Shows
progresstalkPsycholog: Jak najít sám sebe a nebát se změnit život | Dalibor ŠpokVítejte u devadesátého čtvrtého dílu progresstalku!Mým hostem je Dalibor Špok, psycholog, psychoterapeut a autor.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co vlastně znamená „najít se“ a proč to není jeden okamžik, ale celoživotní proces. Řešíme čtyři základní existenciální otázky: jak žít, s kým žít, co dělat a čemu věřit.Pan Špok vysvětluje, proč nestačí jen přemýšlet, číst knihy a analyzovat se z křesla. Aby člověk zjistil, kdo je a co mu sedí, potřebuje i zkušenosti, chyby, experimentování a odvahu jít do sv...
2026-07-0555 min
progresstalkAdam Bórik: Lidé dnes nekupují produkt, ale člověka za nímVítejte u devadesátého třetího dílu progresstalku!Mým hostem je Adam Bórik, zakladatel značky JabkoLevně.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes lidé nekupují jen produkt, ale i příběh člověka za ním. Řešíme osobní brand, marketing, hranice kontroverze, sociální sítě, pozornost, reklamu i to, proč se v dnešní době musí značka neustále posouvat, aby zůstala relevantní.Adam otevřeně mluví o tom, jak přemýšlí nad cíli, disciplínou, návyky, dlouhodobou vizí a tím, co pro něj zna...
2026-06-2848 min
progresstalkCo dělat, když nemůžete usnout a v noci se pořád budíte? - odbornice na spánek Veronika DostálováVítejte u devadesátého druhého dílu progresstalku!Mým hostem je Veronika Dostálová, klinická psycholožka a psychoterapeutka, která se zaměřuje na léčbu nespavosti formou kognitivně behaviorální terapie.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co vlastně znamená zdravý spánek, proč nestačí sledovat jen počet hodin a jak velkou roli hraje pravidelnost, psychika, světlo, večerní návyky i prostředí, ve kterém spíme. Veronika vysvětluje, proč tlak na spánek často vede k opačnému efektu, proč bychom neměli postel používat na práci, jídlo neb...
2026-06-2132 min
progresstalkDvě hodiny tělocviku týdně nestačí | prof. Martin MusálekVítejte u devadesátého prvního dílu progresstalku!Mým hostem je profesor Martin Musálek z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy, odborník na antropomotoriku, kinantropologii, pohybový vývoj dětí a tělesnou zdatnost.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč dnes děti i dospělí ztrácí přirozený vztah k pohybu. Neřešíme sport jen jako výkon, ale jako základní součást zdravého vývoje, odolnosti, samostatnosti a schopnosti zvládat životní výzvy.Profesor Musálek vysvětluje, co je skrytá obezit...
2026-06-1454 min
progresstalkProč muži ztrácí kontakt sami se sebou - Jan Johnny AllisterVítejte u devadesátého dílu progresstalku!Mým hostem je Jan Johnny Allister, zakladatel projektu Brothers a člověk, který propojuje biohacking, pohyb, mužství, seberozvoj a práci s tělem.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co ve skutečnosti znamená starat se o sebe. Ne jako další honba za výkonem, ale jako návrat k základům: spánku, pohybu, stravě, disciplíně, vztahu k vlastnímu tělu a schopnosti být k sobě pravdivý. Johnny vysvětluje, proč biohacking podle něj není o zkratkách, drahých nástrojích ne...
2026-06-071h 24
progresstalkProč dnes nejsme nemocní náhodou - Jan VojáčekVítejte u osmdesátého devátého dílu progresstalku!Mým hostem je Jan Vojáček, lékař a průkopník funkční medicíny.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co dnes skutečně znamená být zdravý, proč nestačí jen tlumit symptomy, ale je potřeba hledat hlubší souvislosti, a jak naše zdraví ovlivňuje prostředí, životní styl, mysl i vztahy. Jan vysvětluje, proč jsou podle něj zásadní přirozené rytmy světla a tmy, jak velkou roli hraje spánek, chronický stres nebo vnitřní nastavení, a proč se vypla...
2026-05-311h 37
progresstalkPatty Hannan: První roky dítěte rozhodují o vývoji jeho mozku | rozhovor v angličtiněVítejte u osmdesátého osmého dílu progresstalku!Mým hostem je Patty Hannan, bývalá vrcholová gymnastka, zakladatelka PlayWisely a odbornice na raný vývoj dítěte.Tenhle díl je speciální, protože jde o první progresstalk vedený v angličtině. Doporučuji proto zapnout si české titulky.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč jsou první roky života tak důležité pro vývoj dítěte, jak spolu souvisí pohyb, mozek, učení a gravitace, a proč se dítě neučí jen hlavou, ale celým tělem.Patty v...
2026-05-2735 min
progresstalkJak si doma udělat prostor pro skutečný život? | minimalistka Helena PrausováVítejte u osmdesátého sedmého dílu progresstalku!Mým hostem je Helena Prausová, autorka projektu Žena s málem a podcastu Šťastný život s málem.V tomhle rozhovoru se bavíme o minimalismu, jednoduchosti a o tom, proč méně věcí často znamená více prostoru pro to, co je v životě opravdu důležité. Helena vysvětluje, že minimalismus není o prázdném bytě, bílých stěnách nebo extrémním omezování, ale hlavně o vědomém rozhodování, vnitřním klidu a schopnos...
2026-05-2439 minprogresstalkProč tloustneme? Geny, pohyb, jídlo a léky proti hubutí | prof. Martin HaluzíkVítejte u osmdesátého šestého dílu progresstalku!Mým hostem je profesor Martin Haluzík, přední český odborník na obezitologii a diabetologii.V tomhle rozhovoru se bavíme o obezitě, moderní léčbě a o tom, proč zdraví není jen otázkou vůle. Pan profesor vysvětluje, jak velkou roli hrají geny, rodinné návyky, prostředí, pohyb, spánek i stres.Řešíme, proč v Česku přibývá obezity u dětí a mladých lidí, jaký vliv mají sociální sítě, energetické nápoje, fast foody, nedostatek pohybu a život ve virtuálním světě.Velkou část věnujeme lé...
2026-05-1734 min
progresstalkPřekážka jen zkouší, jestli to opravdu chceš - Pavol NerudaVítejte u osmdesátého pátého dílu progresstalku!Mým hostem je Pavol Neruda, spoluzakladatel organizace Oktagon MMA.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, jak si udržet pozitivní nastavení i ve chvílích tlaku, nejistoty a velké zodpovědnosti, proč podle Pavola není pozitivita jen naivní pohled na svět, ale praktický nástroj, který může člověku pomoct lépe zvládat problémy, vztahy i byznys.Řešíme vizualizaci, manifestaci a práci s vlastní hlavou, jak si správně nastavovat cíle, proč nestačí jen snít, ale je potřeba udělat konkrétní kroky, a...
2026-05-101h 09
progresstalkDěti nevychovávají slova, ale to, jak žijeme - Milan StudničkaVítejte u osmdesátého čtvrtého dílu progresstalku!Mým hostem je Milan Studnička.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, proč škola často člověka nenaučí konkrétní věci do života, ale může ho naučit překonávat překážky, proč je pro děti zásadní sport, řád a vedení, a jak poznat rozdíl mezi zdravou důsledností a tlakem, který dítě spíš zlomí než posílí.Řešíme i to, proč děti kopírují hlavně to, co u rodičů vidí, ne to, co slyší, jak velkou roli hraje ve výchově radost, klid a dobrá nálada...
2026-05-0342 min
progresstalkJak najít vnitřní klid a přestat utíkat od sebe - Maroš VagoVítejte u osmdesátého třetího dílu progresstalku!Mým hostem je Maroš Vago.V tomhle rozhovoru se bavíme o tom, co je skutečné životní poslání, proč naše největší slabina může být zároveň tím nejdůležitějším, na čem máme v životě pracovat, a jak velkou roli hraje přítomný okamžik v tom, jestli žijeme v klidu, nebo v chaosu.Řešíme i rozdíl mezi darem a posláním, vztah ega a duše, práci s myslí, vnitřními programy, úzkostí, dep...
2026-04-261h 36
progresstalkDiskomfort tě buď zlomí, nebo posílí - Oliver NajmanVítejte u osmdesátého druhého dílu progresstalku!Mým hostem je Oliver Najman.V rozhovoru se bavíme o mindsetu, výživě, stresu, dechu, mentální odolnosti i sportovním výkonu.V tomhle dílu zjistíte:• proč má smysl vědomě vystupovat z komfortní zóny• jak se liší volitelný a nevolitelný diskomfort• jak dech ovlivňuje nervový systém a stres• co obnáší příprava na Ironmana pod 10 hodin• jak přemýšlet o sacharidech, glykog...
2026-04-1957 min
progresstalkSvětlo řídí tvoje tělo: spánek, hormony, výkon i zdraví | Jaroslav LachkýVítejte u osmdesátého prvního dílu progresstalku!Mým hostem je Jaroslav Lachký.Proč je pro člověka slunce mnohem důležitější, než si dnes většina lidí uvědomuje? Jak může světlo ovlivňovat naši energii, spánek, hormony, plodnost i psychiku? A proč se podle Jaroslava tolik moderních problémů pojí s tím, že jsme se od přirozeného světla a rytmu dne úplně odpojili?V tomhle rozhovoru se bavíme o slunci, cirkadiánním rytmu...
2026-04-121h 06
progresstalkMužské trauma: proč vztah ani výkon nestačí - Ondřej SedláčekVítejte u osmdesátého dílu progresstalku!Mým hostem je Ondřej Sedláček.Proč tolik mužů tvoří, pracuje i žije z místa vnitřního zranění? Proč ani úspěch, výkon nebo vztah často nepřinesou skutečný klid? A co se změní, když muž přestane utíkat od svého traumatu a začne ho opravdu zpracovávat?V tomhle rozhovoru se bavíme o mužském traumatu, zraněném chlapci uvnitř nás a o tom, jak se nízká sebehodnota prop...
2026-04-051h 01
progresstalkDospělost není o věku: hranice, vztahy a zodpovědnost s Jankou ChudlíkovouVítejte u dalšího dílu progresstalku!Mým hostem je lektorka a koučka Janka Chudlíková a jdeme do tématu, které se dotýká vztahů, hranic i vnitřního klidu: dospělost a psychická zralost. Proč podle Janky spousta lidí „nedospěje“ (a nemá to nic společného s věkem), jak vzniká naše „nahrávka“ z dětství, proč se bojíme nepřijetí „kmenem“ a co se změní, když přepneme z role oběti do role tvůrce.Velká část rozhovoru je praktická: jak si klást správné otázky (kdo jsi, co chceš, kým chceš b...
2026-03-291h 10
progresstalkBolest není problém, ale zpráva | fyzioterapeutka Zuzana ČejkováVítejte u sedmdesátého osmého dílu progresstalku!Mým hostem je fyzioterapeutka Zuzana Čejková. Povídáme si o tom, proč se na tělo nedívá izolovaně, ale jako na celek, kde spolu neustále souvisí pohyb, psychika, spánek i strava. Dostáváme se k tomu, proč často nestačí řešit jen samotné místo bolesti, ale je potřeba jít hlouběji a hledat skutečnou příčinu problému. V rozhovoru otevíráme i řadu rozšířených mýtů o pohybu a cvičení. Bavíme se o tom, je...
2026-03-251h 02progresstalkNervová soustava řídí celý náš život | Lenka MadudováVítejte u sedmdesátého sedmého dílu progresstalku!Mým hostem je psycholožka Lenka Madudová. Povídáme si o nervové soustavě jako o základu toho, jak prožíváme svět. Stres, emoce, vztahy i vlastní výkon. Dostáváme se k tomu, proč často nestačí pracovat jen s hlavou a mindsetem, ale je potřeba zapojit i tělo, ve kterém se naše zkušenosti a stres reálně ukládají. V rozhovoru vysvětlujeme roli bloudivého nervu, jak funguje regulace nervové soustavy...
2026-03-221h 00progresstalkKettlebell, dech a pohyb v praxi | Pavel MacekVítejte u sedmdesátého šestého dílu progresstalku!Tentokrát je to trochu jinak než obvykle. Nejde o klasický studiový rozhovor, ale o díl v terénu. S Pavlem Mackem jsme vyrazili přímo do jeho KB5 gymu, kde jsme během společného tréninku probrali základy práce s kettlebellem, principy chytrého pohybu i to, proč má smysl začínat jednoduše a poctivě.Bavíme se o tom, proč tělo nefunguje po částech, ale jako jeden celek, proč by základ tréninku měly tvořit ve...
2026-03-181h 00
progresstalkPočetí, genetika a budoucnost lidstva | Jaroslav PetrVítejte u sedmdesátého pátého dílu progresstalku!Mým hostem je biolog Jaroslav Petr. Povídáme si o tom, jak ve skutečnosti probíhá početí, proč oplodnění není jen jednoduchý „závod spermií“ a co se děje v úplně prvních dnech našeho života. Dostaneme se i k tomu, jak složitý a fascinující proces vzniku nového člověka vlastně je – a proč je realita mnohem zajímavější než zjednodušené představy, které běžně známe.Otevřeme také téma plodnosti: proč dnes přibý...
2026-03-151h 28
progresstalkTlak na výkon nás ničí. Proč se může po 40 žít líp? – Petr HamplVítejte u sedmdesátého čtvrtého dílu progresstalku!Mým hostem je sociolog PhDr. Petr Hampl, Ph.D. Povídáme si o tom, proč má smysl začít řešit důstojné stárnutí dřív, než „to přijde“, jak si v životě budovat moudrost i laskavost, a proč je často lepší rozvíjet to, v čem jsme silní, než se celý život „lámat“ do toho, co nám nejde. Otevřeme taky to, co dneska drtí spoustu lidí: tlak na výkon, sociální sítě a klesající spokojenost mladých. Pet...
2026-03-0849 minprogresstalkJak si vybrat terapeuta a poznat, že potřebuješ pomoc – Minh MaiVítejte u sedmdesátého třetího dílu progresstalku!Dnešní epizoda je speciální: je to první díl progresstalku v terénu. Nejsme ve studiu, vyrážím za Minh Maiem, psychoterapeutem, kterého už můžete znát z našeho předchozího rozhovoru, přímo do jeho terapeutovny. Chceme tím ukázat jednu jednoduchou věc: terapie není ostuda, naopak to může být jeden z nejlepších kroků, který pro sebe člověk udělá. Bavíme se o tom, jak lépe pojmenovávat emoce (hněv, smu...
2026-03-0425 minprogresstalkSmrt a chuť žít naplno – Marek HolečekVítejte u sedmdesátého druhého dílu progresstalku!Tentokrát je mým hostem horolezec Marek Holeček. Je to rozhovor o tom, co člověka drží dlouhodobě ve formě – fyzicky i psychicky – a proč nejde oddělit „tělo“ od „hlavy“. Marek mluví o pravidelnosti, o tom, proč je důležité dělat věci tak, aby vás pořád bavily, a jak si chrání motivaci tím, že se vyhýbá monotónnosti (a radši mění prostředí než „trpí“ rutinu na pásu). Otevřeme i téma, které k horám neodmyslitel...
2026-03-0148 min
progresstalkJak řídit projekty, vztahy a zdraví současně - Mike VolaříkVítejte u sedmdesátého prvního dílu progresstalku!Tentokrát si povídám s Mikem Volaříkem – zakladatelem investiční skupiny Volarik Capital. Bavíme se o tom, jak dnes přemýšlí o podnikání, proč je pro něj klíčová efektivita, delegování a silní lidé v týmu, a jak buduje ekosystém projektů v Mikulově včetně designového hotelu, který chce dotáhnout do finále. Dostaneme se i k vztahům: co očekává od partnerky, když má extrémně náročné pracovní období, proč je dů...
2026-02-2555 min
progresstalkProč mladí padají do závislostí rychleji s adiktologem Petrem PopovemVítejte u sedmdesátého dílu progresstalku!Tentokrát si povídám s MUDr. Petrem Popovem, MHA – psychiatrem a specialistou na léčbu závislostí, který působí jako primář v sanatoriu Libella. Jdeme poctivě do hloubky toho, co závislost skutečně je (jako diagnóza, ne „zlozvyk“), proč se u mladých mění návykové trendy, jakou roli hrají nikotinové alternativy, kratom a digitální svět – a hlavně co dělat, když máte podezření, že už to není v pohodě. U sebe nebo u blízkých. V rozhovoru se mimo jiné...
2026-02-2242 min
progresstalkJak si hlídat zdraví jednoduše a dlouhodobě - MUDr. Tomáš KaštovskýVítejte u šedesátého devátého dílu progresstalku!Tentokrát si povídám s MUDr. Tomášem Kaštovským – praktickým lékařem, který ukazuje, jak může vypadat moderní péče v ordinaci, co všechno reálně spadá do prevence a jak si má člověk chytře hlídat zdraví i mimo návštěvy u doktora. Jdeme do hloubky toho, jak probíhá první návštěva u praktika (registrace, vstupní prohlídka, anamnéza, odběry, EKG a plán další péče), jak pracovat s rodinn...
2026-02-1532 min
progresstalkJak přestat čekat a začít žít s Pavlem MoricemVítejte u šedesátého osmého dílu progresstalku! Tentokrát si povídám s Pavlem Moricem – koučem a průvodcem, kterého fascinuje lidská psychika, vnitřní klid a to, jak se v životě neztratit ve výkonu, rolích a očekáváních. Je to rozhovor, který jde současně do hlavy i do těla: od vyhoření a „auta v červených otáčkách“ až po autenticitu, samotu a velmi konkrétní prožitek konečnosti života. Jdeme do hloubky toho, proč se dnešní svět často tváří, že existují jen dvě polohy – makáš, nebo jsi lem...
2026-02-0854 min
progresstalkNemoci si nevytváříme náhodou: střeva, stres a prevence s Hanou LangVítejte u šedesátého sedmého dílu progresstalku! Tentokrát si povídám s Hanou Lang, která se věnuje celostnímu pohledu na zdraví – a hlavně tomu, jak obrovskou roli hrají střeva, psychika, emoce a prostředí, ve kterém žijeme. Jdeme do hloubky toho, proč „nemoci nechytáme, ale postupně si je vytváříme“, co znamená „jíme to, co jsme“ a proč samotný screening ještě není skutečná prevence. Dostaneme se i k tématům jako:• mikrobiom, imunita a osa střevo–mozek (a proč chutě často nejsou „jen vůle“) • food design: proč je těžké přestat s fastfoodem a ul...
2026-02-011h 08
progresstalkJak žít, aby srdce vydrželo: spánek, káva, pohyb, stres | Petr NeužilVítejte u šedesátého šestého dílu progresstalku!Tentokrát si povídám s prof. MUDr. Petrem Neužilem, CSc., FESC – přednostou kardiologické kliniky Nemocnice Na Homolce. Jdeme do hloubky toho, jak přemýšlet o zdraví srdce v běžném životě: spánek, káva, pohyb, stres i „zdravé“ trendy, které někdy děláme úplně špatně. Dostaneme se i k tématům jako:• jedno jídlo denně, půsty a výkon (co dává smysl a co už je extrém) • proč infarkty u mladých lidí přibývají (a proč to není černobílé) • pohyb vs. sport: kde je...
2026-01-2546 min
progresstalkProč zůstáváme v toxických vztazích a jak z nich ven s Lucií KolaříkovouVítejte u šedesátého pátého dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s psycholožkou a koučkou Lucií Kolaříkovou o tom, jak vztah k sobě ovlivňuje všechny naše vztahy – partnerské, rodinné i pracovní.Jdeme do hloubky sebelásky, zdravých hranic, umění říkat „ne“ bez výčitek a toho, proč nás toxické vztahy často drží právě skrze naději, že „to jednou bude dobré“.Dostaneme se i k tématům jako:• co je skutečná sebeláska (a co už je sobectví)• jak poznat, že ve vztahu pořád nesete vinu vy – a proč je to red flag• zdrav...
2026-01-1855 min
progresstalkProč tě průmyslové jídlo nutí jíst dál s Margit SlimákovouVítejte u šedesátého čtvrtého dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s PharmDr. Margit Slimákovou – specialistkou na zdravotní prevenci a výživu, propagátorkou „skutečného jídla“ a zakladatelkou think-tanku Globopol.  Jdeme do hloubky toho, proč diety často selhávají, proč naše tělo neumí počítat kalorie a jak se nenechat nachytat marketingem vysoce průmyslově zpracovaných potravin, které jsou „navržené“ tak, aby se jimi člověk snadno přejídal. Dostaneme se i k tématům jako: • co přesně znamená „skutečné jídlo“ a proč je to nejuniverzálnější doporučení • proč je klíčová s...
2026-01-1138 min
progresstalkJak najít mužské vzory a přestat žít podle okolí s Vladem RoškemVítejte u šedesátého třetího dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s Vladem Roškem – mentorem a spolutvůrcem projektu Metanoia. Jdeme do hloubky toho, co (ne)znamená být mužem, proč jsou v životě důležité vzory a jak se z chlapce postupně stává „dozrálý muž“ – ne skrze pózu, ale skrze převzetí odpovědnosti, disciplínu a vnitřní klid.Bavíme se o archetypu krále (ne jako „ten nejvýš“, ale „ten, kdo nejvíc slouží“), o svobodě jako vnitřní kvalitě, o tom, proč je v pořádku dělat chyby a jak se opřít o tělo a nervový...
2026-01-041h 31
progresstalkChyba není selhání: jak pracovat s nejistotou a chybami s Vítem SchlesingeremVítejte u šedesátého druhého dílu progresstalk!Tentokrát navazuji na rozhovor s Vítem Schlesingerem – mentálním koučem, který pracuje s vrcholovými sportovci i lidmi, kteří chtějí žít svobodněji a víc v souladu sami se sebou. V téhle části jdeme ještě víc do hloubky: proč je nejistota z pohledu „duše“ příležitost, jak se přestat bát chyb (a brát je jako součást cesty), a jak nás často programuje škola, výchova i tlak na výkon – až do bodu, kdy si chybu začneme plést se selháním a selhán...
2025-12-2853 min
progresstalkJak poznat, že máš problém s alkoholem? – Lukáš FarskýVítejte u šedesátého prvního dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s Lukášem Farským – člověkem, který si prošel závislostí na alkoholu (a také lékách) a dnes otevřeně sdílí, jak vypadá cesta zpátky k normálnímu životu. Bavíme se o tom, kdy se z „obyčejného pití“ stává únik, jak poznat první varovné signály, proč je tak těžké odolat tlaku okolí a co v praxi znamená nahradit destruktivní návyky těmi zdravějšími. Lukáš vysvětluje, proč se o závislosti mluví jako o chronickém (recidivujícím) on...
2025-12-2142 min
progresstalkSomatika, trauma a mentální odolnost s Radkem ŠefčíkemVítejte u šedesátého dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s Radkem Šefčíkem – somatickým koučem, který už přes 20 let pomáhá lidem i vrcholovým sportovcům propojit tělo a mysl, zpracovat stará zranění a vybudovat skutečnou vnitřní odolnost. Bavíme se o tom, proč tělo ovlivňuje hlavu víc, než jsme si kdy mysleli, jak se do našeho nervového systému zapisují prožitky z dětství (a dokonce i z prenatálního období) a proč bez práce s tělem často narážíme v terapii i osobním r...
2025-12-1447 min
progresstalkEgo, strach a cesta k vnitřní svobodě s Vítem SchlesingeremVítejte u padesátého devátého dílu progresstalk!Tentokrát si povídám s Vítem Schlesingerem – mentálním koučem, který pracuje s vrcholovými sportovci, jako jsou Ladislav Krejčí nebo Jiří Lehečka, ale i s podnikateli a lidmi, kteří chtějí žít svobodnější život. Bavíme se o tom, co znamená mít intimní vztah s realitou – přijmout život takový, jaký je, ne takový, jaký bychom ho chtěli mít. Řešíme rozdíl mezi přijetím a rezignací, jak se nezaseknout v roli (sportovce...
2025-12-0751 min
progresstalkJak najít odvahu být jiná: Vindy Krejčí o sebevědomí, egu a vlastní cestěVítejte u padesátého osmého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Vindy Krejčí – podnikatelkou, moderátorkou a zakladatelkou projektu THE ŽENY, který podporuje mladé lidi i dospělé ženy v sebevědomí, odvaze a budování vlastní cesty. Bavili jsme se o jejím příběhu, o tom, jak si budovala zdravé sebevědomí, jak pracuje s tlakem sociálních sítí a proč je důležité umět říkat ne. Řešíme i ego – kdy může škodit a kdy naopak pomáhat –, osobní značku, dětské koře...
2025-11-3045 min
progresstalkZdravé jídlo bez extrémů: Jak (ne)řešit výživu s Lukášem RoubíkemVítejte u padesátého sedmého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Ing. Lukášem Roubíkem – jedním z nejvýraznějších českých odborníků na výživu a fitness, zakladatelem Institutu moderní výživy a autorem bestselleru Moderní výživa. Bavili jsme se o tom, co lidé ve výživě zbytečně řeší a na co se naopak vyplatí soustředit. Jak k jídlu přistupovat individuálně, kolikrát denně jíst, kdy má (a nemá) smysl půst a jak si nastavit jídelníček tak, aby byl dlouhodobě udržitelný.
2025-11-231h 06
progresstalkJak budovat skutečnou odolnost - fyzioterapeut Michal NovotnýVítejte u padesátého šestého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Michalem Novotným – uznávaným fyzioterapeutem, který během své kariéry pracoval s osobnostmi jako Rafael Nadal, Tomáš Berdych, Orlando Bloom či Keanu Reeves. Michal je také autorem knih, z nichž ta nejnovější, Za hranice odolnosti, propojuje fyzickou a psychickou sílu, téma bolesti, stresu a dlouhověkosti.Bavili jsme se o tom, proč bolest nemusí být nepřítel, jak ji vnímat jako řeč těla a jak se naučit s ní pracovat. O tom, proč pohodlí jde proti zdraví, jak...
2025-11-1650 min
progresstalkMajk Spirit o růstu, lásce a duchovní síleVítejte u padesátého pátého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Majkem Spiritem, umělcem, který inspiruje svou tvorbou, projektem Spirit Show i osobním přístupem k životu.Bavili jsme se o cestě poznání, o tom, jak pomáhat druhým, aniž bychom ztráceli vlastní rovnováhu, o lásce, vztazích a autenticitě. Mluvili jsme o tom, co znamená růst jako člověk, jak naplňovat svůj potenciál, jak zvládat tlak a proč je důležité umět být v nekomfortu....
2025-11-091h 07
progresstalkJak zůstat člověkem v době chaosu - profesor Ivo T. BudilVítejte u padesátého čtvrtého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s profesorem Ivem T. Budilem – českým antropologem, historikem a vysokoškolským pedagogem, který se ve své práci zabývá vývojem civilizací, identitou člověka a duchovními otázkami současného světa.Mluvili jsme o tom, jak člověk během života spíše odhaluje svůj potenciál, než že by se měnil, o významu morální integrity, disciplíny a bolesti jako přirozené součásti růstu. Bavili jsme se také o rozdílech mezi mužskou a ž...
2025-11-0241 min
progresstalkJak funguje mozek, když zpomalíme: Aleš Stuchlík o stresu, paměti a vyhořeníVítejte u padesátého třetího dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s profesorem Alešem Stuchlíkem – uznávaným českým neurovědcem, který propojuje poznatky z výzkumu mozku s koučováním a osobním rozvojem.Bavili jsme se o tom, jak stres, spánek nebo fyzická aktivita ovlivňují fungování mozku, proč je důležité umět zpomalit a dovolit si nudu, i o tom, co nám pomáhá zlepšovat paměť a učení. Řešili jsme také, jak alkohol, marihuana či psychadelika mění mozko...
2025-10-261h 18
progresstalkO sportu, mozku a lidskosti s neurochirurgem Vladimírem BenešemVítejte u padesátého druhého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s profesorem Vladimírem Benešem – předním českým neurochirurgem, který celý život zasvětil pochopení a léčbě lidského mozku.Bavili jsme se o tom, jak sport ovlivňuje náš mozek, proč mohou být údery nebo hlavičkování dětí nebezpečné, i o tom, co opravdu zhoršuje funkci mozku – od alkoholu až po životní styl. Řešili jsme také sny a paměť, proč si pamatujeme jen zlomek toho, co mozek skutečně uchovává, a jak funguje neuroplasticita.Došlo i na budoucnost m...
2025-10-1940 min
progresstalkJak žít bez diet a extrémů: Jaroslav Sokol o přirozeném životním styluVítejte u padesátého prvního dílu progresstalk!Tentokrát je hostem opět pan Sokol, se kterým už pár epizod vzniklo. Rozhovory v tomto duchu navazují také na náš společný projekt Naslouchej můj synu, který bude ve středu v 19:00 k dispozici na všech platformách.Bavili jsme se o zdraví, kondici a životním stylu dnešní doby. Proč je populace čím dál méně zdravá, jakou roli hraje strava a pohyb, co dokážou malé denní návyky a proč je důležitá postupnost místo radikálních změn. Řešili jsme i půsty, dopl...
2025-10-1219 min
progresstalkMindset bojovníka, temná stránka MMA a konec kariéry – Tomáš PeleškaVítejte u padesátého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Tomášem Peleškou – bývalým policistou, trenérem a expertem na bojové sporty, který má za sebou více než dvacetiletou službu v uniformě i kariéru profesionálního zápasníka.Bavili jsme se o realitě policejní práce, o tom, co veřejnost často nevidí, a o odvaze čelit extrémním situacím. Řešili jsme také vliv bojových umění na mindset, proč se nebát sportovního psychologa, temnou stránku MMA i to, jak se pozná správný čas ukončit kariéru...
2025-10-0659 min
progresstalkMindset, emoce a odvaha – Jana Hradiská o cestě k soběVítejte u čtyřicátého deváteho dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s transformační mentorkou Janou Hradiskou – podnikatelkou, koučkou a ženou, která roky pomáhá lidem překonávat bloky, měnit mindset a nacházet vlastní sílu.Mluvili jsme o tom, co je NLP a jak dokáže zasahovat přímo do našich podvědomých vzorců, jak se díky němu zbavit negativních emocí z minulosti a proměnit bolest v odvahu. Řešili jsme také téma sebehodnoty, vztahů v rodině a to, proč tolik dospělých dodnes nese následky raného...
2025-09-2935 min
progresstalkBolest jako kompas – Lukáš Tichava o návratu ke zdravému pohybuVítejte u čtyřicátého osmého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s pohybovým trrenérem Lukášem Tichavou – zakladatelem Luka Academy, který pomáhá lidem najít cestu zpět k přirozenému pohybu, zdravému tělu a dlouhodobé udržitelnosti.Řešili jsme, co je to atletické tělo a proč ho většina lidí dnes nemá. Mluvili jsme o bolesti jako učiteli, o významu barefoot obuvi, práci s posturou i o tom, proč nestačí jen cvičit, ale je potřeba pochopit celé tělo jako propojený celek. Lukáš otevřeně sd...
2025-09-251h 02
progresstalkSíla těla, klid mysli – Pavel Macek o stoicismu a dobrovolném diskomfortuVítejte u čtyřicátého sedmého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Pavlem Mackem – silovým trenérem, praktikujícím stoikem a člověkem, který propojuje tělo i mysl.Mluvili jsme o tom, jak přijímat pomíjivost a bolest jako součást cesty, o humoru a nadhledu ve filozofii, o propojení východních a západních tradic, o dobrovolném diskomfortu a o tom, jak nás dech a všímavost učí zvládat každodenní stres. Řešili jsme také téma smrti, autenticity na sociálních sítích a hledání opravdových vz...
2025-09-171h 26
progresstalkCo chceš, můžeš mít. Otázkou je, za jakou cenu – Václav StaněkVítejte u čtyřicátého šestého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Václavem Staňkem – podnikatelem, který v sedmnácti letech založil značku Vasky, později převzal legendární Botas a dnes stojí před novou výzvou v projektu Jáma Lvová.Mluvili jsme o jeho podnikatelských začátcích, odvaze realizovat nápady i o kombinaci disciplíny, kreativity a intuice, která ho posouvá dál. Řešili jsme také téma strachu a tlaku, fluktuace mladých lidí na trhu práce, leadershipu, hledání rovnováhy a vizi českého obuvnictví do bu...
2025-09-0931 min
progresstalkCo odlišuje špičku od průměru? Marian Jelínek o vnitřním nastaveníVítejte u čtyřicátého pátého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Marianem Jelínkem – koučem, mentálním trenérem a expertem na vnitřní nastavení, které rozhoduje o úspěchu i spokojenosti.Probírali jsme, co odlišuje špičku od průměru, jak pracovat s tlakem a emocemi a proč je psychická odolnost klíčová v dnešní digitální době. Marian mluví o svém pojetí X-faktoru úspěchu, budování správných návyků i o významu vnitřního dialogu.Dotkli jsme se také výchovy dětí, bezpodmínečné lásky rodičů...
2025-09-0250 min
progresstalkO intuici, strachu z úspěchu a sebelásce – Hana VolfováVítejte u čtyřicátého čtvrtého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Hanou Volfovou – autorkou projektu Heal and Glow, který pomáhá lidem znovu najít cestu k sobě.Rozebrali jsme, proč je důležité začít den v klidu a věnovat čas sobě místo telefonu, jak funguje vizualizace a proč je potřeba ji nejen představovat, ale i ztělesňovat v reálném životě. Hana sdílí svůj pohled na strach z úspěchu, práci s intuicí a důležitost přijetí vlastních emocí.Bavili jsme se také o ženské cy...
2025-08-2748 min
progresstalkAlkohol, léky a iluze zkratek - adiktolog Aleš KudaVítejte u čtyřicátého třetího dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Alešem Kudou – adiktologem, který má dlouholetou praxi v léčbě závislostí.Probrali jsme, proč se dnešní společnost tolik vyhýbá nepříjemnostem a bolestem, a proč často saháme po lécích dřív, než si dovolíme něco skutečně prožít. Aleš Kuda otevřeně mluví o tom, jak vzniká tolerance na běžně užívané léky, proč může být slovo „závislost“ zavádějící a jakou roli hraje krize v osobním růstu.Bavili jsme se o tom, jak pr...
2025-08-1940 min
progresstalkJak zvládat konflikty, emoce a řeč těla – vyjednavač Radim PaříkVítejte u čtyřicátého druhého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Radimem Paříkem – špičkovým vyjednavačem a expertem na řeč těla.Společně jsme se ponořili do fascinujícího světa vyjednávání, konfliktů a komunikace – a to velmi prakticky. Pan Pařík otevřeně mluví o tom, proč je každá věta forma manipulace, proč se často nevyplatí být „sám sebou“ a jak ticho může být tím největším spojencem.Bavili jsme se o tom, co vám prozradí řeč těla, jak udělat dobrý první dojem a pro...
2025-08-1236 min
progresstalkŽivot není výtah. Úspěch vede přes schody – Jan MühlfeitVítejte u čtyřicátého prvního dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Janem Mühlfeitem – globálním stratégem, mentálním koučem šampionů a bývalým prezidentem Microsoftu pro Evropu.Společně jsme se ponořili do světa mentálního výkonu, vnitřní síly a stavu flow – nejen na kurtu, ale i v životě. Pan Mühlfeit otevřeně sdílí svou cestu od tenisových začátků přes vrchol korporátu až po psychické vyhoření a znovunalezení smyslu.Bavíme se o tom, co odděluje šampiony od průměru, proč je spáne...
2025-08-051h 04
progresstalkTělo nikdy nelže: O pohybu, traumatu a návratu k sobě s Radkem LacimVítejte u čtyřicátého dílu progresstalk!Tentokrát jsem si povídal s Radkem Laci – pohybovým terapeutem.Společně jsme prozkoumali, proč tělo nikdy nelže, jak v něm zůstávají zapsané emoce a jaký dopad může mít pohyb na naši psychiku. Radek otevřeně sdílí svůj silný osobní příběh z dětství v dětském domově a ukazuje, jak mu pohyb doslova zachránil život.Bavíme se o tom, proč by měl být pohyb léčivý a ne výkonnostní, proč je někdy ticho tou nejhlasitější hu...
2025-07-301h 03
progresstalkCo bych tehdy potřebovala slyšet - psychoterapeutka Vladimíra PekárkováVítejte u třicátého devátého dílu progresstalk!Dnešním hostem je Vladimíra Pekárková – psychoterapeutka a zakladatelka projektu Prostor pro duši. Bavíme se o tom, jak poruchy příjmu potravy mohou být voláním po pochopení, jak se učíme vytvářet vztah ke svému tělu a proč je sebeláska spíš klid než výkon.Řešíme také téma sociálních sítí a tlaku na vzhled, vliv rodiny a prostředí, ale i to, jak malými krůčky měnit hluboce zakořeněné vzorce.Otevřeně mluví o svém p...
2025-07-2143 min
progresstalkJak se ze sebe udělat formuli 1: Byznys, zdraví a disciplína podle Mikea VolaříkaVítejte u třicátého osmého dílu progresstalk!Dnešním hostem je Mike Volařík – investor, cestovatel, podnikatel s jasným záměrem a člověk, který na sobě tvrdě maká.Bavíme se o tom, proč by peníze nikdy neměly být hlavní motivací, jak budovat byznys s pokorou, proč Mike nevěří v plán B a jak přemýšlí nad investováním i výběrem lidí do svého týmu.Otevřeně mluví o své minulosti, o alkoholu, proměně identity, ale i o tom, jak se ze sebe rozhodl udělat „formuli 1“. Vysvětl...
2025-07-121h 07
progresstalkJak si nastavit trénink, výživu a hlavu – rozhovor s Janem CahouVítejte u třicátého sedmého dílu progresstalk!V tomhle díle se s Janem Cahou bavíme o tom, co většina lidí ve fitku dělá špatně, jak si správně nastavit trénink a výživu a jestli má smysl mít trenéra. Mluvíme o přetlaku online návodů, vlivu suplementů jako je kreatin nebo BCAA, o tréninku na lačno, ale i o tom, jak poznat kvalitní trénink a jak často cvičit.V druhé části se Jan otevírá i osobně, popisuje svou cestu přes poruchy příjmu potravy, tlak na výk...
2025-07-0354 minprogresstalkJak snížit laťku a začít žít - O teroru osobního růstu s Norou VláškovouVítejte u třicátého šestého dílu progresstalk!V tomhle díle se bavíme o tom, proč je tlak na neustálý osobní růst často zbytečný, jak snížit laťku a přijmout i to, co se nám na sobě nelíbí. Mluvíme o tom, co znamená být sám sebou, proč negativní emoce nejsou chyba, ale kompas, a jak bolest přirozeně patří k životu. Nora vysvětluje, proč se emoce nedají potlačit bez následků, proč někdy pomůže spíš tělo než hlava, a jak vypadá skutečný tvůrčí dialog v terapii. Ote...
2025-06-2545 min
progresstalkNemáš málo času. Jen špatně nastavené priority - Jaroslav SokolTato epizoda je o prioritách. O tom, že nemáme málo času, jen ho dáváme špatným věcem.O tom, jak si nastavit směr, udržet rovnováhu a neztratit přitom sebe.O myšlenkách, které nás drží, a o odvaze přestat věci jen přežívat.Mluvili jsme o tom proč plánovat jen půlku dne?Jaký je rozdíl mezi důležitým a naléhavým? Co se stane, když do života vrátíš vděčnost? A proč bez vyššího principu všechno dřív nebo později ztratí smysl?Speciální...
2025-06-1721 min
progresstalkNajdi práci, která tě neničí. Jinak tě zničí ona - Jaroslav SokolPráce nás může formovat. Nebo zlomit.V tomhle rozhovoru s Jaroslavem Sokolem se ptáme:– Co dělat, když víš, že to, co děláš, není tvoje cesta?– Kdy je čas změnit směr, a kdy jen přestat mít strach?– Je opravdu riziko změnit práci, nebo je větší zůstat tam, kde umíráš zevnitř?Dotýkáme se témat jako je poslání, řemeslo, rozhodnutí ze strachu, ale i toho, proč je myšlení tou nejtěžší a nejdůležitější prací, kterou můžeš dělat.Natáčeno ve Vrtbovské zahradě – děkujeme za prostor.Jedna z nejkrá...
2025-06-1026 min
progresstalk#35 Dlouhý život nestačí. Jak ho prožít kvalitně? - František KnoblochVítejte u třicátého pátého dílu progresstalk!Dnešním hostem je František Knobloch – expert na dlouhověkost, prevenci a zdravý životní styl.V tomhle díle se bavíme o tom, jak zpomalit stárnutí, co opravdu funguje pro dlouhý a zdravý život, a proč není potřeba hned kupovat drahé testy nebo desítky doplňků. Řešíme VO2max, spánek, stravu na míru, cirkadiální rytmy, ale i to, jak poznat toxické potraviny nebo proč může být i „zdravý“ olej problém. František vysvětluje, proč se nenechat zlákat trendem neověřených...
2025-06-0359 min
progresstalk#34 Autenticita, úspěch a svět reklamy s Martinem VymětalemVítejte u třicátého čtvrtého dílu progresstalk!Dnešním hostem je Martin Vymětal.V tomhle díle se bavíme o tom, co pro něj znamená autenticita, proč si přeje, aby na něj lidé zapomněli, jak vypadá práce v reklamě bez přetvářky, a proč je pro něj flow spojené s pohybem, tichem a chůzí. Řešíme i to, jak se mění motivace v průběhu života, co je v marketingu důležitější – publikum nebo upřímnost – a jak mu dlouhé chození pomohlo dostat se blíž k sobě.Přej...
2025-05-2645 min
progresstalkStaň se chlapem, a vztahy přijdou samy - #2 Povídání v zahradách s panem SokolemTato epizoda navazuje na první díl pravidelného setkávání s panem Jaroslavem Sokolem v projektu Povídání v zahradách, který je určen především mladým klukům a mužům, kteří hledají směr, hloubku a moudrost.Tentokrát jsme otevřeli jedno z nejzásadnějších témat mužského života – vztahy. Co znamená být mužem ve vztahu? Proč je důležité nejdřív pracovat na sobě? Jaká je role muže a ženy v partnerství a proč se polarita ve vztahu nedá ničím nahradit? Povídali jsme si i o konfliktech, respektu...
2025-05-1226 min
progresstalkPovídání v zahradách s panem Sokolem na téma výchova, sebehodnota a hledání vlastní cestyTahle epizoda je první z pravidelných setkání s panem Sokolem, kterého už znáte z předchozích dílů. Společně otevíráme témata, která se dotýkají mužství, vztahů, vnitřní disciplíny a hledání vlastní cesty. Nečekejte instantní rady ani jednoduché návody – spíš klidné rozjímání, zastavení a snahu pochopit, co to vlastně znamená „být mužem“ v dnešní době.Projekt Povídání v zahradách je určen především mladým klukům a mužům, kteří hledají směr, hloubku a moudrost.V tomhle prvním dílu jsme se s panem Sokolem vrát...
2025-05-0524 min
progresstalk#33 Jak pracovat s emocemi a žít v souladu se svými hodnotami - Minh MaiVítejte u třicátého třetího dílu progresstalk!Dnešním hostem je psychoterapeut Minh Mai.Proč jsou pro nás emoce tak těžko uchopitelné? Jak pracovat se strachem, úzkostí a vnitřním napětím? Co nám emoce skutečně říkají o našem životě? Můžeme se naučit “surfovat” na vlnách emocí místo toho, abychom s nimi bojovali? Jak žít v souladu se svými hodnotami i v těžkých chvílích? A proč je někdy ta největší síla v přijetí toho, co nemůžeme změnit?Přeji...
2025-04-2843 min
progresstalk#32 Mýty, fakta a tipy pro kvalitní spánek - prof. MUDr. Ondřej LudkaVítejte u třicátého druhého dílu progresstalk!Dnešním hostem je profesor Ondřej Ludka.V této epizodě se dozvíte, proč 8 hodin v posteli neznamená 8 hodin spánku, jaký vliv má na spánek alkohol, kofein nebo partner vedle vás, zda šlofíky přes den skutečně pomáhají, jak se uklidnit před spaním, proč se vyplatí jít spát pravidelně a proč by měla postel sloužit jen ke dvěma věcem. Zjistíte, jak fungují spánkové fáze, proč je dýchání nosem přirozenější, jes...
2025-04-1832 min
progresstalk#31 Mindset průzkumníka: Jak překonat sebe, strach a naučenou slabost se Šimonem SteffalemVítejte u třicátého prvního dílu progresstalk!Dnešním hostem je Šimon Steffal.Proč si stěžujeme, i když máme naplněné základní potřeby? Jak si vybudovat opravdovou mentální odolnost bez přetvářky? Co dělat, když nejsme schopni pojmenovat své emoce? Můžou být hádky ve vztahu nástrojem růstu místo destrukce? Jak trénovat zvědavost, která tě vytáhne z bezmoci? A proč největší změna často začíná malým krokem, ne revolucí?Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.mindsetmentors.eu/o-nas/https://cz...
2025-04-1057 min
progresstalk#30 Kvalita vody, mikroplasty a budoucnost pití se Simonou SvobodovouVítejte u třicátého dílu progresstalk!Dnešním hostem je zakladatelka projektu Watergi.Proč voda z PET lahve nemusí být kvalitnější než ta z kohoutku? Jak se mikroplasty dostávají do pitné vody a našeho těla? Co odhalily laboratorní testy vody u Simony doma? Proč je pitné vody na planetě tak málo, i když máme tolik řek a přehrad? Jak reálné je, že bude v budoucnu voda na příděl? Kdo jsou environmentální migranti a proč jich bude přibývat? Jak fungují hydratační stanice a co všechno dokážou z vody od...
2025-04-0343 min
progresstalk#29 Jak být silnější než tvoje výmluvy - Dominik LuksVítejte u dvacátého devátého dílu progresstalk!Hostem této epizody je jak se sami dozvíte velmi renesanční člověk Dominik Luks.Jak zvládat extrémní situace a udržet chladnou hlavu? Co spojuje filozofii samurajů a moderní stoicismus? Jak poznat a posouvat svoje limity – fyzicky i mentálně? Proč se vyplatí investovat do odborníka, když začínáš?Jak funguje princip alter ega a jak ho využít v praxi? Jak překonat zranění a přetvořit ho v příležitost k růstu? Co dělat, když tě okolí podceňuje a...
2025-03-2856 min
progresstalk#28.2 Proč studenti platí za bydlení zbytečně moc? - realitní makléř Jakub KalábVítejte u druhé části dvacátého osmého dílu progresstalk!Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb.Jak si mladý člověk může dovolit vlastní bydlení? Jak funguje příspěvek na bydlení a kdo na něj má nárok? Proč majitelé nechávají byty prázdné a co by je přesvědčilo je pronajímat? Jak rychle se dá vystěhovat neplatič a proč to někdy trvá roky? Je teď správný čas koupit nemovitost, nebo raději čekat? A jak vydělat na nemovitostech víc než na akciích?Odpověd...
2025-03-1932 min
progresstalk#28.1 Proč lidé kupují právě ode mě? - realitní makléř Jakub KalábVítejte u první části dvacátého osmého dílu progresstalk!Hostem této epizody je realitní makléř Jakub Kaláb.Jak se stát úspěšným realitním makléřem už ve 23 letech? Proč je budování osobního brandu klíčové pro úspěch v realitách? V čem jsou reality v Dubaji a Gruzii jiné než v Česku? Jak vyjednávat o ceně nemovitosti a zvládnout i složité obchody? Proč jsou organické sociální sítě efektivnější než placená reklama? Jak zvládnout negativní komentáře a otočit je ve svůj prospěch? Kdy se rozhodnout jít do k...
2025-03-1349 min
progresstalk#27 Štěstí, životní poslání a síla dobrých činů – Veronika Žďárský PospíšilováVítejte u dvacátého sedmého dílu progresstalk!Hostem této epizody je jogínka Veronika Pospíšilová.Proč založila školy v Kambodži? Jaké jsou hlavní rozdíly v myšlení u nás oproti východu? Jak být spokojeni s tím co máme? Proč věřit v něco vyššího?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.Přeji příjemný poslech! :)Link na hostahttps://www.instagram.com/veron...
2025-03-0539 min
progresstalk#26 Co funguje na sociálních sítích? Tajemství úspěchu osobního brandu s Ondřejem BorovskimVítejte u dvacátého šestého dílu progresstalk!Hostem této epizody je expert na sociální sítě Ondřej Borovski.Jak vydělat první peníze už v 15 letech? Jaké největší chyby udělal v kryptu a co ho stálo všechny úspory? Jak poznat, že je tvůj partnerský vztah motorem tvého úspěchu, a ne brzdou? Proč je osobní značka dnes cennější než titul nebo životopis? Jak se vypořádat s hejty a nenechat se odradit negativními komentáři? Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte...
2025-02-2634 min
progresstalk#25 Jak myslet jako leader a řídit svůj život s Peterem SasínemVítejte u dvacátého pátého dílu progresstalk!Hostem této epizody je mezinárodní NLP trenér Peter Sasín.Jak myslet jako leader a vést svůj život k úspěchu? Jak se mohu stát leadrem, i když nemám žádnou vedoucí pozici? Jak odlišit skutečného leadera od někoho, kdo si na něj jen hraje? Jak si nastavit vysoké nároky, neustále se zlepšovat a zároveň nebýt příliš tvrdý sám na sebe?? Jak storytelling ovlivňuje to, jak nás lidé vnímají? Jaký je rozdíl...
2025-02-1854 min
progresstalk#24 Proč muži ztrácí testosteron a jak ho získat zpět s Ondřejem SedláčkemVítejte u dvacátého čtvrtého dílu progresstalk!Hostem této epizody výživový poradce Ondřej Sedláček.Co je syndrom hodného kluka a proč brání mužům v naplněném životě? Jaké jsou hlavní chyby mužů ve vztazích a jak je napravit? Jak přirozeně zvýšit testosteron bez suplementů? Jak flirtovat se životem a zbavit se strachu z odmítnutí?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.Přeji příjemný poslech! :)Link na...
2025-02-111h 20
progresstalk#23 Co nám studie opravdu říkají? - Oliver NajmanVítejte u dvacátého třetího dílu progresstalk!
Hostem této epizody výživový poradce Oliver Najman.
Proč jedna studie nestačí k tomu, abychom na jejím základě dělali závěry o výživě? Jak poznat, jestli je určitý výživový trend nebo doplněk stravy skutečně prospěšný, nebo jen mýtus? Je nutné vyhýbat se lepku, cukru a mléčným výrobkům, i když nemám žádné zdravotní potíže? Může být káva po probuzení škodlivá? Co je klíčem k udržitelné a efektivní změně stravovacích návyk...
2025-02-0447 min
progresstalk#22 Zdraví na dosah: Pohyb, prevence a motivace s Michaelem TichovemVítejte u dvacátého druhého dílu progresstalk!
Hostem této epizody fyzioterapeut Michael Tichov.
Jak poznáte, že je vaše bolest jen signálem, že něco ve vašem těle nefunguje? Jak změnit svůj životní styl, abyste předešli bolestem a zraněním – i když máte genetické predispozice? Jak cvičit efektivně, aniž byste trávili hodiny denně v posilovně?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
2025-01-2748 min
progresstalk#21 Uzdravit se můžete jen vy: Hana Lang o celostní medicíněVítejte u dvacátého prvního dílu progresstalk!
Hostem této epizody je průvodce ke chronickému zdraví Hana Lang.
Může se každý uzdravit sám, nebo je role lékaře přeceňovaná? Proč většina potravin v obchodech škodí našemu zdraví? Je rafinovaný cukr opravdu největší droga dnešní doby? Jak střeva a mikrobiom ovlivňují naši imunitu a schopnost zhubnout? Proč bychom měli jíst „živou“ stravu a co to vlastně znamená?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
2025-01-2051 min
progresstalk#20 Rozvod, léčení traumat a nový začátek - Eliška Jana AuerVítejte u dvacátého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je úspěšná podnikatelka a inspirativní žena Eliška, která otevřeně sdílí svůj příběh o životních výzvách, od poporodní deprese přes rozvod až po budování vlastní marketingové agentury.
Jak trauma ovlivňuje naše životy a jak ho lze překonat? Jak si udržet balanc mezi prací, mateřstvím a osobním životem? Co obnáší cesta od „marketingové podržtašky“ k úspěšné podnikatelce?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle....
2025-01-0457 min
progresstalk#19.2 Jak pracovat s egem, nalézt rovnováhu a využít meditaci v každodenním životě s Radkem KolářemVítejte u druhé části devatenáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář
Jak pracovat s egem a lépe ho pochopit? Proč je důležité naslouchat sobě i druhým? Jak se vyrovnat s tlakem moderní společnosti? Jak může meditace zlepšit naše vztahy a každodenní život?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION...
2024-12-2841 min
progresstalk#19 Prozkoumání mysli, identity a štěstí s Radkem KolářemVítejte u devatenáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je profesionální instruktor tradičních čínských umění Radek Kolář
Je naše identita pevná, nebo se mění během života? Jaký je rozdíl mezi vnějším a vnitřním štěstím? Proč je důležité trénovat mysl stejně jako tělo? Jak zvládnout emoce jako strach pomocí inteligence?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
2024-12-2033 min
progresstalk#18 O odvaze, strachu a autentickém životě s Vítem SchlesingeremVítejte u osmnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je konzultant a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger.
Proč peníze, sláva nebo úspěch často nepřinášejí skutečnou spokojenost?Jak budovat dlouhodobou důvěru v sebe sama i během těžkých období? Jak nás překážky mohou posílit, pokud změníme svůj pohled na ně?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
2024-12-131h 04
progresstalk#18 O odvaze, strachu a autentickém životě s Vítem SchlesingeremVítejte u osmnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je konzultant a stratég vrcholových sportovců Vít Schlesinger.
Proč peníze, sláva nebo úspěch často nepřinášejí skutečnou spokojenost?Jak budovat dlouhodobou důvěru v sebe sama i během těžkých období? Jak nás překážky mohou posílit, pokud změníme svůj pohled na ně?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
2024-12-121h 04
progresstalk#17 Otužování, dech a překonání limitů s Davidem VenclemVítejte u sedmnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je otužilec a freediver David Vencl.
Jak začít s otužováním a jak dlouho zůstat v ledové vodě pro maximální benefity? Funguje Wim Hof metoda, nebo je přeceňovaná? Jak pracovat se strachem při překonávání vlastních limitů?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition...
2024-11-2937 min
progresstalk#16 Proč je lepší mít pozornost než peníze? - Vojta BartoňVítejte u šestnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je mladý podnikatel Vojta Bartoň. Proč je budování osobní značky zásadní pro úspěch? Jak sport a meditace pomáhají vyvážit pracovní stres a jak začal Vojta vydělávat už ve 12 letech?
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
FLOW NUTRITION : https://flow-nutrition.cz
PROMO KÓD NA 10 % SLEVU : progresstalk 10
Link na Vojtu
2024-11-2230 minprogresstalk#15 Jak budovat úspěšnou firmu - CEO Flow Nutrition Jakub ChvostaVítejte u patnáctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je Jakub Chvosta, CEO firmy Flow Nutrition. Jak začít podnikání s minimálním rozpočtem a přetavit nápad ve firmu? Jak spojit vědecké poznatky s každodenním životem? Jak efektivně pracovat se zpětnou vazbou od zákazníků? Jak zvládnout podnikání s přáteli a přitom si udržet dobré vztahy?.
Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalšího se dozvíte v dnešním díle.
Přeji příjemný poslech! :)
2024-11-1633 min
progresstalk#11.6 VYŠŠÍ PRINCIP - Čeho nejvíce litujeme před smrtí? - Jaroslav SokolVítejte u šestého dílu ze série s panem Sokolem!
Hlavním tématem dnešní epizody je Vyšší princip.
Čeho lidé nejčastěji litují před smrtí a jak nás to může inspirovat k naplněnějšímu životu? Jaký je rozdíl mezi afirmacemi a modlitbami, jak nám víra a aktivní přístup mohou pomoci dosáhnout našich přání?
Jak nás naše podvědomí ovlivňuje a jaký vliv má na naše myšlení rané dětství?
Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v dnešní epizod...
2024-11-0830 min
progresstalk#11.5 VZTAHY - Jak porozumět potřebám partnera - Jaroslav SokolVítejte u pátého dílu šestidílné série s panem Sokolem!
Hlavním tématem dnešní epizody jsou Vztahy.
Co chtějí muži od žen a co očekávají ženy od mužů, jaký význam má respekt pro muže a bezpečí pro ženy? Jaké vlastnosti hledat u svého partnera, aby vztah dlouhodobě fungoval a je online seznamování správnou cestou k nalezení životního partnera?
Odpovědi na tyto otázky se dozvíte v dnešní epizodě.
Přeji příjemný poslech :)
0:00 – Úvod...
2024-11-0135 min
progresstalk#14 Jak se stát sebevědomým řečníkem - Petr VojnarVítejte u čtrnáctého dílu progresstalk!
Dnešní host, Petr Vojnar – moderátor, herec a zakladatel Akademie sebevědomého řečníka – nás provede světem veřejného vystupování. Jak překonat strach z publika? Proč není PowerPoint vždy správná volba? A jak si vybudovat osobní značku, která zaujme? Připravte se na praktické tipy, které vám pomohou ovládnout každý projev s jistotou a sebevědomím!
Link na Petra
https://www.instagram.com/petrvojnar/
Link na akademii
https://sebacademy.cz
Link n...
2024-10-2639 min
progresstalk#11.4 SEBEROZVOJ - Malé denní návyky vedou k úspěchuVítejte u čtvrtého dílu šestidílné série s panem Sokolem!
Hlavním tématem dnešní epizody je Seberozvoj.
Proč je potřeba mít mentory a vzory, jak se zbavit zlozvyků a proč je odpuštění spolu s vděčností základním pilířem pro šťastný život? To vše se dozvíte v dnešní epizodě.
Přeji příjemný poslech :)
Link host
https://sokolfit.cz
https://www.sokolherbs.cz/?srsltid=AfmBOoq3B04WcTIctwJT3Jz4bZ2QwIze0c1tmYbC63p8X4n0I-TLaOxy
@so...
2024-10-1833 min
progresstalk#11.2 PRÁCE - Jak se stát nenahraditelnými - Jaroslav SokolVítejte u druhého dílu šestidílné série s panem Sokolem.
Hlavním tématem dnešní epizody je práce. Dozvíte se například, jak uspět v zaměstnání, jaká je nejlepší exit strategie při přechodu ze zaměstnání na podnikání a jak má správný leader přesahovat svojí pracovní pozici a mít dobrý charakter .
Přeji příjemný poslech! :)
Link host
https://sokolfit.cz
https://www.sokolherbs.cz
@sokolmentoring
Instagram
https://www.instagram.com/progresstalk/
2024-10-1132 min
progresstalk#11.1 ZDRAVÍ, STRAVA A SPORT - Nechoďte do fitka, cvičte s vlastní vahou - Jaroslav SokolVítejte u prvního dílu šestidílné série s panem Sokolem.
Hlavním tématem dnešní epizody jsou zdraví, sport a strava. Dozvíte se například, jak správně začít cvičit, zdravě se stravovat a uzdravit se pomocí přírody namísto léků.Přeji příjemný poslech! :)
Link host
https://sokolfit.cz
https://www.sokolherbs.cz
@sokolmentoring
Link progresstalk
https://www.instagram.com/progresstalk/
https://www.tiktok.com/@pro
2024-10-1135 min
progresstalk#11.3 FINANCE - Základní pravidla pro hospodaření s penězi - Jaroslav SokolVítejte u třetího dílu šestidílné série s panem Sokolem.Hlavním tématem dnešní epizody jsou Finance. Dozvíte se jak zacházet s penězi, jestli existují nějaké dobré dluhy a jak se chovat aby peníze nekazily náš charakter.
Přeji příjemný poslech! :)
Link
https://sokolfit.cz
https://www.sokolherbs.cz
@sokolmentoring
Instagram
https://www.instagram.com/progresstalk/
2024-10-1128 min
progresstalk#13 Jaké vlastnosti má mít správný partner? - Petr KačenaVítejte u třináctého dílu progresstalk!
Hostem této epizody je Petr Kačena, psycholog a párový terapeut. Mimo to kdo Petr je, se dozvíte jak funguje terapie, jestli má muž ukazovat a proč má svěřování svých problémů kamarádům své limity. Ke konci se bavíme i o Tinderu a nějakých konkrétních tipech jak si najít správného partnera.
Přeji příjemný poslech! :)
Link na Petra
https://www.instagram.com/pecenakacena/
https://www.instag...
2024-10-0353 min
progresstalk#5 Od fetování k seberozvoji - SOBERBOYSHostem této epizody jsou Soberboys, kluci, kteří prošli cestou od závislosti na drogách k inspirativnímu mentoringu. Epizoda přináší jejich příběh plný obratů, od chvil, kdy se jejich životy točily kolem další dávky, až po momenty, kdy se stali mentory pro ty, kdo chtějí zlepšit svůj život. Posluchači se dozví, jak dokázali propojit své bohaté zkušenosti s užitečnými radami, které se týkají mindsetu a osobního rozvoje.
Během podcastu se rozvíjí diskuse o levném dopaminu, který může vést k závislostem. Kromě toho se...
2024-04-061h 46
progresstalk#4 Starej se o svoje tělo - Dominik PlančárHostem této epizody je Dominik Plančár. Dominik je mentor sportovců, odborník na sportovní výživu a kondiční trénink. V tomto díle se dozvíte informace o výživě, spánku, otužování a tréninku. Zkráceně jak se starat o svoje tělo.
Kontakt : dominikplancar@gmail.com
Link : https://www.instagram.com/dominik_plancar100?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
2024-03-2157 min
progresstalk#3 Udej si svůj směr - Zuzana MimrováHostem této epizody je Zuzana Mimrová. Zuzana je koučka, mentorka, lektorka osobního rozvoje a neurolingvistického programování, působící na mezinárodní platformě.
Link : https://cz.linkedin.com/in/zuzana-mimrov%C3%A1-16bb87254
2024-02-1347 min
progresstalk#2 Objev svůj vnitřní svět - Radek KolářRadek Kolář :
https://radek-kolar.cz/
Taiji Akademie :
https://taiji.cz/
2023-11-0558 min
progresstalk#1 Nespadni do pasti průměrnosti - Peter SasínPeter Sasín :
https://petersasin.com
https://www.instagram.com/petersasin/
https://www.facebook.com/Sasin.Peter
2023-09-271h 17