út tímaritið Undirtóna og átti auglýsingastofuna Vatíkanið. Nú er Snorri í fullu starfi sem umboðsmaður. Við tölum um Crossfit íþróttina, umboðsmannastarfið, eðli þess og áskoranir og að sjálfsögðu crossfit skandalinn Greg glassman sem skekur CF heiminn. á meðan við töluðum urðu vendingar í málum svo þetta er eins og að vera í raunverul...
2020-06-261h 04Heilsuvarpid#34- Unnar Már osteopati - heilbrigt stoðkerfi og mobilityUnnar Már Unnarsson er osteopati sem á og rekur Osteo heilsumiðstöð sem er staðsett í Granda 101.
Osteopatía nálgast líkamann útfrá heildrænni nálgun þar sem leitað er að rót vandans eða verksins í í öllu sem kemur til greina. Svefn, streita, líkamsbeiting, líkamsstaða, andlega hliðin og vinnuaðstaða.
Það gefur skjólstæðingnum og meðferðaraðila stóran verkfærakassa í meðferðum.
Hér tölum við um allskyns fyrirbyggjandi sveigjanleika æfingar til að koma í veg fyrir meiðsl.
Hvernig við getum losað upp stífa liði og vöðva til að fá stærri hreyfiferil í vöðvann og...
2020-06-1455 minHeilsuvarpid#33 - Steinunn Þórðardóttir, streita, astmi, exemÞátturinn er í boði
Lífsalt @arcitcseaminerals
NOW á Íslandi @nowiceland
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sínu sviði og plokka úr þeim viskuna fyrir okkur sótsvartan almúgann til að nýta okkur í daglegu lífi.
www.ragganagli.com inniheldur greinar um heilbrigt samband við mat, æfingar og líkamann
ragganagli79@gmail.com ef þig vantar sálfræðiaðstoð eða sálfræðilega mataræðisráðgjöf
Facebook/Ragga...
2020-06-031h 02
HelgaspjalliðÞáttur 33 - Helgaspjallið 3.0 - Að bera sig saman við aðra & impostor syndrome með Röggu Nagla -Innblásturinn af þessum þætti kemur frá upplifun minni. Ég skríðandi leitaði til Röggu Nagla og bað hana um sálfræðiaðstoð. Hausinn á mér var á ótrúlega sérstökum stað og hjálpaði hún mér aftur á beinu brautina. Eftir allt saman þá áttaði ég mig á því að ég var ekki einn á þessum skrýtna stað innra með mér. Við brjótum niður viðfangsefnið sem aðallega tengist að vera sig saman við aðra, og þetta nýja hugtak - impostor syndrome/experience. Það var magnað að kynnast því og sérstaklega að hugsa til þess hvað við mörg höfum lent...
2020-05-261h 03Heilsuvarpid#32- Grunnbrennslan - hvernig dúndrum við grunnbrennslunni í fimmta gírÍ þessum þætti tala ég um grunnbrennsluna, hvernig hægist á henni með röngum æfingum og mataræði. Hver eru einkenni af laskaðri og hægri grunnbrennslu og hvernig við getum keyrt hana upp aftur. Hér nýt ég liðsinnis míns ástkæra Helga Ómars úr Helgaspjallinu.
Þátturinn er í boði:
Lífsalt @arcitcseaminerals
NOW á Íslandi @nowiceland
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sínu sviði og plokka úr þeim visku...
2020-05-2057 minHeilsuvarpid#31 - Katrín Edda - Líkamsímynd og jákvætt sjálfstalÍ þessum þætti tala ég við Katrínu Eddu Þorsteinsdóttur, verkfræðing hjá Bosch um feril hennar í fitness, og ferlið yfir í Crossfit iðkun, neikvæða líkamsímynd, niðurrífandi innra sjálfstal og hvernig hún breytti því í uppbyggjandi og hvetjandi samtal til að öðlast sterkari sjálfsmynd.
Á Instagram deilir Katrín með fylgjendum sínum æfingum, og talar opinskátt um sínar baráttur við kvíða, lágt sjálfsmat, erfið sambandsslit og margt fleira.
Katrín Edda er eldklár, leiftrandi skemmtileg og tekur sjálfa sig ekki of hátíðlega.
Þátturinn er í boði
Lífsalt @arcitcseaminerals
NOW á Íslandi...
2020-05-121h 18Heilsuvarpid#30 - Ofát í COVID - hvernig getum við hætt að háma í okkur í heimavistinni?Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sínu sviði og plokka úr þeim viskuna fyrir okkur sótsvartan almúgann til að nýta okkur í daglegu lífi.
Heilsuvarpið er sponsorað af Lífsalt sem er nýtt á markaðnum og inniheldur 60% minna natríum en hefðbundið sjávarsalt en meira af kalíum, magnesíum og joði. Svo það hentar vel ræktarpésum, íþróttafólki sem og þeim sem þur...
2020-04-3056 minHeilsuvarpid#29 Þjálfun á meðgöngu og eftir fæðingu með Jakobínu JónsÍ þessum þætti tala ég við Jakobínu Jónsdóttur einn eiganda og þjálfara líkamsræktarstöðvarinnar Granda 101
Jakobína er styrktarþjálfari, ólympískur þjálfari sem og hóptímaþjálfari með LEVEL 1 Crossfit og einn eigandi Grandi 101 ásamt tvíburasystur sinni, Elínu, og eiginmönnum þeirra, Núma og Grétari Ali.
Grandi er ein besta líkamsræktarstöð landsins sem býður uppá fjölbreytt úrval tíma fyrir mömmur og eldri borgara, börn og unglinga upp í harðkjarna Krossfittara.
Jakobína eða Jakó, eins og hún er kölluð, er tveggja barna móðir og hefur þrisvar s...
2020-04-191h 03
Heilsuvarpid#28 - Heimaæfingar með Bigga ÞjálfaraÍ þessum þætti fékk ég Biggi þjálfari til lað koma og tala um heimaæfingar, enda ekki vanþörf á nú þegar allar líkamsræktarstöðvar eru lok, lok og læs og allt í stáli. Við förum yfyir hvað við getum gert heima, hvernig við getum aukið ákefðina með lágmarks búnaði og hann kemur með dæmi um mjög áhrifaríka æfingu heima í stofu og eina sem þarf er skrokkurinn og ein ketilbjalla.
Það eru fáir jafn hoknir af reynslu og Biggi þegar kemur að þjálfun, því hann hefur yfir 20 a´ra reynslu og hefur ekki þjálfað þúsundir heldur...
2020-04-011h 03Heilsuvarpid#27- Hvernig styrkirðu ónæmiskerfiðÍ þessum þætti fer ég yfir hvernig við getum dúndrað upp ónæmiskerfið okkar með minn trausta Helga Ómars mér við hlið.
Hvað getum við sjálf gert til að efla varnir líkamans?
Hvernig getum við sofið betur?
Hvaða vítamín eru mikilvæg?
Hvað er best að borða?
Við getum auðvitað ekki komið í veg fyrir smit en við getum gert okkar til að vera vel í stakk búin til að takast á við Kórónuna og þá mögulega fá vægari einkenni og styttri veikindi.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og a...
2020-03-231h 03HelgaspjalliðÞáttur 31 - Helgaspjallið 3.0 - Meðvirkni masterclass og hróspungar með Röggu NaglaMaster Ragga Nagli, með nokkrar sálfræðigráður í vasanum og mögulega gáfaðasta manneskja sem ég þekki. Ég var spenntur að heyra frá henni varðandi meðvirkni, en það er hægt að grafa endalaust í það hugtak og hún kemur í öllum stærðum, gerðum, litum og tegundum.
Þátturinn endaði með að vera hinn stórkostlegasti masterclass með Röggu, enda alveg frábært að fá upplýsingar frá sálfræðilegum sjónarhornum.
Ásamt meðvirkni ræddum við að setja mörk, hvernig og afhverju. Hreinskilnu nei og já-in ásamt smá Eurovision, hróspungalífið og smá af allskonar...
2020-03-161h 00Heilsuvarpid#26 Unnar Helgason styrktarþjálfari - Ofþjálfun, endurheimt, Crossfit.í þessum þætti tala ég við Unnar Helgason er styrktar og þrekþjálfari fyrir MMA og Crossfit sem og sótsvartan almúgann.
Hann er yfirstyrktarþjálfari hjá keppnishópum hjá Mjölni
Hann þjálfar m.a Gunnar Nelson bardagakappa, Aron Einar landsliðsmann í fótbolta og Eygló Ósk sunddrottningu
Unnar hefur stofnað þrjár Crossfit stöðvar: Crossfit Hamar, Crossfit Akureyri og Crossfit XY.
Hann hefur jafnframt þjálfað í Crossfit Reykjavík.
Unnar er Hafnfirðingur í húð og hár en stundar nú nám í osteopatíu í Gautaborg.
Unnar er algjör draumur í dós, skemmtilegur, hláturmildur, hafsjór af fróðleik og með þægilega n...
2020-03-091h 13Heilsuvarpid#25 Edda Falak Crossfit drottningEdda Falak Crossfit drottning er algjör ofurkona, bæði gullfalleg og fljúgandi gáfuð.
Hún er með Mastersgráðu frá Copenhagen Business School og þjálfar og keppir í Crossfit og stefnir ótrauð á heimsleikana.
Hér segir hún á sinn opna og einlæga hátt frá sinni sögu um ofþjálfun, sem og gefur góð ráð til æfinga og mataræðis en samband hennar við hvorutveggja er ótrúlega heilbrigt og heilsteypt.
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða...
2020-02-221h 11Heilsuvarpid# 25 Árni Þóroddur - StreitaÁrni Þóroddur sálfræðingur snýr aftur í Heilsuvarpið og að þessu sinni tölum við um streitu. Þennan bölvald samtímans sem er að kæla niður hinn vinnandi mann.
Hvaða aðferðir nota sálfræðingar til að kljást við streitu.
Hvernig getum við komið í veg fyrir streitu.
Árni hefur búið í Kaupmannahöfn í 12 ár og vinnur þar sem sálfræðingur á sömu stofu og Ragga Nagli. Hann þykir einn sá besti í faginu, enda er maðurinn heilt sólkerfi af fróðleik.
Þið finnið Árna á www.mimbyarni.com og Árni Þóroddur á Facebook.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himin...
2020-02-121h 10
Heilsuvarpid#24 - Fannar Aðalsteinsson - Aftur í form eftir jól og nýárFannar Aðalsteinsson er kírópraktórsnemi, 32 ára tveggja barna faðir, meðeigandi og þjálfari hjá Crossfit Kraftvrk síðan árið 2011.
Hann hefur búið meira og minna í Danmörku síðan 2000.
Fannar var í yfirþyngd þegar hann byrjaði að æfa 2008 og á Boot Camp en mikið vatn hefur runnið til sjávar síðan enda hefur hann farið í gegnum 24 tíma Hell Run og hef gaman af erfiðum áskorunum.
Hér kemur Fannar með góðar ráðleggingar að koma sér í form aftur eftir sumarið sem og frábær tips og trix til að þjálfa sig upp í tengslum við Crossfit þjálfun...
2020-01-131h 11
Heilsuvarpid#22 Fimm heilsuráð fyrir mataræðið - með Helga ÓmarsÍ þessum þætti tækla ég fimm breytingar á mataræðinu sem þú getur fléttað inn í lífsstílinn þinn fyrir nýja árið.
Hér er talað um heilsuvenjur sem hlustendur hafa örugglega ekki heyrt í hinum hefðbundnu mataræðiskúrum sem nú tröllríða öllu í janúar.
Mér til halds og trausts í þessum er minn ástkæri Helgi Ómars sem kemur með skemmtilega vinkla og tips frá sjálfum sér.
Njótið.
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mín góða gesti sem eru sérfræðingar á sín...
2020-01-0259 min
HelgaspjalliðÞáttur 25 - Helgaspjallið 3.0 - Uppgjör 2019 Helga Ómars & Röggu NaglaÞennan þátt af Helgaspjallinu mætti kalla “Kryddsíld Helga Ómars með Röggu Nagla.
Hér gera Helgi og Ragga árið 2019 upp með að horfa til baka á hvaða erfiðleika þau hafa yfirstigið, hverjir voru sigrarnir á árinu, hvaða lærdóm drógu þau af bæði áskorunum og velgengni.
Helgi talar um missi, sorg, sambandserfiðleika, samskipti við vinnufélaga og margt fleira.
Ragga talar um samskiptavanda í fjölskyldunni, ferðalög, umtal annarra og margt fleira
Einnig talar Helgi um þá sjálfsvinnu sem hann og kærasti hans þurftu að tileinka sér, og hvaða verkfæri þeir hafa notað til að bæta samban...
2019-12-311h 24
Galeria MDKNagła wystawaWystawa Nagła wystawa 18 listopada 2019 - 3 stycznia 2020. O wystawie opowiada Krzysztof Ćwiertniewski
2019-12-2211 minGaleria MDKNagła wystawaWystawa Nagła wystawa 18 listopada 2019 - 3 stycznia 2020. O wystawie opowiada Krzysztof Ćwiertniewski
2019-12-2211 min
Heilsuvarpid#22 Magga Gnarr einkaþjálfari- Átröskun, fitness, barneignirMargrét Gnarr er ekki bara falleg, greind og skemmtileg. Hún hefur líka marga fjöruna sopið þrátt fyrir ungan aldur.
Hún er atvinnukona í fitness og keppti í bikiní í mörg ár, bæði hér heima og erlendis á vegum IFBB sambandsins. Hún hefur orðið heimsmeistari í bikinífitness
Magga er með svarta beltið í Tae kwon do og æfði þá íþrótt af kappi, hugsanlega of miklu kappi, þar til fitnessið tók við.
En Magga glímdi við átröskun bæði lystarstol og lotugræðgi frá táningsaldri.
Magga var lögð í einelti í æsku sem líklega kom átröskuninni af stað, því ef hún vær...
2019-12-021h 16
Heilsuvarpid#21 - Streita með Sölva TryggvaSölvi Tryggvason er landsmönnum vel kunnur enda var hann fastagestur í sjónvarpsstofunni kvöld eftir kvöld í langan tíma. Hann upplifði kulnun í starfi og örmögnun og í kjölfarið fór að prófa ýmislegt á eigin skinni til að ná aftur heilsu og gaf síðan út bók með því nafni þar sem hann segir frá þessum tilraunum sínum.
Sölvi er maður með marga hatta og komið víða við. Hann er með B.A í sálfræði. kvikmyndagerðarmaður, fjölmiðlamaður rithöfundur, heilsugúrú.
Hann skrifaði bókina Á eigin skinni um reynslu sína af að upplifa ku...
2019-11-061h 10
Heilsuvarpid#21 Erla Björns svefnsálfræðingur - Svefn og heilsaErla Björnsdóttir er sálfræðingur og doktor í svefnrannsóknum. Hún heldur fyrirlestra og heldur úti síðunni www.betrisvefn.is, sem er hugræn atferlismeðferð i gegnum netið við svefnvandamálum.
Öllum finnst gott að sofa og við fúnkerum öll miklu betur í daglegu lífi þegar vel sofin.
Erla er öðrum fróðari um þetta ástand svefninn sem við eyðum þriðjungi ævinnar og því mikilvægi sem hann spilar í að halda góðri heilsu.
Við tökum betri ákvarðanir í matarvali, við erum líklegri til að fara á æfingu og getum tekið betur á því.
Eins erum við útsettari fyrir kvíðahugsu...
2019-10-2357 min
Heilsuvarpid#20 GeirGunnar næringarfræðingur - Ketó, föstur, Paleo og aðrir kúrarGeir Gunnar Markússon er næringarfræðingur sem starfar hjá NLFÍ og rekur vefsíðuna Heilsugeirinn sem er alhliða heilsuráðgjöf fyrir einstaklinga og fyrirtæki. Geir Gunnar hefur haldið fjölda fyrirlestra um leiðir til að minnka sykur í mataræði, hollustu í innkaupakerruna, næring og árangur í íþróttum og mýtur og ranghugmyndir í næringu.
Við Geir Gunnar erum á sömu blaðsíðunni og alfarið á móti skammtíma átökum, áskorunum og skyndilausnum og með samstilltum strengjum reyna Naglinn og Geirinn að útrýma megrunarkúrum, boðum og bönnum í mataræði og reynir að berjast á móti öllum þessi misvísandi sk...
2019-10-131h 02
Heilsuvarpid#19 Arnór Sveinn - Bætiefni og vítamínArnór Sveinn Aðalsteinsson er sjálftitlaður sérfræðingur í bætiefnum og vinnur fyrir Icepharma sem flytur inn NOW vörurnar á Íslandi.
Arnór er með tvær háskólagráður en báðar alls ótengdar bætiefnum og heilsubransanum en hann er menntaður viðskiptafræðingur og heimspekingur.
Hann spilar fótbolta af kappi með KR en fyrir nokkrum árum lenti Aron sjálfur í kulnun og daðraði við að brenna út og byrjaði að grúska í allskyns heilsutengdu til að koma sinni eigin heilsu í lag.
Hann var vegan í þrjú ár og hefur prófað mörg bætiefni á eigin skinni til a...
2019-09-281h 21
Heilsuvarpid#18 EvertVíglundsson - Crossfit eftir fertugt, líkamsrækt og heilsaGestur þáttarins er Evert Víglundsson, crossfit þjálfari og eigandi CrossFit Reykjavík.
Evert þarf vart að kynna fyrir neinum enda er hann líklega andlit Crossfit á Íslandi og hreystin holdi klædd.
Hann stofnaði fyrstu Crossfit stöðina á Íslandi og er því hokinn af reynslu í öllu sem viðkemur líkamsrækt, hreysti og Crossfit enda stundað íþróttir frá blautu barnsbeini á Húsavík og á fullorðinsárum í borg óttans.
Hann hefur þjálfað þúsundir landsmanna og er með skemmtilega og öðruvísi nálgun á þjálfun en margir aðrir.
Allt frá dansi og hann segir skemmtilega sögu af því… sem og skíðakennslu o...
2019-09-191h 14
Heilsuvarpid#17 - Í form eftir sumarið- Óli Ólafs einkaþjálfariÓlafur Örn Ólafsson er þjálfari í Vesterbronx Gym og Crossfit Copenhagen og býr í Kaupmannahöfn.
Hann rekur vefsíðuna www.Fit4anything.com fjarþjálfun ásamt konu sinni Köru.
Hann er lærður einkaþjálfari og Crossfit þjálfari og kennir bæði TRX tíma, þjálfari Crossfit og er einkaþjálfari maður á mann.
Hann er hokinn af reynslu
Hann steig sín fyrstu skref í þjálfun í Nordica Spa en færði sig síðar um set í Sporthúsið þar sem hann var lengi vel með sívinsælu Tabata tímana.
Óli hefur keppt bæði í fitness og Crossfi...
2019-08-251h 07
Heilsuvarpid#16 Veitingahús - strategíur til að borða hollt - með Helga ÓmarsVeitingastaðir - strategíur til að borða hollt
Í þessum þætti ræðum við Helgi Ómars strategíur, tips og trix til að velja vel af matseðli borða hollt og taka ákvarðanir sem styðja við okkar markmið og gildi þó við séum úti að borða á veitingastað.
Hvað er best að velja?
Hvaða kúsínur eru betri en aðrar?
Hvernig lesum við hollustu af matseðlinum.
Hvernig undirbúum við okkur fyrirfram til að taka góðar ákvarðanir.
Hvernig högum við okkur í kringum matinn á borðinu.
Því þó við séum heilsumelir þá á það ekki að takmarka tilveru okkar við...
2019-07-1545 min
Heilsuvarpid#15 Ólympískar lyftingar - Eyþór EinarssonEyþór Einarsson er styrktarþálfari með Level 1 þjálfunargráðu í Crossfit.
Hann hefur þjálfað í Granda 101 og Crossfit Suðurnes.
Hann flutti nýlega til Kaupmannahafnar þar sem hann hefur verið með námskeið í Ólympískum lyftingum í Kraftværk crossfit og nú í Butcher’s Lab crossfit.
Eyþór er með B.S í Sálfræði frá HR og hefur nám í klínískri sálfræði í Kaupmannahafnarháskóla haustið 2019.
Eyþór hefur tvisvar farið á heimsleikana í CrossFit leikana, annað skiptið sem áhorfandi og síðar sem þjálfari og er því hokinn af reynslu að kenna ólympískar lyftingar og getið sér gott orð á þeim vettvangi og get ég persónu...
2019-06-261h 08
Heilsuvarpid#14 Jákvæð sálfræði með Begga ÓlafsBeggi Ólafs eða Bergsveinn Ólafsson eins og hann heitir fullu nafni, er algjör perla og drengur góður.
Hann er mastersnemi í Hagnýtri jákvæðari sálfræði og þjálfunarsálfræði, fótboltamaður og spilar með Fjölni í Inkasso deildinni.
Beggi er jafnframt með vinsælt hlaðvarpi sem heitir Millivegurinn ásamt Arnóri Sveini Aðalsteinssyni
Beggi heldur reglulega fyrirlestra og námskeið í fyrirtækjum eins og Origo, Sýn, Icepharma, Arctic adventures, Unicef, Fit & Run expo ásamt ýmsar félagsmiðstöðvar, hópa, stofnanir og íþróttafélög.
Hann er vegan og heldur úti skemmtilegu Instagram þar s...
2019-06-011h 17
Heilsuvarpid#13 Eldað í bunkum - hvernig við undirbúum hollar máltíðir í ísskápinn með Helga ÓmarsÍ þessum þætti tölum við Helgi Ómars um hvernig við eldum í bunkum og undirbúum heilsusamlega máltíðir fyrir vikuna .
Því undirbúningur er árangur og ef við eigum tilbúna hollustu í ísskápnum eftir langan vinnudag þegar hungrið er í botni og örvæntingin allsráðandi þá þökkum við fyrir að hafa eytt smá tíma í að preppa, skera, sjóða, steikja, grilla þegar við vorum í stuði.
Við tölum um okkar uppáhalds samsetningar, uppskriftir og rétti og hvernig við hendum í heilsusamlega en jafnframt gómsæta máltíð á núlleinni.
Hvernig við forgangsröðum fjölbreytni og nálgumst mat frekar en að forðast til að fá aldrei leið á h...
2019-04-3048 min
Heilsuvarpid#12 Ragga Nagli - Föstur.Þessi þáttur er sólóvarp um föstur þar sem ég nördast í föstufræðunum. Hvað eru föstur? Hverjir ættu að fasta? Hver er heilsufarslegur ávinningur af föstum? Eru þær áhrifaríkar fyrir fitutap? Get ég fastað þó ég sé að byggja upp vöðva?
Rhodiola( burnirrót) sem var minnst á í hlaðvarpinu fæst í Nettó og á Hverslun.is
Hér er umfjöllun um manninn sem fastaði í 382 daga: https://www.diabetes.co.uk/blog/2018/02/story-angus-barbieri-went-382-days-without-eating/
Heilsuvarp Röggu Nagla fjallar um allt milli himins og jarðar sem viðkemur bæði líkamlegri og andlegri heilsu. Ég spjalla sjálf eða fæ til mí...
2019-04-1737 min
Heilsuvarpid#11 - OfurGísli: Vaxtarrækt og fitnessGísli Örn Reynisson Schramm er vafalaust massaðasti lögfræðingur landsins. Enda kallar hann sjálfan sig OfurGísla og heldur úti heimasíðu undir því nafni.
Það eru greinilega einhver bætiefni í humrinum þarna fyrir austan því hann er enn eitt hreystimennið frá Hornafirði til að koma í þáttinn.
Gísli er alltaf kátur, glaður og hlæjandi. Að hitta hann í ræktinni nærir bæði líkama og sál því fáir taka eins vel á því. Hann er eins og traktor, löðrandi sveittur í hettupeysu að beygla fætur eða rífa í réttstöðu og gefur manni alltaf sveitt knús.
O...
2019-04-011h 16
Heilsuvarpid#10 Ásdís Grasalæknir - Bætiefni. Heilsa kvenna. Skjaldkirtillinn. JurtalyfÁsdís útskrifaðist með BSc í grasalækningum árið 2005 og hefur rekið eigin stofu um árabil, í Reykjanesbæ og höfuðborginni, þar sem fjöldi einstaklinga hefur leitað til hennar í ráðgjöf.
Er með viðtalsstofu á Hringbraut 99 Keflavík og í Hreyfingu 2.hæð Álfheimum Rvk.
Grasalækningar snúast um virkni lækningajurta og hæfni þeirra til að bæta heilsu fólks.
Ásdís Ragna Einarsdóttir er alfróð þegar kemur að heilsunni. Sérstaklega heilsu kvenna. Hún sinnir störfum sem grasalæknir og blandar ógeðisdrykki fyrir skjólstæðinga sína til að bæta heilsu og lífsgætði
Hún er vinsæll fyrirlesari og held...
2019-03-201h 02
Heilsuvarpid# 9 - AronMola: Tilfinningar, veganismi, samfélagsmiðlar, ferðalögAron Már Ólafsson eða AronMola þarf vart að kynna fyrir íslenskri þjóð, allavega ekki yngri kynslóðinni þar sem hann hefur birst á símaskjánum okkar um nokkurt skeið.
Aron er samfélagsmiðlastjarna á næsta leveli. Hann sigraði Snapchat sem kom honum á kortið með sprenghlægilegum sketsum. Hann étur Instagram í morgunmat. Hann andar að sér internetinu.
Aron er leiklistarnemi í Listaháskóla Íslands og hefur leikið í kvikmyndum eins og Fullir vasar, á sviði og nýlega vann hann hug og hjörtu allra í sjónvarpsþáttunum Ófærð.
Hann er einn stofnenda félagasamtakanna ‘Allir Gráta’ sem vinna að því markmiði að efla geðheils...
2019-03-071h 13
Heilsuvarpid# 7 - Árni Þórddur sálfræðingur- KvíðiÁrni Þóroddur Guðmundsson er löggiltur sálfræðingur í Kaupmannahöfn og
Hann er með sína eigin stofu ásamt Röggu Nagla á Frederiksberg þar sem hann tekur á móti skjólstæðingum og er hokinn af reynslu af vinnu með kvíða, depurð, þunglyndi og streitu. Eins sinnir hann fjölskylduráðgjöf
Í þessum þætti tölum við kollegarnir og gömlu vinirnir aðallega um kvíða og hvernig hann birtist okkur bæði líkamlega og andlega. Hver eru einkenni kvíða og hvaða verkfæri standa okkur til boða til að tækla og minnka kvíða í daglegu lífi.
arni@mimbyarni.co...
2019-02-051h 10