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Zwischen Reiz und ReaktionMoralisches DilemmaZwischen Reiz und ReaktionDie siebte Folge von Staffel 2 enthält ein persönliches moralisches Dilemma sowie die Anregung für eine Verantwortungsroutine, die aus einer Frage besteht. Außerdem freuen wir uns, wenn du mit uns Kontakt aufnimmst, und wir weisen auf unser Coaching- und Weiterbildungsprogramm »Verantwortung meistern für dich und andere« hin.[00:38] Überblick zur Folge[01:07] #Jenseits von gut und böseWir fahren seit 5 Jahren Tesla und sind sehr zufrieden mit dem Auto. Was Elon in den letzten Monaten veranstaltet, gefällt uns allerdings nicht. So...2025-04-1523 minZwischen Reiz und ReaktionDie Großartigkeit des GeistesZwischen Reiz und ReaktionDie sechste Folge von Staffel 2 startet mit einem Zitat zu Veränderung und widmet sich dann dem Anwendungsfall von Harry Harsch. Er ist mit einer Aussage aus unserer letzten Folge nicht einverstanden.[00:36] Überblick zur Folge[01:02] #Zitat„Veränderung geschieht, wenn jemand wird, was er ist, nicht wenn er versucht, zu werden, was er nicht ist.“Arnold R. Beisser (Schüler von Fritz Perls; Perls ist Mitbegründer der Gestalttherapie)[5:16] #AnwendungsfallHarry Harsch bezieht sich auf unsere letzte Podcast-Folge, in der wir über die Pri...2025-03-1426 minZwischen Reiz und ReaktionGeben, was gehtZwischen Reiz und ReaktionIn die fünften Folge von Staffel 2 starten wir mit einem Konzept, das nichts direkt mit Leadership oder Selbstführung zu tun hat, aber als Grundannahme dafür sorgt, dass zwei Zustände aus dem Responsibility Process verschwinden. Außerdem führen wir eine neue Rubrik ein: Jenseits von gut und böse. Darin erklären wir, warum es für die Selbstführung nützlich ist, sich vom Bewerten zu lösen.[00:35] Überblick zur Folge[01:05] #KonzeptWenn man die Prime Directive für Retrospektiven konsequent in...2025-02-1423 min_2.png)
STRESS LESS - BE MORE11 | Selbstführung als größter Hebel für ein zufriedenes Leben und eine glückliche Partnerschaft mit Nadine WolfIn dieser inspirierenden Episode spreche ich mit Nadine Wolf von selbstfuehren.de über die transformative Kraft der Selbstführung. Gemeinsam erkunden wir, warum Selbstführung der Schlüssel zu mehr Lebenszufriedenheit und harmonischen Beziehungen ist. Nadine teilt ihre wertvollsten Erkenntnisse, persönliche Erfahrungen und praktische Tipps, wie du durch bewusste Selbstreflexion, Klarheit und Selbstverantwortung dein Leben und deine Partnerschaft positiv beeinflussen kannst.
Wenn auch Du auf der Suche bist nach einem wirkungsvollen Tool, dass Dir nachhaltig, verlässlich und effektiv dabei hilft, Orientierung zu finden und mehr Zufriedenheit in deinem Leben zu kreieren, dann wirst Du höchstwah...2025-01-181h 05Zwischen Reiz und ReaktionRaus aus der UnzufriedenheitZwischen Reiz und ReaktionIn die vierte Folge von Staffel 2 starten wir mit einer Erkenntnis. Den Anwendungsfall liefert uns Undine Undiszipliniert, die an ihrem Vorsatz im neuen Jahr direkt gescheitert ist. Wir nehmen eine Redensart unter die Selbstführungs-Lupe, und am Ende haben wir einen Hinweis in eigener Sache für dich.[00:37] Überblick zur Folge[01:13] #ErkenntnisFrüher dachten wir, Unzufriedenheit wäre ein nützlicher Treiber für persönliches Wachstum. Dann haben wir ABSICHT als deutlich nützlichere Variante entdeckt.[4:38] #AnwendungsfallUndine Undiszipliniert hatte sich fürs...2025-01-1430 minZwischen Reiz und ReaktionDas große WollenZwischen Reiz und ReaktionDie dritte Folge in Staffel 2 startet mit einem Goethe-Zitat. Für den Anwendungsfall schlüpft in die Rolle von Mauritius Maulig, und Nadine erforscht gemeinsam mit ihm das Problem. Zum Abschluss haben wir noch einen Selbstführungstipp für dich, bei dem es auf die Kommasetzung ankommt.[00:38] Überblick zur Folge[01:14] #ZitatDie Hauptsache ist, dass man ein großes Wollen habe und Geschick und Beharrlichkeit besitze, es auszuführen. (Goethe)[6:37] #AnwendungsfallMauritius Maulig hatte fest mit einer Gehaltserhöhung gerechnet, aber im Jahresges...2024-12-1431 minZwischen Reiz und ReaktionBewusste BereicherungZwischen Reiz und ReaktionDie zweite Folge in Staffel 2 startet mit einem Zitat über Schicksal. Der Anwendungsfall hat ein neues Setting: Nadine schlüpft in die Rolle von Fernanda Vergebens und Henning erforscht gemeinsam mit ihr das Problem. Zum Abschluss haben wir eine Frage zur Selbstreflexion für dich.[00:38] Überblick zur Folge[01:10] #ZitatSolange du das Unbewusste nicht bewusst machst, wird es dein Leben bestimmen und du wirst es Schicksal nennen. (C.G.Jung)[5:41] #AnwendungsfallFernanda Vergebens arbeitet gern in ihrem Job, sie gibt dabei eher 120%. Das w...2024-10-1424 minZwischen Reiz und ReaktionAuf jeden Fall!Zwischen Reiz und ReaktionDie erste Folge in Staffel 2 startet mit einem Konzept, das sich lohnt, wenn man sich mal wieder auf das Wesentliche konzentrieren möchte. Beim Anwendungsfall von Rato Ratlos reflektieren wir im Nachgang, welche Aspekte und Werkzeuge aus dem Responsibility-Kontext wir angewendet haben. Zum Abschluss reden wir über eine beliebte Redewendung.[00:37] Willkommen und Überblick[01:22] #KonzeptNein, Ja und Auf jeden Fall: Identifiziere deine Verbindlichkeiten (Projekte, Ziele, Zusagen, Anliegen), sortiere sie in die drei Spalten Nein, Ja und Auf jeden Fall ein, und dann leere die Ja-Spalte, ind...2024-09-1424 minZwischen Reiz und Reaktion»Was jetzt?« – unser Pausenfüller 2 von 2Zwischen Reiz und ReaktionUm dir die Wartezeit auf Staffel 2 zu verkürzen erwartet dich die zweite kurze Folge, in der wir drei unserer Blogposts aus der Kategorie »Was jetzt?« vorlesen.Das ist nicht so umfangreich wie sonst unsere Anwendungsfälle, du wirst aber bestimmt trotzdem Anregungen für deine Selbstführung mitnehmen können.Ab September sind die Folgen dann wieder länger und „gesprächiger“.Inhalt mit Startzeiten:[00:16] Einleitung[00:36] Meine Chefin ist aber wirklich eine blöde Kuh! Was jetzt? (Link zum Blogpost2024-08-1415 minZwischen Reiz und Reaktion»Was jetzt?« – unser Pausenfüller 1 von 2Zwischen Reiz und ReaktionUm dir die Wartezeit auf Staffel 2 zu verkürzen erwartet dich eine kurze Folge, in der wir drei unserer Blogposts aus der Kategorie »Was jetzt?« vorlesen.Das ist nicht so umfangreich wie sonst unsere Anwendungsfälle, du wirst aber bestimmt trotzdem Anregungen für deine Selbstführung mitnehmen können.Ab September sind die Folgen dann wieder länger und „gesprächiger“.Inhalt mit Startzeiten:[00:17] Einleitung[00:38] Mein Papierkram wächst mir über den Kopf! Was jetzt? (Link zum Blogpost)[0...2024-07-1413 minZwischen Reiz und ReaktionABSICHT statt VorsichtZwischen Reiz und ReaktionFolge 27 startet mit einem Zitat von Eleanor Roosevelt. Wir haben das Konzept »ABSICHT statt Vorsicht« dabei. Im Anwendungsfall widmen wir uns Lamprecht Lampenfieber. Am Ende geben wir einen Ausblick – denn wir planen eine kleine Sommerpause und den Start der 2. Staffel im September.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:36] Überblick Folge 27[01:10] #ZitatNiemand kann dir ohne dein Einverständnis das Gefühl geben, minderwertig zu sein. (Eleanor Roosevelt)[05:20] #KonzeptABSICHT statt Vorsicht: Wenn wir den Eindruck haben, vorsichtig sein zu müssen, da...2024-06-1432 minZwischen Reiz und ReaktionTierische RuheZwischen Reiz und ReaktionDie Folge nach der Jubiläumsfolge enthält eine Premiere: Wir haben uns keinen eigenen Anwendungsfall überlegt, sondern haben ein echtes Gespräch geführt. Danke an Diego, der sein persönliches Anliegen mit uns teilen mochte!Folge 26 beginnt aber wie gewohnt mit einem Zitat. Außerdem reden wir in der Konzept-Rubrik über einen Hinweis unseres Mentors Bill McCarley. Und dann nehmen wir uns Zeit für Diego und seine Tiere 🐿️ 🦥 🦒. Viel Spaß!Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:37] Überblick Folge 26[01:12] #ZitatDie meisten Schatten i...2024-05-1431 minZwischen Reiz und ReaktionJubiläumsfolgeZwischen Reiz und ReaktionNach 2 Jahren, also 24 Folgen unseres Podcasts, feiern wir Jubiläum. Daher ist Folge 25 etwas anders gestaltet als die bisherigen: Zunächst suchen wir uns unsere Lieblingszitate heraus. Dann lassen wir den Podcast Revue passieren anhand der drei Schlüssel ABSICHT, AUFMERKSAMKEIT und SICH STELLEN. Und wir reflektieren die letzten beiden Anwendungsfälle, kommentieren einige Passagen und reden über die Wirkung. Und wie es sich für eine besondere Folge gehört, gibt es ganz am Schluss ein paar misslungene Aufnahmen als Outtakes. Viel Spaß!Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:2024-04-1443 minZwischen Reiz und ReaktionLassenZwischen Reiz und ReaktionDie 24. Folge beginnt mit einem Zitat von Ernst Ferstl. Wir reden über das Konzept von »Mastery«. Zur Selbstreflexion stellen wir die Frage, welcher Gedanke dich gerade besonders bereichert. Beim Anwendungsfall bringt dieses Mal Henning das Problem mit, dass er sich beim Kartenspielen mit Nadine so sehr übers Verlieren ärgert. Am Ende haben wir noch einen Selbstführungstipp für dich.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:34] Überblick Folge 24[01:26] #ZitatDie Kunst eines erfüllten Lebens ist die Kunst des Lassens: Zulassen, weglassen, loslassen. (Ernst Fers...2024-03-1436 minZwischen Reiz und ReaktionKlarheit gewinnenZwischen Reiz und ReaktionFolge 23 beginnt mit einem Zitat des persischen Gelehrten Rumi. Zur Selbstreflexion stellen wir die Frage, welche Klarheit dir zuletzt Energie gegeben hat. Als Konzept haben wir den direkten Weg zum mentalen Zustand VERANTWORTUNG dabei, nämlich »Erforschen statt bewerten«. Beim Anwendungsfall probieren wir etwas Neues aus: Wir reden nicht über den Fall einer dritten Person, sondern Nadine bringt ein Problem mit, und Henning ist ihr behilflich, Klarheit zu gewinnen und neue Handlungsoptionen zu sehen. Zum Schluss stellen wir noch eine Redensart auf den Selbstführungs-Prüfstand.Inhalt/Rubriken mit St...2024-02-1433 minZwischen Reiz und ReaktionPower-GeschichtenZwischen Reiz und ReaktionFolge 22 beginnt mit einem Zitat von Die Fantastischen Vier aus dem Song Einfach sein. Zur Selbstreflexion stellen wir die Frage, welche Geschichte über dich du dir immer wieder erzählst. Als Konzept haben wir das Zusammenspiel der drei Schlüssel zu Verantwortung dabei. Im Anwendungsfall fasst Desiree Desillusioniert keine guten Vorsätze mehr zum Jahresanfang, weil sie es ja eh nie durchhält. Am Ende haben wir noch einen Selbstführungstipp für dich.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:36] Überblick Folge 22[01:30] #ZitatZweifeln...2024-01-1434 minZwischen Reiz und ReaktionDie halbe WahrheitZwischen Reiz und ReaktionFolge 21 beginnt mit einem Zitat von Maya Angelou zur Frage, was wir brauchen. Unser Konzept „Konkret schlägt abstrakt“ kann helfen, eigene Absichten umzusetzen. Als Verantwortungs-Routine schlagen wir vor, im Alltag Energiefresser zu identifizieren. Im Anwendungsfall fällt Hasan Hastig die eigene Ungeduld auf die Füße. Und zum Abschluss stellen wir den Management-Ausspruch „Als Führungskraft musst du authentisch sein“ auf den Selbstführungs-Prüfstand.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:37] Überblick Folge 21[01:44] #ZitatWir brauchen viel weniger, als wir denken, dass wir brauchen...2023-12-1438 minZwischen Reiz und ReaktionKonstruktive WendungenZwischen Reiz und ReaktionUnsere 20. Folge startet mit einem Ausspruch von Abraham Maslow über eine seltsame und schwierige psychologische Leistung. Als Verantwortungs-Routine schlagen wir das Nutzen des zweiten Schlüssels zu Verantwortung AUFMERKSAMKEIT vor, um sich dem ersten Schlüssel ABSICHT zu nähern. In der Rubrik Konzept sprechen wir darüber, warum es leichter ist, an einen gelben Pinguin als nicht an einen rosa Elefanten zu denken, und was die konstruktive Wendung ausmacht. Im Anwendungsfall fällt Naila Neidisch der Umgang mit ihrem Neid auf eine Bekannte schwer. Und am Ende stellen wir die Redensar...2023-11-1434 minZwischen Reiz und ReaktionIrgendwas ist ja immerZwischen Reiz und ReaktionFolge 19 startet mit einem Zitat von Mark Manson (The Subtle Art of Not Giving a F*ck) mit dem Hinweis, den Respekt vor dem Menschen, der am meisten mit uns redet, nicht zu verlieren. Die Anregung zur Verantwortungs-Routine ist diesmal eine Frage, die hilft, das Problem hinter dem Problem zu entdecken. Wir erklären, was wir mit „Mein Problem ganz in Besitz nehmen“ als Konzept meinen. Im Anwendungsfall beschäftigen wir uns mit Missy Missgunst, die ihren unangenehmen Kollegen hasst. Am Ende stellen wir den Ausspruch „Irgendwas ist ja immer“ auf den Selbstf...2023-10-1433 minZwischen Reiz und ReaktionKomfortabler MutZwischen Reiz und ReaktionFolge 18 beginnt mit einem Zitat von Mary Anne Radmacher zum Thema Mut. In der Selbstreflexion geht es ums Fühlen. Wir sprechen über das Konzept der Komfortzone. Der Anwendungsfall dreht sich um Zwantje Zwanghaft und ihren ständigen Blick ins Mail-Postfach. Zum Abschluss nehmen wir Bezug auf die Frage einer Hörerin zu den Wahrnehmungstypen, die wir in Folge 14 „Sehen, hören, spüren“ vorgestellt haben.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:35] Überblick Folge 18[01:18] #ZitatMut brüllt nicht immer nur. Mut kann auch die lei...2023-09-1434 minZwischen Reiz und ReaktionEin Abschnitt voller Reichtum und FülleZwischen Reiz und ReaktionFolge 17 startet mit einem Zitat von Arnold Patent. Wir haben Anregung für eine Verantwortungs-Routine dabei, die Leichtigkeit ins Leben einlädt. Im Anwendungsfall hadert Bertie Betucht damit, dass er sich seinen Wunsch (oder Anspruch) von Reichtum noch nicht erfüllt hat. Der Selbstführungstipp ist die Abschnittsabsicht. Und zum Schluss haben wir noch einen Hinweis in eigener Sache für dich.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:36] Überblick Folge 17[01:13] #ZitatWir erzeugen keine Fülle. Fülle ist immer vorhanden. Wir erschaffen Begrenzt...2023-08-1426 minZwischen Reiz und ReaktionLeichte NostalgieZwischen Reiz und ReaktionFolge 16 beginnt mit einem Zitat des Stoikers Seneca. Zur Selbstreflexion haben wir eine Frage für dich bezüglich Schwere und Leichtigkeit. Dann grenzen wir konzeptionell Verantwortung und Schuld voneinander ab. Im Anwendungsfall trauert Nora Nostalgisch ihrer Vergangenheit hinterher. Und zum Abschluss stellen wir eine Redensart auf den Selbstführungs-Prüfstand.Inhalt/Rubriken mit Startzeiten:[00:36] Überblick Folge 16[01:25] #ZitatDas Schicksal trifft jeden hart, der nicht damit rechnet. Wer stets gewappnet ist, der erträgt es leichter. (Seneca)[07:00] #SelbstreflexionWas füh...2023-07-1435 min