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2025年末大覆盤!我已經不是原來的我了!|#噱syue2025年末大覆盤!我已經不是原來的我了!|#噱syue#摘要 本集以輕鬆插科打諢開場,實際核心圍繞在三件事:創作者/影像工作者在不同階段的角色定位(拍人、被看見、被期待)。 線上人物、名氣與實際工作效益的落差(不是拍到誰,就等於升級)。 對未來的不確定感與自我懷疑,以及如何在沒有明確路線圖的狀態下持續前進。 整體調性看似綜藝,實則是一次對「創作職涯真實樣貌」的誠實揭露:沒有神話,只有選擇與承擔。 #重點心得 #曝光 ≠ 成長 拍到線上知名人物,短期有聲量,但對「你是誰、你要去哪」幫助有限。成長來自能力複利,不是人脈幻覺。 #創作者焦慮是結構性問題,不是你玻璃心 接案不穩、角色模糊、邊做邊找方向,本來就是這個產業的常態。 #幽默是防禦機制,也是工作技能 節目裡大量玩笑,其實是在處理壓力、尷尬與不確定性的「軟實力」。#沒有清楚目標,不代表沒有價值 這集反覆出現「說不出下一步是什麼」,但這不等於停滯,而是探索期。 #第一性原理視角 問題不在「要不要紅」,而在「我累積的是不是可轉移能力?」 👉 拍攝、敘事、判斷力,這些才是硬資產。 #大綱 00:00–05:00|閒聊開場與角色定位 自嘲、互虧、綜藝感鋪陳,暗示彼此工作狀態與忙碌現實。 05:00–15:00|拍到誰重要嗎?線上人物迷思 討論拍攝知名人物的實際效益,點出「看起來很厲害」vs「實際幫助有限」。 15:00–30:00|工作階段的迷惘與自我質疑 對目前職涯階段的困惑,不確定未來方向,但仍持續接案與創作。30:00–50:00|創作者的心理狀態與生存策略 用幽默包裝壓力,接受「沒有標準答案」的工作型態。 50:00–1:15:00|價值感、能力累積與長期視角 不把短期成果神話,強調基本功與可轉移能力的重要性。 1:05:00–1:16:00|收尾閒聊與新年祝福 再次回到輕鬆聊天,用玩笑結束,但情緒是真實的。留言告訴我你對這一集的想法: Powered by Firstory Hosting
2026-01-271h 16噱2026-01-1526 min噱2025-11-151h 43噱
職場甄嬛傳!業務王的生存秘辛ft.威廉|#噱syue職場甄嬛傳!業務王的生存秘辛ft.威廉|#噱syue 00:00:10 開場 00:01:43 來賓介紹 來賓威廉登場,自稱「什麼業務都能接」。 職業經歷多元:便利商店、工地、音響舞台設計。 曾負責大型專案(大巨蛋棒球賽舞台與音響)。 主持人回憶與威廉在國外活動「被分配同房」的有趣經歷,笑稱像抽扭蛋。 00:04:13 職場與專業話題 舞台設計與音響工作的繁瑣細節:燈光、快門、ISO設定等,遠非外人想像的簡單。 與自媒體影片製作類比:表面輕鬆,但背後流程繁複。 分享從小耳濡目染,到長大後接觸舞台專案的歷程。 00:05:50 職場觀察與趣談 職場百態:遇過奇葩同事、主管、客戶。 「面具理論」:在職場上不能完全做自己,否則易得罪人或失去工作。 與廠商合作時的人際挑戰,點出人情世故與專業之間的拉扯。 00:07:22 延伸討論 在多變的環境裡如何「生存」:適應力與應變能力是關鍵。 分享應對不同人際場合的技巧,強調「角色切換」的重要性。 反思:專業能力固然重要,但做人處事更影響職涯長遠發展。 00:47:22 收尾 肯定威廉的多元背景與專業表現。 主持人呼應節目主題「業務王」:不僅是銷售,而是能跨足多領域、靈活應對各種挑戰。 以輕鬆語氣收尾,預告未來與聽眾互動。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-09-1349 min噱
積極與躺平"Proactive and lying flat" ft.阿智Noah|#噱syue積極與躺平"Proactive and lying flat" ft.阿智Noah|#噱syue 00:00:00|工作與生活平衡在陽台烤肉聊天,討論「努力工作 vs 當下享樂」。不同性格對工作的自我要求:有些人追求 90 分才交付,有些人重視氛圍與爽感。延伸至承諾與責任感的定義,以及對夥伴的期望。00:00:55|標準與心態差異:態度比形式重要認知到每個人工作方式不同,創意與效率並非單一標準。少數與多數觀點的衝突,對錯並非絕對。將「chill」與工作結合,思考是否能共存共榮。00:15:25|生活事件與工作態度的關聯分享旅行中因意氣相挺錯過班機的經驗,凸顯「不認真不等於錯」。自我要求與臨時爆發力的關係,逃避有時也能帶來高效率。強調狀態與結果之間沒有絕對的因果。00:21:21|工作是生活的一部分:目的與價值工作狂標籤背後可能是為了金錢或成就感。外在標籤與自我認知的差異,選擇認同或拒絕標籤。經歷高光與低潮,如何面對他人看法與自我價值。00:30:17|動機與條件:行動背後的推力為了帳單或生活壓力而努力,不代表熱愛工作本身。性格差異:有人水到渠成才行動,有人先行動累積經驗。保持開放態度,接納不同狀態下的自己。00:34:44|低潮期的養分與重返職場三年無工作的心靈成長,痛苦經驗帶來自我反思。重返職場的契機與接受新挑戰的條件。解除「非得要」的束縛,生活選擇更多元。00:35:49|機會與學習:行動的即時性把握學習機會,即使不確定結果。追求即時參與 vs 等待條件成熟的兩種心態。透過嘗試建立同溫層與個人品牌。00:45:12|創作與理想:流量與初衷的平衡頻道創立的目的:自我整理、保留對話、分享故事。流量與理念的拉鋸,必要的執行步驟與商業化思維。用影像傳遞美好感受,並接受必須被看見的現實條件。00:46:47|理想與現實:資源與限制為理想願意付出,但仍需顧及生計與資金來源。分享在部落的野營經驗與烹飪技巧,連結生活與創作。既定模式的好與壞,以及如何在其中找到彈性。00:58:01|總結與核心觀點:舒服最重要工作態度與生活方式沒有絕對對錯,重點是自己覺得舒服。薪水小偷或工作狂,背後都有各自的理由與狀態。保持自我尺度,不必過度在意他人評價。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-08-1359 min噱
電影是商業還是藝術?“Is film a business or an art?”|#噱syue電影是商業還是藝術?“Is film a business or an art?”|#噱syue 00:00:10 電影作為一門藝術的探討與導演的角色 探討電影是否為一門藝術,並引出導演在電影製作中的作用。電影被認為是一種創意集合體,涉及集體創作和多種外部因素。導演的作用在於追求理想的鏡頭和表演,並綜合處理外部因素,使戲劇與故事意義完美結合。導演承受著來自投資方和製作人的壓力,需要對最終作品的呈現負責,就像一艘船上的船長,需要所有船員的配合才能成功。 00:05:33 導演的堅持與劇本的完美結合 探討導演為何堅持以及如何使戲劇本身與故事達到完美的結合。導演需要尋找與自己理念一致的合作夥伴,並承受來自各方面的壓力,以確保作品的品質。編劇在故事創作中具有重要作用,但導演的鏡頭語言更強,需要與編劇進行充分溝通,以實現劇本的完美呈現。 00:11:27 演員的重要性與電影夢想 強調演員在電影中的重要性,認為演員是真正進入情緒的人,並能為導演提供專業的建議。討論了從業人員的電影夢,以及實現夢想的途徑。如果能讓很多人看到自己用心製作的電影,會非常有成就感。 00:17:10 如何呈現角色內心的渴望 探討如何通過鏡頭語言來呈現角色內心的渴望,以一個籃球員受傷無法繼續打球為例,討論如何用畫面來表達他對籃球的熱愛和失落。通過空鏡、特寫和蒙太奇等手法,可以在不用臺詞的情況下,傳達角色的情感和內心世界。 00:22:22 影像製作的經驗與觀點 分享了影像製作的經驗,強調專業團隊分工的重要性,以及沒有框架的自由創作的優勢。討論了紀錄片的目的,包括促成社會對話、傳遞民眾的聲音和專家的意見,以及達到政策轉彎的目的。同時也強調了在地觀點的重要性,希望能夠傳遞庶民的聲音。 00:29:09 紀錄片的價值與器材的重要性 討論了紀錄片的人文溫度,認為紀錄片太真實,每一顆鏡頭都是當下最真實的捕捉。強調器材不是重點,重點是持續拍攝,並在拍攝現場思考如何拍得更好,如何持續進步。同時也強調了開心和喜歡的重要性,認為做自己想做的事情纔能長久。 00:35:33 如何傳遞內心的感受與結論 探討如何將創作者內心的感受傳遞給觀眾,認為要符合現在的口味,又要加上自己的想法,這兩者是衝突的。強調把自己作為一個影子丟出來,需要勇氣,但可以打動人的層次是無法預期的。最後總結,不可能為了觀眾間想要看什麼,去做主題,要回到自己想要創作什麼。 #電影產業、#創作自由、#藝術與商業、#拍片人生、#導演視角、#票房壓力、#創作靈魂、#拍電影、#電影藝術、#創作者思維、#商業片、#電影思辨、#藝術vs商業、#FilmIsArt、#FilmmakingTruth、#DirectorTalk、#CinemaDebate、#CreativeVsMarket、#影片哲學、#產業現場 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-06-3040 min噱
#人生必走白沙屯 #旅行的心靈充電X文化衝擊Culture Shock|#噱syue#人生必走白沙屯 #旅行的心靈充電X文化衝擊Culture Shock|#噱syue 00:10 開場寒暄與近況更新 提到「戒酒」、「角色設定」等新嘗試,人生就是不斷面對變化與冒險。 01:14 無糖啤酒與探險精神 分享最近愛喝的 0糖質啤酒,推薦給想減肥又想喝酒的人。 延伸談到「探險精神」,呼應生活中嘗試改變與接受未知的重要性。 順便抱怨報稅季荷包大失血。 02:18 雙重訴訟與未來計畫 APE 正面臨民事與刑事雙訴訟,雖然無法公開細節,但承諾未來會完整揭露,希望透過親身經歷提醒大眾注意。 04:25 探險的本質:旅行與文化衝擊 談到「探險」的意義,認為出國旅行是一種真實的挑戰:面對不熟悉的文化、語言與生活方式,是一種重新學會生存的經驗。 05:31 旅行與文化適應 描述旅行時如何適應陌生地區的習慣與生活方式,例如當地飲食、與人互動、語言障礙。透過文化接觸獲得精神充電。 06:40 成長與心靈養分 強調旅行帶來的不只是景點,而是與自己相處、理解他人、換位思考的成長機會。 07:50 初次自由行的體悟 阿龐分享第一次去日本自由行的感受,雖然緊張焦慮,但也從語言與文化的不適應中體會到突破自我與克服恐懼的成就感。 08:45 旅行的不完美才真實 認為旅途中常見的不便與衝突,正是旅行最有價值的部分。只有跳出舒適圈,才能重新認識自己。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-06-1557 min噱
#人生如何快樂?3個秘訣ft .阿傑好帥|#噱syue#人生如何快樂?3個秘訣ft .阿傑好帥|#噱syue 00:00|請開啟CC字幕:來賓阿傑登場 00:33|談低潮感觸:沒人能真正拉起你,只有自己能打開開關 02:30|內心的三個角色:靈魂、經驗、意識共同決定行動 05:10|低潮的價值:親身體驗才能感同身受,幫助他人 08:00|命運與選擇:順順利利與多岔路人生的不同思維 11:20|人生能被算命算出來嗎?談自我主導的重要性 15:00|經歷挫折與探索靈魂:沒有苦難的人未必會尋找靈性 20:00|低潮是一份禮物:面對挫折才有靈魂成長 25:00|遊戲比喻:人生像線上遊戲,重要的是過程與挑戰 30:00|如果一夜成名:沒有過程的結果反而帶來空虛 35:00|成功者的壓力:黃仁勳、馬斯克的煩惱與責任 40:00|成就感的來源:主持人身份從菜鳥到累積經驗 45:00|快樂的來源:帶給別人快樂、看到他人笑就是動力 50:00|感謝過去支持者:把得到的愛與信任傳承下去 55:00|人生的意義(阿傑版):幫助自己、帶動身邊人變好 58:00|阿傑的快樂三大秘訣: ① 活在當下、享受當下; ② 睡覺前與起床時珍惜生命有限性; ③ 給予與付出,讓他人開心自己也快樂 01:03:00|輕鬆結語:生活中找到值得笑的理由 01:06:00|留問題給觀眾:你上一次真正快樂是什麼時候?有留時間給自己嗎? 01:09:00|提醒:很多人懂道理卻沒問過自己,要靜下心思考這些問題 01:10:00|結尾感謝:今天很開心,有緣分才能聚在一起 本集關鍵字 : #活在當下 #做自己喜歡的事 #擁有好的人際關係 #保持健康均衡飲食。 #學會感恩 #挑戰與成長 #幽默感留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-05-251h 10噱
如果沒有酒了怎麼辦?"If There's No More Alcohol, Then What?"|噱syue如果沒有酒了怎麼辦?"If There's No More Alcohol, Then What?"|噱syue 00:00|開場亂入:你上次喝酒是什麼時候? 00:30|第一次喝酒的童年回憶:怎麼這麼難喝! 01:40|微醺追求者:從學生時代到上班族 03:10|壓力人生:喝酒變成犒賞的儀式 04:40|你也有嗎?那種“沒酒就放不鬆”的習慣 06:00|人生中的第一斷片:甜甜的ice喝到掛 08:30|夜店人生:喝到醒來發現自己在麥當勞 10:10|酒後真言?真的是在卸下面具,還是變身小丑? 12:00|喝醉那些事:灌酒、跳舞、亂入包廂……然後斷片 13:30|酒,是交流的潤滑劑,還是自我麻痺的出口? #喝酒的起點 從小或青少年就接觸酒,多是因為家庭環境或同儕影響。 初次喝酒的經驗普遍不佳,多半覺得難喝或直接醉倒、斷片。 #酒與成長 「微醺」帶來的快樂、放鬆感,成為成長中一種逃避或犒賞自己的方式。 大學或剛出社會階段,喝酒變成社交儀式與壓力釋放的出口。 #對酒的依賴與反思 曾因工作壓力大而養成夜間喝酒的習慣,逐漸意識到這種依賴後開始調整。 反思「沒有酒是否就無法放鬆?」並試圖尋找其他替代方式。 #酒精與社交互動 酒精常被用來打破社交隔閡,例如與新朋友破冰、卸下面具。 也談到酒後會暴露出真性情,有時變得搞笑,有時失控,甚至可能得罪人。 #喝酒的風險與界線 過去夜店喝掛、與幫派人士發生危險互動的經歷。 喝醉後的斷片、失態、以及醒來後面對的羞愧或不記得發生什麼的空白。 #酒的社會功能 #社交潤滑劑 #儀式感建立 #人際連結工具 #酒與情緒管理 #作為壓力出口與情緒安撫(如獎勵自己、紓壓) #微醺=暫時脫離現實 #個人習慣與認知轉變 #單純喝到變成依賴 #找回生活平衡 #危險與界線模糊 #失控經驗(如#斷片、與陌生人起衝)
2025-05-1138 min噱2025-05-0456 min噱2025-04-2040 min噱2025-04-1459 min噱2025-03-3132 min噱2025-03-1140 min噱2025-02-2239 min噱2025-01-1247 min噱
SOD是什麼?|不是謎片啦!超氧化物歧化酶(SOD)|抗氧化、對抗自由基的神秘力量ft.阿智|噱syueSOD是什麼?|不是謎片啦!超氧化物歧化酶(SOD)|抗氧化、對抗自由基的神秘力量ft.阿智|噱syue 00:00:30|阿智背景:食品業老闆→行銷總監 00:01:30|SOD × 美業:醫美保養科技應用 00:02:10|台灣專利:將代表赴法國參展 00:03:00|SOD是啥?抗氧化酵素不是謎片 00:04:10|原理介紹:對抗自由基、延緩老化 00:05:40|補充挑戰:常溫版突破吸收難題 00:07:00|來源解析:動物不環保,植物太貴 00:08:00|情緒影響:負能量=自由基暴增 00:09:30|使用限制:目前僅限外用保養 00:11:00|藍綠藻技術:常溫保存、塗抹即有效 00:13:00|應用多元:保養、洗髮、寵物皆可 00:14:00|未來想像:吃的SOD?有可能! 00:16:00|行銷願景:十年內普及、平價化 #幹細胞與外泌體技術在美業中的運用 生技領域熱門話題:「幹細胞」、「外泌體」與「SOD」。 這些成分廣泛應用於醫美、保養品、肌膚修護等美業。 #公司研發SOD專利,將赴法國參展 公司取得SOD(超氧化物歧化酶)全球唯一的台灣專利。 10月將前往法國參加國際美妝展,代表台灣出賽。 定位為「保養品界的奧運國手」,將SOD技術推向國際。 #SOD是什麼?釐清謎片誤會,進入科普模式 澄清誤會:「SOD」非知名日本成人片商,而是生物體內抗氧化的關鍵酵素。 用比喻方式說明:SOD像「白血球」,專門處理體內自由基。 自由基是「帶負電的有害分子」,會破壞細胞、造成衰老、疲倦、白髮、皮膚老化。 #SOD的生理角色:平衡自由基,延緩老化 當體內自由基過多、SOD不足,會導致「電位失衡」。 SOD能中和自由基,使正負電達到平衡,延緩衰老過程。 擁有足夠SOD的人,可能50歲看起來像20歲。 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/clvjmzjw605ih01u76wx89lju/comments Powered by Firstory Hosting
2025-01-0533 min噱2024-12-2252 min噱2024-12-0142 min噱2024-11-251h 06噱2024-11-1741 min噱2024-11-1137 min廢話走馬燈 yappy
廢話走馬燈 yappyEP.137 目前最屌迷幻藥經歷!/ 過世的爸爸想要機車 / 手機裡出現不是我的東西 / 吃了三顆生水餃這集本來輕鬆聊聊大家奇奇怪怪投稿 結果子龍突然分享一個超奇幻的故事啊啊! 🔮[塔羅牌的時間] 1.想找好對象可是怕變渣男 2.網路25歲弟弟v.s韓國歐爸 呼運貓【胖貓撲滿】 地表最有質感的好運小貓!可換式金牌和你一起許願! 市場上最有質感的好運小貓和你招手! 溫潤陶瓷外型在現代居家完美融入🤍 專利設計可替換願望的金匾額讓呼運貓陪你實現每一個願望🧧 再加上實木精製的木底座,不管放在哪裡都是最可愛的質感財位! 💰 每次都能夠看著願望投下願望基金!呼運貓胖貓撲滿組!✨ 🧡廢粉專屬嘖嘖網址:https://r.zecz.ec/SyUe 🧡廢粉專屬折扣碼:ANNA (大寫) *一定要使用折扣碼和專屬!才能現折$100+回饋8%給安娜😆 🧡嘖嘖期間台灣本島都是免運 其他地區也可寄送運費另計! 嘖嘖結束後,販售的價格是$2388(撲滿+實木底座) **現在購買真的是宇宙優惠價,錯過真的就沒有這樣的價格~~ -------------------------------------------------- 廣邀大家的生活困擾、抱怨或小秘密分享 📨投稿信箱:yappyunicorn@gmail.com 然後我們的臉書社團叫:廢粉里民活動中心 歡迎大家在那邊分享自己的廢物或是討論聽了節目後的心情 https://www.facebook.com/groups/111277042077872/?ref=share ❤️看每集照片跟留言或投稿在安娜的IG: annapeen 💜安娜的塔羅IG是:@annapeentarot (可以去這裡投稿每週提問) 💝訂做安娜手作品或科州小物請到IG @yappyunicorn 廢話走馬燈選物 🤢子龍的IG : @vernercalvin (請把噁心的東西都發給他) 我們的生活影片會在同名YouTube 『廢話走馬燈 yappy 想鼓勵我們可以到 零錢抖內區🥤 https://pay.soundon.fm/podcasts/c700662e-fedd-430a-a62e-aecfbbcc6b1b 或是在世界各地的廢友們可以使用PayPal抖內❤️ vernercalvinjordan@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2024-09-0253 min廢話走馬燈 yappy
廢話走馬燈 yappyEP.136 在電影院抽蓄的女人 / 撲空王v.s 吃蟲王 / 靈異尿尿味 / 馬招業務 貓招財本集的投稿太讚惹 大家好多爛事磁鐵😆😆 最後一個鬼故事很可怖 先提醒齁 看來我們都需要一隻可愛到爆呼運貓 讓好運都呼來!! 呼運貓【胖貓撲滿】 地表最有質感的好運小貓!可換式金牌和你一起許願! 市場上最有質感的好運小貓和你招手! 溫潤陶瓷外型在現代居家完美融入🤍 專利設計可替換願望的金匾額讓呼運貓陪你實現每一個願望🧧 再加上實木精製的木底座,不管放在哪裡都是最可愛的質感財位! 💰 每次都能夠看著願望投下願望基金!呼運貓胖貓撲滿組!✨ 🧡廢粉專屬嘖嘖網址:https://r.zecz.ec/SyUe 🧡廢粉專屬折扣碼:ANNA (大寫) *一定要使用折扣碼和專屬!才能現折$100+回饋8%給安娜😆 🧡嘖嘖期間台灣本島都是免運 其他地區也可寄送運費另計! 嘖嘖結束後,販售的價格是$2388(撲滿+實木底座) **現在購買真的是宇宙優惠價,錯過真的就沒有這樣的價格~~ -------------------------------------------------- 廣邀大家的生活困擾、抱怨或小秘密分享 📨投稿信箱:yappyunicorn@gmail.com 然後我們的臉書社團叫:廢粉里民活動中心 歡迎大家在那邊分享自己的廢物或是討論聽了節目後的心情 https://www.facebook.com/groups/111277042077872/?ref=share ❤️看每集照片跟留言或投稿在安娜的IG: annapeen 💜安娜的塔羅IG是:@annapeentarot (可以去這裡投稿每週提問) 💝訂做安娜手作品或科州小物請到IG @yappyunicorn 廢話走馬燈選物 🤢子龍的IG : @vernercalvin (請把噁心的東西都發給他) 我們的生活影片會在同名YouTube 『廢話走馬燈 yappy 想鼓勵我們可以到 零錢抖內區🥤 https://pay.soundon.fm/podcasts/c700662e-fedd-430a-a62e-aecfbbcc6b1b 或是在世界各地的廢友們可以使用PayPal抖內❤️ vernercalvinjordan@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn
2024-08-2654 min噱2024-08-2542 min噱2024-08-0429 min噱2024-07-2841 min噱2024-07-2152 min噱2024-07-1446 min羅根 有夠「健」2024-03-031h 08羅根 有夠「健」2024-02-2552 min羅根 有夠「健」2024-02-1857 min羅根 有夠「健」2024-02-0424 min羅根 有夠「健」2024-01-2845 min羅根 有夠「健」2024-01-2155 min羅根 有夠「健」2024-01-1457 min羅根 有夠「健」2024-01-0747 min羅根 有夠「健」2023-12-3141 min羅根 有夠「健」2023-12-2437 min羅根 有夠「健」2023-12-1746 min羅根 有夠「健」2023-12-101h 06羅根 有夠「健」2023-12-0351 min羅根 有夠「健」2023-11-261h 02羅根 有夠「健」2023-11-1944 min羅根 有夠「健」2023-11-1240 min羅根 有夠「健」2023-11-0557 min羅根 有夠「健」2023-10-2947 min羅根 有夠「健」2023-10-2256 min羅根 有夠「健」2023-10-1541 min羅根 有夠「健」2023-10-0850 min羅根 有夠「健」2023-10-011h 01羅根 有夠「健」2023-09-2448 min羅根 有夠「健」2023-09-1758 min羅根 有夠「健」2023-09-101h 00羅根 有夠「健」2023-09-031h 00羅根 有夠「健」2023-08-2756 min羅根 有夠「健」2023-08-2014 minPapers Aloud2023-01-2647 min