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PODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Modo Controle - AutoconfiançaBate papo de hoje quarta feira 23 março, modo estou no controle! Não é segredo para ninguém que o caminho para você se destacar em qualquer guerra, começa, sem sombra de dúvidas, pela capacidade de confiar em você e suas habilidades.E você em que modo está? Modo trabalho, modo academia, modo transito, modo organizando a casa, modo cozinhando, modo viagem? modo curtindo aqui o nosso bate papo. Você pode participar do nosso bate papo, enviando mensagem para o meu WhatsApp, como fez o Homero Silva, valeu Homero, muito obrigada pela sua participação! ele compartilhou...2022-03-2309 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Couve ManteigaEm nosso bate papo de hoje quarta feira 16 de março, vamos falar um pouquinho sobre a Couve. Mas antes de começamos aqui, eu gostaria de saber em que modo você está? Modo em casa, modo trabalho, modo transito, modo indo pedalar, modo academia, modo curtindo aqui o nosso bate papo. Você pode participar do nosso bate papo, enviando uma mensagem para o meu WhatsApp011 99558-0521, e também para o meu instagram @veronica.bispo.77. Comente em que modo está você, ao ouvir o bate papo Styllus & Variedades, nos próximos episódios eu gostaria de agradecer...2022-03-1609 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades História da Banana e os benefíciosAcompanhe meu instagram @veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2022-03-0907 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Carambola fruta que pode fazer bem e mal..Cada vez mais buscamos modo saúde não é mesmo? hábitos saudáveis. Hoje em dia, é comum encontrarmos pessoas trocando informações sobre o que faz bem para o corpo e sobre tipos de alimentos nutritivos. Tudo isso focado em manter o bom funcionamento do organismo como um todo.Bom, como o nosso cardápio é bem variado, não poderia faltar aqui essa fruta linda e suculenta, porém, pode causar danos seríssimos para quem tem problemas nos Rins.....Acompanhe meu instagram @veronica.bispo.77 Youtube e Facebook: Styllus & Variedades.As quartas feiras- novos vídeos no cana...2022-03-0209 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Infarto do MiocárdioNeste PODCAST , vamos mostrar quais os alimentos podem comprometer a saúde cardíaca e as principais doenças causadas pela má alimentação. Acompanhe!01 A dor ou desconforto vem do meio do peito?02 Vai e vem?03 Aumenta de intensidade:04 Se você faz qualquer esforço a dor aumenta, diminuído quando descansa?Todas as perguntas são relacionadas ao ataque do coração, é extremamente importante que faça essas perguntas para que a pessoa receba o auxilio medico pois cada segundo fazem toda a diferença.Styllus & Varied...2022-02-2312 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Universo Bike 4O convívio social, através da prática de pedalar em grupo, as pessoas passam a interagir e fazer amizades, o que é excelente para uma troca positiva e que melhora relação interpessoal.Gostaria de fazer um anúncio do seu negócio? É só entrar em contato!E você quer nos contar um pouquinho sobre plantas ou esporte que fazem parte da sua rotina? e sua cidade onde fica, estamos em são Paulo Cidade Dutra..envia sua mensagem no instagram @veronica.bispo.77 acompanhe nossa programação no instagram e no youtube: Styllus & Variedades , as quartas feiras as 19h30.--- Send in a v...2022-02-1635 min
PODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Universo Bike 3Como o ciclismo é também um esporte que endossa o convívio social, através da prática de pedalar em grupo, as pessoas passam a interagir e fazer amizades, o que é excelente para uma troca positiva e que melhora relação interpessoal.Gostaria de fazer um anúncio do seu negócio? É só entrar em contato!E você quer nos contar um pouquinho sobre plantas ou esporte que fazem parte da sua rotina? e sua cidade onde fica, estamos em são Paulo Cidade Dutra..envia sua mensagem no instagram @veronica.bispo.77 acomp...2022-02-0911 min
PODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Universo Bike 2O veículo tem duas rodas e um guidão, Inventada há mais de dois séculos, a bicicleta se tornou um veículo clássico. Conhecida mundialmente por possuir duas rodas impulsionadas por um pedal, com o conjunto ligado por uma corrente, a “magrela” teve poucas variantes ao longo de sua história.Art. 58. Nas vias urbanas e nas rurais de pista dupla, a circulação de bicicletas deverá ocorrer, quando não houver ciclovia, ciclofaixa, ou acostamento, ou quando não for possível a utilização destes, nos bordos da pista de rolamento, no mesmo sentido de circulação. Luga...2022-02-0214 min
PODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades Universo Bike 1Administração da alimentação para o esporte, as técnicas para pedalar melhor, mas será que também sabemos como abastecer o corpo corretamente? Ou a nutrição para ciclistas é algo sobre o qual não temos muito conhecimento? O nosso convidado Homero Silva, vai nos ajudar em vários episódios, tudo que você precisa saber para pedalar com segurança. Acompanhe nossa programação no instagram @veronica.bispo.77Vídeo no youtube: Styllus & Variedades , as quartas feiras as 19hs30--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2022-01-2615 minPODCAST Styllus & VariedadesStyllus & Variedades- Sal que dá gosto à vidaEu sou Verônica Bispo, criadora da Styllus & Variedades. Estamos sempre buscando temas que venham a somar, fazer a diferença com temas que tratam de forma consciente, o dia dia. Acompanhe nossas programações, as quartas feiras as 09hs. Se vc quer descobrir as delícias da gastronomia, que tal fazer aulas?. Quer fazer o anúncio do seu produto ou comercio é só entrar em contato.@veronica.bispo.77 instagram--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2022-01-1912 minPODCAST Styllus & VariedadesPodcast Styllus & Variedades- Sejam bem vindos!!Eu sou Verônica Bispo, criadora da Styllus & Variedades. Estamos sempre buscando temas que venham a somar, fazer a diferença com temas que tratam de forma consciente, o dia dia. Acompanhe nossas programações, as quartas feiras as 09hs e nas redes sociais. Se vc quer descobrir as delícias da gastronomia, que tal fazer aulas?. Quer fazer o anúncio do seu produto ou comercio é só entrar em contato.@veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2022-01-1209 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa planta ALHONovidades para 2022!! a primeira quarta-feira do mês de janeiro, teremos convidados com histórias de vida, temperando o nosso bate papo. Novos episódios, tenho certeza que vcs irão curtir, acompanhe o meu instagram e fique por dentro das novidades.@veronica.bispo.77Youtube / facebook: Styllus & Variedades--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-12-1509 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa AlecrimDica da Loja Boutique das Ervas Bru CháO chá de alecrim pode ser tomado em seguida do almoço ou o jantar, sendo ótimo para melhorar o processo digestivo, ajudando a combater a acidez e o excesso de gases.Você quer fazer anuncio do seu produto ou fazer comentários e só enviar mensagem lá no meu instagram @veronica.bispo.77, e siga as publicações.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-12-0809 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa HortelãAcompanhe os nossos episódios sobre Farmácia Viva Natural em CasaMeus amigos, no canal do Youtube com ótimas receitas as quartas feiras as 19h30s sempre tem novidades. No facebook, atualizações notícias de varejo, mercado de ações e muito mais. E temos a loja virtual. Que tal você acompanhar minhas redes sociais. Mas olha, eu estou feliz em saber que você está acompanhando o nosso bate papo, e se você gostaria de ouvir sobre outo assunto é só entrar em contato! @veronica.bispo.77 e para não perder nenhuma programação já siga o meu instagram!2021-12-0110 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa Folha de AMORAMeus amigos, no canal do Youtube com ótimas receitas e as quartas feiras as 19h30s sempre tem novidade. No facebook, atualizações notícias de varejo, mercado de ações e muito mais. E temos a loja virtual. Que tal você acompanhar minhas redes sociais. Mas olha, eu estou feliz em saber que você está acompanhando o nosso bate papo, e se você gostaria de ouvir sobre outo assunto é só entrar em contato! @veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-11-2409 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa GENGIBREUma dica da Loja Boutique das ervas Bru chá, é o Chá de Gengibre, para resfriado e dor de garganta: colocar de 2 a 3 cm de raiz de gengibre numa panela com 180 ml de água e deixar ferver por 5 minutos. Coar, deixar esfriar e beber até 3 vezes por dia.E você tem farmácia viva natural em casa? qual é a planta medicinal mais consumida? Conta um pouquinho sobre as suas experiencias com plantas medicinais. Quer fazer um anúncio do seu produto? É só acessar meu Instagram @veronica.bispo.77 e aproveita já siga o meu instagram combinado!--- Send in a voice m...2021-11-1709 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa- Tribulus TerrestrisE você tem farmácia viva em casa? qual é a planta medicinal mais consumida? Quer contar um pouquinho sobre as suas experiencias com plantas medicinais ou fazer um anúncio do seu produto? É só acessar meu Instagram @veronica.bispo.77 e aproveita já siga o meu instagam, combinado!No Youtube com ótimas receitas as quartas feitas as 19hs. No facebook, atualizações diárias notícias de varejo, mercado de ações e muito mais. E temos a loja virtual. Que tal você acompanhar minhas redes sociais hein🤩--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailco2021-11-1012 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa- Folha de LouroDica de HOJE: Farmácia viva natural em casa. A Planta Erva- cidreira: é ótima para Pressão Alta: A pressão alta – ou hipertensão –.É um dos principais fatores de risco para diversas doenças cardiovasculares, como AVC, aneurisma e enfarto. É importante sempre fazer um acompanhamento médico para saber se os níveis de pressão arterial estão equilibrados e, caso seja necessário, tratar corretamente. Todo tratamento é necessário um diagnóstico! Você pode anunciar o seu produto ou negócio aqui no PODCAST Styllus & Variedades, que tal entrar em contato. @veronica.bispo.77E...2021-10-2708 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa- Unha de Gato e Uxi AmareloFarmácia viva natural em casa, iremos falar de várias plantas medicinais que podemos ter em casa! Acompanhe os episódios toda semana as quartas feiras as 09hs. Alguns episódios disponíveis no canal do youtube: Styllus & Variedades.Entre em contato através do meu Instagram: @veronica.bispo.77 👨👨👦👦 siga meu instagram, Youtube 😍--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-10-2008 min
PODCAST Styllus & VariedadesFarmácia Viva Natural em Casa - Uxi AmareloEm nosso bate papo do PODCAST Styllus & Variedades, não poderia deixar de passar pela cozinha dos chás, além dos benefícios para a saúde, tem o aroma das ervas, deixando o ambiente muito gostoso, e algumas ervas, só em senti o aroma já identificamos o que é, e para que serve.@veronica.bispo.77Youtube / Facebook: Styllus & VariedadesWhatsApp: (11)99558-0521--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-10-1312 min
PODCAST Styllus & VariedadesCrianças e adolescentes com pedras nos Rins? “Má alimentação / herança genética”.Sejam bem-vindos ao PODCAST Styllus & Variedades. Eu sou VERONICA BISPO, eu adoro produzir conteúdo na internet para um estilo de vida mais saudável. E começar pela cozinha com alimentação equilibrada faz toda a diferença no dia a dia.Me conte se você está gostando do nosso bate papo, se tem uma sugestão ou quer ouvir sobre outros assuntos, fazer anúncio do seu produto / negócio? Entre em contato pelo instagram, @veronica.bispo.77 Se você quer mesmo uma recita com o passo a passo é lá no canal do youtube. --- Send in a voice...2021-10-0611 min
PODCAST Styllus & VariedadesColágeno – Para Que Serve?Eu sou Verônica Bispo, se tem algo que eu gosto, é produzir conteúdo na internet, principalmente que contribuem para um estilo de vida mais saudável. E começar pela cozinha é uma delícia!Esse som de viola, quem presenteou aqui o PODCAST Styllus & Variedades, foi o Ismael, meu querido irmão, amei e muito obrigada. E você curtiu o novo som aqui no nosso bate papo? Manda uma mensagem se você gostou. Se você quer fazer o anúncio do seu produto / negócio? entre em contato pelo instagram: @veronica.bispo.77Acompanhe as publicações...2021-09-2913 min
PODCAST Styllus & VariedadesLicopeno fonte de antioxidante- TOMATEA nutrição e a saúde andam juntos, ou melhor, é uma parceria, pois a boa alimentação trás benefícios para a saúde, ao logo de toda a vida, e é indispensável para a manutenção da saúde a rotina alimentar adequada. Entre os carotenoides, o licopeno se destaca pela sua capacidade de retirar da circulação sanguínea elementos oxidantes, extremamente prejudiciais ao organismo.Se você curtiu o nosso bate papo, ou gostaria de ouvi sobre outro assunto, deixe nos comentários do instagram.Se você quer fazer um anúncio do seu produto ou u...2021-09-1512 min
PODCAST Styllus & VariedadesÉ possível ganhar massa muscular fazendo dietas low carb?A dieta sugere uma alimentação que prioriza os carboidratos de baixo índice glicêmico. Isto porque, quando um carboidrato é ingerido ele tem a glicose que será utilizada pela célula para obter energia. Muitas pessoas acabam confundindo a low carb com a dieta cetogênica, porém são diferentes. A low carb, como o próprio nome diz, é uma alimentação com pouco carboidrato, e não com zero.Se você curtiu o nosso bate papo, ou gostaria de ouvir sobre outro assunto, deixe nos comentários do meu instagram @veronica.bispo.77.Se você quer fazer um...2021-09-0810 min
PODCAST Styllus & VariedadesRomã potencializa a performance na prática de exercícios, e estudo revela que romã tem poder antioxidante maior que o vinho.Os nitratos presentes na romã podem potencializar a circulação de sangue nos músculos. Incluir a romã em suas refeições diárias é uma ótima maneira de consumi mais fibras, potássio e vitaminas.E se você gostaria de ouvi sobre algum assunto, deixe sua mensagem no instagram @veronica.bispo.77 se você quiser fazer um anúncio do seu produto, entre em contato através do meu instagram.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-09-0108 min
PODCAST Styllus & VariedadesPORQUE DEVO COMER AVEIA?Aveia engorda? Mesmo sendo uma fonte de carboidrato, consumir aveia não contribui para o ganho de peso. Pelo contrário, quem inclui aveia na dieta pode ter mais saciedade e até emagrecer. Isso acontece porque o cereal possui índice glicêmico baixo, ou seja, o carboidrato é absorvido aos poucos pelo organismo.@veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-08-2510 min
PODCAST Styllus & VariedadesMudar de carreira, você já pensou, mas acha que está muito tarde? Bate papo com o chef UlissesMudar de carreira, você já pensou, mas acha que está muito tarde? então não perca o 1° episódio do podcast “Styllus & Variedades”. Convidamos O chef de cozinha, Ulisses, trazendo ingredientes incríveis! e ainda nos conta como foi importante o aprendizado, com Rita lobo e Alex Atala, entre outros, ouça o nosso PODCAST, Styllus & Variedades, faça parte dessa história! @veronica.bispo.77A vida é bela, ame verdadeiramente, nunca deixe de sorrir. Ulisses. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-08-1812 minPODCAST Styllus & VariedadesEmpreendedorismo diversidade, bate papo com Carolina, do Instituto Gourmet.Empreendedorismo diversidade, construção de negócios cujo maior impacto são melhorias na sociedade! E principalmente para quem quer montar seu próprio negócio!@veronica.bispo.77 deixe o seu nome e sua região me conte se você está curtindo o nosso bate papo, PODCAST Styllus & Variedades, no Youtube com vídeos e receitas deliciosas, e na página do Facebook, atualizações diariamente.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-08-1111 min
PODCAST Styllus & VariedadesQual o melhor açúcar?O açúcar com menos processamento é mais indicado para obter uma alimentação mais saudável. Tudo vem da alimentação, é um processo que garante que nosso organismo consiga os nutrientes necessários para a nossa sobrevivência, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar. @veronica.bispo.77. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-08-0406 min
PODCAST Styllus & VariedadesAlimentos que contribuem para melhorar o desempenho sexual.Falar da gastronomia é maravilhoso, embarcamos🛥 em dois episódios, sobre os alimentos que afetam positivamente e negativamente na vida sexual. Tudo vem da alimentação, é um processo que garante que nosso organismo consiga os nutrientes necessários para a nossa sobrevivência, com dieta variada, saudável e balanceada, é um dos fatores que tem maior influência na saúde e no bem-estar. @veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-07-2807 min
PODCAST Styllus & VariedadesAlimentação errada pode contribuir para a Impotência sexualO gostoso mesmo é de um bom bate papo, o assunto é alimentação errada pode contribuir para o fantasminha, e cadê desempenho masculino!A diminuição da capacidade sexual é queija comum entre homens. O que você come pode influenciar na sua vida sexual. Há inúmeros fatores relacionados ao estilo de vida. Certos alimentos podem fazer bem enquanto outros podem prejudicar. Alguns afetam diretamente o sexo, outros afetam indiretamente. Não se trata de comer sem critérios, mas escolher os alimentos certos, aqueles que são necessários para a vida.Se você gostou des...2021-07-2107 minPODCAST Styllus & VariedadesAlimentação saudável 3 Ora Pro Nóbis!Eu tenho uma horta em casa, e plantei uma muda da Ora pro nóbis, faço suco todos os dias, é muita delicia e nutritivo D+! A receita estará lá no canal do youtube Styllus & Variedades. Toda quarta feira as 19h30 vídeo novo no canal.Essa hortaliça, assim como todas as plantas medicinais, a ora-pro-nóbis possui propriedades terapêuticas muito importantes: funciona como agente detox, auxiliando na limpeza do organismo.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-07-1406 min
PODCAST Styllus & VariedadesAlimentação Saudável 2As proteínas São essenciais para o bom funcionamento do corpo, pois estão relacionados com o processo de crescimento, reparo e manutenção dos músculos, tecidos e órgãos, além da produção de hormônios. Afinal, as proteínas estão presentes em todo o corpo, desde músculos e órgãos até ossos, cabelos e pele. Esse é o segundo episodio e está incrível! Ótimas receitas no canal do Youtube Styllus & Variedades, Instagram @veronica.bispo.77--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-07-0706 min
PODCAST Styllus & VariedadesAlimentação saudávelDe fato, o leite de coco apresenta ótimos motivos para ser consumido: é saboroso, saudável, possui grande quantidade de nutrientes, é prático e muito versátil na cozinha. ótimo para alérgicos ou à lactose e pelas pessoas que buscam mais saúde na alimentação.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-06-3005 min
PODCAST Styllus & VariedadesEsporte saúde dos PésDurante todo o dia, com a correria, é normal não darmos atenção aos nossos pés. Porém, quantas vezes você já chegou em casa com eles doloridos ou inchados?Os pés sustentam nosso corpo o dia inteiro. A fascite plantar está entre as lesões mais frequentes em algumas modalidades esportivas como, corredores, saltadores, ginastas, bailarinos, jogadores de basquete e de vôlei, entre os praticantes de atividade física.Uma pessoa com obesidade, por sobrecarregar os músculos e ossos das pernas e pés, apresenta maiores riscos de ter fascite plantar....2021-06-2306 min
PODCAST Styllus & VariedadesNutrição PÓS COVID 19Se há uma palavra que deverá ser cada vez mais comentada é a saúde, com a pandemia do Coronavírus, ela é Autocuidado. Um conjunto de atitudes e hábitos que são bem-vindos ao corpo e à mente, que irão nos acompanhar estejamos onde estivermos, não é mesmo!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-06-1604 minPODCAST Styllus & VariedadesAROMA E SABOR, O melhor ingrediente para um estilo de vida saudável, estar nas mudanças positivas esteja você onde estiver.O sabor, é formado pela combinação entre gostos e aromas. Aromáticos da Gastronomia, são misturas de ingredientes (normalmente legumes, ervas e especiarias) utilizadas para dar sabor às receitas. É importante observar a proporção de cada ingrediente na combinação, já que o objetivo é realçar o sabor das preparações. Os aromas na medida certa criam sensações positivas.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-06-0905 minPODCAST Styllus & VariedadesDicas do Cheff de Cozinha Gustavo MouraPODCAST Styllus & Variedades, tem um convidado incrível, para ajudar você a ter um daqueles momentos que só acontece no cinema!O cheff de cozinha Gustavo Moura, irá ajudar você a preparar algo especial. Acompanhe nossas publicações. Receitas para a vida, é aqui! Repleta de sugestões com lista de ingredientes cheias de aprendizados!!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-06-0208 minPODCAST Styllus & VariedadesMeu jantar sem Exagero!Meu jantar sem Exagero! Pense no alimento como seu aliado para a saúde, a função do alimento é muito maior que engordar ou emagrecer.A cada dia temos oportunidades de formar novas células mais saudáveis, mas para isso acontecer é necessário o consumo de nutrientes de qualidade. Carboidrato não é proibido, o que conta é a quantidade de carboidrato que você consome ao longo do dia.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-05-2616 minPODCAST Styllus & VariedadesBate papo com o Cheff Gustavo MouraA comunicação é um dos grandes pilares entre os brasileiros e o nosso bate papo com o Cheff Gustavo Moura não poderia faltar!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-05-1921 minPODCAST Styllus & VariedadesComer Certo Fora de Casa!Comer certo fora de casa, é um desafio as vezes. Mas podemos melhorar. Aqui você tem ótimas dicas, vai ficar mais facil até mesmo em casa na hora de decidir o que comer 🤩--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-05-1204 minPODCAST Styllus & VariedadesA importância dos pequenos lanches!Comer entre as principais refeições estimula o metabolismo!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-05-0512 minPODCAST Styllus & VariedadesUma maneira simples de criar novos hábitos.Mudar os hábitos não é tão fácil, o importante é dar o primeiro passo para ter uma rotina mais equilibrada. Evitar o consumo em excesso dos produtos embalados e manter uma proporção maior dos alimentos naturais, dessa forma, já estamos com novos hábitos. Prefira produtos frescos, o seu corpo vai te agradecer!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-04-2805 minPODCAST Styllus & VariedadesRotina produtivaSe existe uma coisa que eu amo é comer bem pela manhã seja lá onde eu estiver! Vim compartilhar com vocês. Uma rotina saudável com boas histórias!--- Send in a voice message: https://anchor.fm/verobispo10gmailcom/message2021-04-2513 min