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La Strega OlisticaBLUE ZONESOggi vediamo quali sono e che caratteristiche hanno le così dette "ZONE BLU" del mondo: si tratta di 5 aree geografiche distanti tra loro che contano il più alto numero di centenari e sono quindi famose per la longevità delle persone che vi abitano.
Quali sono i segreti di queste popolazioni?
Si nasconderanno forse nelle loro abitudini alimentari e di stili di vita?!
Scopriamolo insieme 🥰2025-05-2823 minLa Strega OlisticaCRUDISMO e SUCCO DI SEDANOChe cos'è il crudismo? Perché può essere molto benefico aumentare la quota di cibo crudo nella propria alimentazione quotidiana e come possiamo fare un percorso di disintossicazione dell'organismo anche grazie ad esso?
Scopriamoli insieme in questa puntata lunga e dettagliata, se hai un po' di tempo e l'argomento ti interessa, credo che ne varrà la pena!
Parleremo anche del famoso succo di sedano e della sua più papabile alternativa: come assumerlo, quando, in che modo realizzarlo.
Buon ascolto Meraviglie! 🌱💚2025-04-2429 minLa Strega OlisticaIL PRESENTE È UN DONOAmore, Tempo e Morte: le tre grandi astrazioni contro le quali non possiamo nulla se non seguire il flusso della vita ed essere costantemente grati di ciò che abbiamo.
Ogni istante è un regalo e questa consapevolezza grida ancora più forte di fronte a lutti, tragedie, morte e distruzione.
"L'importante è cogliere la bellezza collaterale"
cit. dal film Collateral Beauty
Che cos'è questa BELLEZZA COLLATERALE?
Io so cosa sia per me, e tu?
Trova la bellezza nella tua vita e sii piena di gratitudine, vivi con il sorriso, non rimandare nulla a dopo o a domani se ci tieni davvero, perché non sai ma...2025-03-0811 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER LA FORMA FISICACiao Meraviglie ✨ Oggi una nuova puntata con tante nuove affermazioni per spronarci a ritrovare o mantenere la forma fisica e la salute.
Tutte queste frasi, come tutte le affermazioni positive, sono ideali da scrivere, ripetere, ascoltare, salvare, condividere...
La primavera sta arrivando e con essa anche il bisogno di sentirci più leggere e liberarci dai pensieri limitanti, dalla pigrizia e dai chili in eccesso presi con il letargo invernale!2025-02-1921 minLa Strega OlisticaSELF ♡ LOVEL'importanza di volersi bene:
in questo episodio vediamo come essere egoisti sia non solo salutare e giusto ma anche doverso verso noi stessi e le persone che ci stanno intorno.
Come possiamo prenderci cura della nostra salute mentale, fisica, emotiva e spirituale?
Perché è così importante?
Buon ascolto meraviglie
VOGLIATEVI BENE SEMPRE 💞2025-02-0622 minLa Strega OlisticaNEGATIVITÀ: come uscire da questo stato mentaleCiao Meraviglia, in questa puntata vediamo come uscire dagli stati mentali negativi e come riprogrammare il nostro cervello, con una tecnica composta da 4 step.
Sarà facile? Naaa
Avremo successo? Certo che sì!
Le nostre armi sono la conoscenza, la pazienza e la perseveranza...La dopamina sarà nostra 😜ma niente più pensieri negativi e credenze limitanti!!2024-12-1116 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER LA POSITIVITÀUna serie lunghissima e bellissima di affermazioni potenti per generare un flusso di pensieri positivi costanti nella nostra mente e portarci ad affrontare ogni giorno con grinta e buon umore!
DAI UNA CHANCE ALLE AFFERMAZIONI POSITIVE: prova a ripeterle, scriverle, ascoltarle...per una settimana o un mese.
Se questo non produrrà alcun effetto benefico nella tua vita potrai sempre scegliere di interrompere questa pratica, ma sono convinta che ti aiuteranno!!
Attendo i tuoi feedback!
Buon ascolto ✨2024-11-1023 minLa Strega OlisticaAUTENTICITÀ: esseri diversi, essere autenticiLa libertà è un nostro diritto di nascita, io voglio poter fare scelte libere senza dover pagare un prezzo per questo!! Sarò strana, sarò fuori
moda...Ma io amo mettere tutto in discussione,
soprattutto ciò che viene imposto come
obbligatorio o dato per scontato e amo pensare con la mia testa, anche se questo significa andare contro tutto e tutti. Ho le mie idee, sono
anticonformista e spesso questo mi allontana dalla
società e mi rende "complottista","strana",
"incomprensibile" ai più...pazienza! Quello che
voglio dirti è: NON LASCIARTI SCHIACCIARE DA QUESTO MONDO CHE CI VUOLE TUTTI UGUALI,TUTTI DELLA STESSA IDEA, TUTTI FA...2024-10-2412 minLa Strega OlisticaALLONTANAMENTO DALLA NATURACiao Meraviglia! Oggi proviamo a riflettere su cosa significhi, per tutti noi, essersi allontanati progressivamente dalla natura e analizziamo alcuni esempi. Cerchiamo anche di capire che effetti abbia questo distaccamento sulla nostra salute.2024-09-1724 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER L'ENERGIASta per finire l'estate e settembre è all'orizzonte con i famosi nuovi propositi e la routine scolastica/lavorativa/sportiva che ci impone di rimetterci in marcia senza troppi convenevoli!
Quindi perché non fare un bel tuffo in una cascata di affermazioni incoraggianti per sentirci cariche, potenti e vibranti di energie positive?2024-08-1717 minLa Strega OlisticaSOSTENIBILITÀCome possiamo agire ogni giorno per avere un impatto quanto più possibile leggero sull'ambiente e quali scelte fare per vivere in modo più etico e sostenibile? Facciamo un ripasso, analizzando quattro categorie: fashion, alimentazione, cosmesi e cura della casa.
Nessuno è perfetto e non puntiamo certo alla perfezione infatti, ma al miglioramento sì!2024-06-1339 minLa Strega OlisticaMANIFESTAZIONEChe cosa si intende per "manifestazione"? Come possiamo manifestare la realtà che desideriamo? Come trasformare i nostri pensieri per portare nel concreto ciò che vogliamo ottenere, come sostituire le credenze limitanti e imparare a visualizzarci già in possesso di quelle qualità, quelle cose, quelle situazioni che vogliamo attrarre. Buon ascolto e buona manifestazione!2024-03-0439 minLa Strega OlisticaDetox & digiunoCosa significa il termine "DETOX"? Come ripulire davvero il nostro organismo? Una piccola guida step by step per provare questo percorso depurativo e qualche accenno anche alla pratica del digiuno.2024-02-2628 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER LA PERDITA DI PESOse mangiare sano e allenarsi costantemente fosse uno stile di vita e non qualcosa da mettere in pratica solo per l'ansia della prova costume? O solo perché abbiamo un evento a cui vogliamo sfoggiare un vestito da paura? O solo per piacere a qualcuno? O solo perché ci siamo ammalati?
💚Mangiamo bene e sano OGNI GIORNO
💚Facciamo movimento OGNI GIORNO
💚Amiamoci OGNI GIORNO
IMPARIAMO A COSTRUIRE ABITUDINI SANE E A MANTENERLE TUTTA LA VITA!!
🍎• frutta e verdura fresca ad ogni pasto
🏋🏻♀️• allenamento costante quotidiano
☀️• luce solare
💤• riposo
🧘🏻♀️• pace mentale
Ormai lo sappiamo tutti come funziona, giusto?
E allora dai!! 💪🏻💪🏻
E se serve un aiutino, queste affermazioni positive per la perdita di...2024-02-1317 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER DORMIRECiao meraviglie! Questa puntata non ha introduzione, comincia subito con una rilassante musica di sottofondo accompagnata da affermazioni positive sussurrate piano piano allo scopo di scivolare in un sonno sereno e ristoratore! Buonanotte e buon riposo ⭐🌙2024-01-2917 minLa Strega OlisticaLe 12 leggi UniversaliVieni con me a scoprire o ripassare quelle che sono le leggi più famose che regolano l'Universo di cui facciamo parte.2024-01-1414 minLa Strega OlisticaALCHIMIA DEL DOLORE: quando finisce una relazioneCosa ci succede quando finisce una relazione? E quando perdiamo per sempre una persona a noi cara? Come superarlo? Come trasformare la sofferenza in rinascita? Scopriamolo insieme 🖤 Una puntata molto personale in cui racconto un pezzetto di me nella speranza che condividere la mia esperienza possa essere di aiuto, ispirazione o, quanto meno, di conforto.2024-01-0836 minLa Strega OlisticaIl libro nero della caccia alle streghe di Vanna De AngelisCiao meraviglie! In questo episodio vi leggo il capitolo 6 di questo libro sulla caccia alle streghe della scrittrice Vanna De Angelis perché ci sono certi orrori che non dobbiamo dimenticare! E vi consiglio la lettura integrale di questo e di altri suoi scritti come "Le streghe" , "Dalla parte delle streghe", " Mito e storia delle donne guerriere " per citarne alcuni.2023-11-1622 minLa Strega OlisticaGENTILEZZA come stile di vitaE se fossimo tutti più gentili con noi stessi, con gli altri esseri umani e le altre creature cosa succederebbe?
Mia madre mi diceva sempre: "non fare agli altri ciò che non vorresti fosse fatto a te" e sono cresciuta mettendo in pratica questo pensiero tutte le volte che posso, cercando sempre di fare del mio meglio. Credo che in questo modo il mondo diventi un posto più bello in cui vivere quindi... più gentilezza per tutti!!2023-09-2920 minLa Strega OlisticaRISORGI DALLE TUE CENERIRisorgiamo come l'araba fenice!
Un breve ma potente episodio per accendere la scintilla che tutti abbiamo dentro, che darà vita al fuoco della rinascita 🔥🔥2023-09-1105 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER IL DENAROUna puntata specifica su affermazioni positive che aiutino il successo finanziario! Da ascoltare e riascoltare in loop 💸💰🤑🫰🏻2023-06-2715 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER SUPERARE L'ANSIACiao Meraviglie! Oggi vediamo qualche affermazione per calmare quegli stati di agitazione, irrequietezza e ansia che attanagliano, sempre più spesso, sempre più persone 🙏🏻2023-06-1214 minLa Strega OlisticaAforismi di BRUCE LEE per la vita quotidianaDal libro "Pensieri che colpiscono" di Bruce Lee, leggo qualche breve passaggio dei suoi pensieri e delle sue riflessioni sulla vita.2023-05-3010 minLa Strega Olistica5 LUOGHI CON ENERGIE NEGATIVEÈ inevitabile frequentare posti con pessime energie vibrazionali, l'importante è esserne consapevoli, imparare a proteggersi e frequentarli solo lo stretto necessario!2023-05-2210 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER L'AMOREAscolta e ripeti, se vuoi, queste affermazioni positive per attrarre l'amore nella tua vita!2023-04-1717 minLa Strega Olistica"Grazie" MEDITAZIONE GUIDATAImpariamo insieme a vivere ogni giorno con gratitudine e ad affidarci all'Universo 🙏🏻2023-03-2708 minLa Strega OlisticaSIDDHARTA di Hermann Hesse "Om" cap.11Leggiamo insieme un capitolo di un bel libro 🤓2023-03-2017 minLa Strega OlisticaRisveglia il tuo potereDove vai cercando il tuo potere, l'equilibrio, la forza e la saggezza? Forse aspetti che qualcuno o qualcosa dall'esterno ti conferisca qualcosa che è già tuo, che si trova dentro di te!2023-03-1206 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER IL SUCCESSO e per CREDERE IN SE STESSISiamo nati per fare grandi cose, per attrarre a noi ciò che ci corrisponde, per portare benessere nella nostra vita e in quella degli altri! Il successo è assicurato! Ascolta, ripeti e vedrai!!2023-01-0906 minLa Strega OlisticaScelte di vitaLe 7 scelte di vita che avranno un impatto sul nostro futuro e che non dovremmo prendere alla leggera!2022-12-1721 minLa Strega Olistica"Spiriti animali" MEDITAZIONE GUIDATAChiudi gli occhi e lasciati guidare in questo piccolo viaggio dove incontrerai la saggezza di un'ape, di una maestosa aquila reale, di un ippocampo...e di tante altre creature che ti guideranno alla scoperta di te stessa e dei tuoi alleati nel regno animale 🙏🏻2022-11-1627 minLa Strega OlisticaORGONITE ed energia orgonicaChe cos'è? A che cosa serve? Com'è composta? Cosa inserisco nelle mie orgoniti e tante altre informazioni utili sull'inquinamento elettromagnetico.2022-06-0122 minLa Strega OlisticaPer-corso FIORITURA versione brevePoco meno di un mese per trasformarsi da bruco a farfalla!2022-03-3105 minLa Strega OlisticaPer-corso FIORITURAUn programma per ritrovare la grinta, la voglia di fare, l'autostima...Per rimettersi in forma e cambiare mentalità: da bruco a farfalla in poco meno di un mese!2022-03-3115 minLa Strega OlisticaPaura & RINASCITA!A chi deleghiamo il nostro potere? Stiamo vivendo con amore questa vita oppure siamo prigionieri della paura?2022-03-2415 minLa Strega OlisticaCosa vuol dire ESSERE UNA STREGA?Chi è la strega nell'immaginario collettivo e chi è invece veramente? Perché ho scelto il nome "la strega olistica" per la mia attività?2022-02-2212 minLa Strega OlisticaDe-siderareChi sei veramente nel profondo? Se non dovessi rendere conto a nessuno delle tue scelte, chi saresti? Cosa faresti? Dove andresti?? COSA TI ACCENDE? Ecco, si parte da qui per creare la tua realtà. Ardi con il fuoco che hai dentro, manifesta i tuoi doni unici e speciali.2022-02-0410 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER LA SERENITÀ E LA PACE INTERIOREFrasi postive per riprogrammare la propria mente a sentirsi leggeri come una piuma e accrescere autostima e serenità.2022-01-2812 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER L'ABBONDANZA E LA PROSPERITÀRipetere/ascoltare attivamente queste frasi per migliorare il proprio rapporto con il denaro e ottenere indipendenza finanziaria agendo di conseguenza!2022-01-2006 minLa Strega OlisticaAFFERMAZIONI PER LA SALUTE E IL BENESSEREAffermazioni positive da ascoltare e ripetere quando vogliamo per aumentare le nostre difese immunitarie, per sentirci bene, pieni di energia e al sicuro.2022-01-1310 minLa Strega OlisticaGli animali associati alla lunaEstratto del libro di Stefano Mayorca "Gli influssi della luna. Ritmi naturali e fenomeni magici, miti, simboli, riti, credenze."2020-07-2004 minLa Strega OlisticaLIBRO " il sentiero della Terra " di Starhawk.Lettura di parte del capitolo 4: "CREAZIONE. Quello che ogni pagano dovrebbe sapere sull'evoluzione"2020-06-2613 minLa Strega OlisticaEducare I bambini al rispetto è la chiave per un futuro migliore.Il rispetto per ogni essere vivente è il minimo che possiamo insegnare ai bambini. Si tratta di gettare solide basi per la loro educazione, in modo da avere un giorno adulti consapevoli e compassionevole, capaci di migliorare questo mondo ormai devastato dall'essere umano.2020-06-1712 minLa Strega OlisticaPiccola meditazione per la Luna pienaEsercizio di meditazione tratto dal libro di Starhawk "La danza a spirale" per celebrare la Luna piena. Oggi è la vigilia della Luna piena in sagittario.2020-06-0401 minLa Strega OlisticaGratitudine e lamenteleQuanto è facile lamentarsi per ogni cosa? Quanto è facile dimenticare quanto siamo fortunati e concentrarsi solo sulle cose che brutte che ci capitano? C'è sempre qualcosa di bello nella nostra vita, qualcosa che siamo abituati a dare per scontato! La gratitudine è un muscolo che va allenato 💪🏻🙏🏻2020-05-2914 minLa Strega OlisticaPREGHIERA "Grande Spirito". Yellow Lark, Capo SiouxUna preghiera semplicissima che arriva dritta al cuore, per connetterci con lo Spirito che anima ogni cosa al mondo.2020-05-2902 minLa Strega OlisticaMI PRESENTO2020-04-0500 min