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Mapa da Maga (astrologia)Céu da Semana - #315 (31 de março a 6 de abril)Respira e não pira, que a semana está tranquila.2025-03-2834 min
Movimento EmpreenderRespira e não pira: curso gratuito aborda empreendedorismo feminino na práticaEste programa é para você mulher que está decidida a tomar as rédeas dos seus sonhos e fazer seu micro ou pequeno negócio decolar - ou que está decidida a tirar sua ideia de negócio do papel. Seja qual for seu perfil, o curso Empreendedorismo Feminino: abrindo caminhos vencendo obstáculos foi feito pra você. Já imaginou um espaço onde você pode aprender a fortalecer sua autoconfiança, superar desafios, liderar com propósito e equilibrar a sua carreira com a vida pessoal? O curso, 100% online e gratuito, já está quase encerrando as inscrições. Dá o play e não deixe es...2025-01-1307 min
Respira e Não Pira PodcastEp.90: Da Enfermagem aos Palcos: A Inspiração de Cristiane Feitosa Leite para Mulheres EmpreendedorasNeste episódio, recebo Cristiane Feitosa Leite, uma mulher incrível que inspira e transforma vidas. Casada há 22 anos, mãe de quatro, e com uma trajetória que vai da enfermagem à liderança em multinacionais, Cristiane compartilha como fez uma transição de carreira para se dedicar a algo ainda maior: ajudar mulheres a equilibrarem vida pessoal e profissional.
Nossa conversa aborda:
Transição de carreira: Como dar um passo para trás pode ser a chave para reconhecer seu próprio potencial.
A força das mulheres nos negócios: Cristiane compartilha sua...2024-12-121h 00Respira e Não Pira PodcastEp.89: Marketing, Vendas e Rotina eficiente com Dani Fuentes | Pra Você Aplicar Antes do Final do AnoNeste episódio, recebo a incrível Daniely Fuentes, estrategista de negócios digitais e especialista em marketing pela USP, com mais de 10 anos de experiência como professora e empreendedora. Dani já atuou em áreas tão diversas como odontologia, moda, viagens internacionais e varejo digital, além de dominar o universo dos marketplaces. Hoje, ela dedica seu trabalho a guiar mulheres na conquista do mercado digital com estratégias práticas de marketing e vendas.
Juntas, falamos sobre:
Comunicação integrada: A importância de alinhar todas as mensagens e canais para um negóc...2024-12-051h 01Respira e Não Pira PodcastEp.88: Quer Multiplicar Seu Impacto? Comece a Criar Sua Comunidade HojeVocê já pensou no impacto que uma comunidade pode ter no seu negócio e na sua vida? Neste episódio, vou compartilhar o que aprendi sobre como construir e liderar comunidades que realmente fazem a diferença. Se você tem uma audiência e quer criar algo que transforme vidas – inclusive a sua – este é o momento de agir.
Aqui estão algumas coisas que vamos conversar:
Por que comunidades são tão importantes: Compartilho dados e exemplos que mostram como se conectar com as pessoas pode mudar tudo.
Aristóteles e Paulo Freire: Tr...2024-11-2945 minRespira e Não Pira PodcastEp.87: Voltei pra NY: como honrar a sua história pode mudar o seu negócioVocê já parou para pensar como suas escolhas e experiências estão impactando seu presente e desenhando seu futuro? Sem brincadeira, olhar pra trás pode ser uma das melhores decisões pra vc escolher os próximos passos.
Voltar a Nova York mais uma vez esse ano foi muito bom, e com olhos diferentes. Morei lá por quase 5 anos e vivi momentos incríveis, mas também muitos desafios como imigrante e empreendedora. Essa cidade me ensinou lições valiosas – algumas pelas conquistas, outras pelos erros e dores.
Dessa vez, voltei com min...2024-11-2026 min
Respira e Não Pira PodcastEp.85: A Vida em Três Países: um papo aberto com minha filha, Clara FistarolEsse episódio é muito especial e me emociona só de falar sobre ele. Hoje, trouxe minha filha, Clara Fistarol, para o podcast! Não mais uma criança, mas uma jovem de 21 anos, iniciando sua carreira na faculdade de cinema e cheia de histórias para compartilhar. Em uma conversa franca, falamos sobre como foi para ela morar em três países diferentes antes dos 18 anos, o impacto que essas mudanças trouxeram para sua vida e o que essas experiências significaram.
Impacto das Mudanças de País: Como morar em diferentes lugares moldou a visão de m...2024-11-1156 min
Respira e Não Pira PodcastEp.84: Sustentabilidade que Inspira: Pequenas Ações para um Futuro Melhor com Darlene Medeiros"Nós somos a última geração que tem o poder de mudar o futuro do planeta." Saí impactada dessa conversa com Darlene Medeiros, uma empreendedora e especialista em sustentabilidade que traz reflexões profundas sobre o impacto das nossas ações no futuro do planeta. No episódio de hoje, Darlene compartilha sua jornada acadêmica, incluindo seu mestrado em sustentabilidade voltado para eventos, e nos mostra como podemos transformar o coletivo com pequenas mudanças individuais. Ela fala sobre a importância de um movimento consciente para o futuro de todos e como usa sua experiência para educar o...2024-11-081h 10
Respira e Não Pira PodcastEp.83: O Poder da Assessoria de Imprensa: Como Conquistar o Mundo com Marina PastoreSe tem uma coisa que me dá orgulho, é todo o trabalho de relações públicas que sempre priorizei nas minhas marcas. A convidada de hoje, Marina Pastore, ocupa um lugar especial no meu coração e carreira. Marina foi peça essencial para o sucesso de mídia da comunidade internacional que criei, resultando em publicações em mais de 30 países. Em veículos online e impressos, meu nome ganhou visibilidade global em grande parte pelo excelente trabalho dela.
O Poder da Assessoria de Imprensa: Como trabalhar com profissionais de mídia pode transformar e expandir o alc...2024-11-0757 min
Respira e Não Pira PodcastEp.82: Além do Instagram: Comunicação Multicanal para Marcas Autênticas com Ana MirneEsse é um episódio que me traz grande satisfação pessoal e profissional, onde falamos sobre comunicação integrada e multicanal. Em uma conversa leve e cheia de insights, Ana Mirne nos mostra as inúmeras possibilidades de explorar diversas plataformas além do Instagram, criando uma estratégia de comunicação que fortalece a conexão com a audiência. Ana compartilha dicas práticas e inspiradoras para quem deseja construir uma marca com personalidade e presença autêntica em diferentes canais.
Comunicação Multicanal: A importância de diversificar plataformas e os benefícios de uma comunicação i...2024-11-061h 04
Respira e Não Pira PodcastEp.81: Mudança, Autocuidado e Networking Autêntico: Lições de Julianny PrzybycienNo episódio de hoje, conversamos com Julianny Przybycien, uma empreendedora que transformou sua trajetória, saindo de uma carreira na educação para o ramo de eventos sociais.
Julianny compartilha como sua transição de carreira coincidiu com outra grande mudança: seu divórcio, tornando-se a primeira mulher em sua família tradicional a tomar essas decisões audaciosas. Ela fala sobre a importância da educação na carreira e a relevância de construir conexões e redes de apoio verdadeiras para alcançar o sucesso nos negócios. Hoje, com seu autocuida...2024-11-0553 min
Respira e Não Pira PodcastEp.80: De Programadora a Campeã: Aline Pires e a Arte de Empoderar MulheresNo episódio de hoje, conhecemos a história inspiradora de Aline Pires, uma atleta profissional e empreendedora que transformou sua vida e a de muitas mulheres através das artes marciais.
Aline compartilha sua jornada de maternidade solo, começando com a criação de seu filho ainda jovem, e como se redescobriu ao enfrentar desafios como o burnout e um relacionamento abusivo.
Hoje, aos 41 anos, é campeã de vários campeonatos e uma referência para mulheres que buscam autoconfiança e autocuidado. Adepta de terapia há anos, ela fala sobre a importância de pedir ajud...2024-11-041h 15
Respira e Não Pira PodcastEp.79: Construindo com Amor: Casamentos, Desafios e Empreendedorismo com Thalita EglayNo episódio de hoje, exploramos como a vida pode ser ao mesmo tempo incrível e surpreendente. Thalita Eglay compartilha sua jornada de sair de um cargo administrativo para abrir uma empresa de eventos focada em casamentos, enquanto passava por um divórcio. Ela nos mostra como um propósito forte e genuíno é essencial para enfrentar as adversidades e superar desafios. Falamos sobre sua visão de que casamentos são construídos com amor e resiliência e ouvimos histórias reais e inspiradoras de sua trajetória.
Transição de Carreira: A mudança de uma função...2024-11-0148 min
Respira e Não Pira PodcastEp.78: Da Insatisfação ao Propósito: Quando e Como Mudar de Carreira com Gabriela DuailibeVocê já sentiu que sua carreira não está mais alinhada com quem você é ou com o que deseja para sua vida?
No episódio de hoje, vamos falar sobre transição de carreira e como a orientação profissional pode ser uma ferramenta poderosa para jovens que buscam propósito e realização. Exploramos como é possível, sim, mudar de carreira em qualquer momento da vida, independentemente da área. Gabriela, psicóloga e orientadora profissional, compartilha insights valiosos para reconhecer os sinais físicos e psicológicos que indicam que algo precisa mudar.
Transição de...2024-10-311h 03Respira e Não Pira PodcastEp.77: 6 Motivos Por Que Seu Dinheiro Não Flui | Mindset FinanceiroVocê está com aquela sensação ruim de que você deveria estar faturando muito mais do que sua realidade?
Neste episódio do Respira e Não Pira, vamos mergulhar em 6 crenças limitantes sobre dinheiro que podem estar te impedindo de ganhar mais e fazer seu negócio decolar. Vou te mostrar como essas crenças se manifestam no dia a dia e, mais importante, como superá-las.
Aqui estão os tópicos que vamos cobrir:
O medo de falar muito e achar que as pessoas vão se cansar de te o...2024-10-2439 minRespira e Não Pira PodcastEp.76: Pare de caçar novos leads! Pq nutrir quem está na casa te dá mais retornoOie!
No episódio de hoje, vamos explorar um tema essencial: por que é tão importante cuidar de quem já faz parte da sua comunidade.
Muitas vezes, nos preocupamos em conquistar novos leads, mas nutrir aqueles que já confiam em você é fundamental para um crescimento sólido e e jornada longa. Vou compartilhar estratégias e exemplos práticos que vão ajudar você a fortalecer as relações que já construiu.
Tópicos do Episódio:
Por que vale a pena cuidar de quem já está com você
His...2024-10-1743 minRespira e Não Pira PodcastEp.75: A Importância de Definir Limites no Seu NegócioNo episódio de hoje vamos bater um papo sobre um assunto que pode salvar sua sanidade: limites! Com tanta pressão e expectativas, os empreendedores acabam levando o trabalho para a cama (literalmente!) e esquecendo de cuidar de si. Mas e se eu te disser que estabelecer limites pode ser sua arma secreta contra o burnout?
Prepare-se para:
Descobrir por que limites são essenciais: Não é só sobre dizer “não”. É sobre focar no que realmente importa e deixar o resto de lado, sem culpa!
Reconhecer os sinais de que você precisa de limites: Sente que est...2024-10-1030 minRespira e Não Pira PodcastEp.74: Teimosia e Videogame, o tapa que levei do meu filho de 13 anos [Bom Dia, Mundo]E damos início a um novo quadro aqui no RNP! Toda semana, na segunda bem cedinho, vou trazer pra você um papo sobre assuntos aleatórios e talvez nem tanto.
Rapido, sempre menos de 10 minutos, pra você ouvir enquanto estiver fazendo coisas corriqueiras e rápidas. ;)
No primeiro ep do Bom Dia, Mundo, te conto como foi uma conversa franca entre meu filho de 13 anos e ano enquanto voltávamos da escola dele.
A frase que ele me falou marcou e deixo aqui como m...2024-10-0710 min
Pretas Cervejeiras - O Podcast#020 Inspira, Respira, Não Pira!Nesse episódio Jaci Melquiades e Madu Victorino encontram com Cris Guterres.
E o papo foi sobre os desafios do dia a dia e como fazer para equilibrar os pratinhos (ou não) da rotina dentre tantas demandas.
Cris Guterres é uma das jornalistas mais relevantes da atualidade. Apresentadora do programa Estação Livre, da TV Cultura, que foi vencedor do Troféu Imprensa 2021, há 10 anos empreende em projetos e iniciativas que elevam as discussões afrocentradas, consolidando seu lugar como comunicadora e provocadora de narrativas importantes no Brasil. Com uma jornada pautada pela excelência, colabora como colunista e apresenta...2024-10-0433 minRespira e Não Pira PodcastEp.73: O poder das comunidades pra sua marca e os primeiros passos pra aplicarJá sabemos que viver em comunidade é uma necessidade básica do ser humano. Podemos até dizer que não é bem assim, mas estudos comprovam o contrário.
Somos "feitos" para socializar, para sermos coletivos, e quando falamos em negócios e empreendedorismo muito está sendo deixado de lado, e que poderia estar em primeiro plano.
Sabe aquele momento que você entra de cabeça em tráfego e só vem lead raso? Aqui a história é outra!
No episódio de hoje quero te falar mais sobre...2024-10-0336 minRespira e Não Pira PodcastEp.72: 100 ideias pra fazer ANTES de acabar o anoE a temida marca dos 100 dias antes de acabar o ano chegou. Junto vem aquele frio na barriga, a sensação de estar atrasada, a cabeça cheia de coisas ao mesmo tempo. Como aproveitar da melhor forma possível o último trimestre de 2024?
Eu fiquei pensando nisso e essa semana sentei na minha mesa e escrevi 100 ideias de coisas que podem ser feitas antes do final do ano e que podem gerar um impacto enorme.
Não, vc não precisa fazer as 100, e pra te ajudar dividi em 5 ca...2024-09-2744 min
Respira e Não Pira PodcastEp. 66: Um tumor na cabeça e o MGM (quando as coisas mudam de verdade)Voltei pra casa e nada mais importante do que ter você aqui também! Depois de 9 meses de hiato, o Respira e Não Pira volta com roupa nova, até porque euzinha me sinto "novinha em folha".
No episódio de hoje comemoramos o início da terceira temporada e te conto do tumor que descobri na cabeça (e que inclusive completo também hoje, 3 semanas de cirurgia).
Vamos conversar sobre o medo da morte prevista e a de surpresa, sobre como lidar com esse processo todo e o que ac...2024-08-3026 min
Nzingapodcast#74 Respira, não piraFim de ano chegando e a gente está exausta, com o acúmulo de tarefas e funções e o mantra respira, não pira se faz presente e necessário. Conta pra gente, vocês também estão assim?2023-12-0140 min
Moods#51 Respira! Não Pira! e os Moods da SemanaParou! Bora respirar, colocar os pensamentos no lugar, tentar entender melhor o que e como sentimentos? Na teoria é lindo, a gente sabe, mas e na prática? Dos menores aos maiores gatilhos, nesse episódio, trocamos nossas experiências e sobre como temos lidado com nossos sentimentos. Parece clichê, sabemos, mas só quem passa, tem passado ou já passou por momentos onde a saúde mental pediu ajuda, sabe bem do que estamos falando.
CONSAGRA:
Prefeitura do RJ e a Carteira de Identificação da Pessoa com Transtorno do Espectro Autista
Feira do Empreendedor 2023 - Sebrae
@ryancunha_e a sua @farofacunh...2023-10-261h 39Respira e Não Pira PodcastEp. 64: Sobre transição de carreira e como tomar a decisão certa (e se ela existe) | Respira e Não Pira PodcastVocê já pensou em trocar de carreira ou está exatamente passando por isso? Pois se uma das duas opções fizeram sentindo, esse episódio é pra vc!
A convite da ONG Mulheres de Produtos, dividi a minha experiência profissional e pessoas transitando por carreiras durante os últimos 20 anos.
Divido com você 5 coisas que eu própria apliquei pra mim, e também ensino pras minhas clientes que tem esse desejo. Você vai aprender a:
1 - entender os sinais se é realmente trocar de carreira ou de trabalho (e a diferença...2023-09-2539 min
Não Pira, RespiraNão Pira, Respira! Entrevista com Tenente coronel Edir Paixão, do Corpo de Bombeiros Militar do Ceará.
Patrícia Calderón conversa com Edir Paixão, tenente coronel do Corpo de Bombeiros do Ceará,
O programa Não Pira, Respira! acontece toda quarta-feira durante o Pan News em Revista 2ª edição, a partir das 16h.2023-09-1315 minNão Pira, RespiraNão Pira, Respira! Entrevista com Dr. Mário Rodrigues Louzã
Patrícia Calderón conversa com Dr. Mário Rodrigues Louzã, coordenador do Programa Esquizofrenia do IPq - Instituto de Psiquiatria do HC.
O programa Não Pira, Respira! acontece toda quarta-feira durante o Pan News em Revista 2ª edição, a partir das 16h.
#ansiedade #nãopirarespira #saúde
2023-09-0613 minNão Pira, RespiraNão Pira, Respira! Entrevista com Tony Brito
Patrícia Calderón conversa com Tony Brito, Presidente do Sindicato dos Policiais Civis do Estado do Ceará.
O programa Não Pira, Respira! acontece toda quarta-feira durante o Pan News em Revista 2ª edição, a partir das 16h.
#ansiedade #nãopirarespira #saúde
2023-08-3116 minNão Pira, RespiraNão Pira, Respira! Entrevista com Dr. Carol Costa JuniorPatrícia Calderón conversa com Dr. Carol Costa Junior, psicólogo.
O programa Não Pira, Respira! acontece toda quarta-feira durante o Pan News em Revista 2ª edição, a partir das 16h.
#ansiedade #nãopirarespira #saúde2023-08-2313 minNão Pira, RespiraNão Pira, Respira! Entrevista com a psiquiatra Érica MaiaPatrícia Calderón conversa com Érica Maia sobre saúde mental no ambiente de trabalho.
O programa Não Pira, Respira! acontece toda quarta-feira durante o Pan News em Revista 2ª edição, a partir das 16h.
#ansiedade #nãopirarespira #saúde
2023-08-1610 minRespira e Não Pira PodcastEp.63: Sonha em escrever um livro? Vem conhecer a Olivia (e entender pq) | Respira e Não Pira PodcastDo sonho de escrever um livro que não seja propriamente didático, mas sim uma história daquelas que a gente ri e chora ao mesmo tempo, até a realidade é um processo longo (doído e delicioso).
Hoje te conto como está sendo o processo de contar a história da Olivia, que começou como um personagem e está virando uma amiga.
Do processo de decisão, criação, até onde eu estou hoje, colocando a mão do computador e tirando a história da cabeça.
Aqui f...2023-08-0822 minRespira e Não Pira PodcastEp.62: Porque tirar férias é mais importante do que você imagina (sem culpa) | Respira e Não Pira PodcastQuantas vezes você já sonhou em tirar férias daquelas que a única programação era não fazer absolutamente nada? Daquelas que você cansa de tanto fazer nada e passear?
Depois de 12 anos tirei uma de verdade!
Mas o episódio de hoje é sobre culpa, empreendedorismo e porque tirar férias é mais importante do que a gente possa imaginar.
Aperta o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora posso contar com você pra espalhar coisa boa? Manda esse episódio pra a...2023-08-0228 minRespira e Não Pira PodcastEp. 61: Confissões de Empreendedora (10 coisas que ninguém fala mas vou te contar - shhh quase segredo) | Respira e Não Pira PodcastVocê já parou pra pensar em todas as coisas que estão por trás de ser empreendedora (o) e que as pessoas que vendem isso não falam?
Já sabemos que por estratégia muita coisa fica escondida por baixo dos panos, mas como eu gosto de consumir coisas de verdade, vou abrir minha caixa da vulnerabilidade aqui e compartilhar com você 10 coisas que dificilmente você vai ouvir por aí (mas que precisam ser ditas).
Aperta o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora posso...2023-07-1247 minRespira e Não Pira PodcastEp.60: Mãe e Empreendedora? Lições que aprendemos em uma carreira que podemos aplicar na outra | Respira e Não Pira PodcastO título diz mãe, mas sinceramente, vale tambem pros pais de plantão e pessoas que lidam diretamente com a tarefa punk de criar uma criança nesse mundo. Se tem coisas que podemos fazer como empreendedores é aplicar pequenas GRANDES lições que aprendemos todos os dias com eles.
Hoje conversamos mais sobre coisas que podem ser usadas pra gente mantar a sanidade, crescer e evoluir. Fácil não é? Mas pode ficar mais harmonioso digamos assim... hahaha
Aperta o play, e vem comigo que hoje está muito bom!2023-06-3026 minRespira e Não Pira PodcastEp. 59: Como fazer pra não congelar quando você não sabe quais são os próximos passos | Respira e Não Pira PodcastE quando você entra num flow louco de criatividade e confiança, e se vê sem ideias do que fazer na sequência? O que fazer quando você não faz ideia do que fazer pra tirar uma ideia do papel, ou o que fazer quando a sindrome do impostor te segura até que você se trava por completo?
Pega essa frase que sempre fale: AÇAO VEM ANTES DA MOTIVACAO
Nesse episódio, te explico todas as etapas que eu uso pra "adestrar" o meu mindset pra evitar esse block e o que eu faço pra p...2023-05-0923 minRespira e Não Pira PodcastEp. 58: Sua paixão deve virar um negócio ou deixar só como hobby? | Respira e Não Pira PodcastSerá que a sua paixão deve ficar como hobby ou vale a pena fazer disso um negócio e abrir a sua empresa?
é sobre isso que vamos falar hoje, de todas as vezes que você fica na dúvida sobre seguir um sonho cheio de paixão, ou deixar isso de lado e racionalizar na parte profissional.
Liga o play, e vem comigo que hoje está muito bom!
Agora posso contar com você pra espalhar coisa boa? Manda esse episódio pra alguém que você acredita que também possa se be...2023-05-0317 minRespira e Não Pira PodcastEp.57: Como resolver os BOs da vida (e que vc tem evitado) de forma mais fácil | Respira e Não Pira PodcastQual uma das coisas que mais pode aumentar a sua ansiedade? Muito provavelmente se você abrir o seu email de trabalho logo antes de dormir e tiver lá uma bomba pra você resolver, a sua noite de bom sono já era.
Encarar os BOs da vida é um trabalho diário necessário, mas que as vezes é muito mais facil evitar do que encarar.
No episódio de hoje eu te explica as técnicas que eu uso pra que minha rotina não seja tão prejudicada com essas coisas, e também é uma forma prática de con...2023-04-2522 min
Respira e Não Pira PodcastEp.56: Coisas que eu me ferrei e outras que deram certo em 2022 e o que espero pra esse ano | Respira e Não Pira PodcastFeliz ano novo! Nada melhor do que um ciclo novinho em folha pra gente também por aqui começar uma temporada nova no podcast.
No episódio de hoje, mantenho a tradição: sem balela e conto de fadas, o que deu certo e no que eu me ferrei em 2022. E aproveitando a vibe, já jogo pro universo o que espero desse novo ano!
Essa é uma atividade que faço sempre e que pode ser legal pra vc fazer tb. Naquela ideia de sempre ter mais clareza e buscar respostas pra esse jogo doido que a ge...2023-01-0535 minRespira e Não Pira PodcastEp.35: Roube o meu maior segredo de produtividade | Respira e Não Pira PodcastE quando você está com mil planos, mas parece que nada finaliza 100%? Aqueles projetos eternos que nunca acabam, tem solução. ;)
A alguns anos, aprendi (na marra) que grandes planejamentos pode ser bons pra ter o foco final, mas sistemas e processos são as coisas que fazem efetivamente a gente a ir alcançando aos poucos os objetivos.
No episódio de hoje te conto sobre como organizo meus objetivos em grande e pequenas etapas, e com isso os resultados vão aparecendo de forma mais frequente e fácil.
E vamos passar essas dica...2022-11-2817 minRespira e Não Pira PodcastEp.34: Se sentindo inútil e sozinha (o)? Esse ep é pra vc | Respira e Não Pira PodcastUma das coisas mais doidas que acontecem é quando você está a mil mas ainda tem aquela sensação de que nada está funcionando, nada está indo pra frente e pra completar, coisas que você não planejou te atropelam. A vida acontece e como diria Cazuza, não para.
Hoje no episódio a gente conversa sobre algumas coisas que eu faço e que me ajudam (e muito) quando eu estou me sentindo assim.
4 dicas práticas e rapidinhas pra você implementar e que vão te ajudar a superar e sobreviver quando isso acontecer.
2022-11-1422 minRespira e Não Pira PodcastEp.33: Como Equilibrar Maternidade e Empreendedorismo (Válido tb para Pais :) | Respira e Não Pira PodcastComo organizar esse quebra cabeça de maternidade e paternidade se você tb empreende? Nesse ponto posso falar com experiência, já se vão quase 20 anos nesse job de mãe e a carreira sempre veio junto.
Nesse episódio te conto algumas decisões que tomei a muitos anos e que no processo vou tb arrumando no caminho. Não existe momento certo, mas a forma que você coloca as ideias e seus sonhos na pauta da família vão determinar como você vai se sentir no futuro (e tb como a sua carreira vai...2022-11-0328 minRespira e Não Pira PodcastEp.31: O que tenho aprendido produzindo conteúdo pro YouTube (e tem muito a ver com desenvolvimento pessoal) | Respira e Não Pira PodcastQuantas vezes você já quis fazer alguma coisa e achou esperar mais um pouco, ou aperfeiçoar o projeto mais um pouco e assim por diante? Eu fui pra BH pro Fire Festival (um evento gigantesco de marketing digital) e vi muita coisa que me deixou meh..
Sim, muita gente boa, mas muita gente boa jogando fora o tempo do outro com formulas e mais um bando de dicas inútes (ou quase inúteis).
Depois de muito tempo estudando (e procrastinando) decidi começar o meu tão sonhado canal no YouTube, e com isso vieram...2022-10-1826 min
Hás-de cá vir !!!Episódio 69 - YAG´s Tóxicas! Como o teu guarda-roupa! Pois é manas, já todos viveram situações de alguma invejosa falar mal do que vestem ou do que fazem...
A verdade é que a comunidade LGBTQIA+ é uma das mais toxicas internamente...
Isso tem finalmente explicação... Bate tudo mal da cabeça... Cambada de traumatizades!!
Ouve este EP e percebe que às vezes tens de dar um desconto à pessoa que tens a tua frente e olha... Respira e não pira !!
#hasdecavir #podcast #hasdecavirpodcast #gaylove #spotify #podcastlife #comedia #podcasters #spotifypodcast #applepodcast #gaylifestyle #temporada2 #googlepodcast #humor #gayworld #gay #gayculture #pride #lgbt #pod...2022-10-1048 min
InspirandoCast#T02E04 Gestão e LiderançaNeste episódio, LG e Rafael Leite conversam com Rodrigo Malfitani
Formado em Hotelaria pelo SENAC-SP, Pós Graduado em Marketing de Serviços e com MBA em Gestão Estratégica de Negócios.
É especialista em Gestão de Alimentos & Bebidas e Gestão de Pessoas, com mais de 20 anos de experiência no mercado, e passagem em grandes grupos como Cia Tradicional de Comércio, Leopolldo, Ritz, GJP Hotels & Resorts, Quitanda, Professor e Consultor da EGG (Escola de Gestão em Negócios da Gastronomia). Hoje atua como Diretor de Operações do Grupo Frutaria_"...2022-09-0132 minRespira e Não Pira PodcastEp. 30: Blá-blá-blá de expert? O que é de fato ou fake (totalmente opinativo 😊) | Respira e Não Pira Podcast
Aperta o play e vamos organizar a casa! Te ajudo com isso. :)
E passa lá no meu Instagram @gi.duailibe e me conta o que achou.
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Music credits:
Rebound
Artist: Qube
Album: Uppbeat2022-08-3125 minNão Pira, RespiraNão pira, respira #47 | Pamela Magalhães, psicóloga especialista em relacionamentosNesta sexta, @calderonjornalista conversa com Pamela Magalhães, psicóloga especialista em relacionamentos. Não perca! É a partir das 10h30 na Jovem Pan News Fortaleza 92,9 ou no canal da rádio no YouTube.2022-08-2614 minRespira e Não Pira PodcastEp. 29: Faxina Na Empresa?! Sistemas e Processos que Ajudam a ter Resultados | Respira e Não Pira PodcastPega o balde, a vassoura, o mouse e vem comigo que te conto mais sobre tudo que estou fazendo nos últimos meses pra que a empresa cresça organizada e sem me deixar louca.
Te conto mais sobre:
- como organizo a minha agenda, do time, compromissos e vida pessoal com o Calendário do Google
- a salvação da minha vida que foi o Calendly
- Dropbox e Google Drive pra organizar o flow
- números importam! Sobre planilhas financeiras e planilhas pra acompanhar crescimento (metas e números reais)2022-08-2340 minRespira e Não Pira PodcastEp. 28: 7 Decisões Que Deram (Muito) Resultado Financeiro e de Marca | Respira e Não Pira PodcastVamos focar hoje no que deu certo e faria (e estou fazendo) tudo novamente na minha marca. No episódio de hoje passeio pela última década de decisões que me trouxeram retorno financeiro, de marca e de propósito, algumas mais arriscadas, outras mesmo que "obvias" não foram tão fáceis assim de manter.
Te conto sobre:
- construção de comunidade
- ter um assessor de imprensa e trabalhar com estratégias de relações públicas
- se diferenciar (de verdade) da concorrência
- plano de comunicação i...2022-08-1638 minRespira e Não Pira PodcastEp. 27: 8 Coisas Que Faria Diferente Se Estivesse Começando Agora | Respira e Não Pira PodcastE se você pudesse voltar no tempo e evitar vários erros ou decisões do começo da sua empresa?
Melhor ainda, e se você está nesse momento começando um projeto ou tirando sua ideia do papel?
Esse episódio é pra vc!
Hoje te conto as 8 coisas que com toda a certeza do mundo faria diferente se estivesse começando agora minha carreira.
Algumas delas hoje me parecem absurdamente óbvias, mas a uns anos não foram tão claras assim e paguei um preço por isso.
Então pega teu cader...2022-08-0944 minRespira e Não Pira PodcastEp. 26: Me Demiti Da Minha Própria Empresa | Respira E Não Pira PodcastPra abrir a segunda temporada do Respira e Não Pira, nada melhor do que fechar ciclos e olhar pra frente numa Lua Nova perfeita como essa que está no céu hoje. ;)
Basta! Dei um basta num processo de 8 anos de altos (muito altos) e baixos (muito baixos) de uma empresa que abri em 2014 e estava sugando minha alma.
No episódio de hoje vamos conversar sobre a diferença entre persistência e teimosia, quando rola essa separação.
Pra te dar o contexto, te conto um pouco dessa história toda e algu...2022-07-2840 min
PODCAST INASEP EM FOCORESPIRA E NÃO PIRA! COMO MANTER A SAÚDE MENTAL EM MOMENTOS DE CRISE?Respira e não pira! Como manter a saúde mental em momentos de crise? Com a participação especial da Psicóloga Marta Lemes. Contato: Instagram @psicologamartalemes2022-05-2332 min
Respira e Não Pira Podcast#19: Tradições de Natal e Culpa de Não Estar no Caminho Certo | Respira e Não Pira PodcastHoje falando sobre tradições de Natal e umas coisinhas a respeito de decisões, aquele momento que você tá fazendo um milhão de coisas e não tem idea se está no caminho certo.
Ponto bonus pra quem tem filhos! Nesse ep tb te conto algumas loucuras e como se recuperar de frustrações da maternidade e paternidade.
Agora aperta o play que vai começar o episódio #19 do Respira e Não Pira Podcast!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduailibe...2021-12-2320 minRespira e Não Pira Podcast#18: 3 Ideias Diferentes Pra Planejar Melhor Seu 2022 | Respira e Não Pira PodcastVocê costuma planejar seu ano com antecedência? Se sim, o seu foco sempre são suas metas, e coisas mais racionais?
Eu nos últimos anos venho fazendo meu planejamento anual de forma diferente e tem dado muito certo! Hoje vou dividir com você 3 dicas importantes que além de executar, venho ano depois de ano melhorando pra ter melhores resultados não só na minha carreira mas na parte pessoal tb.
Vem comigo pq tenho umas dicas boas que eu sempre coloco em prática por aqui e que agora você també...2021-12-0747 minRespira e Não Pira Podcast#17 - Falhei e Olha o Que Aconteceu | Respira e Não Pira PodcastHoje vamos conversar sobre quando tudo dá errado, os planos não acontecem e a falha vem colada com a frustração e sensação de derrota. O que fazer quando a culpa bate por não ter feito algo?
Essa semana passada eu falhei com o episódio aqui do podcast e fiquei pensando em como superar a culpa e falha, e nada melhor do que dividir o que fiz e que talvez possa te ajudar tb. Você passa por isso com frequência também?
Vem comigo pq tenho umas dicas boas...2021-11-2329 min
Na voz de José BatistaRespira e não piraO que vale na vida é o presente, e ele deve ser bem vivido. Por isso, controle o estress, respira e não pira!2021-11-1001 minRespira e Não Pira Podcast#16: Sobre saudade, sobre Portugal e sobre luto. Tudo junto | Respira e Não Pira PodcastO episódio de hoje estou gravando pra voce direto de Lisboa!
Vim pra um evento que eu to organizando desde 2019 e por causa da pandemia tive que adiar um ano pra acontecer. O engracado é que hoje me deu vontade de falar de saudade, de portugal e de luto tudo junto.
Prometo que nao vai ser um episódio triste, talvez, saudoso. Quem te vem na cabeça quando vc pensa em saudade?
Te vejo semana que vem e la no meu Instagram!
Agora aperta o play que vai começ...2021-11-0925 minRespira e Não Pira Podcast#15: Eu quero ser MUITO rica e sei que vc tb. Vamos falar de dinheiro! | Respira e Não Pira PodcastNo episódio de hoje vou me abrir pra você pq esse é um assunto que acho que deve ser falado mais e mais. Ainda não entendo, e assumo que parei de tentar entender o porquê de algumas pessoas viverem nessa loucura de querer dinheiro mas ao mesmo tempo afastarem. Preparada pra entrar comigo nessa viagem que nem o tio patinhas ia aguentar?
Vamos falar sobre:
Money blocks e tudo que vem lá da sua infância
Sobre você ter abundância todo dia, mais do que imagina e ás vezes até não aceitar isso
Dinheiro e e...2021-11-0344 minRespira e Não Pira Podcast#14: Sobre o Desconforto de Realizar um Sonho | Respira e Não Pira PodcastNo episódio de hoje vamos conversar sobre ego, desconforto, e como passar por esses momentos e se permitir viver esse desconforto e celebrar as suas conquistas. Tá tudo bem!
A cabeça humana é uma coisa muito louca, por isso tem tanta gente estudando a respeito. A questão é que quando a gente linka nosso midset e a cabeça com a alma se torna um universo todinho de informação e de linha de raciocínio.
E então, pq sera que quando a gente esta prestes a realizar um s...2021-10-2729 minRespira e Não Pira Podcast#13: 9 Formas de Ser 100% Responsável Pela Sua Vida | Respira e Não Pira PodcastSerá que você está realmente no domínio da sua vida ou está deixando os outros e o mundo tomarem a rédea do seu futuro?
Hoje vamos conversar sobre responsabilidades, com vários exemplos reais e 9 formas que você pode tomar 100% o controle!
Pra que deixar pra depois o que pode fazer agora, não é?
Agora aperta o play que vai começar o episódio #13 do Respira e Não Pira Podcast!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduailibe.com2021-10-2033 minRespira e Não Pira Podcast#12: 11 Hábitos Mágicos (Parte 2 - Chorinho) | Respira e Não Pira PodcastSabe quando você fica com uma sensação de que está esquecendo algo muito importante mas não sabe o que? Então, foi isso que aconteceu comigo no episodio passado!
3 hábitos que faço diariamente e exatamente por serem quase que extensão do meu corpo, agora você tem um episódio todinho disso!
Aqui voce pode ler o post que escrevi sobre meus cadernos! ;) www.giovanaduailibe.com/2021/07/querido-diario-hoje-o-bicho-pegou-por-aqui/
Agora aperta o play que vai começar o episódio #12 do Respira e Não Pira Podcast!
Qu...2021-10-1225 minRespira e Não Pira Podcast#11: 11 Hábitos Mágicos Que Mudaram E Muito a Minha Carreira | Respira e Não Pira PodcastO episódio de hoje é especial pra mim e super íntimo. Vou dividir com você os meus 11 hábitos favoritos que tenho para acalmar, animar e energizar minha alma.
Coisas que venho fazendo nos ultimos 10 anos (e mais) para conquistar grande parte das coisas que tenho e que sou hoje em dia.
Se você também está numa busca constante de evoluir e aproveitar essa vida linda, liga o som porque esse episódio é todinho pra vc.
Agora aperta o play que vai começar o episódio #11 do Respira e Não Pira Podc...2021-10-0651 minRespira e Não Pira Podcast#10: Como não perder tempo quando se tem muitos projetos paralelos | Respira e Não Pira PodcastHoje te conto em tempo real o que estou passando com projetos paralelos e a necessidade de dizer não pra poder ter melhores resultados.
Pra isso "fugi" de casa e vim pra um Starbucks ver a vida com outros olhos e buscar um pouco de clareza. Essa minha própria confusão e loucura, acho que pode te ajudar também! Assim espero! ;-)
Vou te contar sobre uma coisa que aprendi com uma de minhas mentoras, sobre um livro do Napoleon Hill, e algumas dicas práticas que uso e que me...2021-09-2826 minRespira e Não Pira Podcast#9: Como Aprendi a Vender Mais Fácil (Dicas Práticas) | Respira e Não Pira PodcastNo episodio de hoje a gente vai trocar uma idea sobre o conceito de vendas e porque isso as vezes pode ser tao difícil. Aquele medo de ser chato, de não vender, e como eu tenho mexido nas minhas ações pra mudar isso e vender mais.
Vou te mostar como eu sou meu próprio ratinho de laboratório da minha marca e como aplico também o 80/20 com as estrategias e energia pra vender mais todo dia.
Agora aperta o play que vai começar o episódio #9 do Respira e...2021-09-2129 minRespira e Não Pira Podcast#8: Autoconhecimento é papo de coach? | Respira e Não Pira PodcastComo autoconhecimento pode alterar (e muito) o seu futuro? Hoje divido com vc algumas coisas que eu tenho feito, um experimento realizado por cientistas com mais de 5000 pessoas e uma comparação que parece nojenta, mas que faz todo sentido. ;)
=> Se você já ouviu o episódio, essas são as perguntas que conversamos!
1 - O que te perturba sobre o comportamento das outras pessoas - e o que isso diz sobre você?
2 - Como você lida com conversas difíceis, mas necessárias?
3 - Qual é a sua definição de...2021-09-1427 minRespira e Não Pira Podcast#7: Feedback x Opinião. Como tirar proveito dos dois | Respira e Não Pira PodcastSabe quando aquela pessoa "só quer te dar a opinião" dela? Vamos hoje falar sobre a diferença entre receber um feedback e alguém te dar uma opinião. Sobre o que você está fazendo, decidindo, e assim por diante.
Divido com você também casos reais que aconteceram comigo, além de 3 dicas práticas pra você testar!
Agora aperta o play que vai começar o episódio #7 do Respira e Não Pira Podcast!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduailibe.co...2021-09-0822 minRespira e Não Pira Podcast#6: Fui Demitida Dois Meses Antes do Meu Casamento | Respira e Não Pira PodcastO que será que é melhor: a estabilidade de um emprego ou encara a vida como empreendedora? Te conto no episodio de hoje o que aprendi quando fiquei desempregada dois meses antes do meu casamento, com filha pequena e muita insegurança no coração.
Vale a pena o esforço e trocar tempo por dinheiro? Vale a pena devotar nosso trabalho pra construir o sonho dos outros?
Aperta o play e vem comigo!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduailibe.com
Vamos co...2021-08-3122 min
Inspira, respira e não pira.O fim da picada?Um podcast construído por educandos do programa de pós-graduação em educação popular e territórios saudáveis da Fundação Oswaldo Cruz - FIOCRUZ Brasília.2021-08-2805 minRespira e Não Pira Podcast#5: Como Transformar Seu Problema Em um Negócio Lucrativo | Respira e Não Pira PodcastPorque as vezes a gente complica tanto quando se fala em criar um business? Hoje te conto como você pode transformar seus problemas em uma máquina de fazer dinheiro além de ajudar várias pessoas a transformarem tambem a vida delas ao mesmo tempo.
Prepara pra ouvir duas dicas cruciais: facilitar sua vida e descobrir de verdade como criar uma persona que realmente faz sentido!
Agora aperta o play que vai começar o episódio #5 do Respira e Não Pira Podcast!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessa...2021-08-2418 minRespira e Não Pira Podcast#4: Vida de imigrante e os meus 6 primeiros meses em NY | Respira e Não Pira PodcastNo episódio de hoje te conto como foram os 6 primeiros meses como imigrante em NY. Histórias reais envolvendo faxina, ego, perrengue e autoconhecimento.
Não foi fácil, ainda dói e essa é a primeira vez que estou falando abertamente sobre tudo que eu passei.
Mas te digo, foi libertador falar sobre isso e conversar com vc! :)
Agora aperta o play que vai começar o episódio #4 do Respira e Não Pira Podcast!
Quer mais depois de ouvir esse episodio? Só acessar o www.giduai...2021-08-2041 min
Pra dedéu#30 Respira, não piraComo lidar com a dualidade entre não se alienar e não adoecer? Perplexos com o que acontece no Afeganistão, refletimos como é possível não pirar diante de problemas que não nos cabe resolver com medidas simples. Também falamos da diferença entre empatia e compaixão, sob a perspectiva do budismo; e das estratégicas de cada um para manter a saúde mental. Trazemos ainda um trecho da dramática carta da cineasta afegã Sahraa Karimi, postada pouco antes da tomada de Cabul pelo Talibã, e um poema de Fran Winant sobre a força das mulhe2021-08-1845 minRespira e Não Pira Podcast#3: Descobrindo Seus Talentos (Mesmo Que Vc Ache Que Não Tenha Um Especial) | Respira e Não Pira PodcastDiz aqui pra mim, você realmente sabe quais são os seus talentos? Ou ainda tem uma ideia de que talentosos são só artistas, atletas e essa galera assim?
Te digo que talento todo mundo tem (e educadamente discordo de quem diz o oposto :).
A pergunta de um milhão de dolares é: como descobrir quais são os seus e como isso pode te ajudar?
No episódio de hoje vamos conversar sobre formas pra você se ver de uma outra forma, e com isso poder tirar proveito além de ajudar outras pessoas também! 2021-08-1718 minRespira e Não Pira Podcast#2: Como Ser Egoísta Vai Te Ajudar a Alcançar Seus Objetivos | Respira e Não Pira PodcastVocê já parou pra pensar em todas as vezes que você fez algo que não queria pra evitar maiores problemas? Ou então participou de alguma reunião ou evento porque "não podia" dizer não?
No episódio de hoje vamos conversar sobre o porque ser egoísta pode ser extremamente positivos pra que você evolui como pessoa e profissão.
Divido com você tres coisas que eu mesma venho aplicando pra melhorar isso em mim também. Te digo que funciona e é ótimo!
Agora aperta o play que vai começar o episód...2021-08-1316 minRespira e Não Pira Podcast#1: As 10 Maiores Lições Que Aprendi Nos últimos 10 Anos | Respira e Não Pira PodcastHoje vamos conversar sobre as 10 maiores lições que aprendi nesses últimos 10 anos incluindo: mudar pra dois paises, ter mais um filho, abrir uma empresa fora, tentar manter a sanidade mental e não matar ninguém. :)
Nesse episódio você vai ouvir como algumas coisas que me assustavam bastante se tornaram parte importante das minhas tomadas de decisão, como por exemplo:
- lidar com o pessimismo de outras pessoas com relação aos seus planos
- a dificuldade de imigrar e se adaptar em um novo lugar
- entender o pq de se...2021-08-0933 minRespira e Não Pira PodcastApresentando: Respira e Não Pira PodcastPreparada para criar a diferença no mundo que você nasceu pra fazer? Junte-se a Gi Duailibe, empreendedora, que nos últimos 20 anos vem se aprofundando e descobrindo como desvendar os mistérios de criar um negócio de sucesso, sempre de dentro pra fora.
Nesse podcast semanal, Gi vai trazer convidados especiais, tópicos interessantes, com foco em desenvolvimento pessoal, estratégias de business, sempre muito alinhado com as energias do universo.
Com isso você vai aprender como usar esses hacks e ideias pra aplicar na sua própria vida pessoal e carreira.
Quer mais? S...2021-08-0906 min
MESCLA - The Podcast!MESCLA - O Podcast! # T2 #Ep. 3 Respire, alongue-se, e não pireOlá, está começando o quarto episódio da segunda temporada do MESCLA - O Podcast! Multimídias na Educação Linguística Crítica.
E no programa Calmô dessa semana convidamos a graduanda em Letras pela UEG Sara Adriani para nos dizer como tem conseguido cuidar da sua saúde mental e emocional nesse momento tão triste e devastador de pandemia que vivemos, Inclusive, para quem ficar até o final deste episódio, teremos uma parte prática um alongamento delícia de começar a semana. Então, com vocês o episódio “Respira, se alongue e...2021-06-1416 min
Mundo BIO 🌎 Podcast45 - Série RESPIRAÇÃO CELULAR #MundoBio🌎Inspira, respira e não pira!!! Qual é a melhor forma de você tirar o máximo de energia possível de uma molécula orgânica e de captar esta energia de maneira prática? Vem saber!!!2021-06-0907 min
Estuda.comCarreiras & Vocação: como decidir sua opção de curso no SISU com base no autoconhecimento - Participação Míriam Añez“E agora? Qual carreira devo seguir? Que profissão (curso) escolher?”Caaalma #teamestuda! Respira e não pira que a gente tá aqui pra te ajudar! Entender suas características e habilidades, conhecer o verdadeiro significado de vocação, discutir o planejamento de uma carreira. Tudo isso teremos! Além de instruções pra você conhecer mais sobre teste vocacional, como funciona e como interpretar o resultado!Uma parceria Estuda.com e IEL - MT--- Send in a voice message: https://anchor.fm/estuda-estuda/message2021-02-1117 min
Estuda.comRespira e não pira: técnicas de respiração para controlar a ansiedade. - Participação Indra CerriPara. Calma. Respira. 🤗😅Nada melhor que um exercício de respiração pra controlar toda a ansiedade Pré Enem, não é mesmo?! É por isso e pra isso que trouxemos esse Podcast pra você!A gente confia em você e no seu potencial. Acredite também. 😉Avante, #teamestuda 💚💙--- Send in a voice message: https://anchor.fm/estuda-estuda/message2021-01-1409 min
Consegue me explicar?Linfomas - Linfoma Não Hodgkin - Parte 03 - Episódio 164 Entender sobre linfoma não Hodgkin é essencial para sua vida médica, principalmente se você pensar que os hábitos de vida atuais estão drasticamente mudando os problemas médicos atuais. Respira, não pira, e bora aprender sobre isso!!ME SEGUE NO INSTA: @lucascarrez Dá uma olhada nos meus livros também, por favor!!!! https://linktr.ee/LucasCarvalhoRezendeFicou com alguma dúvida? Crítica em relação a aula apresentada? Tem dificuldade em algum conteúdo? Mande suas aflições para esse email: conseguemeexplicar@hotmail.com , que...2020-12-0509 minConsegue me explicar?Linfomas - Linfoma Não Hodgkin - Parte 03 - Episódio 164 Entender sobre linfoma não Hodgkin é essencial para sua vida médica, principalmente se você pensar que os hábitos de vida atuais estão drasticamente mudando os problemas médicos atuais. Respira, não pira, e bora aprender sobre isso!!ME SEGUE NO INSTA: @lucascarrez https://linktr.ee/LucasCarvalhoRezendeFicou com alguma dúvida? Crítica em relação a aula apresentada? Tem dificuldade em algum conteúdo? Mande suas aflições para esse email: conseguemeexplicar@hotmail.com , que veremos o que podemos fazer por você!! 2020-11-2909 min
Inspira, respira e não pira.Escutar-seEste foi o nosso último episódio, onde tivemos uma conversa bem legal com a Psicóloga Allice. Um abraço a todos vocês!2020-11-1620 min
Inspira, respira e não pira.MudeiNeste episódio iremos desenvolver reflexões sobre a música “Mudei” da cantora brasileira Kell Smith. Tendo como pano de fundo o relato de experiência do George luiz. Bora lá? ✨2020-11-0925 min
Inspira, respira e não pira.Afetos no cotidiano da saúde mentalNeste episódio tivemos a participação do Gabriel Gonçalves, psicólogo Residente em Saúde Mental do Adulto. Vamos abordar as seguintes questões: afeto, afetividade, saúde mental, limites , segurança e cuidados. Bora lá?2020-10-2627 min
Qual Vai Ser?Inspira, respira e não piraEm tempos de incerteza, a forma como você cuida de si é crucial na hora de manter a mente quieta e o coração tranquilo. Entenda a importância de respeitar os seus limites. Entrevistados: Sam Santos, publicitário e criador de Conteúdo; e Marta Supernova, artista visual e DJ.2020-10-2328 min
Inspira, respira e não pira.CAPS - Centro de atenção psicossocialNeste episódio iremos trazer informações sobre a construção dos CAPS no Brasil, a organização no Distrito Federal e sobre o CAPSII de Taguatinga.Bora lá? 🙌2020-10-1909 min
Giovanna L T Paulineli 💜💫Respira e não pira !!! -> Bom dia !!! 💟🌺🧿⭐️😊✨✨🧘🏻♀️2020-10-1502 min
Inspira, respira e não pira.Dia do Terapeuta Ocupacional 🙌Neste episódio iremos fazer um recorte sucinto da história da Terapia Ocupacional no Brasil e no Mundo.2020-10-1311 min
Inspira, respira e não pira.Dez passos para o autocuidado em saúde mental1º Organizar as atividades de vida diária.
2º Necessidade de participação social.
3º Desenvolver a autonomia e independência.
4º Cuidar da autoimagem.
5º Conscientizar, compreender e vivenciar os processos de saúde e de doença.
6º Desenvolver a capacidade de adaptação.
7º Estabelecer comunicação com os profissionais de saúde mental.
8º Envolver-se com o meio ambiente e com a natureza.
9º Estabelecer relação com o ambiente e os contextos.
10° Inserir arte e afetividade nas atividades cotidianas. Muito obrigada pela visita e até o próximo episódio!2020-10-0422 min
Inspira, respira e não pira.Setembro AmareloVocê sabe o que significa a campanha do Setembro amarelo? Neste episódio vamos entrevistar Carlos Portela, psicólogo que tem grande atuação na prevenção do suicídio. Bora lá? ☺️2020-09-2711 min
Homem Sem TabuHomem Sem Tabu #11 - “Brochei 3 vezes e casei”Um momento desesperador para um homem (e mulher também), e na cabeça vem uma frase pronta que deveríamos abolir da nossa vida: “isso nunca me aconteceu antes”. Só falta o choro do bebê, “buááá buááá buááá”. Calma!!! Respira e não pira, ok?! Tá tudo ok e precisamos olhar para essa situação com mais naturalidade e sem tabu. Brochou? Chupa a mina! Brochou? Troca uma ideia. Brochou? Vai embora e amanhã é outro dia. Simples assim. Tem gente que até brocha 3 vezes seguidas com a mesma pessoa e ainda casa com ela. Escuta aí o podcast da semana com nosso convidado, Lu...2020-09-2329 min
APCcastCOMO LIDAR COM A ANSIEDADE INFANTIL?Educar é um desafio diário e, nem sempre, pais e filhos conseguem manter o equilíbrio e acabam perdendo a calma e deixando algumas situações até mais estressantes do que são.
Em alguns casos, os pais perdem a cabeça e acabam “pesando o tom” na forma de se comunicar com seus filhos. Mas, às vezes, são as crianças que ficam estressadas e se desgovernam totalmente.
Existem várias razões pelas quais a criança pode ficar ansiosa. Desde uma viagem, uma competição, uma festinha, ou ainda, a chegada de um irmãozinho mai...2020-07-1308 min
Papo de Motora#019 - Mantendo A Cabeça Em OrdemInspira, respira e não pira! O episódio da semana do Papo de Motora vai ajudar você a manter a saúde mental em dia em tempos difíceis como estes. E a convidada da semana vai dar boas dicas para manter a cabeça em ordem. Dê o play e aproveite!2020-06-0924 min
Momento cinesio -por Liris WuoDia 4 - Respira e não PiraTreino da respiração na posição sentada para percepção das tensões2020-04-1109 minMomento cinesio -por Liris WuoDia 3 - Respira e não PiraTreino da respiração na base das costelas na posição deitada2020-04-1106 minMomento cinesio -por Liris WuoRespira e não pira / Dia 2Treino de respiração lenta e profunda para alívio das tensões na posição deitada .2020-04-0908 minMomento cinesio -por Liris WuoPercebendo a respiração e aliviando as tensõesDia 1 da nossa proposta do desafio de 7 dias do respira e não pira. Vamos reservar aqueles minutos preciosos para esse treino?2020-04-0907 minMomento cinesio -por Liris WuoRespira e não pira - proposta do desafio de sete diasRespira e não PIRA 🙏🏻
🧘🏼♀️Confira como vai funcionar o DESAFIO 7 dias para treino de exercício de RESPIRAÇÃO
✅Durante os sete dias você vai reservar uma pausa no seu dia para RESPIRAR
✅Serão exercícios de RESPIRAÇÃO, relaxamento e percepção corporal
✅ Para deixar você mais centrado, mais tranquilo e auxiliar no seu estado de atenção plena
✅Com a prática dos exercícios ao longo dos 7dias você vai desenvolver a capacidade de perceber melhor seus estados de tensão e relaxamento, buscando a respiração para se equilibrar e encontrar mais harmonia em seu dia 🧘🏼♀️😀❤️2020-04-0803 min
Não Pira, Respira#01 | Não Pira, Respira - Ansiedade x Covid-19Não Pira, Respira ... e respira fundo. Em confinamento, dois filhos de férias forçadas, gritando na minha cabeça, marido de home Office, gato miando, tarefas do lar, tarefas do trabalho. Será que eu vou aguentar? Convidei o Dr. Rodrigo Martins Leite para explicar de que forma os portadores de ansiedade (como eu) ou quem não possui nenhum transtorno emocional, podem sobreviver ao caos desta pandemia.2020-04-0130 min
Nove MinutosRespira. Não piraQuarenteners: está difícil, né?! / Em tempos de notícias angustiantes, isolamento social e o medo que invade nossas casas pelas telas, é difícil manter o psicológico em ordem. Por isso, nós batemos um papo com a psicóloga Mariane Menegatti. / Respira. Não pira. O Nove Minutos está no ar. / Ouça, dê sua opinião e compartilhe. /O podcast Nove Minutos é um oferecimento de Agência Libertas e PR Cosméticos. / Nossos contatos: Caio Araújo - Instagram, Twitter e Facebook: @chsalgado; e-mail: caio.jrn@gmail.com / 2020-03-2809 min
Fono também FalaFTF Episódio 9: Respira, Inspira e Não Pira!Somos a Isadora e a Sabrina, fonos de diferentes regiões do Brasil, e aqui compartilhamos nossos prazeres e perrengues de sermos fonos! Respira................... Inspira................... e não PIRA..................... O episódio fala mais sobre a parte do pirar que métodos para te salvar, mas nós esforçamos para tentar te ajudar!!!! Ahhh começa a ouvir para entender melhor!!!!2019-11-1437 min