Shows
oltremente#38 - Marco Olmo su ultramaratone, amare il deserto e fare cinque volte il giro del mondo di corsaMarco Olmo è un ultramaratoneta. Ha vinto numerose gare come la Marathon des Sables (230 km in autosufficienza alimentare nel deserto marocchino), la Desert Cup (168 km nel deserto giordano), la Desert Marathon in Libia, la Gran Raid du Cro-Magnon in Francia, l'Ultra Africa Race in Mozambico, la Carrera de Baja in Messico, l'Ultra Bolivia Race (quasi 170 km in 6 tappe nel deserto boliviano attorno ai 4000 m di altitudine) e l'Ultra Trail du Mont Blanc (167 km attraversando Francia, Italia e Svizzera sul Monte Bianco). Inoltre, Marco è autore di Correre nel Grande Vuoto, ll corridore. Storia di una vita riscattata dallo sport e Il miglior t...
2022-05-021h 23
oltremente#37 - Bruno Santini su teatro, vita da attore ed essere il sindaco più famoso d'ItaliaBruno Santini è attore (Il Ciclone, I Laureati, Il Pesce Innamorato, Ti Amo in Tutte le Lingue del Mondo e tanti altri), regista, doppiatore, scrittore, autore di 7 libri tra cui Profumo di Boom e Si stava meglio quando si stava peggio? e speaker radiofonico.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:30] Gli inizi: la passione per il teatro e le prime esperienze[00:13:00] Le prime tournée e...
2022-04-111h 38
oltremente#36 - Alberto De Panfilis su insegnare ad insegnare, entrare in sintonia e la cultura del feedbackAlberto De Panfilis è esperto in Comunicazione Efficace, Public Speaking, Coaching, Leadership ed Equilibrio Emotivo. Responsabile della Formazione e direttore didattico della Scuola Coaching Fym. Ideatore dell’esperienza formativa TRAINing e del progetto MetaDidattica. Autore di La Cultura del Feedback e 13 Errori da non Commettere in Classe. Segui Alberto su LinkedIn.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:30] Chi è Alberto, come nasce la passione per la formaz...
2022-03-211h 47
oltremente#35 - Daniele Vecchioni su movimento naturale, corsa come stile di vita e costruire resilienza mentaleDaniele Vecchioni è esperto di corsa, triatleta, ironman, UltraRunner, formatore, speaker, autore e fondatore di Correre Naturale e di LWL. Segui Daniele su YouTube, Instagram e Facebook.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Come nasce la passione per la corsa[00:16:30] I problemi comuni della corsa, i pilastri di una corsa corretta[00:23:00] Le principali difficoltà riscontrate dalle persone[00:33:30] I cambiamenti di comportamento recenti risp...
2022-02-281h 50
oltremente#34 - Lorenzo Cogo su agire d'istinto, ricercare la felicità e diventare il più giovane chef stellato in ItaliaLorenzo Cogo è chef, consulente, TEDx speaker, creatore del Ristorante El Coq, di Lorenzo Cogo Social Club e di FoodColor. Lorenzo è stato per anni il più giovane chef stellato in Italia. Segui Lorenzo su Instragram sul suo profilo personale.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Come nasce la passione per la cucina[00:10:30] Le altre passioni di Lorenzo e come mai ha scelto di diventare chef
2022-02-071h 24
oltremente#33 - Silvia Rizzi su visualizzazione, raggiungere obiettivi e come allenare la mente e non il lamentoSilvia Rizzi è psicologa, psicoterapeuta, psicologa dello sport e mental coach. Specializzata in Psicoterapia Psicoanalitico Fenomenologica, tecniche di allenamento mentale cognitivo-comportamentali e Programmazione Neuro Linguistica. Inoltre, è psicologa dello sport del Gruppo Sportivo Fiamme Oro Atletica della Polizia di Stato.Crediti foto: Nicola Kalbaris per TEDxPadovaSeguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:20] Chi è Silvia e cosa è il suo metodo AllenaMente[00:05:50] Il viaggio di Silv...
2022-01-171h 20
oltremente#32 - Sylvia Nwakalor su pallavolo, gioco di squadra e vincere il campionato EuropeoSylvia Nwakalor è pallavolista dell’Azzurra Volley San Casciano e della nazionale italiana. Vincitrice di un bronzo ai campionati europei del 2019, di un argento ai campionati del mondo del 2018 e di un oro ai campionati europei del 2021. Segui Sylvia su Instagram.Crediti foto: Marika Torcivia per VolleyFoto.itSeguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:30] Come nasce la passione per la pallavolo[00:09:30] Quando e c...
2021-12-271h 10
oltremente#31 - Flavio Sacco su fermentazione, benessere, artigianalità e come vivere in simbiosi con la naturaFlavio Sacco è biologo, appassionato di fermentazione e conosciuto come “Il Fermentalista”. Autore del libro Fermentare le Verdure, fondatore del blog Fermentalista.com, di LIFe (Laboratorio Italiano Fermentati), di Orto Fermentato e della Fermenters Academy dove ha lo scopo di divulgare la cultura delle fermentazione attraverso corsi e seminari. Segui il Fermentalista su Instagram, Pinterest e YouTube.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscriviti alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Chi è Flavio e come n...
2021-12-061h 19
oltremente#30 - Giorgio Minisini su nuoto sincronizzato, forza mentale e superare i pregiudizi di genereGiorgio Minisini è campione mondiale di nuoto sincronizzato. Vincitore di un oro, tre argenti e due bronzi ai campionati mondiali e di 4 argenti ai campionati europei. Segui Giorgio su Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:30] Come nasce la passione per il nuoto sincronizzato[00:08:30] Funzionamento del nuoto sincronizzato, stili e tipologie[00:14:00] Superare i pregiudizi e il confronto con la parità di genere[00:22:00] Affr...
2021-11-221h 20
oltremente#29 - Gabriele Murgia su micro-espressioni facciali, comunicazione e come comprendere le emozioniGabriele Murgia è esperto di micro espressioni facciali e codificatore con metodo FACS (facial action coding system). Autore del format Piccole Analisi Del Volto, si occupa di formazione, con l'obiettivo di divulgare le scienze comportamentali, convinto che una maggior comprensione delle emozioni sia la chiave per vivere in armonia. Segui Piccole Analisi Del Volto su Facebook e Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Chi è Gabr...
2021-11-081h 12
oltremente#28 - Nicolò Santin su videogiochi solidali, l'importanza di un compagno e il successo del fallimentoNicolò Santin è co-fondatore e CEO di Gamindo, una startup che sviluppa videogiochi solidali, TEDx Speaker ed considerato da Forbes una delle 100 persone under 30 da seguire. Segui Nicolò su LinkedIn.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:02:30] Cosa sono i videogiochi solidali e come è cambiato il mondo dei videogiochi[00:08:00] Come nasce l'idea dei videogiochi solidati e perché funzionano[00:14:30] Ansia, paure, difficoltà, evoluzione e crescita[00:2...
2021-10-251h 08
oltremente#27 - Leni su autoerotismo, importanza dell'orgasmo e come migliorare le proprie relazioniLeni è laureata in psicologia, consulente sessuologa ed educatrice sessuale. Fondatrice del podcast Vengo Anch’io, dove parla di sesso e orgasmi, e autrice del libro Piacere mio. Guida straordinariamente pratica all'orgasmo. Segui Leni su Instagram e Spotify.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:30] Chi è Leni, cosa è e perché esiste Vengo Anch'io Podcast[00:07:00] La necessità di sdoganare la sessualità[00:11:30] L'importanza del sesso nelle relazioni...
2021-10-111h 03
oltremente#26 - Federico Genovesi su fisioterapia, miglioramento continuo, filosofia samurai e lavorare con i migliori calciatori al mondoFederico Genovesi è l'ex fisioterapista e osteopata di S.S. Lazio, Palermo F.C., della Nazionale Argentina e della Federazione Italiana di Judo, Lotta e Karate. Attualmente è fisioterapista e osteopata del Manchester City F.C., dove ha vinto 3 Premier League, 4 Coppe di Lega, 2 Community Shield e una FA Cup, e della Nazionale Ucraina. Segui Federico su LinkedIn.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:04:00] Federico il gira...
2021-09-271h 10
oltremente#25 - Giorgio Bargiani su drinking experience, l'importanza del mentoring e come si lavora nel miglior bar del mondoGiorgio Bargiani è Head Mixologist del prestigioso The Connaught Bar di Londra, considerato il miglior bar del mondo e posizionato al primo posto della classifica World's 50 Best Bars. Segui Giorgio Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:00] Chi è e cosa fa un Head Mixologist[00:04:45] Cocktails: arte o scienza?[00:07:00] La relazione tra cliente e barman: drinking experience[00:19:00] Emotività o tecnica professionale[00:24:00] L'importanza del me...
2021-09-131h 10
oltremente#24 - Riccardo Ferrari su arboricoltura, rapporto con la terra e come correre naturalmenteRiccardo Ferrari è perito agrario, specializzato in arboricoltura e tree climbing, pioniere del trail running in Italia, istruttore di natural running e autore di Chi pianta alberi vive due volte. Seminarli, farli crescere e vivere insieme a loro.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] Barkman, chi è e cosa fa l'uomo corteccia[00:04:30] Come nasce la passione per la natura[00:07:20] Cosa è, come funziona e quali benef...
2021-08-231h 06
oltremente#23 - Nino Scuderi su cicloturismo, accettazione della malattia e attraversare l'Europa in biciclettaNino Scuderi è psicologo, psicoterapeuta, cicloamatore e autore di Biking My World - In bici da Padova a Capo Nord per vincere la psoriasi e di Biking in Iceland - Ampliare la zona di comfort nella terra di fuoco e ghiaccio. Negli ultimi 5 anni ha percorso più di 15.000 km in bicicletta attraversando tutta Europa. Segui Nino su Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] Chi sono...
2021-08-0259 min
oltremente#22 - Andrea Loreni su funambolismo, meditazione, zen e vivere la vita camminando nel vuotoAndrea Loreni è funambolo, filosofo, autore di Zen e Funambolismo e di Breve corso di funambolismo per chi cammina col vento. Sette passi per attraversare la vita, formatore e TEDx Speaker (Bologna, Lecce, Potenza). Andrea è l’unico funambolo italiano specializzato in traversate a grandi altezze. Nel suo percorso di ricerca, ha unito la meditazione Zen e il funambolismo, questo connubio ha raggiunto l’apice durante la traversata sopra il lago del Tempio Sogen-ji a Okayama in Giappone. Segui Andrea su Instagram, Facebook e YouTube.Crediti foto Civita Cinema.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/olt...
2021-07-121h 05
oltremente#21 - Sabrina Peron su nuotare in mare aperto e completare la tripla corona di traversate in acque libere (Manica-Catalina-Manhattan)Sabrina Peron è una swimlayer ovvero nuotatrice e avvocato. Ha completato tripla corona di nuoto in acque libere che consiste nell'attraversamento del Canale della Manica (33 km, tra Francia e Inghilterra), del Canale di Catalina (32,5 km, tra l'isola di Catalina e la terraferma della California) e la circumnavigazione dell'isola di Manhattan (48,5 km, New York City).Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:05] Chi è Sabrina Peron e come si è...
2021-06-281h 11
oltremente#20 - Riccardo Canella su vita da chef, futuro della ristorazione e come si lavora nella migliore cucina del mondoRiccardo Canella è stato, dal 2014 al 2020, Sous Chef e membro del team di ricerca e sviluppo (test kitchen) del Noma di Copenaghen, vincitore per 4 volte della prestigiosa classifica 50 bests restaurants. Attualmente, Riccardo è impegnato in un progetto personale e, parallelamente, continua a collaborare con aziende del food & beverage nella ricerca e sviluppo di nuovi prodotti. Segui Riccardo su Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:00:55] Come si arr...
2021-06-141h 27
oltremente#19 - Monica Bormetti su relazione uomo-tecnologia, digital detox e come essere più produttiviMonica Bormetti è psicologa, autrice di Egophonia, TEDx Speaker, fondatrice di New Normal Live, fondatrice di SmartBreak: la prima realtà italiana a formare e divulgare sul rapporto tra tecnologia e psicologia. Segui Monica su LinkedIn, Facebook e Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] Cosa è Smart Break[00:11:00] Quando e come lo smartphone è entrato nella nostra vita[00:16:00] Come funziona la dipendenza da smartphone[00:25:00] Legame tra smartphone, creratività e noia[00:31:00] L'impatto del multi-tasking nel nostro lavoro[00:37:00] Suggerimenti per migliorare il focus[00:49:00] Cosa è e come fare...
2021-05-311h 02
oltremente#18 - Marco Altini su HRV: variabilità cardiaca, funzionamento, monitoraggio e impatto sulle nostre viteMarco Altini ha un dottorato in Data Science e due lauree: ingegneria informatica e scienze motorie. È fondatore di HRV4Training e advisor per Oura Ring. Ha all’attivo più di 50 pubblicazioni che trattano di tecnologia, salute e performance. Segui Marco su Instagram, Twitter e Strava.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtube/Iscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:20] Chi è Marco Altini[00:04:30] Perché misurare la variabilità cardiaca[00:07:00] Cosa è e perché è importante la...
2021-05-1758 min
Coaching Podcast. Il podcast che modella la mente.EP 017 | Responsabilità individuale e strategie da campioneDurante un intervento, in qualità di ospite, nel podcast di OltreMente, abbiamo toccato diversi temi legati al mindset, alle buone attitudini e in generale - naturalmente - al coaching.
Ho voluto raccogliere in questo diciassettesimo episodio di Coaching Podcast due passaggi dell'intervento che trovo più ricchi di contenuto per chi li ascolterà.
Nel primo parliamo di responsabilità individuale, della sua importanza nel direzionare la nostra vita e nel peso che ha soprattutto ora, quando molti fattori esterni spingo verso l'adottare alibi per i risultati che non riusciamo a ottenere.
Nel secondo invece risp...
2021-05-0625 min
oltremente#17 - Francesco Fornaro su come allenare la mente con il coaching e costruire una mentalità efficaceFrancesco Fornaro è ingegnere elettronico e mental coach da più di 15 anni. Si occupa di business, sport e life coaching. Ha collaborato con atleti professionisti come alcuni giocatori di serie A oltre a manager di diverse aziende e imprenditori. Cura un podcast e una community dedicati al coaching professionale. Segui Francesco su Instagram, Twitter, LinkedIn, Facebook e Telegram.(In alcuni momenti del podcast la connessione ci ha creato alcune difficoltà, ci scusiamo molto e contiamo di migliorare in futuro.) Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltrem...
2021-05-031h 06
oltremente#16 - Tobia De Angelis su start-up, formazione e il futuro dell'istruzioneTobia De Angelis è CEO e co-fondatore di Strive School, scuola accelerata da Y-Combinator, il migliore acceleratore di startup al mondo, con la missione di formare la nuova generazione di ingegneri informatici. Segui Tobia su Twitter.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtube/Iscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] Il percorso da startupper di Tobia[00:07:20] Cosa fa e cosa è Strive School[00:14:20] Il modello di business di Strive School[00:21:10] L'impatto di St...
2021-04-1957 min
oltremente#15 - Flavio Ferrari Zumbini su visitare più di 150 paesi del mondo e come fare turismo estremoFlavio Ferrari Zumbini è un ex giocatore di poker professionista, ora si definisce ambasciatore disoccupato e turista estremo, negli ultimi 6 anni ha visitato più di 150 diversi paesi nel mondo. Ha scritto alcuni libri dove racconta le sue avventure, sono acquistabili su Amazon. Segui Flavio su Facebook e Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtubeIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:00] La vita tradizionale, l'inizio con il poker e il primo anno sabba...
2021-04-051h 16
oltremente#14 - Angelo Rossiello su sonno, vitamina D, esposizione solare e biohackingAngelo Rossiello è ingegnere, fondatore ed editore di evolutamente.it, editore di Tru Edizioni, Amministratore Delegato di Elios Lamp, Tesoriere di SIMNE, autore di alcuni best sellers come Vivere Secondo Natura, Insonnia e Vitamina D, ideatore del sistema di allineamento Mitochondrial Training, light trainer e triatleta. Segui Angelo sul suo blog, Facebook e Instagram.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtube/Iscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:40] Non solo nutrizione e integrazione: la s...
2021-03-221h 08
oltremente#13 - Chiara Obino su apnea, paura, visualizzazione e battere record del mondoChiara Obino è dentista, mamma, pluriprimatista mondiale di apnea profonda, plurimedagliata mondiale e atleta della Squadra Nazionale Italiana. Vincitrice di 8 campionati italiani assoluti e di 1 Oro, 1 Argento e 1 Bronzo ai Campionati del Mondo dove ha realizzato ben 3 record mondiali e TEDx Speaker. Segui Chiara su Facebook e LinkedIn.Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastYouTube: https://www.oltremente.com/youtube/Iscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:01:30] Da dentista ad apneista, conciliare lavoro e passioni[00:06:50] Cosa è e come...
2021-03-081h 18
oltremente#12 - Ludovico Valoroso su respirazione, postura e come migliorare la propria voceLudovico Valoroso è cantante professionista, curatore di pubblicazioni sulla voce (Il Metodo Caruso), partecipante ai principali festival musicali italiani, fondatore de La Voce Naturale e Video Per Imprenditori. Seguici su:Instagram: https://www.instagram.com/oltremente.podcastFacebook: https://www.facebook.com/oltremente.podcastIscrivi alla newsletter: https://oltremente.com/newsletterTraccia:[00:03:20] Definizione di voce[00:12:08] Perché alcuni hanno una bella voce e altri no[00:19:00] Essere consapevoli della propria voce[00:25:00] Connessione tra copro, mente e voce[00:34:10] Come le nostre abitudini impattano la voce[00:39:00] Il metodo La Voc...
2021-02-1552 min
oltremente#11 - Luca Foresti su longevità, stili di vita e come migliorare la propria saluteLuca Foresti è CEO di Centro Medico Santagostino, board member di ScuolaZoo, TEDx Speaker e firma per Econopoly de Il Sole 24 Ore. Segui Luca su LinkedIn e Twitter.Traccia:[00:01:10] Differenza tra qualità e lunghezza della vita[00:05:30] I 5 aspetti che influenzano metà della nostra salute[00:09:30] Prevenzione medicalizzata e stili di vita[00:17:00] Comportamenti, abitudini e meccanismi che riducono la nostra salute[00:22:50] Intervento del sistema sanitario nazionale sugli stili di vita[00:28:30] Rendere efficace il modello erogativo sanitario[00:34:30] Cosa fa un coach della salute[00:39:00] Come migliorare la nostra salute[00:45:00] Gli aspetti che inf...
2021-01-181h 10
oltremente#10 - Stefano Pasqualetto su talento, gestire il cambiamento e costruire abitudini positiveStefano Pasqualetto è imprenditore e business coach. Dopo 20 anni nel mondo delle risorse umane ha mollato tutto per fondare Inner, un luogo dove aiuta le persone a sprigionare i loro talenti nel mondo del lavoro, valorizzando le proprie capacità e il proprio brand. Segui Stefano su LinkedIn e Instagram.Traccia:[00:01:10] La vita è come andare in bicicletta, se vuoi stare in equilibrio devi muoverti[00:02:30] Il lancio di Inner dopo 20 anni in azienda[00:06:00] La ricerca del proprio scopo e la comunicazione con se stessi[00:10:50] Il significato della parola "talento"[00:15:00] Come avviene il cambiamento e per...
2020-12-2854 min
oltremente#09 - Giovanna Rossi su invalidità, forza mentale e diventare triathlon finisherGiovanna Rossi è esperta di comunicazione, mamma e triathlon finisher. Giovanna, inoltre, è invalida al 46% a causa di una scoliosi, dopo un intervento subito nel 2008 vive con due barre di titanio e una manciata di viti nella schiena. Racconta la sua storia nel blog 46percento.it, seguila anche su Instagram.Traccia:[00:01:30] L'invalidità e il primo intervento, subito dopo la gravidanza[00:07:40] La forza mentale per superare il secondo intervento[00:14:50] L'importanza della famiglia durante il recupero[00:20:00] La difficoltà di recuperare nel più breve tempo possibile[00:25:30] L'inizio con il triathlon e la più importante sliding door[00...
2020-12-091h 09
oltremente#08 - Roberto Conti su ciclismo, vita d'atleta e come ha vinto Giro d'Italia e Tour De FranceRoberto Conti è un ex ciclista professionista, vincitore di una tappa del Tour De France e del Giro di Romagna, nonché uomo squadra di Lampre Panaria e di Mercatone Uno dove partecipò alla vittoria di un Giro d’Italia e di due Tour De France.Traccia:[00:00:55] Come si diventa ciclisti professionisti[00:06:00] Passaggio al professionismo e la prima esperienza al Tour De France[00:11:10] Come funziona il ciclismo di squadra[00:15:20] Alimentazione e recupero durante le gare[00:27:00] Le differenze tra il ciclismo di oggi e quello degli anni '90[00:33:00] La vita dell'atleta tra allenamenti, recup...
2020-11-1056 min
oltremente#07 - Alberto Oro su massimizzare le performance, gestire la paura e l'importanza della respirazioneAlberto Oro è esperto di acclimatazione, di movimento in ambienti estremi e di tecniche di respirazione, istruttore di apnea, referente del primo progetto italiano di ricerca medica sul Wim Hof Method applicato all'alta quota e, in ultimo, coach, divulgatore ed editore sul morbo di Parkinson.Traccia:[00:01:10] L'inizio della carriera da sportivo professionista[00:03:30] L'appiattimento delle performance e l'infortunio[00:06:30] Le prime difficoltà dopo l'infortunio[00:11:10] L'approccio al paracadutismo[00:14:00] La differenza tra paura e panico[00:22:40] La gestione della paura grazie alla respirazione[00:29:30] L'inizio con l'apnea e lo studio della respirazione[00:35:00] L'impatto della respirazione su...
2020-09-251h 12
oltremente#06 - Andrea Visconti su fare impresa, coltivare la cultura del fallimento e l'essere genitoreAndrea Visconti è un imprenditore "fallito" e storyteller. Andrea è fondatore di Sinba, startup innovativa (sviluppata in collaborazione con il Politecnico di Torino e con il venture accelerator H-Farm) con la quale ha vinto il business talent show Shark Tank andato in onda in prima serata su Italia1, e che è stata inserita da Pioneer tra le 100 migliori startup europee. Ha chiuso la sua startup a fine 2017 annunciando la chiusura con una video fiaba pensata per spiegare ai propri bimbi cos’era successo all’azienda di papà. Questo video è diventato virale facendo il giro del web e finendo in radio, in TV e su dive...
2020-07-011h 18
oltremente#05 - Daniele Signore su affrontare le avversità, superare i propri limiti e vincere la medaglia d'oro (parte 2)(Parte #2) Daniele Signore è un canottiere, oro paralimpico a Pechino 2008, campione italiano (doppio mix, Adaptive e Adaptive Indoor) e ipovedente dall'età di 19 anni. Ad oggi è preparatore atletico e tecnico collaboratore di Canottieri Flora di Cremona, Presidente dell'A.S.D. Atletica-Mente AICS Cremona e maratoneta. Daniele racconta la sua storia partendo dalla perdita della vista fino alla vittoria alle Paralimpiadi di Pechino, passando per le difficoltà riscontrate, la passione per lo sport, il cambio di abitudini ed il perpetuo tentativo di superare i propri limiti. Segui Daniele su Instagram e Twitter.Traccia:[00:00:20] Il passaggio ad uno stile di vi...
2020-05-251h 16
oltremente#04 - Daniele Signore su affrontare le avversità, superare i propri limiti e vincere la medaglia d'oro (parte 1)(Parte #01) Daniele Signore è un canottiere, oro paralimpico a Pechino 2008, campione italiano (doppio mix, Adaptive e Adaptive Indoor) e ipovedente dall'età di 19 anni. Ad oggi è preparatore atletico e tecnico collaboratore di Canottieri Flora di Cremona, Presidente dell'A.S.D. Atletica-Mente AICS Cremona e maratoneta. Daniele racconta la sua storia partendo dalla perdita della vista fino alla vittoria alle Paralimpiadi di Pechino, passando per le difficoltà riscontrate, la passione per lo sport, il cambio di abitudini ed il perpetuo tentativo di superare i propri limiti. Segui Daniele su Instagram e Twitter.Traccia:[01:30] 3 giugno 1990[12:40] Le settimane successive all'i...
2020-05-081h 01
oltremente#03 - Alessandro Romani su sovrallenamento, disciplina, alimentazione e costante evoluzioneAlessandro Romani è un fitness trainer e racconta la sua storia fatta di sovrallenamento, diete, digiuni, disciplina, cambi di carriera e costante evoluzione.Traccia:[01:10] Gli inizi: la pizza ed il gelato[02:50] Lo sport e il miglioramento delle performance sportive[06:20] Il primo passo e il conteggio delle calorie[07:50] La sostenibilità e i risultati di uno stile di vita insostenibile[11:40] Il sovrallenamento, gli infortuni e l'aumento di peso[21:30] Mindset della positività e l'inizio della carriera universitaria[24:30] Le prime attività in palestra ed il cambio di carriera[36:40] Battute d'arresto, scelte, evoluzione della carr...
2020-04-181h 05
oltremente#02 - Luca su stili alimentari, ricostruire la personalità ed essere se stessiLuca racconta la sua storia fatta di stili alimentari, cambiamenti psicologici ed evoluzione interiore.Traccia:[00:50] Quanto è facile cambiare per Luca[04:02] Principali evoluzioni e la passione per la crescita personale[08:35] Perdita di peso e malessere[11:20] Il primo pilastro, l'alimentazione[15:50] La dieta del gruppo sanguigno[19:05] Tenere un diario per conoscere se stessi[21:40] Il secondo pilastro, la lucidità mentale[23:30] La ricostruzione della propria personalità[27:08] Esperienze, auto-analisi, tentativi e insuccessi[30:01] Senso di colpa, senso del dovere e bisogno d'approvazione[33:10] Il terzo pilastro, essere se stessi[36:49] Mangiare come il pro...
2020-04-0647 min
oltremente#01 - Julian su alimentazione, disciplina e l'importanza del sonnoJulian racconta la sua storia fatta di stili alimentari, digiuni, sport e sonno. Si scusa per eventuali errori grammaticali, migliorerà in futuro, l'improvvisazione e la genuinità della conversazione non lo hanno di certo aiutato.Traccia:[02:01] Intraprendenza[03:28] Definizione di “crescita personale”[04:05] Perdita di peso casuale[06:45] L’inizio con il pugilato[09:50] Lo studio del sonno[12:12] La disciplina per gli obiettivi di lungo termine[13:25] Come fare il primo passo[18:28] I 4 pilastri del sonno e tecniche per dormire meglio[25:51] Dieta chetogenica, digiuni, digiuno intermittente e diabete[33:50] Focus attuali: gestione dello stress e...
2020-04-0642 min