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Como tú y como yo
La importancia de cuidar tu suelo pélvico
Hablo con Cris acerca de emprendimiento, de cómo ha conseguido ser una profesional destacada en su sector y de por qué el suelo pélvico es tan importante en la salud de las mujeres
2024-05-27
1h 19
Como tú y como yo
Soltar
En este último episodio de "Como tú y como yo" me despido de este proyecto para empezar una nueva andadura en Club House. Gracias por haber llegado hasta aquí conmigo, hoy te hablo de la importancia de soltar. Te deseo todo el amor del mundo, te lo mereces.
2021-04-25
22 min
Como tú y como yo
Sólo sé que no sé nada - Como tú y como yo #54
Hoy te hablo de la vida, del amor y de la muerte. De la importancia de lo importante y de lo poco que importa lo que no lo es. Hoy te hablo de vivir desde el amor, no sólo por nosotros mismos si no por nuestra sociedad, por nuestro futuro, por todos nosotros.
2021-03-04
17 min
Como tú y como yo
El pasado no nos define - Como tú y como yo #53
En este episodio hablo de la importancia de hacer las paces con el pasado y de compartir todo lo que tenemos en la mochila y que hace que vayamos muy cargados por la vida y sintiendonos solos y diferentes cuando si hablamos de ello podemos sentirnos libres.
2021-02-07
20 min
Como tú y como yo
Culpa vs Vergüenza - Como tú y como yo #52
Os hablo de las diferencias entre ambas emociones y de lo importante del lenguaje con el que nos tratamos para darnos la oportunidad de crecer, mejorar y llevar nuestras vidas hasta donde queremos. No te pierdas este mini-episodio de 10 min directo al grano.
2021-01-09
11 min
Como tú y como yo
Perdón - Como tú y como yo #51
Una palabra nunca fue tan poderosa y tan necesaria. Pedir perdón es sin duda una capacidad necesaria para cualquiera de nuestra relaciones personales o profesionales. Escucha este episodio para tener presente como perdir perdón y ganar calidad en tus relaciones.
2020-12-13
21 min
Como tú y como yo
Perdón - Como tú y como yo #51
Una palabra nunca fue tan poderosa y tan necesaria. Pedir perdón es sin duda una capacidad necesaria para cualquiera de nuestra relaciones personales o profesionales. Escucha este episodio para tener presente como perdir perdón y ganar calidad en tus relaciones.
2020-12-13
20 min
Como tú y como yo
Soledad - Como tú y como yo #50
La soledad puede ser un maravilloso encuentro con nosotros mismos o el mayor de nuestros temores, si le tememos tomamos muchas decisiones equivocadas para esquivarla e huir de ella. En este episodio te hablo de la relación con nosotros mismo y de como abrazar la soledad.
2020-11-22
23 min
Como tú y como yo
Soledad - Como tú y como yo #50
La soledad puede ser un maravilloso encuentro con nosotros mismos o el mayor de nuestros temores, si le tememos tomamos muchas decisiones equivocadas para esquivarla e huir de ella. En este episodio te hablo de la relación con nosotros mismo y de como abrazar la soledad.
2020-11-22
22 min
Como tú y como yo
Elia Guardiola: Comunicación emocional - Como tú y como yo #49
Elia es una crack de la comunicación y del marketing. Nos habla en este episodio de como trabajar nuestra marca personal, de emprendimiento y sobretodo de cómo comunicar nuestro mensaje siendo auténticos y naturales para poder impactar en nuestra audiencia.
2020-10-30
58 min
Como tú y como yo
Elia Guardiola: Comunicación emocional - Como tú y como yo #49
Elia es una crack de la comunicación y del marketing. Nos habla en este episodio de como trabajar nuestra marca personal, de emprendimiento y sobretodo de cómo comunicar nuestro mensaje siendo auténticos y naturales para poder impactar en nuestra audiencia.
2020-10-30
57 min
Como tú y como yo
El sufrimiento nos enseña a vivir - Como tú y como yo #48
En este episodio te hablo de la importancia del sufrimiento en nuestra vida, resulta clave darnos cuenta de que debemos abandonar el intento de controlar todo a nuestro alrededor tratando de evitarlo ya que en realidad nos trae mucha sabiduría y nos enseña a vivir la vida.
2020-10-18
24 min
Como tú y como yo
El sufrimiento nos enseña a vivir - Como tú y como yo #48
En este episodio te hablo de la importancia del sufrimiento en nuestra vida, resulta clave darnos cuenta de que debemos abandonar el intento de controlar todo a nuestro alrededor tratando de evitarlo ya que en realidad nos trae mucha sabiduría y nos enseña a vivir la vida.
2020-10-18
25 min
Como tú y como yo
Vicent Montagud: Todos deberiamos conocer otras realidades- Como tú y como yo #47
En este episodio tan increible hablo con Vicent Montagud, director de la sección internacional de Apunt televisión. Hablamos de los conflictos armados de los últimos 30 años y de la importancia de conocer el mundo y a sus habitantes para entender mejor la vida.
2020-09-27
47 min
Como tú y como yo
Vicent Montagud: Todos deberiamos conocer otras realidades- Como tú y como yo #47
En este episodio tan increible hablo con Vicent Montagud, director de la sección internacional de Apunt televisión. Hablamos de los conflictos armados de los últimos 30 años y de la importancia de conocer el mundo y a sus habitantes para entender mejor la vida.
2020-09-27
46 min
Como tú y como yo
Lucas Gonzalez: Ponle amor a lo que hagas - Como tú y como yo #46
Lucas nos cuenta su historia de vida y paralelamente nos explica como llego él al mundo de la cocina y todo lo que hay detrás de la gastronomía según él, la tradición, el respeto, el amor y tantos otros valores presentes en cada plato, en cada preparación.
2020-09-13
56 min
Como tú y como yo
Lucas Gonzalez: Ponle amor a lo que hagas - Como tú y como yo #46
Lucas nos cuenta su historia de vida y paralelamente nos explica como llego él al mundo de la cocina y todo lo que hay detrás de la gastronomía según él, la tradición, el respeto, el amor y tantos otros valores presentes en cada plato, en cada preparación.
2020-09-13
55 min
Como tú y como yo
La muerte es la única certeza - Cómo tú y como yo #45
En este episodio hablo de la muerte y de todo lo que ella supone en nuestra vida, del miedo a morir, de la incomprensión y la falta de información que tenemos pero sobretodo de lo importante de aceptarla como una parte inherente de la vida para poder focalizarnos en lo que de verdad importa.
2020-08-30
21 min
Como tú y como yo
La muerte es la única certeza - Cómo tú y como yo #45
En este episodio hablo de la muerte y de todo lo que ella supone en nuestra vida, del miedo a morir, de la incomprensión y la falta de información que tenemos pero sobretodo de lo importante de aceptarla como una parte inherente de la vida para poder focalizarnos en lo que de verdad importa.
2020-08-30
20 min
Como tú y como yo
Vergüenza, ¿por qué nos sentimos inadeacuados?- Cómo tú y como yo #44
En este episodio hablo de la vergüenza, una de las emociones más comunes y que mas compartimos pero que paradojicamente más nos separa del resto de personas y que más nos hace sufrir. Os cuento como aprender a vivir aceptando nuestra vulnerabilidad y cuestionandonos lo que es "correcto" o "incorrecto"
2020-08-15
24 min
Como tú y como yo
Vergüenza, ¿por qué nos sentimos inadeacuados?- Cómo tú y como yo #44
En este episodio hablo de la vergüenza, una de las emociones más comunes y que mas compartimos pero que paradojicamente más nos separa del resto de personas y que más nos hace sufrir. Os cuento como aprender a vivir aceptando nuestra vulnerabilidad y cuestionandonos lo que es "correcto" o "incorrecto"
2020-08-15
25 min
Como tú y como yo
Cómo aumentar nuestra autoestima - Cómo tú y como yo #43
Hoy os hablo de las 3 claves más importantes para aumentar nuestra autoestima. Hacer una trabajo para identificar y comprometernos con nuestros valores, aceptar nuestras luces y nuestras sombras, y sobretodo ponernos en marcha y tomar acción, una y otra y otra vez.
2020-07-26
26 min
Como tú y como yo
Cómo aumentar nuestra autoestima - Cómo tú y como yo #43
Hoy os hablo de las 3 claves más importantes para aumentar nuestra autoestima. Hacer una trabajo para identificar y comprometernos con nuestros valores, aceptar nuestras luces y nuestras sombras, y sobretodo ponernos en marcha y tomar acción, una y otra y otra vez.
2020-07-26
25 min
Como tú y como yo
Roger Archiles: Trascender y aprender - Cómo tú y como yo #42
Roger nos habla de como ha aprendido a trascender su propio ego y de como pararse a observarse a si mismo le ha traido un gran autoconocimiento y la posibilidad de encontrar el camino hacia su verdadera esencia, a través de la meditación entre otras herramientas.
2020-07-19
1h 02
Como tú y como yo
Roger Archiles: Trascender y aprender - Cómo tú y como yo #42
Roger nos habla de como ha aprendido a trascender su propio ego y de como pararse a observarse a si mismo le ha traido un gran autoconocimiento y la posibilidad de encontrar el camino hacia su verdadera esencia, a través de la meditación entre otras herramientas.
2020-07-19
1h 03
Como tú y como yo
La Alegría de vivir - Como tú y como yo #41
Hoy os hablo de la alegría de vivir, de esa llma que todos tenemos dentro y con la que debemos conectarnos para poder disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias. Hablo de la confianza en la vida y en la aceptación pase lo que pase a nuestro alrededor.
2020-07-11
46 min
Como tú y como yo
La Alegría de vivir - Como tú y como yo #41
Hoy os hablo de la alegría de vivir, de esa llma que todos tenemos dentro y con la que debemos conectarnos para poder disfrutar de la vida a pesar de las circunstancias. Hablo de la confianza en la vida y en la aceptación pase lo que pase a nuestro alrededor.
2020-07-11
47 min
Como tú y como yo
Sexo & Pareja - Como tú y como yo #40
Hoy hablo de sexo, la sexualidad es parte imprescindible en una relación de pareja y por eso es importante darle la importancia que tiene y hacer la posible para cultivar una intimidad sexual sana, libre y satisfactoria que nos haga sentir conectados a nuestra pareja.
2020-06-28
46 min
Como tú y como yo
Sexo & Pareja - Como tú y como yo #40
Hoy hablo de sexo, la sexualidad es parte imprescindible en una relación de pareja y por eso es importante darle la importancia que tiene y hacer la posible para cultivar una intimidad sexual sana, libre y satisfactoria que nos haga sentir conectados a nuestra pareja.
2020-06-28
47 min
Como tú y como yo
Tipos de apego en las relaciones de pareja - Como tú y como yo #39
Comparto cuales son los 3 tipos de apego en las relaciones de pareja que hacen que dividamos las parejas en 2 tipos las que tienen un funcionamiento seguro o inseguro. Es importante poder observarnos y observar a nuestra pareja para entendernos y poder relacionarnos de mejor manera.
2020-06-21
46 min
Como tú y como yo
Tipos de apego en las relaciones de pareja - Como tú y como yo #39
Comparto cuales son los 3 tipos de apego en las relaciones de pareja que hacen que dividamos las parejas en 2 tipos las que tienen un funcionamiento seguro o inseguro. Es importante poder observarnos y observar a nuestra pareja para entendernos y poder relacionarnos de mejor manera.
2020-06-21
47 min
Como tú y como yo
Adrián Gonzalez: Actitud siempre - Como tú y como yo #38
Adrian nos cuenta como un accidente de moto en el que fue arrollado por un conductor bajo los efectos del alcohol cambio su vida completamente y trunco muchos de sus objetivos en lo personal y en lo deportivo. Aún en circunstancias extremas y en medio de una recuperación, para él la actitud es clave.
2020-06-14
46 min
Como tú y como yo
Adrián Gonzalez: Actitud siempre - Como tú y como yo #38
Adrian nos cuenta como un accidente de moto en el que fue arrollado por un conductor bajo los efectos del alcohol cambio su vida completamente y trunco muchos de sus objetivos en lo personal y en lo deportivo. Aún en circunstancias extremas y en medio de una recuperación, para él la actitud es clave.
2020-06-14
46 min
Como tú y como yo
Sara Almagro: Crecerse ante la adversidad - Como tú y como yo #37
Sarah tiene 20 años pero la vida ya le ha hecho pasar por momentos complicados que le han hecho solbresalir de si misma y crecerse ante la adversidad. Su historia es una historia de superación de la que podemos extraer una gran lección de actitud y madurez.
2020-06-07
46 min
Como tú y como yo
Sara Almagro: Crecerse ante la adversidad - Como tú y como yo #37
Sarah tiene 20 años pero la vida ya le ha hecho pasar por momentos complicados que le han hecho solbresalir de si misma y crecerse ante la adversidad. Su historia es una historia de superación de la que podemos extraer una gran lección de actitud y madurez.
2020-06-07
46 min
Como tú y como yo
Adelaida Aliaga: Vive - Como tú y como yo #36
Adelaida es coach, nos cuenta su historia de vida y sus propios aprendizajes que la han ido llevando hacia su proposito vital. Ade nos habla de la importancia de vivir, disfrutar y cuestionarnos para poder tener una vida plena haciendo lo que nos haga felices.
2020-05-31
59 min
Como tú y como yo
Adelaida Aliaga: Vive - Como tú y como yo #36
Adelaida es coach, nos cuenta su historia de vida y sus propios aprendizajes que la han ido llevando hacia su proposito vital. Ade nos habla de la importancia de vivir, disfrutar y cuestionarnos para poder tener una vida plena haciendo lo que nos haga felices.
2020-05-31
59 min
Como tú y como yo
Cómo deshacernos de la culpa - Como tú y como yo #35
Hos os hablo del sentimiento de culpa que es tremendamente paralizador y que no nos sirve para progresar. Os doy 3 claves para liberarnos del sentimiento de culpa para que así podamos avanzar en el camino de la vida aceptando nuestros errores que son inherentes del ser humano.
2020-05-24
18 min
Como tú y como yo
Cómo deshacernos de la culpa - Como tú y como yo #35
Hos os hablo del sentimiento de culpa que es tremendamente paralizador y que no nos sirve para progresar. Os doy 3 claves para liberarnos del sentimiento de culpa para que así podamos avanzar en el camino de la vida aceptando nuestros errores que son inherentes del ser humano.
2020-05-24
18 min
Como tú y como yo
Nina Orozco: El poder está dentro de ti - Como tú y como yo #34
Nina nos habla de su propia exepriencia de vida, de como pasó de creer en un Dios fuera de ella a entender que el poder estaba dentro de ella y por lo tanto aprendió a hacerse responsable de su propia vida. Tiempo después de su propio proceso se capacitó para poder ayudar a otros a transitar este camino.
2020-05-17
1h 04
Como tú y como yo
Nina Orozco: El poder está dentro de ti - Como tú y como yo #34
Nina nos habla de su propia exepriencia de vida, de como pasó de creer en un Dios fuera de ella a entender que el poder estaba dentro de ella y por lo tanto aprendió a hacerse responsable de su propia vida. Tiempo después de su propio proceso se capacitó para poder ayudar a otros a transitar este camino.
2020-05-17
1h 04
Como tú y como yo
Descubre tus patrones - Como tú y como yo #33
Nuestros patrones de comportamiento son todas las conductas que acaban por convertirse en un modelo que hace que actuemos siempre de determinada manera. Hoy os hablo de algunos de ellos para animaros a que reflexioneis sobre esto para poder generar cambios.
2020-05-10
46 min
Como tú y como yo
Gemma Vallejo: Cómo evitar un proceso judicial de divorcio - Como tú y como yo #32
Gemma es abogada, nos cuenta su historia de vida y por qué en un determinado momento se dío cuenta que quería hacer algo diferente, asi que ahora acompaña a personas que están inmersos en procesos de separación, divorcio, guardia y custodia, etc para que eviten en la medida de lo posible un proceso judicial y puedan llegar a acuerdos.
2020-05-03
1h 12
Como tú y como yo
jessica Sierra: Relaciones de pareja - Como tú y como yo #31
Jessica es emprendedora, ha fundado parejas en apuros para ayudar a otras parejas que, como le ocurrió a la suya en el pasado, atraviesan por dificultades que en la mayor parte de los casos pueden ser reconciliables. Según dice las parejas no se rompen por falta de amor si no por falta de entendimiento.
2020-04-26
55 min
Como tú y como yo
Carmen Black: La vida es una aventura - Como tú y como yo #30
Carmen nos cuenta la historia de su vida donde siempre ha estado presente la aventura. Desde muy joven ha tenido claro que queria viajar y por eso ha vivido en distintos paises, algo que le ha permitido aprender de diversas culturas y cambiar su escala de valores
2020-04-18
1h 15
Como tú y como yo
Psicología y Nutrición, el tandem perfecto - Como tú y como yo #29
Cristina Soler es Psicologa especialista en nutrición natural y celiaquía. Nos cuenta como a través de su propia enfermedad celiaca pasó por un proceso donde tuvo que reaprender a alimentarse correctamente, ya que más alla de eliminar el gluten hay todo un mundo por conocer para alimentarse correctamente.
2020-04-12
1h 08
Como tú y como yo
Autoconocimiento a través fotografía - Como tú y como yo #28
Jose Bravo es psicologo...y fotógrafo y ha unido estas 2 disciplinas en una mirada única con la que acompaña a aquellos que quieren aprender a mirarse y a ser mirados. Nos relata como ha sido su propio proceso atravesando la vergüenza y el miedo hasta llegar aquí.
2020-04-04
1h 15
Como tú y como yo
Cómo conectar con tu parte creativa- Como tú y como yo #27
Lia Vidal nos habla de la parte creativa que todos tenemos dentro y de cómo podemos reconectar con ella a través del silencio, la quietud y sobretodo eliminando la comparación con los demás y el juicio para con nosotros mismos y simplemente fluyendo con lo que hay.
2020-03-29
1h 06
Como tú y como yo
Maldito Coronavirus ¿A qué has venido? - Como tú y como yo #26
Hoy quiero hablar de este virus que nos tiene a todos con el alma en vilo, quiero hablar de los datos pero sobretodo quiero hacer una reflexión de lo que creo que debemos aprender de esta situación tan dificl que estamos viviendo y de la que seguro podemos extraer algo importante.
2020-03-22
17 min
Como tú y como yo
Empoderamiento femenino - Como tú y como yo #25
Elsa Andrade acompaña a mujeres en su proceso de sanación y empoderamiento. Nos cuenta su historia personal y todos sus aprendizajes en cuanto a autoestima, relaciones de pareja, emprendimiento y propósito personal y como fue encontrando sus propias respuestas.
2020-03-15
59 min
Como tú y como yo
¿Qué es la vulnerabilidad?- Como tú y como yo #24
Hoy os hablo de la vulnerabilidad, un concepto que ha empezado a usarse masivamente desde hace un tiempo y que creo que es lo suficientemente importante como para adentrarnos un poco más profundamente en lo que significa y en el impacto que tiene en nuestra vida.
2020-03-08
26 min
Como tú y como yo
Por qué debes conocerte a ti mismo - Como tú y como yo #23
Hoy es un episodio muy personal, no me acompaña nadie, solo soy yo dandoos mi punto de vista acerca de porque creo que debes conocerte a ti mismo. Te cuento que me llevó a mi empezar a transitar este camino y lo que me ha aportado a mi personalmente en estos más de 20 años.
2020-03-01
39 min
Como tú y como yo
Tanya Bayo: Que nadie te diga quién eres - Como tú y como yo #22
Tanya Bayo es DJ y speaker , es hija del DJ más conocido de nuestro pais, Chimo Bayo. Nos habla de perseguir sueños, de no hacerle caso a las trabas, de actuar a pesar de los miedos o la vergüenza y sobretodo de no parar nunca de hacer aquello que te gusta.
2020-02-23
52 min
Como tú y como yo
Ricardo Garrigós: Se honesto contigo mismo - Como tú y como yo #21
Ricardo nos hace un recorrido por las vivencias más importantes de su vida. Sin lugar a dudas la perdida de sus 2 hermanos ha sido lo más dificil que ha tenido que vivir y que marco un antes y un después en su vida y en la de su familia, ese dolor le acompañó durante mucho tiempo, pero gracias a su coraje y a su capacidad para buscar ayuda, ha conseguido hacer las paces con el pasado y consigo mismo.
2020-02-15
1h 03
Como tú y como yo
Zeneida Bernabe: Ama tus errores - Como tú y como yo #20
Zeneida es facilitadora de The Work, y experta en gestión del sufrimiento. Nos contará vivencias de su trayectoria personal y de la profesional que le ha permitido, gracias a su labor como cooperante internacional, vivir en diferentes países y aprender del contacto con infinidad de personas y culturas.
2020-02-02
1h 13
Como tú y como yo
¿Cuál es el sentido de mi vida? - Como tú y como yo #19
Hoy os hablo de encontrar el sentido de nuestra vida, la motivación que necesitamos para levantarnos cada mañana y lo hago a través del libro "El hombre en busca de sentido" de Victor Frankl. Para mi el mayor insight fue descubrir el concepto de libertad última, es decir, la liberta que reside en nuestra propia responsabilidad para decidir nuestras acciones en cualquier circunstancia.
2020-01-26
27 min
Como tú y como yo
Quetzali Martín: Cómo vivir en constante reinvención - Como tú y como yo #18
Quetzali es el vivo ejemplo de que la vida siempre nos depara nuevas oportunidades pero para ello debemos estar dispuestos a a buscar alternativas, a abrirnos a probar cosas distintas y sobretodo a conectarnos con nuestra verdadera esencia que inevitablemente nos llevará a perseguir nuestros sueños.
2020-01-19
1h 04
Como tú y como yo
Juan Toledo: La libertad de ser uno mismo - Como tú y como yo #17
En el episodio de hoy Juan nos habla de su historia de vida, con sus luces y sus sombras, y de como su vida transcurrió sin haberse parado a conocerse de verdad durante casi 40 años y de como el hacer ese trabajo de autoconocimiento le ha traido aceptación y paz a su vida.
2020-01-12
1h 01
Como tú y como yo
¿Cuál es mi misión de vida? - Como tú y como yo #16
En este primer episodio del 2020 hablo de principios, valores, objetivos, metas, etc y para ello utilizo el libro los 7 hábitos de la gente altamente efectiva que es un libro de cabecera altamente recomendable que personalmente creo que es tremendamente útil como guia personal.
2020-01-06
24 min
Como tú y como yo
Mi madre Rosa, y yo, hablamos de valores, principios y relaciones - Como tú y como yo #15
Mi madre y yo, en esta segunda entrega, conversamos acerca de lo que de verdad importa en la vida, de lo que nos hace felices y de lo que no, de relaciones personales fluidas y de relaciones conflictivas, y en definitiva de darle prioridad al ser, en lugar de al tener.
2019-12-22
1h 01
Como tú y como yo
Elena Barreto: Un mundo dentro de mí - Como tú y como yo #14
Elena es una persona con una sensiblidad especial, una artista. Desde muy pequeña fue una niña sensitiva y con una gran capacidad en encontrar cobijo dentro de si misma. Nos hablará de su mundo interno y de como aprendió a ser reflexiva precisamente gracias a la soledad.
2019-12-15
1h 02
Como tú y como yo
Paloma Losas: Maternidad y ventas - Como tú y como yo #13
Paloma es una profesional de las ventas, lleva toda una vida dedicandose a ello. Nos hablará de lo que ella considera que funciona para revolucionar las ventas y de otra revolución aún más importante, la llegada de su hijo a su vida y de como eso lo cambió todo.
2019-12-08
1h 16
Como tú y como yo
Pascual Torrent: 28 años modelando una vida - Como tú y como yo #12
Pascual os hablará de su experiencia de vida en estos 28 años, de como ha ido decidiendo lo que queria hacer en cuanto a sus estudios y nos cuenta el porque empezó en el camino del autoconocimiento gracias a un profesor de la universidad y de que le ha traido hasta ahora este camino.
2019-12-01
59 min
Como tú y como yo
El miedo - Como tú y como yo #11
Hoy hablaremos del miedo, de ese sentimiento que puede resultar tan paralizante. Veremos los 3 diferentes niveles del miedo y las 5 verdades sobre él, pero sobretodo hablaremos de como hacer que nos sirva para impulsarnos en lugar de para estancarnos y evitar que nos movamos.
2019-11-25
36 min
Como tú y como yo
Yone Achadan: Sé amable - Como tú y como yo #10
Yone nos hace un repaso por su vida hablandonos de que ha aprendido a través de sus éxitos y aún más de sus fracasos, tanto en su vida personal como profesional y nos habla de la importancia de vivir una vida sencilla en la que disfrutar de las pequeñas cosas.
2019-11-17
1h 21
Como tú y como yo
Patricia Pérez: Todo está bien tal y como es - Como tú y como yo #9
Hoy es el más complicado de los programas grabados hasta ahora, porque está vez la historia es la mía. Os hablo de los puntos de inflexión que han supuesto un cambio de paradigma en mi vida, os hablo de cuestionarnos, de crecer pero sobretodo lo que espero es transmitir que todo tiene sentido (con el tiempo) y que todo está bien tal y como es, incluido nosotros mismos.
2019-11-09
57 min
Como tú y como yo
Loreto Colomina: La respuesta está en el interior - Como tú y como yo #8
Loreto nos cuenta través de las experiencias de su vida que le hizo descubrir cuales eran sus heridas emocionales y cómo le ayudo el Rebirthing a liberar los bloqueos que le habían ido acompañando desde su infancia y que habián estado mermando su autoestima.
2019-11-03
1h 04
Como tú y como yo
Mónica Morillas: Una mujer en busca de si misma - Como tú y como yo #7
Mónica nos habla de su background profesional, porque estudió una segunda carrera y le dio un giro a su carrera y porque se está planteando una segunda reinvención profesional. Nos contará como fue el día en que pensó ¿qué estoy haciendo con mi vida? y todos los cambios que ha ido implementando en su vida a todos los niveles.
2019-10-27
1h 07
Como tú y como yo
Elena Catalán: Valkiria, una heroina corriente - Como tú y como yo #6
Elena es una guerrera, una heroina que ha tenido que batallar durante mucho tiempo con un enemigo imbatible, el destino, nos cuenta porque las artes marciales y el baile han sido sus grandes aliados en el tiempo y que le lección importante le ha enseñado la vida.
2019-10-20
1h 15
Como tú y como yo
Inmaculada Segura: En el amor está la clave - Como tú y como yo #5
Inma nos cuenta como a lo largo de su vida el eje central siempre ha sido el amor, ella es un ejemplo de bondad y altruismo y nos propone preocuparnos un poco menos de nosotros mismos y un poco más de los demás, por supuesto siempre cuidandonos y respetandonos.
2019-10-14
57 min
Como tú y como yo
Yolanda Navas: Actitud guerrera ante la vida - Como tú y como yo #4
Yolanda nos cuenta su historia, desgrana los motivos de su actitud guerrera y justiciera y explica cómo de alguna manera eso le ha ayudado en su vida a afrontar todos los retos que se le han puesto por delante. Ella es una verdadera luchadora y un ejemplo de que el trabajo duro siempre tiene sus frutos.
2019-10-06
1h 13
Como tú y como yo
Bea Peris: La exigencia ¿una virtud? - Como tú y como yo #3
Bea nos cuenta como en su vida la auto-exigencia ha sido una constante en su vida y que problemas le trajo hasta que empezó a incorporar la flexibilidad en su día a día, algo que le ha permitido ser más feliz y sentirse más en paz consigo misma y con los demás.
2019-09-29
54 min
Como tú y como yo
Sandra Mata: La importancia de la disciplina -Como tú y como yo #2
En este segundo episodio Sandra nos explica como ha ido cultivando su autoestima desde su adolescencia y a lo largo de los años, en gran parte gracias a los logros que ha conseguido con su determinación, constancia y disciplina. También nos cuenta que son para ella las cosas importantes de la vida
2019-09-24
1h 02
Como tú y como yo
Rosa Delgado: 74 años de lecciones de vida - Como tú y como yo #1
En este primer episodio converso con mi madre, Rosa, la persona que seguramente más me ha influido en mi vida, ella nos cuenta la primera historia real que escucharemos, a través de su experiencia de vida y las lecciones y aprendizajes que ha hecho en todo este tiempo.
2019-09-15
1h 06