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Mental Moves Podcast mit Ben GöllerVater und frisch Selbstständig, Paco und ich sprechen über die mentale Herausforderungen beim Start der SelbständigkeitIn dieser Folge von Mental Moves begrüße ich Fotografen und meinen guten Freund Daniel Pacheco Calderon, besser bekannt als Paco. Paco ist vor Kurzem in die volle Selbstständigkeit als Fotograf gestartet. Trotz seiner Liebe zur Fotografie und der Leidenschaft für seinen Beruf teilt Paco in der Folge ehrlich, vor welchen Schwierigkeiten er aktuell steht. Auch durch die Veränderung in einem klassisch geprägten Rollenbild. Paco gibt uns Einblicke in seine Rolle als Familienvater und welchen Einfluss dies auf seinen Start in die Selbständigkeit hat.
Höre rein und freue dich auf ein tiefes G...2024-02-2347 min
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerVon Küchendates und Mental Load: So meistern wir die Herausforderungen der VereinbarkeitWenn wir an das Thema Vereinbarkeit denken, ist in den meisten Köpfen das Bild der Vereinbarkeit von Beruf und Familie präsent. Doch auch ohne Kinder ist es eine Herausforderung, verschiedene Lebensbereiche, wie Arbeit und Zeit mit Freunden, unter einen Hut zu bringen.
In unserer aktuellen Podcastfolge teilen meine Lebenskomplizin Lena und ich unsere bewährten Methoden im Umgang mit dem Thema Vereinbarkeit und Rollenbilder.
Bist du neugierig auf weitere Tipps? Dann schalte ein und höre in unsere Podcastfolge 🎙️
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Links zu Lena's Kanälen
🌐 Webseite https://lenaweinert.com/
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Mental Moves Podcast mit Ben Göller#02. Über Achtsamkeit, gesunde Selbstführung & Persönlichkeits DimensionenIn der heutigen schnelllebigen Welt suchen viele nach Wegen, um achtsamer zu leben. Yoga, Atemtechniken, Meditation, Digital Detox, Spazieren gehen – die Vielfalt an Achtsamkeitsmethoden ist scheinbar grenzenlos. Alle sollen uns dabei helfen fokussiert und ausgeglichen zu sein. Doch welche Methode ist eigentlich die passende für dich?
Um diese Frage zu beantworten, habe ich einen ganz besonderen Gast eingeladen – Lena Weinert-Göller meine Lebenskomplizin und Frau, Expertin für Sportpädagogik, Bewegung, innere Balance und Selbstfürsorge. Gemeinsam sprechen wir über die Bedeutung von Achtsamkeit im Alltag und durchleuchten verschiedene Methoden, die du in deinem Leben integrieren kannst.2024-01-2628 min.jpg)
Mental Moves Podcast mit Ben GöllerCheck-InIn dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch meine persönliche Morgenroutine und eine kleine Zeitreise in meine Jugend. Ich werde dir praktische Tools und Anregungen für deine Morgenroutine mitgeben, und zudem auch eine sehr private Geschichte aus meiner Jugend mit dir teilen, die mich stark geprägt hat.
Diese Geschichte zeigt dir, warum es mir so wichtig ist, über Gefühle und innere Prozesse offen zu sprechen.
Ich freue mich, wenn du reinhörst, um gemeinsam mit mir auf dieser mentalen Reise zu wachsen.
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Ich bin Ben Göller, S...2024-01-1216 min