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thebehappypodcast154: Unsere Top 3 Gerichte, Zahnpflegeprodukte, Dienstleister & Co.
In der heutigen Folge teilen Lena und Anna ihre Top 3 Favoriten aus den verschiedensten Lebensbereichen. Lasst euch inspirieren und viel Spaß bei der Podcastfolge!
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Lenas YT-Video: https://youtu.be/44zPfPCFg0Y?si=eKVN_QbRM1Aumucn
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Über eine 5 Sterne-Bewertung freuen wir uns sehr!
Eure Lena und Anna
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Proble...2025-03-0751 minthebehappypodcast151: Lifestyle, Fitness & Co. - unsere Winterfavoriten
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ihre Winterfavoriten aus Lifestyle, Fitness und Beauty. Lasst euch inspirieren und teilt eure Favoriten gerne auf Instagram mit uns. Viel Spaß!
Falls ihr ein Anliegen habt, dann schreibt uns gerne eine Hörermail und wir werden in einer Podcastfolge darüber sprechen. Sende deine Hörermail an: thebehappypodcast@web.de
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deine...2025-02-1448 minthebehappypodcast149: Single Ladies? Das sind unsere Tipps.
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema "Single sein" – ein Lebensabschnitt, der in unserer Gesellschaft oft als etwas Negatives betrachtet wird. Doch Single zu sein kann viele Vorteile mit sich bringen und bietet die Möglichkeit, sich selbst besser kennenzulernen, persönliche Ziele zu verfolgen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Damit ihr diese Zeit bewusst nutzt und euch nicht vom gesellschaftlichen Druck beeinflussen lasst, teilen die beiden wertvolle Tipps und Erfahrungen mit euch. Freut euch auf inspirierende Impulse und praktische Ratschläge. Viel Spaß!
Wir freuen uns über eine 5 Ste...2025-01-3149 minthebehappypodcast148: Vision Board, Proteinpulver & Co. I Over- and Underrated
Anna und Lena haben sich mal wieder ein paar Themen überlegt, die aktuell in aller Munde sind: Von Vision Boards über Proteinpulver bis hin zu Balsamico Essig. Sind Trends & Co. für die beiden eher over- oder underrated? Und wieso?
Schreibt auch eure Meinung gerne in die Kommentare! 2025-01-2448 minthebehappypodcast138: Umgang mit schwierigen Zeiten
In der heutigen Folge sprechen wir über schwierige Zeiten, wie wir sie bewältigen konnten und was wir aus ihnen lernen durften. Außerdem haben wir eine Hörermail zum Thema "sexuelle Orientierung" und "Dating", zu der wir unsere Tipps als Freundinnen teilen. Freut ich auf eine Stunde beste Unterhaltung & private Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
wie jeden Freitag :)
Viel Spaß :)
Hörermail gerne an thebehappy-podcast@web.de
Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!
Folgt...2024-10-251h 01thebehappypodcast137: Psychotherapie oder Antidepressiva?
In der heutigen Folge tauschen wir uns über die tiefgründige Frage der Aufgabe des Lebens aus. Außerdem teilen wir unsere Gedanken zu einer Hörermail mit dem Fokus Psychotherapie vs. Antidepressiva.
Wann ist welche Behandlungsform sinnvoll und wo liegen Unterschiede?
Freut euch auf diese und weiteren spannenden Themen und privaten Insights von uns beiden girls hier live aus Berlin.
Viel Spaß :)
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Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!
Folgt...2024-10-1853 minthebehappypodcast136: Toxische Freundschaften
In der heutigen Folge haben Anna und ich eine spannende Hörermail bekommen, die das Thema Freundschaft, Kontaktabbruch und erneute Kontaktaufnahme behandelt. Wir teilen unsere Gedanken dazu und geben Tipps, wie man mit solchen Situationen umgehen kann. Außerdem gibt es wieder eine 'Keine schnelle Frage', dieses Mal zum Thema Zufriedenheit und Glückseligkeit in den letzten drei Monaten. Hört rein, es wird persönlich und inspirierend!
Viel Spaß :)
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Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundin...2024-10-1156 minthebehappypodcast135: Lebst du dein Leben wie DU es willst?
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Beziehung zu sich selbst und wie sich diese auf andere zwischenmenschliche Beziehungen auswirken kann. Außerdem gibt es wieder eine Hörermail mit dem Fokus auf den Einfluss von Social Media auf das Körperbild. Viel Spaß!
Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung!
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Viel Spaß :)
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Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie Freundinnen Tipps zu geben!
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!2024-09-2052 minthebehappypodcast132: Kontaktabbruch mit der Familie, Anxiety & Scheitern
Es ist wieder Freitag, es gibt eine neue Folge und vor allem auch ganz viel neue Kategorien. In dieser Folge gibt es die erste Hörermail zum Thema "Streit in der Familie" und außerdem eine KSF der Extraklasse. Falls ihr nicht wisst, was KSF bedeutet, solltet ihr unbedingt in die Folge hören! Außerdem gibt es wieder persönliche Updates über das, was Anna und Lena gerade beschäftigt, darunter Ängste, Herausforderungen und Co.
Viel Spaß :)
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Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchte...2024-09-1357 minthebehappypodcast131: Life Update - Suchtklinik, Periodenrecovery & Co.
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Neuigkeiten aus ihrem Leben. Darunter geht es um die Arbeit als Psychologin in der Psychiatrie, über die Regenration von Lenas Periodenverlust, Workshops zum Thema mentale Gesundheit und Insights zum Creator House von Braineffect auf Mallorca. Viel Spaß!
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Schreibt uns, was euch aktuell belastet oder wozu ihr einen Rat möchtet. Wir freuen uns, euch wie F...2024-09-0657 minthebehappypodcast130: "Ich hab noch nie..." Teil 2
In der heutigen Folge plaudern Lena und Anna über Dinge, die sie möglicherweise noch nie oder vielleicht doch schon erlebt haben. Sie teilen persönliche Erfahrungen, amüsante Anekdoten und wertvolle Erkenntnisse zu Themen wie Solo-Reisen und der Herstellung von Kombucha. Viel Spaß und schreibt gerne in die Kommentare, ob ihr die "Dinge" schon mal gemacht habt oder auch, was ihr noch nie gemacht habt!
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Und wie immer freuen wir uns über eine 5 Sterne Bewertung :)
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen a...2024-08-3046 minthebehappypodcast129: Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben - Teil 2
In der heutigen Podcastfolge teilen Anna und Lena ihre besten Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben. Sie sprechen darüber, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine große Auswirkungen auf deine Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Sie diskutieren einfache, aber effektive Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentalem Wohlbefinden, die du sofort umsetzen kannst. Außerdem geben sie Einblicke in wissenschaftlich fundierte Methoden, um das Altern zu verlangsamen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Viel Spaß!
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https://www.youtube.com/@LenaSchreibe...2024-08-2354 minthebehappypodcast128: Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben
In der heutigen Podcastfolge teilen Anna und Lena ihre besten Alltagshacks für ein gesundes und langes Leben. Sie sprechen darüber, wie kleine Veränderungen in der täglichen Routine große Auswirkungen auf deine Gesundheit und Langlebigkeit haben können. Sie diskutieren einfache, aber effektive Tipps zu Ernährung, Bewegung und mentalem Wohlbefinden, die du sofort umsetzen kannst. Außerdem geben sie Einblicke in wissenschaftlich fundierte Methoden, um das Altern zu verlangsamen und das Leben in vollen Zügen zu genießen. Viel Spaß!
Hier gehts zum Whoop Band: join.whoop.com/lenaschreiber
Folgt uns h...2024-08-1651 minthebehappypodcast127: Dinge, die wir nie wieder tun würden
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über Dinge, die sie nie wieder tun würden.
Dabei gibt es spannende, private Insights in die Vergangenheit, Learning und individuelle Erfahrungen, die die beiden Freundinnen teilen. Dabei gehen sie natürlich auch darauf ein, wieso sie die ganzen Dinge nie wieder tun würden.🤫
Teilt ihr die gleiche Meinung wie die beiden? Lasst uns im Textfeld wissen, was ihr nie wieder tun würdet und schreibt uns gerne auf Instagram, wenn euer Feedback mehr Platz braucht.
@psychologinanna
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Für geschäftliche Anfragen: contact.le...2024-08-0943 min
thebehappypodcast126: Wir testen Produkte - Alica Schmidt, Paul Ripke, Adorable Caro & mehr
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna nicht nur über Produkte von Content Creator, sondern testen diese live im Podcast für euch. Von Porridge mit der Geschmacksrichtung Pina Colada, über ein Sportgetränk bis hin zu einem Öl, das einen 100 Jahre alt werden lassen soll, testen sie coole Produkte und geben ehrliches Feedback. Viel Spaß!
Hier die Produkte:
Vitamin Well x Alicia Schmidt: https://vitaminwell.de/unsere-neue-sorte-vitamin-well-prepare-by-alica-schmidt/
Vowls: https://vowls.de
100 Jahre alt werden-Öl: https://100werdenshop.de
DZL Parfum: https://www.dm.de/dzl-addictive-vanilla-eau-de-parfum-p3760104916511.html?wt_mc=shopping.google.pla.pflegeparfum&hc_tid=10235528C4751PPC&gad...2024-08-0239 minthebehappypodcast125: Die besten Influencer Produkte
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Influencer-Produkte. Von Bikinis über Proteinriegel bis hin zu Interieur Produkten, haben Content Creator verschiedenste Produkte auf den Markt gebracht. Anna und Lena geben ihre ehrliche Meinung ab und teilen ihre Favoriten mit euch. Viel Spaß!
⬇️ Links zu unseren Favoriten ⬇️
Bikinis: https://ninety-9.de & https://janthee.com
Flasche: https://growingannanas.com/products/your-bottle
Rahels Riegel: https://getvuel.com (code: getlena10 )
Kosmetiktaschen: https://www.olala-berlin.com
Eis von Eileen: https://linisbites.com (code: lenaschreiber10)
Gläser und Vasen: https://withinmood.com
Lip Kit: https://dr-emiskin.de
Haircare: https://de.elabeauty.co...2024-07-261h 13thebehappypodcast124: Tipps gegen Faulheit
In der heutigen Folge stellen euch Lena und Anna 6 Techniken aus der japanischen Kultur vor, die euch im Alltag unterstützen können. Hierbei geht es um Methoden, die sich auf verschiedene Lebensbereiche beziehen lassen: Job, soziales Umfeld, Motivation oder Gesundheit. Viel Spaß!
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jede...2024-07-1953 minthebehappypodcast123: "Green Flags" bei Menschen
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über "Green Flags" bei Menschen. Es geht thematisch um positive Zeichen und Verhaltensweisen von Menschen, die darauf hinweisen, dass jemand gutmütig ist. Viel Spaß!
Folgt uns hier für mehr und schreibt uns eure "GREEN FLAGS" bei Menschen per Nachricht! Wir freuen uns!
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschic...2024-07-1247 minthebehappypodcast122: Abnehmen ohne "Jojo - Effekt" mit Shelly
In der heutigen Folge sprechen Lena und Michelle, ihre Schwester, über "Abnehmen ohne Jojo - Effekt", als JoJo-Effekt bezeichnet man eine unerwünschte und schnelle Gewichtszunahme nach einer Reduktionsdiät.
Beide haben jeweils 20 und 25kg abgenommen und halten seitdem ihr Gewicht. Aber worauf kommt es an? Was sollte man auch schon während der Diät beachten und was waren vielleicht auch "Fehler", die die beiden in der Vergangenheit gemacht haben?
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Hier geht es zu Michelles TikTok: https://www.tiktok...2024-07-0548 minthebehappypodcast121: "Ich hab noch nie..."
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über viele Themen, wie: Fleischkonsum, Periodenverlust, Lästern und Co. Was haben die beiden selbst schonmal erlebt oder nicht? Und was sind Erfahrungen, die sie euch gerne mitgeben möchten? Das und noch mehr in der heutigen Folge!
Wir freuen uns über 5 Sterne und eure (anonyme) Antwort auf die erste Frage der Folge!
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Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!...2024-06-281h 08thebehappypodcast120: Summer Must Haves + Life Update
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das, was aktuell so abgeht: Wie lief Annas erstes Patientengespräch in der Klinik und wie fühlt sich Lena als frisch gebackene Pferde-Mama? Außerdem teilen sie ihre "Summer Must Haves" mit euch und dabei geht es von den einfachen Basics bis hin zu einem Tipp, den ihr bestimmt nicht erwartet!
Viel Spaß bei der Folge und zuhören! :)
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thebehappypodcast119: Akzeptanz und Veränderung
In der heutigen Folge sprechen Sportlerin Lena und Psychologin Anna über das Thema Akzeptanz und Veränderung. Sie tauschen sich darüber aus, welche Dinge man in seinem Leben aktiv verändern kann und welche besser akzeptiert werden sollten. Als Psychologin und Sportlerin bringen wir unterschiedliche Perspektiven und wertvolle Einsichten mit, die euch helfen können, ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen, geprägt von Veränderung und Akzeptanz. Viel Spaß!
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Wir freuen uns über eine 5 Sterne Bewertung! Au...2024-06-1445 minthebehappypodcast117: Sport und Ernährung im Urlaub: So bleibst du fit ohne dich zu stressen
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darüber, wie man es schaffen kann, den Urlaub zu genießen, ohne dabei in ein extrem zwischen "Jetzt gönne ich mir einfach alles" und "Ich muss mich gesund ernähren und jeden Tag Sport treiben" zu rutschen. Urlaub soll zur Erholung beitragen und kein weiterer Stressfaktor sein. Viel Spaß!
Macht gerne beim Gewinnspiel mit und bewertet unseren Podcast mit 5 Sternen, folgt dem Podcast auf deiner Streamingplattform sowie auf Instagram @thebehappypodcast und schickt uns auf der Instagramseite einen Screenshot.
Folgt uns gerne hier für mehr:
...2024-05-3151 min
thebehappypodcast74: Blauer Haken, Umzug und Schönheitsoperation I Girlstalk und UpdateIn der heutigen Folge geben euch Lena und Anna ei…
In der heutigen Folge geben euch Lena und Anna ein kleines Update zu sich und sprechen im Girlstalk über verschiedene Themen, wie die Normalisierung von Schönheitseingriffen, die Rolle von Social Media in Bezug auf Beauty-Ops, den "Blauen Haken" auf Instagram und mental Health. Viel Spaß!
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thebehappypodcast73: Die 5 "Love Languages" und alles, was du darüber wissen musst!Heute reden Anna und Lena über das Thema "Love La…
Heute reden Anna und Lena über das Thema "Love Languages". Auch in den sozialen Medien hört man immer mehr darüber, aber was steckt überhaupt hinter der Sprache der Liebe, welche Auswirkungen hat sie auf zwischenmenschliche Beziehungen und wie kann man herausfinden, welche Love Language man hat?! Viel Spaß!
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thebehappypodcast72: Die Vorteile einer pflanzlichen ErnährungIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darü…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darüber, welche Auswirkungen eine pflanzliche Ernährung auf den Körper und die Psyche hat. Die Studienlage zeigt sehr spannende Ergebnisse, die die beiden euch nicht vorenthalten möchten. Viel Spaß!
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thebehappypodcast71: Dinge, die dein Leben positiv beeinflussen werden!Heute teilen Anna und Lena Dinge, die sie in ihre…
Heute teilen Anna und Lena Dinge, die sie in ihrem Leben geändert und welche sich positiv auf ihr Leben ausgewirkt haben. Es sind einige Denkanstöße und Impulse zu den Themen Persönlichkeitsentwicklung, Routinen, Verantwortung und Treue für euch dabei. Viel Spaß!
Link Vlog Lena: https://youtu.be/mr5igTmVUdY
Link Workbook Anna: https://psychanna.thrivecart.com/overthinking-ebook/
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thebehappypodcast70: Alltag als Selbständige, Berlin Foodspots & mehr I GirlstalkHeute gibt es einen entspannten Austausch von Len…
Heute gibt es einen entspannten Austausch von Lena und Anna über ihre letzten Tage. Gemeinsam waren sie auf dem Summer Day von Raffaello, hatten Calls, schöne Treffen mit FreundInnen und für Lena gab es Spraytan. Zum Schluss teilen die zwei noch ein paar Tipps für Foodspots in Berlin. Viel Spaß!
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thebehappypodcast69: So etablierst du deine TRAUMROUTINEIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Routinen und Gewohnheiten. Oft nimmt man sich vor, etwas in seinem Leben zu ändern, doch das ist gar nicht so leicht. Damit es euch ab sofort besser gelingt neue Gewohnheiten und Routinen in eurer Leben zu etablieren gibt es heute einige tolle Tipps zur direkten Umsetzung. Viel Spaß!
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thebehappypodcast68: Calorie Tracking, Dopamin Detox & Julian Zietlow - Was halten wir von?In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über…
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über die Themen, die euch interessieren. Die Meinung von andere kann super hilfreich sein, um neue Einblicke und andere Ansichten zu Themen zu entwickeln und vielleicht hilft es euch auch, einfacher mit Problemen umzugehen. In der Folge wollen wir unsere Tipps und Erfahrungen teilen, aber auch mit euch in den Austausch gehen. Schickt uns gerne Feedback zur Folge auf Instagram (@thebehappypodcast).
Eure Anna und Lena
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thebehappypodcast67: LEISTUNGSDRUCK - leisten ohne zu leidenIn der heutigen Podcastfolge sprechen Anna und Le…
In der heutigen Podcastfolge sprechen Anna und Lena über Leistungsdruck und diskutieren die Frage: "Wie kann ich etwas leisten, ohne zu leiden?". Dabei gehen sie darauf ein, wie man Leistungsdruck merkt, in welchen Lebensbereichen dieser auftauchen kann und welche Auswirkungen Leistungsdruck hat. Natürlich gibt es ein paar Tipps, wie du etwas leistest, ohne zu leiden. Viel Spaß!
(Video folgt)
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thebehappypodcast66: Toxische FitnessweltWährend Fitness und körperliche Aktivität allgeme…
Während Fitness und körperliche Aktivität allgemein als vorteilhaft für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden angesehen werden, gibt es bestimmte Aspekte, die stark von negativem Verhalten und schädlichen Normen geprägt sind?
Darüber hinaus wird in der toxischen Fitnesswelt oft ein extrem kompetitiver Geist gefördert, der zu übermäßigem Training und Verletzungen führen kann. Der Fokus liegt mehr auf dem Wettbewerb mit anderen als auf dem eigenen Wohlbefinden.
Anna und Lena sprechen mit euch über aktuelle Beispiele und geben Tipps, wie man es schafft, sich und seine Ges...2023-05-2628 min
thebehappypodcast65: Zukunftsangst und Veränderung - unsere TippsIn der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über…
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über Zukunftsängste. Häufig widmet man sich viel zu wenig seinem Hier und Jetzt, weil man mit seinen Gedanken in der Vergangenheit oder der Zukunft festhängt. Etwas zu verändern ist mit viel Energie verbunden, aber Veränderungen sind wichtig, um über sich hinauszuwachsen und Erfahrungen zu sammeln. Viel Spaß!
Link Vlog:https://youtu.be/mr5igTmVUdY
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thebehappypodcast64: Dinge, für die es NIE zu spät istHeute sprechen Lena und Anna über Dinge, für die …
Heute sprechen Lena und Anna über Dinge, für die es Nie zu spät ist. Vielleicht hast du einen großen Wunsch, von dem du denkst, du seist schon zu alt, um diesen Schritt noch zu gehen oder du hast schon so lange mit dieser einen Sache zu kämpfen, dass du aufgegeben hast... Mit der Folge möchte Anna und Lena Dich inspirieren und motivieren. Viel Spaß!
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thebehappypodcast63: FEAR FOODS - Die Angst vor KalorienIn der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über…
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über ein super wichtiges Thema: "Fear Foods" - es ist der Begriff, der verwendet wird, um die Lebensmittel zu bezeichnen, die bei Mahlzeiten oder Snacks aus Angst vermieden werden. Fear Foods können ein bestimmtes Lebensmittel sein, z.B. "Butter", oder eine ganze Lebensmittelgruppe, z.B. "Fette". Der Grund, warum ein Lebensmittel zu einem Angstnahrungsmittel wird, ist individuell verschieden und kann aus vielen Gründen entstehen.
Die beiden Mädels sprechen mit euch über individuelle Erlebnisse und geben Tipps mit an die Hand, wie man...2023-05-0429 min
thebehappypodcast62: Ultimative Urlaubstipps - spart Geld & NervenLena und Anna sind gerade gemeinsam im Sommerurla…
Lena und Anna sind gerade gemeinsam im Sommerurlaub und verraten euch passend dazu einige hilfreiche Reisetipps, die für euren nächsten Urlaub hilfreich sein können. Wann sind Flüge am preiswertesten, worauf sollte man beim alleine reisen achten und wie bereitet man sich optimal auf die bevorstehende Reise vor…? Das und noch mehr verraten Anna und Lena in dieser Folge. Viel Spaß beim Zuhören :)
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thebehappypodcast61: Girlstalk: Unsere Sommer EssentialsIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über ihre top 5 Sommer Essentials. Von Lebensmitteln über dekorative Kosmetik sind sehr coole Empfehlungen dabei.
Viel Spaß :)
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thebehappypodcast60: In 5 Schritten zur DisziplinIn der heutigen Folge sprechen Anna und Lena darü…
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena darüber, wieso dein Leben mehr als 10 Millionen Dollar wert ist und wie du diesen Wert erkennst. Was kannst du tun, um dahin zu kommen, wo du wirklich sein willst und was hat Disziplin damit zu tun? Nimm` dir 30 Minuten und höre dir die 5 Tipps an, mit denen auch DU endlich disziplinierter sein kannst und deine Ziele erreichst.
Hier geht`s zu Annas Selbstliebe Onlinekurs: https://psychanna.thrivecart.com/love-yourself-first/
Viel Spaß mit der Folge! :)
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thebehappypodcast59: Girlstalk: Wer würde eher?In der heutigen Folge stellen sich Anna und Lena …
In der heutigen Folge stellen sich Anna und Lena „Entweder oder-Fragen“. Wieso hat Lena ihre Schwester 1 Jahr lang erpresst und wer würde nie wieder Krafttraining machen? Für immer Matcha oder Oatly Barista? Ihr bekommt einen Einblick in viele verschiedene Themenbereiche und eine gute Portion Unterhaltung. Viel Spaß mit dieser Folge! :-)
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thebehappypodcast58: Toxische BeziehungenRed Flags? Wovor sollten wir in zwischenmenschlic…
Red Flags? Wovor sollten wir in zwischenmenschlichen Beziehungen achten, wie schützen wir uns vor toxischen Menschen und woran erkennen wir sie überhaupt? In der heutigen Folge sprechen Fitness Coach Lena und klinische Psychologin Anna darüber, was toxische Beziehungen sind, wir wie sie erkennen und was sie mit uns machen.
Viel Spaß beim Hören!
Letzte Möglichkeit, sich an unserem Retreat anzumelden:
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thebehappypodcast57: So wirst du mentalen Stress losIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darü…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darüber,
wie sie ihren mentalen Stress bewältigen und auch präventiv dafür sorgen, ihren Alltag so stressfrei wie möglich zu gestalten. Dazu gehören unter anderem die Punkte: Journaling, Dayplanning, Lovelist und vieles mehr.
Viel Spaß beim Zuhören!
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thebehappypodcast56: Unsere Tipps bei LiebeskummerIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Liebeskummer. Wahrscheinlich haben es viele von eu schonmal durchlebt und wissen, wie es sich anfühlt. Die beiden klären auf, welche verschiedenen Phasen beim Liebeskummer durchlaufen werden und warum man sich so fühlt, wie man sie fühlt. Zum Ende gibt es noch ein paar Tipps, was ihr für euch tun könnt, wenn ihr gerade mitten im Liebeskummer steckt. Viel Spaß :)
the be happy Retreat 2.0 ALLE INFOS:
https://www.dropbox.com/s/iphpztbtuynkjpq/tbh%20Retreat%202.0.pdf?dl=0
Du möchtest...2023-03-1736 min
thebehappypodcast55: Girlstalk "Hafermilch ist Gift und Lenas Physio ist hot"In der heutigen Folge sprechenAnna und Lena über …
In der heutigen Folge sprechenAnna und Lena über viele Themen, die gerade präsent sind und hoffen, dass ihr viel daraus mitnehmen könnt. Es geht zum Beispiel darum, was man macht, wenn man Verspannungen hat, ob Hafermilch wirklich so schlecht ist, wie gerade jeder behauptet und sie verraten euch auch, welche Podcasts sie hören.
Das und vieles mehr in der heutigen #girlstalk Folge!
Viel Spaß beim Zuhören.
Link zu unserem Retreat: https://www.dropbox.com/s/iphpztbtuynkjpq/tbh%20Retreat%202.0.pdf?dl=0
Link zu Annas Zeitmanagement Workshop:
https://forms.gle/97k5TXcork1...2023-03-1047 min
thebehappypodcast54: So wirst du selbstbewusster !!!In der heutigen Folge geben dir Lena und Anna kla…
In der heutigen Folge geben dir Lena und Anna klare Tipps an die Hand, wie du dein Selbstbewusstsein aufbauen und stärken kannst. Von Mindset über Körperhaltung bis zur Kommunikation greifen die beiden die wichtigsten Aspekte auf, die dein Selbstbewusstsein maßgeblich beeinflussen. Viel Spaß! :)
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thebehappypodcast53: Kohlenhydrate - good or bad?In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das Thema Kohlenhydrate. Ein weiterverbreiteter Mythos ist, dass Kohlenhydrate dick machen und reduziert konsumiert werden sollen. Anna und Lena räumen über genau dieses Gerücht auf und klären, welche Kohlenhydrate konsumiert werden sollen. Außerdem gibt es einen großen Zusammenhang zwischen psychischen Wohlbefinden und dem Konsum von Kohlenhydraten. Viel Spaß!
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thebehappypodcast52: Unsere Tipps für Intuitives EssenHeute sprechen Anna und Lena über Intuitives Esse…
Heute sprechen Anna und Lena über Intuitives Essen. Was es genau damit auf sich hat und wieso intuitiv zu essen nicht nur für unseren Körper sondern auch für unsere Psyche gut ist, werden die beiden heute aufklären. Außerdem teilen Lena und Anna ihre Tipps und geben eine Anleitung, wie man es schafft zum intuitiven Essen zu kommen. Viel Spaß :)
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thebehappypodcast51: LEBEN LIEBENIn der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darü…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna darüber, wie man es schafft sein Mindset zu verbessern und sein Leben sowie die eigene Gesundheit mehr wertzuschätzen. Sie teilen außerdem persönliche Erfahrungen, die dazu geführt haben, dass Anna und Lena ihr Leben, sich und ihre Gesundheit priorisieren. Viel Spaß bei der Folge.
Du möchtest dich körperlich und mental weiterentwickeln? Dann sei beim
the be happy Retreat 2.0 vom 06.04. bis 09.04. in Spanien dabei!
Alle Infos gibt es hier:
https://www.dropbox.com/s/iphpztbtuynkjpq/tbh%20Retreat%202.0.pdf?dl=0
D...2023-02-0336 min
thebehappypodcast50: Pamela Reif, More Nutrition und Teveo - was halten wir von?In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über…
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über das, was euch gerade interessiert: Pamela Reif, Zuckerersatz, Teveo, Proteinpulver und vieles mehr..
>> Wir haben euch wieder Mal gefragt, wozu ihr unsere Meinung wissen möchtet und darauf geantwortet. Wenn ihr möchtet, schreibt uns gerne bei Instagram, wenn ihr unsere Meinung teilt oder der Community eure Meinung mitgeben möchtet - we are excited. Hier geht´s zu Instagram:
https://www.instagram.com/thebehappypodcast/?hl=de
>> Ihr seid neugierig auf unser Retreat? Hier ist unser Trailer: https://www.instagram.com/reel/Cn15mAkv...2023-01-2732 min
thebehappypodcast49: So erreichst du dieses Jahr alles - Teil 2In der heutigen Folge kannst du dir wieder das da…
In der heutigen Folge kannst du dir wieder das dazugehörige (kostenlose)Workbook herunterladen, denn es wird interaktiv! Lena und Anna sprechen heute darüber, wie du deine Ziele durch richtige Formulierung und Priorisierung sowie die Nutzung von Tools wie eines Vision Boards erreichen kannst. Viel Spaß :)
Kostenloses Workbook hier herunterladen:
https://www.dropbox.com/s/r77ehfrq10jijam/Workbook%20zum%20Podcast%20%281%29.pdf?dl=0
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audio...2023-01-1634 min
thebehappypodcast48: So erreichst du dieses Jahr alles !!! Teil 1Kostenloses Workbook zur Folge:
https://www.dro…
Kostenloses Workbook zur Folge:
https://www.dropbox.com/s/r77ehfrq10jijam/Workbook%20zum%20Podcast%20%281%29.pdf?dl=0
Ein neues Jahr hat begonnen und wir haben wieder 365 Tage, die wir nutzen können, um über uns hinauszuwachsen und die beste Version von uns selbst zu werden. Anna und Lena geben in der heutigen Folge Impulse und stellen euch Reflexionsfragen, damit ihr das vergangene Jahr 2022 noch einmal Revue passieren lassen könnt. Gleichzeitig widmen wir uns dem neuen, angebrochenen Jahr 2023. Lena und Anna stellen euch auch dazu spezifische Fragen, damit ihr eure Ziele in 2023 identifizieren und e...2023-01-0642 min
thebehappypodcast47: So verbringen wir Weihnachten - Girlstalk & Co.In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über das, was gerade so in ihren Leben passiert, was als nächstes ansteht und vor allem über Weihnachten. Wie sieht Heiligabend aus, ist eine der beiden vielleicht sogar gar nicht Zuhause? Wer packt die Geschenke unter den Baum und was gibt es zu Essen? Das und vieles mehr hört ihr in der letzten Adventsspecial- Folge für dieses Jahr. Viel Spaß :)
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Kostenlose Infos zum Retreat und die Anmeldung für Januar: https://www.dropbox.com/s/auj5ktbjubt1vvf/tbh%20retreat%20.pdf?dl=0
W...2022-12-1836 min
thebehappypodcast46: Gesund durch die Weihnachtszeit - mental und körperlichADVENTSSPECIAL 2.0 - heute mit Tipps, die ihr dir…
ADVENTSSPECIAL 2.0 - heute mit Tipps, die ihr direkt in der Weihnachtszeit umsetzen könnt. Anna und Lena möchten euch zeigen, wir ihr Gedanken an die Schoki Weihnachtsmänner minimieren und vielleicht sogar eure Happiness unterstützen könnt. Wie sieht es mit Routinen aus, welche Supplements helfen uns und was kann jeder tun, um Weihnachten für sich zu einer gesunden Zeit, mental und körperlich, zu machen?
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier...2022-12-1132 min
thebehappypodcast45: Tipps zur hormonfreien Verhütung mit SophieADVENTSPECIAL! Die erste Folge mit einem GAST - S…
ADVENTSPECIAL! Die erste Folge mit einem GAST - Sophie Breuer ist heute bei uns zu Besuch und spricht mit Lena über alle Themen Rund um unseren Zyklus, hormonfreie Verhütung und vieles mehr. Sophie und Lena erzählen euch im Detail, wie ihr Weg ins hormonfreie Leben verlaufen ist, welche Ups and Downs sie erlebt haben & geben euch Tipps, wie ihr nicht nur euren Zyklus, sondern auch die Frauengesundheit im ganzen verbessern könnt.
Hier gehts zu Sophie`s Instagram : https://www.instagram.com/sophiebreuer99/?hl=de
Wir hoffen, ihr habt Spaß u...2022-12-0348 min
thebehappypodcast44: Diese 7 Dinge werden dein Leben verändern!Lena und Anna geben euch heute 7 Tipps an die Han…
Lena und Anna geben euch heute 7 Tipps an die Hand, die ihre Leben positiv beeinflusst haben. Von Ernährung über Emotionen werden wertvolle Beiträge in der heutigen Folge geteilt. Viel Spaß :)
Hier gibt es alle Infos zum Retreat:
https://www.dropbox.com/s/auj5ktbjubt1vvf/tbh%20retreat%20.pdf?dl=0
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thebehappypodcast43: Deshalb ist eine proteinreiche Ernährung unverzichtbar!!!Anna und Lena dachten selbst immer, man müsste ei…
Anna und Lena dachten selbst immer, man müsste ein "Bodybuilder" sein, um auf seine Proteinzufuhr zu achten. Aber wofür genau brauchen wir sie eigentlich? Wieso ist es wichtig, auf Aminosäuren zu achten, was ist der Unterschied zu Eiweiß und wie viel sollte man überhaupt zu sich nehmen? In dieser Folge gibt es nicht nur genügend Infos zu dem, was Proteine tatsächlich machen, wie sie sich auf die Psyche und die Gesundheit auswirken, sondern auch Lena´s und Anna´s Top Proteinquellen für euch.
Viel Spaß beim zuh...2022-11-1831 min
thebehappypodcast42: Was ist gerade saisonal? Obst und Gemüse zum Geld- und Co2 sparenIn dieser Folge möchten Anna und Lena euch darübe…
In dieser Folge möchten Anna und Lena euch darüber informieren, was gerade "in Saison" ist. Was wächst in Deutschland, welche Gerichte lassen sich damit kochen und vor allem: Welche Vitamine und Mineralstoffe stecken drin? Das alles und viel mehr in dieser Folge, viel Spaß beim Zuhören. :)
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thebehappypodcast41: Familie, Freunde oder Beziehung ? Sex, Kuscheln oder Küssen? Worauf würden wir verzichten?Eins musst du raus wählen: Bücher, Spaziergang od…
Eins musst du raus wählen: Bücher, Spaziergang oder Hafermilch? Haare waschen, rasieren oder Zähne putzen? Küssen, Sex oder Kuscheln? Heute bekommt ihr persönliche Einblicke in das Leben von Anna und Lena. Viel Spaß! :)
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thebehappypodcast40: Tipps mit Lena: LAUFTRAININGIn dieser Folge spricht Lena davon, wie sie von e…
In dieser Folge spricht Lena davon, wie sie von einer 8er Pace auf 5.30 pro Kilometer gekommen ist, wie sie es geschafft hat, das Laufen zu lieben und vor allem überhaupt damit anzufangen. Außerdem gibt es unzählige Tipps für Beginner*innen, Fortgeschrittene und vielleicht kann die ein oder andere Profi-Runnerin auch noch was mitnehmen. :) Viele Fragen wie "Wieso tut mein Knie weh?", "Was mache ich bei Seitenstechen" oder "Wie oft soll ich laufen?" werden heute aufgegriffen- es ist super viel Input, also hört gerne rein. Viel Spaß :)
Du möc...2022-10-2839 min
thebehappypodcast39: Hör´ auf dich runterzumachen !!! Innere & äußere KommunikationIn dieser Folge reden Lena und Anna über die Rele…
In dieser Folge reden Lena und Anna über die Relevanz von Kommunikation. Was ist Kommunikation und warum nehmen wir neutrale Informationen so oft negative auf? Ihr könnt Teile der Folge auch übrigens LIVE auf Instagram oder Tiktok @thebehappypodcast sehen. Schaut gerne vorbei!
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thebehappypodcast38: Nimm dir Zeit - Reminder & Übung zur Achtsamkeit mit AnnaAnna ist heute alleine und möchte euch an etwas e…
Anna ist heute alleine und möchte euch an etwas erinnern: WIR LEBEN ZU SCHNELL! Doppelte Geschwindigkeit bei Sprachnachrichten, Musik beim Einkaufen - und dieser Druck lastet auch auf uns. Wir möchten alles sofort und sind oft unglücklich, wenn wir uns mit Anderen vergleichen. Zum Ende gibt es eine Achtsamkeitsübung, die jede*r anwenden kann. Viel Spaß beim Zuhören und Mitmachen ! :)
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thebehappypodcast37: Wer würde eher..?Ihr habt uns auf Instagram „Wer würde eher…“ Frag…
Ihr habt uns auf Instagram „Wer würde eher…“ Fragen gestellt. Lieber regelmäßig ins KITKAT feiern, doch Hausmutter sein oder auf den Tischen tanzen? Wie sind Anna und Lena drauf, was würden sie tun oder haben sie vielleicht schon getan? Viel Spaß!
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thebehappypodcast36: "Wie werde ich negative Gedanken los?"- 5 Fragen an eine PsychologinIn der heutigen Folge stellt Lena ganz besondere …
In der heutigen Folge stellt Lena ganz besondere Fragen, denn vor Kurzem hat Lena euch auf Instagram gefragt, was ihr eine Psychologin fragen würdet. Deshalb geht es in dieser Folge genau darum : Comfort-Zone, das Helfersyndrom, Overthinking und vieles mehr. Eben all das, was euch auf dem Herzen liegt. Anna studiert Psychologie im Master mit klinischem Schwerpunkt und ist in ein paar Monaten fertig, genau deshalb kann sie euch viele Tipps und euch auch schöne Übungen mit auf den Weg geben, die euch helfen, glücklicher zu sein und Probleme zu bewält...2022-09-2951 min
thebehappypodcast35: 10 Tage raw und vegan essen - was haben wir gemerkt?Lena und Anna haben eine Challenge gemacht - 10 T…
Lena und Anna haben eine Challenge gemacht - 10 Tage raw und vegan essen. Heute sprechen die beiden darüber, warum sie sich so ernährt haben und welche Unterschiede sie in der Zeit gemerkt haben. Um zu erfahren, wie die 10 Tage waren solltet ihr unbedingt reinhören. Viel Spaß!
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thebehappypodcast34: Inflation - Tipps zum Geldsparen bei Sport und ErnährungAlles wird teurer und wir möchten unsere Bedürfni…
Alles wird teurer und wir möchten unsere Bedürfnisse gerne nicht zurückschrauben. Wie können wir uns also weiterhin gesund ernähren und Sport treiben ohne ein Vermögen dafür auszugeben? In dieser Folge sprechen Anna und Lena zum Beispiel darüber, wie ihr euer gesunden Frühstück auf unter 1€ bekommt, welche Tools ihr Zuhause haben müsst oder wie ihr eure Mitgliedschaft im Gym pausieren könnt. Das alles und vieles mehr in dieser Folge, viel Spaß! :)
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thebehappypodcast33: Wie funktioniert Manifestieren?Manifestieren bekommt seit ca. 1 - 2 Jahren immer…
Manifestieren bekommt seit ca. 1 - 2 Jahren immer mehr Aufmerksamkeit, aber was steckt eigentlich genau dahinter? Anna und Lena klären heute auf und geben euch einen Einblick in die Methoden des Manifestierens, damit ihr direkt alles richtig machen könnt. Viel Spaß!
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thebehappypodcast32: INTUITIV ESSEN ?Ist Intuitives Essen ein Trend oder steckt doch e…
Ist Intuitives Essen ein Trend oder steckt doch etwas mehr dahinter?
In der heutigen Folgen klären Lena und Anna über das Thema "Intuitive Essen" auf und erläutern, was es genau auf sich hat. Die beiden beleuchten das Thema aus physischer und psychischer Perspektive, sodass ihr einige wissenswerte Informationen mitnehmen könnt - zuhören lohnt sich! Viel Spaß :)
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thebehappypodcast31: VON NICHTS KOMMT NICHTS !!!In der heutigen Folge gibt es eine ordentliche Po…
In der heutigen Folge gibt es eine ordentliche Portion Motivation - are you ready?!
Lena und Anna möchten euch ermutigen an euch selbst und eure Träume zu glauben! Ihr könnt mit Selbstvertrauen und Arbeit alles erreichen und das möchten euch die beiden in der Folge mitgeben. Viel Spaß :)
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thebehappypodcast30: Sport und Ernährung - diese Fehler haben wir gemachtJeder fängt mal an, so war's auch bei Anna und Le…
Jeder fängt mal an, so war's auch bei Anna und Lena als sie begonnen haben sich mit Sport und Ernährung zu beschäftigen. Heute teilen die beiden ihre Fehler, die sie in ihrer Entwicklung gemacht haben und erklären, was sie genau verändert haben. Hoffentlich könnt ihr etwas für euch mitnehmen! Viel Spaß :)
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thebehappypodcast29: Supplements und BlutwerteIn der heutigen Folge gibt vor allem Lena viel In…
In der heutigen Folge gibt vor allem Lena viel Input zu Supplements. Wann nimmt man Supplements und auf was muss man dabei genau achten? Anna und Lena gehen außerdem auf Blutwerte ein und darauf, wie die Grenzwerte überhaupt zustande kommen. Viel Spaß :)
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thebehappypodcast28: Anderen verzeihen..Heute sprechen Lena und Anna über „verzeihen“. Wa…
Heute sprechen Lena und Anna über „verzeihen“. Was bedeutet verziehen überhaupt und warum sollten wir verziehen? Darüber sprechen die beiden heute in der Folge. Viel Spaß!
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thebehappypodcast27: Leicht und leckere Summerfood Ideen für jede TageszeitAll about Summerrecipes! Lena und Anna sprechen i…
All about Summerrecipes! Lena und Anna sprechen in dieser Folge über ihre liebsten Sommersnacks, aber auch Frühstücks-, Lunch- und Dinnerideen. Weg vom langweiligen Salat, hin zu cleveren Bowls, Meal Prepping, schnelle Snacks und Rezepten, die die heißen Tage nicht nur erträglicher, sondern auch leckerer machen. Viel Spaß beim Anhören und Nachmachen! :)
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thebehappypodcast26: Masterclass mit Pamela Reif, PUMA und vieles mehr - ein Update aus unserem LebenIn dieser Folge geben Anna und Lena euch einen Ei…
In dieser Folge geben Anna und Lena euch einen Einblick in die vergangenen Tage: Masterclass mit Pamela, Puma Videodreh und Coaching Programme, die euer Leben verändern. Viel Spaß beim Anhören! :)
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thebehappypodcast25: Tipps bei Stress für mehr Leichtigkeit im AlltagHeute sprechen Anna und Lena über Stress. Jeder v…
Heute sprechen Anna und Lena über Stress. Jeder von uns hat sicherlich schon mindestens einmal unter Stress gelitten und die negativen Auswirkungen sowohl psychisch als auch physisch gespürt. Wir geben euch heute Tipps an die Hand, wie ihr mit stressigen Situationen umgehen und euer Cortisollevel gering halten könnt.
Viel Spaß beim Zuhören!
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thebehappypodcast24: "Mein Freund ist ein Sportmuffel" / Sport und Ernährung in der Beziehung mit Lena und Leon"Was mache ich, wenn mein Freund zu ungesund isst…
"Was mache ich, wenn mein Freund zu ungesund isst oder keinen Sport mag?" In der heutigen Folge sprechen Lena und ihr Freund Leon darüber, wie herausfordernd es sein kann, wenn man zusammen lebt und eine unterschiedliche Ernährungsform hat. Außerdem geben sie euch Tipps, wie man sich gemeinsame Ziele vornehmen und erreichen kann. Die beiden geben euch einen Einblick in ihre Beziehung und verraten euch, wie sie es geschafft haben eine gute Balance in der Ernährung und im Training zu finden, auch wenn jemand nicht so "Sportbegeistert" ist wie di...2022-07-0829 min
thebehappypodcast23: Verhütung, Lieblingsbücher + Selbstbewusstsein I Q&A PART 1Heute beantworten Lena und Anna eure Fragen! Viel…
Heute beantworten Lena und Anna eure Fragen! Viel Spaß :)
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thebehappypodcast23: Richtiges Umfeld oder falsche Freunde? Was dein Umfeld mit dir macht..Wusstest du, dass dein nächstes Umfeld einen maßg…
Wusstest du, dass dein nächstes Umfeld einen maßgeblichen Einfluss auf dich, dein Handeln und Denken hat? Heute sprechen Lena und Anna darüber, wieso es wichtig ist auf sein soziales Umfeld achtzugeben und welche psychologischen Erklärungen es dafür gibt. Viel Spaß! :)
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thebehappypodcast23: Im Bikini wohlfühlen - unsere Tipps für den Sommer..In Deutschland steht das heiße Wetter vor der Tür…
In Deutschland steht das heiße Wetter vor der Tür und das bedeutet für viele Freibad, See oder Strand. Lena und Anna wissen wie blöd es ist sich im Bikini unwohl zu fühlen und deswegen teilen sie heute ihre Tipps. Von Make-Up über Sonnencreme zum "richtigen" Bikini gibt es viele Tricks, die zum Wohlfühlen beitragen können. Viel Spaß!
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thebehappypodcast22: Freunde finden als Erwachsene*rFreunde zu finden erscheint im Kindesalter total …
Freunde zu finden erscheint im Kindesalter total leicht und im Erwachsenenalter fühlt man sich teilweise unsicher und hilflos. Deswegen geben Lena und Anna heute Tipps, wie ihr es schafft als Erwachsene*r neue Leite kennenzulernen und Freundschaften zu schließen. Viel Spaß!
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thebehappypodcast21: Das hilft bei ProkrastinationIn der heutigen Folge spricht Anna über die Ursac…
In der heutigen Folge spricht Anna über die Ursachen und Folgen von Prokrastination. Damit ihr aus dem Teufelskreis ausbrechen könnt, gibt sie psychologische Tipps, wie man aufhört wichtige Aufgaben aufzuschieben. Viel Spaß :)
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thebehappypodcast20: Wir haben eine Überraschung!Anna und Lena haben in dieser Folge nicht nur Tip…
Anna und Lena haben in dieser Folge nicht nur Tipps zum Thema "In Restaurants gesund Essen" für euch, sondern auch eine Überraschung!
Am 05.06 findet ein Online Workshop statt.
Alle Infos findet ihr unter diesem Link:
https://lena-schreiber.myshopify.com/products/the-be-happy-workshop-tickets
Wir freuen uns auf euch!
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thebehappypodcast19: Healthy Fast Food IdeenGesunde Fast Food Alternativen zu finden fällt ei…
Gesunde Fast Food Alternativen zu finden fällt einigen Menschen ziemlich schwer. Falls es dir auch so geht, dann hör dir gerne diese Folge an.
Anna und Lena teilen heute ihre liebsten healthy Fast Food Ideen! Von Burger über Pizza und Eis gibt es für euch in dieser Folge viele coole und vor allem gesunde Alternativen - viel Spaß!
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thebehappypodcast18: "Salat ist ungesund" und "Brot ist gefärbt" - Ernährungsmythen Teil 2Hättet ihr gedacht, dass dunkles Brot nicht gleic…
Hättet ihr gedacht, dass dunkles Brot nicht gleich dunkles Brot ist?! Ernährungsmythen sind weit verbreitet und begegnen einem öfter als gedacht. Im zweiten Teil der Ernährungsmythen klären Lena und Anna über spannende Fakten auf. Viel Spaß!
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thebehappypodcast17: "Nüsse machen dick" und "Zucker ist Zucker" - ErnährungsmythenHeute klären Anna und Lena über verschiedene Ernä…
Heute klären Anna und Lena über verschiedene Ernährungsmythen auf! Machen Nüsse wirklich dick und wie gesund sind eigentlich Zuckeralternativen? Diese und weitere Ernährungsmythen klären die beiden heute für euch auf. Viel Spaß :)
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thebehappypodcast16: Wir alle kacken und müssen darüber sprechenHeute sprechen Lena und Anna über ein Thema, welc…
Heute sprechen Lena und Anna über ein Thema, welches für viele ein Tabu ist und keins sein sollte - Darmgesundheit und Stuhlgang. Warum der Darm unser "zweites Gehirn" ist und welche Auswirkungen unser Darm auf unsere Psyche hat teilen die beiden in der heutigen Folge.
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thebehappypodcast15: Die psychischen & physischen Auswirkungen von CoronaTW Psychische Belastung
In der heutigen Folge sp…
TW Psychische Belastung
In der heutigen Folge sprechen Anna und Lena über die starken Einschränkungen und damit einhergehenden Belastungen der Pandemie. Lena berichtet über ihre Zeit während ihrer Erkrankung und gibt Tipps, die ihr währenddessen geholfen haben. Welche Auswirkungen die Pandemie auf die psychische Gesundheit hat(te) erklärt Anna und gibt ein paar Tipps, um mit den nachwirkenden Belastungen besser umzugehen.
Falls du momentan psychischen Belastungen ausgesetzt sein solltest, empfehlen wir dir das Aufsuchen professioneller Hilfe unter bspw. dieser Nummer:
Telefon-Seelsorge 08001110111.
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thebehappypodcast14: Private Talks mit Lena..In dieser Folge spricht Lena darüber wo sie aktue…
In dieser Folge spricht Lena darüber wo sie aktuell steht, was sie eigentlich „macht“, wo sie herkommt und wohin sie gehen möchte. Dabei nimmt sie kein Blatt vor den Mund und beantwortet auch persönliche Fragen für euch. Außerdem gibt sie euch Tipps und teilt ihre Erfahrungen zu den Themen: Abnehmen, Zufriedenheit, Disziplin und Ernährung. Viel Spaß beim Hören!
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thebehappypodcast13: Endlich produktiv sein..Heute geben Lena und Anna euch hilfreiche Tipps a…
Heute geben Lena und Anna euch hilfreiche Tipps an die Hand, damit ihr produktiver werden könnt. Nehmt euch gerne etwas zu schreiben und viel Spaß!
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thebehappypodcast12: Was halten wir von..? 10.000 Schritte, "Fake it until you make it", Horoskope...In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über verschiedene Themen, die ihnen über Social Media zugeschickt wurden. Sind 10.000 Schritte wirklich so gesund oder erzeugen sie letztendlich nur zu viel Druck und wie kann es sein, dass Horoskope immer zutreffen? Zu diesen und weiteren Themen, geben Lena und Anna ihre Meinung ab. Viel Spaß!
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thebehappypodcast11: Unsere Tipps für eine Fitness-RoutineIn Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge…
In Folge 11 sprechen Anna und Lena über die Dinge, die euch dabei helfen können eine gesunde "Fitness-Routine" zu entwickeln. Wie haben die beiden damals angefangen? Was sind "Mythen" und was können sie 100% weiterempfehlen? Viel Spaß!
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thebehappypodcast10: Ist Eifersucht ein Liebesbeweis?"Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nic…
"Wenn du eifersüchtig bist, dann zweifelst du nicht an deinem/ deiner PartnerIn, sondern an dir selbst!". Eifersucht ist in den Augen von Anna und Lena KEIN Beweis der Liebe, sondern zeugt lediglich von eigener Unzufriedenheit. In dieser Folge lernt ihr wie man es schafft Selbstvertrauen zu schöpfen, welche Erfahrungen die Lena und Anna schon gemacht haben und wie ihr Eifersucht reduzieren könnt.
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thebehappypodcast09: Gesundes Essen für wenig Geld!Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen s…
Da Anna und Lena selbst Studierende sind wissen sie, wie teuer gesunde Lebensmittel mit guter Qualität sein können. In der Vergangenheit war es oft schwierig sich durchgehend gesund zu ernähren, aber dem ist nicht mehr so und deshalb teilen die Beiden heute ihre Tipps. Mit kleinem Budget zu gesunder Ernährung - viel Spaß!
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thebehappypodcast08: "Must Haves" einer gesunden ErnährungHeute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena un…
Heute dreht sich alles um gesundes Essen! Lena und Anna teilen ihre "Must Haves" einer gesunden Ernährung und worauf die beiden nicht verzichten wollen. Lasst euch inspirierend und viel Spaß beim Zuhören :)
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@lenaschreiber
@psych.anna
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thebehappypodcast07: Schlimm, Schlimmer, Social Media...Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimme…
Der Titel dieser Folge klingt vermutlich schlimmer als es ist - oder doch nicht? Heute sprechen Anna und Lena über Social Media und die Verbindung zur Selbstwahrnehmung. Wie schlimm sind die Auswirkungen und was hat die Gesellschaft damit zu tun? Diese Fragen beleuchten wir heute aus verschiedenen Perspektiven. Viel Spaß beim Zuhören!
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@psych.anna
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thebehappypodcast06: Offene Beziehung, Saftkur, Manifestieren..Was halten wir von..?Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander v…
Anna und Lena haben sich unabhängig voneinander verschiedene Themen ausgesucht, um diese gemeinsam in der Folge zu bewerten – overrated oder doch underrated?! Lasst uns gerne eure Meinung zu den verschiedenen Punkten wissen. Viel Spaß!
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thebehappypodcast05: Hunger und AppetitTW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna…
TW// In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über den Unterschied von Hunger und Appetit. Wie genau sind diese zu differenzieren und welche Tipps gibt es, um herauszufinden, ob man gerade Hunger oder doch Appetit hat? Viel Spaß!
Folgt uns hier für mehr:
@lenaschreiber
@psych.anna
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thebehappypodcast04: "Sitzen ist das neue Rauchen"In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über …
In der vierten Folge sprechen Lena und Anna über die Relevanz von Bewegung im Alltag. Immer mehr Menschen genießen die Bequemlichkeit ihrer Couch oder sind durch ihren Beruf an den Schreibtisch „gefesselt“. Die Folge soll über die positiven Auswirkungen von Bewegung aufmerksam machen und als Erinnerung dienen mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Viel Spaß!
Folgt uns hier für mehr:
@psych.anna
@lenaschreiber
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thebehappypodcast03: Du bist, was du wiederholt tust„Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zit…
„Du bist, was du wiederholt tust.“ Mit diesem Zitat des Philosophen Aristoteles beschäftigen sich Anna und Lena in der heutigen Folge. Was sind Routinen eigentlich und warum spricht jeder davon? Entlasten sie den Alltag oder stellen sie doch eine Belastung dar? Diese und weitere Fragen werden in der 3. Folge diskutiert. Viel Spaß!
Folgt uns hier für mehr:
@psych.anna
@lenaschreiber
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thebehappypodcast02: Für einen Neustart braucht man keinen 01.01.In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über…
In der heutigen Folge sprechen Lena und Anna über Jahresvorsätze. Wie sinnvoll sind diese und braucht man wirklich ein neues Jahr, um an sich zu arbeiten? Das sind Fragen, mit denen sich die beiden innerhalb dieser Folge beschäftigen werden. Viel Spaß!
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@psych.anna
@lenaschreiber
Du möchtest deine Werbung in diesem und vielen anderen Podcasts schalten? Kein Problem!Für deinen Zugang zu zielgerichteter Podcast-Werbung, klicke hier.Audiomarktplatz.de - Geschichten, die bleiben - überall und jederzeit!2022-01-1432 min
thebehappypodcast01: Anna und Lena stellen sich vorHii und schön, dass Du hier bist! In der heutigen…
Hii und schön, dass Du hier bist! In der heutigen Folge stellen Lena und Anna sich vor.
Als Studentin und Model teilt Lena ihren Lifestyle mit ihrer Community auf Social Media. Sie ist 22 Jahre alt und beschäftigt sich mit einem gesunden Lebensstil. Insbesondere eine gesunde Ernährung sowie die positiven Auswirkungen eines aktiven Lebensstils sind Themen, die du auf Lenas Social Media Accounts findest. Sie selbst hat es mit ihrem Know-how geschafft über 20 Kilo abzunehmen und die Wertschätzung eines gesunden, aktiven Lebens gewonnen.
Anna ist ebenfalls 22 Jahre al...2022-01-1308 min