Shows
Fitness og Fællesskaber#34 Hvorfor åbner vi Fitnessklubben 2.0 på Frederiksberg?Astrid og Rasmus tager en snak om tankerne bag åbningen af vores nye fitness studio på frederiksberg.
Du kan høre hvorfor vi åbner, hvad konceptet bliver og hvordan processen er, når man åbner et fitnesscenter.2024-09-0428 minFitness og Fællesskaber#31 Træningsudstyr - er det snyd?Astrid og Rasmus gennemgår en række forskellige remedier som kan bruges i din træning som feks: straps, bælte, kalk og handsker. Hvorfor bruge dem? Er det snyd?2024-05-0227 minFitness og Fællesskaber#14 Hvad er Fitnessklubben og hvad tilbyder vi?Fitnessklubbens manager Astrid og ejer Rasmus fortæller her om, hvad vi tilbyder i Fitnessklubben: forskellige forløb, priser og tankerne bag vores helt særlige måde at tilbyde hjælp til kost, træning og fitness på.2023-05-3119 minFitness og Fællesskaber#13 Sandhed og myter om løb - er det godt eller skidt?Mange tænker, at løb er nemt og ligetil...det kan det også være, men der er nogle ting, som du skal være opmærksom på og tænke over, når solen kommer og du finder løbeskoene frem. Det gennemgår vores fys Rasmus Greve med dig i denne podcast.2023-05-2424 minFitness og Fællesskaber#12 Motivation og viljestyrkeMange tror at viljestyrke og motivation er det samme. At de "bare skal tage sig sammen" og grunden til de ikke lykkes med deres vægttab eller vaneændringer er mangel på viljestyrke. I denne episode snakker vores træner Rasmus Greve om, hvad forskellen på viljestyrke og motivation i virkeligheden er, og hvordan de har hver deres rolle i din trænings- eller vægttabsrejse.2023-05-1719 minFitness og Fællesskaber#10 Træner, fysioterapeut og træningsnørd Rasmus GreveRasmus er en KÆMP træningsnørd på den fede måde. Han sluger studier og bøger om træning og coaching til godnatlæsning og er virkelig dedikeret til at hjælpe mennesker og gøre en forskel i andres liv. Du kan møde ham i denne episode og høre om hans egen rejse ind i trænignsverdenen.2023-05-0319 minFitness og Fællesskaber#4 Træningsglæde vs. manglende motivation, babylife og håndstand med RasmusRasmus fortæller om sin egen rejse med træning - hvordan kom han igang med træning og hvorfor?
Og hvordan ser han på det at skulle være far lige om lidt og samtidig prøve at have træning som en del af sin hverdag?2023-03-2219 minFitness og FællesskaberPodcasten før podcastenVelkommen tilHvem er vi?Rasmus fortæller om sine tanker for podcasten
2023-02-2808 min