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Schokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastMentale GesundheitHallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥
In dieser Folge reden wir über das Thema Mental Health. ✨
✅ Wie kümmern wir uns um unsere mentale Gesundheit?
✅ Was sind unsere Learnings der letzten Jahre zu dem Thema?
✅Und was möchten wir dir mitgeben?
Anmerkung: Malte meinte Achtsamkeit nach Kabat-Zinn und nicht Rosenberg (den gerne für gewaltfreie Kommunikation googeln).
Viel Spaß beim Hören der neuen Folge!
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Masterclass "Diet Reset 2025...2025-03-0237 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastSag (doch) mal ...Hallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥
In dieser Folge stellen wir uns gegenseitig Fragen, damit ihr uns besser kennenlernen könnt. ✨
Wenn ihr also u.a. schon immer mal wissen wolltet ...
✅ Was Malte als Kind werden wollte
✅ Was Lara machen würde, wenn sie 6 Monate zur freien Verfügung hätte und Geld keine Rolle spielen würde
✅Was Maltes größter Mindset-Shift der letzten 5 Jahre war
✅ Wofür Lara auch dann nicht viel Geld ausgeben würde, wenn sie reich wäre
... dann hört doch...2025-02-2327 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-Podcast(Un)Gesunde GewohnheitenHallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥
In dieser Folge besprechen wir, welche ungesunden Gewohnheiten wir früher so hatten (und immer noch haben) und warum wir von einigen alten, ungesunden Gewohnheiten loskommen wollten und wie wir das geschafft haben. Und es geht auch darum, welche gesunden Gewohnheiten wir mittlerweile in unserem Alltag haben. ✨
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Masterclass "Diet Reset 2025 - Ditch the diet and unlock the key to the body you praye...2025-02-1643 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastTschüss Diet-Talk und Diet-MindsetHallo und wie schön, dass du (wieder) dabei bist🔥
In dieser Folge besprechen wir, was Diet-Talk und ein Diet-Mindset eigentlich sind und wie diese aussehen und sich anhören können.
✅Denke immer daran: Sprache kreiert Realität und negative Glaubenssätze und Selbstgespräche können dich und auch Menschen um dich herum negativ sabotieren!
Lara hat eine Masterclass zu diesem Thema gemacht, in der es u.a. darum geht, wie man Diet-Talk und das eigene Diet-Mindset hinter sich lassen kann und worauf man sich stattdessen konzentrieren sollte, um langfristig den eigenen BIG...2025-02-0227 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-Podcast(Don't) Believe the HypeHerzlichen Willkommen zurück zu Schokolade statt Diäten.
In der heutigen Folge reden wir darüber, was wir eigentlich komplett over- und underrated finden. Zu diesem Thema haben wir uns verschiedene Kategorien überlegt, wie z.B. Sport, Filme/Serien, Alltagstipps, Mode, Technik und Urlaub. Und dabei ist ein sehr lustiges Gespräch zu Stande gekommen.
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2025-01-2635 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastSport, der Spaß macht ... und SchulsportHello you lovely people,
willkommen zurück bei eurem liebsten Podcast. In der heutigen Folge reden wir über unsere Sportreise. Welche Sportarten haben wir schon so gemacht, bei welchen sind wir hängen geblieben und welche haben wir schnell wieder hinter uns gelassen? Außerdem reden wir über das Thema Schulsport und wie uns dieser geprägt (Lara würde sagen traumatisiert) hat.
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2025-01-1945 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastNeujahrsvorsätze? Lifestyle changes! - Teil 2Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.
Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.
Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Teil 1 konntet ihr letzte Woche hören (Episode 6), Teil 2 kommt jetzt.
Instagram...2025-01-1228 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastNeujahrsvorsätze? Lifestyle changes! - Teil 1Kennt ihr auch die typischen Neujahrsvorsätze? Mit dem Rauchen aufhören, mehr Sport treiben, x kg abnehmen oder auch fitter werden sind häufige Neujahrsvorsätze, die man immer wieder hört.
Wir reden darüber, wie man neue Routinen WIRKLICH LANGFRISTIG etablieren kann und wie sie wirklich zum Teil deines neuen Ichs werden können. Denn Neujahrsvorsätze sind nichts, womit man langfristig Erfolg hat.
Nach der Aufnahme ist uns aufgefallen, dass die Folge dann doch sehr lang geraten ist. Deshalb hier nun Teil 1, Teil 2 kommt dann nächste Woche.
Instagram: femalelif...2025-01-0533 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastAlle Jahre wiederKommen nach Weihnachten so Sätze wie "Ui, viel zu viel gegessen" oder "Nach Weihnachten müssen die Kilos aber wieder runter"? In dieser Folge reden wir darüber, warum das nicht sein muss und wie ein gesünderer Umgang damit aussehen kann.
Außerdem besprechen wir, ob wir schon in Weihnachtsstimmung sind und wie wir Weihnachten als Kinder erlebt haben.
Kurz nach Aufnahme der Folge haben wir übrigens unseren Weihnachtsbaum gekauft und sind jetzt auch in Weihnachtsstimmung.
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2024-12-2231 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastIrgendwas tolles über ErnährungLara sagt es zu Beginn der Folge: "Heute wollen wir uns mit einem superwichtigen Thema beschäftigen, was uns allen jeden Tag über den Weg läuft: Ernährung".
Und weil uns das so interessiert, ist auch direkt die bisher längste Folge draus geworden.
Wir reden darüber, wie unsere Kindheit uns bei der Ernährung geprägt hat, wie wir bei veganer Ernährung gelandet sind, welche Risiken Restriktionen mit sich bringen und welche Tipps wir für eine gesunde und ausgewogene Ernährung geben können.
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E-Mail...2024-12-1541 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastEine Welt ohne Schönheitsideale (ft. Copilot)Wie würde eine Welt ohne Schönheitsideale aussehen? - Diese Frage haben wir einer künstlichen Intelligenz gestellt und uns dann mit der Antwort auseinander gesetzt. Wir finden wir das? Für wie realistisch halten wir das? Würden wir in dieser Welt leben wollen?
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Weiterführende Links aus der Folge:
Romy Kranich-Stein kranichprozess.de
Podcast "Weit-Blick mit Doris und Romy"
2024-12-0834 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastFalsche SchönheitsidealeIn dieser Folge reden wir darüber, welche Schönheitsideale aus Filmen, Serien und Zeitschriften uns in unserer Kindheit und Jugend beeinflusst haben, und wie wir heute darüber denken.
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2024-12-0136 minSchokolade statt Diäten - Der Millenial-Life(style)-PodcastJeden Tag SchokoladeHier hört ihr von uns, was wir mit diesem Podcast erreichen wollen und ihr bekommt erste Einblicke in unsere Stories. Und wenn ihr bis zum Ende zuhört erfahrt ihr sogar, wie der Podcast zu seinem Titel gekommen ist.
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2024-11-2325 min