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GRAVITAS l Mehr als Fitness158G Psychedelic Breathwork l Physiotherapeut Dennis Dömer🎙️ Hey People – es ist wieder Podcast-Time!Heute habe ich einen richtig spannenden Gast für euch: Dennis Dömer, Physiotherapeut und Experte für Atemarbeit – aber nicht nur das! Er beschäftigt sich intensiv mit einem Thema, das weit über klassische Atemtechniken hinausgeht: Bewusstseinserweiterung durch Atmung.Denn manchmal geht es nicht nur um die mechanische Funktion der Atmung, sondern darum, auf einer emotionalen Ebene einen besseren Zugang zu sich selbst zu finden – und genau das kann ggf. im Heilungsprozess den entscheidenden Unterschied machen. Dennis nimmt uns heute mit in diese Welt, teilt seine Erfahru...2025-02-1156 minGRAVITAS l Mehr als Fitness157G Stimme-Therapie: Die harmonische Verbindung von Atmung, Sprechen und Bewegung entdecken – mit Lisa Seebauer🎙 Neue Podcast-Folge – Die Verbindung von Atmung, Stimme und Bewegung mit Lisa Seebauer 🎙
In dieser Folge habe ich die Atem-, Sprech- und Stimmtrainerin Lisa Seebauer zu Gast. Wir tauchen ein in die faszinierenden Zusammenhänge zwischen Stimme, Sprechen und Atmung – und gehen sogar noch darüber hinaus. Wir sprechen über Bewegung, Bewegungsgymnastik und die spannende Schnittstelle zwischen Lisas Arbeit und der Logopädie. Besonders faszinierend: Sie eröffnet einen Bereich der Atmung, der bisher in meinem Kosmos kaum Beachtung gefunden hat – die Stimme!
Denn Stimme ist weit mehr als nur Klang – sie ist Ausdruck deiner Persönlichkeit. Vielleicht bi...2025-02-041h 06GRAVITAS l Mehr als Fitness156M Die unentdeckte innere Welt – Psychotherapie, Körperwahrnehmung und der Weg zu mehr Selbsterkenntnis– Im Gespräch mit Caroline BuschIn dieser besonderen Folge habe ich Caroline Busch zu Gast, Heilpraktikerin für Psychotherapie – bei Kindern und jüngst auch mit Erwachsenen. Ich hatte selbst die Gelegenheit, bei ihr eine Sitzung zu erleben, die meinen Blick auf meinen eigenen Körper und meine innere Welt verändert hat.
Wir sprechen darüber, wie viel Kraft und Reflexion es braucht, die eigene innere Welt zu erforschen – ein Bereich, den viele Menschen ihr Leben lang unberührt lassen. Caroline erklärt, warum Selbstwahrnehmung der Schlüssel ist, um nicht nur sich selbst besser zu verstehen, sondern auch ein bewussterer Teil der Ges...2025-01-281h 13GRAVITAS l Mehr als Fitness155G Psycho-Neuro- Immunologie I Therapeutin Chantal AmendIn der modernen Welt wird der Körper oft vom Geist und der Gefühlswelt getrennt betrachtet. Doch Gedanken und Gefühle erzeugen Stoffliches – wie Neurotransmitter und Hormone – die direkten Einfluss auf das Nervensystem, Hormonsystem und Immunsystem haben.
Chantal nimmt uns mit in die faszinierende Welt der Psychoneuroimmunologie und zeigt, warum der Körper als Einheit verstanden werden muss. Wir erfahren, wie unsere Gedanken, Emotionen und Glaubenssätze unsere Gesundheit beeinflussen können – positiv wie negativ.
Inspiriert wurde diese Folge vom Buch „Wenn der Körper Nein sagt“ von Gabor Maté, einer absoluten Empfehlung für alle, die das Zusam...2025-01-211h 21GRAVITAS l Mehr als Fitness154G Warum Biomechanik wichtig ist – mit Gesundheitsheldin Sarah HahnIn der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Sarah Hahn, einer Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin und studierten Biomechanikerin, die Bewegung aus verschiedenen Perspektiven betrachtet.
Sarah erklärt, warum die biomechanische Betrachtungsweise so wichtig ist, um den Körper besser zu verstehen – aber auch, warum sie nicht die einzige Perspektive ist, die zählt.
Als Biomechanikerin liegt es Sarah am Herzen, mit Vorurteilen aufzuräumen und ein besseres Verständnis für den Mehrwert der biomechanischen Sichtweise zu schaffen.
Freu dich auf eine spannende Folge, die dir hilft, Bewegung auf einer neuen Ebene zu verstehen!
2025-01-1352 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness151G Testosteron, TRT & Männergesundheit I Dr. Jonathan ApasuIn dieser Folge spreche ich mit Dr. Jonathan Apasu, der es sich zur Aufgabe gemacht hat, das Thema Männergesundheit tiefer zu erforschen und auch Themen wie die Testosteron-Ersatztherapie (TRT) für mehr Männer zugänglich zu machen. Jonathan geht es nicht nur um klassische Symptombehandlung, sondern darum, das Bewusstsein für diese wichtigen Themen zu schärfen. In einer idealen Welt wäre TRT sicherlich nicht nötig. Doch angesichts des steigenden Stresslevels in der heutigen Zeit wird immer auffälliger, wie schnell die Testosteronwerte bei jungen Männern sinken können.
Jonathan erklärt auch den Unt...2024-11-2656 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness151M Vom Getriebensein zur inneren Balance I Coach Julia WöllnerIn dieser Podcast-Folge nimmt uns Julia mit auf eine spannende Reise, die von vielen Eindrücken aus ihrem Leben geprägt ist. Sie hat jahrelang im Marketing einer führenden Edel-Automarke gearbeitet – ein Job, mit dem sie sehr zufrieden war. Julia ist persönlich getrieben und hat es geliebt, schöne Dinge auf die Beine zu stellen, was ihre berufliche Tätigkeit fast schon zu einer Berufung machte.
Doch wie es manchmal so ist, können wir auch in Dingen, die wir mit voller Leidenschaft tun, in eine Richtung geraten, die uns langfristig nicht gut tut. Auch wenn wir...2024-11-2058 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness150 Evidenz-Verblödung: Wenn Wissenschaft falsch verstanden wird | Coach Kuis von MTMTIn dieser aufschlussreichen Podcast-Folge tauchen wir tief in die Themen Wissenschaft, Studien und Evidenz ein. Im Gespräch mit Coach Kuis (Christoph) von MTMT beleuchten wir die Problematik der "Evidenzverblödung". Christoph beschreibt, wie Wissenschaft einst als mächtiges Werkzeug für selbstbestimmtes Denken und kritische Auseinandersetzung mit der Welt genutzt wurde – heute jedoch zunehmend als Marketinginstrument missbraucht wird. In seiner Ansicht führt dies zu einer Verflachung des Diskurses und einer Entmündigung der Gesellschaft.
Er warnt davor, wie die Öffentlichkeit wissenschaftliche Studien oft falsch interpretiert und in einem verzerrten Kontext aufnimmt. Das angeblich "evidenzbasierte Arbeiten" wird sein...2024-11-111h 07GRAVITAS l Mehr als Fitness149G Innere Atmung & Grundlagen VO2 Max I Sportwissenschaftler Timo TekolfIn der heutigen Episode tauchen wir tief in die faszinierenden Grundlagen der inneren Atmung im Kontext von VO2 Max ein. Timo, unser Experte, wird uns die essenziellen Konzepte der inneren Atmung näherbringen und anschaulich erklären, welche komplexen Prozesse in unserem Körper ablaufen. Es ist entscheidend zu verstehen, dass die Grundlagen von VO2 Max maßgeblich darüber bestimmen, wie viel Energie wir sowohl im Alltag als auch im Sport zur Verfügung haben.
VO2 Max zählt zu den fundamentalsten und wichtigsten Aspekten, wenn es um Atmung und letztlich um unser Leben geht. Wenn Dich da...2024-10-281h 05GRAVITAS l Mehr als Fitness148G Mundraum neu betrachtet I Zahntechnikerin & Dentosophin Kim LuckaIn der heutigen Episode lade ich Dich ein, mit mir in die faszinierende Welt der Dentosophie einzutauchen. Ich spreche mit der leidenschaftlichen Zahntechnikerin Kim, die uns ihre Perspektiven zum Dreiklang von Atmung, Schlucken und Kauen näherbringt. Wir haben bereits eine Episode zu diesem Thema aufgezeichnet, doch ich halte es für unerlässlich, die Materie aus verschiedenen Blickwinkeln zu betrachten.
Dentosophie ist mehr als nur ein Schlagwort; es ist ein übergreifendes Meta-Thema, das tiefere Zusammenhänge in unserem Körper offenbart. Kim führt uns auf eine wunderbare Reise, bei der sie ihre einzigartigen Einsichten teilt und uns...2024-10-2157 minGRAVITAS l Mehr als Fitness147F Athletiktraining im Handball neu erleben I Coach Fritz ReinckeIn dieser fesselnden Podcast-Episode lade ich dich ein, mit Coach Fritz in die Welt des Athletiktrainings für Handball einzutauchen. Fritz ist nicht nur ein erfahrener Trainer, sondern auch jemand, der eine beeindruckende sportliche Lebensgeschichte zu erzählen hat. Gemeinsam erkunden wir die verschiedenen Stationen, die ihn geprägt haben, und beleuchten, wie diese Erfahrungen seine Sicht auf Athletiktraining und Training im Allgemeinen beeinflusst haben.
Fritz wird uns Einblicke in seine Methodik geben und zeigen, wie wichtig es ist, den Athleten als Ganzes zu betrachten. Seine Leidenschaft für den Sport und die Überzeugung, dass Training weit mehr...2024-10-141h 18GRAVITAS l Mehr als Fitness146G Atmung, Kauen und Schlucken – Dreiklang in der Dentosophie mit Dr. Silke WaggershauserDr. Silke Waggershauser, leidenschaftliche Zahnärztin, lädt dich ein, die faszinierende Welt der Dentosophie zu entdecken. Diese innovative Methode vereint Atmen, Schlucken und Kauen zu einem harmonischen Dreiklang, der weit über die Mundgesundheit hinausgeht. Oft unterschätzen wir die Bedeutung dieser grundlegenden Funktionen, die in ihrer Kombination unser Wohlbefinden erheblich beeinflussen können.
Die Dentosophie bietet nicht nur beeindruckende Möglichkeiten zur Leistungssteigerung, Haltungsverbesserung und Schmerzlinderung, sondern eröffnet auch neue Wege, klassische Zahnspangen zu ersetzen. Doch das ist nur der Anfang. Diese Methode ist mehr als nur ganzheitliche Kieferorthopädie – sie behandelt Bruxismus und CMD (Craniomandibu...2024-10-0756 minGRAVITAS l Mehr als Fitness145G Jeder kann von jedem lernen I Praxisinhaber Matthias LaußmannIn der heutigen Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit dem Praxisinhaber Matthias Laußmann über Gott und die Welt zu sprechen. Wir tauchen tief in viele spannende Themen der Therapie ein und diskutieren, was Therapie von Personaltraining und Trainingswissenschaft lernen kann – und umgekehrt. Eines steht fest: Jeder kann von jedem lernen.
Matthias und ich stehen regelmäßig auf Instagram im Austausch, und er überrascht mich immer wieder mit neuen Perspektiven, die mich zum Nachdenken bringen und mir oft ein echtes Aha-Erlebnis bescheren. In dieser Folge teilen wir viele solcher Erkenntnisse, die gerade für Coaches und Therapeut...2024-09-301h 01GRAVITAS l Mehr als Fitness144F Athletik-Training neu gedacht l Sportwissenschaftler David HofmannIn dieser spannenden Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, mit David, einem leidenschaftlichen Sportwissenschaftler, über seine abenteuerliche Reise im Bereich Athletiktraining zu sprechen. David nimmt uns mit auf eine Reise durch seine verschiedenen Stationen, die nicht nur seine Sicht auf Bewegung, sondern vor allem auf Athletik entscheidend geprägt haben.
Besonders fasziniert hat mich, wie David als Athletiktrainer spezifische Fertigkeiten trainiert, die in verschiedenen Sportarten gefordert werden. Als großer Fan von Bewegung und deren Variationen war ich besonders interessiert, als er betonte, dass bestimmte Übungen auch einen direkten Übertrag auf andere Disziplinen haben können. Ein bemerke...2024-09-251h 04GRAVITAS l Mehr als Fitness143G Warum wir die Evidenz brauchen I Physiotherapeut Gino LazzaroIn dieser mit Spannung erwarteten Folge bringen wir zwei Welten zusammen, die oft aufeinanderprallen: die Welt der Evidence-Based Ansätze und die der praktischen Erfahrung. In den letzten Jahren habe ich immer wieder festgestellt, wie radikal und manchmal sogar unfreundlich die Vertreter der evidenzbasierten Ansätze ihre Argumente vorbringen können. Diese Beobachtungen haben mich eher abgeschreckt.
Doch Gino Lazzaro, Physiotherapeut und ein Vertreter der evidenzbasierten Welt, geht hier einen anderen Weg. Mit seiner sachlichen und respektvollen Herangehensweise bringt er uns diese Welt näher und zeigt, wie wichtig eine ausgewogene Kommunikation ist. In vielen Gesprächen mit Gin...2024-09-161h 08GRAVITAS l Mehr als Fitness142G Evidenz durchgespielt? I Physiotherapeut Arne ScholtenIn der heutigen Episode begrüße ich Arne Scholten, einen erfahrenen Physiotherapeuten, der nach seinem Studium voller Überzeugung war, alle Antworten für die Herausforderungen im Bereich Gesundheit und Bewegung gefunden zu haben. Doch bald musste Arne feststellen, dass seine akademische Ausbildung, so fundiert sie auch war, ihn in der praktischen Umsetzung oft an Grenzen führte. Dies führte ihn auf eine spannende Reise jenseits der evidenzbasierten Medizin, die ihn dazu brachte, neue Perspektiven und Erkenntnisse zu sammeln.
Arne begann zu erkennen, dass die rein evidenzbasierte Herangehensweise nicht immer ausreicht, um die komplexen Bedürfnisse der Mensche...2024-09-121h 14GRAVITAS l Mehr als Fitness141G Hashimoto ist keine Sackgasse I Nicole PilchIn der heutigen Folge tauchen wir tief in die Welt von Hashimoto ein – und das mit einer echten Expertin auf dem Gebiet. Ich spreche mit Nicole Pilger, einer Molekularbiologin mit medizinischem Schwerpunkt, die nicht nur fundiertes Wissen mitbringt, sondern auch eine persönliche Reise durch die Untiefen dieser Autoimmunerkrankung gemacht hat. Nicole, selbst jahrelang von den Schattenseiten von Hashimoto betroffen, hat sich nicht mit den pauschalen Ratschlägen der Schulmedizin zufriedengegeben. Stattdessen kämpfte sie sich durch einen Dschungel aus Informationen und fand einen Weg, wie man diese oft als „unüberwindbar“ geltende Krankheit tatsächlich überwinden kann – und das ohne Medik...2024-09-0254 minGRAVITAS l Mehr als Fitness140G: Krise in der Physiotherapie? | Expertenmeinung von Physiotherapeut Felix FörsterIn der heutigen Folge nehmen wir dich mit auf eine aufschlussreiche Reise in die Welt der Physiotherapie, inspiriert von der Dokumentation „Physiotherapie – Ein hinkendes System?“ Die Doku malt ein eher düsteres Bild von der Physiotherapie, und wir stellen uns die Frage: Ist das System wirklich so problematisch, wie es dargestellt wird?
Ich habe mich mit zahlreichen Physiotherapeuten und Physiotherapeutinnen ausgetauscht, um herauszufinden, ob die Dokumentation der Realität entspricht. Offensichtlich ja! Aber es liegt nicht an den Fähigkeiten der Therapeuten, sondern an einem veralteten System, das in Europa im Vergleich besonders schlecht abschneidet. Deutschland ist hier leid...2024-08-2652 minGRAVITAS l Mehr als Fitness139G Die Kraft des Spiels im Training I Coach Nils SarhageIn der heutigen Folge begrüße ich Coach Nils, um ein faszinierendes Thema zu beleuchten: die Rolle von Bewegung und Spiel in unserem Leben. Wir tauchen tief in die Neurozentrierte Perspektive ein und entdecken, wie entscheidend Vielfalt und Komplexität in der Bewegung für unser Gehirn sind. Nils erklärt, warum unser Gehirn komplexe Aufgaben liebt und wie wir durch spielerische Ansätze oft viel mehr erreichen können als durch starre Trainingsmethoden. Statt alles kompliziert zu machen, kann es manchmal erstaunlich einfach sein, Bewegung in einem spielerischen Kontext zu integrieren. Wenn du wissen möchtest, wie du durch Sp...2024-07-291h 01GRAVITAS l Mehr als Fitness138G Der Vagus - unser Selbstheilungsnerv I Patrick MeinartIm heutigen Gespräch tauche ich mit Patrick Meinart in ein äußerst faszinierendes Thema ein: den Vagusnerv. Dieser Nerv ist offensichtlich ein stark unterschätztes Element für Gesundheit und Energie. Es ist wichtig zu verstehen, wie unser Nervensystem funktioniert, besonders in einer Welt, die uns mit unzähligen Reizen und Informationen überflutet. Interessanterweise neigen wir dazu, eher ein sympathikotones Wesen zu sein, was bedeutet, dass unser Nervensystem oft überlastet ist. Daher ist es entscheidend, den parasympathischen Teil und insbesondere den Vagusnerv zu verstehen, um die positiven Auswirkungen auf unser System zu nutzen. Studien zeigen bereits, dass die Aktivier...2024-07-1843 minGRAVITAS l Mehr als Fitness137F Pionier der Fitnessbranche: Die wegweisende Reise von Tobias KriehuberTauche ein in das faszinierende Gespräch mit Tobias Kriehuber, einem der einflussreichsten Köpfe der Fitnessbranche. Entdecke, wie er Trends aus den USA nach Deutschland brachte und die Studio-Landschaft revolutionierte. Als ehemaliger Studioleiter erinnere ich mich genau daran, welche Innovationen Daniel initiierte, die deutschlandweit Aufsehen erregten. Erfahre mehr über seine Vision, die Branche voranzutreiben, und wie er Körper und Geist als untrennbare Einheit betrachtet. Diese inspirierende Folge gewährt einen einzigartigen Einblick in Daniels wegweisenden Werdegang und seine tiefgehenden Erfahrungen.
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Besonders freuen wir uns, dass wir Sophie als unseren Spezialgast begrüßen dürfen. Sophie ist selbst Physiotherapeutin mit einer Praxis in Marburg und war Teilnehmerin unseres letzten Workshops in Heidelberg. Sie teilt ihre Erfahrungen und Eindrücke von unserem Workshop und ermutigt andere dazu, ebenfalls teilzun...2024-06-2534 minGRAVITAS l Mehr als Fitness134G Die Wissenschaft der perfekten Haltung I Ein Dialog mit Tim Böttner"In dieser fesselnden Episode tauchen Tim & ich tief in die Themen Evidenz, Wissenschaft und die Suche nach der "Wahrheit" ein. Dabei werfen wir auch einen Blick auf das faszinierende Thema der perfekten Körperhaltung. Diese Episode ist unverzichtbar für alle, die ein umfassenderes Verständnis für den eigenen Körper und Bewegung gewinnen möchten.
Wir beleuchten, wie wir wissenschaftliche Erkenntnisse praktisch anwenden können, diskutieren Strategien zur Entdeckung der Wahrheit, erfahren mehr über Manolos persönliche Reise zur Heilung seiner Skoliose durch unterschiedliche Ansätze und untersuchen den Einfluss von Emotionen und Mentalität auf Haltung...2024-06-171h 08GRAVITAS l Mehr als Fitness133G Nasenatmung verbessern I Thomas Müller, Gründer von NosonDie Bedeutung der Nasenatmung für unsere Gesundheit ist inzwischen weithin bekannt. Doch es gibt Menschen, zu denen auch ich gehöre, die lange Zeit Probleme mit der Nasenatmung hatten. Auf meiner Reise habe ich verschiedene Tools ausprobiert und dabei einen Nasen-Dilator entdeckt, der meiner Meinung nach am besten funktioniert, um die Nasenatmung zu unterstützen. In der heutigen Folge habe ich das Vergnügen, den Gründer Thomas Müller von Noson aus der Schweiz im Gespräch zu haben. Wir tauschen uns über die Nasenatmung und ihre Vorteile aus und Thomas gibt uns außerdem Einblicke in die Firme...2024-06-1037 minGRAVITAS l Mehr als Fitness132F Bewegungslernen mit Ropeflow I Jonas Boltze von KINWIREKaum etwas beeindruckt unser Gehirn so sehr wie Bewegung selbst #Neuroplastizität. In meiner Laufbahn als Coach habe ich viele Tools ausprobiert, aber selten hat mich etwas so überzeugt wie ein einfaches Seil. Das Rope von Kinwire hat mehr zu bieten als die meisten Fitness-Tools, die ich bisher kennengelernt habe. Deshalb bin ich ein absoluter Fan davon. In der heutigen Folge habe ich einen der Gründer von Kinwire zu Gast, der uns auf eine spannende Reise mitnimmt. Wir erfahren, warum er und sein Team dieses Tool entwickelt haben und welche Mission hinter Kinwire steckt. Viel Spaß beim Zuhören d...2024-06-031h 03GRAVITAS l Mehr als Fitness131G Social Media ist nicht die Uni I Physiotherapeut Raphael Rochner von Korperbau Therapie & TrainingIn den sozialen Netzwerken wird das Thema der Evidenz immer wichtiger. Kurze Clips von angeblichen Studienergebnissen sind beliebt, aber Raphael warnt davor. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie selektiv diese Clips sein können und warum praktische Erfahrung ebenso wichtig ist. Wir diskutieren auch, warum manche Therapiemethoden kritisiert werden und wie Therapie und Training sich zunehmend ergänzen. Mit Raphael Rochner von Körperbau Therapie & Training tauchen wir tief in das Thema ein und entlarven dabei die Fallen der Studien-Interpretation. Ein spannender Einblick in die Welt der Wissenschaft und Praxis! Viel Spaß beim Zuhören dieser spannenden Podcas...2024-05-2748 minGRAVITAS l Mehr als Fitness130G Die Bedeutung des Beckenbodens I Mit Coach Franziska KretzschmarDer Beckenboden ist ein komplexes Netzwerk von tief liegenden Muskeln im Beckenbereich, das oft nur im Zusammenhang mit Rückbildungsgymnastik nach Schwangerschaften bei Frauen erwähnt wird. Dabei spielt der Beckenboden für jeden Menschen eine entscheidende Rolle. Er fungiert als Anti-Schwerkraft-Muskel, der die Organe im Becken stützt, und ist zudem an der Atmung beteiligt – einer Funktion, die wir täglich etwa 20.000 bis 25.000 Mal ausführen. Offensichtlich ist der Beckenboden also ein sehr, sehr wichtiger Muskelverbund. Auch in den Bereichen Inkontinenz und Sexualität hat er eine große Bedeutung.
Wenn Du mehr darüber erfahren möchtest, d...2024-05-2058 minGRAVITAS l Mehr als Fitness129G Atmung & Emotionen I Atemexperte Timo NiessnerIch beschäftige mich derzeit intensiv mit der Neurologie und dem Zusammenspiel von Hormonen, insbesondere dem Thema Nebennieren. Dabei wird schnell deutlich, wie stark Emotionen unseren Körper beeinflussen und damit auch unsere Art zu denken und zu fühlen. Bisher habe ich insbesondere im Kontext der Bewegung untersucht, wie tiefgreifend die Atmung ist. Doch die Atmung bietet noch viel mehr Möglichkeiten, auf das Unterbewusstsein zuzugreifen. Es gibt bestimmte Atemtechniken, bei denen bewusst die Sauerstoffzufuhr zum Gehirn reduziert wird, um beispielsweise den Neokortex zu dämpfen, den Teil des Gehirns, der für logisches Denken und Sprache zuständig is...2024-05-1445 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness128G Im Interview mit "Healing Humans" I Moderiert von Chrisoph MeinigIn dieser einzigartigen Podcast-Episode wagen wir ein kleines Experiment: Christoph Weinig, Ergotherapeut und Healing Human Coach, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Andy von Healing Humans und mich zusammenzubringen. Das Besondere an dieser Episode ist, dass es sich um ein 'Blind Date' handelt – Andy und ich lernen uns während der Aufnahme kennen. Du bist live dabei, wie wir uns annähern und unsere Visionen von Gesundheit und Bewegung miteinander abgleichen. Diese Konstellation hat Christoph wunderbar orchestriert, und ich bin ihm sehr dankbar für diese großartige Idee und dafür, dass er den Raum für dieses Gespräch...2024-05-0556 minGRAVITAS l Mehr als Fitness127G Wenn Gefühle den Körper krank machen I Heilpraktiker Tobias DuvenIn unserer modernen, rational geprägten Welt, wo Evidenz und Fakten vorherrschen, wird die Rolle der Emotionen oft unterschätzt. Diese sind jedoch entscheidend und verleihen uns als Menschen eine unvergleichliche Tiefe. In der heutigen Podcast-Episode diskutiere ich mit Tobias die tiefgreifenden Verbindungen zwischen unserer Gefühlswelt, dem Nervensystem und unserem Ego. Tobias erläutert, warum Menschen häufig reaktiv handeln, Opfer ihrer eigenen Gefühlswelt sind, und wie selbst manifestierte Krankheiten aus emotionalen Dysfunktionen resultieren können. Er beleuchtet, dass viele Krankheiten auf ein ständig unter Druck stehendes Nervensystem zurückzuführen sind, in dem Emotionen eine zentrale R...2024-04-3046 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness126G Kieferprobleme, Atmung & Emotionen I Physiotherapeutin Stefanie Kapp von KieferwissenIn dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in die Welt von Kiefer, Zähnen, Atmung und Emotionen ein. Unser Gast, Stephanie, teilt ihre persönliche Erfahrung, die sie bereits in ihrer Jugend machte, als ihr aufgrund eines zu kleinen Mundraums acht Zähne gezogen wurden. Dieser intensive Leidensweg führte sie schließlich zur Physiotherapie, spezialisiert auf den Mundbereich. Stephanie entdeckte, dass viele Zusammenhänge im Mundraum oft missverstanden werden und dass ihre Rückenprobleme eng damit verknüpft waren. Heute arbeitet sie als Coach und hilft anderen Menschen, ihre Schmerzen zu überwinden. Eine faszinierende Episode, die sowohl emotionale als auch phys...2024-04-2241 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness125F Zyklusbasiertes Fitness-Training I Coach Rebecca AbiganiaIn dieser spannenden Podcast-Episode begrüßen wir Rebecca, eine Expertin, die uns tiefere Einblicke in die Welt des weiblichen Zyklus und seine Auswirkungen auf Training und Alltag gibt. Während der Menstruationszyklus einer der natürlichsten Vorgänge im Leben einer Frau ist und die Fähigkeit zur Fortpflanzung repräsentiert, behandelt unsere Leistungsgesellschaft dieses Thema oft noch mit einem veralteten Verständnis, fast als wäre es ein Störfaktor statt eines Segens.
Rebecca wird uns durch die komplexen Wechselwirkungen von Zyklusphasen und körperlicher Leistungsfähigkeit führen. Sie verdeutlicht, dass eine Frau mit einem gesunden Zykl...2024-04-1552 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness124G Wie die Psyche den Körper beeinflusst I Coach Fabian SalisWillkommen zurück zu einer weiteren faszinierenden Reise in die Welt der Philosophie zusammen mit Fabian Salis. Wenn du bereits die tiefgründigen Einblicke der Folge 73 genossen hast, bereite dich darauf vor, erneut in die unendlichen Weiten von Körper und Geist einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir den immensen Einfluss des Geistes auf unsere körperliche Existenz. Die Erkenntnis, dass Gedanken unsere Gefühle und körperlichen Reaktionen formen, mag offensichtlich erscheinen, doch die subtilen Automatismen unseres Alltags, die uns unbewusst steuern, entgehen uns oft.
Fabian entführt uns in eine Welt, in der die Psyche als fun...2024-04-0857 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness123F Supplements & Krafttraining I Christian KuhnIn der heutigen Folge "Supplements & Krafttraining" diskutieren wir mit dem Fitness-Experten Christian die transformative Kraft des Krafttrainings weit über das ästhetische Ideal hinaus. Krafttraining, oft missverstanden und mit Bodybuilding verwechselt, ist tatsächlich eine der wirksamsten Methoden, um unseren Körper gesund und leistungsfähig zu halten. Wir enthüllen, wie Muskulatur als Immungewebe fungiert und somit einen wesentlichen Beitrag zu unserer Gesamtgesundheit leistet.
Dieses Gespräch räumt mit dem Mythos auf, Krafttraining diene lediglich der Optik. Wir tauchen tief ein in die Bedeutung von Gesundheit orientiertem Krafttraining und seine Bedeutung für Menschen aller Altersklassen, insbesond...2024-04-0246 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness122F Atmung, die tiefste Ebene von Bewegung I Pauline StanekerIn dieser Podcast-Folge tauchen wir tief in das Thema Atmung ein und wie sie unmittelbar mit unserer Bewegung verbunden ist. Paulina und ich erkunden die Atmung als fundamentale Grundlage für erfolgreiche Bewegungen und gehen auf die besondere Bedeutung ein, die sie für unsere körperliche Leistungsfähigkeit hat. Diese Folge bietet einen kleinen Deep Dive in das Thema Atmung und zeigt auf, wie sie eng mit unserem Bewegungspotenzial verbunden ist. Mit einer abenteuerlichen, aber dennoch leicht verständlichen Herangehensweise ist diese Folge ein Muss für alle, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit steigern möchten. Viel Spaß beim...2024-03-251h 42
GRAVITAS l Mehr als Fitness121G Von der Trainer B-Lizenz zur Posturologie I Lena KoopmannIn der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit Lena über ihre Reise von der Trainer B Lizenz zur Posturologie. Wir tauschen uns über Haltung, Atmung und viele andere Themen aus. Dabei gehen wir auch kontroverse Punkte an, denn ich glaube, nur so entsteht ein gesunder Austausch. Viel Spaß beim Zuhören!
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GRAVITAS l Mehr als Fitness120G Von der Physio zur Prävention I Physiotherapeut Kevin KistnerIn dieser fesselnden Episode tauche ich mit dem erfahrenen Physiotherapeuten Kevin Kistner tief in die transformative Reise von der klassischen Physiotherapie hin zur präventiven Gesundheitspflege ein. Wir erkunden gemeinsam die Essenz wahrhafter Gesundheit und erörtern, wie ein achtsamer Umgang mit unserem Körper und unseren Bedürfnissen uns helfen kann, Krankheiten nicht nur zu bewältigen, sondern ihnen proaktiv zu begegnen.
Oftmals stolpern wir unachtsam in gesundheitliche Fallstricke und leiden unter chronischen Beschwerden, die vermeidbar gewesen wären. Diese Episode beleuchtet, wie essentiell ein erhöhtes Bewusstsein für unseren Körper und unser Wohlbefinden ist. Kevi...2024-03-111h 03
GRAVITAS l Mehr als Fitness119F Wahre Bedeutung von "fitsein" I Coach Luke BradenburgIn der heutigen Episode unseres Podcasts ist Luke Brandenburg zu Gast, und wir werden uns intensiv mit dem Thema „Fitsein“ auseinandersetzen – was es wirklich bedeutet, sowohl auf der körperlichen als auch auf der geistigen Ebene. Luke bringt es am Ende des Podcasts auf den Punkt, indem er sagt: „Du bist am Ende dein eigenes Nocebo oder Placebo.“ Dieser Aussage stimme ich voll und ganz zu, denn Fitness definiert sich nicht allein durch Muskelkraft oder Ausdauer, sondern vielmehr durch unsere Fähigkeit, uns an neue Umstände anzupassen und zu verändern.
Hierbei wird mein Lieblingsspruch relevant: „Der Körper folgt...2024-02-2856 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness118F Laufen wir falsch? I Fitnesscoach Lisa StankeIn der heutigen Episode unseres Podcasts begrüßen wir Lisa Stanke, eine erfahrene Läuferin, die den Laufsport seit Jahrzehnten lebt. Trotz unserer evolutionären Vergangenheit als aufrecht gehende Säugetiere, stellt sich die provokante Frage: Können wir Menschen heutzutage überhaupt noch richtig laufen? Angesichts der zahlreichen Läufer, die trotz unserer scheinbar angeborenen Fähigkeit regelmäßig Verletzungen erleiden, scheint in unserer modernen Lauflandschaft etwas grundlegend falsch zu laufen.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Welt des Laufens ein und hinterfragen kritisch, ob wir, die Neuzeit-Affen, die Kunst des Laufens verlernt haben. Lisa und ich erö...2024-02-281h 13
GRAVITAS l Mehr als Fitness117G Spiel & Neuroplastizität I Tilla, Elias & Manolo über "Mastery in Motion"In unserer neuesten Podcast-Folge packen wir etwas richtig Cooles aus: unseren Workshop am 2. März in Heidelberg. Tilla, Elias und ich, Manolo, wollen euch in die faszinierende Welt der "3-Dimensionen der Bewegung" entführen.
Tilla taucht mit euch in die Welt des neurozentrierten Ansatzes von Bewegung ein – Bewegung aus Sicht des Gehirns? Klingt spannend, ist es auch! Elias bringt euch das Thema Evolution und reziproke Bewegungen, also Rotationen, näher. Und ich? Ich spreche über das, was uns alle am Leben hält: die Atmung, und wie zentral sie in allem ist, was wir tun. Vor allem Bewegung.
Wir glauben fest da...2024-02-0736 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness116M Trainer & Therapeuten wachsen zusammen I Sportwissenschaftler Elias BrockerIn dieser besonderen Podcast-Folge reflektieren Elias und ich ein unvergessliches Wochenende, das von Johanna Kasper organisiert wurde. Wir möchten uns bei ihr und allen Teilnehmenden - Trainern, Trainerinnen, Therapeuten, Therapeutinnen und Experten aus dem Bereich Sportwissenschaften und Online-Coaching - herzlich bedanken. Dieses Wochenende war eine Bereicherung in vielerlei Hinsicht. Es hat uns deutlich gemacht, wie die Bereiche Training und Therapie immer stärker zusammenwachsen. Wir diskutieren, wie diese beiden Themenfelder sich gegenseitig ergänzen können und warum es so wertvoll ist, die Egos beiseite zu lassen und die reine Expertise sprechen zu lassen. Diese Begegnungen, geprägt von p...2024-01-261h 12
GRAVITAS l Mehr als Fitness115G Die Schatten des Leistungsdrucks I Wirtschaftspsychologin Nora StrackeIn der heutigen Episode habe ich Nora Stracke zu Gast, und wir tauchen in ein tiefgründiges Gespräch über Leistungsdruck und den Einfluss der sozialen Medien auf unsere Gedanken und Gefühle ein. Mein Lieblingsmentor, Dieter Lange, sagte einmal: "Der Vergleich ist der Tod des Glückes." Dieser Satz trifft besonders auf das Thema Leistungsdruck zu, der oft durch Vergleiche mit anderen genährt wird und dazu führt, dass wir unsere eigenen Bedürfnisse übersehen oder ignorieren.
Nora spricht darüber, wie wichtig es ist zu erkennen, dass unser Körper und unser Geist unser wertvollstes Zuhause sind. Oft missach...2024-01-2553 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness114G Neuanfang ohne Alkohol I Johannes KwellaIn dieser bewegenden Folge begrüße ich die Fitness-Legende Johannes Quelle. Johannes öffnet sich über sein persönliches Coming-Out und teilt mit uns seine tiefgreifenden Einsichten in die Herausforderungen und Auswirkungen der Alkoholsucht.
Johannes nimmt uns mit auf eine Reise durch sein Leben – von den Anfängen seiner Sucht bis hin zu den Momenten der Selbsterkenntnis. Wir erkunden gemeinsam, wie Alkoholmissbrauch in unserer Gesellschaft oft unterschätzt wird und wie gefährlich das Ignorieren solcher Probleme sein kann.
Dieses Gespräch ist nicht nur ein ehrlicher und offener Dialog über Johannes' persönliche Erfahrungen, sondern auch eine Ein...2023-12-161h 14GRAVITAS l Mehr als Fitness113M Verletzungen und das Ego! - Interview mit Manuel GuarreraIn diesem spannenden Gespräch mit Paul tauchen wir tief in meine persönliche Reise ein. Ich teile meine Erfahrungen über meine Verletzung, wie die Aussagen von Ärzten meine Sichtweise und den Umgang damit beeinflussten und die oft unterschätzte Rolle unseres Egos im Heilungsprozess.
Das Wissen, das ich heute weitergebe, basiert auf jahrelanger intensiver Auseinandersetzung mit Körper und Geist. Diese Erkenntnisse haben nicht nur mein Leben transformiert, sondern fließen auch in meine Arbeit als Coach ein. Ich sehe es als meine Aufgabe, andere zu unterstützen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen oder stehen könnten.
▶︎ YOUTUBE: Inter...2023-09-2824 minGRAVITAS l Mehr als Fitness112G Mundatmung macht Karies I Zahnarzt Dr. KassiraHerzlich willkommen zu einer weiteren spannenden Episode unseres Podcasts! Das heutige Thema mag auf den ersten Blick ungewöhnlich erscheinen, doch seine Relevanz ist nicht zu unterschätzen. Wir sprechen über Atmung – genauer gesagt, die Mundatmung. Aber Mundatmung ist nicht gleich Mundatmung. Bei chronischer Mundatmung atmet man unphysiologisch durch den Mund im Alltag, was weitreichende Auswirkungen haben kann.
Um tiefer in dieses faszinierende Thema einzutauchen, habe ich Dr. Kassira eingeladen, einen Experten aus dem Bereich der Zahnmedizin. Gemeinsam erkunden wir die überraschenden Verknüpfungen zwischen Atmung und Zahnmedizin, die selbst für viele Zahnärzte Neuland sein könnten. Ein besonders...2023-09-2048 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness111G Atmung ist der Schlüssel I Boris Nicolaus von "Emotionale Power"Herzlich willkommen zu einer neuen Episode unseres Podcasts! Heute begeben wir uns in die Natur und tauschen uns mitten im Wald aus. Mein heutiger Gast, Boris von "Emotionaler Power", und ich sprechen über die fundamentale Rolle der Atmung in unserem Leben. Während Boris die Atmung aus einer emotionalen Perspektive beleuchtet, bringe ich den biomechanischen und bewegungsorientierten Blickwinkel mit. Beide Perspektiven sind eng miteinander verknüpft und essentiell für unser Wohlbefinden.
In dieser Folge fließen unsere Gedanken und Gespräche freimütig und spontan – ganz im Flow des Moments. Wir tauschen uns aus über die transformativen Kräfte der Atm...2023-09-131h 05
GRAVITAS l Mehr als Fitness110M Bewegung, Werkzeug der Gefühle. I Carina HasslerIn der heutigen Episode widmen wir uns dem Thema "Bewegung, Werkzeug der Gefühle" und warum es so essentiell ist, in Bewegung zu bleiben – denn wie das Sprichwort sagt: "Movement ist Leben. Stillstand ist Tod." Mein heutiger Gast, Carina, verkörpert diese Botschaft perfekt. Carina ist nicht nur kreativ in den Design-Aspekten des Gravitycoach involviert, sondern hat auch eine beeindruckende persönliche Transformation durchlaufen, die ich als Coach in den letzten 3-4 Jahren begleiten durfte. Ihre Reise von mentalen und physischen Veränderungen ist inspirierend, und ich bin überzeugt, dass ein geändertes Mindset der Schlüssel dazu war. Diese Episode i...2023-09-0655 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness108G Philosophie menschlicher Bewegung I Jan & Raphael von Körperbau LemgoIn der heutigen Podcast-Folge habe ich das Vergnügen, erneut mit Raphael und Jan von der Physiotherapiepraxis Körperbau Lemgo zu sprechen. Ich hatte das Glück, vor Ort eine ihrer Fortbildungen zum Thema "Human Development Level 2" auffrischen zu dürfen. In dieser Neuauflage habe ich deutlich mehr über Skoliose lernen können und darüber, wie wir ihr mit speziellen Bewegungen und Übungen entgegentreten können.
Ich darf behaupten, dass die beiden meine Arbeit und die Wahrnehmung meines eigenen Körpers enorm beeinflusst haben. Die Tatsache, dass auch in dieser Physiotherapiepraxis Grundprinzipien wie das der Atmung oder Gehen...2023-08-241h 03
GRAVITAS l Mehr als Fitness107G Tod, Atmung, Osteopathie I Osteopath Tobias SegrefeIn dieser Podcast-Folge spreche ich mit Tobias Segrefe, einem Therapeuten, von dem ich persönlich viel lernen durfte. Tobias öffnet sich über seine schwierigen Zeiten, insbesondere über den schmerzhaften Verlust seiner Mutter, und wie er durch die Kraft der Bewegung einen Weg zurück ins Leben fand. Mit seiner sympathischen Sichtweise gibt er uns Einblicke in seine Arbeit mit dem Zwerchfell und Beckenboden und beleuchtet die verschiedenen Verbindungen zwischen Körpersystemen, insbesondere in Bezug auf die Atmung.
Tobias nimmt uns mit auf eine Reise, die unsere Wahrnehmung von Körper und Selbst definitiv bereichern wird. Er verbindet persönl...2023-08-161h 21
GRAVITAS l Mehr als Fitness106G Einblick in die Kinesiologie I Personal Trainer Steve LinzerIn der heutigen Podcast-Folge tauchen wir in die Welt der Kinesiologie ein und erkunden, wie der Körper seinen Fluss findet. Gemeinsam mit dem Personal Trainer Steve Linzer, der den Körper durch die Neuro-Lymphatik versteht, werden wir Wege finden, wie der menschliche Organismus in Balance gebracht werden kann. Wir erklären, wie der Körper mit Hilfe von Neuro-Lymphatik auf ein besseres Gleichgewicht reagieren kann und welche Bedeutung der Lymphfluss in diesem Kontext hat.
Der berühmte Arzt und Alchemist Paracelsus sprach vor Hunderten von Jahren von "Stauung" als Hauptkrankheit der Menschheit. Wie steht diese Weisheit im Zu...2023-08-1053 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness105F Bewegungs-Vitamine & Stuhlgang I Sportwissenschaftler Wiktor DiamantIn der heutigen Podcast-Folge begrüße ich einen außergewöhnlichen Gast, Wiktor Diamant. Unser Gespräch dreht sich rund um das Thema Bewegung, die Nachteile unserer kulturgeprägten Gewohnheiten und unsere Fähigkeit, Alltägliches kritisch zu hinterfragen.
Wir sprechen über Aspekte wie die "Bewegungs-Vitamine" und reflektieren weiter über die Aspekte unserer Kultur, Mode und gesellschaftlichen Wahrnehmung, die unsere Gesundheit beeinträchtigen können. Wiktor ist bekannt für seine analytische Denkweise und seinen scharfen Verstand. Er hinterfragt Dinge, selbst wenn sie gemeinhin als richtig akzeptiert werden.
In der heutigen Zeit müssen wir lernen, dass n...2023-08-0348 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#104F Bodybuilding unterschätzt? I Personal Trainer Rene BeckerIn der heutigen Podcast-Folge begrüße ich einen geschätzten Kollegen, Rene Becker, um über das Thema Bodybuilding und Fitness zu diskutieren. Rene, ein ehemaliger Bodybuilder, teilt mit uns seine leistungsorientierten Erfahrungen in diesem Sport. Gemeinsam diskutieren wir die Vorteile von Bodybuilding und wie es, obwohl spezifisch, viele positive Aspekte hat. Eine Sache ist klar: Bodybuilding erfordert wahrscheinlich mehr Disziplin als jeder andere Sport - nicht nur wegen des Trainings, sondern auch wegen der detaillierten Ernährung, die es erfordert. Diese intensive Struktur kann vielen Menschen dabei helfen, Disziplin und Struktur in ihr alltägliches Leben zu integrieren.
Obwo...2023-07-261h 00
GRAVITAS l Mehr als Fitness#103M Stärke durch Lebenskrisen I Sportwissenschaftler Chris EbenbichlerBereit für eine Dosis Inspiration? Die nächste Folge unseres Podcasts steht ganz im Zeichen der persönlichen Transformation und des Wachstums. Unser Gast ist Chris Ebenbichler, ein renommierter Sportwissenschaftler, der trotz schwerer Schicksalsschläge eine beeindruckende mentale Stärke und Widerstandsfähigkeit gezeigt hat.
Chris hat für sich einen fünf-stufigen Plan entwickelt, der auf Akzeptanz, Zuversicht, Selbstwirksamkeit, Reflexion und Konsequenz basiert. Dieser Prozess stellt den Beginn einer kraftvollen Reise der Transformation dar und kann einen enormen Mehrwert für alle bieten, die sich vielleicht in bestimmten Lebenskrisen befinden und zunächst nicht wissen, was zu tun ist.
Die G...2023-07-1958 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#102G Atmen & Schlucken I Neurowissenschaftler Dr. BerndsenHallo liebe Gravity-Community,
wir haben eine ganz besondere Neuigkeit für Dich! In unserer neuesten Podcast-Folge haben wir den renommierten Neurowissenschaftler Dr. Berndsen zu Gast. Mit seiner einzigartigen Perspektive auf die Wissenschaft der Atmung bringt er uns eine ganz andere Sichtweise näher, die weit über das hinausgeht, was wir bisher über Atmung zu wissen glaubten.
Dr. Berndsen war ein wichtiger Bestandteil unserer äußerst erfolgreichen "Gravity's Finest Master Class" im Jahr 2022. Aufgrund des enormen Interesses und der zahlreichen Fragen unserer Community haben wir ihn erneut eingeladen, um diese Fragen in der aktuellen Podcast-Folge zu beantw...2023-06-141h 16
GRAVITAS l Mehr als Fitness#101G Der weibliche Zyklus im neuen Licht I Pysiotherapeutin Lea van EickelsIn der heutigen Episode von Gravitas nehmen wir uns ein Thema vor, das oft zu wenig Beachtung findet - den weiblichen Zyklus. Meine wunderbare Gästin, Lea, bringt als Therapeutin und Frau frische und tiefe Einblicke in dieses facettenreiche Gebiet. Unser Gespräch beinhaltet Diskussionen über Menstruation, Weiblichkeit und wie wir als Gesellschaft den Zyklus der Frau wahrnehmen und verstehen.
Die Bedeutung, den eigenen Körper zu verstehen und seine Prozesse zu respektieren, ist ein zentraler Punkt in unserem Gespräch. Lea und ich sind der Meinung, dass jede Frau leicht zugängliche und essentielle Informationen über ihren K...2023-06-0749 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#100 Gravity & The Fam I Jubiläumsfolge mit ManoloHeute hebt sich der Vorhang für die grandiose 100. Jubiläumsfolge von Gravitas! Was als kleiner Funke in den Wirren der Corona-Zeit entstand, hat sich zu einem Leuchtfeuer in der Fitness-Podcast-Landschaft entwickelt. Und das haben wir vor allem einem zu verdanken - dir, unserer fantastischen "Gravity & The Fam" Community. Ohne deinen unermüdlichen Zuspruch, deine neugierigen Ohren und dein offenes Herz wäre Gravitas heute nicht das, was es ist.
In dieser Feierstunde der besonderen Art lassen wir mal so richtig die Korken knallen. Und da ich, Manolo, mich bei dir bedanken möchte, lege ich nicht nur m...2023-06-0256 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#99 Die Functional Bois im Mindflow I Elias Brocker von Kinwire In dieser Episode tauchen Elias und ich in den Tiefen unserer Erfahrungen ein, die wir während des Workshops bei Körperbau Lemgo, einer renommierten Physiotherapiepraxis, gesammelt haben. Körperbau Lemgo bietet Workshops für Therapeuten, Sportwissenschaftler und Coaches an und beschäftigt sich dabei mit der evolutionären Bestimmung von Bewegung – vom Gehen und Laufen bis hin zum Werfen. Doch das Herzstück und die wichtigste Komponente dabei ist die Atmung. In unserem MindFlow Deep-Dive navigieren wir durch philosophische Gedankengebäude und idealistische Wertvorstellungen. Also schnall dich an, es wird eine spannende Reise! Hör rein und lass dich inspir...2023-05-2549 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#98G Bauchgefühl VS. Gesundheitssystem I Ergotherapeutin Biance DeffgeIn dieser Episode tauchen Bianca und ich tief in die Welt der Gesundheitsphilosophie ein. Wir reflektieren über das Gesundheitssystem, Glaubenssätze bezüglich unserer eigenen Gesundheit und wie wir Krankheiten wahrnehmen. Aus persönlicher Erfahrung teile ich Erkenntnisse darüber, wie ich meinen Körper einst als Feind sah, bis ich erkannte, dass die Symptome nur Hilferufe waren. Oft missverstehen wir die Signale unseres Körpers und können durch die Informationsflut fehlgeleitet werden. Hier kann die Intuition oder das Bauchgefühl eine entscheidende Rolle spielen. Lassen dich sich überraschen und höre in diese inspirierende Podcast-Folge hinein.
...2023-05-1757 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#97M Selbstzweifel meistern! I Boris Nicolaus von Emotionale PowerIn dieser Podcast-Folge tauschen sich Boris und Manolo über die Rolle von Selbstzweifeln in der heutigen Zeit aus und erörtern, wie man sie überwinden kann. Sie sprechen über die Wichtigkeit, die eigene Denkmuster und Glaubenssätze zu verstehen, um ein größeres Bild der Welt zu erhalten und inneren Frieden und Freude zu finden. Die beiden diskutieren auch den Umgang mit der Informationsflut und die Bedeutung von Disziplin, Selbstreflexion und interdisziplinärer Zusammenarbeit für ein erfolgreiches Leben.
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▶︎ HOMEGAGE: gravitycoach2023-05-1049 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#96G Gravity im Kreuzverhör I Diane Michaelsen von CURAFITIn dieser Podcast-Folge bin ich tatsächlich mein eigener Gast. Diane von CuraFit übernimmt die Rolle der Interviewerin und stellt mir zahlreiche Fragen, auf die ich unvorbereitet antworten muss. Möglicherweise werden mich einige Fragen in Verlegenheit bringen, vielleicht aber auch nicht. Ich muss zugeben, dass dieses Experiment mir enorm viel Freude bereitet hat und Diane hat dabei wirklich ausgezeichnete Fragen gestellt. Wenn du neugierig auf diese besondere Folge bist, hör einfach rein und genieße unseren interessanten Austausch!
► HOMEPAGE: CuraFit
► INSTAGRAM: CuraFit
► HOMEPAGE: gravitycoach
► INSTAGRAM: gravitycoach2023-05-0355 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#95G Ayurveda & Profisport I Lara Schaeffer von Guru-GranolaIch gebe zu, dass ich bisher wenig Berührungspunkte mit der ayurvedischen indischen Lebensweise hatte. Doch Lara Schäfer von Guru Granola hat mich auf charmante und neugierig machende Weise in die Welt des Ayurveda entführt. Lara kommt aus dem Profisport und suchte nach Wegen, um noch mehr in ihre eigene Mitte zu gelangen – da kam die ayurvedische Heilkunst genau richtig.
Heute betreibt Lara Schäfer die Firma Guru Granola und unterstützt Menschen dabei, auf natürliche Weise ihre Potenziale zu entfachen. Zusätzlich nutzt Lara ihren Erfolg, um Schulen im fernen Osten zu bauen. Lass dich...2023-04-261h 03
GRAVITAS l Mehr als Fitness#94G Freude an Bewegung in der Physiotherapie I Physiotherapeut Sascha SchulzIn dieser Podcast-Folge spreche ich mit Sascha Schulz, einem Physiotherapeuten, der Bewegung ganzheitlich betrachtet und stets darauf bedacht ist, Menschen dazu zu inspirieren, Freude an Bewegung und ihrem Körper zu finden. Sascha hat ein tiefes Verständnis von Bewegung und Gesundheit und vermittelt ein positives Mindset in Bezug auf die Bewegung im Leben. Sein Ziel ist es, Menschen nachhaltig an die Bewegung heranzuführen und ihre Beziehung zu sich selbst und ihrem Körper wiederherzustellen.
Als leidenschaftlicher "Mover" nutzt Sascha verschiedene Sportarten, um Menschen für Bewegungskonzepte zu begeistern, sei es Krafttraining, Ballsportarten oder andere Aktivitäten. D...2023-04-211h 18
GRAVITAS l Mehr als Fitness#93G Essstörung & Fitness I Julia Held - Coach für FrauengesundheitIn dieser Podcast-Episode sprechen wir mit Julia, einer Online-Coachin für Fitnesstraining, Ernährung und ganzheitliche Frauengesundheit, über ihre Reise von der Welt des Tanzes bis hin zum Bodybuilding. Julia teilt ihre Erfahrungen mit gestörtem Essverhalten, der Entdeckung des Krafttrainings und ihrem ganzheitlichen Ansatz für Training und Coaching. Ihre inspirierende Geschichte zeigt, wie Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen dazu beitragen können, eine gesunde Beziehung zu Ernährung und Fitness aufzubauen und die richtige Balance im Leben zu finden.
▶︎ HOMEPAGE: Julia Held
▶︎ INSTAGRAM: Julia Held
▶︎ HOMEPAGE: gravitycoach
▶︎ INSTAGRAM: gravitycoach2023-04-1556 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#92F Die Ästhetik des Selbstvertrauens I Im Gespräch mit Tänzer Frank Lee DöllingerIn dieser Folge haben wir den leidenschaftlichen Tänzer Frank Lee zu Gast, der seit über 20 Jahren für das Tanzen brennt. Seine Reise begann mit Breakdance und führte ihn zu verschiedenen Tanzstilen, bevor er sich schließlich auf das Studium des Körperbewusstseins in Berlin konzentrierte. Frank untersucht die Auswirkungen von "fühlenden" und "leeren" Bewegungen auf den Körper und teilt seine Erkenntnisse mit uns.
Als Nomade führt Frank ein unkonventionelles Leben, das mit Herausforderungen und Entbehrungen einhergeht, aber er findet Sicherheit im Wissen, dass er alles, was er braucht, in sich selbst trägt. Di...2023-04-071h 15
GRAVITAS l Mehr als Fitness#89F DIE Grundpinzipien im Fitness-Game I Kuis & Andi von MTMT"Menschen bewegen, um Menschen zu bewegen." Ein inspirierender Satz, der die Mission von Kuis und Andy von MTMT perfekt beschreibt. Sie sehen ihre Arbeit nicht nur als körperliche Bewegung, sondern als Möglichkeit, den Menschen auf allen Ebenen zu unterstützen und ihnen dabei zu helfen, ihre volle Potenziale zu entfalten. In dieser Folge teilen sie ihre Visionen und Missionen im Fitness-Game und geben einen Einblick in ihre Education und Mentorships. Tauche ein in eine Welt voller Inspiration und Motivation."
▶︎ MENTORSHIP: MTMT
▶︎ HOMEPAGE: MTMT
▶︎ INSTAGRAM: MTMT
▶︎ HOMEPAGE: gravitycoach
2023-04-0147 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#88F "Selbstbewusst" durch Bewegung I Im Mindflow mit Elias Brocker von KINWIRE"Es wird biomechanisch, es wird philosophisch, und vor allem wird es sehr unterhaltsam! In dieser Folge begrüßen wir den Sportwissenschaftler Elias Brocker von KINWIRE. Gemeinsam tauchen wir tief in Themen wie das Ego, Sicherheitsdenken und das ideale Training ein. Elias stellt mich vor einigen Fragen, die mich zum Nachdenken anregten. Und das Beste? Wir sind absolut ehrlich, transparent und sprechen offen über alles. Hier erwartet dich ein wahrer Mindflow mit vielen wertvollen Erkenntnissen - garantiert!"
▶︎ KINWIRE: Homepage
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▶︎ HOMEPAGE: gravitycoach2023-04-0159 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#87G Psychologie trifft auf funktionelle Medizin I Gesundheitspsychologin Vanessa HeunIn dieser Folge geht es um die Frage, ob Psyche und Körper voneinander getrennt werden können. Körperliche Symptome können oft Einfluss auf unsere Psyche haben und umgekehrt. Aber was bedeutet es, wenn Ärzte keine Antworten auf gewisse Symptome finden und den 'psycho-somatischen' Joker ausspielen? Vanessa Heun, Sport- und Gesundheits-Psychologin, teilt ihre Perspektive mit uns und hilft uns, zu verstehen, wie unser Geist und unser Körper miteinander verbunden sind. Lass uns gemeinsam in diese erhellende Diskussion eintauchen.
▶︎ WEBSEITE: Vanessa Heun
▶︎ INSTAGRAM: Vanessa Heun
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▶︎ INSTAGRAM: gr2023-04-0147 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#86G Liebe deinen Körper I Coaching Feedback mit Christian LichtenbergNach 16 Jahren Schmerzen hat Christian die Liebe und das Vertrauen zu seinem Körper wiederentdecken können. Als Coach hatte ich das Privileg, seine Genesung miterleben zu dürfen. Es ist immer wieder faszinierend zu sehen, welches Potenzial im Körper steckt, wenn man die richtigen Reize setzt. Der Körper gibt uns wichtige Hinweise, die oft missverstanden werden. In dieser Folge teilt Christian seine Geschichte und zeigt, wie das Gravity Coaching ihm geholfen hat, seine Genesung und sein Wohlbefinden voranzutreiben. Vielen Dank an Christian für seine Offenheit!
▶︎ Gravity Starter Coaching
▶︎ INSTAGRAM: gra...2023-04-0152 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#85G Hamsterrad Schmerz I Ergotherapeutein Bianca DeffgeWas tun, wenn Ärzte nichts finden? Bianca schildert ihre eigene Erfahrung als Migräne-Patientin und wie sie heute Menschen dabei hilft, ihre Schmerzen zu überwinden. Dabei betrachtet sie den Körper ebenso wie die Psyche des Menschen und nutzt einen Ansatz, der Biomechanik und Haltung effizienter macht, um dem Körper Last zu nehmen und dem Geist Raum für Veränderung zu geben. Eine spannende Folge mit vielen wertvollen Erkenntnissen zur Genesung von Schmerzen - hörenswert!
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▶︎ Der Kurs zum Podcast
▶︎ INSTAGRAM: gravitycoach
▶︎ HOMEPAGE: gravitycoa2023-04-0142 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#84 Interview zur GRAVITAS Finest Masterclass I Im Mindflow mit Moderator Elias BrockerTauche mit mir (Manolo aka gravitycoach) in diese Sonderfolge ein, in der ich von niemand Geringerem als Elias Brocker zum brandneuen Kurs 'GRAVITAS Finest Masterclass' interviewt werde. Wir sprechen über die Inspiration und die Hintergründe des Kurses, sowie über seine Entstehung und den Mehrwert, den er bietet. In diesem Kurs haben insgesamt 15 Experten mitgewirkt und 12 spannende Module mit unglaublichem Mehrwert geschaffen. Diese Folge bietet dir einen exklusiven Einblick in den Kurs und seine Inhalte - verpass ihn nicht!
Den Kurs gibt es noch bis zum 26.12.22 auf www.gravitycoach.com
▶...2023-04-0128 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#83G Wissenschaft rennt der Evolution hinterher I Sportwissenschaftler Benni Heizmann I Reset MobilityEin spannender Einblick in die Welt der nachhaltigen Gesundheit: Sportwissenschaftler und Bewegungsexperte Benni Heizmann erklärt in dieser Podcastfolge, warum 'Mobility' allein kein Allheilmittel ist und wie man mit einfachen Verhaltensänderungen langfristig gesund bleiben kann. Wir sprechen über die Basis von Gesundheit, Evolution, Wissenschaft und mehr - und erfahren, warum es sich lohnt, mehr über unseren Körper und seine Funktionen zu wissen. Mit seinem fundierten Wissen und seiner leidenschaftlichen Art bringt Benni Heizmann uns zum Nachdenken und inspiriert uns dazu, unser Leben gesünder zu gestalten. Reinhören lohnt sich!
▶︎ INSTAGRAM: Mobility Coach Benni...2023-04-0154 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#82G Symptombehandlung VS Ursachenforschung I Sportphysiotherapeut Kamil SchiwietzIn dieser Podcastfolge spricht Sportphysiotherapeut Kamil Schiwietz darüber, wie wichtig es ist, bei chronischen Verletzungen die eigentliche Ursache zu finden, anstatt immer wieder nur die Symptome zu behandeln. Mit seiner langjährigen Erfahrung im Fußball hat Kamil beobachtet, dass Athleten sich immer wieder an den gleichen Strukturen verletzen, weil die Ursache oft nicht erkannt wird. In unserem spannenden Austausch geht es um die Basis von Gesundheit, Verletzungsvorbeugung und die Bedeutung von Mobilität. Kamil macht deutlich, dass es wichtig ist, den Körper besser zu verstehen, um nachhaltig helfen zu können. Viel Spaß beim Zuhören!
2023-04-011h 08
GRAVITAS l Mehr als Fitness#81G Die Wirbelsäule aus der Sicht eines Chirurgen I Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus KoniecznyIn dieser spannenden Folge spricht Chefarzt der Wirbelsäulenchirurgie Dr. Markus Konieczny über seine Erfahrungen und Erkenntnisse im Bereich der Wirbelsäulenchirurgie. Dabei betont er, dass er keine Röntgenbilder, sondern Menschen operiert. Markus erklärt die Bedeutung der "sagittalen Balance" und wie Wirbelsäulen-Operationen heute durchgeführt werden. Zudem geht er auf die Behandlung von hochgradigen Skoliosen bei Kindern ein. Als ehemaliger Fitness-Coach konnte unser Host Manolo aka gravitycoach wieder einiges von Markus lernen und teilt dieses Wissen in dieser unterhaltsamen Podcast-Folge. Ein absolutes Muss für alle Therapeuten und Interessierte!
▶︎ INSTAGRAM: Dr. Konieczky2023-04-0150 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#80G Die Illusion des Joggens und die Freilauf- Methode I Bare-Movement Coach Ben GrümerIn dieser unterhaltsamen Podcast-Folge nimmt uns Sportwissenschaftler Ben Grümer mit auf seine spannende Abenteuerreise in die Welt der Bewegung. Dabei erklärt er uns nicht nur die Geschichte des Laufschuhs, sondern auch warum Joggen eigentlich nicht für uns Menschen gemacht ist und welche Auswirkungen das auf unseren Körper haben kann. Außerdem stellt er uns die Freilauf-Methode vor und zeigt, wie man Bewegung als natürlichen Bestandteil des Alltags integrieren kann. Eine inspirierende Folge für alle, die sich für Bewegung und einen gesunden Lebensstil interessieren.
▶︎ Bare- Movement
▶︎ Instagram: Ben G...2023-04-0155 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#79G Die Dopamin-Falle I Boris Nicolaus von "Emotionale Power"In dieser spannenden Podcast-Folge geht es um die Funktionsweise unseres Körpers und wie Dopamin unser Verhalten beeinflusst. Boris erklärt, dass wir in einer Welt leben, in der wir ständig Zugang zu Annehmlichkeiten haben und unser Verlangen nach sofortiger Befriedigung immer stärker wird. Das Hormon Dopamin reguliert jedoch nicht nur unser Vergnügen, sondern auch unseren Schmerz. Je öfter wir also den Pleasure-Knopf drücken, desto mehr Schmerz erfahren wir. Dies hat Auswirkungen auf unsere Motivation, unseren Antrieb und unser Glück. In dieser Folge wirst du mehr über deine eigene Funktionsweise erfahren und lernen, wie du dich b...2023-04-0154 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#78F Vorteile vom Ringtraining I Sergej von HIT THE RINGSIn dieser Folge geht es um die unglaubliche Kraft der Gymnastikringe, wie sie von Ido Portal in einem Interview beschrieben wurden: "Das beste Werkzeug für den Oberkörper sind die Gymnastikringe." Sergej von HIT THE RINGS hat diese Kraft auch erkannt und schätzen gelernt, insbesondere während der Corona-Pandemie, als das herkömmliche Training im Fitnessstudio nicht möglich war. Sergej sieht es nun als seine Mission, die Fitness-Welt für das Ringtraining zu begeistern und zu inspirieren. Obwohl er damit manchmal polarisiert, ist es eine gute Grundlage für konstruktive Diskussionen über das Ringtraining.
Was mich besonders...2023-04-0149 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#77G Kieferorthopädie, Atmung & Körperstatik I Dr. Philipp HeroldIn dieser inspirierenden Podcast-Folge betrachtet Dr. Philipp Herold die Kieferorthopädie ganzheitlich und berücksichtigt dabei den Körper als Ganzes. Als holistischer Kieferorthopäde betrachtet er nicht nur den Kiefer, sondern auch Themen wie Atmung, Ernährung, Allergien, Psychologie und Haltung, um eine wirklich nachhaltige Behandlung zu ermöglichen. Besonders die Arbeit mit Kindern ist für Philipp von großer Bedeutung, da hier frühzeitig eine bessere Haltung und physiologisch schöne Gesichter entwickelt werden können. Auch das Thema Atmung und Essgewohnheiten werden von ihm angesprochen, da diese das Erscheinungsbild des Gesichts beeinflussen können. Ein weiterer int...2022-09-261h 01
GRAVITAS l Mehr als Fitness#76G Avocado-Toast & Proteinshakes I Trash-Talk mit Foodcoach BenEin kleiner aber feiner Talk mit Foodcoach Ben Burchardi. In dieser Folge geht es um weit mehr als nur um Ernährungstipps. Ben erzählt uns, wie wir Diäten falsch verstehen und "gesunde Ernährung" falsch interpretieren. Wir erfahren, warum wir zu wenig Salz essen und welche Auswirkungen die Digitalisierung auf unsere Ernährung hat. Auch das Thema Auswandern kommt zur Sprache. Hör rein und lass dich von Bens Expertise inspirieren!
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2022-09-2559 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#75F Bessere Haltung durch Pole Sport & Yoga I Selina ReichertIn dieser Podcastfolge erzählt Selina ihre inspirierende Geschichte, wie sie durch den Polesport und Yoga ihre Wirbelsäulenprobleme in den Griff bekommen hat. Ursprünglich musste sie aufgrund von Wirbelsäulenerkrankungen das Tanzen aufgeben und wurde von ihrem Orthopäden zum Kraftsport geraten. Doch für Selina war das nur der Anfang einer faszinierenden Reise. Sie entdeckte den Polesport und Yoga für sich und verbesserte damit ihre Haltung und ihre körperlichen Beschwerden. Lass dich von ihrer Geschichte inspirieren und erfahre, wie auch du mit Bewegung und Sport deine körperlichen Probleme in den Griff bekommen kannst.
▶︎ Yoga & Polear...2022-09-2439 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#74G Unkraut das Superfood? I Kräuterkunde mit Jenny E.In dieser Podcast-Folge geht es um die Kräuterkunde und wie wir uns von den Vorteilen der Natur profitieren können. Jenny spricht darüber, wie wir wieder zu den Urpflanzen zurückkehren und nicht nur Designerobst und -gemüse aus dem Supermarkt essen sollten. Sie erklärt auch, wie Monokulturen und die landwirtschaftliche Revolution unsere Lebensmittel beeinflussen. Durch die Verwendung von Kräutern und Wildpflanzen können wir wieder mehr Nährstoffe und Vitamine in unsere Ernährung integrieren. Jenny gibt Tipps zur Anwendung und Zubereitung von Kräutern und zeigt, wie einfach es sein kann, seine Küche aufzupep...2022-09-1150 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#73M Selbstoptimierung in Frage gestellt! I Philosophiestunde mit Fabian SalisIn der heutigen Folge wird hart philosophiert und z.B. Ideen der ständigen Selbstoptimierung in Frage gestellt und verargumentiert. Wir stellen hier einiges auf den Kopf, doch nur für ein edles Ziel: Leichtigkeit im Leben. Das möchte jeder von uns, ausnahmslos. Lass Dich also auf eine spannende Gedankenreise ein. Du wirst hier mit Sicherheit einige Gedanken-Schätze bergen können. Zusammen mit Fabian geht es auf die Suche nach der wahren Gravitas des Lebens und wie wir diese im Alltag erreichen können. Go with the Flow.
▶︎ INSTAGRAM: Fabian Salis
▶︎ INSTA...2022-08-2059 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#72M ICH sein & Selbstwirksamkeit I Emotionalpower Boris NicolausIn dieser Podcast-Folge geht es um die Bedeutung von Selbstakzeptanz und Selbstliebe für unsere Gesundheit. Gemeinsam mit Boris von Emotional-Power wird darüber philosophiert, wie wir uns aus dem Sog der ständigen Selbst-Optimierung befreien und uns selbst annehmen können. Denn Gesundheit hat viel mit Zufriedenheit zu tun und die emotionale Gesundheit ist mindestens genauso wichtig wie die physische Gesundheit. Eine spannende Folge, die dich inspirieren wird, dich selbst mehr anzunehmen und zu lieben.
▶︎ INSTAGRAM: Emotional Power
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▶︎ Buchempfehlung: The code of the extraordinary mind2022-07-2643 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#71F Leistungssport & Movement I Sport-Physiotherapeutin, Yoga-Lehrerin, Dozentin u.v.m, Tilla ArmstrongIn dieser Podcastfolge hast du die Chance, Tilla kennenzulernen - eine unglaublich vielschichtige Persönlichkeit. Sie hat nicht nur eine beeindruckende sportliche Karriere hinter sich, sondern ist auch als Sport-Therapeutin und Yogalehrerin tätig. Tilla teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Bewegung und wie sich ihr Verständnis darüber im Laufe der Zeit verändert hat. Besonders interessant sind ihre Einblicke in den Profisport und ihre Arbeit im Olympia-Stützpunkt in Heidelberg. Lass dich von Tilla verzaubern und erhalte wertvolle Einblicke in die Welt der Bewegung.
▶︎ Tilla`s Linktree
▶︎ INSTAGRAM: Tilla
▶︎ INSAGR...2022-07-181h 00
GRAVITAS l Mehr als Fitness#70 Fitness neu erfinden?! I MTMT mit Kuis und AndiIn dieser Folge des Podcasts geht es um Fitness und Bewegung im Allgemeinen. Der Gastgeber spricht mit den Experten Andi und Kuis von MTMT darüber, welchen frischen Wind die Fitnessbranche benötigt, um mehr Menschen zu nachhaltiger Bewegung zu führen. Sie diskutieren, welche Informationen wichtig sind und welche eher überfordern könnten. Es ist unbestritten, dass Bewegung essentiell für unsere Gesundheit ist, aber es kann schwierig sein, Menschen mit Freude dazu zu bringen, sich zu bewegen und alte Glaubenssätze und Dogmen zu sprengen. Diese Folge verspricht ein abenteuerliches Gespräch voller wertvoller Erkenntnisse.
▶︎ INSTAGRAM: M...2022-06-231h 02
GRAVITAS l Mehr als Fitness#69G Zähne & Körperhaltung I Biologische Zahnmedizin - Dr. Anne KarlIn dieser Folge geht es um die Bedeutung der biologischen Zahnmedizin für unser Wohlbefinden. Dr. Anne Karl erklärt, wie Atmung, Darmgesundheit und Zunge eine entscheidende Rolle spielen und wie der Zustand unseres Mundraums Einfluss auf unseren gesamten Körper hat. Es wird auf die Wechselwirkungen zwischen Mundraum und Körper eingegangen und auch Zusammenhänge zwischen Zähnen und Haltung werden besprochen. Eine spannende Reise in die Mundhöhle erwartet dich.
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▶︎ HOMEPAGE: gravitycoach2022-06-0957 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#67G Vermittelt das Gesundheitssystem "Gesundheit"? I Ergotherapeut & Laufcoach Christoph WeinigIn dieser Folge philosophiere ich gemeinsam mit Christoph über das Gesundheitssystem und seine Schwächen. Wir stellen uns die Frage, ob das Gesundheitssystem einen adäquaten Wert von Gesundheit vermitteln kann oder ob es nicht auch vor Irrungen und Wirkungen gefeit ist. Es ist eine schwierige Frage, aber durchaus berechtigt. Wir diskutieren die Eigenverantwortung und Selbstwirksamkeit des Patienten und ob es Schuld des Patienten ist, wenn er nicht erfolgreich behandelt werden kann. Wir sprechen auch darüber, wie Bildung, Politik und Medien das Gesundheitssystem unterstützen könnten, um das Verständnis von Gesundheit zu verbessern
▶...2022-06-031h 05
GRAVITAS l Mehr als Fitness#66F Fitnesswahn & Körperkult I Mischa (Janiec) Valentino von Chainlesslife™️In dieser Folge geht es um die Frage, warum wir eigentlich Fitness betreiben. Geht es um Gesundheit oder Ästhetik? Mein Gast Mischa von Chainlesslife™️ spricht offen und ehrlich über seine Erfahrungen in der Fitness- und Bodybuildingbranche und dem Mangel, der oft dahinter steckt. Er zeigt, dass nachhaltiges Wachstum nicht ausschließlich in der Fitness zu finden ist und demaskiert gekonnt einige Aspekte dieser Branche. Wir tauchen in eine spannende Gedankenwelt ein, die sich lohnt zu entdecken.
▶︎ HOMEPAGE: Chainlesslife™️
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▶︎ HOMEPAGE: Gravitycoach2022-05-3149 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#65F Atmung & Basisfunktionen I Sportwissenschaftler Wiktor DiamantIn dieser Folge spreche ich mit dem Sportwissenschaftler Wiktor über seine Arbeit und seinen Fokus auf die Themen Bewegung und Sport, welche er auch auf seinem eigenen YouTube-Kanal behandelt. Unsere gemeinsame Leidenschaft für die Biomechanik der Atmung wird ebenfalls thematisiert. Wir betonen die Bedeutung der Basisfunktionen des Körpers und wie sie die Grundlage für Freude an Bewegung und somit mehr Lebensfreude bilden. Lass dich von unserem spannenden Gespräch mitnehmen.
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2022-05-251h 01
GRAVITAS l Mehr als Fitness#64F Die Fitness Bubble I Strong & FlexIn dieser Folge spreche ich mit Toni, der zusammen mit seinem Partner Raphael den erfolgreichen YouTube-Kanal "Strong und Flex" betreibt. Toni ist einer der Veteranen der deutschen Fitness-Community und hat mit seiner Expertise und seinem Kanal maßgeblich dazu beigetragen, die Fitness-Branche im deutschsprachigen Raum zu bereichern. Wir tauschen uns über aktuelle Trends und Entwicklungen in der Fitness-Industrie aus und diskutieren auch die Zukunft des Fitness-Marktes. Toni gibt uns dabei auch Einblicke in seine persönliche Geschichte und Erfahrungen als Personal Trainer und YouTuber. Lasst uns gemeinsam in die Welt des Fitnesstrainings eintauchen!
▶︎ YOUTUBE: Strong & Flex
▶︎ PROGRAMME: Strong & Flex
▶︎ INSTAGRAM: Stro...2022-05-211h 19
GRAVITAS l Mehr als Fitness#58G Atmung, Evidenz & Sex I Luise Walther - Neuro CoachLuise ist eine Expertin im Bereich Schmerz und hat sich aufgrund ihrer eigenen Leidensgeschichte dazu entschlossen, den Körper besser verstehen zu wollen. Sie hat im Laufe ihrer Karriere herausgefunden, dass Informationen in der Gesundheits- und Fitnesswelt oft verwirrend und unzureichend sind. Mit ihrem pragmatischen Ansatz und ihrer Expertise im neurozentrierten Trainingsansatz hilft sie Menschen dabei, ihre Schmerzen besser zu verstehen und zu bewältigen. Luise ist nicht dogmatisch, sondern vielmehr neugierig und an Forschung interessiert, was sie zu einer sympathischen Expertin auf ihrem Gebiet macht.
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...2022-03-011h 10
GRAVITAS l Mehr als Fitness#57M Verstehe dich und du verstehst die Welt I Manolo's Gedanken (Solofolge)Bereit für die wahre Gravitas der Dinge?
So wie du bist, so ist die Welt. Deine Wahrnehmung entscheidet wie die Handelst und welchen körperlichen Progress du machen willst. Der Körper macht die Erfahrungen, der Gedanken und die Logik formen den Geist und die Gefühle haben auch ein Zuhause. Die Seele. Willst Du die Welt besser greifen und dein Glück finden, so warst du dich besser verstehen lernen. Breche mit Dogmen und erkämpfe dir deine Freiheit, dein Glück.
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👉 Buchempfehlung: Das Kind in Dir muss Heimat fi...2022-02-2146 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#54G Warum atmen wir falsch? l Im Gespräch mit Neurowissenschaftler Dr. BerndsenDie Natur kennt kein gut oder schlecht. Sie kennt nur Konsequenzen. So hat auch die moderne Lebensweise unter Umständen dramatische Konsequenzen. Neurowissenschaftler Dr. Klaus Berndsen nimmt uns auf eine verdammt spannende Reise, wie gutgemeinte, menschlichen Verhaltensweisen unsere Gesundheit kosten können. Scheinbar werden hier sehr wichtige Weichen unmittelbar nach der Geburt gestellt. Wir reden unter anderem, warum die Nasenatmung so elementar ist und warum kieferorthopädische Behandlungen oft nichts bringen. Dr. Berndsen hat einen sehr scharfen Blick auf Symptome und Ursachen. Er erklärt, wie die Medizin sich buchstäblich in der Symptombehandliung verrennt und welche möglichen Ansätz...2022-01-251h 47
GRAVITAS l Mehr als Fitness#53F Geile Bewegung! l Movement Coach Karimu - Founder of SAMotionIn dieser energiegeladenen Episode gehen Sam und ich der Fitness-Welt auf den Grund und werfen dabei sowohl kritische als auch liebevolle Blicke darauf. Wir beleuchten das allgemeine Verständnis von Fitness und dem "Fitsein", und wie wir das Gesamtbild wahrnehmen. Sam, ein Sportwissenschaftler mit einer starken Verbindung zur Tanz- und Bewegungswelt, bringt eine charmante und aufschlussreiche Perspektive in die Diskussion. Heute coacht er Profisportler, um ihre Beinarbeit und kognitiven Fähigkeiten zu verbessern. In dieser Folge erhältst du einen einzigartigen und bereichernden Einblick in die Welt der Bewegung aus der Perspektive zweier leidenschaftlicher Personal Trainer. Lass dich inspirieren!
▶︎ INSTAGR...2022-01-251h 06
GRAVITAS l Mehr als Fitness#49 Be a bastard (Hybrid) I Im MINDFLOW4 mit Elias BrockerEs wird wieder sinniert, Blödsinn geredet und inspiriert. Elias und ich lieben den Austausch und möchten dir auch dieses Mal einen Eiblick in unserer Spinnereien geben. Wir sprechen über Rahmenbedingungen, Reisen, Fitness, Mindset und was es bedeuten könnte, ein Bastard zu sein. Eines sei gesagt, es geht hier natürlich nicht um das Schimpfwort 😉. Lausch rein und lass uns gerne ein Feedback auf Instagram. Cheers
https://www.instagram.com/eliasbrocker/
https://www.instagram.com/gravitycoach/
https://kinwire.de
https://Shop.gravitycoach.com2021-12-071h 31
GRAVITAS l Mehr als Fitness#39 Wie Traumata und Glaubenssätze über Generationen weitergegeben werden I mit Wirtschaftspsychologin Nora StrackeIn der neuen Podcastfolge habe ich die Ehre, mit der angehenden Wirtschaftspsychologin Nora Stracke über ein hochaktuelles Thema zu sprechen: Traumata, Glaubenssätze und Schmerz. Doch es geht noch weiter. Wir sprechen über den generationsübergreifenden Zusammenhang von Verhaltensweisen und Emotionen, die oft von unseren Vorfahren geerbt wurden. Es ist faszinierend zu sehen, wie sich alte Strategien und Überzeugungen in unser tägliches Leben einschleichen können - sei es in unserer Ernährung, Haltung oder sportlichen Aktivitäten. Nora nimmt uns mit auf eine aufregende Reise, um unser Bewusstsein für diese Themen zu schärfen.
Ich kann ni...2021-08-2456 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#34 Erfolg im Profifußball I Die inspirierende Geschichte von Richard Sukuta-PasuIch kann es kaum fassen, aber in der neuesten Folge meines Podcasts hatte ich die Ehre, einen der erfolgreichsten und inspirierendsten Fußballspieler Deutschlands zu interviewen: Richard Sukuta-Pasu, besser bekannt als "Richy".
Wenn du dich für Fußball interessierst, dann kennst du Richy vermutlich bereits. Er hat für einige der besten Bundesligisten gespielt und war einer der jüngsten Profis in Deutschland. Aber der Erfolg kam nicht von allein. Richy stammt aus einfachen Verhältnissen und hat in seiner Karriere mit viel Rassismus zu kämpfen gehabt. Doch trotz all dieser Hürden hat er nie aufg...2021-07-131h 09
GRAVITAS l Mehr als Fitness#24 Entdecke die Kraft deiner Füße: Ein Gespräch mit Vivi BarfussUnsere Füße tragen uns buchstäblich durch das gesamte Leben. Doch schenken wir diesen treuen Superorganen kaum Beachtung. Und das kann sich nicht selten sehr unangenehm rächen. Vivi hat durch ihre eigene Leidensgeschichte viel lernen dürfen. Es hat sie unter anderem ermutigt in der Physiotherapie wirksam zu werden und ist nun selbstständige Expertin rund um Körper, speziell Füße geworden. Gemeinsam mit ihrem Team klärt sie auf, wie Füsse Einfluß auf den Rest des Körpers haben und andersherum. Lass Dich wieder von einer spannende Folge überraschen.
▶︎ WEBSEITE Vivi Barfu...2021-04-1550 min
GRAVITAS l Mehr als Fitness#22 Wie ich als Personal Trainer/ Coach mein Geschäft optimiere I Dirk WannmacherDiese Folge dürfte für jeden Personal Trainer, Coach und Therapeut interessant sein. Mein heutiger Gast hilft Coaches in ganz Deutschland dabei, ein Geschäftsmodel aufzubauen oder ein bestehendes zu optimieren. Interessant ist dabei, dass es vor allem vom Mindset anhängt. Jawohl, der Erfolg Deines Geschäfts hängt von der Beschaffenheit Deiner Gedanken ab. Geld ist quasi ein Resultat einer gelungenen Vision und Mission. Wer den Job nur des Geldes wegen macht, hat schon verloren, bevor es überhaupt losgeht. Dirk und ich nehmen Dich auf eine kleine Reise mit und hoffen Dich mit einigen Gedankenanregungen inspirieren zu können...2021-03-301h 11GRAVITAS l Mehr als Fitness#1 Das Geheimnis für körperliche und geistige Entwicklung. Zu Gast bei Alex WahlerDiese Podcast Folge ist ein Gastauftritt in der Alex Wahler Show
Alex Wahler:
Heute habe ich einen ganz besonderen Gast im Podcast - nämlich meinen Personal Trainer Manolo Guarrera aka „Gravity Coach“.
Mit Manolo trainiere ich mittlerweile seit 1 1/2 Jahren zusammen und kann voller Selbstsicherheit sagen - dieser Mann hat mein Leben verändert! Nicht nur hat er ein enormes Wissen über den Körper, das Nervensystem, unsere Psyche und das richtige Mindset, er hat auch noch eine einzigartige Story. Aufgewachsen unter widrigen Bedingungen, musste er in seinem Leben vielen Herausfo...2020-11-111h 40