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todaslasvaginasseabrenEp8: ¡¿Cuando deje de usar los dilatadores…se me cerrará la vagina?!Seguro que te has hecho esta pregunta cientos de veces...yo hace 3 años tenía PÁNICO de que la vagina se cerrara o de que volviera a aparecer el vaginismo (la imposibilidad), ¿te pasa a tí? ¿Tienes miedo de que tu vagina se cierre?
¿Te entran las dudas y no sabes cuándo es el momento de dejar de usarlos?
¿Sientes una cierta "dependencia" hacia los dilatadores porque así te "aseguras" controlar a la vagina? ¿Sueles obligarte a usarlos por el miedo a retroceder?
Hoy te resuelvo este miedo e inseguridad que está presente en cada una de nososotras d...2020-05-2728 min
todaslasvaginasseabrenEp.7: MIEDO AL DOLOR: ¿qué se esconde detrás y cómo puedo empezar a superarlo?¿Te has preguntado alguna vez cómo puedes liberarte de ese miedo a introducir algo en tu vagina? ¿Te preguntas a menudo: "entrará hoy el dilatador, me dolerá?" ¿Sientes pánico cada vez que tienes que ir a la fisio, a la gine o hacer la rutina con los dildos? ¿Realmente es miedo al dolor o crees que puede haber algo más que no estás viendo? ¿Cómo te relaciones con los dildos/dilatadores? ¿Te sientes culpable cada vez que te duele?
Estas preguntas me las hice yo mil veces durante todo el tratamiento hasta que me di cuenta de lo...2020-03-0128 min
todaslasvaginasseabrenEp. 6: ¿Por qué a mí? ¿Por qué me duele la vulva/vagina y qué puedo hacer para solucionarlo?El podcast de hoy me encanta y creo que no podría haberme quedado mejor. Hubiera querido tener esta información cuando me diagnostiqué yo misma vaginismo y cuando años después me dijeron que tenía endometriosis. Conocer los mecanismos del dolor, los tipos de dolor y por qué coño me duele la vagina ha sido una de las herramientas que más me ha transformado y reconciliado con mi cuerpo y con mi vagina. Te hablo del dolor pélvico crónico, el dolor neuropático, el circuito del dolor, cómo se produce la amplificación del dolor, p...2020-01-2043 min
todaslasvaginasseabrenEp.5 Se puede dejar de sufrir por tener dolor en la vaginaHoy necesitaba hablarte de mí. Desde mi última publicación en redes sociales y la mala racha vaginal que llevo...estoy en una etapa de introspección y de reconciliación conmigo misma y con las mujeres que acompaño ¿tú eres de las que acepta el dolor o por el contrario luchas cada día contra él (como llevo años haciendo yo)? ¿Soy yo la única harta de vivir en este estado? ¿Quieres saber cómo afronto yo mi dolor? Creo que el podcast de hoy es de lo más íntimo que he compartido contigo, te gustará.
¿Cuánto tiempo lleva...2019-12-0128 min
todaslasvaginasseabrenEp.4 ¿Te falta tiempo y motivación para el vaginismo?¿Te cuesta horrores ponerte con tu práctica de dilatadores cada día? ¿No sabes de dónde sacar tiempo y te cuesta integrar la rutina en tu día a día?
¿Sientes que el dolor en la vagina te limita y te quita tiempo? ¿Te pones excusas para no hacerlo?
¿Te cuesta sacar la motivación y te preguntas de qué servirá tanto esfuerzo ¿Vas perdiendo las ganas y sientes que te has estancado?
Yo fui una motivada de la vida con mi práctica de autocuidado vaginal y los dilatadores y de eso te hablaré en el siguiente podcas...2019-11-2016 min
todaslasvaginasseabrenEp.3 El rol de la pareja dentro del vaginismoEn este podcast NO hablo yo.
Creo que es muy necesario para vosotras saber cual es la perspectiva de un hombre heterosexual porque estáis llenas de miedo: miedo de no encontrar a esa persona que «me comprenda» miedo de que «se harte, me deje y se vaya con otra», miedo de «no sé cómo decirle que no podremos tener coito», miedo de «no ser suficiente para él»
En definitiva, o tienes miedo de acabar una relación que puede que no te lleve a nada pero claro, tienes miedo de romper porque «tienes tanta suerte con él que no sabes si enc...2019-11-2023 min
todaslasvaginasseabrenEp.2 El vaginismo no es lo que te han contado¿Alguna vez te han dicho: «te duele porque tu pareja no te pone lo suficiente o no estarás lo suficientemente lubricada?
¿Sabes lo que es realmente el vaginismo? ¿Y la dispareunia? ¿Sabes qué diferencia hay entre ambos? ¿No sabes que la definición que existe actualmente es incorrecta, verdad?
¿Por qué las y los profesionales de la salud no se ponen de acuerdo y no existe un protocolo de actuación? ¿Tú también piensas que la vagina hay que «dilatarla»?
Hoy te hablo desde mi perspectiva profesional como médica/sexóloga y te cuento cómo puedo ayudarte yo y a qué...2019-11-2024 min
todaslasvaginasseabrenEp.1 A mí también me dolía la vagina¿Tienes dolor con las relaciones sexuales? ¿No has podido nunca ponerte un tampón? ¿Te duele introducir tu propio dedo o que te hagan una revisión ginecológica?
¿Te sientes un “bicho raro” por no poder tener penetración? ¿Sientes que tu vida gira en torno al coito porque nunca has podido tenerlo?
¿Te sientes inferior al resto de mujeres o culpable por no poder disfrutar de la penetración? ¿Tienes vaginismo y te han mandado al psicólogo?
¿Te han dicho alguna vez “sólo tienes que relajarte” o “tómate una copa de vino y relájate? ¿Te han dicho que l...2019-11-2013 min