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Mental Moves Podcast mit Ben Göller#30. Regeneration – die Basis für Hochleistung. Eine geführte PMR-Session mit Ben GöllerWie oft gönnst du dir Entspannung nur, wenn alles andere erledigt ist?
In dieser Folge lade ich dich ein, das umzudrehen. Denn: Regeneration ist nicht das, was nach der Leistung kommt – sie ist die Basis & Voraussetzung dafür.
Ich zeige dir, wie du mit gezielter Anspannung tiefer entspannen kannst. Ein oft unterschätzes Thema – welches du vielleicht sogar vergisst oder meidest: deine bewusste Entspannung. Damit meine ich nicht das ziellose Liegen auf der Couch, sondern die aktive, tiefe Regeneration.
Du erfährst:
✨ Warum dein Körper erst loslassen kann, wenn du ihn bewusst...2025-07-1829 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#29. Team, Tempo, Tiefe: Was gesunde Führung im Alltag wirklich braucht. | Dr. Janna Scharfenberg, Teil 2Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg
Wie sieht gesunde Führung im echten Alltag aus – zwischen beruflichen Aufgaben, Teamverantwortung und ganz persönlichen Grenzen?
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Dr. Janna Scharfenberg tauchen wir genau da ein: in die Umsetzung.
Wir sprechen darüber, was es braucht, um gesunde Strukturen zu schaffen – für dich selbst und für dein Team.
Wie sich Klarheit in der Führung anfühlen kann. Und warum Verantwortung nicht nur etwas mit Funktion, sondern vor allem mit Haltung zu tun hat.
Außerdem we...2025-07-0437 mineine_Ressource-_Warum_du_nicht_alles_allein_schaffen_musst.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#28. Sprudelnde Quellen- (d)eine Ressource.: Warum du nicht alles allein schaffen musst.Hast du dich auch schon mal dabei ertappt zu denken: „Ich muss das doch allein schaffen“?
In dieser Folge spreche ich über ein Thema, das uns alle betrifft – und doch oft im Verborgenen bleibt: unsere Ressourcen.
Nicht die Zeit, das Geld oder der Terminkalender, sondern die echten, tiefen Ressourcen, die uns im Inneren nähren. Unsere sprudelnden Quellen.
Ich lade dich ein, dich zu fragen:
- Wer oder was gibt dir Kraft?
- Bei wem kannst du du selbst sein – ganz ohne Fassade?
- Und warum ist es oft so schwer, genau diese Unte...2025-06-2013 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#27. Raus aus dem Funktionieren: Mit Selbstführung zu gesunder High Performance | Dr. Janna Scharfenberg, Teil 1Im Gespräch mit Dr. Janna Scharfenberg
Was bedeutet gesunde Selbstführung eigentlich wirklich – jenseits von Morgenroutinen und Selbstoptimierung?
In dieser Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über mentale und emotionale Stärke, über Balance statt Dauerleistung – und darüber, wie Führung auch dann möglich ist, wenn du dich gerade nicht in Bestform fühlst.
Gesundheit und Leistung können nicht getrennt voneinander gedacht werden.
Du erfährst:
– Warum Selbstführung die Grundlage für gesunde High Performance ist
– Wie du achtsam mit deinen mentalen und körperlichen Ressourc...2025-06-0643 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#26. Was dein Atem über dein Inneres verrät – Die Brücke zwischen Körper und Geist.Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Atem und deine Gefühle eigentlich zusammenhängen?
In dieser Folge lade ich dich ein, deinen Atem bewusster wahrzunehmen – als kraftvolles Tool, das dir in stressigen Momenten Ruhe schenkt und dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt.
Ich zeige dir:
Warum dein Atem ein Spiegel deiner Emotionen ist
Wie du durch einfache Achtsamkeitsübungen innere Ruhe findest
Wie du den Zusammenhang zwischen Körper, Atem und Geist besser verstehst
Und wie du deinen Atem nutzen kannst, um loszulassen und Ve...2025-05-2315 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#25. Fokus und Erfolg mit Olympiasiegerin | Rici Funk, Teil 2Im Gespräch Ricarda Funk, Teil 2
Im zweiten Teil meines Gesprächs mit Olympiasiegerin Ricarda „Rici“ Funk beleuchten wir die mentale Seite des Leistungssports noch genauer.
Wir sprechen darüber, warum mentale Stärke mindestens so wichtig ist wie körperliches Training, welche Hürden der Perfektionismus im Leistungssport mit sich bringt und wie du lernst, wieder auf dein Bauchgefühl und deine Leidenschaft zu vertrauen
Außerdem verrät Rici, wie sie es schafft, in entscheidenden Momenten ihren Fokus zu halten, was ihr dabei hilft, Druck von außen auszublenden.
Eine inspiriere...2025-05-0940 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#24. NEIN Sagen: Wie du klar und überzeugend für dich einstehstHast du dich schon einmal in einer Situation wiedergefunden, in der du einfach „Ja“ gesagt hast, obwohl du eigentlich „Nein“ meintest?
Viele von uns haben Schwierigkeiten, ihre eigenen Grenzen zu wahren und sich selbst treu zu bleiben, besonders in stressigen oder konfliktreichen Momenten.
In dieser Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und zeige dir, wie du ein kraftvolles, überzeugendes Nein formulierst.
Du lernst:
Warum es so entscheidend ist, Grenzen zu setzen
Wie du dein Nein mit Überzeugung aussprichst, ohne Schuldgefühle oder Unsicherheit.
Praktische Strategien und Übungen, die d...2025-04-2511 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#23. Gold im Kanuslalom – Über Rückschläge zum Triumph. | Rici Funk, Teil 1Ricarda Funk im Gespräch, Teil 1
Was passiert, wenn erstmal der Traum von Olympia zerbricht? Wie kann mit dem Druck umgegangen werden, wenn alles auf dem Spiel steht?
In dieser spannenden Folge von „Mental Moves“ spreche ich mit der olympischen Goldmedaillengewinnerin Ricarda „Rici“ Funk. Sie enthüllt ihrem Weg von der verpassten Olympia-Qualifikation 2016 bis zum Triumph in Tokio 2021.
Rici teilt ihre größten Herausforderungen und Erfolge auf dem Weg zur Olympiasiegerin. Wir sprechen darüber, wie sie ihre mentale Einstellung nach 2016 verändert hat und warum mentale Stärke so wichtig ist. Zudem erklärt sie, wi...2025-04-1139 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#22. Kraft von Vertrauen, Wachstum und einem starken Netzwerk. | Alice Funda, Teil 2Im Gespräch mit Alice Funda, Teil 2
Alice teilt ihre persönlichen Erfahrungen aus ihrem Coaching und erzählt, wie sie durch Vertrauen, Bestärkung und die Unterstützung ihrer Coachin, sie ihre eigenen Grenzen überwunden hat.
In dieser Folge erfährst du:
Wie Coaching dich dabei unterstützt, deine Grenzen zu erkennen und zu überwinden
Warum Vertrauen und positive Bestärkung im Coaching entscheidend sind
Welche Rolle das richtige Netzwerk für persönlichen und beruflichen Erfolg spielt
Wie du die Balance zwischen männlicher und weiblicher En...2024-12-1336 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#21. Kleine Schritte, große Wirkung. Resilienz im Alltag. | Jana Stienen, Teil 2Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 2
In dieser Folge spreche ich mit Jana Stienen über die Grundlagen eines ausgewogenen Lebens. Gemeinsam beleuchten wir, wie kleine, aber wirkungsvolle Schritte den Unterschied für ein gesünderes Leben machen können. Der Fokus liegt dabei auf Resilienz, Bewegung und mentaler Gesundheit.
🌟 Themen dieser Episode:
Warum Reflexion, Bewegung und Pausen essenziell sind.
So integrierst du Fitness nachhaltig im Alltag
Übe dich in Dankbarkeit
Praktische Tipps zur Stressbewältigung
Lass dich inspirieren und finde heraus, wie du durch kleine Ver...2024-11-2924 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#20. Luftanhalten. Abtauchen. Vertrauen. Grenzen verschieben. Erfahrungsberichte. | Alice Funda, Teil 1Alice Funda im Gespräch, Teil 1
Stell dir vor, du gehst an deine Grenzen – ganz ohne Luft!
In dieser Folge nehme ich dich mit in die Welt von Alice, meiner Creative Designerin und leidenschaftlichen Apnoe-Taucherin.
In dieser Folge erzählt sie dir, wie das Tauchen ohne Atemgerät nicht nur das Vertrauen in den eigenen Körper stärkt, sondern auch den Kopf frei macht.
Du erfährst in dieser Folge:
Wie du mit Achtsamkeit und Entspannung sowohl im Tauchen als auch im Alltag mehr Ruhe findest.
Tipps, um trotz...2024-11-1535 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#19. Segel setzen für deine Träume. | Jana Stienen, Teil 1Im Gespräch mit Jana Stienen, Teil 1
Bist du bereit, dem Alltag zu entfliehen? In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine mentale Auszeit in die Karibik.
Meine Gesprächspartnerin in dieser Folge ist Jana, die im sonnigen Tarifa in Spanien lebt. Sie erzählt von ihrem spannenden Lebensweg als Yogalehrerin und Operations Managerin.
In dieser Folge erfährst du:
Wie du durch Reiseerinnerungen Stress abbauen und innere Ruhe finden kannst.
Die Bedeutung von Flexibilität und wie sie Janas Leben beeinflusst.
Inspiration für deine eigene...2024-11-0142 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#18. Zwischen Adrenalin und Ausdauer - Insights | Johannes Rydzek, Teil 2Im Austasuch mit dem nordischen Kombinierer Johannes Rydzek bekommst du tiefe Einblicke, wie es gelingen kann über Jahre hinweg an der Weltspitze im Sport unterwegs zu sein.
Der Doppelolympiasieger und 6 fache Weltmeister gibt spannende Insights, in seine Sportart, in seine Haltung und Einstellung als Spitzensportler und die mentale Facetten des Skispringens und Skilanglaufs.
Du erfährst,
wie wichtig die mentale Facette und das schaffen von Gegenwelten für die eigenen Performance ist.
was es bedeutet Profisportler einer Individualsportart zu sein und den Balanceakt zwischen Konkurrenzdruck und Teamgeist zu meistern.
wie...2024-10-1849 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#17. Dank Emotionen zur Höchstleistung. | Johannes Rydzek, Teil 1Johannes Rydzek im Gespräch, Teil 1
"Out of Space" – so beschreibt Johannes Rydzek seinen emotionalen Zustand während Wettkämpfen. 🌌
In dieser Folge ist der 6-fache Weltmeister und Doppel-Olympiasieger in der Nordischen Kombination zu Gast und gibt dir Einblicke in die emotionale Achterbahnfahrt des Spitzensports. Wir sprechen darüber, wie Johannes es schafft, unter extremem Druck auf höchstem Niveau zu performen – und wie Emotionen dabei eine entscheidende Rolle spielen.
Du erfährst:
Warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken
Wie du reflektiert mit deinen Emotionen umgehen kannst...2024-10-0427 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#16. Virtuell führen? Vertrauen auf Distanz. Im Gespräch mit Birgit GrossGespräch mit Birgit Gross
In vielen Unternehmen ist es noch immer Standard, dass Trainings, Weiterbildungen und Seminare in Präsenz vor Ort Veranstaltungen sind. Warum eigentlich?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Birgit Gross über Trainings und Coachings im digitalen Raum und Setting.
Wie kann man in einer virtuellen Umgebung effizient und produktiv arbeiten? Wie gelingt intensive Zusammenarbeit trotz räumlicher Distanz?
Wir diskutieren Lösungen für den Aufbau von Vertrauen und den Umgang mit Unsicherheiten im digitalen Raum. Zudem stellen Birgit und ich innovative Ansätze für die Führ...2024-07-261h 17
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#15. Emotionen - Wie du sie positiv nutzen kannst!Wusstest du, dass Emotionen ähnlich wie Muskeln trainiert werden können?
In dieser spannenden Folge zeige ich dir, wie du die Macht deiner Emotionen nutzen kannst, um deine Leistung in Sport, Beruf und Alltag zu verbessern.
Du erfährst warum es wichtig ist, negative Emotionen nicht zu unterdrücken, sondern bewusst wahrzunehmen und zu steuern.
Außerdem zeige ich dir effektive Übungen aus dem Embodiment wie die Siegerpose, um positive Veränderungen über deinen Körper und Geist hervorzurufen.
Lass dir diese Folge nicht entgehen 😊 Hör rein und entdecke, wie du Emotionen...2024-07-1223 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#14. Grenzen überwinden- Vorbereitungen auf den Trans Europa Run 2025Im Dialog mit Leroy Mabikounou.
Mehrere Tausend Kilometer quer durch Europa - das ist der Trans Europa Run. Ein Ultramarathon, der nicht nur den Körper, sondern auch den Kopf über Wochen hinweg auf die Probe stellt.
In der heutigen Podcastfolge berichtet Leroy Mabikounou wie er sich auf genau diese Herausforderung im kommenden Jahr vorbereitet. Für ihn ist der Trans Europa Run nicht bloß ein Test der Ausdauer und Willenskraft, sondern ein wichtiger Meilenstein in seiner persönlichen Entwicklung.
In dieser Folge erfährst du:
Warum es entscheidend ist, sich neuen...2024-06-281h 14
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#13. Wandle negative Gedanken in positive Kraft umIn jeder*m von uns steckt eine einzigartige Stärke, die nur darauf wartet, entdeckt zu werden. Unsere vermeintlichen Schwächen, die uns verunsichern und zurückhalten, können genau die Stärken sein, die uns voranbringen. In meinem Mentalen Stärke Training zeige ich dir, wie du diese Perspektive für dich nutzen kannst.
In der heutigen Folge habe ich Pauline Unterleitner zu Gast, die letztes Jahr an meinem Mentale Stärke Training teilgenommen hat. Sie gibt dir einen exklusiven Einblick in das Training und teilt sehr ehrliche und authentisch ihre Erfahrungen.
Du erfährst:...2024-06-141h 05
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#12. Ich-Kommunikation: Dein Weg zu authentischen BeziehungenFolge mit Timo Niessner.
In unserem Alltag sind wir ständig im Austausch mit anderen Menschen – sei es in der Familie, mit Freunden oder am Arbeitsplatz. Wie wir kommunizieren, hat einen großen Einfluss auf unsere Beziehungen und unser Wohlbefinden.
In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Timo Niessner, Atemexperte, Business- und Mental Coach und Apnoe-Tauchlehrer, über das Thema Ich-Kommunikation:
Was genau ist Ich-Kommunikation und wie kann sie dir helfen, deine Beziehungen zu verbessern?
Wie setzt du persönliche Grenzen und warum ist "Nein sagen" eine echte Stärke?
Nach de...2024-05-311h 06
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#11. Hinter den Kulissen: Eishockeyprofi Tino Kessler erzählt Insights unsere Zusammenarbeit.Du hast dich schon immer einmal gefragt, wie es ist mit einem Sportpsychologen Zusammenzuarbeiten? Dann ist das deine Folge! 🙌
Heute erzählt Eishockeyprofi Tino Kesslers Insights aus unserer Zusammenarbeit.
Du erfährst:
Wie sportpsychologische Unterstützung dir helfen kann deine Ziele zu erreichen
Warum du deine Sichtweise auf Fehler ändern solltest und
Wie du in Drucksituationen einen kühlen Kopf bewahren kannst
Zusätzlich teile ich einen psychologischen Trick mit dir: die Visualisierungstechnik. Erfahre, wie du sie für dich im Sport, Alltag oder Beruf nutzen kannst.
Es i...2024-05-171h 13.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#10. Intuition im Sport –Warum der erste Versuch oft der Beste ist.Podcastfolge #10. Interview mit Luisa Görlich.
Wie kann mir meine Intuition zu sportlichem Erfolg verhelfen? In dieser Folge spreche ich darüber mit der Skispringerin Luisa Görlich. ⛷️
Luisa erzählt wie ihre besten Sprünge erfolgen, ohne groß Überlegungen zu treffen. Aktuell steht sie vor der Herausforderung einer Kreuzbandknieverletzung – eine Situation, die ihre mentale Stärke mehr denn je fordert. Ihr Umgang mit dieser Hürde erfährst du beim Hören.
Wenn du wissen möchtest, wie dir mentale Stärke bei deiner nächsten Herausforderung hilft, darfst du diese Folge nicht verpassen! 🎧
...2024-05-0359 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#09. Nervosität positiv nutzen – Expertentipps für Spitzenleistungen im Sport und Beruf.Nervös vor Wettkämpfen oder großen beruflichen Herausforderungen?
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der ehemaligen Olympiateilnehmerin und Sportpsychologin Monika Niederstätter, wie du Nervosität in etwas Positives verwandeln kannst! 🌟
Monika und ich haben eine Menge Strategien und Expertentipps zur Weiterentwicklung deiner mentalen Fähigkeiten auf Lager. Hör unbedingt rein, um dich optimal auf deine nächste Stresssituation im Sport, Beruf oder Alltag vorzubereiten.
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Links zu Monika:
🌐 www.monika-niederstaetter.it
📱Instagram
🛄 Linked In
Bei Interesse komm gerne auf Monika oder mich zu. Und lass uns auf jeden Fall deine...2024-04-191h 10
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#08. Solofolge zu persönlicher Mentaler StärkeHeute gibt es mal wieder eine Solo-Folge von mir auf die Ohren! 🎧 Du erfährst, was sich hinter dem Begriff verbirgt, welchen Einfluss dein Umfeld auf deine mentale Stärke hat und wie mentale Stärke sich in deiner Körpersprache widerspiegelt.
Ich berichte dir, weshalb mentale Stärke eine so hohe Relevanz im Sport, Beruf und Alltag hat. Ich gebe dir einige Beispiele aus meiner Sportlerzeit und vor allem erfährst du, wie du mentale Stärke trainieren kannst.
Außerdem gebe ich dir Insights zu meinen Mentalen Stärke Training, welches im April das erste Mal nu...2024-04-0920 min
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#07. Olympia Vorbereitung in Australien. Profischwimmer Josha Salchow teilt wertvolle Einblicke seiner WettkampfvorbereitungHeute wird es nass. 🌊 Profischwimmer Josha Salchow erzählt wie er mit dem Leistungsdruck vor Wettkämpfen umgeht und was ihm dabei hilft gelassen zu bleiben. Aktuell befindet er sich in Down Under, Australien und hat spannende Unterschiede zwischen dem deutschen und australischen Trainingsansatz festgestellt.
Also setze dein Kopfhörer auf und sei gespannt auf eine neue Folge von Mental Moves, deinem Podcast für persönliche Entwicklung!
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Hier findest du Josha:
Instagram: josha.salchow
LinkedIn: Josha Salchow
Unterstützung erhält Josha durch die Sportfördergruppe der Bundeswehr...2024-04-051h 23.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#06. Umgang mit Leistungsdruck: Wie die Sportlerzeit unsere Karrieren geprägt hatIn dieser Folge freue ich mich, meinen ehemaligen Handballkollegen Damian Bungart als Gast zu haben. Begleite uns auf eine Reise durch unsere sportliche Vergangenheit, in der wir über unsere Herausforderungen, Triumphe und Lehren sprechen, die wir während unserer aktiven Handballkarrieren gesammelt haben. Erfahre, wie unsere Zeit auf dem Handball Spielfeld unsere berufliche Zukunft geprägt hat und warum mentale Stärke nicht nur im Sport, sondern auch im Berufsleben entscheidend ist.
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Damian ist Unternehmer im Bereich E-Commerce und hat zwei Dentalprodukte für deine Zähne:
nano. Die Zahnbürste: www.nanozahnbuerste.de
mate...2024-03-221h 12
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerMentale Strategien und Herausforderungen einer ProfikletterinProfisport und gleichzeitig Karriere bei der Polizei – kann das funktionieren?
Martina beweist, dass es möglich ist. Sie verfolgt ihre Karriere als Profikletterin und ist gleichzeitig als Polizistin tätigt.
In der neusten Podcastfolge teilt Martina ihre Geheimnisse, wie sie es schafft, beide Karrieren unter einen Hut zu bringen. Von effektivem Zeitmanagement bis hin zum Umgang mit Druck gibt sie wertvolle Tipps für Sportlerinnen und Berufstätige.
Bist du neugierig darauf, mehr über Martinas Doppelkarriere zu erfahren? Dann solltest du unbedingt in die Podcastfolge reinhören!_______________________________
Zu Martina:
Instagram: martinademmel
...2024-03-081h 08
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerVater und frisch Selbstständig, Paco und ich sprechen über die mentale Herausforderungen beim Start der SelbständigkeitIn dieser Folge von Mental Moves begrüße ich Fotografen und meinen guten Freund Daniel Pacheco Calderon, besser bekannt als Paco. Paco ist vor Kurzem in die volle Selbstständigkeit als Fotograf gestartet. Trotz seiner Liebe zur Fotografie und der Leidenschaft für seinen Beruf teilt Paco in der Folge ehrlich, vor welchen Schwierigkeiten er aktuell steht. Auch durch die Veränderung in einem klassisch geprägten Rollenbild. Paco gibt uns Einblicke in seine Rolle als Familienvater und welchen Einfluss dies auf seinen Start in die Selbständigkeit hat.
Höre rein und freue dich auf ein tiefes G...2024-02-2347 min
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerVon Küchendates und Mental Load: So meistern wir die Herausforderungen der VereinbarkeitWenn wir an das Thema Vereinbarkeit denken, ist in den meisten Köpfen das Bild der Vereinbarkeit von Beruf und Familie präsent. Doch auch ohne Kinder ist es eine Herausforderung, verschiedene Lebensbereiche, wie Arbeit und Zeit mit Freunden, unter einen Hut zu bringen.
In unserer aktuellen Podcastfolge teilen meine Lebenskomplizin Lena und ich unsere bewährten Methoden im Umgang mit dem Thema Vereinbarkeit und Rollenbilder.
Bist du neugierig auf weitere Tipps? Dann schalte ein und höre in unsere Podcastfolge 🎙️
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Links zu Lena's Kanälen
🌐 Webseite https://lenaweinert.com/
🤸♀️1:1 Betre...2024-02-0934 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben Göller#02. Über Achtsamkeit, gesunde Selbstführung & Persönlichkeits DimensionenIn der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich?
Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst.2024-01-2628 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerCheck-InIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat.
Diese Geschichte zeigt dir, warum es mir so wichtig ist, über Gefühle und innere Prozesse offen zu sprechen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen.
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Ich bin Ben Göller, S...2024-01-1216 min
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerIntroductionDer Startschuss zu Mental Moves!
Hier geht es um mentale Stärke, persönliches Wachstum und Einblicke in meine Welt als ehemaliger Profisportler, Reisender, Coach und Sportpsychologe.
Erfahre mehr über die Themen des Podcasts und lerne mich, Ben, näher kennen. Spannende Einblicke und wertvolle Tipps erwarten dich bei Mental Moves.
Ich bin davon überzeugt, dass your mind moves you. Los geht's!
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Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale S...2024-01-1004 min
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerTrailer zu Mental MovesHerzlich Willkommen bei Mental Moves!
In diesem Podcast über persönliche Entwicklung und positives Mindset begleitest du mich durch tiefgreifende Gespräche, mentale Tricks und Methoden aus der Sportpsychologie.
Lerne mich kennen und entdecke, was dich in diesem Podcast erwartet - Your mind moves you!
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Ich bin Ben Göller, Sportpsychologe, Coach und Trainer für Sportler*innen, Führungspersönlichkeiten und High Performer. Als ehemaliger Profisportler begleite ich dich durch mentale Strategien, Coachinginput und mein mentale Stärke Training auf deinem Weg zu persönlicher Hochform und Entwicklung.
Hier find...2024-01-0801 min