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C dans l'airBétharram : 5h30 sur le grill... Bayrou s'explique -L'intégrale -C dans l’air du 15 mai 2025 : Bétharram : 5h30 sur le grill... Bayrou s'expliqueUne audition longue et sous tension. Pendant plus de cinq heures, François Bayrou, accusé depuis plusieurs semaines d'avoir fermé les yeux sur les violences commises pendant des décennies à Notre-Dame de Bétharram, alors qu'il était à des positions de pouvoir dans la région, s’est expliqué hier devant la commission d’enquête sur les violences dans les établissements scolaires de l’Assemblée nationale. Interrogé par les rapporteurs Paul Vannier (la France insoumise, LFI) et Violette Spillebout (Renaissance), l’élu béarnais n’a cessé d’écarte...2025-05-151h 04
Cap ou Pas CapBest Of : Le CAPDans Cap ou Pas Cap, on parle de trentaine bien sûre et on s'interroge sur l'existence d'un cap à la trentaine.
Alors voici un Best Of des réponses de mes invité-es à cette question : "Est ce que le Cap de la trentaine existe ? "
Comment iels définissent ce mot "CAP", comment il l'ont vécu, comment ils le voit ...
Et puis si vous avez enfin d'entre plus d'histoire sur la trentaine et des vies de trentenaires, il ne vous reste plus qu'à aller piocher dans l'un des épisodes du podcast.
De nouveaux épi...2023-10-0507 min
Cap ou Pas Cap[Extrait] Le souvenir 2001 de RomainDepuis la saison 2 de Cap ou Pas Cap, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90's /2000's.
Romain, mon invitée du mois de Juillet nous parle d’un jeux vidéo qui a marqué sa jeunesse : Tony Hawk's Pro Skater 2.
Plus d’un jeux, il a eu un coup de foudre pour la BO punk rock digne des années 2000. Son souvenir raconte surtout cette période de l’adolescence où l’on découvre ses propres goûts.
Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentai...2023-07-2204 min
Cap ou Pas CapRomain : "À la trentaine, j'ai changé de Cap"Romain à 34 ans.
Sa trentaine commence par un déménagement depuis la Hautes-Savoie vers le Lot. Puis un confinement et enfin un job de rêve. Romain est aussi parent de deux enfants de bientôt 7 et 10ans. Et surtout, il a toujours le sentiment d’avoir 25 ans et écoute encore les mêmes groupes de Punk Rock que dans son adolescence.
Dans cet épisode on a parlé de :
30ans et déménagement (00’42) : un départ, une trentaine qu’il ne pensait pas atteindre
Travail et passion (6’...2023-07-0631 min
Cap ou Pas Cap[Extrait] Le souvenir 1996 de KarenDepuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000.
Karen mon invitée de l’épisode de juin nous raconte un souvenir d’enfance. Une anecdote qui illustre parfaitement notre discussion, cette « norme » dans lequel on est élevé / conditionné dès le plus jeune âge.
Restez jusqu’à la fin, car on parle aussi d’une série de notre enfance que j’était ravie de me rappeler et je suis sure que vous aussi !
Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Karen en entier, il est disponible s...2023-06-1305 min
Cap ou Pas CapKaren : "J'ai trente ans et je suis à un endroit qui me plaît"Karen à 32 ans.
Elle débute sa trentaine là où elle voulait être, elle se connait mieux après avoir traversé une dépression et sait maintenait vers où elle veut aller, qu’elles sont ses urgences à raconter sur scène. Car Karen est comédienne, mais plus que ça, elle est aussi Yeo Anann quand elle se dragking.
Dans cet épisode on a parlé de :
Santé Mentale (00’42) : savoir poser le genou à terre pour mieux se relever
Comédienne et Dragking (7’10) : Evolution dans son métier de comédienne, la découverte du drag...2023-06-0132 min
Cap ou Pas Cap[Extrait] Le souvenir 1994 de KahinaDepuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000.
Kahina, mon invitée de Mai à choisi un objet qu'on a surement tous eu chez nous qui a accompagné notre enfance et adolescence.
Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Maxime en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour lui, il est disponible sur toutes les plateformes de streaming (ou même surement juste en dessous de cet épisode 😉 )Et si vous voulez plus de souvenir 90/2000, rendez-vous sur le compte Instagram du podcast : Capoupa...2023-05-1704 min
Cap ou Pas CapKahina : "La trentaine c’est se lancer à l’aventure"Kahina à 37 ans. Comme elle le dit la trentaine a été une de ses meilleurs années.
Une discussion où Kahina nous amène dans ses jardins secrets, où parfois elle passe d’un sujet à l’autre puis les choses se relient, tout s’assemble. Peut être que c’est ça aussi la trentaine, rassembler des bout de nous éparpillés.
Dans cet épisode on a parlé de :
Les premières années (00’42) : Un début de trentaine à l’autre bout du monde
Nature et création (7’50) : avec sa boutique Lune Nomade, elle a trouvé quelque chose qui lui p...2023-05-0429 min
Indés PodcastsAll you need to understand your thirties, the blue, the world, and to please your children (no less!)Indés Podcasts is the podcast that recommends independent podcasts. Every Tuesday, discover new gems to delight your ears and accompany your days!
On the programme in this first episode:
No one fears their thirties anymore, everyone loves them, as Sarah Capdevielle proves with her podcast Cap ou pas Cap, in which she invites thirty-year-old people to confide in her about this milestone in their lives.
With Culture Bleu, Delphine Peresan Roudil puts blue in our ears. Once a month, she tracks down and examines this colour from every angle, in art, in s...2023-05-0206 minIndés PodcastsDe quoi comprendre la trentaine, le bleu, le monde, et faire plaisir aux enfants (rien que ça !)Indés Podcasts, c’est le podcast de recommandation des podcasts indépendants. Chaque mardi, découvrez de nouvelles pépites pour ravir vos oreilles et accompagner vos journées !
Au programme dans ce premier épisode :
La trentaine, plus personne ne la craint, tout le monde l’aime, c’est ce que nous prouve Sarah Capdevielle avec son podcast Cap ou pas Cap où elle invite des trentenaires à se confier sur ce cap de leur vie.
Avec Culture Bleu, Delphine Peresan Roudil met du bleu dans nos oreilles. Une fois par mois, elle traque et exam...2023-05-0206 min
Cap ou Pas Cap[ Extrait ] Le souvenir 1994 de MaximeDepuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000.
Maxime, mon invitée de Avril à choisi un film de notre enfance, sortie en 1994. Une belle histoire d'amitié à l'américaine comme on a pu les aimé à cet époque là. Un film qu'on est surement nombreux à avoir vu sur VHS 📼
Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Maxime en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour lui, il est disponible sur toutes les plateformes de streaming (ou même surement juste en dessous de cet épiso...2023-04-1803 min
Cap ou Pas CapMaxime : « La trentaine c’est un certain accomplissement »Maxime à 35 ans. Il a une maison, un mari Clement, un chat Koshka, un chien Sully et le fil rouge de sa trentaine sera les enfants.
Ensemble on fait un bilan sur cette moitié de trentaine placée sous le signe de l’accomplissement.
Dans cet épisode on a parlé de :
Objectif et pression au début de la trentaine (00’41) : Maxime a fait ses choix indépendamment de toute pression sociale. Une pression sociale qui était accès ailleurs.
Le couple et le mariage (4’24) : Maxime nous raconte l’évolution de son histoire d’amour...2023-04-0629 min
Cap ou Pas Cap[ Extrait ] Le souvenir 1997 de JohanaDepuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000.
Johana, mon invitée de Mars à choisi un film sortie en 1997. Un film que nous sommes nombreux-ses à avoir vue au cinéma, un film avec un bateau, un mec qui se prendre pour le roi du monde et une meuf qui remet en cause sa classe sociale.
Si cet extrait, vous donne envie de découvrir la trentaine de Johana en entier, savoir si ça a été un Cap ou non pour lui, il est disponible sur toutes les plateformes de streaming...2023-03-1604 min
Cap ou Pas CapJohana : "Je me suis dit entre 30 et 40 ans : GO !"Johana à 32 ans. Elle est maman de deux enfants, en couple depuis 13 ans et à une grande envie de profiter de sa trentaine.
Sa trentaine a débuté en pleins covid avec beaucoup de chamboule et parfois, on se sait plus si c’est le passage à la trentaine ou d’autres facteurs qui nous ont mené là où on est.
Dans cet épisode on a parlé de :
La trentaine et la vie professionnelle (00'53) si Johana avait un objectif pour ses trente ans se serait d’avoir un emploi stable mais, tout ne sais pas passé comme prév...2023-03-0227 min
Cap ou Pas Cap[Extrait] Le souvenir 1998 de SylvainDepuis la saison 2, je demande à mon invité un souvenir qui l'a marqué dans les années 90/2000.
Sylvain, mon invité de ce mois-ci à choisi un de moment de l'été 1998 qui je crois nous avons tous en tête. Ainsi qu'un objet autour duquel, à la même époque, il se retrouvait avec son père et son frère...
J'espère que cet extrait, vous donnera de découvrir la trentaine de Sylvain en entier, découvrir si ça a été un Cap ou non pour lui.
Et si vous voulez plus de souvenir 90/2000, rendez-vous sur le compte Instagram...2023-02-0905 min
Cap ou Pas CapSylvain : "Ma trentaine m'a fait du bien"Sylvain à 34 ans. Avant ses trente ans, il avait l'impression d'être dans une voiture folle, bloqué autour d'un rond point. Puis l'arrivée de la trentaine lui a fait du bien et lui a permis de changer de Cap.
C'est avec douceur et sérénité que Sylvain nous parle de sa trentaine. Posé avec un thé chaud et des chocolatines, il nous partage son ressenti de trentenaire.
Dans cet épisode on a parlé de :
Sa trentaine (00'53) qui va bien, qui lui a fait du bien et permis de poser ses valises, suivre son...2023-02-0226 min
Cap ou Pas CapBande Annonce de la saison 2 (et toujours pour les trentenaires)Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler la trentaine lance sa saison 2 !
Cette saison 2 continuera à approfondir les multitudes de trentaine, montrer qu'il n'y a pas de régles, ni de norme. Bien sûre, on se demandera toujours si le cap de la trentaine existe pour mes invité-es mais surtout, en quoi il les a aidé-es, comment ils l'ont surmonté-es, et comment il leur a permis d'être là où ils sont aujourd'hui.
Une nouvelle saison avec toujours autant de trentenaire entre 30 et 39 ans, des questions posées sur un canap, encore plus de...2023-01-3102 min
Cap ou Pas CapBEST OF : Aimer à la trentaineCap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires a 1 ans !
11 épisodes plus tard, 10 invité-es, des éclats de rires, des réfléxions, des déconstructions, des coup de gueule, de l'amour et surtout de belles trentaines toutes différentes.
Voici un second best of où cette fois-ci on parle d'Amour avec un grand A. L'amour c'est beau, c'est vaste, c'est pour cela que dans cette épisode, vous entendrez parler de couple, de célibat, du rapport avec sa famille, avec ses soeurs, du mariage, d'avoir des enfants ou non...
Le parfait épisode pour d...2023-01-1914 min
Cap ou Pas CapBEST OF : C'est quoi la trentaine ?Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires a 1 ans !
11 épisodes plus tard, 10 invité-es, des éclats de rires, des réfléxions, des déconstructions, des coup de gueule, de l'amour et surtout de belles trentaines toutes différentes.
Alors en attendant la saison 2 (qui sortira le Jeudi 2 février 😉
Bonne écoute !
Sarah
Ps : vous pouvez m’écrire sur l’instagram du podcast pour partager votre ressenti de trentenaires 😉
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Cap ou pas Cap, c'est le podcast qui fait parler les trentenaires tous les premiers jeudi du mois!
Pour sout...2023-01-0611 min
Cap ou Pas CapBonus : Notre trentaine feat ma soeur !Dans le second épisode Bonus, j'ai décidé d'être accompagné de ma soeur, Aurélie ( ou mon Lili pour moi).
Ma soeur aura 40 ans en janvier prochain alors on s'est assise à une table pour échanger de notre trentaine.
Elle nous parle de sa trentaine, du passage à la quarantaine, de son mariage, son rapport au travail, d'être belle-mère. Moi, je réponds aussi à ses questions sur le podcast, la pression que je me mets, ma trentaine et ses joies !
Bonne écoute !
Ps : vous pouvez m’écrire sur l’instagram du podcast pour partager votre ressent...2022-12-0125 min
Cap ou Pas CapLéa : « La trentaine, c'est dix années à se chercher et se trouver »Léa est à l’aube de sa trentaine. À 31 ans, elle débute cette nouvelle année en pensant d’abord à elle après s’être efforcer à cocher toutes les cases : mariage, enfants, appart. C'est installé sur son lit de son chaleureux appartement parisien que Léa nous parle de sa trentaine.
Pendant l’interview, on a parlé la pression, qu’on ne peut rien contrôler, vouloir ou non des enfants, ne pas suivre les schémas, la famille, être eurasienne, être dans un entre deux, libérer la parole, se rapprocher des ses soeurs, s'affirmer et murir.
Bonne écoute...2022-11-0321 min
Cap ou Pas CapRégis : « On a évolué ensemble vers nos trente ans »Régis à 34 ans. Il n’a pas ressenti de Cap à 30ans, il voit cette décennie comme un continuum où l’on change progressivement. C’est peut-être que cette décennie lui fait moins peur parce qu’il ne l’a pas affronté tous seul, passer des étapes à plusieurs pour de mieux les affronter. C’est donc installé sur son lit, dans notre maison grotte au milieu du désert andalou en pleins mois d’aout que Régis nous raconte sa trentaine.
Pendant l’interview, on a parlé de devenir adulte par le travail, ne pas chercher un travail passion, d’...2022-10-0621 min
Cap ou Pas CapFatiha : « En approchant du cap de la trentaine, je me suis mise au clair avec moi-même »Fatiha a 34 ans (enfin elle croit ! ). Toulousaine installée à Marseille, le début de sa trentaine a commencé dans une nouvelle ville sans repère, Quelques année plus tard, un petit être est venue chambouler sa trentaine. Installée dans son canap, la bonne mère pas loin, elle nous raconte sa vie de trentenaire et réalise que oui, on n'était pas au Cap de la trentaine !
Pendant l’interview, on a parlé de la pression sociale surtout pour les femmes, savoir ce que l’on veut et ne veut plus, le racisme, le féminisme, le post-p...2022-09-0121 min
Cap ou Pas CapBonus : Ma trentaine v1Sarah 34 ans. La réalisatrice de Cap ou Pas Cap 😉
Dans cet épisode bonus, je vous parle un peu de moi, de ma trentaine , du podcast et comment tout cela se mêle intrinsèquement.
Pour m'aider dans cet exercice qui n'était pas facile, j'ai demandé à une partie de mes invité-es de me poser une question sur ma vie de trentenaire… Je vous laisse découvrir le résultat.
Si vous avez aimé ce nouveau format, n'hésitez pas à me le dire en commentaire ou sur l'Instagram du podcast.
Bonne écoute !...2022-07-0713 min
Cap ou Pas CapThomas T : « Ne pas avoir peur de prendre des risques à 30 ans »Thomas à 33 ans. Un matin de confinement, alors qu’il avait 31 ans, il a décidé de changer de voie. Il quitte son emploi pour devenir comédien, une nouvelle expérience qui n’a fait que rendre sa trentaine encore plus épanouissante.
Pendant l’interview on a bien sûre parlé de sa reconversion, la pression sociale et de s’en foutre, prendre des risques, être comédien, rester optimistes, des skyblog, assumer ses complexes, sa masculinité et d’être encore jeune !
Bonne écoute !
Sarah
Ps : vous pouvez m’écrire sur l’instagram du podcast pour pa...2022-06-0222 min
Cap ou Pas CapOumou : "La trentaine, c'est la nouvelle vingtaine !"Oumou a 33 ans. Sa trentaine a été "chamboulante"comme elle dit, des questionnement et une pause nécessaire pour faire un bilan, se retrouver et savoir vers où elle veut aller. Assises sur son lit à Paris , c'est entre rire et sagesse qu'Oumou nous parle de sa vie de trentenaire.
Pendant l'interview, on a parlé de la trop grande place que le travail peut prendre dans nos vies, du chômage, déconstruire les normes, regarder le chemin parcouru, être rond plutôt que carré, s'interroger sur le mariage, être une femme et ces clés qu'on ne nous donne pas...2022-05-0521 min
Cap ou Pas CapSabrina : "La trentaine a changé toute ma vie"Sabrina a 35 ans. Elle a une maison, deux enfants, un chien, c'est presque la vie de princesse qu'elle lisait dans les livres enfant. Et pourtant, ces trente ans n'ont pas été de tout repos, au contraire !
Pendant l’interview, on a parlé de mieux se connaitre, faire une psychothérapie, vouloir des enfants, se sentir mère, tomber amoureuse d’une personne, changer de sexualité, apprendre de ses galères, être heureuse et se donner tous les droits !
Bonne écoute !
Sarah
Ps : Vous pouvez m’écrire sur l’instagram du podcast si vous voulez partag...2022-03-3119 min
Cap ou Pas CapMathieu : "À 30 ans, c'est maintenant que les choses commencent !"Mathieu a 38 ans. Il est réalisateur, surtout pour des rappeurs mais il commence a avoir d’autres envies. Il m’a accueilli chaleureusement chez lui un jour gris de janvier. Installé sur son canap, nous avons discuté de sa trentaine.
Pendant l'interview, on a parlé de son travail, de paraitre plus jeune, d’enfants, des normes, de caméra vhs, « des jeunes », du Mathieu de 20 ans, de maturité puis une allégorie entre le foot et la trentaine est venue se glisser dans l’épisode.
Bonne écoute à tous et merci d’être déjà si nombreux à écouter le po...2022-03-0319 min
Cap ou Pas CapEstelle : "Est-ce qu’à 30 ans, on n’a pas le droit de tout"Estelle a 30 ans. Elle a quitté Toulouse pour s’installer dans une petite ville des Pyrénées. Une nouvelle vie de trentenaire à la campagne qu'Estelle nous raconte tout en pliant son linge !
Pendant l'interview, on a parlé de la vie à la campagne, évolution de son couple, les mariage, le partage des chaussettes, son lien avec ses parents, ses pyjamas phosphorescent, les Kinder Pingui, être une femme de trente ans, et s’assumer !
Bonne écoute et n'oubliez pas de répondre à la question en fin d'épisode 😉
Sarah
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Cap ou pas Cap, c'est le podcast qui fait...2022-02-0318 min
Cap ou Pas CapThomas B : "Avant mes 30 ans, je ne m'étais jamais retourné sur mon passé"Thomas a 31 ans, on a grandi dans le même village des Hautes-Pyrénées. Lui aussi, il a l'accent du sud. Père d'une petite fille, à sa trentaine, il a du revenir vivre chez sa mère. Installée dans sa chambre c'est dans la bonne humeur qu'on a discuté de sa trentaine.
Pendant l'interview, on a parlé d'étapes de vie, la sagesse d'avoir trente ans, être père, retourner habiter chez ses parents, le monde du travail, la simplicité du bonheur, les partis politiques, la masculinité et ses amis.
Bonne écoute !
Sarah
Ps : Vous p...2022-01-0620 min
Cap ou Pas CapBande annonce du podcast sur la trentaine !🚀 Bienvenue dans Cap ou Pas Cap, le podcast qui fait parler les trentenaires 🚀
L’année de mes trente ans, l'arrivée de cette décennie était un point central dans mes discussions avec mes amis. On a tous un truc à dire sur la trentaine, un vécu, un ressenti, un questionnement... C’est pour cela que j’ai fait ce podcast pour donner la parole aux trentenaires et montrer leurs multiples facettes 🔥
Voilà Cap ou pas Cap, le podcast c'est :
👉 Tous les premiers jeudi du mois.
👉Une interview d'un ou d'une trentenaire pendant une vingtaine de minu...2022-01-0401 min