Shows
Zuzanna Kuhl, terapeutka💬 Q&A BEZ TABU — O EMOCJACH, RELACJACH I DOROSŁEJ KOBIECOŚCITo był live, w którym padały Wasze najprawdziwsze pytania — o emocje, granice, relacje, lęk, intuicję, dorosłą kobiecość i powroty do siebie.Bez upiększania ✨ bez teoretyzowania ✨ bez tabu.W tym Q&A mówię m.in. o:👉 jak przestać ratować innych i wyjść z roli „silnej, która ogarnia wszystko”,👉 jak odróżnić lęk od intuicji,👉 jak budować granice bez poczucia winy,👉 co zrobić, kiedy partner Cię nie widzi,👉 jak wrócić do siebie, kiedy emocje zaczynają rządzić Twoim życiem.A jeśli po tym live czujesz, że to Twój moment na zmianę, to…🔥 TRWA WYPRZEDAŻ MOICH WARSZTATÓW I PAKIETÓW — niedługo...
2025-11-171h 07Zuzanna Kuhl, terapeutkaZ czym się teraz mierzysz i jak mogę Cię wesprzeć?🎙 LIVE Q&A: Nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, który warsztat jest dla Ciebie właśnie teraz? 🤯Odbierz link do promocji🔥: https://ja.zuzannakuhl.com/Pomagam Ci to dziś rozkminić krok po kroku 💫Bo może:✨ Czujesz, że ciągle bierzesz wszystko na siebie i nie wiesz, jak przestać.✨ Nie umiesz mówić „nie”, choć masz dość przekraczania granic.✨ W relacjach dajesz więcej, niż dostajesz — i czujesz się wyczerpana.✨ Niby „wiesz już dużo”, ale dalej wracasz do tych samych schematów.✨ Emocje Cię zalewają — a Ty chcesz wreszcie zrozumieć, skąd to się bierze.✨ Po terapii lub kursach czujesz, że coś jeszcze Cię zatrzymuje… a...
2025-11-1353 minZuzanna Kuhl, terapeutkaSygnały ostrzegawcze w ciele i emocjach-na co warto zwrócicie uwagę jeśli chcesz być zdrowa😔 Zmęczenie, wahania nastroju, problemy z tarczycą, wagą, cyklem…To nie przypadek. To język Twojego ciała, które woła: „Zatrzymaj się. Posłuchaj mnie w końcu!” 💔W rozmowie z @ewa.cholewinska.almavitae.pl odkrywamy, jak emocje i nierozwiązane rany zapisują się w ciele – i jak mogą prowadzić do takich dolegliwości jak:🌿 Hashimoto i problemy z tarczycą,🍫 insulinooporność i wahania cukru,🔥 endometrioza i stany zapalne,⚖ nadwaga i zatrzymana energia kobieca.Twoje ciało nie działa przeciwko Tobie. Ono próbuje Cię ochronić — przed zranieniem, przeciążeniem, przed kolejnym „muszę”.💬 W tym nagraniu dowiesz się, jak rozpoznać pierwsze sygnały ostrzegawcze w emocjach i...
2025-10-241h 09Zuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego Twój trigger jest dla Ciebie?💥 Kiedy coś w kimś Cię wkurza, boli, wywołuje wstyd lub bezsilność — to nie przypadek.To Twoje Wewnętrzne Dziecko puka do drzwi i mówi: „hej, tu jest coś, co nadal boli”.Ale większość z nas ucieka. Zamiast zobaczyć, co ten trigger pokazuje, odcinamy się, obrażamy, porównujemy.A przecież właśnie w tym miejscu czeka Twój największy rozwój.✨ Twój trigger nie jest przeciwko Tobie.On jest dla Ciebie.Pokazuje, gdzie możesz odzyskać moc, głos, godność, spokój.We wtorek (21.10.2025) o 18:00 spotkamy się na ostatnim procesie z Wewnętrznym Dzieckiem — tym razem z wewnętrzną nastola...
2025-10-211h 04Zuzanna Kuhl, terapeutkaOkres prenatalny, poród, niemowlęctwo a Twoje dorosłe życie🔑 „Twoje ciało pamięta więcej, niż Twoja głowa jest w stanie ogarnąć…”Czy wiesz, że najgłębsze rany emocjonalne mogły powstać jeszcze zanim nauczyłaś się mówić?👉 Już w okresie prenatalnym, podczas porodu czy w pierwszych miesiącach życia Twój układ nerwowy zapisywał doświadczenia.To właśnie tam mogą mieć swoje źródło:❌ chroniczny lęk, którego nie potrafisz logicznie wyjaśnić,❌ poczucie, że musisz zasługiwać na miłość i miejsce w świecie,❌ trudności w budowaniu bliskości, nawet jeśli bardzo tego pragniesz,❌ napięcia w ciele, bóle, które „nie mają medycznego uzasadnienia”.💫 Jutro (9...
2025-09-081h 02
Čteme vám ProŽeny.cz„Do štíhlosti se potřebujeme projíst,“ říká známá nutriční terapeutka Lada NoskováČlánek Kateřiny Osičkové. Už víc než dvacet let učí klienty jíst „vyladěně“. Známá nutriční terapeutka Lada Nosková ukazuje, jak nejíst málo, říká, že hubnutí je matematika, a pokud čísla dávají výživově smysl, zhubne každý. Své rady a doporučení kdysi aplikovala i sama na sobě – po porodu jí zůstalo patnáct kilo nahoře. Je autorkou kuchařek a v podcastu Bubliny se zaměřila na konkrétní situace, kdy bývá těžké držet režim.V době, kdy na nás na sociálních sítích denně vyskočí třeba i šest různýc...
2025-09-0105 min
Rzęsolożka z Krainy Fiordów nadaje...#128 Czy stylistka rzęs musi być terapeutką?Czy stylistka rzęs musi być terapeutką? To pytanie zadała mi Izabela –wierna słuchaczka podcastu, profesjonalistka w każdym calu, która na jednym ze szkoleń usłyszała, że powinna zaspokajać wszystkie potrzeby swoich klientek – także te związane z rozmowami podczas zabiegu. Ta refleksja stała się początkiem naszej wymiany wiadomości, która zainspirowała mnie do nagrania tego odcinka.W poprzednim podcaście mówiłam o nieoczywistych sposobach na przyspieszenie tempa pracy. Wspomniałam wtedy o wyciszaniu klientki – i o tym, że ja podczas zabiegu po prostu nie rozmawiam.Ten fragment po...
2025-07-3026 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJakie konkretnie rany w sobie nosisz?
🔹 Masz mnóstwo pomysłów, ale zamiast działać, tylko gdybasz i analizujesz?
🔹 Chcesz uwolnić się od toksycznych rodziców, ale nie wiesz, jak to zrobić skutecznie?
🔹 Odkąd zaczęłaś pracę nad sobą, Ty i Twój mąż wydajecie się żyć w osobnych światach?
🔹 Czujesz, że medycyna estetyczna stała się Twoim uzależnieniem i bez makijażu nie wychodzisz z domu?
🔹 Zastanawiasz się, dlaczego jedni mają lękowy styl przywiązania, a inni unikowy?
To wszystko łączy jedno: praca nad sobą. To dzięki niej możesz lepiej zrozumieć siebie, swoje relacje i schematy, które kierują Twoim życiem.
I świetnie się składa, bo w najbliższym...
2025-02-0353 minZuzanna Kuhl, terapeutkaKto wybiera Twoich partnerów - Ty czy Wewnętrzne Dziecko?
Każdy z nas nosi w sobie różne historie. Jedna opowiada o stabilności, pewności i mądrości, które pomagają Ci podejmować świadome decyzje, budując życie w zgodzie ze sobą.
Druga to opowieść pełna emocji z przeszłości – tęsknot, niewypowiedzianych potrzeb i lęków, które czasem kierują Twoimi wyborami w nieoczekiwany sposób.
✨ Które z tych historii dominują w Twoim życiu?
✨ Jak odnaleźć w sobie przestrzeń równowagi, w której zyskujesz kontrolę nad kierunkiem swoich relacji?
✨ Jak Twoje wewnętrzne "mapy" prowadzą Cię w stronę zdrowych więzi lub wciąż tych samych emocjonalnych wyzwań?
...
2025-01-2045 minZuzanna Kuhl, terapeutkaCo Twoje relacje mowią o Tobie?
✨ Życie to podróż pełna relacji, wyzwań i zmian – a każda z tych przestrzeni może być Twoją mapą.
* Wewnętrzne Dziecko - głębokie procesy online 14 i 21 stycznia:
https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/wewnetrzne-dziecko-na-zywo-online/
*Relacje - Twój GPS
https://zuzannakuhl.com/relacje-twojgps/
*Odważna.Sprawcza.DOROSŁA
https://zuzannakuhl.com/sklep/odwazna-sprawcza-dorosla-pakiet-2-kopia/
🌟 Jeśli czujesz, że Twoje relacje – z bliskimi, partnerem, przyjaciółmi, a nawet z samą sobą – potrzebują więcej uwagi i troski, zastanów się, jak możesz je wzmocnić. Być może pragniesz zrozumieć, jak tworzyć głębsze i bardziej satysfakcjonujące więzi, które sprawią, że Twoje życie stanie się pe...
2025-01-131h 12Zuzanna Kuhl, terapeutkaCo Cię triggeruje i dlaczego?
🎈Czy Twój partner lub bliska osoba uruchamia w Tobie silne, czasem trudne do opanowania emocje?
🎈Czy zdarza Ci się, że toksyczne zachowania teściów czy rodziców przypominają Ci trudne doświadczenia z przeszłości?
🎈Czy podniesiony ton w rozmowie wyzwala w Tobie stres i trudne emocje?
🎈Czy masz za sobą bolesne przeżycia, jak rozpad rodziny przez alkohol, które wciąż wpływają na Twoje życie?
Brzmi znajomo?
Oto Twój link do zapisu na proces pracy z Wewnętrznym Dzieckiem:
https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro...
To wyjątkowa okazja, by spojrzeć w głąb siebie, odkryć, co naprawdę wpływa na Twoje...
2025-01-0853 minZuzanna Kuhl, terapeutkaWewnętrzne Dziecko Q&A
🎈Czy Wewnętrzne Dziecko będzie towarzyszyć Ci już zawsze?
🎈O czym może świadczyć panika przed egzaminami?
🎈Co robić, kiedy Twoje WD jest dla Ciebie odpychające?
🎈Dlaczego boisz się podejmować decyzje?
Oto kilka z Waszych cudownych pytań, na które odpowiadam.
Twoje Wewnętrzne Dziecko bardzo często przemawia przez Ciebie kierując Twoim dorosłym życiem.
„Wpadłam w panikę”
„Straciłam panowanie nad soba”
„Nie wiem, co we mnie wstąpiło”
„Jakby coś przejęło nade mną kontrolę”
Czy kiedykolwiek były to Twoje słowa?
Oto Twoje Wewnętrzne Dziecko.
To ono tak czuło na podstawie dziecięcych zranień i traum i teraz prze...
2024-08-2858 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak poznać czy działasz z Dorosłej czy Wewnętrznego Dziecka?
„Wpadłam w panikę”
„Straciłam panowanie nad soba”
„Nie wiem, co we mnie wstąpiło”
„Jakby coś przejęło nade mną kontrolę”
Czy kiedykolwiek były to Twoje słowa?
Oto Twoje Wewnętrzne Dziecko.
To ono tak czuło na podstawie dziecięcych zranień i traum i teraz przemawia przez Ciebie kierując Twoim dorosłym życiem.
👉Pobierz bezpłatny dziennik pracy z Wewnętrznym Dzieckiem, który pozwoli Ci płynnie zacząć te pracę:
https://zuzannakuhl.com/dziennik-pracy-z-wd/
♥️ We wrześniu poprowadzę dla Ciebie trzy procesy online, w którym możesz zaopiekować swoje Wewnętrzne Dziecko ♥️
Zapisy:
👉https://zuzannakuhl.com/kateg...
2024-08-211h 17Zuzanna Kuhl, terapeutkaWewnętrzne Dziecko - jak je uzdrowić?
Wewnętrzne Dziecko to wszystkie doświadczenia, które ukształtowały Cię w dzieciństwie.
Nosisz je w podświadomości, a one bez Twojej wiedzy, z lęku kierują Twoim życiem.
Jeśli były trudne, jeszcze długo w dorosłym życiu możesz czuć ich negatywne skutki.
⛔️Być może przyciągasz dysfunkcyjnych partnerów, masz kłopoty finansowe, nieuregulowane relacje z rodzicami, często czujesz smutek, złość, lęk.
Zaopiekowanie się Wewnętrznym Dzieckiem to piękny i głęboki proces, który pozwoli Ci to zmienić.
♥️Poprowadzę go dla Ciebie na żywo online 4, 18 i 25 września 18:00 - 20:00.♥️
Za...
2024-08-081h 14Zuzanna Kuhl, terapeutkaNadopiekuńcza matka a Twoje poczucie warrtości
Skąd w Tobie brak wiary w siebie, lęk, że sobie nie poradzisz, że Ci nie wyjdzie?
Sprawdź czy Twoja matka nie była nadopiekuńcza, kontrolująca, przytłaczająca.
Może wyręczała Cię we wszystkim, żebyś nie mogła sobie bez niej poradzić, żebyś nie potrafiła żyć samodzielnie czy podejmować bez niej decyzji.
Może zrobiła z Ciebie zastępczego partnera, może miałaś być zawsze przy niej, dla niej.
Sprawdź czy to o Tobie i jeśli tak, zacznij zmieniać.
Odczaruj tę ściemę, wyjdź z dziecięcego schematu, odkryj prawdę o sobie ✊🏼
🌞Właśnie po to stworzyłam pak...
2024-07-271h 08Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak odbudować poczucie wartości?
Twoje przekonanie o własnej wartości powstało w dzieciństwie i teraz, w dorosłości rządzi praktycznie wszystkimi aspektami Twojego życia-relacjami, finansami, a nawet zdrowiem fizycznym.
Jest Twoim indywidualnym filtrem, który wpływa na proces podejmowania decyzji, relacje, zdrowie emocjonalne i ogólne samopoczucie.
Wpływa też na motywację – osoby o zdrowym spojrzeniu na siebie rozumieją swój potencjał i mają odwagę podejmować nowe wyzwania.
Dlatego tak ważna jest praca nad nim - bez tego patrzysz na siebie niedojrzałym wzrokiem swoich dysfunkcyjnych rodziców, nie widzisz prawdy o sobie, swoich zasobach i mocnych stronach.
CZAS TO...
2024-07-2359 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDzień toksycznego ojca
Dzień ojca dla osób z rodzin DDA i DDD może być trudny.
Ojca emocjonalnie nieobecnego, przemocowego, narcystycznego, manipulującego, ojca ofiary?
Zatrzymaj się tutaj i zobacz jak to było w Twoim dzieciństwie.
To, co dla Ciebie mam pozwoli Ci wykorzystać nadchodzący czas na głęboką pracę nad sobą.
Dzięki niej przetransformujesz swoją relację z ojcem bez jego udziału w tym procesie.
Zyskasz Wewnętrznego Idealnego Tatę, który już zawsze będzie przy Tobie.
✊🏼Jeśli chcesz pracować nad ojcowską raną, mam dla Ciebie specjalny pakiet na dzień ojca, w którym znajdziesz:
👉Warsztat Ulecz ojcowsk...
2024-06-1954 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDzień toksycznej matki
Dzień matki dla osób z rodzin DDA i DDD jest bardzo trudny.
Jakiej matki doświadczyłaś w dzieciństwie?
Emocjonalnie nieobecnej, przemocowej, narcystycznej, manipulującej, matki ofiary?
Wiem jak to jest być w toksycznej relacji z matką.
To dlatego od początku mojej pracy skupiłam się na pokazywaniu, że można zacząć żyć swoim życiem nawet jeżeli masz za sobą takie dzieciństwo.
Praca nad sobą i praca z wewnętrznym dzieckiem dają Ci wolność od uwikłań w toksyczną relację z kimkolwiek.
Z Twoją matką też.
Będąc w kontakcie z dorosłą częścią siebie nie masz wątpliwości jak post...
2024-05-221h 08Zuzanna Kuhl, terapeutkaDzieciństwo a Twoja relacja z jedzeniem
Zajadanie emocji, otyłość, wieczna dieta, anoreksja, bulimia.
Jak to jest u Ciebie?
Po jakie zachowania związane z jedzeniem sięgasz, żeby się znieczulić, wyluzować, poczuć ulgę, zapomnieć?
Cokolwiek to jest, wiesz, że na dłuższą metę nie działa.
Później czujesz się jeszcze gorzej, więc zwiększasz dawkę.
To jest uzależnienie.
Możesz się tego nauczyć na moich warsztatach:
- Wyjdź z uzależnienia:
https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-wyjdz-z-uzaleznienia/
- Ulecz relację z jedzeniem: https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-ulecz-swoja-relacje-z-jedzeniem/
Wcześniejsze warsztaty cyklu są już dostępne w moim sklepie w formie prawie 4-godzinnych nagrań:
Wyjdź z roli Ra...
2024-05-1558 minZuzanna Kuhl, terapeutkaUzależnienia i zachowania kompulsywne Q&A
Moje odpowiedzi na Wasze pytania o uzależnienie i zachowani kompulsywne.
Chcesz nad nimi pracować?
Chcesz je rozbroić?
Możesz się tego nauczyć na moich warsztatach:
- Wyjdź z uzależnienia:
https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-wyjdz-z-uzaleznienia/
- Ulecz relację z jedzeniem: https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-ulecz-swoja-relacje-z-jedzeniem/
Wcześniejsze warsztaty cyklu są już dostępne w moim sklepie w formie prawie 4-godzinnych nagrań:
Wyjdź z roli Ratownika
Wyjdź z roli Ofiary
Wyjdź z roli Kata
https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/warsztaty/
.
🌞Niezmiennie zapraszam Cię też do 5-miesięcznego, kompleksowego programu do pracy nad sobą *OD TOKSYCZNEGO DZIECIŃSTWA DO WOLNOŚCI*
Prowadzę Cię w nim przez p...
2024-05-111h 01Zuzanna Kuhl, terapeutkaSkąd się bierze uzależnienie?
Z Wojtkiem rozmawialiśmy oczywiście o nałogach. Skąd się biorą, jak z nich wyjść, jak różne są ich oblicza.
Z psychologicznego punktu widzenia, po cokolwiek sięgasz, wszystkie nawykowe, kompulsywne zachowania, dzięki którym uciekasz przed emocjami to uzależnienie.
Słodycze, bieganie, seks, zakupy, telefon, używki, jedzenie, relacje.
Sprawiają, że na chwilę przestajesz czuć trudne emocje. Uciekasz przed nimi w odrętwienie, euforię, pozorny i chwilowy spokój.
Przestajesz ich potrzebować gdy nauczysz się sama wytwarzać w sobie ten stan na głębokim i prawdziwym poziomie ♥️
Możesz się tego nauczyć na moich warsztatach:
- Wyjdź z uzależn...
2024-05-091h 24Zuzanna Kuhl, terapeutkaWspółuzależnienie i uzależnienie emocjonalne
Współuzależnienie i uzależnienie emocjonalne mają swoje źródło w dysfunkcyjnym dzieciństwie.
To tam uczymy się być mega czujne na zachowania, gesty, emocje rodziców. Im bardziej są toksyczni, tym bardziej czujni jesteśmy.
Później w dorosłości jesteś wyczulona na zachowania partnera, każde z nich interpretujesz jako wynik Twojego niedopatrzenia czy błędu, wszystko bierzesz do siebie. To uzależnienie emocjonalne.
Jesli jesteś współuzależniona możesz mieć tendencję do przyciągania partnerów uzależnionych, których kryjesz, usprawiedliwiasz i przejmujesz za nich odpowiedzialność.
Te zachowania to Twoje mechanizmy obronne z dzieciństwa.
Przestajesz i...
2024-05-0359 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak wyjść z uzależnień i kompulsji?
Po cokolwiek sięgasz, wszystkie nawykowe, kompulsywne zachowania, dzięki którym uciekasz przed emocjami to uzależnienie.
Słodycze, bieganie, seks, zakupy, telefon, używki, jedzenie, relacje.
Mają Cię przenieść ze stanu niewygodnego, trudnego w ten miły i beztroski.
Przestajesz ich potrzebować gdy nauczysz się sama wytwarzać w sobie ten stan ♥️
Możesz się tego nauczyć na moich warsztatach:
- Wyjdź z uzależnienia:
https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-wyjdz-z-uzaleznienia/
- Ulecz relację z jedzeniem: https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-ulecz-swoja-relacje-z-jedzeniem/
Wcześniejsze warsztaty cyklu są już dostępne w moim sklepie w formie prawie 4-godzinnych nagrań:
Wyjdź z roli Ratownika
Wyjdź z roli Of...
2024-04-271h 12Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak przestać się wkurzać na dziecko i partnera?
Prześladowca to nie tylko osoba przemocowa, apodyktyczna i kontrolująca.
Kat/Prześladowca w Trójkącie Dramatycznym.
Narzuca innym swoją wolę na różne sposoby, krytykuje i manipuluje, aby uzyskać to co chce.
Przemoc to też bierna agresja-fochy, ciche dni, złośliwe żarty, ironia i sarkazm.
Najłatwiej nimi celować w osoby słabsze, zakeżne od nas, te które mamy "pod ręką".
Wszyscy jesteśmy lub bywamy w roli Prześladowcy, choć najtrudniej właśnie do niej się przed sobą przyznać.
Tym bardziej warto!
Jak wyjść z tej roli?
Będziemy nad tym pracować już w tę sobotę w...
2024-04-181h 01Zuzanna Kuhl, terapeutkaCzy Ty też jesteś Prześladowcą?
Przemocowy, apodyktyczny, kontrolujący.
Kat/Prześladowca w Trójkącie Dramatycznym.
Narzuca innym swoją wolę, manipuluje, aby uzyskać to co chce.
Jak wyjść z tej roli?
Będziemy nad tym pracować już w tę sobotę w ramach wiosennego cyklu warsztatów transformacyjnych online na żywo:
6 kwietnia – Wyjdź z roli Ratownika
13 kwietnia – Wyjdź z roli Ofiary (dostęp do nagrania tych dwóch warsztatów jest już dostępny w moim sklepie)
👉20 kwietnia – Wyjdź z roli Kata👈
12 maja - Wyjdź z uzależnienia
19 maja - Ulecz relację z jedzeniem
Spotykamy się na zoomie w godzinach 10:00-14:00.
Po każdym ze spotkań na zawsze dostaniesz jego zapi...
2024-04-171h 02Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak wyjść z roli Ofiary?
Zależna, bezradna, bezsilna, bywa ofiarą przemocy w różnych sytuacjach.
Ofiara w Trójkącie Dramatycznym.
Oddaje odpowiedzialność, kontrolę, władzę nad soba innym, najczęściej prześladowcy lub Ratownikowi.
Jak wyjść z tej roli?
Będziemy nad tym pracować już w tę sobotę w ramach wiosennego cyklu warsztatów transformacyjnych online na żywo:
6 kwietnia – Wyjdź z roli Ratownika - dostęp do nagrania warsztatu jest już dostępny w moim sklepie
👉13 kwietnia – Wyjdź z roli Ofiary👈
20 kwietnia – Wyjdź z roli Kata
12 maja - Wyjdź z uzależnienia
19 maja - Ulecz relację z jedzeniem
Spotykamy się na zoomie w godzinach 10:00-14:00.
Po każdym ze spotkań...
2024-04-111h 01Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak uratować relację?
Twój rozregulowany system nerwowy szuka w partnerze i związkach tego, co zna z dziecięcej relacji z matką i ojcem.
Jeśli w dzieciństwie byłaś ratowniczką, w dorosłości tez będziesz chciała ratować innych.
Tymczasem tylko pracując NAD SOBĄ, ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem jesteś w stanie zmienić swoje wzorce i swoje romantyczne relacje.
Wzięcie odpowiedzialności za siebie to Twoja jedyna opcja, jeśli chcesz rozwijać się i wzrastać.
Ty jesteś jedyną osobą, na którą masz wpływ.
Korzystaj z tego świadomie.
Odpowiedzialność za siebie to bycie Dorosłym. A to jest cel terapii.
Odpowied...
2024-04-091h 02Zuzanna Kuhl, terapeutkaTwoja męska i żeńska energia a relacje
I Ty i Twój partner macie w sobie wewnętrzną kobietę i wewnętrznego mężczyznę.
Ich kondycja zależy oczywiście od tego, co działo się w Waszym dzieciństwie, jakie mieliście relacje z matką i ojcem.
Te wewnętrzne istoty w Was wchodzą ze sobą w relacje i często odgrywają sytuacje z dzieciństwa, żeby w końcu je uzdrowić.
👉Bedziemy nad tym pracowac w ramach Wiosennych Warsztatow Transformacyjnych online na żywo na zoomie.
Przyjrzymy się rolom ratownika, ofiary i prześladowcy.
🔑Rejestracja:
https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro...
..
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi...
2024-04-071h 33Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak przestać matkować partnerowi?
Twój rozregulowany system nerwowy szuka w partnerze i związkach tego, co zna z dziecięcej relacji z matką i ojcem.
Jeśli w dzieciństwie byłaś ratowniczką, w dorosłości będziesz chciała matkować innym.
Tymczasem tylko pracując NAD SOBĄ, ze swoim Wewnętrznym Dzieckiem jesteś w stanie zmienić swoje wzorce i swoje relacje, tez te romantyczne.
Wzięcie odpowiedzialności za siebie to Twoja jedyna opcja, jeśli chcesz rozwijać się i wzrastać.
Ty jesteś jedyną osobą, na którą masz wpływ.
Korzystaj z tego świadomie.
Odpowiedzialność za siebie to bycie Dorosłym. A to jest cel terapii.
O...
2024-04-061h 34Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak wyjść z roli ratownika?
Ratownik w Trójkącie Dramatycznym Karpmana to osoba, która odczuwa przymus ratowania lub naprawiania innych.
Ratownik, zazwyczaj nieproszony, bierze na siebie odpowiedzialność za rozwiązywanie problemów lub konfliktów innych dorosłych osób.
Wierzy, że pomagając i opiekując się innymi, zyska poczucie własnej wartości, akceptacji i uznania.
Tymczasem pozbawia swoim zachowaniem sprawczości osoby, które chce ratować i odwraca swoją uwagę od tego, na co rzeczywiście ma wpływ, czyli od własnych spraw i problemów.
Brzmi znajomo?
Bycie Ratownikiem to strategia przetrwania powstała w Twoim dzieciństwie, w którym nie czułaś...
2024-04-0654 minZuzanna Kuhl, terapeutkaOfiara, Ratownik, Prześladowca? W którą z ról Trójkąta Dramatycznego wchodzisz najczęściej?
Trójkąt Dramatyczny to schemat zachowań u osób DDA/DDD.
Jeśli masz niezaspokojoną przez rodziców w dzieciństwie potrzebę uznania, współczucia i akceptacji, nie doświadczasz równowagi w relacjach w dorosłości.
Dążysz do niej w dysfunkcyjny sposób-wchodząc w rolę Ratownika, Ofiary i Prześladowcy.
Zazwyczaj któraś z ról jest wiodąca ale bywasz we wszystkich robiąc w ten sposób krzywdę sobie i innym.
Z Trójkąta Dramatycznego można wyjść.
Jestem tego przykładem.
Ja-głównie Ratowniczka, ale tez Ofiara i Prześladowca.
🌞Jeszcze przez kilka dni, do końca roku m...
2024-04-041h 04Zuzanna Kuhl, terapeutkaRatownik, Ofiara, Kat - Jak wyjść z Trójkąta Dramatycznego?
Bycie Ratownikiem, Ofiarą, Katem to strategie przetrwania, które mają uchronić Cię przed cierpieniem, jakiego doznałaś w dzieciństwie.
Jak każda strategia ma w sobie wiele darów, ale jak wiesz, potrafi też być dużym ciężarem i jeśli jej nie zaadresujesz, to będzie ona zza kulis rządzić Tobą i wszystkimi aspektami Twojego życia.
W jakich relacjach bywasz Ratownikiem, w jakich Ofiarą, w jakich Katem?
Czy chciałabyś to zmienić?
🌞zapraszam Cię do wiosennego cyklu warsztatów transformacyjnych.
Pierwsze spotkanie dotyczy właśnie Ratownika:
6 kwietnia – Wyjdź z roli Ratownika
13 kwietnia – Wyjdź z roli Ofiary
20 kwietnia – Wyjdź z roli...
2024-04-041h 35Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak zbudować poczucie bezpieczeństwa?
Praca nad sobą to wychodzenie z dziecięcych ról i nauka dawanie sobie poczucia bezpieczeństwa.
Możesz być w terapii czy rozwijać się w innych stworzonych do tego przestrzeniach.
Jeśli nie wiesz od czego zacząć, albo przeciwnie-już nad sobą pracujesz i chcesz to ugruntować lub rozpoznać nowe wątki do dalszej pracy, zapraszam Cię do sprawdzenia moich ebooków, medytacji, warsztatów i innych przestrzeni odkrywania i transformowania swoich mechanizmów.
Gdzie?
Tu:
https://zuzannakuhl.com/sklep
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpł...
2024-04-0450 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak zbudować poczucie wartości?
Niskie poczucie wartości to bagaż dysfunkcyjnego dzieciństwa.
Radzimy sobie z nim wchodząc w jedną z dwóch ról:
- kogoś gorszego od innych,
- kogoś lepszego od innych.
Ta „gorszość” i „lepszość” może dotyczyć wiedzy, urody, mądrości, doświadczenia życiowego, rozwoju, czegokolwiek.
Zazwyczaj jedna z tych ról jest dominująca, ale bywa, że przy różnych osobach, w różnych środowiskach wchodzimy w inne role.
Te role to mechanizmy przetrwania mające Cię chronić w dorosłości, w odpowiedzi na to, co działo się w Twoim dzieciństwie.
Jeśli będziesz „gorsza niż inni”, ci inni będą...
2023-11-1558 minZuzanna Kuhl, terapeutkaPrzepracuj swoje dysfunkcyjne mechanizmy w Kręgu
Jeśli chcesz popływać ze mną w kobiecości, zapraszam na Krąg Córek online🍑
Kręgi Córek online na Zoomie:
18 i 26 listopada
9.00-12.00
Udział: 200 zł 🍑
Informacje i zgłoszenia: https://zuzannakuhl.com/kategoria-produktu/kregi-corek/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprow...
2023-11-1021 minZuzanna Kuhl, terapeutkaDlaczego czujesz się nieszczęśliwa i jak to zmienić?
Radość jest językiem miłości i odwagi.
Dopiero pozwolenie sobie na czucie radości sprawi, że zaczniesz żyć jak Dorosła, w pełni swojego potencjału i w odwadze sięgania po to, czego naprawdę potrzebujesz i chcesz.
Nad tym właśnie pracowałyśmy na warsztacie Uwolnij szczęście.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i...
2023-10-261h 06Zuzanna Kuhl, terapeutkaO czym świadczy Twój smutek?
Twój smutek, jak każda emocja, coś do Ciebie mówi.
Jeśli go odrzucasz, odrzucasz jakąś prawdę na temat siebie i swojej rzeczywistości.
Jeśli tłumisz uczucia, udajesz, że jesteś kimś innym niż w rzeczywistości, udawanie pochłania mnóstwo energii.
Lepiej posłuchaj, co Twój smutek do Ciebie mówi.
Może jest coś, z czym nie możesz się pogodzić?
Co chciałabyś w końcu puścić?
A może czas nauczyć się od-puszczać? Zwłaszcza jeśli jesteś Ratowniczką.
Nie musisz być idealna dla wszystkich i robić wszystko najlepiej. Nie musisz być kimś innym, kimś bardziej...
2023-10-201h 04
muzykatradycyjna.plŁączność przez zmysły — rozmowa z terapeutką behawioralną [Laboratorium Zabaw Tradycyjnych]
W jaki sposób można zastosować zabawy tradycyjne w praktyce terapeutycznej? Jak zabawy te mają się do oswajania lęku społecznego, uczenia się odwagi, budowania relacji, sprawczości, zasobów oraz poczucia bezpieczeństwa? Terapeutka behawioralna oraz psycholożka dziecięca rozmawiają o celach, walorach, sposobach i kierunkach wykorzystywania polskich zabaw tradycyjnych w indywidualnej i grupowej praktyce terapeutycznej z dziećmi i rodzinami.
Z Magdaleną Borek, terapeutką behawioralną i oligofrenopedagożką rozmawia Marta Burdalska, psycholożka dziecięca i liderka Rodzinnego Ogniska Tradycji Muzycznych.
●
Magdalena Borek – pedagożka specjalna, neurologopedka, terapeutka behawioralna, trenerka oświatowa. Ukończyła studia...
2023-10-1837 min
muzykatradycyjna.plŁączność przez zmysły — rozmowa z terapeutką behawioralną [Laboratorium Zabaw Tradycyjnych]
W jaki sposób można zastosować zabawy tradycyjne w praktyce terapeutycznej? Jak zabawy te mają się do oswajania lęku społecznego, uczenia się odwagi, budowania relacji, sprawczości, zasobów oraz poczucia bezpieczeństwa? Terapeutka behawioralna oraz psycholożka dziecięca rozmawiają o celach, walorach, sposobach i kierunkach wykorzystywania polskich zabaw tradycyjnych w indywidualnej i grupowej praktyce terapeutycznej z dziećmi i rodzinami.
Z Magdaleną Borek, terapeutką behawioralną i oligofrenopedagożką rozmawia Marta Burdalska, psycholożka dziecięca i liderka Rodzinnego Ogniska Tradycji Muzycznych.
●
Magdalena Borek – pedagożka specjalna, neurologopedka, terapeutka behawioralna, trenerka oświatowa. Ukończyła studia...
2023-10-1737 minZuzanna Kuhl, terapeutkaUwolnij swój gniewGniew to jedna z częściej wypieranych emocji.
Jeśli to czytasz, Twoje dzieciństwo było conajmniej dysfunkcyjne, a więc masz mnóstwo powodów do odczuwania gniewu – na toksycznych rodziców, na innych dorosłych, którzy nie reagowali na to, co się działo w Twoim domu.
Możesz też być (niesłusznie) zła na siebie, że tak późno zorientowałaś w jakiej dysfunkcji żyłaś.
Jeśli Twoi rodzice robili Ci emocjonalną i/lub fizyczną krzywdę, albo nie akceptowali Cię w Twoim naturalnym, dziecięcym gniewie, masz teraz wiele do uwolnienia.
W toksycznym dzieciństwie, aby przet...
2023-10-061h 08Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak nie bać się bliskości?Skąd się wziął Twój lek przed bliskością?
Jakie emocje są częścią tego doświadczenia?
Dlaczego niektórzy boją się samotności, a inni bliskości?
Od czego to zależy?
Skąd się wywodzi?
I najważniejsze - jak zmienić Twój niekorzystny emocjonalny schemat?
Jeśli rzeczywiście chcesz wziąć odpowiedzialność za siebie, zapraszam Cię na cykl WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do...
2023-09-2154 minZuzanna Kuhl, terapeutkaJak przestać się bać samotności, porzucenia, odrzucenia?Skąd się wziął Twój lek przed samotnością?
Jakie emocje są częścią tego doświadczenia?
Dlaczego niektórzy boją się samotności, a inni bliskości?
Od czego to zależy?
Skąd się wywodzi?
I najważniejsze - jak zmienić Twój niekorzystny emocjonalny schemat?
Jeśli rzeczywiście chcesz wziąć odpowiedzialność za siebie, zapraszam Cię na cykl WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do...
2023-09-081h 31Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak stawiać granice?
Dlaczego nie potrafisz stawiać i chronić swoich granic?
Bo tak zostałaś zaprogramowana w dzieciństwie, żeby Twoim rodzicom łatwiej było mieć nad Tobą kontrolę.
Toksyczne dzieciństwo wrzuciło Cię w tryb przetrwania, w którym nie ma miejsca na czucie emocji.
Nie mając kontaktu ze swoimi emocjami odcinasz się od bardzo ważnego źródła informacji o sobie i swoim otoczeniu.
🎈Nie postawisz nikomu granic nie dając sobie poczuć gniewu.
🎈Nie uda Ci się zaakceptować straty bez poczucia głębokiego smutku.
🎈Nie unikniesz zagrożenia, jeśli będziesz uciekać od strachu.
Jeśli chcesz to zmienić, zapraszam Cię na cy...
2023-08-171h 25Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak trudne emocji zamienić w sprzymierzeńca?
W toksycznym dzieciństwie, aby przetrwać odcinamy się od czucia strachu, smutku i gniewu. Odcinając się od czucia trudnych emocji, automatycznie odcinasz się od czucia radości, miłości i przepływu.
Jeśli chcesz to zmienić, zapraszam Cię na cykl warsztatów o uwalnianiu emocji.
To ostatni temat cyklu WARSZTATÓW UWALNIANIA EMOCJI.
Cały cykl to cztery spotkania:
– Uwolnij strach i lęk
– Uwolnij gniew
– Uwolnij smutek i żal
– Uwolnij radość
Kupując dostęp do warsztatów dostajesz dożywotni, nieograniczony dostęp do ich nagrania i materiały warsztatowe w PDFie.
Dostęp do warsztatów:
https://zuzannakuhl...
2023-08-011h 32
Jan Wasilewski: Nie tylko pytaniaPSIA TERAPEUTKA. Adrianna Bader o psychologii psów CZĘŚĆ 1Co czują psy? Co myślą? Czy kochają ludzi?
Adrianna Bader to behawiorystka psów i "psia terapeutka". Pracuje z psami od kilkunastu lat. W swojej pracy wykorzystuje najnowszą wiedzę z zakresu psiej neurobiologii i kultury społecznej psów oraz teorię poliwagalną. Praktykę opiera na wspieraniu relacji człowiek-pies, bez kar i przemocy. Wzajemne zaufanie, swobodna eksploracja, kontakty społeczne, łagodność są dla niej ważniejsze, niż bezgraniczne posłuszeństwo czy wygrane zawody.
Co czują psy? Co myślą? Czy kochają ludzi?
Adrianna Bader to behawiorystka psów i "psia terapeutka". Prac...
2023-07-031h 42Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak zintegrować swój cień?
To, czego w sobie nie widzisz zza kulis Tobą rządzi. Nazywamy to cieniem.
Jakie „wady” zauważasz w innych, zamiast w sobie?
Kogo i za co oceniasz i krytykujesz?
Zawsze, kiedy to robisz projektujesz na te osoby wyparte przez siebie cechy.
Zawsze, kiedy oceniasz i krytykujesz innych, tak naprawdę mówisz o sobie.
To, co wypierasz jest nieświadome.
Dopóki będziesz to wypierać, pozostanie w nieświadomości, a Ty będziesz oddalać się od doświadczenia pełni siebie.
Dzieje się tak dlatego, że to, z czym walczymy rośnie w siłę.
Tym bardziej, jeśli to, z czym walczysz jes...
2023-05-091h 11Zuzanna Kuhl, terapeutkaNarcystyczni rodzice a Twoje późniejsze relacje
Rana narcystyczna powstaje, gdy rodzice wymagają od dziecka aby było pod jakimś względem inne, niż jest w rzeczywistości, gdy miłość i uwaga, jaką dostaje od nich dziecko jest warunkowa.
Dziecko nie jest w takich rodzinach kochane takim, jakie jest. Jest często wykorzystywane do realizacji marzeń rodziców lub otrzymało przekaz: „musisz być kimś lepszym/kimś innym”, “musisz być taka/i jak ja chcę”, “nie możesz być sobą”.
Nosisz w sobie narcystyczną ranę również jeśli Twoi rodzice nie byli empatyczni, nie pozwalali Ci wyrażać emocji i nie zachowywali zdrowych granic.
Każdy z nas w mniejszym, lub większym sto...
2023-04-281h 46Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak relacja z ojcem wpływa na Twoje dorosłe życie?
Tata jest pierwszym mężczyzną w życiu córki i relacja z nim mocno wpływa na jej poczucie wartości, bezpieczeństwa, stabilności.
Ojcowska rana to brak ojca w życiu dziecka.
Może to być brak fizyczny – np. ojciec porzucający rodzinę, lub wyjeżdżający do pracy za granicę.
Ojcowska rana powstaje też wtedy, gdy fizycznie ojciec jest dostępny, ale nie jest z nim emocjonalnie związany, bo np. cierpi na chorobą psychiczną, zajęty jest innymi sferami swojego życia, jest niedojrzały, nieodpowiedzialny.
Nieuzdrowiona ojcowska rana wpływa na całe Twoje życie i zza kulis nim kieruje nie tak...
2023-04-131h 52
Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak relacja z matką wpływa na Twoje dorosłe życie?Relacja z matką wpływa na Twoje relacje 1:1, na podejście do pieniędzy i jedzenia. Od niej zależy czy w życiu czujesz się bezpieczna, chciana i przyjęta.
Jeśli Twoja matka była emocjonalnie lub fizycznie nieobecna w Twoim życiu, nosisz na sobie bardzo duży ciężar, który determinuje róne sfery Twojego życia. Warto nad tym pracować na przykład na sobotnim warsztacie Ulecz matczyną ranę.
Zapisy:
https://zuzannakuhl.com/sklep/warsztat-on-line-na-zywo-ulecz-matczyna-rane/
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi k...
2023-03-211h 35Zuzanna Kuhl, terapeutkaCzy Ty też jesteś toksyczny/a?Nie bycie toksykiem generalnie sprowadza się do głębokiej pracy nad sobą, nad naszymi Wewnętrznymi Dziećmi, nad mechanizmami DDD/DDA.
To nie są proste rzeczy, bo dotykają źródła naszego bólu. Dlatego tak ważne jest, żeby mieć wsparcie. Wsparcie w kimś, kto rozumie, jest otwarty i nie ocenia, kto to przeszedł i nadal przechodzi, w innych osobach, które mają podobne trudności i schematy.
Odbijanie się w historiach innych jest leczące. Bycie z innymi w bliskości jest leczące.
Odkrywanie narzędzi, które działają i do których możesz zawsze si...
2023-03-091h 20Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak rozwijać swoją kobiecość?Zapraszam Cię do Kręgu Córek 19 lutego i 12 marca i na cykl 3 praktycznych warsztatów online, które przeprowadzą Cię przez proces leczenia matczynej, ojcowskiej i narcystycznej rany:
- Leczenie matczynej rany - 25 marca
- Leczenie ojcowskiej rany - 15 kwietnia
- Leczenie rany narcystycznej - 29 kwietnia
Udział w tych wydarzeniach kupisz na stronie:
https://zuzannakuhl.com/sklep
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.r...
2023-02-141h 14Zuzanna Kuhl, terapeutkaMechanizmy DDA/DDD - jak je przezwyciężyć?Zapraszam Cię na cykl 3 praktycznych warsztatów online, które przeprowadzą Cię przez proces leczenia matczynej, ojcowskiej i narcystycznej rany:
- Leczenie matczynej rany - 25 marca
- Leczenie ojcowskiej rany - 15 kwietnia
- Leczenie rany narcystycznej - 29 kwietnia
Od dziś do północy w niedzielę 29 stycznia udział w warsztatach jest dostępny w niższej cenie na stronie: https://zuzannakuhl.com/kategoria-pro...
.
Wesprzyj mnie w publikowaniu dalszych bezpłatnych treści pomocowych - kup mi kawę na https://buycoffee.to/toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy...
2023-01-271h 48Zuzanna Kuhl, terapeutkaGdzie jesteś i dokąd zmierzasz?Co odpuszczasz?
Czego pragniesz?
Co chcesz przyciągnąć?
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego, że teraz mamy dobrą i serdeczną, a przede wszystkim prawidłową relację.
Pracuję...
2023-01-0746 minZuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 12Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo prz...
2022-12-171h 10Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 12Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak brać odpowiedzialność za siebie?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil @toksyczni.rodzice
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki konsekwencji udało mi się doprowadzić do tego...
2022-12-121h 10Zuzanna Kuhl, terapeutkaJak przezwycięzać trudności w drodze do siebie?Jak żyć z w zgodzie ze sobą?
Jak przeżywać niepowodzenia?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo prze...
2022-10-051h 30Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 11Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 48Zuzanna Kuhl, terapeutkaŚwięta a toksyczna rodzinaJak żyć w zhodzie ze sobą?
Jak stawiać granice?
Jak pozbyć się toksycznego poczucia winy?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przec...
2022-10-051h 47Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 10Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 33Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 9Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 30Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 8Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 24Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 7Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 31Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 6Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 45Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 5Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 16Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 4Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-051h 06Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 3Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-0559 minZuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 2Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących instagramowy profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki...
2022-10-0559 min
Zuzanna Kuhl, terapeutkaToksyczni rodzice Q&A, odc. 1Jak żyć z toksycznymi rodzicami?
Jak wpływa na nas toksyczna rodzina?
Jak stawiać granice?
Odpowiadam na pytania obserwujących profil
https://www.instagram.com/toksyczni.rodzice/
.
POBIERZ bezpłatny test „Czy jestem dzieckiem toksycznych rodziców” https://zuzannakuhl.com/pobierz-test/
Jesteś zainteresowana moimi treściami? Zapraszam na moją stronę internetową https://zuzannakuhl.com/sklep/
O mnie:
Jestem mediatorką rodzinną, terapeutką i coachem.
Mam też za sobą toksyczną relację z mamą, która sama mnie wychowywała.
Mimo przeciwności i dzięki ko...
2022-10-0457 min
Rozhovory ZKHTerapeutka Malíková: Spochybňovať obete ako Herák je bežná stratégia páchateľov"Medzi základné stratégie patrí, že sa pokúsia prehodiť rolu obete a páchateľa. Obviňuje jednoducho obeť za to, čo robil on sám. To nie sú nejaké sofistikované stratégie ako argumentujú páchatelia.
Druhá vec je znedôveryhodnenie obete. V tomto prípade poslanec Herák hovoril, že sú z detského domova, že potrebujú upútať na seba pozornosť. Kto na seba potrebuje takto upútať pozornosť? To je tak minimálne množstvo prípadov. A konkrétne v tomto prípade, ak sa pozrieme v akom časovom spektre sa udiali tie prípady, tak to nie je tera...
2021-06-1131 min
UpraszczanieBezpłatne warsztaty każdego dnia E021Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2021-03-2208 minUpraszczanieByć twardym czy miękkim E20Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2021-03-0804 min
DouLove rozmowy PaniDoulaDouLove rozmowy Kasia Wawrzycka terapeutka mięśni dna miednicy, trenerkaW najbliższy piątek zapraszam Was na spotkanie z trenerką Kasią Wawrzycką z Trening dla mamKasia jest:🌸trenerką🌸instruktorką, terapeutką mięśni dna miednicy 🌸pomaga poprzez ruch przygotować się do porodu 🌸jest dobrą kobietą i szczęśliwą mamąZ Kasią porozmawiam o tym:❄️jak poprzez ruch przygotować się do porodu?❄️czy jak nie będę ćwiczyć to dam radę urodzić dziecko?❄️po co nam te mięśnie dna miednicy ?Zapraszam serdecznie Justa Chmiel Pani Doula
2021-02-2641 min
DouLove rozmowy PaniDoulaDouLove rozmowy Kasia Wawrzycka terapeutka mięśni dna miednicy, trenerkaW najbliższy piątek zapraszam Was na spotkanie z trenerką Kasią Wawrzycką z Trening dla mamKasia jest:🌸trenerką🌸instruktorką, terapeutką mięśni dna miednicy 🌸pomaga poprzez ruch przygotować się do porodu 🌸jest dobrą kobietą i szczęśliwą mamąZ Kasią porozmawiam o tym:❄️jak poprzez ruch przygotować się do porodu?❄️czy jak nie będę ćwiczyć to dam radę urodzić dziecko?❄️po co nam te mięśnie dna miednicy ?Zapraszam serdecznie Justa Chmiel Pani Doula
2021-02-2641 minUpraszczaniePrzestań robić sobie wbrew E018Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2021-02-0106 min
Anna Sośnierz Show01/2021 o pracy z myślami z Sylwią Mazur holistyczną terapeutka01/2021 Praca z myślami metodą Byron Katie Anna Sośnierz rozmawia z Sylwią Mazur holistyczną terapeutką.
.
Więcej o Sylwi:
https://www.facebook.com/sylwiamazurpl
https://sylwiamazur.pl/
https://www.instagram.com/sylwiamazur...
.
Więcej o Ani:
https://www.facebook.com/annasosnierz...
https://www.instagram.com/anna.sosnierz/
https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
.
Chcesz umówić się na darmową konsultacje i zająć się swoją sylwetką, samopoczuciem i kondycją? Zapisz się na nią wypełniając krótką ankietę:
https://www.annasosnierz.pl/ankieta/
.
Podcast odbywa się co czwartek o 19:30 na Facebook, Instagramie i Tik Toku. Dołącz na żywo na ww social media Ani.
#annasos
2021-01-221h 12UpraszczanieWdzięczność codzienności E016Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2021-01-1108 min
KAPITOLAS jídlem se na vánoce nestresujme. Jeden den v roce zdraví nerozhodí, říká nutriční terapeutka PourováVánoce jsou za dveřmi a s nimi i štědrovečerní hostina. Někteří se nemohou dočkat, pro jiné je to strašák v podobě obav z kil navíc. „Ideální je se tím nestresovat a říct si, že jsou to jen Vánoce. Pokud se po zbytek roku alespoň snažíme se pohybovat a jíst střídmě a zdravě, tak nás den nebo pár dní na konci roku nemůže nijak rozhodit,“ uklidňuje vánoční strávníky nutriční terapeutka z Ne hladu Veronika Pourová. „U vánočních pokrmů hodně záleží i na tom, jak často je...
2020-12-2323 min
Mumspace Podcast#7 o medytacji, jodze i kobiecości | Gość: Aleksandra Langiewicz, terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji | Mumspace PodcastGościem tego odcinka jest Aleksandra Langiewicz - terapeutka holistyczna i nauczycielka medytacji. Zafascynowana złożonością, a zarazem prostotą istnienia, potencjałem umysłu i… codziennością. >>E-BOOK
2020-12-151h 13UpraszczanieSpodziewaj się niespodziewanego dobra E015Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-12-1404 minUpraszczanieŻeby nam się dobrze żyło E014Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-12-0705 minUpraszczanieZanim na kogoś nawrzeszczysz E013Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-11-3007 minUpraszczanieIrytujące myślenie pozytywne E012Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-11-2303 minUpraszczanieByć wsparciem dla siebie E011Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-11-1604 minUpraszczanieZmieniasz czy akceptujesz? E010Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-11-0904 minUpraszczanieGdy się nic nie chce E009Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-11-0204 min
UpraszczanieCzy chciałabyś być swoją żoną? E008Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-10-2603 minUpraszczaniePrzede wszystkim nienerwowo E007Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_as=subscriber
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, os...
2020-10-1902 minUpraszczanieZamiast wewnętrznego krytyka E006Osobą, z którą spędzasz najwięcej czasu w życiu jesteś Ty sama/sam. Zadbaj o to, co mówisz do siebie. Posłuchaj co zrobić z tak zwanym wewnętrznym krytykiem.
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jaros...
2020-10-1202 minUpraszczanieW kołowrotku E005Czasem człowiek tak się zapętli, że staje się chomikiem w kołowrotu, który sam sobie stworzył. Nie bądź jak chomik, wyjdź z kołowotka zanim cię on wyrzuci.
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Giba...
2020-10-0503 minUpraszczanieNie możesz zmienić zdania, bo E004Nie możesz zmienić zdania, bo zdania się nie zmienia. Muszisz iść raz wybraną drogą - tego się oczekuje od solidnego i odpowiedzialnego człowieka, a co jeśłi to nie jest Twoja droga?
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Ja...
2020-10-0203 minUpraszczanieUzależnienie od warsztatów E003Nawet najlepsze warsztaty i szkolenia nie pomogą, jak nie zacznie się wdrażać w życie tego, czego się człowiek na nich nauczył.
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński...
2020-09-2802 minUpraszczanieNawet pralka potrzebuje czasem przerwy E002Nawet pralka potrzebuje czasem przerwy - post o tym, że wciąż jeteśmy zajęci i wcale nam to nie służy - zapraszam do odsłuchania i komentarzy:)
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemu się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z inymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawg...
2020-09-2504 minUpraszczanieKtoś mnie zdenerwował E001Odcinek pierwszy o cudownych mocach ludzi, którzy potrafią nas wyprowadzić z równowagi.
Zauważ, że - to cykl krótkich, terapeutycznych historyjek upraszczających życie.
Historyjki czasem z przymrużeniem oka, z humorem i dystansem, ale zazwyczaj dosadnie zwracają naszą uwagę na to, co chcemy schować pod dywan, albo też dajemy się ponieść złudzeniom wyprodukowanym przez nasz umysł.
Posłuchaj.
Weź ze sobą do domu czy pracy.
A jeśli uznasz, że warto to podziel się z innymi, bo warto się dzielić:)
Muzyka: Jarosław Gibas jaroslawgibas.com
Udźwiękowienie: Tomasz Snake-Kamiński https://www.youtube.com/user/jimirooster/featured?view_a...
2020-09-2103 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra SileńskaGościem drugiego odcinka o depresji poporodowej jest Aleksandra Sileńska, czy psycholog i psychoterapeuta, która prowadzi bloga/fanpage/profil na Instagramie: Mama Terapeutka oraz grupę na Facebooku Wychowawcze Inspiracje – grupa Mamy Terapeutki Prywatnie to spełniona mama dwóch małych dziewczynek. Ola zaprasza: Facebook https://www.facebook.com/mamaterapeutka
Artykuł DS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra Sileńska pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2020-09-0300 min
Dietetyka smyka Zuzanna KłosDS 39: Nigdy nie jesteś sama! O depresji poporodowej mówi Mama Terapeutka – Aleksandra SileńskaGościem drugiego odcinka o depresji poporodowej jest Aleksandra Sileńska, czy psycholog i psychoterapeuta, która prowadzi bloga/fanpage/profil na Instagramie: Mama Terapeutka oraz grupę na Facebooku Wychowawcze Inspiracje – grupa Mamy Terapeutki Prywatnie to spełniona mama dwóch małych dziewczynek. Ola zaprasza: Facebook https://www.facebook.com/mamaterapeutka
2020-09-0358 min
UpraszczaniePlany padły na twarz E 001Jak tam twoje plany noworoczne ? Czy jeszcze coś z nich zostało? Podcast dotyczący tego, jak dużo bierzemy sobie na głowę i co z tego wynika?
Autorka - Agnieszka Janowska - terapeutka pracująca w nurcie transpersonalnym, ostrożnie, bo to wariatuńcio, który lubi ludzi.
www.upraszczanie.pl
2020-03-1001 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą TerapeutkąGościem tego podcastu ( a tak naprawdę webinaru, bo na jego podstawie powstał odcinek) jest psycholog i psychoterapeuta Aleksandra Sileńska, czyli Mama Terapeutka. Tytuł webinaru brzmiał ,,Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy. Odnajdź w sobie spokój i siłę” i wła read more
Artykuł DS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą Terapeutką pochodzi z serwisu Dietetyka smyka - Zuzanna Kłos -dietetyk dziecięcy.
2019-08-2400 minDietetyka smyka Zuzanna KłosDS 02: Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy! wywiad z Mamą TerapeutkąGościem tego podcastu ( a tak naprawdę webinaru, bo na jego podstawie powstał odcinek) jest psycholog i psychoterapeuta Aleksandra Sileńska, czyli Mama Terapeutka. Tytuł webinaru brzmiał ,,Dobry sen dziecka zaczyna się od mamy. Odnajdź w sobie spokój i siłę” i wła read more
2019-08-241h 46
Rodzic-lider.003 Wywiad z terapeutką SI: czym jest terapia integracji sensorycznej?W tym odcinku rozmawiam z terapeutką integracji sensorycznej, która opowiada o tym czy jest terapia integracji sensorycznej, komu może ona pomóc, jak przebiega, na co zwrócić uwagę obserwując dziecko pod kątem integracji sensorycznej.
2018-04-0754 min
Stacja Zmiana6. Masz prawo zaufać sobie - rozmowa z terapeutką żywieniową Julitą KordońskąZapraszamy do wysłuchania rozmowa z Julitą Kordońską, terapeutką żywieniową, która specjalizuje się w zaburzeniach hormonalnych. Julita nie jest klasycznym dietetykiem, ponieważ patrzy na człowieka w sposób zintegrowany. Mówi, że zdrowy człowiek to nie tylko jedzenie, ale styl życia, odpoczynek, sen i radzenie sobie ze stresem. W rozmowie z Kasią Michałowską i Tomkiem Nadolnym, mówi o tym, że każdy z nas jest inny, dlatego trudno podać jedną, najlepszą dietę dla każdego. Julita Kordońska może pomóc znaleźć nam klucz do własnej, najlepszej diety i dobrego sposobu życia, ale niestety, nie daje nam w rozmo...
2017-03-201h 16