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Endlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#026 Zukunft Personal, AXA Studie & Koalitionsvertrag - Hinter den Kulissen gesunder Arbeit
Fragst du dich manchmal auch, wofür all die Gesundheitsangebote wirklich gut sind, wenn sich trotzdem immer weniger Menschen mental stark fühlen? Läuft da in unseren Unternehmen etwas schief oder fehlt an einer entscheidenden Stelle der Wandel?
In dieser Episode nehmen wir dich mit auf eine Reise durch die spannendsten und wichtigsten Entwicklungen rundum gesunde und erfolgreiche Unternehmen. Wir sprechen offen und ehrlich über all das, was aktuell in Unternehmen diskutiert wird: von der glänzenden Welt der “Zukunft Personal”-Messe über die alarmierenden Ergebnisse der neuen AXA Mind Health Studie bis hin zum neuen Koalitions...2025-05-0545 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#025 Warum gute Ideen trotzdem scheitern können - und worauf wir Unternehmen vorbereiten
Hast du dich auch schon gefragt, warum selbst die besten Gesundheits- und Leistungsmanagement-Projekte manchmal einfach nicht zünden? Vier unsichtbare Projektkiller könnten daran schuld sein – und vielleicht kennst du sie aus deinem Unternehmen!
In dieser Episode nehmen wir dich mit hinter die Kulissen typischer Projekte rund ums Gesundheits- und Leistungsmanagement. Wir sprechen ganz offen darüber, woran starke Ideen und engagierte Teams im Unternehmensalltag immer wieder scheitern – und was du daraus für deine eigenen Projekte lernen kannst.
Gemeinsam tauchen wir in unsere Erfahrungen ein, erzählen dir praxisnahe Geschichten direkt aus dem echten Leben und...2025-04-2813 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#024 „Strategische Gesundheit gehört auf die Board- und Geschäftsführer-Agenda” - Bernhard Kaumanns
Wie können wir gemeinsam das Gesundheitsmanagement zum entscheidenden Wirtschaftsfaktor für dein Unternehmen machen? Entdecke in unserer neuesten Episode, warum die Gesundheit der Mitarbeiter nicht nur ein "Nice to have" ist, sondern auf die Agenda jeder Geschäftsführung gehört.
In dieser Episode von "Endlich Montag" beschäftigen wir uns mit dem zentralen Thema Gesundheitsmanagement in Unternehmen. Wir haben einen spannenden Gast, Dr. Bernhard Kaumanns, der seine umfangreiche Erfahrung im Gesundheitswesen teilt und erklärt, warum viele Firmen beim Thema Mitarbeitergesundheit noch große Herausforderungen vor sich haben.
Key-Takeaways:
Warum steigt die Zahl der Kran...2025-04-1447 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#023 Wirtschaftlicher Erfolg durch gesunde und zufriedene Mitarbeiter
Warum sind die Menschen im Unternehmen der wichtigste Faktor für dessen Erfolg? Und welche Rolle spielt dabei die Mitarbeitergesundheit? In dieser Episode erfährst du, warum wirtschaftlicher Erfolg nicht bei Produkten und Prozessen endet, sondern bei den Köpfen dahinter beginnt.
Die zentrale Frage ist: Warum sind gesunde und zufriedene Mitarbeiter entscheidend für den Erfolg eines Unternehmens? Gemeinsam erkunden wir Studien und geben dir praxisnahe Einblicke, wie der Fokus auf die Belegschaft weitreichende Auswirkungen auf die Unternehmensleistung haben kann. Begleite uns bei unserer Analyse und entdecke, wie Organisationen von einer gezielten Gesundheitsförderung profitieren.
Key...2025-04-0727 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#022 (Nutzt) Arbeits- und Gesundheitsschutz als Motor für Unternehmenskultur. - Annegret Schumacher
Was haben eine erfolgreiche Unternehmensführung und ein gesunder Arbeitsplatz gemeinsam? In dieser Episode erfährst du, wie Gesundheitsmanagement und die richtigen Strategien dein Unternehmen agiler und erfolgreicher machen können.
In unserem Gespräch mit Dr. Annegret Schumacher, der Geschäftsführerin der Medical Airport Service GmbH (MAS), sprechen wir über ihren faszinierenden Werdegang von der Wissenschaft bis hin zur Unternehmensführung. Sie teilt mit dir wertvolle Einblicke aus ihrer Zeit in Singapur und zeigt, wie diese Erfahrungen die heutige Dynamik in ihrem Unternehmen prägen.
Annegret gewährt dir Einblicke in die strategische Weiterentw...2025-03-3148 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#021 Das große Missverständnis - warum das aktuelle BGM keine Wirkung auf die Mitarbeiterbindung erzielt
Warum verfehlt das aktuelle BGM das eigentliche Thema? Und wie können wir das Engagement unserer Belegschaft tatsächlich steigern?
In dieser Episode diskutieren wir die Diskrepanz zwischen gut gemeinten Maßnahmen und deren tatsächliche Wirkung auf den Unternehmenserfolg. Anhand der aktuellen Gallup-Studie zeigen wir auf, dass die emotionale Bindung der Mitarbeiter an ihre Arbeitgeber auf einem historischen Tiefpunkt ist. Trotz der vielen Aktivitäten in Unternehmen scheint vieles nicht wie erhofft zu funktionieren.
Gemeinsam hinterfragen wir gängige Praktiken des betrieblichen Gesundheitsmanagements und fordern ein Umdenken hin zu echten Erfolgsfaktoren.
Key-Takeaways:
Es...2025-03-2426 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#020 Warum Gesundheit in Unternehmen Chefsache sein muss - Prof. Dr. Bernhard Badura (Teil 2)
Hast du dich jemals gefragt, wie die richtige Unternehmenskultur die Gesundheit und Produktivität fördern kann? In dieser Episode erfährst du von Prof. Dr. Bernhard Badura, welche Faktoren wirklich zählen.
In dieser Episode und Teil 2 unseres Interviews diskutieren wir mit unserem Gast Prof. Dr. Bernhard Badura die entscheidende Rolle, die eine positive Unternehmenskultur für die soziale und mentale Gesundheit aller Mitarbeiter spielt. Prof. Badura teilt mit uns seine wertvollen Einsichten und Geschichten aus seiner Forschung und Erfahrung als Professor.
Wir beleuchten, wie Unternehmen durch solide Daten und Forschung lernen können, Gesund...2025-03-1733 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#019 Warum soziale Gesundheit für unternehmerischen Erfolg entscheidend ist - Prof. Dr. Bernhard Badura (Teil 1)
Was macht ein Unternehmen wirklich erfolgreich? Ist es die Führungskraft, die Unternehmenskultur oder vielleicht die soziale Dynamik im Team? In dieser Episode gehen wir dieser Frage auf den Grund und haben dafür Prof. Dr. Bernhard Badura zu Gast.
Gemeinsam mit ihm beleuchten wir, wie soziale Dynamiken und intrinsische Motivation den Erfolg deines Unternehmens positiv beeinflussen können.
Professor Dr. Bernhard Badura ist emeritierter Professor der von ihm mitbegründeten Fakultät für Gesundheitswissenschaften der Universität Bielefeld.
Mit-Gründer und freier Mitarbeiter Prof. Dr. Bernhard Badura ist von EUPD Research seit 2020 zum Co-Vorsi...2025-03-1044 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#018 Warum moderne Führung über die Zukunftsfähigkeit von Unternehmen entscheidet
Führung ist der Schlüssel zu einem erfolgreichen und gesunden Unternehmen. Doch wie verändert sich unser Führungsverständnis im Zuge des demografischen Wandels und der Digitalisierung?
In der aktuellen Episode von "Endlich Montag!" werfen wir einen Blick auf die verändernde Welt der Führungskräfte, beleuchten praxisnahe Beispiele aus unserer Beratungserfahrung und analysieren die Auswirkungen der aktuellen Trends auf die Unternehmensführung.
Gemeinsam sprechen wir über Projekte aus der Praxis, in denen toxische Arbeitsatmosphären in respektvolle und innovative Umgebungen umgewandelt wurden.
Dabei ergänzen wir unsere Einsichten zum Management v...2025-03-0326 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#017 Der Weg zu erfolgreicher Führung: Strategien und Modelle im Überblick
Warum ist Führung nicht gleich Führung? In einer Welt, die von Veränderung geprägt ist, werfen wir einen analytischen Blick auf die verschiedenen Führungsstile und deren Auswirkungen.
In dieser Episode beleuchten wir die essenzielle Rolle, die Führung in Unternehmen spielt. Du erfährst, warum Führung ab einer bestimmten Gruppengröße unerlässlich ist und welche wissenschaftlichen Modelle und Konzepte gerade im Trend liegen. Lass uns gemeinsam die Theorie durch praktische Beispiele aus der Unternehmenswelt greifbar machen.
Wir diskutieren sowohl über Transformationale als auch Transaktionale und Servant-Leadership. Lass dich inspirieren von unseren...2025-02-2424 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#016 Gesundheit ist ansteckend - ein Gespräch mit Reinhild Fürstenberg
Was ist das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen? Lass uns gemeinsam mit Reinhild Fürstenberg in die Welt der mentalen Gesundheit eintauchen und entdecken, ob dies der Schlüssel ist, den dein Unternehmen wirklich braucht.
In unserer aktuellen Episode von "Endlich Montag" sprechen wir mit Reinhild Fürstenberg, der Gründerin des Fürstenberg Instituts, über die entscheidende Rolle der mentalen Gesundheit in Unternehmen. Gemeinsam begeben wir uns auf eine Reise, um zu verstehen, welche Bedeutung dieser oft übersehene Aspekt für die Performance und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter hat.
Reinhild teilt mit uns ihre beeindru...2025-02-1740 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#015 Mentale Gesundheit & Führungskultur: Warum Unternehmen umdenken müssen
Warum nehmen psychische Erkrankungen in Unternehmen kontinuierlich zu, und wie können wir gemeinsam diese Herausforderungen meistern, um langfristigen Erfolg zu sichern?
In dieser Episode sprechen wir über das immer drängendere Thema der mentalen Gesundheit im Unternehmenskontext. Wir erklären, warum psychische Erkrankungen zu den Hauptursachen krankheitsbedingter Fehlzeiten zählen und welche wirtschaftlichen Auswirkungen sich daraus ergeben.
Wir beleuchten, wie Unternehmen auf diese Herausforderung reagieren können und diskutieren, warum mentale Gesundheit strategisch betrachtet werden sollte. Gemeinsam erörtern wir, warum ein Umdenken in Führung und Organisation erforderlich ist, um das Wohlbefinden der Mitarbei...2025-02-1023 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#014 Persönliche Einblicke: 10 Fragen an Marc Sommer & Wolfgang Köning
In der 14. Episode sprechen wir, Wolfgang König und Marc Sommer, über die Beweggründe und Erfahrungen, die uns dazu gebracht haben, uns intensiv mit Gesundheit und Leistung in Unternehmen auseinanderzusetzen. Wir teilen persönliche Geschichten und diskutieren die Wichtigkeit einer gesunden Unternehmenskultur.
Außerdem beantworten wir die Fragen unserer Hörer und gewähren tiefe Einblicke in unsere Motivation hinter der Entwicklung des Business Health Index (BHI), einem innovativen Kennzahlensystem zur Messung von Gesundheit und Leistung in Betrieben. Wir teilen persönliche Erfolgserlebnisse und diskutieren unsere Visionen für die Zukunft der Arbeitswelt.
Key-Takeaways:
Ei...2025-02-0325 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#013 Mit Herzblut für eine gesunde Arbeitskultur: Erfolgsbericht der Stadt Essen
Wie schafft man es, die Gesundheit und Zufriedenheit der Mitarbeitenden in einer großen Stadtverwaltung sicherzustellen? Unsere heutigen Gäste haben das geschafft – und sie nehmen dich mit hinter die Kulissen ihres Erfolgsprojekts!
In dieser Episode sprechen wir mit Laura Albertz und Carolin Kemmesat, die für das betriebliche Gesundheitsmanagement und Arbeitsschutzmanagement der Stadt Essen verantwortlich sind. Gemeinsam erkunden wir, wie eine mitarbeiterorientierte Unternehmenskultur und ein starkes Gesundheitsmanagement zusammenwirken können.
Laura und Carolin teilen ihre Erfahrungen und Herausforderungen bei der Umsetzung einer umfangreichen Mitarbeitendenbefragung in der Stadtverwaltung. Sie beschreiben, wie sie das Vertrauen der Belegschaft gewinnen konnte...2025-01-2746 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#012 Motivation und die Debatte um fehlende Leistungsbereitschaft am Arbeitsplatz
Hast du dich schon einmal gefragt, warum in Unternehmen die Leistung der Mitarbeitenden spürbar abnimmt oder warum die Motivation im Keller ist? Finde heraus, wie Unternehmenskultur und Motivation zu leistungsstarken Teams führen können.
In dieser Episode nehmen wir uns einem brandaktuellen Thema an: der Motivation und den Herausforderungen von geringer Leistungsbereitschaft in Unternehmen. Wir diskutieren umfassende Studienergebnisse und teilen spannende Erkenntnisse aus eigener Erfahrung.
Wir beleuchten, wie intrinsische und extrinsische Motivation sich in der Praxis auswirken und welche Maßnahmen tatsächlich die Leistungsbereitschaft steigern können. Durch präzise Analysen und Daten a...2025-01-2031 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#011 Unternehmer - raus aus dem Liegestuhl, rein in die Verantwortung!
“Es kocht gerade etwas hoch.“ – Woran liegt es, dass die Diskussionen über die Wirtschaftskrise und die Verantwortung von Unternehmen und Staat momentan so hitzig sind?
In dieser Episode sprechen wir, Wolfgang König und Marc Sommer, über die aktuellen Unsicherheiten in der deutschen Wirtschaft. Wir beleuchten die steigenden Fehlzeiten und Unternehmenspleiten und stellen die brisante Frage: Welche Rolle sollte der Staat in dieser Krise spielen? Gemeinsam analysieren wir die Verantwortung der Unternehmer und die daraus resultierenden Handlungsoptionen.
Eines der zugrunde liegenden Themen dieser Folge ist die Diskussion um die Einführung von Karenztagen und die psychische...2025-01-1322 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#010 Neujahrsfolge: Was erwartet uns im Jahr 2025?
Sind wir wirklich eine Nation von Faulenzern oder verbirgt sich hinter den Vorwürfen eine tiefere Wahrheit? Diese provokante Frage diskutieren wir in dieser Episode.
Wir starten das neue Jahr mit einer spannenden Diskussion über die aktuelle Wirtschaftskrise und die damit verbundenen Herausforderungen für die Arbeitsmoral in Deutschland.
Aufbauend auf den Erkenntnissen der ersten Staffel tauchen wir tief in die Ursachen und Lösungen für die vermeintlich sinkende Leistungsbereitschaft ein und geben dir einen Ausblick, welche spannenden Themen und Interviewgäste dich im Jahr 2025 in diesem Podcast erwarten werden.
Key-Takeaways:
Welche...2025-01-0611 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#009 Rückblick und Zusammenfassung der Episoden im Jahr 2024
In dieser Episode machen wir eine Rückschau auf die bisherigen Folgen der ersten Staffel.
Wir reflektieren über die Themen, die wir bisher besprochen haben, und betonen die Schlüsselideen, die zu einem gesunden und erfolgreichen Unternehmen führen.
Wir diskutieren die Wichtigkeit eines tiefen Verständnisses über den Zusammenhang von Gesundheit und Leistung, die Relevanz von Fehlzeiten und Präsentismus sowie die notwendigen Schritte, um ein effektives Health- & Performance-Management zu etablieren.
Die Folge bietet einen umfassenden Überblick und fasst die wichtigsten Erkenntnisse der ersten Staffel “Endlich Montag!” zusammen.
Falls du die vergangenen Folgen bishe...2024-12-3011 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#008 Prämissen für ein erfolgreiches Health & Performance Management
Was wäre, wenn wir das Geheimnis gesunder und leistungsstarker Unternehmen entschlüsseln könnten? In dieser Episode tauchen wir tief ein und zeigen, wie Unternehmen Gesundheit und Produktivität in Einklang bringen können.
Wir führen dich dabei Schritt für Schritt durch die essenziellen Parameter, die für ein nachhaltiges Management von Gesundheit und Leistung entscheidend sind. Wir sprechen darüber, warum ein ganzheitliches Verständnis des Gesundheitszustands eines Unternehmens der Schlüssel zu mehr Produktivität ist und über Herausforderungen, konkrete Lösungsansätze und die Bedeutung von Daten – und geben damit wertvolle Einblicke für Ent...2024-12-2329 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#007 Die Blackbox Präsentismus: Ein kostspieliges Problem für Unternehmen
Wusstest du, dass Präsentismus im Unternehmen bis zu siebenmal mehr Kosten verursachen kann als krankheitsbedingte Fehlzeiten? In dieser Folge gehen wir dieser Blackbox auf den Grund.
In dieser Episode widmen wir uns einem oft übersehenen, aber immens wichtigen Thema im Unternehmensalltag: dem Präsentismus. Präsentismus, das Phänomen, dass Mitarbeitende trotz Krankheit zur Arbeit erscheinen und dabei nicht voll leistungsfähig sind, kostet Unternehmen mehr, als man zunächst vermuten würde.
Wir klären in dieser Folge auf, warum Präsentismus für Unternehmen ein signifikantes Problem darstellt, und welche Auswirkungen er auf die langfristig...2024-12-1618 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#006 Rekord bei den Krankenständen - Wer ist schuld?
Sind wir wirklich ein Volk von Drückebergern? Stimmt es, dass steigende Krankenstände unser Wirtschaftswachstum bremsen? Und vor allem – wer trägt die Verantwortung?
In dieser Episode besprechen wir ein brisantes und aktuelles Thema: die steigenden krankheitsbedingten Fehlzeiten in deutschen Unternehmen. Gemeinsam beleuchten wir verschiedene Perspektiven und Hintergründe und versuchen zu klären, wer wirklich die Schuld für diese Misere trägt.
Wir analysieren die aktuelle Berichterstattung und untersuchen sowohl externe als auch interne Faktoren, die zu den hohen Krankenständen führen. Dabei legen wir den Fokus darauf, wie Unternehmer proaktiv Maßnahmen e...2024-12-0922 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#005 Was du über Fehlzeiten im Unternehmen wissen musst
Das Thema Fehlzeiten ist in Unternehmen omnipräsent und doch oft missverstanden. Was steckt wirklich hinter den Abwesenheitsstatistiken und wie können Unternehmen, darunter auch deins, effektiv damit umgehen?
In dieser Episode sprechen wir über das wichtige Thema der Fehlzeiten in Unternehmen. Wir nehmen uns ausführlich Zeit, verschiedene Kategorien von Fehlzeiten zu beleuchten und dir ein fundiertes Verständnis darüber zu vermitteln, warum Mitarbeiter abwesend sind.
Von krankheitsbedingten Ausfällen über Arbeitsunfälle bis hin zu betriebsbedingten und persönlichen Fehlzeiten – diese Episode geht detailliert auf die unterschiedlichen Arten und ihre jeweilige Bedeutung ein. Zudem e...2024-12-0222 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#004 Ganzheitlichkeit als Erfolgsfaktor: warum isolierte Analysen und Maßnahmen frustrieren
Warum bringen isolierte Gesundheitsmaßnahmen oft nicht den gewünschten Erfolg? Tauche mit uns ein in ein ganzheitliches Gesundheitsverständnis an deinem Arbeitsplatz und erfahre, wie du wirklich einen Unterschied machen kannst.
In der vierten Episode unseres Podcasts "Endlich Montag!" nehmen wir dich mit auf eine Reise durch das oft unterschätzte Thema der ganzheitlichen Gesundheitsförderung im Arbeitskontext. Wolfgang und Marc zeigen dir, dass viele Unternehmen sich zwar an Best Practices orientieren, aber oft die entscheidenden Ursachen für gesundheitliche Probleme nicht erkennen, geschweige denn adressieren.
Gemeinsam diskutieren wir, warum traditionelle Maßnahmen wie der kla...2024-11-2524 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#003 New Business Health - wer jetzt gefordert ist
Was ist das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen und wer trägt eigentlich die Verantwortung dafür, dass Mitarbeitende gesund und leistungsfähig bleiben?
In dieser Episode nehmen wir uns eines brandaktuellen Themas an: New Business Health. Wir diskutieren, warum ein neues Verständnis sowie ein Umdenken in bestehenden Strukturen erforderlich sind, um das volle Potenzial der Gesundheitsförderung in Unternehmen zu entfalten.
Gemeinsam beleuchten wir, welche Verantwortlichkeiten verschiedene Akteure im Unternehmen haben - vom Betriebsrat über die HR-Abteilung bis hin zur Geschäftsführung. Dabei zeigen wir auf, dass es nicht nur um die Einhaltu...2024-11-1523 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#002 Gesundheit und Leistung - zwei Seiten derselben Medaille
Stell dir vor, deine Gesundheit und deine berufliche Leistung sind untrennbar miteinander verbunden – wie zwei Seiten ein und derselben Medaille. Aber warum wird dieser Gedanke in vielen Unternehmen noch immer vernachlässigt?
In dieser Folge von „Endlich Montag“ tauchen wir tief in das Thema ein, warum Gesundheit und Leistung in Unternehmen oft nicht die gebührende Aufmerksamkeit erhalten.
Wir diskutieren über die Definition von Gesundheit gemäß der WHO und wie diese auf Unternehmen übertragen werden kann. Außerdem beleuchten wir den Unterschied zwischen Absentismus und Präsentismus und zeigen dir, warum viele Unternehmen das wahre Produktivitäts...2024-11-1525 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher Unternehmen#001 Warum solltest du diesen Podcast hören?
Willkommen zur allerersten Folge von "Endlich Montag!"
Hast du dich schon mal gefragt, warum die meisten Menschen sich nach dem Wochenende sehnen und nicht darauf freuen, montags zur Arbeit zu gehen?
In dieser Episode stellen wir, Wolfgang König und Marc Sommer, uns vor und geben dir einen ersten Einblick, worum es in unserem neuen Podcast geht. Wir sprechen über die Bedeutung von Gesundheit und Leistung am Arbeitsplatz und warum diese Faktoren so oft vernachlässigt werden. Dabei setzen wir uns kritisch mit traditionellen Ansätzen im betrieblichen Gesundheitsmanagement auseinander und zeigen dir, wie eine neue...2024-11-1210 minEndlich Montag! Das Geheimnis gesunder und erfolgreicher UnternehmenEndlich Montag! - Trailer
Höre jetzt den Trailer zum Podcast "Endlich Montag!" und erfahre, warum du diesen Podcast hören solltest.2024-11-1201 min