Shows
KrimiGrauen: «My Girl» und «Hotel Limbus» (Folgen 11 und 12)Pass auf, was du dir wünschst: Du willst wieder Feuer in deiner Beziehung? Dein Schatz wirkt jetzt wie besessen ... Und das Hotel gefällt dir so gut, dass du am liebsten nie wieder abreisen würdest? Das kannst du auch gar nicht mehr ... Zwei gruslige Hörspiele pünktlich zum Vollmond!
00:00 Beginn Episode
02:05 Beginn Folge 11: «My Girl»
18:18 Gespräch
22:25 Beginn Folge 12: «Hotel Limbus»
45:03 Gespräch
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Von: Susanne Janson («My Girl») und Wolfram Höll («Hotel Limbus») in Dialektfassungen von Karin Berri
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Mit: Vera Bommer (Steffi), Aaron Hitz (Phil), Dashmir Ristemi (Besim) und Lucy Wirth (Zoey) sowie Wanda Wylowa (Fabienne), Winema Rossi (Ad...2025-03-1251 min
Engelskraft & Herzenswahrheit ShowTabulaRasa 11/30 - Schatz, ich brauche dich! Bedürfnis oder Liebe - welche Beziehung führst du?TabulaRasa – Verliebe dich neu, in dich und dein Leben! Simone’s 30-Tage-Podcast-Serie!Folge 11/30 - Schatz, ich brauche dich! Bedürfnis oder Liebe - welche Beziehung führst du?Schatz, ich brauche dich!Klingt romantisch, oder?Die nackte Wahrheit ist, es ist ein typischer Satz, der ein Bedürfnis ausdrückt, jedoch nicht unbedingt Liebe!Deckst du deine Bedürfnisse in deiner Beziehung oder liebst du in Hülle und Fülle?Tatsächlich beruhen die meisten Beziehung auf der Befriedigung von Bedürfnissen, nicht auf der Liebe. Wir möchten g...2024-09-1108 min
Listen to Best Full Audiobooks in Science Fiction & Fantasy, Fantasy[German] - Der Turm des Roten Königs by Janis NebelPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/814599 to listen full audiobooks. Title: [German] - Der Turm des Roten Königs Series: #3 of Merles Fluch Author: Janis Nebel Narrator: Simone Schatz Format: Unabridged Audiobook Length: 10 hours 50 minutes Release date: September 5, 2024 Genres: Fantasy Publisher's Summary: »Wem kannst du vertrauen, wenn sich sowohl das Böse als auch das Gute dort verbirgt, wo du es niemals vermutet hättest?« In Band 3 der Fantasy-Trilogie 'Merles Fluch' ist Merle die Gefangene des Roten Königs geworden. Während sie sich in den Intrigen seines Hofs verfängt, kämpft Kenai im Kerker ums Überleben. Um ihn zu rett...2024-09-0503 min
himmelwärts und erdverbunden - der Podcast aus dem Bistum Trier"Bitte wenden" - der heilige LaurentiusWas die katholische Kirche vom schlitzohrigen Laurentius lernen könnte
Er war ein echtes Schlitzohr, der heilige Laurentius. Jedenfalls nennt Altfried Rempe ihn so in dieser Podcast-Folge. Laurentius was Diakon der christlichen Gemeinde in Rom im 3. Jahrhundert, zuständig für Sozialarbeit und die Gemeindefinanzen. Letztere wollte sich der römische Kaiser Valerian unter den Nagel reißen; doch Laurentius verschenkte das Geld an die Armen und präsentierte die dann dem Kaiser als den wahren Schatz der Gemeinde. Das fand Kaiser Valerian gar nicht witzig und ließ Laurentius foltern, auf einem Eisenrost über Feuer. Laut Legende forderte Schlitzohr Laurenti...2024-08-1005 min
GoJo and GolicHour 2: Aaron Schatz on 49ers Super Bowl Return, Why he likes the Saints & QBs On The Decline + Alec Pierce, 3rd Year Colts WR on Anthony Richardson, Joe Flacco & MoreIn Hour 2...[02:54] WELCOME IN AARON SCHATZChief Analytics Officer at FTN: Aaron Schatz joins GoJo and Golic to discuss advanced stats on the San Francisco 49ers, Cowboys players up for contracts, Tua's standing among quarterbacks, under-the-radar players for 2024, and which quarterback is set to have a down year next season. They also cover the value of Justin Jefferson without Cousins, why the Saints will end up in the playoffs, and potential breakout players for this season.[23:24] TOP ATHLETES TO WATCH IN PARISGoJo and Golic highlight athletes to...2024-07-2654 min
Get New Full Audiobooks in Romance, Clean & Wholesome[German] - Tür an Tür mit Mr. Depp by Corinna KohfinkPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/718603 to listen full audiobooks. Title: [German] - Tür an Tür mit Mr. Depp Author: Corinna Kohfink Narrator: Simone Schatz Format: Unabridged Audiobook Length: 9 hours 17 minutes Release date: October 13, 2023 Genres: Clean & Wholesome Publisher's Summary: Alice ist stolze Besitzerin des Wunderlands – eines Ladens, in dem sie hochwertige Handwerkskunst verkauft. Ihr wohlsortiertes Leben gerät jäh durcheinander, als plötzlich John auftaucht und aus dem traumhaften Woll-Paradies ihrer großmütterlichen Freundin Dorothea ein Fußballgeschäft macht. Für Alice eine Katastrophe, denn sie hasst Fußball – und Fußballer noch viel mehr. Groß, spor...2023-10-1303 min
Simone FuggerGebet 244 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 kursvergebungLasst uns gemeinsam beten!🙏🏻
Bruder! Es gibt nichts zu fürchten. Du kannst vollkommen vertrauen. Gib alles und komm mit mir in die Erfahrung, dass nichts bedroht ist.
Bruder, mögen wir all unsere unwahren Gedanken dem HEILIGEN GEIST überlassen, damit ER sie in Liebe wandeln kann, denn das sind wir in Wahrheit. Nur Liebe! Wir sind nur Liebe und ruhen im ewigen Frieden im VATER.
Bruder, in GOTT sind wir erfüllt. Die Schatzkammer ist voll. Überfließend in all den gebenden und empfangenden Gaben, die jetzt miteinander geteilt werden wollen, für unser aller Heilung, für unsere Erlösung, für d...2023-09-0102 min
Simone FuggerGebet 244 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 kursvergebungLasst uns gemeinsam beten!🙏🏻 Bruder! Es gibt nichts zu fürchten. Du kannst vollkommen vertrauen. Gib alles und komm mit mir in die Erfahrung, dass nichts bedroht ist. Bruder, mögen wir all unsere unwahren Gedanken dem HEILIGEN GEIST überlassen, damit ER sie in Liebe wandeln kann, denn das sind wir in Wahrheit. Nur Liebe! Wir sind nur Liebe und ruhen im ewigen Frieden im VATER. Bruder, in GOTT sind wir erfüllt. Die Schatzkammer ist voll. Überfließend in all den gebenden und empfangenden Gaben, die jetzt miteinander geteilt werden wollen, für unser aller Heilung, für unsere Erlösung, für d...2023-09-0102 min
Download Incredible Full Audiobooks in Science Fiction & Fantasy, Fantasy[German] - Im Bann des Roten Königs by Janis NebelPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/689341 to listen full audiobooks. Title: [German] - Im Bann des Roten Königs Series: #2 of Merles Fluch Author: Janis Nebel Narrator: Simone Schatz Format: Unabridged Audiobook Length: 14 hours 23 minutes Release date: May 12, 2023 Genres: Fantasy Publisher's Summary: Wer die Gabe hat, lebt gefährlich! Das weiß Merle spätestens seit sie dem Schmuggler und seinen Verbündeten nur knapp entkommen ist. Jetzt muss sie verhindern, dass der Rote König ihre Mutter aufspürt. Aber das ist leichter gesagt als getan, denn ihre neu erwachten Fähigkeiten machen ihr Angst. Einzig Kenai könnte ihr helfen...2023-05-1203 min
Unlock Top Full Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Die Rückkehr zum Horizont: Südsee Familiensaga by Alexandra FischerPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/683415to listen full audiobooks.
Title: [German] - Die Rückkehr zum Horizont: Südsee Familiensaga
Series: #2 of Die von Bahlow-Saga
Author: Alexandra Fischer
Narrator: Simone Schatz
Format: Unabridged Audiobook
Length: 17 hours 51 minutes
Release date: May 1, 2023
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Apia, 1925: Aufgrund der wirtschaftlichen Lage in Deutschland kehren die Schwestern Helene und Martha mit ihren Kindern nach Westsamoa zurück, das mittlerweile unter neuseeländischer Verwaltung steht. Sie übernehmen die elterliche Plantage Tamalele und versuchen, in der ehemaligen deutschen Kolonie wieder Fuß zu fassen. Doch nicht nur ihre gegensätzlichen Charaktere sorgen für Spannungen in der Fa...2023-05-015h 51
Simone FuggerGebet 117 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 kursvergebungGOTT, DER die LIEBE ist, ist auch das Glück. Lasst uns gemeinsam beten!🙏🏻 Du bist mit GOTT in tiefer Verbindung, in ewiger KOMMUNIKATION. Schau hin, hör hin. Dein Kanal entfaltet sich, ist frei, ist gebend und empfangend. Öffne Dich für GOTT, für den unveränderlichen Frieden in Dir. Der Frieden ist Dir hier und Jetzt gegeben. GOTT will den HIMMEL für Dich. Blick in Dein Innerstes, sei offen für Dich selbst und sei von Dir berührt, von Deiner mächtigen Liebe für die Welt. Denn GOTT, DER die LIEBE ist, ist auch das Glück. Und nur...2023-04-2702 min
Simone FuggerGebet 117 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 kursvergebungGOTT, DER die LIEBE ist, ist auch das Glück.
Lasst uns gemeinsam beten!🙏🏻
Du bist mit GOTT in tiefer Verbindung, in ewiger KOMMUNIKATION. Schau hin, hör hin. Dein Kanal entfaltet sich, ist frei, ist gebend und empfangend.
Öffne Dich für GOTT, für den unveränderlichen Frieden in Dir. Der Frieden ist Dir hier und Jetzt gegeben. GOTT will den HIMMEL für Dich.
Blick in Dein Innerstes, sei offen für Dich selbst und sei von Dir berührt, von Deiner mächtigen Liebe für die Welt. Denn GOTT, DER die LIEBE ist, ist auch das Glück. Und nur...2023-04-2702 min
Simone FuggerGebet 74 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 www.kursvergebungEs gibt keinen Willen außer GOTTES WILLEN. Lasst uns gemeinsam beten!🙏🏻 Es gibt keinen Willen außer GOTTES WILLEN, denn nur GOTT ist. SEIN Frieden ist in mir, ich ruhe in IHM. Die Wirklichkeit zeigt mir die Wahrheit. Ich bin der WILLE GOTTES und darin ist Angst unmöglich. Jetzt bin ich bereit, das Wahre vom Falschen in meinem Geist zu trennen und nur noch GOTTES WILLEN anzunehmen, der auch meiner ist. Ich will die Erlösung, weil es mich in die direkte Kommunikation mit GOTT führt. GOTT gibt sich mir hin und so will ich mich auch IHM hingebe...2023-03-1502 min
Simone FuggerGebet 70 inspiriert von Ein Kurs in Wundern Greuthof Verlag Simone Fugger 2023 www.kursvergebungMeine Erlösung kommt von mir. Lasst uns gemeinsam beten!🙏🏻 Du Schatz GOTTES, die Erlösung kommt von Dir und nur von Dir. Sieh nur in Dein Innerstes und lass Jetzt all die alten Bilder los. Du bist der Schatz GOTTES, wertvoll in IHM, aus SEINER Freude erschaffen. Du bist SEINER würdig, weil Du SEINE immerwährende LIEBE bist. Wir Alle sind der gesamte Wille der SOHNSCHAFT, deren GANZHEIT für uns Alle gegeben ist. GOTT heißt Dich willkommen und so auch ich, Dein Bruder. GOTTES Reich ist unser. Wir, als der verlorene Sohn, kehren endlich Heim, als der Schatz u...2023-03-1102 min
Hidden Vienna Podcast#2 Die HutmacherInnenDer Beruf der HutmacherInnen war fast verschwunden. Doch seit einigen Jahren ist er wieder im Aufwind.
Der Hut zeigte über Jahrhundert nicht nur die modischen Vorlieben der Träger und Trägerinnen, sondern auch deren politische und religiöse Zugehörigkeit. Egal ob Dienstmädchen oder Sommerfrischler in Bad Aussee- ohne Hut trat man lange nicht vor die Tür.
Michaela Lindinger, Kuratorin im Wien Museum, erzählt uns über verrückte Hut-Kreationen, die um 1900 entstanden sind. Nuriel und Audrey Molcho, Hutmacher der neuesten Generation, geben uns in ihrer Werkstatt am Wiener Naschmarkt Einblicke in das Entsteh...2023-02-0234 min
Download Top Full Audiobooks in Science Fiction & Fantasy, Fantasy[German] - Die Gabe des Roten Königs by Janis NebelPlease visit https://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/625372 to listen full audiobooks. Title: [German] - Die Gabe des Roten Königs Series: #1 of Merles Fluch Author: Janis Nebel Narrator: Simone Schatz Format: Unabridged Audiobook Length: 10 hours 27 minutes Release date: September 16, 2022 Genres: Fantasy Publisher's Summary: Für die einen ist er ein Gott, für die anderen ein Dämon. Aber seine Gabe ist in ganz Teria gefürchtet. Merles Leben gerät aus den Fugen als sie herausfindet, dass ihre Mutter eine Gabenträgerin ist. Und was, wenn Merle diese Fähigkeit geerbt hat? Um der Gabe zu entkommen, läuft sie von zu...2022-09-1603 min
Download Best Full-Length Audiobooks in Fiction, LGBTQ+[German] - Der Traum vom Horizont: Südsee Familiensaga by Alexandra FischerPlease visithttps://thebookvoice.com/podcasts/1/audiobook/618049to listen full audiobooks.
Title: [German] - Der Traum vom Horizont: Südsee Familiensaga
Series: #1 of Die von Bahlow-Saga
Author: Alexandra Fischer
Narrator: Simone Schatz
Format: Unabridged Audiobook
Length: 18 hours 59 minutes
Release date: August 13, 2022
Genres: LGBTQ+
Publisher's Summary:
Auftakt der dramatischen Familiensaga! Apia, 1902: Die adelige Familie von Bahlow kommt aus Potsdam in die Kolonie Deutsch-Samoa, um dort einen Neuanfang zu wagen. Während der ehrgeizige Karl von Bahlow davon besessen ist, sich als Pflanzer einen Namen in der Kolonie zu machen, erleben seine Frau Rosa und die drei Töchter Grethe, Helene und Martha den U...2022-08-136h 59
Being Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsam weitergehenFolge 52 von 52 - Wie kannst Du achtsam weitergehen? Wie bringst Du die achtsamen Techniken mitten hinein in deinen Alltag, auch wenn dieser Podcast zu Ende geht? 1. Hier gibt es Tipps dazu und 2. ich werde mit monatlich einem Achtsamkeitsimpuls weitermachen. Hier und auf allen Plattformen, auf denen es Podcasts gibt. Like to be careful, mindful, attentive with you.
Shownotes: #1 - WTF ist Achtsamkeit #4 - Bodyscan #7 - Atem ist Leben! #8 - Danke! Danke! Danke! #11 - Gehmeditation #14 - Die 4 F's #22 - Selbstliebe #23 - MettaMeditation #37 - achtsames Essen #45 - Gewaltfreie Kommunikation #46 - 6 Schritte aus dem Stress #48 - PMR
Dankeschön...2022-04-0312 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBritta Hölzel im InterviewVon der grauen Substanz und dem Mandelkern: Achtsamkeitsspezialistin Britta Hölzel im Interview. Die in München lebende Psychologin und Neurowissenschaftlerin kennt sich aus mit den Wirkungen des Achtsamkeitstrainings aufs Gehirn. Lange hat sie in Boston dazu geforscht. Heute leitet sie das Institut für Achtsamkeit und Meditation I AM. Sie erklärt in diesem Interview wie Achtsamkeit uns hilft heilsame Klarheit, Ruhe und Resilienz aufzubauen und wie dies im Kopf genau aussieht.
Shownotes:
www.brittahoelzel.de, außerdem findest du den Online-Kurs zur Achtsamkeit hier:
https://iam-onlinetraining.de/
BY#1 - WTF i...2022-03-2032 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDer innere, geborgene OrtAchtsamkeit in schwierigen Zeiten kann eine Hilfe zur Stabilisierung sein. Wenn es außen turbulent oder kritisch zugeht, kann die Etablierung eines sicheren, inneren, geborgenen Ortes heilsam sein und heilsam wirken. Auch bei Stress, Unruhe, Ängsten und Trauma. Lass dich heute dorthin führen.
Shownotes:
#14 - Die 4 F's - unser Nervensystem, Flight/Fight-Response
#23 - MettaMeditation
#40 - Das Licht in und um uns
#49 - Situation und Atemraum
Folge direkt herunterladen2022-03-1311 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenSoforthilfe für KrisenzeitenAchtsamkeit in einer Woche, in der ein Krieg begonnen hat, ist eine Herausforderung. Ich war und bin von den Ereignissen sehr eingenommen. Mir hat der 3-Minuten-Atemraum geholfen, mich immer wieder zu beruhigen und schließlich auch ins selbstwirksame Handeln zu kommen - in einer Zeit, in der Ratlosigkeit und Ohnmacht sich breit macht. Wie, das hörst Du in dieser Folge. Peace.
Shownotes:
#2 8samkeit! Jetzt!
#5 Raus aus dem Automatikbetrieb
#12 Die Kraft der Reflexion
#14 Die 4 F`s
#20 unangenehme Gefühle transformieren
Hilfe für die Ukraine:
2022-02-2713 min.jpg)
Being Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie Progressive Muskelrelaxation nach JacobsenAchtsamkeit ist - unter anderem - im Hier und Jetzt gewahr zu sein, ob Anspannung herrscht oder Entspannung. Oder gegebenenfalls auch zu entscheiden, was jetzt nötig ist - etwas mehr Energie oder eben loslassen. Power oder Relax - der ewige Wechsel zwischen Sympathikus und Parasympathikus, zwischen Erregung und Abregung. Edmund Jacobsen hat dazu eine Methode erarbeitet, die sich genau das zu nutze macht. Übe mit mir die Progressive Muskelrelaxation, kurz PMR.
Shownotes:
#7 - Atem ist Leben
#14 - Die 4 F*s
#15 - Raum zwischen Reiz und Reaktion
#30 - Die 7 Sä...2022-02-2324 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenEin Gespräch mit Stephanie Schönberger8sam (gesprochen: Achtsam) heisst das Yogastudio von Stephanie Schönberger in Kaufbeuren. Sie ist Yogalehrerin, Ausbilderin, Autorin, Journalistin, Mutter, Ehefrau, Mensch. Ihr Lieblingsthema ist die Yogaphilosophie. Sie lebt im Allgäu (wie ich) und wir kennen uns schon ziemlich lange. Grund genug sich auszutauschen über Achtsamkeit, über ein Leben mit Yoga, über Bewusstsein, Unterscheidungskraft, Corona und darüber, was friedlich und zufriedener machen könnte. Wir sind alle auf dem Weg.
Shownotes:
Stephanies Internetseite:
www.8sam-yoga.de
Der nächste Online-Kurs „Yoga Psychologie - eine praktische Einführung in fünf Wochen“ star...2022-02-1337 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen6 Schritte aus dem Stress...Achtsamkeit hilft uns Stress zu reduzieren oder anders zu verarbeiten. Achtsamkeit hilft uns, besser mit Stress und besser mit uns in stressigen Situationen umzugehen. Liebevoller, wertschätzender, behutsamer. Hier ein 6-Schritte-Programm, wenns mal anstrengend wird und Du eine Auszeit brauchst. Und ein Gedicht. Weils gut tut.
Shownotes:
BY#6 - Free your mind mit Kunst
BY#7 - Atem ist Leben
BY#11 - Gehmeditation
BY#13 - Die Bergmeditation
BY#15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
Folge direkt herunterladen2022-02-0612 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenGewaltfreie KommunikationGFK - das achtsame Zauberwort. Gewaltfrei, wertschätzend und ehrlich kommunizieren in vier Schritten. Beobachtung, Gefühl, Bedürfnis, Wunsch. Wums. Und schon weiß jeder genau worums geht. Ganz einfach. Oder?
Shownotes:
BY#44 - Wie redest Du mit mir?
BY#42 - Komfortzone verlassen
BY#22 - Selbstliebe
BY#12 - Die Kraft der Reflexion
BY#9 - Neugierig wie ein Kind
BY#1 - WTF ist Achtsamkeit
Nächste Kurse zum Thema Kommunikation und Körpersprache:
https://bildungswerk-irsee.de/seminare/1671
Folge...2022-01-3009 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenWie redest du denn mit mir?Achtsame Kommunikation: Wie kann ich mich wertschätzend mitteilen? Wie kann ich meine Bedürfnisse erklären? Wie kann ich ehrlich sein und wie finde ich den Mut dazu? Wie kann ich authentisch kommunizieren ohne den anderen zu verletzen. Fragen über Fragen. Kommunikation ist nicht einfach. Aber es lohnt sich so sehr, sich damit zu befassen.
Shownotes:
BY#42 - Komfortzone verlassen
BY#22 - Selbstliebe
BY#12 - Die Kraft der Reflexion
BY#9 - Neugierig wie ein Kind
BY#1 - WTF ist Achtsamkeit
Nächste Kurse zum Thema...2022-01-2313 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenMehr von der KomfortzoneAchtsam über die Komfortzone hinaus. In dieser Folge hörst Du, warum das oft so schwer ist für uns, wie wir es üben können und was das mit uns macht. Raus aus der Komfortzone heisst auch rein in mehr Zufriedenheit. Außerdem übe ich mit Dir die Fokus-Entspannungs-Meditation.
Shownotes:
#42 - Eisbaden
#29 - Routinen durchbrechen
#15 - Die 4 F's - Das Nervensystem intensiv
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Danke an meine Lehrer und an all jene, die diesen Podcast und die Idee zu diesem Podcast unterstützen und unte...2022-01-0922 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenRaus aus der KomfortzoneAchtsamkeitstraining heisst Neuland zu betreten. Deshalb war ich zu Beginn des neuen Jahres Eisbaden. Du darfst hier dabei sein. Raus aus der Komfortzone, rein ins Wasser. Frisch wars und echt ne tolle Erfahrung. Auch was Neues gefällig? Dann erlaube es Dir.
Shownotes:
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
#9 - Neugierig wie ein Kind
#24 - Neuroplastizität und Meditation
#29 - Routinen durchbrechen
Folge direkt herunterladen2022-01-0210 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen#41 Ausrichtung und NeubeginnAchtsamkeitstraining am Ende eines Jahres und am Anfang eines Neuen. Wir feiern achtsam gemeinsam und blicken zurück und nach vorne. Weil Ausrichten gut ist. Und weil Abschließen das Ausrichten einfacher macht. WTF - das war ein Jahr. Und ja, wir freuen uns auf ein Neues. Es gibt immer war Neues zu entdecken, sagt Rilke. Und der kommt in dieser Folge auch vor.
Danke für Dein Zuhören und Dabei sein in diesem Jahr und hoffentlich bis 2022.
Folge direkt herunterladen2021-12-2615 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDas Licht um und in unsAchtsam durch die Wintersonnenwende und Weihnachtszeit. Und das im Jahr 2021, dem Jahr der Pandemie, dem Jahr des Ausnahmezustands. WTF? Wie soll das denn gehen? Geht. Atmen, Hoffen, Lieben, WeiterMachen. Und vielleicht sich inspirieren lassen von schönen Texten. Hier zu lauschen. Sei gut zu Dir. #LOVE
Folge direkt herunterladen2021-12-2108 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsame Bewegung 2Yoga als Achtsamkeitsübung. In dieser Woche habe ich mit meinem Kollegen Oliver Tappe in seinem Podcast "GeistReich am Samstag" über Yoga gesprochen und wie es uns beeinflusst. Passend dazu heute im Achtsamkeitstraining ein neuer Ablauf achtsamer Bewegungen. Auf die Matte und los. Viel Spaß beim Lauschen und Üben.
Shownotes:
GeistReich am Samstag - im Gespräch mit Oliver Tappe über Yoga
hier: https://www.podcast.de/episode/587906560/s2e15-yoga-talk-mit-simone-schatz
oder in meiner Timeline
#1 - WTF ist Achtsamkeit
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
#17 - Achtsa...2021-12-1230 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenZwei Yogis untereinanderZwei Menschen, der eine in L.A., die andere im Süden Deutschlands, treffen zufällig im PodcasterRoulette aufeinander (höre die Folge Podcaster-Roulette). Sie waren beide mal Journalisten, der eine Fernsehen, die andere Hörfunk, und sind jetzt beide Yogalehrer. Und noch mehr. Oliver Tappe, mein PodcasterKollege hat mich eingeladen zu seinem Podcast "GeistReich am Samstag". Wir haben über unsere YogaWeg gesprochen. Und noch einiges mehr. Viel Spaß beim Lauschen.
Shownotes:
GeistReich am Samstag hier: https://www.podcast.de/podcast/976710/geistreich-am-samstag
Folge direkt herunterladen2021-12-1242 min
GeistReich am SamstagYoga-Talk mit Simone SchatzSimone Schatz - geboren im Allgäu, neun Monate nach Woodstock, ist Schauspielerin, Sprecherin, Dozentin, Regisseurin, Radiojournalistin, Yogalehrerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie mit dem Schwerpunkt Traumatherapie, Mutter dreier Kinder. Ein Tausendsassa. Auf der Rennbahn des Lebens hat es ein paar Bremsen gebraucht, bis sie den Fuß vom Gas nimmt und immer mehr eintaucht in das Leben, seine Entdeckung und das Sein. Jeden Tag aufs Neue.
Heute hilft sie Menschen mehr in Ausdruck zu kommen, mit all der Vielfalt, die sie in sich tragen präsenter zu werden, lebendiger. Mit Theater- und mit Körperarbeit.
www.simone...2021-12-1042 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenVerbundenheit erzeugenAchtsamkeit in Zeiten der Pandemie. Wir werden überrollt von alarmierenden Nachrichtenfluten in einer Zeit, in der es offensichtlich um Leben und Tod geht. Zwischendrin ist wenig. Das macht was mit unserem Nervensystem. Was uns und dem Nervensystem hilft ist: Verbundenheit, Mitgefühl, Freundlichkeit. Eben Achtsamkeit. Heute: Eine Übung mit Baum. Viel Spaß beim Lauschen.
#11 - Gehmeditation
#13 - Bergmeditation
#15 - Die Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
#20 - unangenehme Gefühle transformieren
#19 - Gedankenfragen
#30 - Die 7 Säulen seelischer Greundheit
#36 - Herzkohärenzmeditation
P...2021-12-0516 min
Being Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself und Geistreich im GesprächUrsprünglich Journalist und Journalistin. Heute Yogalehrer und
Yogalehrerin. Die eine Körperarbeiterin (Somatic Experiencing ) ,
der andere Trainer für Außerkörperliche Erfahrungen (The Monroe
Institute). Das sind ein paar Gemeinsamkeiten.
Oliver Tappe aus Los Angeles und Simone Schatz aus dem Süden
Deutschlands begegnen sich hier beim Podcast-Roulette das erste
Mal. Ob sie in Bezug auf ihre Jugendsünden auch so viel gemeinsam
haben, hört ihr in ihrem Gespräch.
Viel Spaß beim Lauschen. Simones Podcast: Being Yourself -
Achtsamkeit in 52 Wochen Olivers Podcast: G...2021-12-0542 min
Podcast RouletteS2 E4 - GeistReich am Samstag vs. Being Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenUrsprünglich Journalist und Journalistin. Heute Yogalehrer und Yogalehrerin. Die eine Körperarbeiterin (Somatic Experiencing ®) , der andere Trainer für Außerkörperliche Erfahrungen (The Monroe Institute®). Das sind ein paar Gemeinsamkeiten.
Oliver Tappe aus Los Angeles und Simone Schatz aus dem Süden Deutschlands begegnen sich hier beim Podcast-Roulette das erste Mal. Ob sie in Bezug auf ihre Jugendsünden auch so viel gemeinsam haben, hört ihr in ihrem Gespräch.
Viel Spaß beim Lauschen. Simones Podcast: Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen Olivers Podcast: GeistReich am Samstag - Der nicht ganz alltägliche Podcas...2021-12-0242 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsames EssenHeute mal wieder eine Grundübung der Achtsamkeit: Achtsames Essen. Du brauchst eine Rosine, Zeit, Raum und Dich, Deinen Körper, deine Atmung, Deine Sinne. Und dann lass uns üben. Ohne etwas erreichen zu wollen. Mit dem Anfängergeist eines Kindes.
Shownotes:
#1 - Was ist Achtsamkeit
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
#7 - Atem ist Leben
#9 - Anfängergeist
#11 - Achtsames Gehen
#14 - Die vier F`s
#17 - achtsame Bewegungen
Folge direkt herunterladen2021-11-2812 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenMeditation zur HerzkohärenzAchtsamkeit auf Körperebene: Die Herzkohärenz-Meditation synchronisiert den Rhythmus von Herzschlag, Blutdruck und Atem. Damit nimmt sie direkten Einfluss auf das autonome Nervensystem, das für unsere Wahrnehmung von Stress zuständig ist. Sie macht Dich ruhiger und entspannter, häufiger geübt beeinflusst sie nachhaltig Deine Resilienz. Wie, das erfährst Du hier.
Shownotes:
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
#14 - Die 4 F`s
#15 - Der Raum zwischen Reiz und Reaktion
#29 - Neuroplastizität - Routinen durchbrechen
Alle Meditationen findest Du auch zum Download unter www.simonesc...2021-11-2114 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenSammle GlücksmomenteGlücksphilosophisches Achtsamkeitsstraining: Was ist Glück? Wie fühlt sich das an? Wo kann ich es finden? Eine laue Windbrise im Haar, ein Sonnenstrahl auf der Haut, ein Schneekristall am Fenster, bunte Blätter vor der Tür - die Momente in denen wir von der Natur, der Umgebung, von Menschen, die wir lieben, beschenkt werden, sind zahlreich. Ganz sicher. Auch wenn wir es manchmal nicht sehen. Eine Einladung zu einer Entdeckungsreise der kleinen Glücksmomente.
Shownotes:
#1 - WTF ist Achtsamket
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
#6 - Danke! Danke! Danke!
#7...2021-11-1411 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie Grenzen der AchtsamkeitAchtsamkeitstraining ist wunderbar und kann viel verändern, im Menschen, in der Welt. Und trotzdem: Achtsamkeitstraining hat Grenzen. Und mir ist es wichtig, diese mitzuteilen. Kein Heilsversprechen, keine Wunderwirkung - sondern eine ehrliche Einordnung dessen, was Achtsamkeit sein kann. Und auch wenn Grenzen da sind, kann Achtsamkeit ganz viel für Dich sein.
Shownotes:
Studien zum Thema:
https://www.uniklinik-freiburg.de/suche-is.html?txasaddsearchresult%5Bcontroller%5D=Result&cHash=0844e093f6e2d911a4828f3314cad1e2
https://goamra.org/
https://www.planet-wissen.de/gesellschaft/psychologie/achtsamkeit/pwieachtsamkeitindermedizin100.htmlwww.umassmed.ed...2021-11-0710 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenSehe - Höre - Rieche und sei da!Achtsamkeit in Verlangsamung, ist Aussteigen aus dem Automatikbetrieb, ist Bewußtheit. Sehe, höre, rieche, taste, schmecke Dich ins Hier und Jetzt. Diese sinnliche Meditation hilft Dir dabei. Außerdem erfährst Du, was unser sechster Sinn ist. Ich wünsche Dir ein wunderbares Lauscherlebnis.
Shownotes:
#10 - Ein Waldspaziergang
#11 - Gehmeditation
#14 - Die vier F's des Nervensystems
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge direkt herunterladen2021-10-3117 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenFreedom MeditationAchtsamkeit ist leichter, wenn du nicht immer dasselbe machst, nicht immer dasselbe denkst oder fühlst. Aus der Komfortzone kommst und neues erlebst. Dann entsteht wieder ein achtsamer Flow....hier kannst Du in einer Meditation mal aus Gewohnheiten aussteigen.
Shownotes:
#31 - Wenn...dann-Pläne
#29 - Routinen durchbrechen
#24 - Neuroplastizität und Meditation
#15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge direkt herunterladen2021-10-2411 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenWenn....dann...Raus aus den AutomatismenAchtsam gegen Denk- und Gefühlsautomatismen: In dieser Folge widmen wir uns deinem Gehirn, das gerne Energie spart und deshalb lieber alte Muster lebt und denkt. Stressgefühle oder Gedanken wie "Ich bin nicht gut genug" nerven aber, machen keinen Spaß, lassen uns angestrengt zurück. Wie die Wenn...dann - Technik und Achtsamkeit Dir helfen kann, erfährst Du hier. Viel Spaß beim Lauschen.
#achtsam #achtsamkeit #mbsr #yogafürdenkopf
Shownotes:
#29 - Routinen durchbrechen
#21 - Vom Sinn und Zweck der Gefühle
#20 - unangenehme Gefühle transformieren
#18 - Am Flus...2021-10-1710 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen7 Säulen der seelischen GesundheitAchtsamkeit hilft seelisch gesund zu bleiben. Das ist meine tiefste Überzeugung, deshalb gibt es auch diesen Podcast. Danke Dir fürs Lauschen. Der 10. Oktober ist der Tag der seelischen Gesundheit und Anlass für mich, sich mit dem Thema auch hier zu befassen. Was bedeutet seelische Gesundheit eigentlich? Was können wir dafür tun, um seelische gesund zu sein, zu bleiben, zu werden? Achtsamkeit ist eine Säule, sechs weitere erkläre ich in dieser Folge. Ein paar Tipps vorab: Tu Dir Gutes. Entspanne. Handle.
#achtsamkeitstraining #stressmanagement #resilienz #lovelife #yogafürdenkopf
Shownotes:
#1: WTF ist...2021-10-1013 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenRoutinen durchbrechenAchtsamkeit will Ungewohntes. Jeder Tag hat eine gewisse Routine, einen gewohnten Ablauf. Das ist in Ordnung. Das ist Sicherheit für uns. Das ist aber auch oft Leben im Automatikbetrieb, jenseits von Achtsamkeit. Neues wagen und ausprobieren, kleine Gewohnheiten mal verändern bedeutet Neuland fürs Gehirn und damit einen Sprung ins Hier und Jetzt. Warum? Das erklärt diese Folge.
Shownotes:
Being Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge direkt herunterladen2021-09-2611 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenFreundlichkeit im HandelnFinde heraus, was dich glücklich macht und dann tu es. Wie oft hast Du diesen Spruch schon gehört? Aber stimmt das denn? Kann Handeln Stimmung und Gefühl beeinflussen? Achtsam aktiv werden kann ein der Schlüssel sein, sich besser zu fühlen. Hier ein paar Tips wie das gehen kann. Und eine Antwort auf die Frage, ob Aktivität immer sein muss.
Shownotes:
Being Yourself #27 - Das Meer als Ressource
Being Yourself # 22 - Selbstliebe
Being Yourself #5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
https://bildungswerk-irsee.de/seminare/449
Folge...2021-09-1913 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDas Meer und andere RessourcenAchtsamkeitstraining am Meer - ich war im Urlaub. Und das Meer ist eine meiner Ressourcen. Das heisst, wenn ich im inneren Chaos zu versinken drohe, dann sortiert mich das Meer und bringt mich in den inneren Frieden. Einfach so. Welche Ressourcen hast Du, die heilend auf DIch wirken? In dieser Meer-Achtsamkeitsmeditation kannst Du sie entdecken.
Folge direkt herunterladen2021-09-1216 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenVon Tieren und dem Werkeln im GartenWie kann ich Meditation im Alltag üben? Muss ich mich immer hinsetzen und die Augen schließen? Nein, es gibt viele Möglichkeiten im Alltag meditativ tätig zu werden. Hier sind zwei davon. Wenn Du weitere Ideen hast, schreib sie mir. Ich freue mich über Neues.
Shownotes:
Folge 5: Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge 8: Danke!
Folge 10: Ein Waldspaziergang
Folge 11: Gehmeditation
Folge direkt herunterladen2021-09-0511 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDehn- und SitzmeditationDie Sitzmeditation der letzten Folge wird hier erweitert: Wir dehnen das Gewahrsein über den ganzen Körper aus. Eine klassische Meditationstechnik. Ausdehnung macht weit, Weite macht frei, Freiheit macht froh. Viel Spaß beim Üben.
Shownotes:
Folge 24: Neuroplastizität und Meditation
Folge 18: Am Fluss der Gedanken
Folge 16: Seemeditation
Folge 7: Der Atem
Folge 4: Der Bodyscan
Folge 1: WTF ist Achtsamkeit
Folge direkt herunterladen2021-08-2914 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenNeuroplastizität und die Sitz-MeditationAchtsamkeitstraining heisst Neues zu lernen für Gehirn und Nervensystem. Neue Straßen zu bauen und damit neue Verhaltensweisen zu etablieren. In dieser Folge erfährst Du mehr über die Neuroplastizität des Gehirns, die lebenslanges Lernen ermöglicht und der Einfluß von Meditation darauf. Und natürlich gibt es auch eine Meditation. Die klassische Sitzmeditation. Viel Spaß beim Üben
Shownotes:
https://www.youtube.com/channel/UC7hrJ1x8ewGJGAU51zO3DCQ/videos
Folge 23: MettaMeditation
Folge 18: Am Fluss der Gedanken
Folge 17: Meditation in Bewegung
Folge 16: Die Seemeditation
FOlge 15: Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
Folge 5: Raus aus de...2021-08-2217 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenMettaMeditationAchtsamkeitsübung: Selbstliebe. Mit Dir und mit anderen. Mitgefühl. Mit Dir und mit anderen. Liebevolle Zugewandtheit, Dir und anderen gegenüber. Die MettaMeditation. Hinsetzen, meditieren und Frieden geniessen. Liebe ist die Lösung. Für vieles.
Shownotes:
Folge 22 - Selbstliebe
Folge 7 - Atem ist Leben
Folge 15 - Meditation für den Raum zwischen Reiz und Reaktion
Folge direkt herunterladen2021-08-1512 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenPOWERSHOT SelbstliebeAchtsamkeitstraining ist Selbstliebetraining. Weil ohne Selbstliebe keine radikale Akzeptanz aller Anteile, die eine Person ausmachen, möglich ist; also die Anerkennung von Positivem und Negativem, Licht und Schatten, Freude und Wut. Der Mensch ist Yin und Yang, die Welt ist Yin und Yang. Alles will gesehen und geliebt werden. Ein Powershot in Selbstliebe mit der Hilfe von Charlie Chaplin. Hab Spaß!
Folge direkt herunterladen2021-08-1512 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenVom Sinn und Zweck der GefühleAchtsamkeitsgrundhaltung: Akzeptanz dessen, was ist. Wenn Gefühle da sind, angenehm oder unangenehm, gibt es immer einen Grund. Wir sehen uns heute an, welcher das sein könnte, zeigen den Unterschied zwischen Emotion und Gefühl und enden die Folge mit einer kleinen Meditation. Habt Spaß beim Lauschen und Üben.
Shownotes:
Being Yourself#20 - unangenehme Gefühle transformieren
Being Yourself#14 - Die vier F's
Being Yourself#12 - Die Kraft der Reflexion
Being Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb
Folge direkt herunterladen2021-08-0214 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenUnangenehme Gefühle transformierenAchtsamkeit gegenüber Gefühlen - auch wenn sie unangenehm ist. Ja, wir
geben den Widerstand auf und widmen uns den Gefühlen in drei Schritten:
1. Benennen, 2. Dabei bleiben, 3. zurück kehren. Denn nichts ist
stressiger, als dagegen anzukämpfen. Akzeptanz führt uns ins Leben. Hier
eine Meditation, mit der du üben kannst.
#achtsamkeitstraining #yogafürdenkopf #achtsam #liebevollleben
Shownotes:
Folge 14 - Die vier F*s - die Stressreaktion
Folge 12 - Die Kraft der Reflexion
Rumi - Das Gasthais der Gefühle
Folge direkt herunterladen2021-07-2513 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenGedankenfragenAchtsamkeitstraining - Los- und Seinlassen. In Folge 18 durftest Du am Fluss der Gedanken sitzen und beobachten. Manchmal geht es auch darum, Gedanken zu überprüfen...macht der Gedanke Sinn? Wie real ist er? Und: Wie kann ich mich auf andere Gedanken bringen, nicht um in Widerstand zu gehen, sondern lächelnd über meinen kreativ-phantasievollen Geist eine andere Richtung für mein Leben zu wählen. Wählen statt rudern. Hier gibt es eine Liste voller Gedankenfragen.
Folge direkt herunterladen2021-07-1808 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAm Fluss der GedankenAchtsamkeitstraining-Grundhaltung: Erlauben und Sein-lassen! Aber hallooo - wie soll das gehen? Wir nähern uns dem loslassen von Gedanken und Gefühlen in dieser und den nächsten Folgen immer mehr - heute: Am Fluss der Gedanken. Offenheit statt Widerstand. Faaast ganz einfach.
Folge direkt herunterladen2021-07-1113 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsame BewegungenErneut eine Grundübung des Achtsamkeitstrainings: Achtsame Bewegungen. Hier ein Ablauf, den Du täglich üben kannst. Matte ausrollen und los gehts. Atmen, bewegen, eintauchen.
Den Ablauf kannst du als pdf auf meiner website simoneschatz.de downloaden.
Folge direkt herunterladen2021-06-2125 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie SeemeditationAchtsam durch Meditation, Reflexion und Selbstuntersuchung - das ist das Ziel dieses Podcasts. Welches Werkzeug Dir am besten tut, kannst Du nur durch ausprobieren herausfinden. Diesmal: Die Seemeditation. Hinlegen, atmen, lauschen und mitgehen. Das ist Achtsamkeit. Nicht mehr und nicht weniger. Und immer wieder wiederholen.
Folge direkt herunterladen2021-06-1415 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie Meditation für den Raum zwischen Reiz und ReaktionAchtsamkeit heisst, künftig aktiv zu Agieren statt nur zu reagieren, in alten Mustern und Verhaltensweisen verhaftet. Allzu oft verharren wir in unseren üblichen Reaktionsweisen (Folge#14, Fight Flight Freeze Fawn...bitte anhören). Hier ist die Meditation zur Folge 14 - nimm den Raum wahr zwischen den Atemzügen, zwischen Gedanken und finde so die Freiheit, die selbstbestimmtes Handeln ermöglicht. Geht nicht? Geht. Bisschen üben darf aber sein....viel Spaß dabei...:-)
Folge direkt herunterladen2021-06-0620 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenWege aus Kampf, Flucht, Erstarrung und UnterwerfungAchtsamkeitstraining wirkt unmittelbar auf unser Stressempfinden. Doch was ist Stress eigentlich? Ein hochaktiver Zustand des Körpers, der verschiedene Reaktionen auslöst. Und hier sind wir bei den vier Fs: Fight, Flight, Freeze oder Fawn....WTF ist das? Kampf, Flucht, Erstarrung oder Einschmeicheln bzw. Unterwerfung. Zu welcher Form der Stressreaktion neigst Du am Meisten? Achtsamkeit hilft uns, aus diesen automatisch ablaufenden Reaktionen auszusteigen. Im Idealfall verlängern wir die Pause zwischen Reiz und Reaktion. Wir verlangsamen also, nehmen wahr und können dann endlich anders agieren als sonst. Aus RE-Aktion wird Aktion. Hier in dieser Folge wird erklärt wie d...2021-05-3013 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenIm Gespräch mit der Sängerin Lea BuchtzikWenn Achtsamkeit und Gesang zusammen kommen - In dieser Sonderepisode meines Podcasts unterhalte ich mich mit Lea Buchtzik aus Dortmund. Wir haben mehreres gemeinsam: Wir haben beide einen Podcast (Leas Podcast heisst SOS - Sing oder Stirb - Vocalcoaching to go), wir sind beide Künstlerinnen, sie ist Sängerin, ich Schauspielerin, und demnach durch die Corona-Pandemie im vergangenen Jahr ziemlich arbeitslos geworden. Zunächst. Wie die Pandemie unser Leben beeinflusst hat, das war das Thema des Podcaster-Roulette, das uns zufällig aber glücklicherweise zusammengewürfelt hat. Lauscht selbst.
Leas Podcast heisst SOS - Sing oder Stirb...2021-05-2639 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie BergmeditationIm Achtsamkeitstraining erforschen wir diesmal das Klima in Deinem Leben. Die Bergmeditation hilft Dir dabei. Hinsetzen, meditieren und dann reflektieren. Wie ist das Wetter auf Deinem Berg, das Klima insgesamt und was hat das mit Deinem Leben zu tun? Hilfe erhältst Du auch in der niegelnagelneuen Facebookgruppe - Being Yourself - Achtsamkeit in 52 Wochen. Wir hören uns hier und treffen uns dort.
Folge direkt herunterladen2021-05-1615 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie Kraft der ReflexionAchtsamkeit ist mehr als Entspannung. Achtsamkeit ist Gewahrsein im Hier und Jetzt und Reflexion. Nur so kommst Du Deinen blockierenden Gedanken, Glaubenssätzen, Verhaltensmustern, Interpretationen und Bewertungen auf die Schliche, die wiederum zuständig sind, dass wir uns Stress machen. Glaubste nicht? Ist so. Immer schön nachforschen und mit sich selbst in Zwiegespräch gehen. Was ist, wenn alles da sein darf, ohne, dass Du es verändern willst?
Folge direkt herunterladen2021-05-1011 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenDie GehmeditationWieder eine achtsame Grundübung: Die Gehmeditation. Mach dich barfuß, such dir ein Stück Wiese und dann lass uns gemeinsam losgehen. Erst gemeinsam im Grünen, dann im Alltag. Manches ist so einfach.
Folge direkt herunterladen2021-05-0212 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenEin Waldspaziergang und das BewußtseinAchtsamkeit ist bewußtes Wahrnehmen ohne zu bewerten. Was heisst aber Wahrnehmung? In dieser Folge erkläre ich Euch die unterschiedlichen Ebenen der Wahrnehmung im Inneren wie im Äußeren. Dann kannst Du ganz genau kategorisieren und deiner Selbst und Deiner Muster gewahr werden. Und schon wird das Leben ein wenig leichter. Denn Du musst nicht mehr einsteigen auf die Geschichten, die Du Dir erzählst.
Folge direkt herunterladen2021-04-2514 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenNeugierig wie ein Kind!Der Anfängergeist im Achtsamkeitstraining: Wenn wir mit der offenen, neugierigen Haltung eines Kindes durch unseren Alltag und die Welt gehen, erleben wir jeden Moment, jeden Menschen, jede Kommunikation, jede Situation wie neu. Und sind damit immer wieder neu im Hier und Jetzt - weg von unseren Routinen und Verhaltensmustern und Erwartungen. Und das kann richtig fröhlich und zufrieden machen!
Folge direkt herunterladen2021-04-1810 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenEine Übung in DankbarkeitEine Achtsamkeitsübung mit Superwirkung: Die Dankbarkeitspraxis. Nimm Dir jeden Tag ein wenig Zeit, um dankbar zu sein für das was Dich umgibt und das Leben wird sich sehr schnell schöner anfühlen. Sag danke, werde achtsam für die vielen, kleinen, schönen Momente des Lebens. Wie Albert Einstein schon sagte: "Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben: entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles ein Wunder."
Folge direkt herunterladen2021-04-1111 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself#7 - Atem ist Leben! - Achtsamkeit in 52 WochenDer Atem ist ein Schlüsselwerkzeug im Achtsamkeitstraining. Er hilft Stress zu reduzieren, beruhigt unser Nervensystem und ist Lebenselixier. Er ist DIE Verbindung zu uns selbst. Er hilft uns Stille und Ruhe zu erzeugen, Entspannung, aber auch Anspannung, Lebendigkeit, Energie. Alles in allem ein Alleskönner. Wenn wir zu ihm Kontakt aufnehmen. Hier lernst Du wie.
Folge direkt herunterladen2021-04-0413 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself#6 - Free Your Mind mit KUNST! - Achtsamkeit in 52 WochenDiesmal im Podcast für Achtsamkeit: Eine Achtsamkeitsübung der besonderen Art - Kunst und Kreativität als Achtsamkeitstraining und Moment der Entspannung. Kunst in jeglicher Form kann sehr stressreduzierend wirken. Immer wieder werde ich den Podcast mit Lyrik oder Prosa, mit Texten und Gedanken füllen. Diesmal Rilke....über die Geduld. Eine Achstamkeitsexperiment.
Folge direkt herunterladen2021-03-2807 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsamkeit! Jetzt! - Being Yourself#2Achtsamkeit in 52 Wochen - Dein Podcast zur mentalen Gesundheit, Teil 2. Zum Einmal Eins der Achtsamkeitsübungen gehören Meditation, Atemübungen und Fokus. In dieser Folge lernst Du eine Achtsamkeitsübung, die ganz einfach und schlicht ist: Die Meditation des Gewahrseins. Auf ins Hier und Jetzt. Gerade jetzt in dieser herausfordernden Zeit, in der alles und jeder um Corona kreist, ist es wichtig, dass Du für Dich sorgst, Dich wertschätzt, mit viel Mitgefühl behandelst und aus Sorgenkreisläufen, die sich meist in der Zukunft abspielen, herauskommst (höre auch BeingYoursel#1). Ins Jetzt. Denn im jetzigen Moment bist Du v...2021-03-2110 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself#5 - Raus aus dem Automatikbetrieb! - Achtsamkeit in 52 WochenAchtsamkeit in 52 Wochen - Dein Podcast zur mentalen Gesundheit, Teil 5. Im Achtsamkeitstraining diesmal der Unterschied zwischen dem Automatikbetrieb und dem Sein-Modus. Wir beschäftigen uns mit und üben die zwei Arten des Wissens: Nachdenken über... und verbinden mit Gewahrsein über Körper- und Sinnesbewußtsein. Zumeist benutzen wir die erste Art des Wissens - und sind dann mitten drin in der Stressspirale. Zur Stressreduktion ist es sinnvoll, Gedanken und Gefühle auseinanderzuhalten und beides vorbeiziehen zu lassen. Raus aus dem Automatikbetrieb, rein ins pure Sein. Mehr Infos und Kontakt zu mir auch unter www.simoneschatz.de
(Being Yoursel...2021-03-2109 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself#4 - Achtsamkeit in 52 WochenIm Achtsamkeitstraining eine DER Hauptübungen: Der Bodyscan - Gewahrsein, Meditation, Stressabbau und Stressprophylaxe. Nein, Du musst nichts tun. Du musst nichts erreichen. Du darfst Dich einfach entspannen und in die Übung fallen lassen. Der Bodyscan führt Dich einmal durch Deinen ganzen Körper. Es geht nur darum, aufmerksam bei der Übung zu bleiben. Nicht mehr und nicht weniger. Und wenn Du dich dann noch entspannst, dann ist das das Zuckerl. Viel Spaß beim Üben. Im Idealfall täglich. Mehr unter www.simoneschatz.de
Folge direkt herunterladen2021-03-1419 minBeing Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenBeing Yourself#3 - Achtsamkeit in 52 Wochen - Übergänge bewußt machenAchtsamkeitsübungen und Achtsamkeitstraining in 52 Wochen - Wie kannst Du Deinen Umgang mit Stress verbessern, Stress bewältigen oder sogar abbauen, Meditation lernen. In dieser dritten Folge lernst Du Übergänge besser zu meistern, um aus dem Hamsterrad der Alltagsaufgaben auszusteigen und die Übergänge bewußter zu meistern. Ein grosser Schritt in Richtung innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Ich freue mich über Feedback, Fragen und Themenvorschläge für weitere Folgen. Weitere Infos und Materialen auch zum Download unter www.simoneschatz.de.
Folge direkt herunterladen2021-03-0909 min.jpg)
Being Yourself - Achtsamkeit in 52 WochenWTF is Achtsamkeit?Achtsamkeit - nein, kein Modewort. Kein Podcast wie viele andere. Sondern ganz solide. Achtsamkeit ist eine wissenschaftlich untersuchte Technik, die Stress reduzieren und BurnOut vorbeugen kann. Glaubste nicht? Dann hör rein und mach mit. Being Yourself führt Dich 52 Wochen durch zahlreiche Infos, Techniken und Übungen durch eine Achtsamkeitspraxis, die Du völlig relaxed in Deinen Alltag integrieren kannst. Und Dich so auf den Weg zu Dir selbst machen kannst, jeden Tag ein bisschen mehr. Raus aus dem Hamsterrad, rein in die Bewußtheit, egal ob um Dich ein Sturm weht oder die Sonne scheint. Schritt für Schritt zu meh...2021-02-1913 min
The Midnight Sun.Producion de Eventos, Musical y Artístico "Historia Artística" | Nina Schatz En The Midnight Sun."Historia Artística"Producion de Eventos, Musical.
El sábado 5 de Septiembre en The Midnight Sun. Tendremos un nuevo episodio donde hablare Productora de Eventos, DJ y Productora Musical Yohana Henry o mas conocida por NINA SCHATZ!
quien nos contara Los inicios de su carrera musical, la organización de eventos, sus viajes fuera de su país natal y la creacion de 3600 STAGE!
NINA SCHATZ, Dj y Productora nacida en La Paz Bolivia, comienza su carrera como DJ, participando en los escenarios
más importantes de la escena electrónica en su...2020-09-061h 26
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 20 - Abseits des Mainstreams - Musikideen für eure freie TrauungMusikideen abseits des Mainstreams - In der heutigen Folge reden unsere drei Traurednerinnen über die Musikauswahl für eine freie Trauung und geben euch ein paar echte Geheimtipps.
Songliste aus der Folge:
MACKLEMORE & RYAN LEWIS - CAN'T HOLD US FEAT. RAY DALTON (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
https://www.youtube.com/watch?v=2zNSgSzhBfM
KAPELLE PETRA - "Ja"
https://www.youtube.com/watch?v=4VkLiZbmHkM
Georg auf Lieder - Tarzan und Jane
https://www.youtube.com/watch?v=knHGwGFFTtA
Ed Sheeran - Tenerife Sea
https://www.youtube.com/watch?v=cHTEGQbtP1I
Melarima - Ohne Dich (schlaf ich heut nacht nicht ein) Of...2019-11-2630 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 19 - Wie hast du dich in den Jahren als Trauredner entwickelt?In Folge 19 reden Nadine, Simone und Tina über die Learnings aus 6 bzw. 7 Jahren Tätigkeit als selbständige Trauredner.
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Über den Podcast :
Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
Mehr über die 3 Traurednerinnen findet Ihr auf:
https://www.tina-forstmann.de
https://www.schatz-wir-heiraten.de
https://www.die-freie-traurednerin.de2019-05-0935 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 18 - Das Eheversprechen"Ein Eheversprechen ist wie guter Käse - es muss reifen!" Heute reden Nadine, Simone und Tina darüber, was ein gutes Eheversprechen ausmacht
und geben Tipps, wie man es selber verfasst.
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Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
Wie immer freuen wir uns über euer Feedback und wenn ihr unseren Podcast abonniert :)
Mehr über die 3 Traurednerinnen findet Ihr auf:
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https://www.schatz-wir-heiraten.de
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 17 - Wie gehst du mit deinen eigenen Emotionen um?In der heutigen Folge reden unsere drei Traurednerinnen über die eigenen Emotionen und wie sie damit am Hochzeitstag umgehen.
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Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 16 - Die bucklige VerwandtschaftIn der heutigen Episode vom Traurednerplausch sprechen die drei Rednerinnen darüber, wie eine problematische Verwandschaft auf der Hochzeit und bei der Trauung am besten zu handeln ist.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 15 - Trauredner-SpeedDatingEndlich sitzen wir wieder zu dritt vor dem Mikro und heute wird es heute persönlich. Denn im Trauredner-SpeedDating hört ihr, wie die drei Mädels vom Traurednerplausch so ticken :)
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 14 - Wir sind zurück!Satte zehn Monate hat es gedauert, bis wir wieder zusammengefunden haben. Aber ab sofort heißt es: "YAY - Wir sind zurück!" - und das sogar mit neuem Jingle!
In zehn Monaten ist viel passiert. Was genau, dass erfahrt Ihr in dieser Episode mit >>> Überlänge 2018-09-0547 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 13 - Kinder bei der freien Trauung - best practicesHeute unterhalten sich Nadine, Simone und Tina über die Frage, welche Probleme Kinder während einer freien Trauuzeremonie verursachen können und wie man am besten reagiert.
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Hochzeitsliebe - Der Podcast rund ums Heiraten und eure Hochzeit015: Interview mit der freien Traurednerin Simone Pfundstein – Schatz, wir heiraten // Hochzeitsliebe Podcast
Episode 015: In dieser Folge ist die freie Traurednerin Simone Pfundstein von ‘Schatz, wir heiraten’ bei mir im Interview und wir sprechen über Alternativen zu kirchlicher Trauung, über freie Trauungen und meine eigene Hochzeit.
Weiterführende Links zum Thema:
Webseite: Simone Pfundstein – Schatz, wir heiraten
Facebook: Simone Pfundstein – Schatz, wir heiraten
Instagram: Simone Pfundstein – Schatz, wir heiraten
Hochzeitsliebe Podcast Episode 011: Interview mit Brautstylistin Christine Raab
Lebendige Fotografie: Hannah
Podcast: Traurednerplausch
Das ist Liebe!: Brigitte Kelly
Traumrede: Diana Bär
Seminar Hochzeitsredner/in werden!
Christine Raab
JBL eon one // Lautsprecher & Verstärker*
Jetzt anhören:
.player1...2017-09-241h 01
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 12 - Standesamt und freie Trauung an einem Tag - sinnvoll oder nicht?Heute unterhalten sich Nadine, Simone und Tina über die Frage, ob es denn gut ist, die standesamtliche und freie Trauung am selben Tag zu machen.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 11 - Destination WeddingHeute reden unsere drei Traurednerinnen über das Thema "Destination Wedding".
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RSA RADIO - Podcasts - PodcastSimone findet den Inhofer Schatz Fri, 18.August.2017, 07:24So wurde der Inhofer Schatz im Wert von 15.000 € gefunden2017-08-1800 min
RSA RADIOSimone findet den Inhofer SchatzSo wurde der Inhofer Schatz im Wert von 15.000 € gefunden2017-08-1800 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 10 - Brautpaar zu Gast - Wie habt ihr eure eigene Trauung erlebt?Heute hat Tina ein ehemaliges Brautpaar zu Gast: Julia und Jannik. Diesmal geht es um Hochzeitsstress, ob und was sie heute anders machen würden. Und natürlich geht es auch darum, wie die Beiden ihre freie Trauung erlebt haben.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 9 - freie Trauung: Darfst du eigentlich auch segnen?Heute reden Nadine, Simone und Tina darüber, ob man als freier Redner während einer während einer freien Trauung eigentlich segnen darf.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 8 - Die lustigsten Hochzeitspannen, Teil 2Pleiten, Pech und Pannen Teil 2: Wie in der letzten Folge erzählen euch die 3 Rednerinnen von den lustigsten Pannen, die im Laufe der Jahre während einiger Trauungen so passiert sind.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 7 - Die lustigsten HochzeitspannenPleiten, Pech und Pannen: Passend zum Intro erzählen euch die 3 Rednerinnen in der siebten Folge von den lustigsten Pannen, die im Laufe der Jahre während einiger Trauungen so passiert sind.
Gast-Star diesmal: ein Esel!
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 6 - Wir haben einen Redner gefunden - wie geht´s nun weiter?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der sechsten Folge reden die 3 darüber, wie man seinen Trauredner am besten kontaktiert, worauf man dabei achten und wie weit im Voraus man die Anfrage versenden sollte.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 5 - Wie habt ihr eigentlich selbst geheiratet?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der fünften Folge reden die 3 über ihre eigene Hochzeit. Ihr erfahrt also ob, wann und wie die 3 selbst geheiratet haben, ob´s so richtig schön war und was sie heute anders machen würden.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 4 - freie Trauung - Was sind Rituale?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der vierten Folge reden die 3 über Rituale. Es wird erklärt, was Rituale sind, warum Sie zur Trauung dazugehören und wie man das passende Ritual findet.
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Mehr über die 3 Traurednerinnen findet Ihr auf:
www.tina-forstmann.de
www.schatz-wir-heiraten.de
www.die-freie-traurednerin.de2017-03-3112 min
Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 3 - Woran erkennt man einen guten Trauredner?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der dritten Folge erfahrt ihr, woran man einen guten Trauredner erkennt, wie die 3 Mädels überhaupt zu ihrem Job gekommen sind und was sie vorher gemacht haben.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 2 - Wo kann die freie Trauung stattfinden?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der zweiten Folge geht es um die Frage, wo die freie Trauung stattfinden kann, es gibt wertvolle Tipps für die Locationsuche und was man generell an der Location beachten sollte.
Außerdem gehen die 3 Redner auf die Frage ein, ob die freie Trauung rechtsgültig ist.
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Traurednerplausch - Podcast rund um die freie TrauungFolge 1 - freie Trauung - Kann das auch unser Bekannter machen?Die 3 Traurednerinnen Tina Forstmann, Simone Pfundstein und Nadine Stauch reden über den besten Job der Welt.
In der ersten Folge geht es um die Frage, ob denn auch ein guter Freund die Trauzermonie durchführen kann.
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http://www.die-freie-traurednerin.de2017-03-0916 min
Absolut AnitaWann hast du dich in deinen Schatz verliebt?Valo aus Kärnten hat die wohl süßeste Lovestory des Abends auf Lager: Sie hat von ihrem aktuellen Schatz anonym Rosen geschickt bekommen, beim Treffen hat es dann schließlich gewaltig gefunkt. Nadine aus Altenmarkt hat ihren Mr. Right auf der Hochzeit ihrer Schwester kennengelernt und noch am selben Abend lieben gelernt! Simone aus Wien kannte ihren Traummann schon eine halbe Ewigkeit, bevor aus ihrer gemeinsamen Verbindung Liebe wurde. Rebecca hat ihren Liebsten beim Clubbing kennengelernt, eine versehentliche Facebook-Nachricht und einige Treffen später hat es bei den beiden dann zoom gemacht. Alex aus Wr. Neustadt fuhr acht Jahre lang...2015-10-2706 min
Absolut AnitaWann hast du dich in deinen Schatz verliebt?Valo aus Kärnten hat die wohl süßeste Lovestory des Abends auf Lager: Sie hat von ihrem aktuellen Schatz anonym Rosen geschickt bekommen, beim Treffen hat es dann schließlich gewaltig gefunkt. Nadine aus Altenmarkt hat ihren Mr. Right auf der Hochzeit ihrer Schwester kennengelernt und noch am selben Abend lieben gelernt! Simone aus Wien kannte ihren Traummann schon eine halbe Ewigkeit, bevor aus ihrer gemeinsamen Verbindung Liebe wurde. Rebecca hat ihren Liebsten beim Clubbing kennengelernt, eine versehentliche Facebook-Nachricht und einige Treffen später hat es bei den beiden dann zoom gemacht. Alex aus Wr. Neustadt fuhr acht Jahre lang...2015-10-2706 min