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LIFESHIFT"Iss einfach weniger" + GEWINNSPIEL! #206"Iss einfach weniger" - stimmt das wirklich immer? Und wenn ja: warum? Hier kommst du zum Retreat: https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucherAftermovie Retreat: https://youtu.be/ShrQytgt3XM?si=MsSox2sA5sAwBBS5____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
2025-10-1014 minLIFESHIFTSonja, was würdest du tun, wenn... #177Zu dem erwähnten Body & Soul Retreat:https://www.vayora.life/trips/body-soul-retreat-mit-sonja-taucherZu meiner Kalorien Masterclass:https://sonjataucher.de/km/Interessiert am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/
2025-02-141h 03LIFESHIFTLearnings aus 4 Jahren Coaching Bubble! #161Seit ca. 4 Jahren bin ich als Coach tätig und habe auch selbst viele Coachings machen dürfen. Heute möchte ich meine Learnings mit dir teilen!Möchtest du auch deine eigene Erfahrungen machen und dich mental und körperlich weiterentwickeln?Dann ist mein Coaching vielleicht das Richtige für dich!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Yout...
2024-10-1129 minLIFESHIFT6 Fitness-Erfolge, die du HEUTE noch umsetzen kannst!Diese 6 Dinge kannst du HEUTE noch tun, damit du dich am Ende des Tages gut fühlst und etwas für deinen Körper getan hast!Vergleiche dich nicht damit, was andere tun sondern konzentriere dich darauf, was realistisch für dich umzusetzen ist!Interessiert daran, dich von mir im Coaching begleiten zu lassen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
2024-10-0422 minLIFESHIFTSelbstwert steigern - so gehts #159In der heutigen Folge steht das Selbstwertgefühl im Fokus. Doch was ist das überhaupt und welches Verständnis habe ich davon? Ich zeige dir Übungen, die dir aktiv weiterhelfen, diesen Fragen näher zukommen.Wenn du mehr Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel brauchst, ist mein Coaching vielleicht das Richtige für dich!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.t...
2024-09-2723 minLIFESHIFT8 Anzeichen, dass du richtig trainierst #158Manchmal hat man das Gefühl, dass man auf der Stelle steht und im Training nicht vorankommt. Heute zeige ich dir 8 Zeichen, an denen du merkst, dass du richtig trainierst und deinem Ziel näherkommst!Wenn du noch Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel baruchst, kann ich dir vielleicht helfen! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/__________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu...
2024-09-2013 minLIFESHIFTWozu dient mir das? #157Alles, was um und mit uns passiert, hat einen Grund. Doch welcher kann das sein und aus welcher Perspektive betrachte ich dies? In der heutigen Folge sprechen wir über dieses wichtige Mindsetthema, das mir selbst schon sehr oft weitergeholfen hat.Wenn du merkst, dass das Mindset auch bei dir eine große Rolle beim Erreichen deiner körperlichen und persönlichen Ziele spielt, kann ich dir vielleicht mit meinem Coaching weiterhelfen.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau v...
2024-09-1324 minLIFESHIFTSatt, aber du isst weiter #156Du isst weiter, obwohl du schon längst satt bist! Das kennst du bestimmt auch!?In der heutigen Folge mache ich genau das zum Thema und meinen Umgang damit. Wenn du dich wiedererkennst und das ein Grund ist, weshalb du noch nicht an deinem Ziel bist, kann ich dir vielleicht helfen. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu...
2024-09-0619 minLIFESHIFTKonstanz oder Verbissenheit? #155Durch das Coaching mit meinen Kundinnen merke ich immer wieder, welche Bedeutungen Konstanz und Verbissenheit auf dem Weg zum Ziel haben! Heute teile ich mit dir meine Erfahrungen.Wenn auch du auf deinem Weg zum Erfolg jemanden brauchst, der dich unterstützt, ohne einen Drill auszuüben, bin ich vielleicht die Richtige!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_______________________________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Y...
2024-08-3019 minLIFESHIFTDas 1x1 Darmgesundheit - mit Dr. Luisa Werner #154Ich freue mich sehr, dass bei der heutigen Folge ein besonderer Gast dabei ist: Darmgesundheits-Expertin Dr. Luisa Werner beantwortet uns alle Fragen und gibt uns super Tipps! Wenn ihr noch mehr über Dr. Luisa Werner, über die Darmgesundheit erfahren und passende Rezepte nachkochen möchtet, dann besucht sie gerne auf:Instagram: https://www.instagram.com/dr.med.lotte/?hl=deoder auf ihrer Website: https://drluisa.de/_________________Zu Sonjas Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Sonjas Youtube-Kanal: https://www.youtube.com/@sonj...
2024-08-2344 minLIFESHIFTDeine Anti-Erfolgs-Programme #153Du weißt, welche Routinen dir gut tun, doch du ziehst sie nicht durch?! Heute sprechen wir über die Dinge und Ursachen, die dich von deinen erfolgreichen Routinen abhalten. Du brauchst noch die richtige Hilfe, um deine Routinen für dein Ziel zu finden? Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___________________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu You...
2024-08-1624 minLIFESHIFTKalorien tracken - was du nicht bedenkst #152In dieser Folge rede ich mit dir über das Kalorientracken und die Faktoren, die du wahrscheinlich nicht bedenkst, aber einen großen Unterschied machen können. Du möchtest nicht nur über das Tracken mehr lernen, sondern brauchst einen Coach an deiner Seite, um deine körperlichen Ziele zu erreichen und zufrieden zu sein? Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____________________________Zu Instagram: https://www.instag...
2024-08-0919 minLIFESHIFTDie 5 Redflags der Fitnesscoaches #151Heute rede ich mit dir über die 5 Redflags von Fitnesscoaches. Daran erkennst du garantiert, wenn dir ein Coach nicht helfen möchte!Du bist auf der Suche nach einem Coach, der dir wirklich weiterhelfen kann, sodass du an dein Ziel kommst? Dann bin ich vielleicht die Richtige!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____________________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtub...
2024-08-0212 minLIFESHIFTDer Trick, mit dem ich alle Ziele erreiche #150Wie ich bisher all meine Ziele erreicht habe? In der heutigen Folge verrate ich dir meinen Trick, der das möglich gemacht hat!Willst auch du deine Ziele erreichen und brauchst dabei Unterstützung?Dabei kann ich dir vielleicht weiterhelfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
2024-07-2624 minLIFESHIFTEinmal Tiefpunkt und wieder zurück - ft. Daniel Huber #149Heute habe ich Onlinecoach Daniel Huber zu einem ganz persönlichen Gespräch zu Gast. Wir reden über unsere Höhen und Tiefen und wie wir die Herausforderungen angenommen haben. Zu Daniels Instagram: https://www.instagram.com/daniel_huber_coaching/?hl=de_________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.
2024-07-1951 minLIFESHIFT4 Schritte, wie du deine Ziele 2024 doch noch erreichst! #148In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie du mit vier Schritten deinen Zielen für 2024 doch noch näher kommst! Auch du möchtest endlich deine Ziele erreichen, aber weißt nicht wie? Dann bin ich vielleicht die passende Unterstützung, die du noch brauchst! Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ ______________________________________Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com...
2024-07-1213 minLIFESHIFTDie Zebra Methode 🦓 #147Kanntest du das Bild, was ich über das Zebra beschreibe? Ich finde es sehr nützlich für den Alltag und vor allem für Angst-behaftete Situationen.Gib mir gerne bei Instagram ein Feedback zur Folge!Hier kommst du zu Simone, die absolute Hypnose Expertin: https://www.simone-kriebs.de/Interessiert an meinem Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher...
2024-07-0515 minLIFESHIFT(Fehlende) Unterstützung des Partners ft. André #146Du willst abnehmen aber dein Partner sitzt auf der Couch und isst Pizza? Wie kommunizierst du deine Ziele richtig, ohne deinen Partner anzugreifen? Muss man zwangsweise die gleichen Ziele haben?Darüber spreche ich heute gemeinsam mit meinem Partner André!Lass uns unbedingt wissen, wie du diese Folge fandest, ob wir nochmal eine gemeinsame Folge zu einem anderen Thema machen sollen!Interesse am Coaching?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/...
2024-06-2849 minLIFESHIFT15 Jahre Fitnessbranche und was WIRKLICH zählt! ft. Goeerki #1452014, als ich mit dem Training angefangen habe, schaute ich regelmäßig die YouTube Videos von Goeerki. Und heute ist er tatsächlich Gast in meinem Podcast! Unglaublich! Wir reden über die Fitnessbranche, Goeerkis Weg, seine Erkenntnisse und was aus seiner Sicht wirklich wichtig ist, um langfristige Ergebnisse zu erzielen. Mehr zu Goeerki:🚀 Instagram: https://www.instagram.com/goeerki/?hl=de🚀 YouTube: https://www.youtube.com/@goeerki🚀 Buch, Produkte und App: https://fitnessanleitung.de/___Mehr zu mir und dem Coaching:🚀 Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de🚀 Podcast: https://open.spotify...
2024-06-2144 minLIFESHIFTWas mich momentan bewegt / Life Update - #144Heute mal eine Folge ohne großartigen roten Faden, über das, was mich momentan bewegt, welche Learnings ich die letzte Zeit hatte. Gib mir gerne ein Feedback, ob etwas spannendes für dich dabei war!Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und da...
2024-06-1429 minLIFESHIFTWarum wir in Extreme rutschen - meine Erfahrungen und was hilft #143Heute erzähle ich dir etwas über meine Geschichte, die geprägt war von Extremen. Was mir da raus geholfen hat, warum es dazu kam - all das erzähle ich dir. Möchtest du ein für alle Mal aus deinem Extrem raus und ein gesundes Verhältnis zum Essen haben? Dabei noch deinen Dreambody erreichen? Dann kann ich dir im Coaching vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Ins...
2024-06-0723 minLIFESHIFTDie Angst vor dem Hunger #142"Hoffentlich bekomme ich keinen Hunger, wenn ich unterwegs bin! Ich muss mir viel zu essen einpacken, damit ich vorbereitet bin!" - Kennst du solche Gedanken? Wenn ja, dann ist diese Podcast Episode genau für dich!Wir sprechen über die Angst vor dem Hunger, woher sie kommt und was du dagegen tun kannst. Möchtest du gemeinsam mit meiner Hilfe im Coaching deine Ziele erreichen? Einen fitten Körper und gleichzeitig gelassener im Essverhalten werden?Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um...
2024-05-3115 minLIFESHIFTNeu im Fintess: 8 wichtige Basics! #141Du bist ganz neu auf der Fitness-, Körper- und Ernährungsreise und möchtest erfahren, was am Anfang wirklich wichtig ist? Dann bist du hier genau richtig!Wenn du auf Dauer merkst, du kommst alleine nicht so richtig weiter und brauchst Unterstützung - dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu You...
2024-05-2418 minLIFESHIFTDas gab es noch nie: BILDUNGSURLAUB MIT MIR! 😍 #140Endlich ist es offiziell! Du hast die Möglichkeit, live von mir zu lernen. Und das auch noch im Rahmen von Bildungsurlaub! In diesem Interview mit Dennis, dem Gründer von Letsflow, erklären wir dir, wie das möglich ist. Q&A beginnt ca. ab Minute 12.00Hier findest du alle Infos zu meinem Kurs, inkl. Daten, Reservieren, usw.:https://www.letsflow.reisen/kurse/bil...Wende dich bei Fragen rund um den Vorgang gerne an den lieben Kundensupport von letsflow unter: kontakt@lets-flow.euSchreib mir gerne per Instagram, ob du da...
2024-05-1742 minLIFESHIFTUngeduld: Selbstsabotage beim Abnehmen! - #139Kennst du das? Du willst Fett verlieren und scheiterst an deiner Ungeduld?Heute erzähle ich dir, warum das so ist und woran es liegt!Willst du mit mir im Coaching zusammenarbeiten und langfristig deine Ziele erreichen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Pote...
2024-05-1014 minLIFESHIFTIch bewerte TikTok Trainingstrends! #138Pilates? Gluteus Medius Training? Laufband mit Steigung? Ich räume ein für alle mal auf und bewerte die unterschiedlichen TikTok Trainingstrends! Du willst langfristig und mit Struktur deinen Wohlfühlbody erreichen? Dann kann ich dir vielleicht im Coaching helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine ko...
2024-04-2628 minLIFESHIFTCheckliste: wie gesund ist dein Essverhalten? #137Ist dein Essverhalten gesund oder geht es eher in die ungesunde Richtung? Finde es heraus mit diesen 14 Punkten der Checkliste! Wichtig: die Auswertung dieser Checkliste ist natürlich keine Diagnose, ärztliche Beratung oder sonstiges. Diese Punkte und die Auswertungen beruhen auf meiner persönlichen Erfahrung und auf der Zusammenarbeit mit meinen Kundinnen und sollen dir lediglich eine Richtung und den ein oder anderen "Aha Effekt" mitgeben.Lass mich gerne wissen, was diese Folge in dir ausgelöst hat!Wenn du Lust hast, diese Themen mit Unterstützung anzugehen, kann ich dir vielleicht im Coaching helfen.Für e...
2024-04-1912 minLIFESHIFTFett verlieren: worüber NIEMAND spricht! #136Fast kaum jemand, vor allem aus der Coaching Bubble, spricht über dieses eine Thema. ICH SCHON! Was denkst du darüber? Lass mir gerne eine DM bei Instagram da!Möchtest du mehr über das Coaching erfahren?Dann schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerb...
2024-04-1210 minLIFESHIFTDrei Gedanken, die mein Leben verändert haben #135In dieser Folge rede ich darüber, was für drei wichtige Gedanken mein Leben in den letzten Jahren maßgeblich beeinflusst haben! Möchtest du auch mehr Zufriedenheit mit dir und deinem Körper? Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
2024-04-0514 minLIFESHIFTWas würde Sonja tun? - #134Ihr habt mir Situationen, Fragen und Probleme zugesendet - ich beantworte sie und verrate, was ich tun würde!Soll deine Frage bei der nächsten Folge "Was würde Sonja tun?" dabei sein? Folge mir unbedingt auf Instagram und schaue regelmäßig Stories, dann verpasst du nichts!Interessiert am Coaching? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu You...
2024-03-2944 minLIFESHIFTAbnehmen mit Rezepten ist MIST! #133Du hältst dich beim Fett verlieren an Rezepte? Willst mit einem Coach zusammenarbeiten, der eine Rezeptsammlung anbietet? Vielleicht dazu sogar einen Ernährungsplan? Das solltest du meiner Meinung nach auf gar keinen Fall tun, denn du wirst deine Zeit verschwenden.Warum, erzähle ich dir in dieser Episode.Möchtest du es anders machen und ein für alle mal LERNEN, wie Ernährung und Fettverlust geht? Dann bin ich die Richtige für dich.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Co...
2024-03-2217 minLIFESHIFTSag mir was du denkst und ich sag dir, ob du abnehmen wirst! #132Deine Gedanken und deine innere Welt haben extremen Einfluss darauf, ob du langfristig Fett verlieren und vor allem zufrieden sein wirst. Erkennst du dich in der Folge wieder? Möchtest du es endlich anders machen und es ganzheitlich angehen? Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/vid...
2024-03-1523 minLIFESHIFTWenn Krafttraining dir keinen Spaß macht! #131Gerätetraining ist einfach öde, du spürst dabei nicht wirklich was, bist dir unsicher und siehst eh keine Ergebnisse? Dann ist diese Folge für dich!Willst du endlich, dass es voran geht? Einen starken, definierten Körper, ohne dabei auf Schokolade und Pizza zu verzichten?Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu...
2024-03-0815 minLIFESHIFTDer WAHRE GRUND für Fressattacken! Mit Psychologe Lukas Klaschinski #130Lukas verrät uns aus der Sicht eines Psychologen, was hinter Fressattacken eigentlich steckt und wie wir das Thema für uns lösen können.Dir hat gefallen, was Lukas gesagt hat?Hier gehts zu Lukas und seinem neuen Buch:Instagram: https://www.instagram.com/lukas.klaschinski/?hl=deSein Buch: https://lukasklaschinski.de/buch-trance/___Mehr zu mir:🚀 Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de🚀 Podcast: https://open.spotify.com/show/30SWA7hCPYX8jz05TZUboCFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/
2024-03-0148 minLIFESHIFTMit Ü40 ist man halt nicht mehr schlank 🤷♀️ - #129"Naja, ich hab halt auch 3 Kinder bekommen", "naja, die Arbeit steht halt gerade im Vordergrund" - kennst du das? Das ist doch Mist :-) Möchtest du dich endlich wieder an erste Stelle stellen und für dich und deinen Körper sorgen?Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Yout...
2024-02-2308 minLIFESHIFTFaul oder erschöpft? #128Soll ich heute zum Training oder nicht? Soll ich noch länger bei der Arbeit bleiben oder nicht? Ist das gerade mein innerer Schweinehund oder bräuchte ich eigentlich eine Pause?Darum geht es heute.Willst du erfahren, ob du für eine Zusammenarbeit im Coaching mit mir geeignet wärst?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Y...
2024-02-1617 minLIFESHIFT3 Gründe, warum das Kaloriendefizit NICHT ausreicht! #127"Sei einfach im Defizit und du nimmst ab" - kennst du diesen arroganten Satz? Ich kann mittlerweile nur noch darüber lachen. In meiner täglichen Arbeit mit Frauen und auch auf meiner eigenen Reise mit meinem Körper und mit meinem Essverhalten habe ich erlebt, dass noch so viel mehr dazu gehört.Heute teile ich drei dieser Dinge mit dir.Möchtest du auch endlich ganzheitlich und langfristig an dir und deinem Körper arbeiten? Nicht abhängig von deiner Tracking App sein sondern LERNEN, was es bedeutet, mit Leichtigkeit Fett zu verlieren?Dann...
2024-02-0915 minLIFESHIFTStudienwahn(sinn) in der FitnesszeneIch erlebe die Relevanz der Studien in der Fitnessszene in den letzten 1.5 - 2 Jahren als höher als jemals zuvor. Heute erzähle ich dir, wie ich dazu stehe und warum "Science Based" nicht so den Fokus in meiner Arbeit hat.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/_______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos...
2024-02-0212 minLIFESHIFTWarum du immer nur zeitweise durchziehst! #125Du gehst eine Weile fleißig zum Sport und ernährst dich gesund - aber dann hörst du auf einmal auf. Kennst du dieses Muster? Dann ist diese Folge genau für dich. Ich spreche mit dir darüber, woran das liegt und wie du das löst. Möchtest du ganzheitlich an dir und deinem Körper arbeiten? Dich langfristig so richtig wohlfühlen? Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei...
2024-01-2616 minLIFESHIFTWenig essen aber keine Abnahme - eingeschlafener Stoffwechsel? - #124"Ich esse schon so wenig aber trotzdem tut sich nichts an meinem Körper. Ist mein Stoffwechsel vielleicht eingeschlafen?" Kennst du diese Aussage? Heute kläre ich darüber auf, woran das liegen kann und ob dein Stoffwechsel einschlafen kann. Möchtest du endlich lernen, wie du langfristig Fett verlierst ohne auf etwas zu verzichten? Deinen Körper zu einer Fettverbrennungsmaschine zu machen?Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https...
2024-01-1913 minLIFESHIFTAbnehmspritze - Das musst du wissen! Interview mit Jonas Köller #123Ich spreche mit Jonas über die gehypte Spritze zum Abnehmen. Was sie wirklich kann, wofür sie eigentlich eingesetzt wird und worüber dir sonst Gedanken machen solltest. Jonas' Buch "Medizin für Normalsterbliche": https://www.amazon.de/Medizin-f%C3%BCr-Normalsterbliche-Z%C3%B6liakie-solltest/dp/3965842625Jonas' Podcast: https://open.spotify.com/show/5vI8lSKzet620C01ciqOXoJonas' Instagram: https://www.instagram.com/jonesrulez/?hl=de___Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
2024-01-1227 minLIFESHIFT5 Tipps gegen die Blicke im Gym #122Endlich teile ich mit dir meine 5 Top Tipps gegen deine "mich starren doch sicher alle im Gym an" - Gedanken. Gib mir gerne ein Feedback bei Instagram per DM, wie du diese Tipps fandest und ob sie dir geholfen haben!___Du willst nicht mehr planlos im Gym rumirren sondern endlich mit Sicherheit und Leichtigkeit dein Ziel erreichen? Ohne Verzicht, Heißhunger und Zwang?Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unte...
2024-01-0529 minLIFESHIFTMeine 3 größten Learnings aus 2023! #121Heute teile ich mit dir meine Top 3 Learnings aus dem Jahr 2023. Sie klingen erst mal offensichtlich, aber höre gerne mal hin, wie ich zu diesen Learnings gekommen bin. Gib mir gerne ein Feedback per DM bei Instagram, wie dir diese Folge gefallen hat! 💕____Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos...
2023-12-2925 minLIFESHIFTWie sprichst du? - Interview mit Michael von Bennigsen #120Heute spreche ich mit Michael über die Macht der Sprache. Wie sprichst du zu dir selbst und zu anderen? Was verrät das über dich und was könntest du verbessern? Darum geht es heute. Alles zu Michael:Website: https://www.leading-speaker.de/Podcast: https://open.spotify.com/show/7MFHktRpykfMTDXvemvQgBInstagram: https://www.instagram.com/leading.speaker.rhetorik/_____Zu mir:Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Ins...
2023-12-2245 minLIFESHIFTKörperbild unter Fitnesstrainern - REALTALK einer ehemaligen Trainerin #119Heute nehme ich dich mit in meine Vergangenheit in der Fitnessbranche und gebe dir ein paar Insights.Wie stehst du zu deinem Körper und deinem Essverhalten?Willst du dein Ziel auf eine gesunde Art und Weise erreichen?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unve...
2023-12-1513 minLIFESHIFTDranbleiben an Weihnachten #118In der heutigen Podcast Episode teile ich mit dir, warum es dir meisten Jahr für Jahr nicht schaffen, ihre Ziele in der Weihnachtszeit zu verfolgen und was es stattdessen braucht. Lass mir gerne einen Kommentar und einen Like da und sag mir, ob du dich hier wieder gefunden hast!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www...
2023-12-0822 minLIFESHIFTGeheimnisse einer erfüllten Beziehung - Interview mit Claudia Bechert-Möckel / Leben Lieben Lassen #117Claudia Bechert-Möckel ("Leben Lieben Lassen" Podcast) verrät uns heute, was es braucht, damit eine erfüllte Beziehung zu uns selbst und zum Partner gelingt. Ein wahnsinnig inspirierendes Gespräch mit vielen wertvollen Informationen - nicht nur für Paare. Schreib mir und Claudia super gerne eine Nachricht bei Instagram, was du aus der Folge für dich mitnehmen kannst!Zum Leben Lieben Lassen Podcast und Claudia:Podcast: https://open.spotify.com/show/4jsldgyqWTPxE2x3IHSmB1Website: https://leben-lieben-lassen.de/Instagram: https://www.instagram.com/leben_lieben_lassen_podcast/___Zu mir:In...
2023-12-0150 minLIFESHIFTSelbstbewusst nach außen, aber.. #116Hast du auch schon mal gesagt bekommen "du hast echt ein gutes Selbstbewusstsein!" aber du denkst dir "neee, in mir drinnen sieht es ganz anders aus.."? dann ist diese Podcast Folge für dich! Wenn du verstanden hast, dass du dein körperliches Unwohlsein nicht nur im Außen lösen kannst, sondern eine ganzheitliche Lösung die einzig richtige ist - dann kann ich dir vielleicht dabei helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https...
2023-11-2417 minLIFESHIFTKalorien zählen - 3 Dinge, die dir keiner sagt! #115In der heutigen Podcast Folge teile ich mit dir 3 Dinge, die du bestimmt noch nicht bedacht hast beim Thema Kalorienzählen. Wie ist es bei dir - zählst du Kalorien? Wenn ja: erreichst du damit deine Ziele?Möchtest du langfristig deinen Wohlfühlbody erreichen OHNE dabei abhängig zu sein von einer Methode wie Kalorienzählen?Dabei kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu In...
2023-11-1717 minLIFESHIFTMagen voll aber hungrig #114Heute spreche ich mit dir über das Phänomen "ich esse so eine riesige Mahlzeit, bin aber danach trotzdem noch hungrig". Woher es kommt und was die Lösung dafür ist.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https...
2023-11-0324 minLIFESHIFTIntuitives Essen = Kontrollverlust? Im Gespräch mit Nuria Pape-Hoffmann #113Heute spreche ich gemeinsam mit Nuria über das Intuitive Essen, die Angst vor dem befürchteten Kontrollverlust und für wen das Intuitive Essen vielleicht (noch) nicht der passende Ansatz ist.Mehr zu Nuria findest du hier:Instagram: https://www.instagram.com/nuria.achtsamschlank/Achtsam Schlank - das Buch: https://www.amazon.de/Achtsam-schlank-Di%C3%A4tkarussell-Leichtigkeit-Sechs-Wochen-Programm/dp/3742318276Podcast: https://open.spotify.com/show/4BaSF4fx1Kqox63ob1mCe7___Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klick...
2023-10-2742 minLIFESHIFTDie 4 Eigenschaften meiner erfolgreichsten Coachees! #111In dieser Podcast Episode verrate ich dir, welche 4 Eigenschaften unsere Kundinnen gemeinsam haben, die bisher die größten Erfolge feiern konnten. Teilst du diese Eigenschaften oder möchtest sie stärken?Möchtest du auch endlich langfristig Fett verlieren und dabei auch nichts verzichten?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür ei...
2023-10-2022 minLIFESHIFTFocustalk: SOS! Überessen! #110Speichere dir diesen Focustalk ab für das nächste mal, wenn dich die negativen Gedanken und Gefühle plagen nach dem Überessen.Hör dazu auch gerne mal in meine letzte Folge - die 4 Unterschiede zwischen Überessen und Binge Eating. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.c...
2023-10-1315 minLIFESHIFTÜberessen oder Binge? Die 4 Unterschiede! #109In der heutigen Podcast Folge erkläre ich dir die Hauptunterschiede zwischen einer Binge Attacke und einem Überessen. Wichtig: die Punkte resultieren aus meinen eigenen Erfahrungen und aus meinen eigener Vergangenheit und Umgang mit meinem Essverhalten. Ich bin kein Arzt und stelle hier keine Diagnosen. Das Video soll dir lediglich als Hilfe dienen, dich selbst besser zu verstehen.Wenn du dir ganzheitlich helfen lassen möchtest und nicht nur stumpfen Ernährungsplänen folgen willst sondern ein richtiges Coaching interessant für dich wäre, dann kann ich dir vielleicht helfen.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzia...
2023-10-0616 minLIFESHIFTCoaches = ABZOCKER?! #108In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, warum ich es absolut nachvollziehen kann, wenn du denkst, wir Coaches wollen nur schnelles Geld machen! Woher dieses Gefühl kommt und was dahinter steckt!Wenn du dir ganzheitlich helfen lassen möchtest und nicht nur stumpfen Ernährungsplänen folgen willst sondern ein richtiges Coaching interessant für dich wäre, dann kann ich dir vielleicht helfen.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/...
2023-09-2929 minLIFESHIFTProteinfasten - Sinnvoll oder Scam? #107In der heutigen Podcast Folge erzähle ich dir, was man unter Proteinfasten versteht, ob ich es für sinnvoll erachte und ob du damit Erfolge erzielen kannst. Wenn du nicht länger auf der Suche nach der einen heiligen Methode bist, sondern gesund und langfristig Fett verlieren möchtest, dann kann ich dir vielleicht helfen.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
2023-09-2221 minLIFESHIFTDu weißt nie, was passieren wird #106In dieser Podcast Folge teile ich mit dir ein paar meiner neusten Erkenntnisse zum Thema Gedankenkarussell und Horrorszenarien der Zukunft. Möchtest du langfristig und vor Allem ganzheitlich Fett verlieren? Dich endlich wieder wohlfühlen in deinem Körper?Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjat...
2023-09-1518 minLIFESHIFT3 Trainingsfehler, die ich gemacht habe #105Ich mache Krafttraining jetzt fast seit 10 Jahren. In dieser Zeit habe ich sehr viele Fehler gemacht, von denen ich heute 3 mit dir teile.Möchtest du langfristig und vor Allem ganzheitlich Fett verlieren? Nicht alles vom Schritte oder Kalorien zählen abhängig machen? Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtub...
2023-09-0818 minLIFESHIFT10k Schritte - ein MUSS zum Abnehmen? #104Heute verrate ich dir, ob du wirklich 10k Schritte laufen musst, um dein Ziel zu erreichen - oder eben nicht. Möchtest du langfristig und vor Allem ganzheitlich Fett verlieren? Nicht alles vom Schritte oder Kalorien zählen abhängig machen? Dann kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Yo...
2023-09-0113 minLIFESHIFTDie Mehr ist Mehr Spirale #103Mehr Übungen, mehr Cardio, weniger essen, härter zu mir sein - das ist nicht immer die Lösung aber für viele Frauen häufig die naheliegendste. Bist du in der Mehr ist Mehr Spirale gefangen? Kommentiere gerne, wenn du dich wiederfindest!Das ist eine Folge auf meinem Podcast LIFESHIFT, den du überall findest, wo es Podcasts gibt!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/____Zu Instagram: https://www.instag...
2023-08-2517 minLIFESHIFTEmotionales Essen mit Hypnose lösen? Interview mit Simone Kriebs #102Heute spreche ich mit Simone Kriebs, Expertin für unser Unterbewusstsein und Hypnosetherapeutin. Sie ermutigt Menschen dabei, selbstwirksamer zu werden und wieder in ihre volle Kraft zu kommen. Alles zu Simone und ihre Arbeit findest du hier:💕 Website: https://www.simone-kriebs.de/💕 Podcast: https://open.spotify.com/show/2kMo7W18Byhx7HLwWe0Gjx💕 Instagram: https://www.instagram.com/simonekriebs/___Möchtest du dich wohler in deinem Körper fühlen, Fett verlieren und ein gesünderes Essverhalten bekommen? Dabei kann ich dir helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://so...
2023-08-1849 minLIFESHIFTMit welchen Worten ich nicht einverstanden bin #101Hast du eins oder mehrere dieser Worte schon mal benutzt?Ich hoffe, ich konnte dir ein bisschen etwas über meine Sichtweise über diese Worte erzählen.Wenn du langfristig und ganzheitlich an dir und deinem Körper arbeiten und Fett verlieren möchtest, kann ich dir vielleicht helfen.Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.t...
2023-08-1123 minLIFESHIFTEURE MINI COACHINGS & PRIVATE FRAGEN AN MICH! 🚀 #100 SPECIALWie feiern heute 100 Folgen LIFESHIFT! Danke, dass du ein Teil der Community bist! 💕Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coa...
2023-08-041h 13LIFESHIFTDas TikTok Fitnesstraining und seine Schattenseiten #99Nächste Woche steht unsere Jubiläumsfolge 100 an! Schicke mir dazu, wie in der heutigen Folge erklärt, bis Donnerstag, dem 03.08. um 13.00, per Instagram DM deinen Inhalt zum Mini Coaching oder deine Frage zu meiner Person.Gerne nehme ich deine Situation mit in die Folge auf!__Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de
2023-07-2820 minLIFESHIFTHunger = Abnahme #98Bedeutet für dich Abnahme = Hungern? Es handelt sich hier um einen Glaubenssatz, der unter Umständen gar nicht die Wahrheit ist. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/
2023-07-2123 minLIFESHIFTFoodfocus - Ursachen und Lösungen #97"Esse ich gerade zu viel, esse ich gerade zu wenig?" "Hätte ich den Schokoriegel gerade essen dürfen?" "Werde ich so Fett verlieren" - das alles sind Gedanken von Foodfocus, Unsicherheit und Verbissenheit. Möchtest du da raus?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür...
2023-07-1425 minLIFESHIFTFett verlieren OHNE Verzicht - Bullshit oder wahr? #96Ist es wirklich wahr, dass du komplett ohne Verzicht Fett verlieren kannst?Ich verrate es dir!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und...
2023-07-0716 minLIFESHIFTWenn du einfach gerne isst! #95Wenn du einfach gerne isst und trotzdem körperliche Ziele hast - darüber sprechen wir heute. Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das...
2023-06-3025 minLIFESHIFTWie man Selbstbewusstsein aufbaut #94Heute spreche ich mit dir darüber, was Selbstbewusstsein meiner Meinung nach überhaupt ist und wie man es erfolgreich aufbaut!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und da...
2023-06-2322 minLIFESHIFTWie du deine Phoenix Flügel entfaltest - Interview mit Sonja PiontekIn dieser Folge habe ich die absolute Powerfrau Sonja Piontek zu Gast. Wir reden über Achtsamkeit, Erfolg und Glück im Leben. Sonja ist erfolgreiche Autorin und Keynote Rednerin, hat ihren eigenen Podcast und veranstaltet - wie in dieser Folge erwähnt - bald ein unglaubliches Retreat in der Mongolei. Alle Infos zu Sonja:💕 Ihr brandneues Workbook "ICH - Mein Workbook für mehr Achtsamkeit": http://tiny.cc/sonjapiontek💕 Ihre Website: http://www.sonjapiontek.com/💕 Podcast, Retreat, Infos etc: http://www.linktr.ee/sonjapiontek____Du möchtest langfristig Fett verlieren, dich wohler in deinem Körper...
2023-06-1641 minLIFESHIFTSind da k(l)eine Erfolge? #92Hast du keine oder kleine Erfolge? Darüber sprechen wir in dieser Folge. Falls du kleine Erfolge hast und auf dem richtigen Weg bist - super!Falls du nicht die Erfolge hast, die du haben könntest - kann ich dir vielleicht helfen!Für eine kostenlose Potenzialanalyse trage dich ein unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/___🚀 Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de🚀 Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
2023-06-0917 minLIFESHIFTWeg von Panikattacken, hin zur Körperarbeit - Interview Karla Johanna SchaefferIn der heutigen Folge spreche ich mit Karla Johanna Schaeffer über die Themen, die uns mental im Wege stehen können, unser volles Potenzial zu entfalten. Ängste, Stress, Panikattacken. Mehr zu Johanna findest du hier:Website: https://www.karlajohannaschaeffer.com/Podcast: https://open.spotify.com/show/1CZ5LKzOh6jwouLFaCOFt1Instagram: https://www.instagram.com/karlajohannaschaeffer/?hl=de___Du möchtest an dir, deinem Körper und deinem Bikinibody arbeiten? Dabei kann ich dir helfen!Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und...
2023-06-0243 minLIFESHIFTDie große Lüge des Intuitiven Essens! #90Hast du auch das Problem, dass du mit intuitivem Essen nicht wirklich Ergebnisse siehst und abnimmst? Na ist doch logisch, weil du deinen Körper eventuell gar nicht vernünftig versorgst!Mach es besser! Komm zur kostenlosen, unverbindlichen Potenzialanalyse unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/______Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewe...
2023-05-2615 minLIFESHIFTDein Körper = Deine Identität? #89Identifizierst du dich mit deinem Körper? Klammerst du dich so sehr an das, was du im Spiegel siehst? Oder bist du vielleicht viel mehr als das?Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/b...
2023-05-1927 minLIFESHIFTKontrollzwang Kalorien zählen #88Kennst du das - du MUSST deine Kalorien tracken, um das Gefühl zu haben, erfolgreich abzunehmen? Du fühlst dich nur wohl, wenn du die Kontrolle hast? In dieser Folge verrate ich dir, warum du so fühlst und was stattdessen die Lösung ist!Du möchtest gemeinsam mit mir daran arbeiten, dich vom Kontrollzwang zu lösen? Fett zu verlieren mit einem entspannten Essverhalten? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: htt...
2023-05-1221 minLIFESHIFTDeine Erwartungshaltung #87Welche Erwartungshaltung hast du an dich selbst? Hast du einen ebenso hohen Anspruch an all die Menschen um dich herum, wie an dich selbst? Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=deZu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videosFür eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich...
2023-05-0520 minLIFESHIFTBist du ein Opfer? #81Begibst du dich immer wieder in eine Opferrolle? Oder nimmst du dein Leben in die Hand? Gib mir gerne zu dieser Folge dein Feedback und deine Gedanken bei Instagram @sonja.taucher!Um mehr über mich und die Arbeit im Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Zur kostenlosen, unverbindlichen Potenzialanalyse gelangst du hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
2023-03-2427 minLIFESHIFTDrei exklusive Einblicke ins Coaching #80In dieser Episode teile ich mit dir drei ganz konkrete Hands-On Coaching Beispiele aus meinem Alltag bei Sonja Taucher Body & Soul Coaching. Du möchtest ebenfalls mit uns deine Ziele erreichen? Trage dich gerne ein für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse: https://sonjataucher.de/bewerbung/Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/
2023-03-1723 minLIFESHIFT3 Dinge, die mehr Frauen übers Abnehmen wissen sollten #77Warst du dir bewusst über diese 3 Dinge? Setzt du sie bereits richtig um? Die Umsetzung und der Weg zu deinem Ziel ist genau das, was wir bei Sonja Taucher Body & Soul Coaching machen. Wenn du den Impuls hast, zu hören, ob du da rein passt und wir dich begleiten können - schau gerne vorbei unter https://sonjataucher.de/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse, trage dich gerne ein unter: https://sonjataucher.de/bewerbung/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr...
2023-03-0315 minLIFESHIFTWie ich mich coachen lasse #55Gib mir unbedingt dein Feedback zu dieser Episode bei Instagram @sonja.taucher!Wenn du mehr über mich und unser Coaching erfahren willst, schau gerne vorbei auf https://sonjataucher.de/Für eine kostenlose, unverbindliche Potenzialanalyse klicke hier: https://sonjataucher.de/bewerbung/ Um mehr über mich und das Coaching zu erfahren, schau vorbei unter: https://sonjataucher.de/ Zu Instagram: https://www.instagram.com/sonja.taucher/?hl=de Zu Youtube: https://www.youtube.com/@sonjataucher9185/videos
2022-11-0429 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Ich will nicht, dass sich die Josefstadt nur für Superreiche entwickelt" - SPÖ-Gemeinderätin Stefanie Vasold im Gespräch mit Joe TaucherStefanie Vasold ist SPÖ-Gemeinderätin und Landtagsabgeordnete in Wien und seit wenigen Tagen neue Parteivorsitzende in der Josefstadt. Ihr Interesse am politischen Geschehen und gesellschaftspolitischen Themen entdeckt die Salzburgerin schon im frühen Alter. Sie wird Schulsprecherin, gründet die AKS - Aktion kritischer Schüler*innen und engagiert sich für Jugendliche. Ihr Studium führt sie nach Wien, wo sie ihre politische Karriere und den Kampf für soziale Gerechtigkeit fortsetzt. 2020 wird Stefanie Vasold Gemeinderätin, nur wenige Monate später übernimmt sie nach 27 Jahren den Parteivorsitz von Heinz Vettermann in der Josefstadt.
"Die Josefstadt ist ein tra...
2021-06-1526 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Wer Politik machen will, braucht gute Nerven und viel Geduld" - SPÖ-Klubdirektor Andreas Höferl zu Gast bei Joe TaucherAndreas Höferl ist der Steuermann des Roten Rathausklubs und einer von zwölf neuen Abgeordneten, die für die SPÖ in den Wiener Landtag und Gemeinderat eingezogen sind. Im Gespräch mit Joe Taucher spricht der gebürtige Niederösterreicher über seine politische Laufbahn, eine erfrischende sozial-liberale Koalition, Projekte in seinem Bezirk Wien-Währing und grüne Höhenflüge.
"Wer Politik machen will, braucht gute Nerven und viel Geduld. Doch in einem offenen Stadtpolitikklima ist vieles umsetzbar"...
2021-04-1325 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Ich habe von klein auf mitbekommen, was es heißt, für seine Rechte einzustehen und zu kämpfen" - Gemeinderätin Pia Maria Wieninger im Gespräch mit Joe Taucher"Ich habe von klein auf mitbekommen, was es heißt, für seine Rechte einzustehen und zu kämpfen und was Solidarität und Zusammenhalt in einer Gesellschaft bedeuten", erzählt die Donaustädter Gemeinderätin Pia Maria Wieninger im Gespräch mit dem SPÖ-Klubvorsitzenden Joe Taucher. Ein Schüleraustausch in Venezuela hinterlässt bei der damals 18-jährigen Schülerin Spuren. Sie entscheidet sich nach dem Austauschjahr Politikwissenschaften sowie Kultur- und Sozialanthropologie zu studieren. Als Studentin wird sie in die Junge Generation "mitgenommen", wo ihr politischer Werdegang beginnt...
Ein interessantes, persönliches Gespräch, das die Gemeinderät...
2021-03-3027 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Bei uns heißt das Guten Tag, und nicht Grüß Gott" - Neo-Meidlingerin und SPÖ-Gemeinderätin Katharina Weninger zu Gast bei Joe TaucherKatharina Weninger ist eine von insgesamt zwölf neuen Abgeordneten, die im Herbst 2020 für die SPÖ in den Wiener Gemeinderat und Landtag eingezogen sind. Sie hat die Möglichkeit, Wien in den kommenden fünf Jahren mitzugestalten und ihre persönliche Handschrift zu hinterlassen. Im Gespräch mit dem SPÖ-Klubvorsitzenden Joe Taucher berichtet die Neo-Meidlingerin über ihre Anfänge in der SPÖ, das christlich-soziale Elternhaus, in dem sie aufgewachsen ist, und über ihre Ideen, Visionen und Schwerpunkte als Gemeinderätin für Wien.
2021-03-1621 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Ich bin rot zur Welt gekommen" - Gemeinderätin Ilse Fitzbauer über ihren politischen Werdegang, woher sie kommt und warum sie wirklich ein G'spür für Menschen hat"Ich bin rot zur Welt gekommen", sagt die Wiener Landtagsabgeordnete und Gemeinderätin Ilse Fitzbauer (SPÖ) im Gespräch mit Joe Taucher.
Seit November 2020 ist sie eine von insgesamt 100 Abgeordneten im Wiener Rathaus. Politisches Neuland betritt sie damit aber nicht. Sie ist seit über 20 Jahren in Wien-Floridsdorf aktiv und hat "ein wirkliches G'spür für Menschen", wie sie selbst sagt.
Joe Taucher hat die sympathische Floridsdorferin zu einem beschwingten Gespräch im Roten Rathausklub getroffen. Woher sie kommt, weshalb sie in die Politik eingestiegen ist und warum Schwarzwälder Kirschtorte nicht mehr zu ihren Leibgerichten gehört, e...
2021-03-0221 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Früher hat man das Pferd gesattelt, heute das Rad" - Joe Taucher im Gespräch mit Gemeinderätin Astrid Rompolt über neue Projekte in der Leopoldstadt und polarisierende Pop-Up-Radwege."Früher hat man das Pferd gesattelt, heute das Rad", sagt SPÖ-Abgeordnete Astrid Rompolt im Gespräch mit Joe Taucher. Im Podcast spricht sie darüber, wie es gelungen ist, den zweiten Wiener Gemeindebezirk nach fünf Jahren Pause wieder rot einzufärben, über neue Projekte im Bezirk und polarisierende Pop-up-Radwege.
2021-02-1626 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Wir müssen Kultur in die Grätzl bringen" - Joe Taucher im Gespräch mit Ewa Samel, Vorsitzende-Stellvertreterin des Kultur- und Wissenschaftsausschusses in Wien"Wir müssen Kultur in die Grätzl bringen", sagt Ewa Samel, stellvertretende Vorsitzende des Kultur- und Wissenschaftsausschusses und Gemeinderätin und Landtagsabgeordnete für die SPÖ in Wien. Joe Taucher hat die Simmeringerin und engagierte Politikerin getroffen und mit ihr über ihre Visionen und Vorhaben gesprochen.
2021-01-2616 min
Im Gespräch mit Joe Taucher"Mein Herz schlägt für die Sozialdemokratie" - Rudi Kaske zu Gast bei Joe TaucherBis 2018 war er Arbeiterkammer-Präsident, dann Bundesrat, davor langjähriger Gewerkschaftsvorsitzender. 2020 ist er als Kandidat zur Wiener Gemeinderats- und Landtagswahl angetreten und vertritt nun die Interessen der Wienerinnen und Wiener im Wiener Gemeinderat und Landtag. Im Gespräch mit Joe Taucher verrät Rudi Kaske unter anderem seine Beweggründe, in die Kommunalpolitik zu gehen.
2021-01-1218 min
taucher adult-musicTaucher - Moon Over Atlantis -ebbe Und Flut Album 2001the track was made in ibiza at torstens house with a view at the ocean
with a brilliant piano player we learned to know at small bistro in ibiza , and out of a sympatic 6 ears music situation , we asked him if he would like to do a chill new interpretation of my well known atlantis tune and at the moment when the singer , i foregot his name but i check it , came into our round , and jammed to it , informed by me to stay a little bit on the moby feeling also that name of the track is lost , i...
2018-08-1110 min
2018-05-2908 min
taucher adult-musicDamolh33, Taipan (SK) Show More Taucher RemixDamolh33, Taipan (SK) Show More Taucher Remix by taucher
2018-05-2809 min
2018-05-2708 min
2018-05-2608 min
2008-06-0509 min
2008-06-0507 min
taucher adult-music07 Dj - Taucher - I-Never - Wear - Underwear07 Dj - Taucher - I-Never - Wear - Underwear by taucher
2008-06-0509 min
2008-06-0508 min
taucher adult-music03 Dj - Taucher - 50 - Cent - For - Your - Soul03 Dj - Taucher - 50 - Cent - For - Your - Soul by taucher
2008-06-0513 min
taucher adult-music01 Dj - Taucher - SBK - Die - Polizei01 Dj - Taucher - SBK - Die - Polizei by taucher
2008-06-0508 min
taucher adult-music02 Dj - Taucher - Trancefield - No - More - Clean - Records02 Dj - Taucher - Trancefield - No - More - Clean - Records by taucher
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